何为少就是多精益创业

关于精益画布的基本模块有哪些制作精益画布应遵循哪些原则有如下回答：精益画布是一种用于营销策略、产品开发、项目管理等方面的可视化工具，它以画布形式展示企业的核心业务模型和战略。精益画布的设计需要包括基本模块和原则两部分，下文将对这两个方面进行分析。精益画布的基本模块：顾客细分和价值主张。顾客细分是指将市场上各种不同的用户分成有相似需求的一组，然后针对每组用户制定相应的营销策略。而价值主张是指企业提供给特定用户的产品或服务的独特之处。关键业务。关键业务模块适用于企业已经有了产品或者服务，并且需要考虑如何使这些业务更加有效地运作。渠道。渠道模块描述了企业向顾客提供产品或服务的方式，例如直接销售、批发等方式。客户关系。客户关系模块通常涉及到企业与客户之间的互动和沟通方式，以及维护客户关系的策略。收入流。收入流模块描述了企业如何通过销售产品或服务赚取收入。关键资源。关键资源模块描述了企业需要维持业务运作所需的资源，这可以包括人员、技术、物流等。核心能力。核心能力模块描述了企业在特定领域内拥有的能力和专长，以及如何利用这些核心能力提供竞争优势。成本结构。成本结构模块描述了企业运营所需要的成本以及如何降低成本。制作精益画布应遵循的原则：简洁性。精益画布应该保持简单，将重心放在最重要的模块上。如果太复杂，就会分散企业团队的注意力和资源。可视化。要使画布更有说服力，应尽量使用图形、图表或线条来支持文本。交互性。画布应该是一个工具箱，而不是一个静态的展示。各项数据都应该可以随时调整，并且可以跟踪变化。实践性。当制作画布时，应注意与现实业务的应用联系。实现营销策略以及产品开发应该是基础。重点突出。画布上应该突出关键项目。画布的重点应该始终保持在策略与执行的结合之上。总之，精益画布是一种有用的工具，可以帮助企业建立和维护健康的业务模型，并在这些模型中以更高效的方式运作。为了获得最佳效果，制作画布应该遵循给定的原则，突出重点，保持简洁和尽量可视化，从而使企业的策略更加清晰明了，更容易实现。

、产品首先组建增长团队之前，要看看产品能够提供用户愿意买单的核心价值，并且达到了PMF状态（市场契合度），如果产品核心服务还在打磨，核心价值尚未捕捉/未体现，盲目的追求增长是没有任何意义。因为来的用户再多也留不住，所以再厉害的增长团队也修不好一个“漏水的桶”。1. 精益画布精益画布是《精益创业实战》根据商业模式画布方法改良而来，可以快速帮助创新产品快速找到PMF（市场契合度），将商业模式划分为9个互相独立的部分，填充完内容后就形成了一套完整的解决方案。画布内容包含：最需要解决的三个问题；产品提供的解决方案；产品功能需考核的关键指标；产品独特卖点；竞争对手无法复制的优势；找到用户的渠道；目标用户群体分类；成本分析；收入分析。2. MVP（最小化可行产品）最小化可行产品核心思想是在市场上快速投入一个极简版本的产品，然后快速迭代适应市场。最小化可行产品是一个最小、最基本的功能组合，可能有人会担心，“怎么能把次品流入市场，这不是伤害早期用户吗？”最小化可行产品的主要对象并不是所有目标用户，而是产品早期的创新者，如果产品能解决核心问题，而创新者有一个典型表现就是“他们对当前问题非常困扰，非常渴望解决”。所以他们有更高的容忍度，解决他们当下痛点，创新者还愿意通过互动反馈来改进产品，得到更好的使用体验。3. 设计冲刺设计冲刺和最小化可行产品（MVP）是两种不一样的核心思想，设计冲刺的理念是“5天内验证产品是否符合市场需求”，其中5天对应工作可以模糊分解为：描述并挑出主要问题核心；列出所有解决方案；选出合适可落地方案；制作交互原型；挑选用户进行原型测试。如果短期内产品方向无太大头绪，不妨可以使用“设计冲刺”，毕竟相对于漫长的调研上线测试，“设计冲刺”只需要“一周”就能得出结论。二、文化增长团队是倡导数据和实验驱动的文化，不再依赖主观意识以及避免最高领导权来拍板。打破了原有传统功能型团队的界限，团队成员之间更加紧密协作，但紧密协作的同时，如果没有领导层的支持时可能感觉“步步维艰”，增长文化最好有相关领导理解并认可，由实际行动来支持，不论是调整组织构架还是协调资源。此外增长团队并不能“保增长”，60%以上的实验都会失败，要乐于拥抱失败，只有不断地尝试才有可能会成功。外界的客观条件千变万化，但增长是永恒的命题。所以想要科学、持久地增长，就需要一套合理有效的增长体系流程去驱动，而不是关注一些表面的手段和现象，应该总结现象的背后是规律和本质，这也是非常重要的增长精神。三、流程增长是永恒的命题，想科学并持久的增长，就需要建立一个高效率和系统化的流程让团队高效运转，增长团队和传统团队流程相比，增长团队速度更快，项目更小，有一定的自主权，由于是一个跨功能的团队。所以看到机会就可以立马行动并且可以将本次实验结果快速反馈到下一个实验中去，形成快速迭代。主要流程简述1. 数据洞察提出假设尽可能让团队每个人都参与进来，大胆提出假设，鼓励每个人提出自己的意见和想法，每个有趣的想法都纳入“点子库”。但需要围绕核心指标以及对增长公式有明确的认识，避免收获到一批“天马行空”的点子，则无法落地。2. 确定“点子库”优先级当资源有限时面对“点子库”的创意列表进行优先级排序，而排序可根据以下维度来进行判断。影响力：做这件事能为当下或未来带来多大影响，预计能提升10%还是80%；难易度：做这件事需要花费多少资源，能在几个小时内完成并测试还是需要数周的努力；信心值：做这件事实现目标有多大信心，有数据支撑还只是灵光一现。最后加权平均，高信心高影响低成本优先级无疑是最高的。3. 功能实现不同团队和实现不同特性有不一样的规范化，但谨记不要重复造轮子，尽可能把各类新特性抽象并封装起来。其次产品上应该多灵活配置化，尽可能多配置化可以减少研发投入维护成本，也可以更加快速的进行实验，如果都要以“发版本”来进行一个创意实验，那就拉胯了。4. 实验&监测&持续优化在增长角度实验要迅速上线，实验通常会仅开放给小批量用户，而另外一批用户使用产品时看到的是旧版本，两批用户群体成为对照组。期间监测对照组实验核心数据指标的变化，如发现实验结果得到显著提高，那么还可在实验基础上加以优化乘胜追击，提高临门一脚的胜算，这阶段也非常依赖数据平台，比如如果对数据监控颗粒度不到位，那么实验是难以得到有效结论。5. 全量发布&结论得到验证后的实验向所有用户发布，实验过程和数据记录下来，吸取相关认知，并且邮件公开与团队成员分享过程和致谢。四、成员增长团队的基本配置是研发、产品、设计、数据分析 、市场，一些资源不足的公司产品经理可能还要兼数据分析和用研岗位。合适的团队成员应该是认同增长理念，如果当研发说“增长实验就是改改文字颜色”，“做了那么多版本，肯定有一些代码白写了”，这类就不合适纳入增长团队，更合适攻坚一些技术难题的工作，增长团队里面优秀研发应该以结果和影响力为目标导向，不介意小改动或者一些非规模化的工作。设计同理，不应该由个人主观来输出设计方案，而是有针对性的实验设计进行修改或持续优化，以保证专注高效。优秀的增长团队成员都有一个典型特征，那就是成长型心态，不害怕失败勇于尝试，实践并不能出真知，但能从每一次实验中总结反馈到下一次实验中，不断发现问题、解决问题。五、工具增长团队在工具方面需要专注于数据分析&A/B测试实验，以数据驱动的增长团队特别关注数据指标变化情况，实时监控各项指标的变动，初期的团队可以用国内一些免费数据统计平台进行使用，有一定规模后可以研发自己的数据指标看板和A/B测试平台。有效利用数据平台发现更多分析用户行为发现更多增长机会，同时持续追踪实验指标变化和得出实验结果。有了A/B测试平台部分实验能解放一些研发资源，产品可以在平台上自己设置相关实验和调整参数。团队相关人员也能一目了然的看到目前有多少个实验正在进行，曾经运行了哪些实验，实验结果核心指标的变化等。六、资源如果处于一个资源没有那么宽裕的公司，抢夺研发及设计资源是常态，如果有专门的研发和设计资源流程会顺畅很多。但如果需要以“借资源”的方式进行，因为增长团队往往在“别人工作成果上做手脚”，增长团队的项目优先级很容易被排在后面。所以增长团队需要借助每一次实验尽可能获得团队及公司上下的信任，故在增长团队建立之初时，围绕一个核心关键指标进行攻克，撬动增长杠杆，短时间内带来一些快速且明显的提升，以证明增长团队的价值。公开实验过程和数据反馈是获得资源和认可的重要手段。

制作精益画布时要遵循的基本原则：（1）迅速起草一张画布不要在第1版的画布上花费太多时间，最多不超过15分钟。（2）有些部分暂时空着也没关系别总想着一定要琢磨出所谓的“正确”的答案，要么马上写下来，要么就留空。使用精益画布的一大优势就是非常灵活，我们可以逐步完善它。（3）尽量短小精干画布的空间是有限的——其发明者刻意设计成这样，这就要求你必须把商业模式的精华部分提炼出来。（4）站在当下的角度来思考以务实的态度来制作画布，根据目前的发展阶段和掌握的情况来填写内容。（5）以客户为本仅仅是调整一下客户群体，商业模式就发生翻天覆地的变化。因此，寻找原始商业模式的时候，必须围绕着客户这个核心。精益画布精益画布（Lean Canvas）的发明者叫阿什·莫瑞亚（Ash Maurya），他是美国的一位连续创业者，也是“精益创业”运动的旗手。他在自己的第一本书《精益创业实战》（Scaling Lean）中详细介绍了这个工具。精益画布只有一页纸，但非常实用。对创业公司来说，它既是对商业模式的描绘和提炼，也是一个非常简洁的商业计划书，还可以是指引公司发展方向和路径的战略规划。精益画布是一个很好的Idea辅助分析工具。传统的商业计划书太长了，而且不会经常更新，没有太大的价值。为了让商业计划更易读，很多的创业者和公司开始用一页纸的精益画布和10页PPT来代替原来的商业计划书。精益画布的形式非常简洁，因此使用方法也极其简单：你只需要一个一个地填写所有格子，所有格子填好了，一张精益画布也就完成了。

【答案】：方便携带解析：精益创业画布的优点 与基本框架这种单页画布的优点是：(1)制作迅速广州学威国际商学院-西班牙武康大学网络金融硕士：与写商业计划书需要几周甚至几个月的时间相比，你只需要一-个下午就能在画布上大致描述出多种不同的商业模式。(2)内容紧凑精益画布提醒你尽量做到简明扼要。可以假想自已和投资人同乘一架电梯，你只有30秒抓住投资人的注意力。或者假想客户点击进你的主页，你只有8秒抓住他们的注意力。(3)方便携带把商业模式放在一页纸上便于同他人进行分享和讨论.这意味着它的曝光率将会更高，能够得到不断修改，从而日趋完善。

精益画布通过一张纸的形式，帮助我们分析问题，找准目标用户，明确解决方案，突出产品亮点，实施运营推广，进行经营性分析。通过这张纸就可以高效地清晰地阐述商业模式。形式多样，不一定非完全参照下图，文中还给出若干知名公司的商业画布案例。 [图片上传失败...(image-b339d5-1649808502749)] 形式一： 1问题——最需要解决的问题（不超过三个） 2解决方案——产品最重要的功能（不超过三个） 3关键指标——产品成功的关键指标（北极星指标） 4独特卖点——产品的亮点（卖点） 5门槛优势——竞争优势（门槛或壁垒、优势） 6渠道——客户从哪里来 7目标客户群体——目标客户是哪些，孕妇？老人？ 8成本分析——拓客成本和日常开销 9 收入分析——盈利方式及利润率 形式二： 1客户细分——你的目标用户群，一个或多个集合 2价值主张——客户需要的产品或服务，商业上的痛点 3渠道通路——你和客户如何产生联系，不管是你找到他们还是他们找到你，比如实体店、网店、中介 4客户关系——客户接触到你的产品后，你们之间应建立怎样的关系，一锤子买卖抑或长期合作 5收入来源——你将怎样从你提供的价值中取得收益 6核心资源——为了提供并销售这些价值，你必须拥有的资源，如资金、技术、人才 7关键业务——商业运作中必须要从事的具体业务 8重要伙伴——哪些人或机构可以给予战略支持 9成本结构——你需要在哪些项目付出成本 商业模式画布案例：更多案例公众号文章已上传，搜标题可查看 [图片上传失败...(image-bfdc07-1649808502748)] 商业模式的类型：拆分模式，长尾模式，平台模式，免费模式，诱饵模式。 1 拆分模式 ——把大业务拆分成小业务，主攻其中一项小业务。比如企业经营需要进行报税，这项业务不高频，但又不得不做，就可<typo id="typo-716" data-origin="成立" ignoretag="true">成立</typo>公司专门为中小型企业办理财税业务。这就是从企业经营拆分出来的小业务，并且每家企业都是刚需，也找到了共同点，业务更加聚焦。 2 长尾模式 ——常见的是超市， 品类众多 ，总有你想要的；线上就是各大电商超市，如京东、天猫等。前面说的是购物方面的，长尾模式还有很多，比如网站，很多人通过搜索引擎进入，当网站 内容足够多 ，SEO做得好，就会吸引很多自然流量进入，即可通过长尾流量获得收益。 长尾模式更多是聚焦小众，但是需求汇集<typo id="typo-925" data-origin="后" ignoretag="true">后</typo>量也很大 ，再比如二手交易平台，咸鱼、转转等。 3 平台模式 ——平台模式一般涉及到 多边市场 ，也就是有 多边用户 ，比如淘宝有卖家、买家、营销商家、快递物流、开发者等等。作为平台，需要 平衡多方利益 ，有时候也不得不牺牲某一方利益，这需要前期或运营过程中， 定义规则 ，便于日后遇到问题有所侧重。比如买家弱势，同时由买家产生效益，那么平台规则更多是扶持&倾向买家，比如外卖平台、打车平台、网购平台等。 4 免费模式 ——刷综艺节目的朋友经常看到广告，xx免费小说；还有微信，360安全卫士，抖音快手等等都是免费模式。免费模式并非不赚钱的模式，而且 让大多数免费，部分用户或部分业务收费 ，比如产品设置增值服务功能，大多播放软件，可以看免费的电视电影，也有VIP才能看的。通常做得比较火的，主流的都是免费模式，比如游戏行业，免费玩家陪收费玩家，收费玩家因为付费有更多的特权。 5 诱饵模式 ——常见的是打印机、剃刀这类耗材产品，购买使用后，还需要持续购买相应的耗材，通常主体设备比较便宜或者免费，促成下单后，通过耗材获取丰厚的利润。这种商业模式的好处是 把一次性生意，变成了多次或高频，保证了公司收入的可持续，且利润丰厚。

题主是否想询问“属于精益画布中的内容有哪些”？客户问题、独特卖点、解决方案、关键资源。属于精益画布中的内容有问题，用户细分，独特卖点，解决方案，渠道，关键指标，竞争壁垒，成本分析，收入分析，精益画布是一个很好的Idea辅助分析工具。

具体如下：第一种方式：Native开发Native App指的是通过Android或iOS官方推出的编程工具制作开发，目前市场上的App大多数都是原生开发。原生开发有很多显而易见的优势：App可实现的功能多样、丰富，App的性能好，用户体验非常好，加载速度快，样式多样，不用联网也能实现部分功能。第二种方式：Web开发目前的Web App，就类似于把程序、内容做成一个网页，把一个浏览器挂在服务器上。这样说虽然不太精准，但大体上就是这样的。因为类似于网页，所以Android和iOS双版本开发非常简单，开发成本低，app开发周期短。缺点就是App的功能非常有限，页面访问速度慢、操作体验差，如果内容过多，手机非常容易卡死。第三方式：傻瓜式APP开发制作正是因为上面两种App开发的各有优劣势，再加上SaaS化商业模式的潮流，傻瓜式app制作平台兴起。通过以“应用公园”为代表的app制作平台，你不用请外包、不需要掌握专业的开发知识，自己就能快速制作原生手机App，周期比Web式更短，成本对比传统开发可节省90%以上。

最近在看王明兰老师的《敏捷转型：打造VUCA时代的的高效能组织》，书里提到的精益画布看得我有点懵，所以就深入了解了一下，顺便写出来跟大家一起分享下。 在这篇文章中，我将从以下几个方面介绍精益画布： 精益画布（Lean Canvas） 是Ash Maurya自Alex Osterwalder的 商业模式画布（Business Model Canvas） 改编而来的，定义如下： 它提供的9个模块分别是（中文翻译来自《敏捷转型》）： 下面是精益画布的模板： 下面是使用精益画布分析新项目后的示例： 精益画布看起来如此简单，他能给我们带来什么好处呢？ 当你打算推出一个新产品时，精益画布对你的决策是非常有帮助的。它可以从以下方面帮到你： 精益画布这个强大的框架，几乎囊括了创建一项新业务所需考虑的所有重要的方面，它就像一个360°无死角扫描仪一样，将前进道路中可能的机遇、问题一一列明，供最终的决策使用。 以下是我见过的一些例子，不知道你们有没有同感： 这些问题，不用精益画布有时也是可以解决的，比如那句著名的“站在风口，猪也能飞起来”！但是，使用精益画布好处在于，它让你在决定做一件事情之前，强迫你仔细想想你的客户是谁？你要解决什么问题？你要投入多少成本？如何推广？如何盈利？……这样一张简单的纸，就能把你整个商业模式的框架搭建起来了。 而且，精益画布还有一个好处是，它不需要任何特定技能或专业知识即可填写。因此，每个创业者在创业时都应该把它用起来。 但是精益画布的那9个模块，需要如何填写和讲述呢？ 精益画布是一个“一页纸商业计划书模板”。不过，它的作用远不止于此，它可以帮助您： 这时，你可能会想知道：精益画布的那9个模块有没有一个正确的填充顺序？ 答案是没有。 不过Ash Maurya给了一个建议的顺序，他最开始在他的《精益创业实战》一书中给出了如下的填充顺序： 但是作者在使用几年后，他又调整了这个顺序：他现在更喜欢从客户入手，因为同样的客户群，问题也总是很普遍的，所以他现在推荐的顺序是这样的，把“问题”和“客户群体分类”的顺序调了一下： 我的建议是，可以先按照Ash Maurya给的顺序填写，如果你觉得别扭，可以再探索自己合适的顺序，这也是敏捷所提倡的“守破离”嘛。 不管怎么调换顺序，通过上面2幅图我们可以看到：一切都始于你想要服务的 客户群体分类（Customer Segments） ，以及他们的 问题（Problem） 是什么。 如果这群人没有问题，就不需要 解决方案（Solutions） ；也就是说，不需要新产品。所以，你需要高度重视你要为 谁 解决 什么问题 。 填写的时候需要注意，这个图里没有所谓的重不重要的模块，所有的模块都很重要，都是需要填写的。不过有的模块你可能暂时不知道怎么填写，那就先空着。空白的格子说明你和你的团队对这块的理解是空缺的，接下来你要花些时间去深入探索下，在项目开始前，争取将它补全。 尽管精益画布的设计简单明了，但对于初学者来说可能还是会带来一些挑战。要完成这副画布，请牢记下面三个关键规则： 精益画布的顺序定下来了，填写的规则也给出来了，那具体要怎么填写呢，我们通过一个例子来看下吧~ 在本节中，我将为你提供一个精益画布的示例。画布是关于伦敦Uber乘客的： 我们先看 问题（Problem） ： 这些都是 伦敦人（Londoner） 和 旅客（tourist） 的实际问题。 如果你已经确定了客户群所存在的问题，你就可以： 因此，定义客户问题至关重要，这应该是您的出发点。这既适用于新产品，也适用于在现有产品中增加新特性和功能。 我们再来看看 解决方案（Solution） 和 独特卖点（Unique Value Proposition） ： 只要你根据你所解决的 问题（Problems） 来定义你的 解决方案（Solutions） ， 独特卖点（Unique Value Proposition） 就会自然而然地出现。实际上，在定义了问题和解决方案之后，其他所有事情都会水到渠成！ 最后，让我们来看看Uber乘客的精益画布在讲的故事： Uber通过为精通互联网的年轻人和年轻的伦敦人和游客 【客户群体分类（Customer Segments）】 提供一款应用，跟踪他们的位置并保证快速接车，提前显示司机的姓名、等级、车牌和车型，并允许他们直接从应用中自动支付合理的价格 【解决方案（Solution）】 ，帮助他们降低即时打车的难度，减少对安全和车况的担忧，不通过现金支付高额车费 【 问题（Problem）】 。他们会通过公关、推荐和户外广告 【渠道（Channels）】 知道Uber，并会被说服加入我们，因为我们让伦敦人通过app一键叫车，以舒适、安全、价格合理的方式从A地到达B地 【独特卖点（Unique Value Proposition）】 ，而且我们在伦敦已经有4万名司机，在成年人中的品牌知名度达到84% 【门槛优势（Unfair Advantage）】 。我们将根据路线和闲置时间，通过兑现75%的车费向他们收费 【收入（Revenue Streams）】 ，我们相信这将覆盖我们的IT基础设施开发、营销、公关、法律和司机招聘/管理成本 【成本（Cost Structure）】 。我们将通过跟踪有多少客户安装了我们的应用程序，有多少人创建了一个帐户，他们预订了多少旅程，他们每月产生多少收入以及他们邀请了多少朋友加入 【关键指标（Key Metrics）】 来衡量我们的业绩。 你可以使用上述同样的方法，来分析下司机端的精益画布： 前面4节介绍了精益画布是什么，为什么用以及如何用，并举了一个伦敦UBER乘客的精益画布的例子，相信你对精益画布已经有了一个大致的理解。在你实操之前，还有几点需要注意的地方： 好了，现在你可以操练起来了！

精益创业画布更适合创业企业原因如下：精益创业画布是静态的，我们希望通过对精益创业画布分析后，形成我们的的战略目标和关键举措。我将这个环节关联起来，这样大家在分析完自己项目的画布后，就可以有具体可行的实施计划。精益画布的主要目的是为了让它尽可能的“可执行”，打个比方来说就是一个接地气的作战方案，或者是一个从点子到一个成功初创公司的指导蓝图。精益创业画布与商业模式画布相比，有相似之处，Ash Maurya为了表达对商业模式画布的尊重，在表现形式上沿用了商业模式画布的形式。所以，乍一眼看上去，好像两个画布非常像。但是其中有它的不同和奥秘之处。LSC的最大的特点，也是我之前提到的，对于处于0-1阶段，在创业的早期，希望找到突破口和切入点的企业显得更加的有效，而BMC的阶段则是相对再往后一些，企业从1往10过渡的阶段。

价值主张。精益创业画布分析的起点是价值主张（ValueProposition），即你所提供的产品或服务如何满足客户的需求并解决其问题。起点，汉语词汇，原有谓点兵出发的意思，现多是开始的地点或时间，可专指径赛中起跑的地点。

精益画布来源于《精益创业实战》一书，精益画布通过对业务问题的思考，寻找市场切入点，明确项目的价值，发现核心竞争优势着手点，定义盈利模式，确定接触用户的渠道，最终形成战略目标和行动计划。它是以可视化的形式，帮助验证项目是否可行，从而避免一些不必要的弯路。 通过精益画布工具，可以帮助我们： 互联网产品的精益画布建议如下： 因此精益画布应包含以下内容： 1、目标客户： 客户≠用户，客户是能够为你的产品和服务付费的用户。 对目标客户进行细分，每一个客户人群应该对应一张画布，因为客户群体的不同会导致商业模式元素的变化。 找出早期接纳者，他们是你的种子用户。对客户的特征描述尽量详细。 2、核心价值： 确定目标用户群的需求、痛点，并针对每一个痛点描述出目前现有的解决方案，找到现有方案没有解决问题的原因，便于后面“对症下药”。 3、 解决方案：****你的产品能够提供什么功能，可以解决什么问题？ 4、 渠道：****获取用户的方式、途径或产品售卖的渠道，包含线上、线下渠道。？ 5、合作方： 项目涉及的合作方有哪些？ 6、****关键指标： 能够评价业务的关键数据，通过量化指标的方式掌握创业各阶段的发展情况，设置每个阶段的目标，并根据指标的变化为产品和运营作指导。 7、收入： 即项目如何盈利，以及产品定价。项目的收支平衡点在哪里？ 8、成本结构： 产品需要哪些成本？根据对收入和成本的分析，得出达到收支平衡至少需要的销售量。成本一般分为capex和opex。包括软硬件投入、客户获取成本、人力成本、运营成本等等。 9、 竞争优势：****相比你的竞争对手，你做这个项目有什么优势？ 对于内部项目，相对简化的画布如下所示： 精益画布可以根据不同的阶段进行修改，创业者的用户需求除了自己的发现还有用户的调研，但是用户的答案和他的行为很有可能也是不符的。一个好的商业模式是“测”出来的，“改”出来的，很少是“想”出来的。 精益画布的好处还在于它可以降低甚至化解风险： （1）产品风险 首先确保你的问题值得解决 然后设计最小可行产品（MVP） 制作并验证你的MVP 扩大范围，进一步验证结果 创业失败的原因有很多，其中包括伪需求和解决方案不合理，精益画布里的一切元素都是假设，问题是假设，所以需要验证问题，客户群体是假设，所以需要验证客户群体，解决方案是假设，所以需要验证解决方案。 验证的方式就是最小化可行产品MVP，关于MVP如何开发，我们之前有详细地讲述过《没钱、没资源、只有idea，怎么走出创业的第一步》。 （2）客户风险 首先确认被问题困扰的客户群体 精简目标客户群体，留下当前最需要产品的早期接纳者 建立获客渠道 （3）市场风险 为你的解决方案定价 根据客户的使用情况来确定价格是否合适 优化成本结构，建立可持续发展的商业模式

我经常遇到的一个问题是： 为什么精益画布没有更合理地布局？ 任何尝试过填写的人都有这种体会。你必须按照看似随机的顺序从一个方框跳到另一个方框。 这种特殊布局的主要是由于历史遗留问题造成的。 精益画布（Lean Canvas） 是由 商业模式画布（Business Model Canvas） 衍生出来的。我没有改变画布的布局，而是选择采用了一种自我设计约束：每当我添加一个新的方框（比如 问题（Problem） ），我就会删除一个旧的方框（比如 关键伙伴（Key Partners） ）。 为了弥补可用性，我在第一本书《精益创业实战》中公布了一个建议的填写顺序： 然而，近年来，为了能有更好的流程，我发现自己对这个填写顺序进行了调整。虽然从 客户（customers） 和 问题（problems） 入手始终是共同点，但其他方框的顺序却发生了微妙的变化。 然后最初的问题就演变为： 为什么你的书和网上的建议填写顺序不一样？哪种顺序才是正确的？ 经过多年的辅导和对数千张精益画布的回顾，我终于发现了正确的填充顺序，并准备好展示给大家。 你准备好了吗？等着看吧... 其实并没有。 我最近做了一个简短的想法来源清单： 正如你从这个清单中看到的，想法（是的，甚至是好的创意）可以来自任何地方。找到一个好想法的最好方法是有很多的想法。 想法的产生不一定要从客户和问题开始。 然而，真正的挑战不是想法的产生，而是想法的验证。 尽管想法的产生不应受到填写顺序的限制，但有一个最佳的想法验证顺序。 有效的验证计划会优先测试你最危险的假设。如何发现你最危险的假设？这就是正确使用精益画布可以帮助你的地方。 就像拼图游戏一样，想法可以有很多不同的起点。不过不管你从哪里开始，你最终仍然还是需要有一个完整的画面（ 商业模式故事（business model story） ）。 绘制精益画布的目标是解构一个想法，让你更清楚地看到它。虽然强加一个出发点（比如 客户（customer） 和 问题（problems） ）是善意的（因为它们倾向于风险较高的方框），但我发现有太多人无论如何都会经常伪造这些方框的内容。比如他们会写特定的问题陈述来证明他们已经想要构建的解决方案的合理性。而且，在这个过程中，他们给了自己一种虚假的舒适感。 是的，这是创新者的偏见。最令人惊讶的是，人们甚至没有意识到自己正在这样做。所以现在我采取了一种不同的方法。 在面对你的创新者偏见之前，你必须能够看到它。 我现在不强加一个特定的顺序，而是引导人们从他们想法的背景故事开始填写画布。这些触发因素揭示了很多关于处境、背景、偏见和陷阱的信息，而这些信息往往会伴随背景故事而来。 下面是我的做法： 第一张精益画布的目标不是达到完美，而是获得一张快照。我建议设置一个20分钟的计时器，在这个时间限制内尽可能多地填写方框。一些方框留白也是可以的。 从你想法的背景故事开始。即使你的想法可能像是一时的灵感乍现，但想法总是可以追溯到导致你采取行动的一个或多个特定的事件或触发因素。 比如Uber的创始人，据说是在巴黎参加完一个活动后找不到出租车而产生的想法。他们遇到一个问题，并决定对此做一些事情（挠自己的痒痒）。如果我在画那张画布，我会从 问题（problem） 框开始画。 如果你是一个要进行商业化探索或发明的研究人员，那么你将要从 解决方案（solution） 框开始。你可以在精益画布上明确指出这一点。 如果管理层要求你找到一个新的市场 收入来源（revenue stream） ，就把它明确为你的开始限制。 如果你想尝试一下，你可以从一个空白的 精益画布模板 开始，网址是 http://leancanvas.com 。 你填写的前三个方框是什么？你从哪里开始能说明很多问题。 填写精益画布本质上是堆砌一系列相互依存的信念。链条中的早期环节限制并塑造了你的想法。同时，链条早期的任何错误或薄弱的假设都会产生 连锁反应（ripple effect） 。这就是为什么内省研究并批判你信仰链中的早期环节（你想法的背景故事）是特别有见地的。 这里要注意的是，精益画布看似随机的顺序实际上是一种变相的礼物。如果精益画布的组织方式更有逻辑性，人们可能会被引导按此顺序填写，从而错过了遵循他们自己更自然的思维顺序。 不足为奇的是， 解决方案（solution） 方框往往成为大多数想法的首要起点。接下来可能是 收入（revenue） / 增长指令（growth directives） 和利用现有的 门槛优势（unfair advantage） 。 当遍历你的信念链时，将每个信念归为以下几类： 这将帮助你评估当前想法到底有多扎实。 这个练习的重点并不是要责备你生成想法的方法。请记住，“好想法”可以来自任何地方。但是，与想法本身的来源相比，如何对想法采取行动是决定成功与否的重要因素。 一个创意要想成功，需要同时应对三种类型的风险：客户风险、市场风险和技术风险。我们也可以把这一点显示为IDEO（IDEO是全球顶尖的设计咨询公司，以产品发展及创新见长，苹果的第一只鼠标、世界第一台笔记型电脑都是它设计的）三个圈的交集： 确保链中的起始环节涵盖了所有三个风险，而且这些环节最好是以事实数据为基础的。如果没有，您知道下一步该怎么做。通过做一些学习实验来获得一些答案。 对于大多数产品而言， 可行性（feasibility） 并不是最大的风险， 吸引力（desirability） 才是，然后是 活力（viability） 。换句话说，吸引客户的注意力是第一场战役——今天比以往任何时候都更加重要。 为了帮助了解你的吸引力故事，我创建了精益画布，使你可以专注于这个几乎普遍存在的启动风险。 全文完，微信可以关注“小船哥说敏捷”，及时接收文章的更新，谢谢阅读。

初创企业商业模式设计的工具是精益创业画布。第三个人是IBM提出的CMB这个商业模式的设计工具。 这个设计工具是把一个企业公司的所有的业务都从价值链的角度打成许多细小的模块。扩展补充：商业模式从广义上来说就是我们怎么样做这个生意，从狭义上来说，很多人会把它聚焦在盈利模式和怎么赚钱。盈利模式乃是商业模式当中最核心的内容，它也是商业模式其他模块的最终的焦点。

1. 行业现状 我经过对湖北部分的蛋鸡养殖厂走访调查,以及销售市场调研, 目前,湖北省养殖蛋鸡的养殖业虽有较大规模,但总体上看,仍然具 有很大的发展2. 市场分析 目前,通过对湖北部分菜市场的调研,人们的生活已不再是吃饱 了,而是要吃好,吃得健康。“绿色”健康的蛋鸡,是老百姓荤菜谱3. 经营模式 在育雏室内育雏 30 天左右转入大棚饲养。

考研复试最喜欢的一本书《精益创业实战》《精益创业实战(第2版)》融合了精益创业法、客户开发、商业模式画布和敏捷持续集成的精华，讲解精益创业实战法。作者以自己的创业项目为主线，结合大量真实案例，并融入一些伟大创业者的智慧，创建了一套思考、验证和发布产品的系统。那些想要验证自己的创意、解决实际问题和渴望拥有成功事业的人，可以把《精益创业实战(第2版)》当成一套明确的实践计划、一幅清晰的创业路线图、一本实践指南，或者一套反复实践的方法论。这本书让我觉得最有价值的地方有以下三点：1、“客户开发”。所谓“客户开发”，就是让用户全程参与到产品的打造中来，在产品的每一个阶段，都要征求用户的意见，从而确保最终打造出来的产品完全是用户所需要的。2、“MVP”法则。所谓“MVP”，就是说在产品开发初期，保持高度聚焦，只做产品最核心、最基本的功能，并以此来检验市场和用户，可操作性极强。3、“精益画布”。所谓“精益画布”，就是从“问题、解决方案、关键指标、独特卖点、门槛优势、渠道、客户群体分类、成本分析、收入分析”9个方面来思考一个产品的商业模式，简单清晰。

【i黑马导读】很多创业者都把自己期待的商业模式藏在了脑子里，是的，这倒是方便自己随时参考，但是除了加强一下自己的“现实扭曲力场” 别无他用。所以说，创业的第一步就是把你的原始思路写下来，然后至少找一个人分享一下。习惯上，商业计划书就是用来做这个的。然而，花上几周甚至几个月的时间来写一篇长达60页、建立在一个未经测试的设想上的商业计划书，实在是一种浪费。而你只需要一个下午就能在“精益画布”上大致描述出多种不同的商业模式。抓住你的商业模式很多创业者都把自己期待的商业模式藏在了脑子里，是的，这倒是方便自己随时参考，但是除了加强一下自己的“现实扭曲力场” 别无他用。所以说，创业的第一步就是把你的原始思路写下来，然后至少找一个人分享一下。习惯上，商业计划书就是用来做这个的。写商业计划书对于创业家们来说固然是不错的锻炼机会，但这样却达不到它真正的目的——与他人交流才是这个步骤的意义所在。i黑马书摘除此之外，反正A计划很有可能会遭遇失败，所以你需要比固化的商业计划书更具弹性的东西来描述你的设想。花上几周甚至几个月的时间来写一篇长达60页、建立在一个未经测试的设想上的商业计划书，实在是一种浪费。“浪费”指任何消耗资源但却无法创造价值的人类活动。——詹姆斯·P. 沃玛克和丹尼尔·T. 琼斯在Lean Thinking一书中如是说我常用的格式是单页商业模式图表（我称之为“精益画布”），如下图所示。　　　精益画布是笔者根据亚历山大·奥斯特瓦德的“商业模式画布”方法改良而来的。他的这种方法在《商业模式新生代》 中有所介绍。出于以下原因，我非常喜欢这种单页画布的格式。? 制作迅速与写商业计划书需要几周甚至几个月的时间相比，你只需要一个下午就能在画布上大致描述出多种不同的商业模式。既然制作这些单页商业模式图表花不了多少时间，我建议你多花点儿时间做做前期工作，运用头脑风暴法把你的商业模式的各种可能都思考一下，然后为它们定一下优先级。i黑马? 内容紧凑精益画布提醒你谨慎措辞，尽量做到简明扼要。借此你可以练习如何提炼自家产品的核心竞争力。可以假想自己和投资人同乘一架电梯，你只有30秒的时间来抓住投资人的注意力。或者假想客户点击进你的主页，你只有8秒钟的时间来抓住他们的注意力 。i黑马书摘? 方便携带把商业模式放在一页纸上便于和他人进行分享和讨论，这意味着它的曝光率将会更高，能够得到不断的修改，从而日趋完善。如果你写过商业计划书或者为投资人做过幻灯片的话，那么应该熟悉画布上大部分基本模块。这里我暂时不介绍这些概念，因为本书第二部分将对它们进行非常详细的解释。不过，我希望你现在就记住关键的一点：“你的产品”并不等于“你创业公司的产品”。i黑马书摘你的产品不等于“你创业公司的产品”我故意把“解决方案”一栏做得不到整个画布九分之一的大小，因为我们这些创业者总是对“解决方案”一栏尤其热心，而且对于写这些东西也很在行。硅谷孵化器500 Startups的创始人戴夫·麦克卢尔曾经参加过数百场创业者推介会，日后还会参加更多。在这些推介会上，他总会反复提醒创业者，他们用来谈论解决方案的时间太多，而介绍商业模式中其他元素的时间却少得可怜。客户并不关心你的解决方案是什么，他们只关心自己存在的问题。——戴夫·麦克卢尔，500 Startups创始人投资者，但更为重要的是客户，只认同他们自己的问题， 并不关心你的解决方案是什么（至少目前还不关心）。与此形成鲜明对比的是，创业者们总是喜欢探寻解决方案。不过，如果根本没人关心你的问题，你又何苦浪费时间精力去寻找解决方案呢？所以说，你的任务并不只是提供最佳解决方案，而是形成一套完整的商业模式，并保证模式中的所有元素都能够相互配合。把商业模式看成产品能够提高效率。这不但可以让你的商业模式变得完整，而且还让你可以使用那些久经考验的产品开发方法来打造公司。从更高的层面来看，你会发现这些基本法则实际上无非是“分而治之”，只不过是把这种思想用在了创业这件事上而已。精益画布将商业模式分割成九个相互独立的部分，之后我们可以按照风险从高到低依次对它们进行系统测试。以上内容来自《精益创业实战》图灵教育出版-----转载自 i黑马 ，非本人原创，仅供参考。

用九宫格表达创业，在精益创业时代，很多人都觉得“商业模式画布”适用范围上不够具体，所以提出了一个“精益画布”的概念。“精益画布”是把“需求和产品”作为商业模式构建的核心。目前中国有很多喊精益创业的人，但大家都没有仔细研究过“精益画布”。如果中国的创业者真的好好按照它的指导创业，那创业成功的概率就会大幅提升了。以上两种分析工具都来自创业者的角度，“创业九宫格”在吸收上述精华的同时，结合几个创始人的实践以及硅谷和国内的天使投资人的共识：在项目初创阶段，也就是天使投资阶段，商业模式构建的核心其实还是团队。作为一个创业公司，“团队”定位了一群细分的“客户”（用户），力图满足他们的某一刚性“需求”，从而开发了创新“产品”，发挥了适当的“资源”优势，通过一些“运营”手段来实现业务发展。在测算付出最低“成本”的同时，力图获得最大的“收益”，同时也承担着各种“风险”。在变革九宫格里，“团队”被放在了九宫格的最核心位置。团队能否覆盖到其他的八项，并保证它们没有致命问题，这是早期项目能否成功的重中之重。

回答这个问题，如果你谈自己喜欢阅读哪些书，最好你对那些书有些概念，能谈出一些体会。否则，你最喜欢的书，若碰巧也是主考官所熟知的，他会借机问你几句有关的问题，一旦发现答得牛头不对马嘴，你的面试成绩就会因此大打折扣，很可能会出现落选的局面，回答范例如下：我是一个非常喜欢阅读的人，长时间的阅读，锻炼了我的深度思考和逻辑归纳能力。所以，在2016年初，我决定做产品经理之后，就顺势把市面上几乎所有的产品类图书，都买过来认真看了看。下面这几本我都认真看过（举几个例子）：《精益创业实战》《产品经理修炼之道》《设计调研》《启示录：打造用户喜爱的产品》《用户体验要素》《Don"t Make Me Think》《简约至上：交互设计四策略》《结网：@改变世界的产品经理》《互联网进化论》。其中，我最喜欢的是《精益创业实战》。前前后后，一共看了好多遍，还专门写PPT做过两次阅读分享，这本书让我觉得最有价值的地方有以下三点：第一，“客户开发”。所谓“客户开发”，就是让用户全程参与到产品的打造中来，在产品的每一个阶段，都要征求用户的意见，从而确保最终打造出来的产品完全是用户所需要的。第二，“MVP”法则。所谓“MVP”，就是说在产品开发初期，保持高度聚焦，只做产品最核心、最基本的功能，并以此来检验市场和用户，可操作性极强。第三，“精益画布”。所谓“精益画布”，就是从“问题、解决方案、关键指标、独特卖点、门槛优势、渠道、客户群体分类、成本分析、收入分析”9个方面来思考一个产品的商业模式，简单清晰。扩展资料：在面试过程中，一般是面试快要结束前，主考官常会问一些相对“轻松”的问题。面对此类问题，主考官虽然“轻松”，考生却不可以太“随意”。因为通过这类问题，主考官可以考察一个人的兴趣爱好，进而看到一个人的价值观、态度、愿望、动机等个性心理特征。

范围管理的目标 范围管理包括 不同生命周期的范围管理对比 如何收集需求？ 头脑风暴、访谈、焦点小组、问卷调查、标杆对照、联合应用设计或开发（JAD） 范围与需求： 范围来自于需求，范围又不等于需求 质量管理的四个工具 亲和图：根据不同的类型分成不同的组 QFD（质量功能展开）也叫质量屋 思维导图 Mind Map 需求决策与表现 多标准决策（或加权多标准决策） 人际关系与团队技能 名义小组 观察法 引导式研讨会 ：跨部门跨专业 系统交互图和原型法 故事板 ：可视化剧本 需求文件和需求跟踪矩阵 收集需求的知识点 敏捷场景下的需求管理 卡诺模型： 需求选择模型，决定优先级 精益画布 MMR 最小可发布版本：真实的版本，可以付钱买的 MVP 最小可行性产品：不一定是真实产品 莫斯科法则 MoSCow Laws 产品待办事项列表 WSJF原则 = 单位延迟代价/历时 值越大紧急程度越高，往前排优先做 举例：抗疫 APP 用户故事和用户故事地图 用户故事地图，优先做哪一个呢 项目范围说明书 范围基准包括：范围说明书、工作分解结构 WBS、WBS词典 WBS （work breakdown structure）工作分解结构 WBS 工作词典 RAM 责任分配矩阵 WBS 的价值？ 基准的来源、计划的基础、工作的展现、控制的依据、团队的指南 确认范围 如何防止范围的蔓延？ 范围蔓延该怎么办？ 原因：讨好客户、配置强迫症（象牙筷子）、秀才艺

‍‍创业公司必经的发展阶段：找到某一个特定用户群体的痛点，你非常小成本的制作了解决方案，你还卖出去了，定性了问题，然后你把你的这个解决方案卖给更多人，定量了问题，创业公司发展，就是一个一步步找到用户需求，迭代产品，滚雪球一样变大的过程；这就是精益创业的成长路程；那么怎么去理解精益创业？首先用15分钟，制作一张精益画布，在你做创业脑暴的时候，你需要清楚地知道，你可以为谁提供服务，这个服务可以有几种商业模型，15分钟制作出来的精益画布就是你的小型商业计划书，制作出来之后，你只需要找到各种商业计划书里面，最靠谱的那一个；你现在已经找到了用户痛点，也制作出来了解决方案。下一步是想清楚，你的目标人群从哪里来？你的成本和利润分别是多少？商业风险和产品壁垒呢？好了，你需要再花15分钟，把这些问题用第一反应写出来现在你已经制作出来几张精益画布了，现在我们需要对每一个商业模型进行分析，才是一个科学的商业模式筛选过程业务最大的三个风险：1.没找到用户需求和解决方案。2.你无从找到你的目标用户。3.利润不足以支撑你继续干下去。这节课我们来学习如何用精益画布找到业务最大的三个风险我们需要最小成本的实现我们的产品解决方案，所以我们要具备一些最基本的技能，以及我们在创业过程中，需要有一个创业准则，这对创业成功至关重要。我是喵喵，自媒体人，职场小司机，90后创业者；公众号：哈哈哈哈有猫饼‍‍

是产品物理性质之一沸点。BP是英文“BusinessPlan”的缩写，中文意思是商业计划书，它是投融资市场上关于商业构想和计划的描述性文件。商业计划书已经将近有70年的历史，第一个商业计划书是谁提出来的，已经无从考证。但是非常明确的一点是，它与整个新经济、新科技浪潮、以及风险投资行业兴起的趋势基本一致。经过了多年的发展，它已经成为了一套商业思维工具的聚合。也衍生出来许多变种（比如精益画布、一页纸BP等等）。由于创业者层出不穷，面对面沟通需要花费投资人大量的时间，商业计划书这种能够帮助投资人进行“预了解、预沟通”的文件，就成为了最佳的商业信息呈现的载体。

1.确定哪些是你的竞争对手?　　A.产品直接竞争者：这里包括了市场目标方向一致、客户群体针对性极强、产品功能和用户需求相似度极高的，用阿泡的话说：“和你真刀真枪干上的竞争者”　　B. 间接竞争者：市场客户群体目标不一致、但在功能需求方面互补了你的产品优势(也或者是你互补别人产品的)、但又不是主要靠该产品价值盈利的;　　C. 同行业不同模式的：比如 B/S互联网模式和行业解决方案及单机C/S客户端，一锤子买卖和长期靠服务收费的;　　D. 资本雄厚概念炒作的：观察到各大媒体平台经常炒作概念和具备行业前瞻性一些团队人才背景、资质、规模非常有潜力的企业;　　2.从哪里获得竞争对手信息　　A.从内部市场、运营部门、管理层等收集信息;　　B.行业媒体平台新闻及论坛及QQ群，搜索引擎;　　C.建立持续的产品市场信息收集小组;　　D.调查核心用户、活跃用户、普通用户不同需求弥补和间接代替的产品;　　E、竞争对手在官网，SNS平台、一些门户网站，产品历史更新上，还有本身的促销活动　　F，抓取自季度和年度的财报，各大人才网的简历更新，包括官网的招聘信息等　　G、通过GOOGLE搜索引擎找到同行的行业信息订阅，同理目前知乎，ZAKER等互联网平台也是很好的渠道，(这些市场遇到直接竞争者几率不大，但盈利模式和功能定义用户群体具备一定的前瞻性和市场趋势导向性)　　H、通过试用对方的产品，咨询对方客服，技术问答等都是很好的方式。　　其实从上面的渠道找到我们需要的竞争对手的产品相信也是花费了一定的精力了，很多人都是直接拿着产品或者网站直接进行分析。这样出来的竞品分析报告只能停在表层，不能展现深层次内容。　　抓去竞争对手后，我觉得需要从以下几个方面来获取这个对手或者产品的信息。　　1.从技术，市场，产品，运营团队规模机器核心目标和其在行业品牌影响力　　2.从财报里面获取季度乃至年度盈利的数值，从各条产品线资金重点投入信息，占据公司主盈利的产品线。可能这条比较专业，从移动互联网角度来讲，公司内这个产品哪个模块是可以盈利的，这个产品是不是这个公司的主要盈利产品。　　3.从用户覆盖面来、市场占有率、运营盈利模式、尽可能了解到固定周期的总注册用户量/装机量/有效转化率。　　4.产品功能分析及其对比(这是我发现很多人都是一开始就从这方面来做的，简单粗暴了点，但是只能得到表层的数据)，这里面涉及到的数据有稳定性，易用性，用户体验交互，视觉涉及实力，技术实现框架优劣势等等。　　5.产品平台及官方的排名和关键字及外链数量　　我们一般用的分析方式有　　SWOT分析法，客户满意度模型、波士顿矩阵、信息对比等。具体如下：第一点：这个竞品的核心价值是什么？能解决用户的什么问题？第二点：这个竞品的使用体验如何？比自己的产品体验好在哪里？第三点：这个竞品的弱点是什么？自己是否也有这个问题？第四点：这个竞品的亮点是什么？是否值得学习？第五点：这个竞品和自己产品的差异点是什么？相比较而言谁的更具有潜力。第六点：这个竞品和自己的产品比较，谁更略胜一筹？第七点：写分析报告。第八点：针对分析报告进行头脑风暴第九点：提炼需求然后，就看执行力了。

制作精益画布应遵循哪些原则介绍如下：以客户为中心：在画布上，重点放在客户的需求和愿望上，而不是企业的产品或服务。着重于特定领域：画布应该专注于企业在特定领域内提供的解决方案。如果企业在多个领域提供产品或服务，应该针对每个领域单独创建一个画布。更精简：画布应以简洁为主，聚焦于最重要的元素而不是深入细节。这有助于从大局上看待企业的商业模式，同时在讨论中启发更多的创意和解决方案。建立假设：在画布上记录创业假设，并通过进行验证来测试或推翻这些假设。这会将企业团队的注意力集中在验证企业最关键的假设上，以便快速确定其商业模式的有效性。小步快试：精益画布不是一个策划工具，而是一个迭代工具。企业应该不断尝试和验证假设，快速学习并进行改进。精益画布来源于《精益创业实战》一书，精益画布通过对业务问题的思考，寻找市场切入点，明确项目的价值，发现核心竞争优势着手点，定义盈利模式，确定接触用户的渠道，最终形成战略目标和行动计划。它是以可视化的形式，帮助验证项目是否可行，从而避免一些不必要的弯路。

精益创业画布与商业模式画布相比，有相似之处，Ash Maurya为了表达对商业模式画布的尊重，在表现形式上沿用了商业模式画布的形式。所以，乍一眼看上去，好像两个画布非常像。但是其中有它的不同和奥秘之处。LSC的最大的特点，也是我之前提到的，对于处于0-1阶段，在创业的早期，希望找到突破口和切入点的企业显得更加的有效，而BMC的阶段则是相对再往后一些，企业从1往10过渡的阶段。因此，在LSC上面我们看到了更多的精益创业的思想和影子。而这，也正是创业者们更迫切需要的方法和工具。精益创业画布是静态的，我们希望通过对精益创业画布分析后，形成我们的的战略目标和关键举措。我将这个环节关联起来，这样大家在分析完自己项目的画布后，就可以有具体可行的实施计划。精益画布的主要目的是为了让它尽可能的“可执行”，打个比方来说就是一个接地气的作战方案，或者是一个从点子到一个成功初创公司的指导蓝图。

很多创业者都把自己期待的商业模式藏在了脑子里，是的，这倒是方便自己随时参考，但是除了加强一下自己的“现实扭曲力场” 别无他用。所以说，创业的第一步就是把你的原始思路写下来，然后至少找一个人分享一下。习惯上，商业计划书就是用来做这个的。然而，花上几周甚至几个月的时间来写一篇长达60页、建立在一个未经测试的设想上的商业计划书，实在是一种浪费。而你只需要一个下午就能在“精益画布”上大致描述出多种不同的商业模式。抓住你的商业模式很多创业者都把自己期待的商业模式藏在了脑子里，是的，这倒是方便自己随时参考，但是除了加强一下自己的“现实扭曲力场” 别无他用。所以说，创业的第一步就是把你的原始思路写下来，然后至少找一个人分享一下。习惯上，商业计划书就是用来做这个的。写商业计划书对于创业家们来说固然是不错的锻炼机会，但这样却达不到它真正的目的——与他人交流才是这个步骤的意义所在。i黑马书摘除此之外，反正A计划很有可能会遭遇失败，所以你需要比固化的商业计划书更具弹性的东西来描述你的设想。花上几周甚至几个月的时间来写一篇长达60页、建立在一个未经测试的设想上的商业计划书，实在是一种浪费。“浪费”指任何消耗资源但却无法创造价值的人类活动。——詹姆斯·P. 沃玛克和丹尼尔·T. 琼斯在Lean Thinking一书中如是说我常用的格式是单页商业模式图表（我称之为“精益画布”），如下图所示。　　　精益画布是笔者根据亚历山大·奥斯特瓦德的“商业模式画布”方法改良而来的。他的这种方法在《商业模式新生代》 中有所介绍。出于以下原因，我非常喜欢这种单页画布的格式。? 制作迅速与写商业计划书需要几周甚至几个月的时间相比，你只需要一个下午就能在画布上大致描述出多种不同的商业模式。既然制作这些单页商业模式图表花不了多少时间，我建议你多花点儿时间做做前期工作，运用头脑风暴法把你的商业模式的各种可能都思考一下，然后为它们定一下优先级。i黑马? 内容紧凑精益画布提醒你谨慎措辞，尽量做到简明扼要。借此你可以练习如何提炼自家产品的核心竞争力。可以假想自己和投资人同乘一架电梯，你只有30秒的时间来抓住投资人的注意力。或者假想客户点击进你的主页，你只有8秒钟的时间来抓住他们的注意力 。i黑马书摘? 方便携带把商业模式放在一页纸上便于和他人进行分享和讨论，这意味着它的曝光率将会更高，能够得到不断的修改，从而日趋完善。如果你写过商业计划书或者为投资人做过幻灯片的话，那么应该熟悉画布上大部分基本模块。这里我暂时不介绍这些概念，因为本书第二部分将对它们进行非常详细的解释。不过，我希望你现在就记住关键的一点：“你的产品”并不等于“你创业公司的产品”。i黑马书摘你的产品不等于“你创业公司的产品”我故意把“解决方案”一栏做得不到整个画布九分之一的大小，因为我们这些创业者总是对“解决方案”一栏尤其热心，而且对于写这些东西也很在行。硅谷孵化器500 Startups的创始人戴夫·麦克卢尔曾经参加过数百场创业者推介会，日后还会参加更多。在这些推介会上，他总会反复提醒创业者，他们用来谈论解决方案的时间太多，而介绍商业模式中其他元素的时间却少得可怜。客户并不关心你的解决方案是什么，他们只关心自己存在的问题。——戴夫·麦克卢尔，500 Startups创始人投资者，但更为重要的是客户，只认同他们自己的问题， 并不关心你的解决方案是什么（至少目前还不关心）。与此形成鲜明对比的是，创业者们总是喜欢探寻解决方案。不过，如果根本没人关心你的问题，你又何苦浪费时间精力去寻找解决方案呢？所以说，你的任务并不只是提供最佳解决方案，而是形成一套完整的商业模式，并保证模式中的所有元素都能够相互配合。把商业模式看成产品能够提高效率。这不但可以让你的商业模式变得完整，而且还让你可以使用那些久经考验的产品开发方法来打造公司。从更高的层面来看，你会发现这些基本法则实际上无非是“分而治之”，只不过是把这种思想用在了创业这件事上而已。精益画布将商业模式分割成九个相互独立的部分，之后我们可以按照风险从高到低依次对它们进行系统测试。以上内容来自《精益创业实战》图灵教育出版-----非本人原创，给你分享。仅供参考。

我觉得这是时下种很流行的创业模式，很好的将我们的就业压力，有了一定的减少，这种创业的话可以很好的将我们的资源整各起来，得到很好的利用。

《精益创业实战（第2版）》（Ash Maurya）电子书网盘下载免费在线阅读链接: https://pan.baidu.com/s/1fGS19K-4COjo7r9l-EDLjA 提取码: 3888书名：精益创业实战（第2版）作者：Ash Maurya译者：张玳豆瓣评分：8.8出版社：图灵文化发展有限公司出版年份：2013-1页数：240内容简介：《精益创业实战(第2版)》融合了精益创业法、客户开发、商业模式画布和敏捷／持续集成的精华，讲解精益创业实战法。作者以自己的创业项目为主线，结合大量真实案例，并融入一些伟大创业者的智慧，创建了一套思考、验证和发布产品的系统。那些想要验证自己的创意、解决实际问题和渴望拥有成功事业的人，可以把《精益创业实战(第2版)》当成一套明确的实践计划、一幅清晰的创业路线图、一本实践指南，或者一套反复实践的方法论。作者简介：Ash MauryaSpark59创始人。他创办过多家公司，包括非常成功的WiredReach。Ash举办了多场精益创业实战研讨会，和创业者密切合作，帮他们调整目标。此外，Ash还在世界各地的创业加速器担任导师，如Mozilla基金会、Year One Labs和Capital Factory。张玳（译者）澳大利亚卧龙岗大学计算机科学学士。主要关注IT产业以及电子游戏产业领域（特别是与任天堂相关的部分），并有多年Web及用户体验相关的经验。热爱读书、设计、培训以及翻译，译著有《任天堂传奇：游戏产业之王者归来》《超级马里奥：任天堂美国市场风云录》，并曾参与翻译图灵公司图书《软件之道：软件开发争议问题剖析》。

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路线一：驾车路线：全程约103.9公里起点：济源汽车客运总站1.济源市内驾车方案1) 从起点向正西方向出发，行驶90米，右转进入济水大街2) 沿济水大街行驶130米，直行进入S3123) 沿S312行驶5.0公里，右转进入锡海线4) 沿锡海线行驶1.1公里，左转进入济源大道5) 沿济源大道行驶70米，直行进入济源大道6) 沿济源大道行驶50米，直行进入长济高速7) 沿长济高速行驶600米，朝晋城/太原方向，稍向右转上匝道2.沿匝道行驶340米，直行进入二广高速3.沿二广高速行驶52.4公里，朝阳城/侯马方向，稍向右转上匝道4.沿匝道行驶1.0公里，直行进入晋阳高速5.沿晋阳高速行驶38.5公里，直行上匝道6.沿匝道行驶10米，直行进入晋阳高速7.晋城市内驾车方案1) 沿晋阳高速行驶760米，朝阳城/济源方向，稍向右转上匝道2) 沿匝道行驶170米，朝县城方向，直行上匝道3) 沿匝道行驶200米，直行进入滨河西路4) 沿滨河西路行驶1.1公里，过右侧的环城凯斯顿酒店约60米后，直行进入南环东街5) 沿南环东街行驶380米，直行进入南环西街6) 沿南环西街行驶490米，左转进入金阳街7) 沿金阳街行驶1.3公里，到达终点(在道路右侧)终点：阳城县政府非高速路线二：全程约：75.6公里途经：S243、阳济线起点：济源汽车客运总站从济源汽车客运总站到济水大街，行驶90米右转，进入济水大街，行驶140米左转，进入东环路，行驶2.1公里左转，进入北环路，行驶4.8公里右转，进入柿槟大道，行驶1.2公里靠左前方行驶，进入北环路，行驶2.0公里右转，进入S243，行驶7.0公里左转，进入阳济线，行驶54.6公里左前方转弯，进入滨河西路，行驶1.5公里请直行，进入南环东街，行驶380米请直行，进入南环西街，行驶490米左转，进入金阳街，行驶700米右转，从金阳街到新阳东街，行驶300米左转，进入新阳东街，行驶320米终点：阳城县政府

盐酸氨基葡萄糖胶囊，还是能帮助人们促进关节软骨多糖的合成，尤其是包含了氨基葡萄糖，作为一种天然的氨基单糖，，因此能刺激软骨细胞的合成，进而提高软骨细胞的修复能力，能增加关节滑液，减少关节摩擦，从而改善关节炎，关节疼痛等，保障人们的关节和骨骼健康，尤其是还可以促进软骨修复，进而能缓解关节疼痛，改善关节的活动，针对关节炎等，都有一定的治疗效果，尤其是 还能增强人们的关节和骨骼硬度，让人们的关节更健康。盐酸氨基葡萄糖胶囊的功效与作用还是比较多的，尤其是针对目前一些关节疾病患者来说，更是可以通过服用这样的药物，帮助自己完成对关节疾病的治疗，但是在服用的时候，一定要注意按照正确的方法服用，只有这样，才能保证这一药物功效的发挥。

“一次元 ”是指一个点的世界；“二次元”是面的世界，指ACGN次文化中对动漫、游戏、动漫插画（漫画）等作品中虚构世界的一种称呼用语；“三次元”是我们所生活的现实世界，是空间的概念；“四次元”是在原来的次元轴上再添加一条时间轴，即所谓的"穿梭时空“（三维空间，也称为三次元、3D，提出者欧几里得；二次元来源日本动漫文化；十一次元理论提出者霍金）【详情可自行百度百科搜索，不用太纠结这些，同网络词汇差不多】

　　简历写得好坏决定银行求职者能否得到面试的机会。下面是由我分享的银行人员跳槽简历模板，希望对你有用。 　　银行人员跳槽简历模板一 　　姓名：MM小姐 　　国籍：中国 　　目前所在地：广州 　　民族：汉族 　　户口所在地：广州 　　身材：165cmkg 　　婚姻状况：未婚 　　年龄：25岁 　　培训认证： 　　诚信徽章： 　　求职意向及工作经历 　　人才型别：普通求职 　　应聘职位：银行柜员：银行柜员 　　工作年限： 　　职称：无职称 　　求职型别：全职 　　可到职日期：随时 　　月薪要求：1500--2000 　　希望工作地区：广州花都 　　个人工作经历： 　　公司名称：广州华逸五金商行 　　起止年月：2008-01～2009-02 　　公司性质： 　　所属行业： 　　担任职务：员工 　　工作描述： 　　离职原因： 　　公司名称：中国农业银行花都支行 　　起止年月：2004-03～2007-08 　　公司性质： 　　所属行业： 　　担任职务：银行柜员 　　工作描述： 　　离职原因： 　　教育背景 　　毕业院校：花都区中等职业学校 　　最高学历：中专 　　毕业日期：2004-07-01 　　所学专业一：商务英语 　　所学专业二：物流管理 　　受教育培训经历：起始年月终止年月学校机构专业获得证书证书编号 　　2001-092004-07花都区中等职业学校商务英语中专 　　2007-092010-07花都区电视大学物流管理大专在读 　　语言能力 　　外语：英语一般 　　国语水平：良好 　　粤语水平：良好 　　工作能力及其他专长 　　在职期间：三年半银行工作中能够认真负责，曾获得：广东省农行服务之星，花都农行服务明星称号。 　　在校期间：担任三年班长，学校干部，热爱体育，曾获得：学校跳高，三级跳远第一名，擅长跑步，打篮球。 　　详细个人自传 　　本人在农行工作期间，能够认真负责，做好本职工作，得到客户的认同与支援，也受到单位领导的重视。我对工作热情，对客户真挚，微笑服务，感染客户，只需自己用心去做，就有信心做到最好，经历过很多，更懂得了珍惜。我是一匹有能力的千里马，只需遇到识马善用马的伯乐。 　　月薪要求：1500元/月以上，一个月休4天以上，包吃一餐。 　　个人联络方式 　　通讯地址： 　　联络电话：134XXXXXXX 　　家庭电话： 　　手机： 　　QQ号码： 　　电子邮件： 　　个人主页： 　　银行人员跳槽简历模板二 　　姓　　名 xxx 　　出生日期 1982 08 09 　　性　　别 男 　　婚姻状况 已婚 　　身　　高 厘米 　　体　　重 公斤 　　求职意向描述 　　应聘岗位 网站策划/资讯编辑| internet开发工程师| 金融业| 证券期货| 保险业 　　岗位描述 金融、保险业和计算机行业的交叉领域 　　工作经验 0 年 　　期望月薪 面议 　　教育背景 　　毕业学校 山西财经大学 　　最高学历 本科 　　专　　业 计算机和金融学 　　电脑水平 优秀 　　外语语种 英语 　　外语水平 良好 　　教育历程 1997.9-XX.7 山西阳城一中190班 　　XX.9-XX.7 第一专业：山西财经大学电脑科学与技术专业 　　XX.9-XX.7 第二专业：山西财经大学金融学双学位 　　工作简历 　　暂无 　　个人能力及个人自我介绍 　　第一专业计算机水平：具有扎实的基础知识和技能，熟悉相关基础操作;熟练使用office、vfp、vc++、asp+sql server 等软体;精通中小型网路的建立与维护，资料库的建立与维护，能独立开发并维护中型网站; 　　第二专业金融学水平：熟悉国际金融、证券、投资、保险、银行等行业的基本理论和基础知识，具有银行计划、信贷、结算、证券交易等业务知识和技能，懂得现代银行经营管理的理论和方法，熟悉国家有关金融的方针、政策和法规。 　　我的优势：懂金融，会电脑;可塑性强，能快速投入并胜任工作;在两个学科交叉领域很有优势。 　　银行人员跳槽简历模板三 　　姓　　名： zhuna 　　国籍： 中国 　　目前所在地： 广州 　　民族： 汉族 　　户口所在地： 广州 　　身材： 175 cm　67 kg 　　婚姻状况： 未婚 　　年龄： 22 岁 　　培训认证： 　　诚信徽章： 　　求职意向及工作经历 　　人才型别： 普通求职 　　应聘职位： 银行柜员：柜员、其它类、出纳/收银员： 　　工作年限： 1 　　职称： 　　求职型别： 全职 　　可到职日期： 随时 　　月薪要求： 1500--2000 　　希望工作地区： 广州 　　个人工作经历： 　　公司名称： 中国邮政储蓄银行 　　起止年月：2007-10 ～ 2008-10 　　公司性质： 国有企业 　　所属行业：邮政，电信 　　担任职务： 对私柜员、对公柜员 　　工作描述： 中国邮政储蓄银行是新成立的银行，通过分营管理，从内控和经营上都有很大的改善，本人负责日常的对私业务与公司业务，公司业务是新开的业务，每个区只有一个网点作为试点，平时我还要顾及与客户沟通以及负责网点的安全问题。销售出25万理财产品 　　在新员工技能比赛当中，本人获得点钞第一名，计算机打字比赛第二名，曾多次与行长领导一同参与拓展培训与对公业务的培训。 　　离职原因： 私人原因 　　公司名称： 中国银行 　　起止年月：2007-07 ～ 2007-10 　　公司性质： 　　所属行业：金融，保险 　　担任职务： 实习 　　工作描述： 我作为一个前台柜员,工作范围是为顾客办理各项储蓄业务以及推销中行理财产品.在上台之前,跟过清钞组捆钞,跟过穗保车去换ATM钱.当时通过优异的成绩留在了白云支行本部实习,要遵守很多规章制度,以及学习规范化服务,每天人流量很大,很好的锻炼了自己的胆识和细心,学到了银行的团队精神,集体完成各项任务,还有定期的银行培训,令我获益良多. 　　离职原因： 　　教育背景 　　毕业院校： 南华工商学院 　　最高学历： 大专 　　毕业日期： 2008-07-01 　　所学专业一： 金融管理与实务 　　所学专业二： 　　受教育培训经历： 　　起始年月 终止年月 学校机构 专　业 获得证书 证书编号 　　2002-09 2005-07 广州市第三十三中学 无 　　2005-09 2008-07 南华工商学院 金融管理与实务 　　语言能力 　　外语： 英语　一般 　　国语水平： 良好 　　粤语水平： 精通 　　工作能力及其他专长 　　具备一定英语的听、说、读、写能力,普通话标准; 　　能熟练操作计算机，精通OFFICE办公软体如：Word、Excel、Powerpoint 　　熟练中文打字 　　详细个人自传 　　我相信，机遇是带给有准备的人。专业理论学习和工作实践，使我掌握了较好的文化水平，敏锐的观察力，优秀的口头表达能力和关注社会的能力。我思维独特善于与人合作。相信您的信任与我的实力将为我们带来共同的成功! 　　个人联络方式 　　通讯地址： 广州市 　　联络电话： 135XXXXXXXXX 　　家庭电话： 　　手　　机： 135XXXXXXXXX 　　QQ号码： 　　电子邮件： 　　个人主页： 银行人员跳槽简历模板

氨糖是氨基葡萄糖的简称，是一种天然的氨基单糖，是蛋白多糖合成的前体物质，可以刺激软骨细胞产生蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力，抑制损伤软骨的各种酶类或自由基的产生，从而促进软骨基质的修复和重建，延缓骨关节的疼痛。目前临床上使用的维固力就是氨基葡萄糖，这种药物可以用来治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括颈关节、脊柱关节、肩关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节等，可以缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节的活动功能。

一次元没听过，二次元指动漫，漫画等。三次元指现实世界，四次元指二次元的妹子可以拿出和藏下任何东西的胸部。五次元不清楚。

鸡眼膏正确的使用方法是 把鸡眼膏贴到鸡眼上后，保持5–10天，不要更换或揭开查看，过了5–10天时，鸡眼和附近的角质组织会和脚部皮肤分离而脱落。贴上鸡眼膏后，可以正常洗脚，鸡眼膏沾水有利于鸡眼软化。如果鸡眼一次没有完全脱落，可以再贴，一般2–3次就可完全脱落了，在每次更换时揭掉鸡眼膏就可以了。鸡眼是临床上的常见病，主要症状是脚掌或趾间、趾外侧，出现中间颜色发深黄色，外面有一圈透明带，很像鸡的眼睛而命名。患鸡眼后的处理方法是用温水泡脚，然后用水杨酸软膏或鸡眼膏，贴在鸡眼的部位，将鸡眼腐蚀掉，这种方法见效慢，而且会对皮肤造成损伤，导致皮肤疼痛，对大的鸡眼效果不好，不能将鸡眼的根部去除，容易复发，鸡眼只要大于黄豆粒不建议用这种方法治疗，建议到医院通过激光、冷冻等物理方法将其去除。鸡眼是由于挤压或摩擦所致，只是将长出的鸡眼去掉，生活习惯不改变还有新的鸡眼长出，建议选择宽松软底软面的鞋，减少对皮肤的摩擦，可防止复发。

1、四次元少女是指思维跳跃的女孩。 2、一般人感受不到四次元人类在说些什么,做些什么。他们的行为举止很难让人预料,也无法理解,是一种新型思维,非常别具独特的行为。 简单说就是个人思维的调控能力,人类从一元思维发展到当今的多元思维也是历经了一个漫长的过程。

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维骨力每日2-3粒 并搭配250cc以上白开水孕妇哺乳妇女及儿童请勿食用维骨力的主要成份为氨基葡萄糖(Glucosamine)，它是人体内合成的物质，是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。随着年龄的增长，人体内的氨基葡萄糖的缺乏越来越严重，关节软骨不断退化和磨损。美国、欧洲和日本的大量医学研究表明：氨基葡萄糖可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。主治　　1、适应疾病：膝关节退行性关节炎临床表现：膝关节疼痛、肿胀、活动时有吱吱声、上下楼梯吃力、下蹲困难。氨基葡萄糖作用机理：氨基葡萄糖治疗膝关节炎主要通过修复关节软骨，催生关节滑液，使关节面之间不再发生硬性摩擦，不再出现疼痛、肿胀、骨摩擦音等症状，并通过对关节软骨的修复，使关节间隙恢复正常，关节功能得到彻底恢复。服用指南：建议服用氨基葡萄糖片60～90天左右。2、适应疾病：骨质增生临床表现：由于关节软骨磨损，骨与骨之间硬性摩擦，从而产生了身体代偿性的表现——骨质增生。氨基葡萄糖作用机理：外源性摄入氨基葡萄糖，使关节内氨基葡萄糖含量恢复平衡状态，刺激软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，生成软骨基质，修复破损软骨，使关节软骨自身修复能力提高，通过氨基葡萄糖修复关节软骨、催生关节滑液，对骨质增生性关节炎（骨关节炎）起到根本性治疗作用。服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片3～4个月左右。3、适应疾病：半月板损伤临床表现：膝关节肿胀，活动时弹响、绞锁。氨基葡萄糖作用机理：氨基葡萄糖能够修复损伤的半月板，同时修复半月板损伤继发的关节面软骨破损，从根本上修复关节损伤。同时氨基葡萄糖能够清除有害因子，抑制并消除关节滑膜炎性反应。服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片2～5个月左右。4、适应疾病：髌骨、软化症临床表现：膝关节疼痛以及疲软无力，以上下楼最为明显。氨基葡萄糖作用机理：外源性地补充氨基葡萄糖，可修复髌骨与股骨之间的关节软骨。服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片3～4个月左右。5、适应疾病：颈椎病神经根型临床表现：颈肩部疼痛、活动受限，手、上肢麻木疼痛，严重者肌肉无力、萎缩。6、适应疾病：颈椎病脊髓型临床表现：走路有踩棉花感、双下肢无力，肌肉萎缩。7、适应疾病：颈椎病椎动脉型临床表现：头晕、头痛、恶心、常与颈部活动有关，有时会出现眼花或耳鸣，严重者突然转头时易猝倒。8、适应疾病：颈椎病交感神经型临床表现：心慌、心律不齐、肢体麻木、疼痛、多汗等交感神经紊乱症状。氨基葡萄糖作用机理：氨基葡萄糖通过抑制椎间关节软组织的炎症反应，消除软组织水肿，并修复破损的软骨环，使椎间盘突出不易突发，并促进关节滑液正常分泌，使颈部活动更趋灵活。服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片4～6个月左右。9、适应疾病：滑膜炎临床表现：关节长期肿胀、疼痛，活动受限。主要表现为滑膜肥厚，关节滑液过多。氨基葡萄糖作用机理：氨基葡萄糖通过清除关节腔内有害物质，也可通过对关节软骨及病变滑膜的修复，减缓疼痛、肿胀等症状。服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片3～6个月左右。10、适应疾病：滑囊炎临床表现：滑囊肿胀、疼痛，主要表现为炎性滑液过多。氨基葡萄糖作用机理：氨基葡萄糖促进炎性滑液吸收，也可对病变滑囊进行修复，减轻疼痛、肿胀等现象。服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片3～6个月左右。11、适应疾病：手骨、关节炎临床表现：手指关节疼痛，晨僵和肿胀。严重者可造成关节变形。氨基葡萄糖作用机理：补充氨基葡萄糖，可以修复磨损的关节软骨，减轻由于关节软骨磨损造成的关节疼痛。服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片2～4个月左右。12、适应疾病：足骨、关节炎临床表现：足骨局部疼痛，或者按压疼痛，严重时会从睡眠中疼醒，也可能发生关节畸形，如足拇指外翻，引起行走困难。氨基葡萄糖作用机理：服用氨基葡萄糖后，氨基葡萄糖能够修复关节软骨磨损，如长期服用，对于经常剧烈运动的运动员的踝关节，有很好的保护作用。服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片2～4个月左右。13、适应疾病：肩周炎临床表现：肩关节周围隐痛或剧痛，肩关节运动明显受限。氨基葡萄糖作用机理：氨基葡萄糖通过促进蛋白多糖和胶原纤维的合成，对肌腱、韧带、滑膜、滑囊等软组织进行修复，催生关节及滑囊滑液，解除关节软组织粘连，使肩关节活动功能得以恢复。服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片1～2个月左右。14、适应疾病：腱鞘炎、腱鞘囊肿临床表现：腱鞘炎发病时，手或脚腱鞘病变部位活动时疼痛，手指或足趾活动不灵活。氨基葡萄糖作用机理：氨基葡萄糖通过对损伤腱鞘的修复，腱鞘炎症反应彻底消除，指（趾）关节活动自如，同时清除关节及腱鞘内有害物质，祛除刺激因素，并促进胶样粘液吸收，使腱鞘囊肿逐渐消失。服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片2～3个月左右。15、适应疾病：腰椎间盘突出症临床表现：腰部或腰骶部疼痛、坐骨神经分布区放射性麻木疼痛，严重患者下肢肌肉萎缩、甚至瘫痪。氨基葡萄糖作用机理：补充氨基葡萄糖可明显改善椎间关节软骨及椎间盘纤维软骨环的退化，减轻病患者的疼痛。服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片4～6个月左右。16、适应疾病：风湿性、关节炎临床表现：是风湿热病理上的一个症状，患者的四肢大关节（腕、肩、踝、膝、髋）出现红、肿、热、痛，关节肿胀，及活动功能受限。氨基葡萄糖作用机理：风湿性关节炎将导致关节软骨的破坏，补充氨基葡萄糖，可修复关节软骨的磨损，减轻患者的疼痛。服用指南：一般患者建议服用氨基葡萄糖片3～4个月左右。需要特别提醒的是：骨性关节炎病情严重或病史较长者，在服用氨基葡萄糖一段时间后，疼痛症状反而加重，疼痛可能要持续1~2星期，这是典型的恢复或治疗性反应，遇到此种情况要坚持服用，不要中断，避免前功尽弃。疼痛严重时，可按医嘱服用一些止痛药或者使用外用药。

“次元”是一种空间定位的方式“一次元 ”是指一个点的世界；“二次元”是面的世界；“三次元”是我们所生活的现实世界，是空间的概念；“四次元”是在原来的次元轴上再添加一条时间轴，即所谓的"穿梭时空“ 在日本ACG作品当中所指称的“次元”通常是指作品当中的幻想世界以及其各种要素的集合体。“五次元”的灵人能自由出入四次元世界，对四次元灵人进行各种指导。但四次元灵人除了特殊情况外，原则上无法前往五次元世界。六次元 七次元 八次元 。。。。十六次元是物理学领域

病情分析：鸡眼治疗方法甚多,常用各种腐蚀药,如水杨酸.可将橡皮膏中央剪一圆孔,大小与鸡眼一致,贴于患处,将鸡眼露出,撒上水杨酸粉,再用橡皮膏封盖.意见建议：一般3～5天换药一次,每次换药前清除残留药粉后,用热水泡足,并刮去软化的角 质,直至全部剔除鸡眼.亦可用鲜半夏,鸦胆子仁等中药捣烂贴敷,方法同上.此外,市售鸡眼膏等 亦可应用.

卡萨诺瓦出生在水城威尼斯，父母都是演员，母亲还曾是享誉全欧洲的美人。童年的卡萨诺瓦体弱多病，经常流鼻血，不过被女强人们抚养成人的他也因童年的耳濡目染而具有了独特的魅力。才华横溢的卡萨诺瓦曾就读于帕多瓦大学和圣赛普瑞恩神学院，不过想成为牧师的他却因风流韵事而被学校开除。1742年，他拿到了法律博士学位。萨诺瓦是古代的人物，有情圣之称，就是说苏易正“感情丰富” 四次元思维, 简单说就是个人思维的调控能力.人类从一元思维发展到现在的多元思维也是历经了一个漫长的过程的。 举个例子：害虫兄弟出门玩，人们见了都恶狠狠地说：害虫！哥哥非常沮丧的回家跟妈妈说：外面的人很不友好都叫我害虫；而弟弟则高兴的回家对妈妈说：外面的人很友好都和我打招呼：嗨！虫！ 这就是一元思维和多元思维的不同。四次元思维一说似乎最早起源于韩国艺人. 四次元（也就是4D four dimension ）：人类是三次元的生物，最多也就能感知三维的东西，四次元生物是出现于很多漫画小说里的神秘的存在，他们无法被一般的感官和手段观测到。韩国的节目里一般用四次元形容那些思维异于常人的人，这些人说话行为跳跃性很强，有时会让人摸不着头脑，但有时却又有很独特的逻辑。金贤重就是四次元的典型，他说话很有自己的逻辑，但是常人还真是要转上半天脑筋才能理解，然后恍然大悟或者轰然倒塌,又或许你转上半天脑筋也无法理解。以下事贤重的四次元语录1、被问及为什么不去美国，而去日本发展？ 贤：“虽然也很想去美国活动，但是怕在那里被枪击”（2007） 2、PD：朴政玟的日语是怎么个水准呢？（PS：07年刚去日本发展没几个月） 贤重：大概是日本幼儿园程度。 。。。。。。 PD：嗯，很好了。 圭钟：前不久他还参加日本谈话节目了。 贤重：所以说政玟前段时间进幼儿园了。 3、记者：成员们的个性都不相同，一起活动之后有什么有趣的事情发生吗？ 贤重：一次M PICK 录影的时候，英生（SS501成员）化了女妆，真的很漂亮啊~害得我看到的时候觉得实在是太漂亮了，差点向他告白...... [众：哈哈哈 哈 哈哈 英生：——+] 4、某次被问及自己的《4 CHANCE》含义？ 贤重：我人生的四次机遇，一是遇见永生，二是遇见奎钟，三是遇见亨俊，四是吃炸酱面....当时政玟就无语了...嘎嘎~~~不过贤重马上安慰马说，四是遇见政玟。 （贤重啊~你的玩笑，要把政玟气坏喽!） 5、金贤重喝完牛奶大叫：“还想什么牛奶这么苦，原来是咖啡牛奶啊” 6、在前往某公演的路上，政玟开玩笑问他来这干什么？ 贤重：“在家睡觉患梦游症就来这了” 7、在M!PICK中被要求向观众问好时， 贤重：听说今年夏季出现百年内罕见的暴雪，大家都过的好吗？” 8、MELON演唱会前问他最担心的是什么？ 贤重：“快要到中秋节了，好像有很多要准备的，奎钟你准备了吗？” 9、在MOBILE CLUB一问一答中，问他最想得到什么礼物？ 贤重：要是想要自己买不就行了！ 10、出道前，英生正从建筑物的高处往下看 贤重：呀，你会掉下去的……你怎么能在出道前就死了呢？ 11、英生的MPICK特辑，贤重对狗说... 贤重：今天是个好日子 12、正民拍摄中 政玟：你在干什么呢？ 贤重：我正在睡觉...因为我是个贪睡的懒鬼！！ 而后他继续说 贤重：啊，好多雪...传说中每隔100年，就会有一场大雪，大家都知道吧？ 13、成员英生在电梯里自言自语， 贤重：水獭啊~~~拜托说人话！ 14、看见一个采珍珠人女人正在海里 贤重：如果鲨鱼出来了你怎么办啊？ 15、政玟正在电台节目中 政玟：你为什么活动总迟到啊？ 贤重：因为我很困... 16、M!pick的PD:马上就要Melon演唱会了，紧张吗？ 贤重：泡菜？是到时候了，我最好开始做泡菜了。 （注：韩文里′泡菜′和′紧张′的发音相近。） 17、看见英生在睡觉 贤重：他死了...!!!!!!! 18、谈到贤重的脚伤 M!pick的PD:你的脚怎么受伤了？ 贤重：它太臭了...它腐烂了 19、政玟说′他特别反常~′ 贤重：什么？有病人？鱼也有生病的……如果到海平面1000米以下，就能看到生病的鱼 20、8月的时候所有成员一起度假 在水里玩的时候，奎宗走向贤重 贤重：不要爱上我！！！！！！！！！！！ 21、成员们在一起玩′放下′的游戏 贤重：（用老爷爷的音调）脸朝下躺下！！ 22、问到有过什么放送失误？ 贤重：“应该是丙戌年新年的，我说成戌年新年” 23、成员政玟边喝水边腐笑 贤重：“不觉得这小孩有点奇怪吗？” 24、谢谢你叫醒我中，政玟戴着耳塞睡觉。 贤重：“小破孩戴什么橡皮擦睡觉？” 25、PD问正在抚摸政玟肚子的贤重为什么这么做， 贤重说：“只有轻轻地揉政玟的肚子，宝宝才会健康地成长～～” 26、问到其他队要挖角他 贤重：“就算给我1000亿我也拒绝。无条件拒绝，5个人的相遇是缘分，我觉得这个缘分比千亿来得更珍贵” 成员们都“哦~~~~~~~~~” 政玟“那平时就对我们好点！平时！” 成员们都“对啊，就该对我们好点” 贤重：“这些这些~看看这些人，这些小子给他们一千亿肯定走人，这些这些...” 27、问到成员们友情深厚的理由 贤重：“渐渐人们都认识我们了，见到我们会指手画脚 于是不再怎么出去玩了 28、每天都是只有我们几个在房间玩 所以我们变亲了...” 广播节目中，问到“和女朋友去沙滩，如果女友盯着别的男人看，会怎么做？？” 贤重：“用沙滩的沙子给她洗脸！” 29、问他想去的国家 贤重：“我想去澳大利亚，不想去澳洲” 30、政玟“今天大概来了多少歌迷啊？？” 贤重：“难说诶，签字笔、荧光笔程度？” 31、在2008年的一个采访中，主持人问到他们新歌《为你唱的歌》MV中5个人所饰的角色， 当介绍到成员政玟在一间白色房间里，饰演的是天使时， 贤重说：“那根本不像天堂，像在精神病院。。。” 32、《谢谢你叫醒我》系列中： (第5期的时候为了要给成员做早餐，所以起得最早) 1.京林:"叫醒贤重就花了30分钟,但最重要的是贤重今天起了,对于这个本来也很难相信吧?" 贤重(点头作肯定状):"是的,难以置信!"(我们也难以置信!!) 2.京林："早上谁吃辣打糕条啊" 贤重："我早上还吃冷面呢" 京林："看到电视画面中的你,作何感想" 贤重："我都没多少镜头,（废话，每次你醒的时候节目就差不多结束了！） 发现当我睁眼,节目就结束了"(谁让你最后一个起了!) 京林:"今天来确认一下成员们的睡态吧." (两人一起暗错错走近娃娃和水濑的房间) 京林:"看到熟睡中的成员们,怎么样?" 贤重:"这些小子都这个点了还在睡,真可气!"(一副恨铁不成钢的表情,贤重大人啊,我彻底无语) (接着走到马的房间) 京林:"我最怕政玟了." 贤重:"我才不怕他呢."(贤重啊,说话要注意代价啊,看你后来那下场惨的~) 屏幕字:稍后,请大家一睹后悔说出这句话的贤重,这句话有待验证. 京林:"政玟的平时性格如何啊?" 贤重:"话多,挑剔,还很敏感,我非常不喜欢他." (开始做早餐) 贤重:"在炒大糕条的故乡,新唐洞,我们学校就在那.在那拿来了马00奶奶的辣椒酱.这就是传说中连儿媳妇都不会做的辣椒酱" 京林:"就是两个人一起吃,死了一个都不知的......" 贤重:"不知道,都察觉不到死了." 京林:"这就是连儿媳妇都不知道的?" 贤重:"不知道,(自信满满)只有我知道.(妈妈呀,你知道什么啊???) (拿出了一些六角形的糕条,这个形状......允许汗一个) 京林:"那没有其他材料了吗?" 贤重:"其他材料是没必要的,知道为什么吗?因为我们有马00奶奶的辣椒酱."(字幕:晕~~~) (去找其他材料,从冰箱里拿了一包中药出来,头一次听说还能用到中药的~) 贤重:"这可不是一般的中药,鹿茸,熊胆.只能和两滴的,必须放两滴,如果和三滴就是失败之作." (金贤重老师开始切胡萝卜) 京林:"老师,为什么把胡萝卜切得那么厚啊?" 贤重(拿着一片胡萝卜搁到眼睛上)："这是障眼法,看起来很像火腿啊" (突然,往锅子里倒水)贤重:"现在锅子的温度有180度了....这水可不是一般的水啊,这是南极的冰快融化下来的水." 京林(郁闷):"真来气啊,我录不下去了!果真如此,你确定吗?" 贤重:"我的一个熟人,他去南极考察时带回来给我的." 京林(不可理喻):"这是著名的南极冰快融化下来的水." 贤重:"当然了." 京林:"为了成员,竟然用了三分之二?" 贤重:"尽管我只有一瓶,为了炒米条用了这么多.(叹口气~)哎,原来是想在煮拉面时用的." (第一阶段,水开了之后放入作料) 京林:"那么要放多少作料呢?" 京林(非常真挚滴夸赞):"过不了多久,就会有厨艺节目邀请你出演了." 贤重:"我打算卖螃蟹的." (最后,两人一起为糕条作了一个CF) 京林:"用马00奶奶的辣椒酱做的金贤重牌炒米条..亲爱的,啊~~~" 贤重(吃了一口,夸张地作陶醉状):"什么啊,谁允许你这么好吃了?!(厚脸皮至尊!)欧~~我的肚子啊."(CF完成,汗!!) (14期节目去了海边,在海边一间别墅里) 贤重(看见一间叫"马家来"的房间):"让人"恶心"的政玟,你进马家来这屋好了." (在马家来屋里,马和其他4只商量谁和他睡) 马:"谁想和我用一个房间,请举手."(冷场) 马:"我不会折磨你们的,我可以发誓的.(哀求）我政玟一觉醒来便是个天使" 圭钟:"我们要不要看看资料画面啊?" 马:"你们无法相信吗?" 水濑:"没播几期,头发都会被你拔没的." 马:"请相信我."(继续哀求ING~) 贤重:"我妈都说,贤重你得了圆形脱毛症吧,你还不知道我为什么戴帽子吗?" (最后还是很乖滴圭钟妥协鸟~) (在海边,SS501滴即兴表演,马扮演处在爱情危机边缘滴男主角) 马(全情投入):"走开!赶紧离开我!" 圭钟:"CUT!你才应该走开!"(马之前一直破坏其他4只滴表演) 贤重:"还是我们走开算了." 马(不管那么多,继续歇斯底里,MS对着4只吼):"走开!自从遇到你们,就没一件事顺心!" 贤重(不屑):"(遇到你以后)我也没顺心事啊~~" (叫京林起床那一期,5只在京林JJ的父母前介绍自己) 贤重:"我叫金贤重,是这个队的队长,在电视中虽说睡得多点,那都是电视节目安排." (真是绝对狡辩,怪不得吓的PD在字模上澄清:那绝对不是电视安排!) (那期报复战斗力最高的贤重,因为之前京林已经被马和水整得挺可笑鸟~) 贤重:"哎~我再去把她变回女人吧."(为什么感觉这么寒?~~) 贤重:"大家记得那个大妈的摸样吧.真的是阴影啊.哎~~(阴沉.愤怒,阴郁) ,现在,我以广阔的胸怀,把孩子们破坏的形象,重新变回女人的样子." （帮做餐） “这可不是普通的胡萝卜，这个很珍贵的，一年只长一公分” (胡吹猛侃) “您看这个像鸡蛋？是老鹰蛋，这可不是普通的老鹰蛋，是濒临灭绝的老鹰蛋，这个是白头鹰蛋” 京林(郁闷地拿起一片黄瓜):“ 看你能吹多久，这个黄瓜呢” 贤重:“是普通的黄瓜，至少得准备一个普通的吧。"（有道理啊,千年胡萝卜,老鹰蛋,黄瓜是应该普通点~ ）” 切白菜 京林：“老师,这是什么切法？” 贤重：“阿切法，‘阿"一下就切掉了”

脱毛膏品牌推荐：1、薇婷脱毛膏：这是脱毛膏界的鼻祖，外观质地都非常好。这款乳膏是白色的，膏体细腻软滑，含有芦荟提取物、维生素E等，具有滋润补水的功效，但不适合用于腋窝。2、莱薇尔脱毛膏：这款脱毛膏使用了3D靶向技术，能够根除毛根，脱毛过程非常简单，可用于腋窝、手臂等部位。3、杜碧丝脱毛膏：这款脱毛膏比较便宜，只需要喷在脱毛部位即可，但是脱毛时会有发热感，有时会留下小黑点，不适合敏感皮肤的人。4、玛贝拉：这款脱毛膏的膏体比较水润，气味浓郁，需配合刮板使用，脱毛时间较长，但脱毛效果很好。5、菲诗小铺：这是一款很温和的脱毛膏，使用很方便，但是碱性较强，长时间使用会出现皮肤发红、发痒的现象。以上内容参考：百度百科-薇婷以上内容参考：百度百科-莱薇尔以上内容参考：百度百科-杜碧丝以上内容参考：百度百科-玛贝拉以上内容参考：百度百科-菲诗小铺

硫酸氨基葡萄糖　　药品说明 　　【药物名称】 　　培古力（硫酸氨基葡萄糖） 　　【临床应用】 　　用于预防和治疗各种类型的骨性关节炎，如膝关节、髋关节、脊柱、肩、手、手腕和踝关节等部位的及全身性的骨性关节炎。 　　【药理】 　　1.药效学 　　本药为天然的氨基单糖，是人体关节软骨基质中合成蛋白聚糖所必需的重要成分。氨基单糖可刺激软骨细胞产生具有正常多聚体结构的糖蛋白，抑制某些可损害关节软骨的酶(如胶原酶和磷脂酶A2)，抑制损伤细胞的超氧化物自由基的产生，防止皮质激素及某些非甾体类抗炎药对软骨细胞的损害，减少损伤细胞的内毒素因子的释放。通过上述作用，本药可直接抗炎，缓解骨性关节炎的疼痛症状，改善关节功能，并阻止骨性关节炎病程的发展。且不会出现因前列腺素受抑制而引起的不良反应。 　　2.药动学 　　本药口服90%被吸收，透过生物屏障迅速分布于大多数组织，尤其对关节软骨有亲和性，可弥散到关节软骨基质，到达软骨细胞。服药后4小时，血药浓度达峰值。服硫酸氨基葡萄糖后1-8小时，在肝、肾、胃壁、小肠、脑、骨骼、肌肉和关节软骨均可测出浓度递增的药物，24小时后该成分减少。血浆蛋白结合率低于10%。本药在肝脏代谢。口服量的10%随尿液排泄，11%随粪便排出，其余大部分以二氧化碳形式随呼气排出。半衰期为18小时。 　　【注意事项】 　　1.禁忌症 对氨基葡萄糖过敏者。 　　2.慎用 尚不明确。 　　3.药物对妊娠的影响 　　在动物试验中，未观察到本药对生殖功能的不良影响。由于缺乏人体研究，孕妇应权衡利弊后在严密的医疗监督下使用，妊娠早期应避免使用。 　　4.药物对哺乳的影响 在动物试验中，未观察到本药对哺乳的不良影响。由于缺乏人体研究，哺乳妇女应在权衡利弊后使用。 　　5.用药前后及用药时应当检查或监测 　　(1)定期监测患者休息或运动期间的疼痛情况、自由活动的能力和行走距离。(2)影像学评估(如关节间隙变窄)。(3)常规血生化检查。 　　【不良反应】 　　1.少见轻微而短暂的胃肠道症状，如恶心、便秘、腹胀和腹泻。 　　2.部分病人可能出现过敏反应，包括皮疹、皮肤瘙痒和皮肤红斑。 　　3.偶见轻度嗜睡。 　　[国外不良反应参考] 　　1.心血管系统 有出现外周性水肿和心动过速的报道。 　　2.中枢神经系统 可见头痛和失眠。 　　3.皮肤 少见红斑和瘙痒；罕见注射部位疼痛。 　　【药物相互作用】 　　1.本药可减弱抗糖尿病药的作用，可能的机制是本药抑制胰岛素分泌。 　　2.本药可减弱阿霉素、依托泊苷、替尼泊苷的作用，可能的机制是葡萄糖调节的应激蛋白导致拓扑异构酶的表达降低。 　　【给药说明】 　　宜于进食时服用。 　　【用法与用量】 　　成人 　　·常规剂量 　　·口服给药 一次2粒，一日3次。通常4-12周为一个疗程，根据需要可延长。每年可重复治疗2-3个疗程。 　　【规格】 　　每粒含硫酸氨基葡萄糖晶体314mg(相当于硫酸氨基葡萄糖250mg)。 　　【贮藏】遮光，室温保存。 盐酸氨基葡萄糖片　　【药品名称通用名】盐酸氨基葡萄糖片　　商品名：步迈新　　英文名：Glucosamine Hydrochloride Tablets　　汉语拼音：Yansuan Anjiputaotang Pian　　本品主要成份为盐酸氨基葡萄糖　　其化学名称为：2-氨基-2-脱氧-D（+）-吡喃葡萄糖盐酸盐　　分子式：C6H13NO5·HCl 　　分子量：215.63　　【性状】本品为白色或类白色片　　【药理毒理】　　骨性关节炎是关节软骨蛋白多糖生物合成异常而呈现退行性变的结果。氨基葡萄糖是一种天然的氨基多糖，可以刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，抑制损伤软骨的酶如胶原酶和磷脂酶A2，并可防止损伤细胞的超氧化自由基的产生，从而可延缓骨性关节炎的病理过程和疾病的进展，改善关节活动，缓解疼痛。　　【药代动力学】　　使用14C标记的氨基葡萄糖，在大鼠和犬体内进行了有关氨基葡萄糖的药代动力学试验。静脉给药后，氨基葡萄糖快速从血液中消失，进入多种组织器官，特别是肝脏、肾脏和关节软骨。在关节软骨中，标记的氨基葡萄糖的放射活性会遗留一段时间，其生物半衰期为70小时。口服后，氨基葡萄糖快速并几乎完全吸收。其药代动力学和代谢途径与静脉给药一致。人体使用单一剂量的标记的氨基葡萄糖，静脉、肌注和口服给药的研究结果表明，氨基葡萄糖在人体内的药代动力学形式与在动物体内一致。口服单一剂量的标记的氨基葡萄糖，由于肝脏的首过效应，大于70%的氨基葡萄糖被代谢。胃肠道的吸收接近90%，只有11%的放射活性从粪便排出。　　【适应症】　　全身所有部位骨关节炎的治疗和预防：包括膝关节、髋关节、脊柱、肩、手和手腕、踝关节等。　　【用法用量】　　口服。一次240mg—480mg(1—2片)，一日3次，或遵医嘱。根据病人病情，连续服用4—12周，如有必要在医生指导下可延长服药时间。每年重复治疗2—3次。　　【不良反应】　　罕见有轻度的胃肠道不适，如恶心、便秘、腹胀和腹泻。有些病人可能出现过敏反应，包括皮疹、瘙痒和皮肤红斑。　　【禁 忌】对氨基葡萄糖过敏的病人　　【注意事项】　　未进行过对肝、肾功能不全病人的研究。该药物的毒性和药代动力学试验数据并不表明对这些病人的限制。但是有严重肝、肾功能不全的病人在服药后应该定期检测肝、肾功能。　　【孕妇及哺乳期妇女用药】　　在动物试验中，没有观察到对生殖功能和哺乳的不良影响。由于缺乏在人体的研究，怀孕和哺乳的妇女应在权衡利弊后使用盐酸氨基葡萄糖。怀孕头3个月内避免服用该药物。　　【老年患者用药】没有特殊注意事项。　　【规格】0.24g/片　　【贮藏】密闭保存。　　【包装】塑料瓶装，14片/瓶、28片/瓶。　　【有效期】暂定24个月　　【批准文号】国药准字Ｈ20051301

山西省一级重点中学: 太原市: 成成中学、进山中学、五中、省实验中学、十二中、 十五中、十八中、外国语学校、山西大学附属中学、 四十八中、师院附中、育英中学、太钢一中; 大同市:大同一中、大同二中、大同机车中学、同煤一中、 大同三中、大同实验中学、大同铁一中 阳泉市:阳泉一中、荫营中学 长治市: 长治一中、长治二中、太行中学 晋城市:晋城一中 朔城区一中、朔州市一中、怀仁一中 忻州一中、贺昌中学 榆次一中、平遥中学、太谷中学 临汾一中、临汾三中、山西师大实验中学 康杰中学、运城中学 山西省二级重点中学: 太原市三十中、实验中学、第二实验中学、第三实验中学、十九中、 二十中、二十一中、二十七中、西山高中、化二建中学、古交一中、 清徐中学、徐沟中学、小店一中 大同四中、大同五中、浑源中学、阳高中学、同煤二中、同煤三中、同煤实验中学、同煤四中、大同开发区中学 阳泉二中、阳泉十一中、阳泉十五中、平定一中、盂县一中 沁县一中、屯留一中、长治县一中 阳城一中、晋城二中、晋城实验中学、高平一中、泽州一中 应县中学、朔城区二中、平朔中学 定襄中学、范亭中学 汾阳中学、孝义中学、交城中学、中阳一中、文水中学 昔阳中学、榆次二中、太谷二中（空飞基地）、介休中学、灵石中学 曲沃中学、襄汾中学、侯马一中、洪洞一中、翼城中学 新绛中学、风陵渡中学、河津中学、永济中学、临晋中学、 临猗中学、万荣中学、芮城中学

鸡眼多见于足掌和趾侧，是由于局部长期受压、摩擦或刺入异物等，使皮肤角质层增生并侵入真皮而形成。鸡眼像一个小小的圆锥，尖端向内长，压迫真皮的末稍神经，走路时使人疼痛不适。 芹菜叶治鸡眼 芹菜叶洗净，捏成一小把，在鸡眼处涂擦，至叶汁擦干时为止。每日3～4次，一周鸡眼即被吸收，患脚完好如初。 清凉油治鸡眼 每天数次将清凉油涂在鸡眼上，再用点燃的香烟去熏烤，让清凉油溶渗进鸡眼内。治疗一段时间，鸡眼自然脱落，不留痕迹。 万年青叶治鸡眼 先将患处用淡盐温开水泡，小刀削去老皮，然后取万年青叶适量，洗净，捣烂敷患处，纱布包扎，胶布固定，2日一换，3次愈。 葱片治鸡眼 将有鸡眼的脚用水洗净，取老葱一根，在近须的部位切薄片，把葱片贴在鸡眼上，再用胶布固定，24小时换葱片一次，至鸡眼脱落。 萝雐治鸡眼 萝雐，亦称婆婆针线包。茎叶内含有丰富的乳白色浆汁。取新鲜萝雐藤或叶茎折断的乳白色液涂于鸡眼上，每日1次，5～10次可使鸡眼干枯脱落。 荞面治鸡眼 荞面30克，荸荠一个(捣烂)，加水和匀，敷鸡眼处，用布包扎好，有用此方者在一二日内连根齐落。 韭菜治鸡眼 取韭菜(连茎根)少许，洗净，切碎，涂患部。一天一次。10天左右见效。还可将生姜片置患处，隔日鸡眼可自行脱落。 半夏治鸡眼 取半夏5克，研细末，将患处温水泡软，刮去角化层，敷上药粉，胶布固定。5天后去药，大多可愈，不复发。 蓖麻子治鸡眼 取1～2粒蓖麻子，在火上烧烤，变酥时揉去外皮，将白色种仁捏破趁热敷在患处，外用胶布严封四周。过两天后打开胶布，用刮胡刀片轻轻地将上面角质刮掉，当剥下最后一层时，可见皮肤层粉红色而不出血，有一圆形浅凹时，再在上面贴一小块胶布。三四天后，皮肤长好，胶布脱落即愈。 乌梅治鸡眼 用热水浸泡鸡眼部位，用小刀除去表面角质层，用棉签蘸乌梅液搽于鸡眼部，待晾干后再涂1～2次，每日3～4次。乌梅液制法：乌梅60克，食盐20克，食醋60毫升。共置于约200毫升的磨口瓶中，振摇，放置48小时后备用。 六神丸适量 ,治疗时 ,先用 10%洗必泰溶液消毒局面 ,再用手术刀削去鸡眼表面粗糙角质层 ,以刚出血为度。然后用 0.9 %生理盐水浸泡 15- 20分钟 ,使真皮软化。取六神丸数粒研细末 ,用陈醋调成糊状 ,外敷患处 ,用纱布胶布固定。 3天 1次 ,一般换药 2- 3次可愈。 连须葱白一根 ,蜂蜜少许。先将患处用温水洗净 ,消毒后 ,用手术刀削去鸡眼老皮 ,削至刚出血为度。遂用葱洗净捣泥 ,加少许蜂蜜调习 ,敷患处 ,纱布包扎固定。 3天换药 1次。轻者 1次即愈 ,重者 2次可痊愈

夏天大街上已经有美女帅哥开始穿短裤短裙了，对于腿毛粗多的人来说要想穿短裤短裙这时候需要脱毛膏。可是，脱毛膏哪个牌子好？男士脱毛膏哪个牌子好？ 脱毛膏哪个牌子好 1、Veet薇婷 成立于1814年英国伦敦，全球500强企业，全球最大的家用清洁及个人护理消费品公司之一，利洁时有限公司） 2、诗碧SHIBI 始创于1988年广东，集生产与销售为一体的专业化妆品销售公司，十大脱毛膏品牌，上海诗碧化妆品有限公司）3、诗瑞Strep 成立于1925年，世界上最早研制成功的现代脱毛产品之一，十大脱毛膏品牌，广州市诗瑞生物科技有限公司） 4、柏纷PAYVEN 集设计/研发生产于一体的专业化妆品企业，中国最具竞争力的化妆品品牌之一，柏纷化妆品深圳）有限公司） 5、玛贝拉Maryepil 始于1980年，意大利CP·WAX公司旗下产品，世界最着名的永久脱毛品牌之一，广州玛贝拉化妆品有限公司） 6、蕾沃斯Rewiwax 始于1980年，意大利V·A·J公司旗下的着名脱毛产品，世界三大永久脱毛品牌之一，广州尚朵化妆品有限公司） 7、嘉丽宝Kanebo 始于1887年日本，日本佳丽宝Kanebo旗下品牌，日本第二大化妆品集团公司，佳丽宝化妆品中国）有限公司） 8、资生堂Shiseido 于1872年，化妆品界的高端品牌，世界着名品牌，日本最大的化妆品生产公司之一，资生堂中国）投资有限公司）9、贞采源Skin healthy 始创于1956年法国，专业研究天然之护肤产品着称，法国美澳集团公司旗下品牌，广州美芝澳化妆品有限公司） 10、DHC蝶翠诗 始于1972年日本，跨化妆品、医药保健、翻译、美容院、水疗领域的综合性企业，上海蝶翠诗商业有限公司） 男士脱毛膏哪个牌子好 毛发过多的问题一直困扰着广大患者。整形美容专家说，脱毛膏我们需要看的不仅仅是价格，更重要的是效果和质量，因此这个很重要，我们要选择适合自己的比较不错的脱毛膏，这样才能达到一个满意的效果。 毛发过多的问题是不容小视的，一般来讲，男士脱毛主要集中在胡子、肩、颈部和背等部位，也有部分对自己要求较高的男士会脱除上臂、腿部和胸背部多余毛发。使用诗碧脱毛膏组合进行上述部位多余毛发脱除显示出很大的优势，整个脱毛过程只用10分钟左右，而且没有任何痛感。 脱毛膏是一种化学制剂，运用其中的化学物质融解毛发结构，以达到脱毛的目的。这种制剂的主要成分是巯乙酸（钙）。达到永久性脱毛的效果。这样才能更加有利于健康。 然后我们再来说下面这个问题，大多数人可能认为男士选择永久性的脱毛乳进行脱毛总会给人娘娘腔的感觉，其实这不单可以为忙于工作的男士们省下很多时间，更可解决上述那些令你烦恼的问题。除了因皮肤问题而使用永久脱毛治疗，很多男士也会因工作关系或仪容需要而接受永久脱毛。 针对胡须较多的男士，因为要常常剃，若一不小心刮破面部，会容易造成炎症、出现红肿，更甚者引起毛囊炎及暗疮。除了因刮胡子产生的皮肤问题外，有一些男士也会因体毛太浓密而出现湿疹，特别是在炎热的夏天，排汗量增加会令问题更加严重。只有调节好自己的心理，才能更好的去战胜脱毛问题。脱毛膏选购技巧 1、脱毛膏身份调查 脱毛膏是化学剂品，存在潜在的皮肤刺激或导致过敏的危险性，我国把脱毛剂纳入特殊用途化妆品的管理范畴，去纹身也就是说脱毛膏除了是化妆品外还具有特殊的功效，因此就有相对严格的生产管理办法。正规的脱毛膏产品其外包装上应该印有“国卫妆特字xxx”的字样，这就是产品的批准文号，没有这样的文号就证明它是假冒伪劣产品。所以购买时一定要看准外包装上是否印有“卫妆特字号”的字样。 2、安全比效果更重要 正规的脱毛膏所采用的原材料都是药用级别的，有的黑心厂家为了降低成本偷偷使用工业级的原料。这样的产品或许脱毛效果不错，但却是以损伤皮肤、毛囊为代价的短期效应。在使用过程中极有可能引起皮肤过敏、毛囊坏死等副作用，经常有人使用劣质脱毛膏造成皮肤红肿，所以在使用过程中一旦引起皮肤红肿，即使脱毛效果再好也要立即停止使用。 3、正规的购买渠道 如果你选择在网上购买脱毛膏的话，一定要选择正规的网站购买，例如全国知名的整形医疗网站。你可以查看对方是否具有相关的资质和证照，比如营业执照、卫生许可证、网络销售委托书等，这些证照是不容易伪造的，也能证明其网站是否规范，可避免买到假冒产品。

人体软骨对氨基葡萄糖的吸收主要是靠“硫酸根”介导的，硫酸氨基葡萄糖则具有这种“硫酸根”；而盐酸氨基葡萄糖则是不容易被人体吸收差的“盐酸根”。人的关节重要成分含有“硫酸根”（如硫酸软骨素等）对于同含有“硫酸根”的氨基葡萄糖，会显得更为“亲近”，吸收更好。此外硫酸氨基葡萄糖的氨基葡萄糖比例高，纯度高，杂质极少，这无疑更提高了硫酸氨糖对关节炎的治疗作用。“临床上，氨基葡萄糖的非硫酸盐疗效不佳，有学者推测，治疗作用可能是硫酸根而不是氨基葡萄糖介导的。”——摘自中国新药与临床杂志(ChinJNewDrugsClinRem)《氨基葡萄糖治疗骨关节炎的现状》，2004年7月,第23卷第7期“硫酸型氨基葡萄糖”适合长期服用氨基葡萄糖是慢作用成分，需长期服用，人体若吸收过量的钾、钠、氯离子就会损害肝、肾脏。硫酸型的氨基葡萄糖的纯度比盐酸氨基葡萄糖更高，又没有过多的氯、钠离子，适合长期服用。“口服氨糖硫酸盐的吸收率显著高于口服氨糖盐酸盐的吸收率，大概是1.54倍。”

四次元　　四次元思维, 简单说就是个人思维的调控能力.人类从一元思维发展到现在的多元思维也是历经了一个漫长的过程的。 　　举个例子：害虫兄弟出门玩，人们见了都恶狠狠地说：害虫！哥哥非常沮丧的回家跟妈妈说：外面的人很不友好都叫我害虫；而弟弟则高兴的回家对妈妈说：外面的人很友好都和我打招呼：嗨！虫！ 这就是一元思维和多元思维的不同。　　四次元思维一说似乎最早起源于韩国艺人。　　四次元代表人物：（韩星）　　Super Junior成员 金希澈（Kim HeeChul）　　SS501成员 金贤重 (Kim Hyun Joong)　　Shinhwa（神话）成员 ERIC　　Wonder Girls 成员 宣美（Sun Mi）　　TVXQ（东方神起） 成员 金在中 沈昌珉　　Bigbang 成员 T.O.P

　　鸡眼是什么，也是一种皮肤疾病，一般是长在脚底的，而且特别的硬，会出现红肿疼痛的情况，所以如果出现了鸡眼一定要及时的去除比较好，除了积极的根治，还有一些小偏方可以帮助你有效的治疗，而且方法很简单，来看看这些小方法。 　　 一、乌梅 　　取出十八克的乌梅，然后把乌梅用东西研磨成细末，之后把它装进瓶子里面，之后加入一些香油浸泡7～10天，和匀即可。以1%温盐水泡患处30分钟，等粗糙的皮软化以后就可以剪掉了，然后用适量的药膏外敷，可以连续一个疗程，三天，即可治愈。 　　 二、芦荟 　　取出一些芦荟然后加入适量的水，把它们一起研磨为糊状物品，之后在每天晚上泡脚之后把药糊涂于患处，用塑料薄膜固定覆盖，每天一次，十天就可以达到很好的效果，可以有抗菌杀菌的作用。 　　 三、蜂蜜 　　取出适量的蜂蜜，然后在每天晚上泡脚之后把蜂蜜敷贴于患处表面，用纱布包扎，每天一次，十天效果显著，可以有效的根治鸡眼。 　　 四、大蒜 　　取紫皮独头蒜1个，葱白10cm ，花椒3～5粒，共捣如泥状，视鸡眼大小敷于鸡眼上，并用药棉搓一细条围绕药泥，使之不接触正常皮肤，上面加上胶布密封，二十四小时取出，三天，鸡眼就开始变黑，而且脱落。1次未愈可再用。 　　上面的这些治疗鸡眼的小偏方大家都可以试试，效果好而且没有什么副作用，最重要的是安全，减少了有些药物的刺激，大家都可以试试这些小偏方效果还是很不错的，对于去除鸡眼来说效果显著，赶紧试试。