妙招

宝宝总被蚊子咬？学会哪3种驱蚊小妙招，夏天蚊子跑光光？一、如何防止宝宝被蚊子叮咬？1、清洁卫生最先我们知道蚊子是能通过味觉找到他们的，也就是说其实就是蚊子比较喜欢“有异味”得人。夏天温度高，小孩又本性爱动，常常蹦蹦跳跳的出一身汗，自然非常受蚊子的“钟爱”。父母平常在家里需要注意立即给孩子换洗衣服、抹汗，维持孩子皮肤舒爽，过热的情况下吹空调调节室内温度，防止小孩太热了出汗特别多。此外，房间内不必留出脏乱差，不必有存水，注意卫生废弃物要妥善处理，保证房间内空气商品流通，沉积的废弃物、浊水等全是蚊子喜欢的地方，保持卫生不给蚊子留存活的自然环境。2、物理学防蚊蚊账窗纱：家中有宝宝和长辈的，提议能够安装上窗纱和蚊账，这个是非常简单也是很合理阻隔蚊子的物理学方法。灭蚊器：装了窗纱和蚊账后免不了依然有一些散兵游勇，此刻灭蚊器就找到用处了，一拍一个准，可是需要注意放到宝宝拿不了的位置哦，以防宝宝由于好奇心被电到。穿浅色系衣服：之前大家提及蚊子能通过视觉效果找到总体目标。宝爸宝妈们带宝宝外出的情况下，应当尽量减少给宝宝穿太艳丽色彩的衣服。到蚊子多的是地区最好是给宝宝穿浅色系的，透气性能好的长袖上衣运动长裤，防止宝宝的肌肤裸露在空气中。绿色植物：此外一些绿色植物也是有防蚊的功效，例如艾叶草、香薄荷、桔子皮、茉莉等，有条件的能够在室内放一些这种绿色植物，保护环境的与此同时还防蚊。3、有机化学防蚊目前市面上的防蚊商品品种繁多，可是总体来说驱蚊剂中合理的防蚊成份目的是为了：避蚊胺、柠檬桉油、派卡瑞丁、驱蚊酯这四种。父母们在购买驱蚊产品的情况下选择这四种就可以，挑选知名品牌通过我国产品标准的。给宝宝应用以前能够先往自身的手里试一试，没有问题后在用在宝宝的身上。二、宝宝被蚊子咬了怎么办？尽管各种各样方法轮番上阵，不过免不了依然有疏漏被蚊子咬的情况下，宝宝被蚊子咬了以后怎么处理呢。1、被蚊子咬后最先第一感觉便是痒，父母可以先用肥皂液、食盐水清洗患部，清洗干净后再换驱蚊花露水、青草膏、白花油等外敷药擦抹在被咬后的地区，能够合理消痒，但是留意不能让宝宝遇到双眼导致刺激性哦。

以下是一些夏天驱蚊的妙招，建议根据个人情况选择不同的驱蚊方案：1.物理方式防蚊蚊帐：睡觉时使用蚊帐可以很好地保护自己免受蚊子叮咬，一定一定要确保蚊帐内没有蚊子，可以配合驱蚊拍，驱蚊剂使用，安全高效；缺点是只能在蚊帐结界内有效果，推荐睡觉时采用。穿衣：穿长袖衣服和长裤可以减少蚊子叮咬的机会。深色衣服会吸引蚊子，因此尽量穿浅色衣服。2.化学武器驱蚊常用的驱蚊剂包含两种，化学合成驱蚊剂以及植物提取驱蚊剂化学合成驱蚊剂：常见的化学合成驱蚊剂包括DEET（二甲基对甲苯酰胺）、Picaridin（盐酸1-（2-甲基丙基）-2-（2-羟乙基）-1-吡咯烷酮）和IR3535（乙酰氨基酸乙酯）等。它们都是通过在皮肤表面形成一层薄膜来保护人体不被蚊子叮咬的。这些化学物质对于大多数人来说是安全的，但是对于婴儿和孕妇来说，需要注意使用量和使用频率，避免过度使用。同时，化学合成驱蚊剂也可能会对皮肤和眼睛造成刺激和不良反应。常见的植物提取驱蚊剂：包括柠檬桉油、茉莉花、薄荷油等。这些植物提取物通常被认为是比化学合成驱蚊剂更安全，但其驱蚊效果可能相对较弱，需要更频繁地重新涂抹。3.其他方式饮食调理：多吃一些蚊子不喜欢的食物，如蒜、洋葱等，也可以起到一定的驱蚊作用。此外，多喝水可以让皮肤保持湿润，减少蚊子叮咬的机会。注意清洁：蚊子喜欢在湿度较高的环境中繁殖，因此要注意保持室内的清洁和干燥。也要经常清洁水池、花盆等积水区，避免蚊子在这些地方产卵。这些是夏天驱蚊的一些妙招，祝您的夏日没有蚊虫困扰(*^▽^*)

1、首先我们需要把蘑菇身上的松针和根部的泥土清理干净。2、保持干燥分量放入保鲜袋中，放入冰箱冷冻层保存。把新鲜松树菌放入冰箱进行冷冻处理，可以让松茸的保质期延长到几个月。3、也可以将松树菌切片晒干保存，切成片状以后，把它们放在阳光下晒干，可以保存很长时间不变质。

1、生姜49 片、全虫49 个用法：同炒，以姜干为度，共研为细末，温酒冲服，过2～4 小时，再进1 服。主治：痰浊上升，壅塞清窍所致耳鸣、耳聋，证见两耳蝉鸣不息，有时闭塞憋气，听音不清，头昏沉重，胸闷院满，苔腻，脉滑。2、葱汁用法：滴入耳内2 滴。主治：因外伤瘀血结聚所致耳鸣、耳聋。3、大葱1 根用法：将葱尖插入耳内。主治：耳鸣、耳聋。4、白毛乌骨雄鸡1 只、甜酒120 毫升用法：同煮熟食，连服5～6 只。主治：肾虚耳鸣耳聋，腰膝酸软。5、牡荆子(微炒)200 克、酒1000 毫升用法：浸泡，冬7 日，夏3 日，取上清液即得，去渣任意饮之，勿醉为度。主治：耳聋。6、参须、京菖、茶叶各3 克用法：沸水冲泡，代茶饮，每日1 剂，以味淡为度。主治：体虚听力减弱，耳鸣。7、绿茶1 克、北五味子4 克、蜂蜜25 克用法：先以五味子250 克，文火炒微焦为度，备用。用时按上述剂量加开水400～500 毫升分3 次温饮，每日1 剂。

夏天来了，孩子们原本就有脚出汗，脚发臭的问题，现在会更加严重了。 每次放学回到家，一脱鞋，整个房间可以弥漫着他脚臭的味道，简直就是一场噩梦。 如果只是单纯的发臭也还好，关键这种出汗发臭的问题，时间长了以后，孩子的脚丫缝里会出现烂皮，痒痒的现象，这种时候，勤换袜子，勤洗脚，勤换鞋也解决不了问题！ 下面，一个小妙招可以直接帮你解决掉这个烦恼，孩子也不再被脚痒痒的问题所困扰： 递一步：从各药店购买三到五盒藿香正气水。对，你没看错，就是我们日常用来解决中暑问题的藿香正气水。 递二步：烧一壶热水，开了以后倒入盆中，等水温稍微降低一点，脚能承受后，倒入三到五支藿香正气水。 递三步： 让孩子把脚放进盆里开始浸泡，一直泡到水温没有了。如果愿意也可以再次加入烫水，再浸泡一会儿。 这样连续浸泡三到五天，孩子的脚就不再发出臭味了，也不再痒痒了！ 大家回家赶紧试起来吧，效果出乎意料的好。

女性朋友要好好的保养自己的子宫，子宫对于女性朋友来说是非常重要的部位，是孕育生命的地方，那你们知道在日常的保养中，女性保养子宫的方法到底有哪些呢？女人怎么做才能保养子宫呢？估计很多人都非常想要知道，下面，给大家具体介绍一下。1、女性保养子宫的方法1、不要滥用催生药当孕妇分娩发生困难或产程延长时，有经验的医生都往往很少用催生针(催产素)，其实这是比较科学的。因为滥用催产素的做法相当危险，有可能导致子宫破裂，危害母婴安全。2、每天一顿谷类早餐调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力明显低于正常女性。女性营养专家说，谷类早餐中含丰富叶酸和β胡萝卜素，都可以预防宫颈疾病，而且谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。3、不要纵欲乱性性生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的同房，病原体可经女性私处进入子宫腔内，引起子宫内膜感染，因此不要纵欲乱性。4、严防宫脱产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着女性私处向下移位。5、快走30分钟每天快步走30分钟，改善子宫血液循环，子宫血液循环速度可提高10%。6、减少高脂食物高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。7、吃深海鱼呵护子宫吃鱼的女人美到老，法国医学专家说，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量OMEGA-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。8、戒烟排清子宫毒素研究显示，香烟中的致癌物质似乎有特殊“偏好”，最喜欢选择性地集中在宫颈黏液中。因此长期吸烟会让子宫受难危险增高15倍，还有研究证实，被动吸烟也会带来类似后果。因此为了子宫健康，戒烟最重要。9、OL不要坐太久调查显示，比起家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。研究人员解释，因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。专家建议，OL每坐着工作2小时，就站起来走动10分钟，改善因久坐导致的循环不畅。10、谨慎服用安眠药医学专家说，一成以上安眠药中含影响荷尔蒙水平的成分，导致女性体内雌性激素不稳定，这也是子宫受损的主要原因之一。如果你有夜不能寐的困扰，建议找催眠师试试催眠疗法。11、喝热柠檬水提高子宫免疫力医学研究显示，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，可以有效增强女性子宫免疫力。专家说，早晨人体对柠檬酸的吸收力最好，因此每天早上喝一杯热柠檬水，可以提高子宫免疫力。注意，一定要喝“热”的。12、每周游泳两小时提升宫缩力游泳不仅能减肥，对子宫更有好处!运动医学专家说，游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。13、科学避孕避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。不过，研究显示，连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。14、谨慎拜访美容院如果你还不到35岁，月经正常、皮肤光滑，就不要频繁去美容院。调查发现，很多美容院为了追求“速白”效果，在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素，会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。如果一定要去美容院，可以自己带保养品去，这样就不用顾虑产品中的激素超标。15、做子宫体操缓解痛经医学专家说，40%的痛经是子宫内膜发育不成熟所致。女性医学专家露西德鲁发明了一套“子宫体操”，试验证实，这套子宫体操可以锻炼宫缩力、催熟子宫。子宫体操做法：双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面，保持5分钟。接着平躺在床上，做收腹提臀运动，在空中尽量保持长时间，感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次，连续做2个月子宫体操，可以缓解痛经症状。2、子宫移位的原因1、长期穿高跟鞋经常穿高跟鞋，身体便会向前倾斜，与地面成的角度减小，骨盆也随之倾斜，久而久之，会让骨盆腔位移，容易引起子宫位过度前倾，造成月经不调，增加不孕的机会。而且鞋后跟又细又长的话，还容易影响女性的欲望，降低生育功能。2、妇科手术操作多次做人工流产手术会使子宫腔内压力改变，子宫收缩，在很大程度上面也会导致子宫移位。3、经期不注意保健月经期间，盆腔充血，子宫敏感，收缩的频率及强度增加，如果不注意情志调理，过分激动，紧张易怒，焦虑恐惧，劳累过度，剧烈运动，体位突变，这也会造成子宫移位。4、生殖器官异常包括先天发育不正常和后天失误引起，先天的发育不正常例如子宫关闭，处女膜封闭等等。5、子宫出现移位正常子宫位置为前倾前屈，以利于经血流出，如果子宫后倾后屈，尤其程度较重者，容易造成经血流出不畅，积聚子宫腔，使子宫腔内的压力增加，给经血逆流进入腹腔创造了条件，这是导致这种疾病的原因。6、月经疾病尤其是月经周期缩短，月经频发，月经量多，经期过长，行经腹痛等，这些月经病，增加了经血由输卵管道流至盆腔的次数和血量，这些增加子宫移位的病发率。

呵呵，这个好治啦！！！（老土方） 把上好的棉花，取一小撮平均撕成很薄很薄的一层，和铜钱癣差不多大，放在癣 上面，再用打火机点着，保证有效。（注意：要很薄很薄，否则烧的时候很痛 哟！） 记得治好了给分哈。。。。。

瘦腰小妙招：坐有坐姿当开车时、坐着时或者仅仅是排号时，想象椅子后边有口香糖或者喷漆还未干，这样你就不会过度后倾。保持肩胛骨向后收紧，收腹挺胸。瘦腰小妙招：深呼吸，赶走压力很多女性不明白缓解压力为什么能够瘦腰，但是它的原理很简单。过大的压力会导致我们的体内的皮质醇增加，而皮质醇的增加就会导致腰部多余脂肪的增加，所以想要瘦腰，那就必须赶走压力。那么具体应该怎么做呢?放慢自己的呼吸速度，然后随着呼吸的节奏慢慢放空大脑。继续深呼气，呼气时重复说“1”。(如果走神的话，就把精力集中放在“1”上)。练习5到10分钟，每天1到2次。瘦腰小妙招：利用地心引力瘦腰在健身房找一把将军椅，把腿部悬空是腹部减肥的最佳方式之一。方法：用前臂支撑身体，腿部悬空。利用腹部肌肉慢慢将腿抬到胸前，然后放下。背部紧贴座位，双腿不要晃动。如果想增加难度，抬腿时，保持腿部伸直。瘦腰小妙招：每天从这样一顿早餐开始向英式全麦烘焙松糕中加入一勺橄榄油(含单不饱和脂肪酸)。松糕中加入一个水煮蛋或一个搅碎的鸡蛋，一片低脂肪瑞士奶酪和半个中等大小的熟西红柿，切片。可选，添加1/8的鳄梨以获取更多的单不饱和脂肪酸。瘦腰小妙招：反向卷腹运动双手不要放在身体两侧，因为放在两侧会禁不住的为腹部用力。把双手放在头顶，这样可以调动更多的腹部肌肉。面部朝上，双手置于头上，抓住一个较重的家具或导轨。双脚伸向空中，双腿弯曲。收缩腹部，背部紧贴地板，屁股离地。抬腿时呼气，放下时吸气。瘦腰小妙招：改变饥饿模式很多时候，明明吃了很多的东西，但是仍然会很快觉得饿。很多女性对于这种现象往往不会重视，但是事实上，这就是我们逐步长胖的原因之一。长时间摄入过多的食物，就会导致我们的胃部牵张感受器变迟钝，也就是很难快速的感觉到饱，那么也就会导致我们继续吃的太多。暴饮暴食后，应该多吃点健康、低卡路里、低脂肪、高纤维的食物，比如水果、蔬菜和全麦食品等。这些食物能够满足牵张感受器，而不是直接把你吸引到剩下的食物面前。瘦腰小妙招：让葡萄柚陪你开始美好的一天多备点这种酸酸、粉粉的水果。葡萄柚中含有的酸性物质能够减缓消化的进行。所以，在短时间内你不会感觉饥饿。而且，半块葡萄柚就能满足你一天64%维他命C的摄入量。挑选葡萄柚时，应该选择那些表皮光滑、个头较重的柚子。

　　以下是我为大家整理的关于让女人私处更加紧实的妙招，欢迎大家阅读! 　　女人阴道宽松，不单是女人的苦恼，更是男人的苦恼，每次过性生活一点感觉都没有，太宽松了，找不到接触的感觉，找不到那种裹得紧紧的感觉，男人就不乐意和你过性生活了， 　　同时也会因此引发了婚外情的不稳定因素，所以女人都担心自己的阴道变宽松了，一旦松了又不知道怎么办才好。 　　着急也没有用，就可下面我教你一招锻炼法，相信能帮助你。让女人阴道宽松了的因素有很多种，例如女人生孩子的时候会把阴道口撑大，或者做爱的次数过多，也会导致女人阴道的宽松。 　　要知道，一旦阴道宽松了，阴道的紧实也不是几天就能练成。让“那里”充满魅力需要时日，不过，一切都是值得的。你会发现自己更具信心与魅力，因为性是一种生命的能量。 　　适用范围 　　磁力球的锻炼(阴道哑铃)适合几乎所有女性。它可以帮助阴道恢复紧实弹性，恢复对阴/茎有力度的攥紧，增加阴道内润滑作用，以及缩短提高性的感受 性、高/潮力度。不过，需要保证持续锻炼1个月甚至更长时间。同时对于老年女性来说，它还可以减缓减少因肌肉松弛而造成的漏尿问题。如果不严重，可以替代 手术治疗，减少因手术造成的不必要痛苦。 　　外观 　　这款产品是我自己尝试过的，很喜欢，所以推荐给大家。在使用它的时候，并不知道它是获过这些奖项的产品，但感觉从款式到造型都很新颖，设计合理，极具创意，可以增加不同的变化组合。 　　磁力阴道球，为女性提供了比较灵活有趣的做阴道盆底肌肉力量练习的一种方式。小巧易于携带，方便实用，又不容易让人认出是何物。便于女性随时随地用于阴道锻炼。 　　收到这款玩具，就被它小巧艳丽好玩的造型吸引住了眼球。好像可爱的糖豆，非常 　　喜欢。由粉色与黑色四个大小不一的球体组成，彼此以磁力相吸相连，(来自：WwW.cnA5.Net)可以根据自己的需要来随意组合搭配使用。 　　好奇心上来就开始随意摆弄它，手感沉甸甸的，极具分量，相当于另一款最沉的阴道哑铃重量。球面有立体的商标字母，好看，也可增加在体内的摩擦阻力，增强阴道内的感觉。容易清洁，由低致敏性的硅胶制成。 　　玩具参考尺寸 　　四球连体总长大概8cm，粉色大球大概直径：2.3cm，黑色小球大概直径：1.8cm。 　　使用体会 　　吸力超强，可以牢牢吸住一个铁盒。因为是放入阴道内的，所以开始就测试了一下防水性能。冲水后，球体是防水的，不挂水，不吸水，并且不影响彼此间的强大吸力。 　　根据个人的喜好，调节好不同的组合，可放入阴道内开始使用。可以调整为初级两个球，三个球，慢慢过渡到四个球，或者直接开始四个球的练习。 　　因为可以帮助阴道肌肉同时练习“推”的动作，所以想要尝试射液的女性可以多用它来做这样的练习，有助于获得射液的高潮。 　　开始练习 　　深吸气，然后屏住气息提肛数秒。在吸气的同时收缩腹肌，感觉到阴道内壁好像在贴紧皱缩般，越是能感觉到这样效果会越好。然后放松，交替进行数次。 　　开始时可以坚持收缩3秒，之后放松3秒。当锻炼的有信心之后，可以逐渐延长收缩时间。当然，放松时间也要相应延长到同样长的时间。之后，可以练习快速短促的运动PC肌，要尽可能快地反复收缩和放松该肌肉数分钟，开始时你可能很难分清是收缩还是放松，但逐渐就容易区别了。 　　锻炼时可采用慢速收缩、快速收缩或两组交叉进行。先要放松心情，初级练习站着。自如后，可以坐着或任何姿势都能开始练习的。 　　慢慢吸气开始收缩，丹田提气，感觉自己在提肛(收缩肛门肌肉)，之后，开始收缩阴道的肌肉。感觉气在往上提升，同时继续提气，收缩腹部肌肉。感觉腹部向内收绷紧。吸气到尽可能深的状态，然后屏住气，坚持一段时间。 　　时间的长度，根据自己所能承受的状态来决定。阴道会有类似这样的感觉，好像你的阴道是一个攥着球的手，慢慢地随着吸气而收紧，开始挤压那个球，直到有可能捏瘪它。 　　依照个人的身体状态来做这些练习，不要一下子就加很大的量。量力而为，慢慢加量。当然，坚持的时间越长，效果就会越好。 　　放入前 　　先在球体或阴道口上涂抹足够的润滑液，以免在放入时会有疼痛干涩等不适的感觉。取出时：因为没有拉绳，所以取出时需要尽量用力做肌肉的挤压“推”的 动作。先放松，再慢慢用力让球球从最里面一点点向外走，不要急，多练习几次就容易做到了，这也是可以另外练习阴道口紧实的一种好 方法 。

内容摘要:？上海和平眼科医院眼科专家介绍，斜弱视患者应在医生指导下坚持治疗，同时还要切实完成以下5项任务，以达到预期效果。那么治疗儿童斜弱视有什么妙 ？上海和平眼科医院眼科专家介绍，斜弱视患者应在医生指导下坚持治疗，同时还要切实完成以下5项任务，以达到预期效果。那么？下面我们一起来了解一下吧！？ 1、提高视力 上海和平眼科医院眼科专家提醒提高视力是斜弱视治疗的根本目的。王莺主任介绍，上海和平眼科医院的“多宝视训练系统”是一套精细目力训练，可有效促进患者的视觉发育，达到增视效果。采用动画、音频、视频鞥动态多媒体，将眼科强化训练寓于智力开发、童趣游戏之中，每人一个方案，患者可根据自身情况选用。 2、融合功能 视力恢复至正常，很多家长认为不必再进行斜弱视治疗。其实，这是错误的。王莺主任表示，多数斜弱视患儿不仅没有双眼同时视物的功能，而且融合功能和立体视觉都存在缺陷。当弱视眼的视力恢复正常之后，还需进行同视机训练，建立融合功能，恢复立体视觉，最终获得正常立体视觉。 3、训练黄斑固视 上海和平眼科医院眼科专家提醒弱视眼多有固视异常，并出现注视点偏移及中心盲点。郑雪梅主任提醒，弱视患者测定是否有固视异常是非常重要的，以便在治疗时选择适当方法以训练防止旁中心注视、视网膜异常对应，达到增视的目的。 4、矫正眼位 矫正眼位是消除斜弱视患者复视，预防单眼抑制、弱视的重要举措。眼位矫正，应根据其性质选择手术和非手术治疗，以便给双眼单视创造恢复的条件，使双眼视得到正常的发育。眼位矫正后还要继续视功能训练，并密切观察视力及眼位变化情况。 5、消除抑制 上海和平眼科医院眼科专家提醒斜弱视主要是发生于视觉发育期间，极大抑制视觉功能的形成。所以，治疗基本的任务就是消除抑制。在解决屈光不正的基础上进行遮盖治疗，其原理就是遮盖健眼强迫使用患眼，消除单眼抑制、复视和混淆视，以促进视功能的恢复。具体可以咨询上海和平眼科医院在线专家！

内容摘要:？上海和平眼科医院眼科专家介绍，斜弱视患者应在医生指导下坚持治疗，同时还要切实完成以下5项任务，以达到预期效果。那么治疗儿童斜弱视有什么妙 ？上海和平眼科医院眼科专家介绍，斜弱视患者应在医生指导下坚持治疗，同时还要切实完成以下5项任务，以达到预期效果。那么？下面我们一起来了解一下吧！？ 1、提高视力 上海和平眼科医院眼科专家提醒提高视力是斜弱视治疗的根本目的。王莺主任介绍，上海和平眼科医院的“多宝视训练系统”是一套精细目力训练，可有效促进患者的视觉发育，达到增视效果。采用动画、音频、视频鞥动态多媒体，将眼科强化训练寓于智力开发、童趣游戏之中，每人一个方案，患者可根据自身情况选用。 2、融合功能 视力恢复至正常，很多家长认为不必再进行斜弱视治疗。其实，这是错误的。王莺主任表示，多数斜弱视患儿不仅没有双眼同时视物的功能，而且融合功能和立体视觉都存在缺陷。当弱视眼的视力恢复正常之后，还需进行同视机训练，建立融合功能，恢复立体视觉，最终获得正常立体视觉。 3、训练黄斑固视 上海和平眼科医院眼科专家提醒弱视眼多有固视异常，并出现注视点偏移及中心盲点。郑雪梅主任提醒，弱视患者测定是否有固视异常是非常重要的，以便在治疗时选择适当方法以训练防止旁中心注视、视网膜异常对应，达到增视的目的。 4、矫正眼位 矫正眼位是消除斜弱视患者复视，预防单眼抑制、弱视的重要举措。眼位矫正，应根据其性质选择手术和非手术治疗，以便给双眼单视创造恢复的条件，使双眼视得到正常的发育。眼位矫正后还要继续视功能训练，并密切观察视力及眼位变化情况。 5、消除抑制 上海和平眼科医院眼科专家提醒斜弱视主要是发生于视觉发育期间，极大抑制视觉功能的形成。所以，治疗基本的任务就是消除抑制。在解决屈光不正的基础上进行遮盖治疗，其原理就是遮盖健眼强迫使用患眼，消除单眼抑制、复视和混淆视，以促进视功能的恢复。具体可以咨询上海和平眼科医院在线专家！

很多男性朋友在平常生活中就跟自己的好友聚在一起喝酒，日积月累的就发现自己有了啤酒肚，这就影响到我们外观了。那啤酒肚要怎么减呢?香香我为你分享生活小妙招，能够让你轻松减掉啤酒肚哦! 啤酒肚的成因不外乎是吃得多、消耗得少，新陈代谢不良引起脂肪堆积，不但外观上是个困扰，也容易引发心脏血管等慢性疾病。 工作太忙、荷包太紧的你，可以选择在家向啤酒肚宣战。只要清出一块等身长的地板和一条沙发椅，每天持续以下三个动作，搭配20分钟以上的持久性运动(如拖地、洗碗、洗衣等)，就能轻松打败啤酒肚，顺便巴结老婆。 1.坐在沙发前缘，双手撑住大腿两侧，双腿屈膝并拢。双脚往前伸直，抬高到腹部的高度，吐气;然后双脚往身体收回，吸气。双脚前后移动时各停留3u223c5秒，做到脚酸为止。 2.仰躺在地上或床上，头部放个枕头或靠垫， 屈膝，双手放腹部。肩膀离地起身、左脚上抬，左手贴住左耳，左手肘顶住左膝，右手伸直碰触左脚脚踝，吸气，停留3u223c5秒，回到地板，放松吐气;左右 交换。眼睛盯着天花板看，不要勉强肩膀离地高度，只要肩膀离地就有功效，抬高30u223c45度为最佳。 3.仰躺在地上，头部后方放个枕头或靠垫，双腿屈膝并拢，双手伸长贴在地板上。吸气起身，背部打直，停留3u223c5秒，吐气慢慢回到地板上。 以上三大妙招就能够帮助你解决有啤酒肚的烦恼，你还在为啤酒肚而烦恼吗?赶紧试用以上这些招来帮助自己解决吧!

　　相信在我们的生活当中都有看到很多中年男人就已经挺了个大肚子了，经常被嘲笑“你怀孕几个月了”。其实这些人的肚子大多数是喝酒太多熬夜吃宵夜熬出来的。也叫做啤酒肚，说好听点中年发福。那么，来啤酒文化看看啤酒肚怎么减最快？ 　　工具/原料 　　跳绳一条 　　呼啦圈一个 　　方法/步骤 　　每天早上起床后20分钟后，跳18分钟绳，尽量多跳，每跳五分钟，休息一分钟，18分钟后，正好能跳完三组。 　　跳完绳后，做五分钟的扭腰运动，向左扭16个节拍后，向右扭16个节拍，如此五分钟。 　　晚上吃饱饭一个半小时后，玩20分钟的呼啦圈，玩到累就休息一分钟。 　　晚上临睡觉的前三十分，做两组俯卧撑，一组20个。做完以后做一分钟的向左，向右扭腰动作。 　　注意事项 　　减啤酒肚训练的时候，不宜吃太肥腻的食物。 　　任何减肥运动都贵在坚持，如果只训练几天，不要期望能达到良好的减啤酒肚效果。

如何减去啤酒肚众所周知，“肚子越大，寿命越短”，肥胖，特别是肚子大对人体健康的危害是很大的，根据《哈佛健康》杂志的报道，腹部脂肪或内脏脂肪不仅会使你的裤子变得紧绷，还是影响健康，慢性疾病的导火索。一个人肚子大，像“将军肚”，“啤酒肚”之类的既不美观，又影响健康，所以，很多人减肥，最想要摆脱的就是腹部脂肪，但是大多数人减肥减到最后，就是肚子上的那一圈脂肪很难减掉，常常令人感到沮丧，这通常是人们减肥面临的最后一个难题。虽然说，没有局部减脂的方法，但是你只要平时注意了以下13个小妙招，那么你就可以有效消灭“啤酒肚”，减少腹部脂肪，改善整体的健康状况。一、限糖实际上，很多人肥胖，肚子大的一个主要原因就是吃的糖太多了，为了减少腹部脂肪并改善整体健康状况，即使从天然糖中摄取糖也应加以限制。如果你喜欢喝咖啡，请尝试减少咖啡中的糖分，这样你就可以腰到更小，身体更健康。还有就是要少喝含糖饮料，比如：果汁等等。果汁，甚至是不加糖的果汁，通常非常浓缩，但里面都含有大量的糖。实际上，一小杯果汁有时所含糖的量与一罐汽水所含的糖相同，含糖饮料比含糖食品对你的危害更大，据《美国饮食学会杂志》称，你可以用水，无糖或冰镇茶代替含糖果汁。无论哪种方式，请减少或限制你的果汁消耗量都会让你在腹部附近减轻体重方面带来明显的效果。《DHW营养与健身》首席培训师约翰逊说：“通过避免吃垃圾食品，高脂肪食物，糖和加工食品来清理饮食，用喝水和绿茶代替含糖的苏打水，还要吃更复杂的碳水化合物和绿色蔬菜。”二、获得更多的益生菌益生菌可帮助肠道中的健康细菌蓬勃发展，它们在健康的消化道中起着巨大的作用，而健康的胃肠道在健康的体重中起着重要的作用。益生菌含量高的食物包括酸奶，keifer，康普茶和其他发酵食品。如果不适合使用发酵食品和酸奶，还可以服用益生菌补充剂。只要确保它包含发酵乳杆菌，乳杆菌食和格氏乳杆菌，因为它们已经被研究证明可以最有效地帮助减少腹部脂肪。三、保证充足睡眠众所周知，保持充足的睡眠对于身体健康绝对是必要的。人体就像机器一样，可以通过睡眠可以让身体得到修复，保持每天7-8小时的优良睡眠。根据《美国临床营养杂志》的研究，睡眠不足的人是常常导致腹部脂肪体重增加的罪魁祸首。你不仅需要确保每晚都有足够的睡眠，而且还需要确保高质量的睡眠。请尝试在睡前关闭手机，电视和其他设备，以开始放松并鼓励身体多休息。四、限制精制碳水化合物在美国心脏协会指出，我们的身体需要碳水化合物，因为它们是健康饮食的必要和重要组成部分。但是，并非所有碳水化合物都是一样的。精制碳水化合物导致体重增加的作用，比健康的未精制的碳水化合物要大得多。根据《美国临床营养杂志》上的研究，仅将精制碳水化合物换成全麦面包，全麦面食和糙米等替代品，就可以得到你的结果。五、多吃鱼鱼，尤其是鲑鱼，沙丁鱼和鲱鱼，富含促进健康的营养素，是因为它含有丰富的omega-3脂肪酸。omega-3脂肪酸不仅是减少炎症，还可以促进心脏的健康，它们还被证明可以有效减少腹部脂肪。六、力量训练力量训练是减轻体重的另一个关键要素，因为它可以帮助你在减掉多余的体重时保持肌肉质量。《肝病学》和《国际心脏病学》杂志的一些研究表明，它可能是减少腹部脂肪的最重要的工具之一。因此，请确保至少每周安排3-4天的抗阻力训练，即力量训练，特别是如果你要减少腰围时，你会发现进步快速。七、限制酒精饮料《营养杂志》和《欧洲营养杂志》上的研究表明，酒精对于人体健康是有害的，饮酒过多会导致健康状况恶化，也是造成不必要的腹部脂肪的主要原因。通过限制饮酒可以减少卡路里和糖分，减少身体储存的脂肪，从而帮助你减小腰围。八、减轻压力经常上班的人都知道，压力大也会导致肥胖，俗称“过劳肥”。根据《分子和细胞内分泌学》研究，压力不仅经常导致饮食不规律，还会触发你的身体产生皮质醇，这也被称为“压力激素”。高皮质醇水平的人已经显示出更大的腰围和增加的许多健康问题的风险。要努力减少生活中的压力，可以改善身心健康，增加更长寿，更幸福的生活的机会。九、对反式脂肪说不反式脂肪是导致多余的腹部脂肪的有害健康的众多方式之一。根据《美国流行病学杂志》和《美国临床营养杂志》的研究，食用反式脂肪的人更容易出现各种健康问题，例如慢性炎症。如果你购买加工食品，请确保密切注意标签说明：人造黄油，薯片和许多甜点等食物都含有有害的反式脂肪，如果你正在注意自己的腰围和整体健康状况，就应避免食用这些脂肪。但椰子油除外，根据《美国临床营养杂志》和《欧洲临床杂志》的研究，椰子油由中链脂肪酸组成，对我们来说实际上是健康的，因为它们具有促进新陈代谢和减少体内脂肪存储的能力。经过一项为期12周的肥胖男性研究显示，每天仅服用两汤匙椰子油，腰部平均缩小了1.1英寸。要获得椰子油的好处，请尝试用椰子油中的脂肪代替饮食中一些当前的脂肪，以免饮食中不必要的卡路里增加。十、有氧运动，如散步，跑步或其他有氧运动，都是减少腹部脂肪的重要组成部分。一些健身专家认为，长期慢跑是最有利的，也有人认为，燃烧卡路里最有效的方法，是通过高强度间歇训练。但无论你选择哪种形式的有氧运动，它都应该成为减肥和减少腹部脂肪的计划中的主要内容。十一、多吃蛋白质蛋白质是减肥战中的关键，尤其是你在尝试要减掉腹部脂肪的情况下，据《营养学》杂志表明，增加你的蛋白质摄入量，可以帮助你的饱腹感时间更长，从而帮助你减肥。一定要多吃蛋白质，但要确保蛋白质是高质量的食物，例如鸡肉，鱼，坚果和乳清等，要确保每顿饭都含有良好的蛋白质来源，有时可以是零食。当你减轻体重时，蛋白质还可以帮助你维持肌肉质量，成年人每天蛋白质消耗的一般标准是每公斤体重0.8克的蛋白质。十二、喝苹果醋喝苹果醋是一种古老的疗法，最近有很多原因，这是有原因的。每天只服用1-2大汤匙苹果醋，就可能帮助你有效减少腰围。苹果醋有许多健康益处，它被证明有助于减少腹部脂肪，你可以单独使用它，也可以将其与少量水和柠檬混合。十三、多吃蔬菜众所周知，多吃蔬菜和可溶性纤维是腹部脂肪减少的关键成分，这些食物可以帮助减慢食物通过消化道的速度。据《营养学》杂志表明，吃可溶性纤维可以帮助你产生饱腹感，并减少你从食物中摄取的卡路里量。减肥都是整体减肥，没有办法“针对”局部任何部位的脂肪减少，但可以通过调整营养和训练以达到目标，根据这13个小妙招，只要你能坚持养成好习惯，假以时日，最终会看到想要的结果。

头皮屑多我们可以采取下面的方法清洗：在洗头的过程当中来进行处理，比如在洗头之前，先使用护发素将头皮以及头发充分的湿润，然后使用清水冲干净。再考虑使用洗发水对头皮以及头发进行清洗，同时要注意控制水温，因为如果水的温度过高容易烫伤头皮，加重头皮屑增多的现象。最后再使用清水彻底的冲洗干净，防止出现有洗发水的残留。1、用温水洗头。洗头水的温度应该控制在20度，如果过热的话，就会刺激头皮油脂分泌，当然会让头发油脂更多，也就容易导致头皮屑的增加。2、不可用指甲梳头。很多的人喜欢用指甲抠头，这样反而还会加重头皮屑，对头皮健康不利。最好的方法就是，应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。3、定期换洗发水。即使特别喜欢某一种洗发水也不要经常用，最好是用完了一瓶洗发水之后，换另一种。4、平时应少吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，这些食物会刺激对皮，增加头皮分泌物的形成。5、也要戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，对于人体的酸碱平衡受到影响，导致头皮的产生。6、不可以直接将洗发水倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，导致头皮屑的产生，洗头时，应当先将洗发水在手中搓起泡再搽在头发上。7、平时不要喷发胶等，因为喷发胶等化学性用品不仅会伤害到发质，而且还会刺激头皮，也会导致头皮屑生成。8、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。9、平时多吃一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

头皮发痒，不挠就心烦。头皮屑如雪花般点点片片散落在头发上和肩膀上，虽然无损于身体，但却有碍观瞻，给人以不雅不洁之感。这样的事儿，在我们的日常生活中司空见惯，是一件颇为恼人的事。那么怎样才能防上有头皮屑怎么办?下面教你几招让你无“屑“可击！1、保持良好的生活习惯首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。此外，不能让自己太累，经常放松下精神。其次，经常锻炼身体，增加体抗力。2、注意饮食不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。3、掌握正确的洗发方法很多人洗头发都是随便抓抓就好，其实那样对于头发而言只会使它越来越不好。正确的洗发方法应该是，把洗发水先倒在掌心，加入少许的水将其揉至出丰富的泡沫，再涂抹在头发上，要想减少头皮屑，必须要掌握正确的洗发方法。4、洗护合一并不好现在的市面上出现了很多洗护合一的洗发产品，其实它的效果并没有说的那么的好。毕竟合在一起的是会产生一些矛盾，分开使用对于头皮和头发来说都更好，在选购的时候要看清楚些。6、洗头后吹干头发很多人喜欢在晚上洗头发，但是要注意了，我们晚上洗头发的时候不管是冬天还是夏天一定要用吹风机把头发吹干。因为洗完头之后，还有些水分留在头皮上面，长期这样的话，会使得头痛哦，但是吹头发的时候也不要吹得太干，这样也会有头皮屑的。7、什么去头皮屑效果更好呢？丝若林头皮水的产品特点：1、滋润无刺激减负配方。首创头皮健康调理技术，从问题源头解决敏感性的配合等烦恼；2、有效去除真菌引起的不适。配合丝若林头皮水，平衡改善局部环境；3、天然紫外线隔离因子，阻挡日间紫外线及有害物质的不良刺激；4、无矿物油、香精、色素。

　　尿路感染是女性的多发病，尤其是暑热季节。如果你出现了尿频、尿急、尿痛的症状，有时还伴有腰酸和小腹胀痛，那么十有八九是患上尿路感染了。今天我为大家推荐治疗女性尿路感染的方法。 　　治疗女性尿路感染的方法 　　第一：养成良好的生活习惯 　　1、多喝水 　　最好每天都能够摄取三千毫升以上的水分，这样具有很好的利尿的作用。人体在排尿的过程之中，能够很好的冲洗掉尿道之中含有的寄生细菌，具有很好的消除隐患的作用。 　　2、讲究个人卫生 　　夏季每天都要洗澡，并且经常更换内裤。内裤最好选择在透气以及吸湿都非常不错的纯棉内裤。在进行夫妻生活的死后，一定要注意卫生。 　　3、不要憋尿 　　每天自豪每隔两三个小时的时候就排尿一次，避免一些细菌在尿路之中繁殖。同时，日常生活中也应该避免出现久坐、长期开车这些不良的生活习惯。 　　第二：饮食起居要适宜 　　1、保持愉快心情 　　尿路出现感染和我们身体的抵抗力下降以及身体过于紧张具有密不可分的 关系，所以说，在日常生活中应该保持一休哥愉快的心情，不要很粗线过度劳累以及长期精神紧张的情况，这样不仅能够提高身体抵抗力，同时还能够预防疾病反反复复。 　　2、注意休息 　　在日茶馆一定要有一个充足的睡眠时间，同时还要坚持体育锻炼，注意身体的鹰眼社区。一定要注意劳逸结合，在休息的时候就不要工作了。在养病期间，最好能够卧床休息，这样能够有效的增强我们身体之中泌尿系统的血液循环，加快病变部位的快速恢复。 　　3、饮食清淡 　　日常饮食要清淡，少吃一些具有刺激性的食物，例如生姜蒜和辣椒，同时也不要多喝酒。应该多吃一些具有很好滋补作用的食材，例如木耳和鱼虾等等，这样才能够有效的早呢过去身体的 抵抗力，减少疾病出现的可能。 　　如果出现了尿路感染了的情况，应该多吃一些容易消化并且含有丰富营养的食材，并且多喝一些白开水和具有利尿的食材。另外，患者应该少吃一些菠菜，因为这种食材中含有比较多的草酸，容易和身体之中的钙质相结合，导致出现尿路结石的情况。 　　第三：药物治疗要合理 　　1、彻底治疗 　　尿路感染了这么办，应该适当的进行吃药。一帮情况下，吃个一两天的时间病情就能够得到有效的缓解，但是这并不是说身体已经恢复健康，而是应该继续道 持续治疗一两周的时间，检验正常之后才可以停止。否则，尿路感染如果没有得到有效的治疗，很有可能转变为慢性，甚至有可能出现各种严重的并发症，威胁我们的生命健康。另外，患病期间最好不要盲目用药。 　　2、运用中医药 　　目前治疗尿路感染比较多的就是使用西药中的抗生素，这种药材虽然效果好但是副作用也不小，并且如果长期服用容易出现抗药性。所以，在使用抗生素的时候一定要在医生的指导下进行。 　　注意养成良好的生活习惯 　　1.多喝水 　　可以说大部分人在平时生活中都没有多喝水的习惯，经常都是在感觉到口渴的时候才会大量的喝水，专家指出这是非常不健康的习惯。我们每天排出的尿液是人体新陈代谢不可缺少的一环，每天吃下的肉类、粮食等食物最终会在血液里变成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，这些毒素都会在肾脏的过滤后再通过尿液排出人体，因此多排尿才能避免“毒素”伤及健康。 　　而要想多排尿，那么在平时生活中就必须要养成多喝水的习惯，只有这样才能增加尿量从而将体内的这些毒素更好的排泄出去。因此，每人每天应该摄入1500—2000毫升水，以保证充足的尿量。尤其是现在这个连呼吸都会消耗水分的夏季，如果不注意多补充水分的话就会导致身体严重缺水，从而诱发尿路感染。 　　2.戒烟戒酒 　　很多人都不知道，尿路感染与我们的日常生活习惯密切相关，如果存在有吸烟、喝酒等不良的生活习惯的话，就会因此而导致泌尿系统受到感染。在国外的一个研讨会上，研究者发现，在排除了服药等可能影响女性泌尿健康的因素后，一些经常有吸烟喝酒等习惯的患者与不吸烟的人群相比，其出现尿急的可能性是前者的1.8—2.7倍，而出现尿频的概率是前者的1.7—3倍。 　　除了吸烟喝酒之外，同时专家还提醒，在平时生活中还应该远离咖啡、酒精饮品以及各种含有咖啡因的饮料，这些食品都会在尿路感染期间刺激膀胱，从而导致患者尿频尿急以及尿痛的情况更加严重。使患者尿意频频。 　　3.讲卫生 　　在研究中有一项惊人的发现，成年女性尿路感染发生率比男性高8—10倍，而半数女性在她们的一生中有过尿路感染。同时在世界卫生组织的 调查报告 中发现，对于成年女性而言，最常见的疾病不是感冒，而是尿路感染和生殖道感染。因此专家提醒女性朋友，在解手后最好使用用卫生纸从前往后擦拭，这是由于女性的尿道口与肛门接近，如果解手后擦拭方式不正确的话就会导致尿路感染的几率增加. 　　4.别久坐助 　　现如今很多人的工作性质都以办公室为主，因此每天都需要长时间的久坐，尤其是一些电脑族，每天在电脑前坐的时间更是长达十几个小时。专家提醒，长期久坐也是导致尿路感染的主要原因，我们大肠中寄生着大量的大肠杆菌，一旦它们到了泌尿道就可能引起炎症，并且有研究发现，有80%尿路感染由大肠杆菌引起。 　　长期久坐会导致外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，这种环境是各种厌氧菌的天堂，尤其是在这个本来就闷热潮湿的季节，如果长期久坐的话就会导致各种细菌大量滋生，从而诱发尿路感染。 猜您感兴趣： 1.女人尿路感染治疗方法 2.女性尿路感染吃什么消炎药 3.尿路感染治疗的偏方 4.女性为什么会尿路感染 5.引起女性尿路感染的原因 6.女性尿道炎怎么治疗好 7.女性如何防止尿路感染 8.女性什么原因导致尿路感染 　　

婴儿晚上不睡觉有妙招 　　婴儿晚上不睡觉有妙招，宝宝到了晚上不睡觉对于父母来说是很麻烦的，每天晚上哄孩子睡觉成了头等大事，孩子哭闹着不想睡觉就头疼。有时候如果强硬的拉着他睡觉，就一直哭，下面看看婴儿晚上不睡觉有妙招及相关资料。 　　婴儿晚上不睡觉有妙招1 　　在日常的生活中，经常会碰到宝宝不愿意睡觉的情况。一般这种情况多数都是由于宝宝白天的时候睡觉得时间太长了，就会导致宝宝晚上很清醒不愿意睡觉的情况。一定要改善孩子的生活习惯，养成正确的睡觉规律，在午睡的时候一定要控制好时间。 　　把时间控制在一个半小时到两个小时左右。这样子就能够有效的改善宝宝的睡眠质量，宝宝晚上不爱睡觉的症状也就会缓解了。同时在睡前的时候。 　　一定要避免孩子看动画片等刺激性的视频，可以给孩子喝一杯温牛奶，起到促进睡眠的作用。同时要保持室内光线的暗淡，避免强光刺激，这些都是可以改善宝宝晚上不睡觉的方式的。 　　宝宝应采取什么样的睡姿 　　一些专家说，父母可以在下午6点前带孩子去户外锻炼，这可以促进孩子的睡眠。还有，你的宝宝最好侧睡——，因为趴着睡可能会压住宝宝的口鼻导致意外，而仰着睡可能会因为奶溢出导致宝宝窒息。还有一点家长一定要注意的是，宝宝睡觉时不要盖太多，室内温度要合适，房间要透气，空气要流通。 　　其实家长也不要太担心。宝宝晚上哭闹宝宝，睡得不安稳，是他成长阶段不可避免的现象。当时父母配合他增加安全感，给他一些安慰。时间长了孩子也不会太吵闹了。毕竟他也能感受到父母的爱。如果这些方法仍然不起作用，父母可以根据孩子的具体情况采取相应的措施。 　　婴儿晚上不睡觉有妙招2 　　 1、陪孩子玩游戏 　　当孩子哭的时候，你必须要转移他的注意力。这时候给他玩具跟他一起玩，他就不哭了。在这个过程中，不要刻意去提醒他多晚了，该睡觉了。孩子玩着玩着就有睡意了。这比你花上几十分钟去哄孩子睡好多了。 　　 2、给孩子讲故事 　　孩子哭的时候，抱起孩子，给他讲故事。他会听着故事慢慢进入梦乡。建议每晚的故事不要重复。 　　 3、喝奶粉 　　孩子一哭，马上用奶粉堵住他的嘴，这是最快的方法。抱着他左右摇晃，这样孩子就抱着他的小奶瓶慢慢睡着了。 　　其实，我觉得最好的方式就是爸爸妈妈一起陪着他睡觉。三个人在床上躺着，轻轻的在他背上拍一拍，在那种氛围里面，很快就入睡了。 　　宝宝哭闹可以按摩下面这些穴位 　　 宝宝仰卧进行以下手法: 　　 1、补脾经 　　操作方法：用拇指自婴幼儿拇指尖推向指跟方向，即沿其拇指桡侧赤白肉际直推50-100次。 　　 2、清心经 　　操作方法：用拇指指腹自婴幼儿中指根向指尖方向推中指末节螺纹面50-100次。 　　 3、清肝筋(平肝经) 　　操作方法：用拇指指腹自婴幼儿食指指根向食指指尖端推食指末节螺纹面50-100次。 　　 4、推六腑 　　操作方法：用拇指指面或食指指面、中指指面沿婴幼儿前臂尺侧自肘部推向腕部50-100次。 　　 5、顺运和逆运外八卦 　　操作方法，使婴幼儿掌心向下，以一手拇指做顺时针和逆时针方向掐运婴幼儿外八卦50-100次。 　　 6、分推大横纹(分阴阳) 　　操作方法：以两母指自婴幼儿掌横纹中总筋处向两旁分推腕横纹50-100次。 　　 7、合阴阳 　　操作方法：两拇指自婴幼儿掌横纹两旁向中间腕横纹合推50-100次。 　　 8、捣揉鱼际 　　操作方法：中指端捣揉婴幼儿大小鱼际交界凹陷处50-100次。 　　 9、揉外劳宫 　　操作方法：用拇指或中指指端揉婴幼儿外劳宫穴50-100次。 　　 10、摩腹 　　操作方法：用四肢或全掌顺时针和逆时针方向摩婴幼儿整个腹部3到5分钟。 　　 11、按揉足三里 　　操作方法：按摩者用拇指艾按揉婴幼儿足三里穴(膝盖外侧凹陷下三寸)50-100次或3到5分钟。 　　婴儿晚上不睡觉有妙招3 　　 孩子为啥就总是难入睡、睡不好？ 　　遇到睡眠问题，很多家长的第一反应是带宝宝来看医生，查查是不是缺了什么微量元素，希望能够通过给宝宝补充一些钙铁锌来改善睡眠。事实上，宝宝缺微量元素只是很小的一部分，更多时候，影响孩子睡眠的原因，主要包括了下面的三个方面： 　　 1、不适宜的睡眠环境 　　比如房间的光线过亮，睡觉时穿着太多，就会让宝宝觉得不舒服。 　　 2、不规律的作息方式 　　比如，睡觉的地方不固定。有些宝宝平时白天会在客厅的沙发上睡，有时候在自己的推车里面睡。 　　如果宝宝已经习惯了在嘈杂的环境中或摇晃的环境中睡觉，那么晚上一旦把它放在自己安静的小床上就会很难入睡了。 　　 3、喂养不当 　　这种情况主要集中表现在孩子过度依赖奶睡。 　　频繁夜奶的宝宝入睡和接觉都要依靠吃奶，一旦失去，孩子就会表现出烦躁、哭闹、频繁夜醒的情况。 　　 4、身体因素 　　如果是长期缺乏维生素D的宝宝，容易有夜惊夜哭的.现象，及时补充维生素D有助于缓解宝宝的睡眠问题。 　　另外，当宝宝处于某些特殊的生理阶段，比如出牙期、大运动发展期、生病期间和接种疫苗过后，也都可能会出现暂时的睡眠质量下降的现象。 　　总的来说，影响孩子睡眠的因素是多方面的，在门诊上，医生也会从上述几个原因中一一排查。有些宝宝需要药物的帮助，而更多的时候，我们是给家长一些睡眠的引导。 　　 想成功“放倒”宝宝？坚持这几招！ 　　接下来我就给大家分享一些育儿嫂在实践过程中，比较有效地改善宝宝睡眠质量的方法。 　　 大招一：给孩子建立起规律的生活作息 　　帮助睡眠不好的孩子建立起规律的生活作息是非常重要的。 　　也就是说，让孩子每天起床、进食、玩耍和睡觉的时间要相对固定起来，即使是偶尔带孩子外出旅行，也尽量让孩子的作息和平时保持一致。 　　孩子的作息越规律，家长就越了解孩子，也越能在一天当中的各个时间段，对孩子的需求做出准确的应答。 　　比如宝宝平时习惯了中午12点左右吃，下午1点左右睡，那么当宝宝在1点左右固定时间出现哭闹时，家长就知道这个时间孩子是犯困了，应该要哄睡了，而不是饿了要吃。 　　 大招二：掌握好哄睡的最佳时机 　　如果我现在问你，你知道你的宝宝疲倦时是什么样子的吗？如果你可以很快回答出来，那我相信你一定是一位哄睡的高手。 　　因为想要轻松地放到倒孩子，就是掌握孩子的犯困信号，及时哄睡。那么婴儿犯困时会是什么样子的呢？ 　　可能每个孩子都有自己的特点，最常见的就是打哈欠、揉眼睛；有些宝宝会变得相对安静，两眼无神；有些会盯着某个地方发愣；还有一些人会表现出坐立不安、烦躁、嘴巴里发出怪叫，甚至哭闹。 　　因此，建议宝妈奶爸们花些时间去做好宝宝的睡眠笔记，连续记录一周关于宝宝何时入睡、睡多久、睡前宝宝在做什么、看上去是什么样的……等信息。 　　一周下来，你就可以清楚地掌握宝贝的入睡信号。 　　 大招三：建立常规的睡前程序 　　睡前有一个比较固定的仪式更有利于培养宝宝入睡。 　　比如白天每次小睡前半个小时左右，带宝宝进房间，拉上窗帘，给宝宝哼一会儿小曲。晚上睡前给宝宝洗个澡，做会儿抚触、喂奶。 　　再稍大些的宝宝，可以每次睡前在床上给他讲会儿故事，但是时间不宜太长，一般半小时就可以了。然后关灯，告诉宝宝要睡觉了。 　　这些看似很简单的睡前活动，如果日复一日地去做，就会让宝宝逐步形成条件反射。看到妈妈拉窗帘，或者关灯，就知道要睡觉了。 　　 大招四：给宝宝良好且固定的睡眠环境 　　在和宝妈聊天过程中，我经常会发现有很多家长其实并不太在意孩子的睡眠环境。 　　白天都是跟着大人的活动场所走，一会儿把孩子放在客厅的沙发上睡，一会儿大人出去溜达的时候，把宝宝放在推车里睡，一会儿又抱在自己的手里睡。 　　孩子如果白天习惯了有点噪声的、摇晃的环境，到了晚上，如果把宝宝放在自己安静的婴儿床上，宝宝就会变得很难入睡。 　　而且年龄段越小的婴儿对环境的变化就越为敏感，因此，不论白天小睡还是夜间就寝，最好每次都给宝宝同样的睡眠环境。 　　在准备哄睡的时候我们就可以将宝宝转移到相对安静的地方，拉上窗帘或调暗灯光，然后开始睡前程序，直至宝宝入睡。 　　 大招五：尽量减少睡眠帮助 　　我们可以想象一下，如果我们睡下的时候是在自己卧室的床上，但当一觉醒来的时候，发现自己换了个地方，睡在客厅里了，是不是就会吓一跳？这个时候，你还会接着睡吗？ 　　 孩子也是一样的。 　　当孩子在入睡前处于怎样的环境，当他结束睡眠周期醒来之后，就会期待有同样的环境。一旦发现环境改变，他们就会变得不安、焦躁、难以继续入睡。 　　因此，白天尽可能不要让宝宝边吃奶边睡觉，也不要让宝宝形成含着安抚奶嘴入睡的习惯。当然，最好也不要每次都在宝宝入睡前又抱又拍又摇晃。 　　这些入睡前的帮助就如同宝宝的拐杖，你给的帮助越久，宝宝醒来之后，仍然会需要那么多帮助才能继续入睡，那么宝宝学会自己独立睡觉的能力就会越晚。 　　所以在宝宝入睡前进入清醒状态时，就把宝宝放在床上哄睡，更有利于培养宝宝自我入睡的能力。 　　总结：当然我也知道，这一点对于很多家长来说都是一个很大的挑战。但是如果你坚持这样去做，并且不要因为反弹就轻易放弃，不断地巩固，宝宝终究会在某一天给你一个惊喜。

1、多吃蔬果日常的护理和健康的生活习惯、缓解压力都可起到美白的功效。用一些好的美白护肤品，如泉诗曼无瑕原液就很不错，平日需要保持住乐观的心情，尽量不要熬夜、学会舒缓压力，科学饮食、多吃美白的新鲜的水果和蔬菜，适当的运动。另外还要注意防晒。2、面膜敷脸白天防晒是不够的，晚上还要记得做好修复工作。晚上回到家，选用镇静肌肤的面膜敷脸，以便让肌肤补充充足的水分，随后，还要记得涂抹晒后修复霜，才能让肌肤得到更好的保护。3、吃维生素C虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。4、起床喝水摄入足够的水可以起到美白的功效。当身体内的水分不足时 就会导致皮肤以及身体的各个细胞缺水，这样皮肤就容易干燥脱皮也就会呈现不出水灵白嫩。因此想要让自己的皮肤看起来光滑白皙，在每天起床后喝一杯水是很重要的。5、牛奶洗脸洗脸是每天都需要做的事情，而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶，可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕。不过要注意的是用牛奶洗面之前最好先用洁面乳将脸部的细菌以及污垢清洗干净，再用牛奶洗面，这样能够达到最佳的美白效果。扩展资料：可以帮助美白的食物：1、胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”，含有β胡萝卜素，起到增强肌肤美白，抗衰老的的功效，有效清除肌肤多余角质，润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。2、黄瓜对于黄瓜，大家应该都非常熟悉吧。黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除雀斑，修复晒后肌肤，缓解皮肤过敏；黄瓜酸促进新陈代谢，排除毒素，增加肌肤的弹性，是传统的养颜圣品。3、甘薯甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。参考资料：人民网-你知道皮肤为什么会黑吗？7个方法教你快速美白参考资料：人民网-7种美白食物吃出嫩白肌肤 独家5大美白食谱

白皙的皮肤是很多人都想拥有的，美白的方法有很多种，现在已经是凉爽的秋季了，很多人在苦恼夏季晒黑的皮肤能否变白回来，那么下面就和我一起来看看皮肤晒黑了怎么快速变白？皮肤晒黑如何美白？ 皮肤晒黑了怎么快速变白 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了. 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉. 5.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。 6.用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。 7.牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。 8.黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦!9.将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 10.白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 11、珍珠粉(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。 12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品;蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤;要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。 13、雪肌精连敷一周，想不白都不行 14、晒后用酸奶敷脸挺好的. 15、推荐两款面膜，兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水，兰芝的酸奶草莓面膜可以美白 16、多喝水!!!!!!! 17、饮食也是多吃含维生素c的食物。。。 18、把维生素c片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效!要那种普通的就可以。皮肤晒黑如何美白 皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄?肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢;有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来;有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了! 1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。 如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品?提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢! 2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素c、e、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢?虽然牛奶是含有丰富的维生素a，但用喝的可能还不如用洗的来得快。 3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。 4、多喝水：每天最少2000cc的水，保护皮肤，也保护你的肾。 5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。皮肤晒黑也不要天天敷面膜 就算皮肤晒黑敷面膜也不要天天敷，一般建议晒黑的前一周每天敷1-2次，这个实收频繁敷面膜是为了让皮肤基底层在短时间内，快速吸收补水，让皮肤达到一个健康的状态。但皮肤的水分充足的时候，如果我们强行进行补水，那么就像我们吃东西一样，吃的太饱会撑会吐，这样反而会对皮肤不好，让皮肤越来越敏感。建议：皮肤晒黑后敷面膜一周内每天敷1-2次，一周后敷面膜就可以改为一周3-5次。自制黄瓜面膜 皮肤晒黑后敷面膜，可以自己自制超简单的黄瓜面膜。首先我们将黄瓜洗干净放在榨汁机里榨成汁，然后将蛋清从鸡蛋中分离跟黄瓜子进行搅拌，待两者完全搅拌均和在一起的时候，我们就可以将面膜纸泡在搅拌好的汁液中大概2-3分钟左右取出来，敷在脸上10分钟。蛋清中含有的氨基酸成分和可以加速我们的皮肤的血液循环，让黑色素快速代谢出去。而新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，从而增强皮肤的氧化和还原作用。

开塞露美容小妙招 开塞露美容小妙招，在现实生活中，很多人对开塞露应该都不会感到陌生，开塞露是渗透性排便药，它的用途也是比较广的，那么下面就为大家分享一下开塞露美容小妙招。 开塞露美容小妙招1 把水和开塞露按3：7混合擦脸，对皮肤温和，保湿效果也超级好。可是很多人一听到说开塞露，就会觉得无语，但就是这个被嫌弃的东西，可以很好的预防肌肤干裂，特别适合干燥皮肤的妹子， 易于晚上涂抹，第二天起床后你会发现惊人效果。 开塞露护肤小妙招 开塞露和维E乳搭配可以去颈纹，但仅限于因为缺水问题导致的颈纹，对于胶原蛋白流失产生的颈纹效果不明显。开塞露里面含有甘油的成分，补水效果好，而维生素e也有护肤的效果，一起使用能够更好滋润皮肤。 开塞露和食盐搭配可以去黑头。一小勺粗盐、2滴开塞露，调好涂在鼻头。按照右下向上的方法轻轻揉搓，两分钟后清洗鼻头，然后立刻使用收缩毛孔的产品。坚持一段时间会发发现鼻头上的黑头变少了。 开塞露里面含有甘油的成分，这种成分可以锁住皮肤的水分，保持皮肤的光滑。在使用开塞露的时候，最好用水把开塞露稀释一下，这样再涂抹就能够减少刺激感。如果甘油的浓度太高，也可能会吸收皮肤中的水分，让皮肤变得越来越干燥。 开塞露+牙膏 首先准备一个容器，然后在容器中挤入一些牙膏，再加入适量的开塞露，滴入3-4滴就可以了，最后再加入适量的牛奶进去，然后把它们给搅拌均匀就可以了。开塞露中含有大量的甘油，能滋润肌肤，起到保湿的效果。牙膏有很好的清洁作用，可以清洁皮肤；而牛奶有灭白皮肤的作用，效果非常的好。 溶液搅拌好后放置备用，先清洁皮肤，然后将压缩面膜浸泡在溶液中浸透，或者用可湿水的纸巾也可以，然后敷在皮肤上，敷上之后用手指肚轻轻拍打，让它可以更好的吸收。敷个20分钟左右用温水清洗干净就可以了。每天坚持使用可以使皮肤变得更加光滑细腻。另外也可以直接将溶液涂抹在皮肤上，同时配合按摩加快它的吸收，少量多次，效果会非常的好哦~ 开塞露可以涂脸上吗 开塞露是可以涂在脸上的，具有很好的保湿效果，但是不建议油性皮肤使用，因为开塞露的甘油浓度过高，油性皮肤使用可能会造成毛孔堵塞，具体情况要根据面部情况来定。 开塞露美容小妙招2 开塞露的成分有甘油、山梨醇。甘油可以有很好的滋润效果，能有效锁住皮肤的水分，可以让皮肤变得更加光滑。使用时将开塞露和水稀释一下，可以减少脸部的刺激感。如果甘油的浓度过高，反而会吸走肌肤中的水分，让皮肤变更干燥。 开塞露和维E乳也可以搭配，能有效的去颈纹。因为开塞露中的"甘油成分有不错的补水效果，维生素e也有去皱的作用，一起搭配使用能够更好滋润皮肤，去除缺水导致的假性颈纹。 此外，开塞露还可以和食盐搭配去黑头。开露塞中加入一小勺粗盐后涂在鼻头，轻轻地在鼻翼周围按摩揉搓，几分钟后清洗干净即可。洗后会发现鼻头干净了很多，黑头都变少了，效果是很不错的。不过不可经常使用喔。 开塞露加它抹脸快速祛斑美白 首先准备一个干净的容器，然后往里面倒入适量的小苏打，接着再往里面滴入开塞露，用勺子将它们搅拌均匀。如果觉得稠了，可以多滴一些开塞露进去搅拌均匀就好啦。 搅拌均匀之后， 我们先清洁面部，然后拍点爽肤水，把我们调好的面膜均匀的敷在脸上，手上也可以敷上。开塞露里主要的成分是甘油，我们平时用的护肤品里面都含有甘油成分，甘油可以让我们的皮肤自动的吸取空气中的水分，从而让皮肤达到饱满水润的功效。小苏打有美白的作用，二者混合，可以完美的实现美白祛斑的效果哦~ 一周使用2-3次就可以了，不需要每天用。每次敷20分钟左右，再用清水清洗干净就可以了。坚持一段时间之后就会发现，我们的皮肤变得更加细腻、光滑，更有弹性了。 开塞露美容小妙招3 开塞露可擦脸美白吗 开塞露不具有美白效果。 因为开塞露的主要成分是甘油，而很多化妆品内也含有甘油，所以它具备一定程度的保湿效果，能够缓解皮肤干燥、滋润皮肤，它的质地比较温和，对皮肤没有任何刺激。 开塞露擦脸的正确方法 甘油是大分子物质，所以不能直接涂抹在皮肤上，因为浓度太高，会将皮肤表面的水分吸走，导致越用越干。正确的使用方法是按比例兑水稀释。甘油和水的比例应当是1：2，一支开塞露是20毫升，那么就要加40毫升的凉白开。除了凉白开，蒸馏水、纯净水都可以。摇匀后，涂在手上或者脸上，再轻轻拍打、按摩，使皮肤充分吸收即可。 因为皮肤限于开塞露的吸收，所以每次量不要太多，在脸上均匀即可，如果用的太多了，会使脸部皮肤油腻，不仅影响美观，而且容易导致堵塞毛孔。如果是油性皮肤的朋友，最好不要使用开塞露来擦脸，否则容易堵塞毛孔，造成皮肤过敏。 开塞露使用注意 开塞露的主要成分是甘油，甘油的主要作用是保湿，并不能达到抗老、去除皱纹的良好效果，对于已经存在的皱纹，已经无力回天，最多只能预防更多的皱纹出现，而抗老、预防皱纹临床证明最有效的抗老成分之一是A醇！ 如果想要基础保湿，市面上有许多甘油的护肤品，不必大费周章的用开塞露+纯净水的方式来护肤，市面上的甘油，只要有产品批号，那都是厂家注册过商标的，都是厂家经过科学研究在出售的，质量有保证，会比自己DIY的更有科学技术含量。 只是个人认为，还是不鼓励用开塞露当护肤品一样长期使用，目前市面上可以选择化妆品种类繁多，各类功效的产品如数家珍，实在没必要选择这样的产品作为护肤的必须选择。 开塞露能美容吗 开塞露是一种甘油质地，在一定程度上确实可以起到保湿补水、滋润皮肤的作用，对干燥皮肤有一定的好处。但是油性皮肤建议不要使用开塞露，它里面的甘油分子比较大，容易堵塞毛孔，从而引起一系列皮肤问题。相关阅读：开塞露护肤小妙招-开塞露怎么用可以美容

眼角纹去除的小妙招 　　眼角纹去除的小妙招，随着年龄的增长，皱纹也是越来越多的，皱纹的出现无疑是对女性最致命的打击，然后去皱抗皱问题成了女性常聊的话题。想要快速有效的去皱，一定少不了去皱产品啦。以下看看眼角纹去除的小妙招。 　　眼角纹去除的小妙招1 　　 1、高梳马尾 　　将头发高高的梳起来或者盘发，可以拉紧太阳穴附近的皮肤，让眼周的肌肤恢复紧致，让眼角不再下垂，以此消除眼角皱纹。 　　 2、茶包敷眼法 　　先用冷茶包敷眼5分钟，然后盘腿，将手举高后往前拍下，保持10分钟。这个动作一开始不容易坚持，一段时间后你会发现效果真的很好。 　　 3、乳酸奶敷眼 　　每晚洗完脸后，用化妆棉沾取酸奶直接敷在眼角，甚至双颊也可以敷，不单可以去皱，还可以美白祛斑。 　　 4、温水蒸眼法 　　将化妆棉用温水浸湿后敷在眼睛上，再用保鲜膜覆上两三分钟。因为蒸汽的作用，可以让眼角得到充分补水，恢复肌肤弹力。不过最好在早上进行这项护理。 　　 七个快速去除眼角皱纹的小妙招 　　 去皱第一招：茶包敷眼法 　　先用冷茶包敷眼5分钟，然后盘腿，将手举高后往前拍下，保持10分钟。这个动作一开始不容易坚持，一段时间后你会发现效果真的很好。 　　 去皱第二招：薏仁粉泡水 　　将一茶匙薏仁粉加入约1000ml水中，当成饮用水常喝。不仅对皮肤好，还可以恢复眼角弹力，消灭眼角皱纹。 　　 去皱第三招：酸奶敷眼 　　每晚洗完脸后，用化妆棉沾取酸奶直接敷在眼部，甚至双颊也可以敷，不单可以去皱，还可以美白祛斑。 　　眼角去皱第三招：酸奶敷眼 　　 去皱第四招：温水蒸眼法 　　温水蒸眼法利用的是温水所带的蒸汽，可以起到非常显著的补水功效，帮助我们的眼睛重现活力。具体的步骤也很简单，先用化妆棉侵泡温水，然后敷到眼部，再覆盖一层保鲜膜保持一会就可以了。不过要注意，这个方法只有早晨使用功效才最好哦! 　　 去皱第五招：泡温泉 　　这个天气泡温泉再适合不过了。泡温泉不仅可以让肌肤粉润光滑，还可以消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可以改善呢。 　　 去皱第六招：高梳马尾 　　将头发高高的梳起来或者盘发，可以拉紧太阳穴附近的皮肤，让眼周的肌肤恢复紧致，让眼角不再下垂，以此消除眼角皱纹。 　　 去皱第七招：眼霜按摩法 　　眼角去皱第七招：眼霜按摩法 　　用中指和无名指沾取一点眼霜，以眼角为起点，从中间开始向外侧画圈圈。注意一定要轻轻地往一个方向按摩，才会有效果。 　　眼角纹去除的小妙招2 　　 四个小妙招轻松去眼角皱纹 　　 一：用米饭团去皱 　　用米饭团也能可以去除眼部皱纹的。用它在眼睛周围按摩，轻柔能够把皮肤毛孔内的油脂、污物全部吸出，当看到米饭团从雪白变成油腻污黑，则用清水清洗干净，这样能够使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。切记要选用比较软的、温热的米饭团。 　　 二：鸡骨去皱 　　皮肤的真皮组织绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少它就失去了弹性，皱纹也会因此聚集起来。而常常食用鸡皮与鸡的软骨，会缓解皱纹的形成，使肌肤变得细腻。因为鸡皮和鸡骨中含有硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份，用作煲汤最好。 　　 三：猪蹄去皱 　　选用上好的猪蹄(最好是老母猪的蹄子)，清洗干净后煮成膏状，晚上睡觉的时候涂于眼部周围，第二天早上在清洗干净，坚持半个月去皱纹超有效果。 　　 四：水果蔬菜去皱 　　经常吃一些水果可以去除皱纹，外敷内调。比如多吃丝瓜、香蕉、橘子、西红柿、草莓、西瓜等对皮肤有自然滋润的水果。去皱效果很好哦，还能制作成DIY面膜，让面部更加光洁，皱纹舒展。 　　 6大食物有效去眼角皱纹 　　 樱桃 　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。 　　 石榴 　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。 　　 胡萝卜 　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。 　　 黄瓜 　　黄瓜的味道十分鲜美，而且脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。 　　 葡萄 　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。 　　 柠檬 　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。 　　眼角纹去除的小妙招3 　　 十招教你弹走眼部皱纹 　　 眼角祛皱方法一：按摩法 　　首先要用一只手按住太阳穴，二另外一个手就由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。在按摩的`时候，一遍轻轻地按摩一遍慢慢的像内眼角移动。每天按摩的次数最好以2次为主，每次重复5次为宜。力度一定要是适合自己的，下手不要过重。 　　按摩之前可以在眼部皱纹提前眼霜或者一些品牌的眼贴之类的辅助按摩的效果。 　　1.以一手的食指、中指撑开眼袋肌肉，另一手中指来回左右按摩下眼袋。 　　2.以一手的食指和中指撑开眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋状轻柔眼尾肌肉部分。 　　 眼角祛皱方法二：指压法 　　用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮，每日可做数次。长期坚持也可以帮助你去除眼角的皱纹哦。 　　 眼角祛皱方法三：眼体运动法 　　眼球连续做上下左右转动，或连续做波浪状运动时尽可能地睁大你的两眼向上、下、左、右瞧，每种姿势皆须保持6秒种的时间。 接着闭上眼睛并皱缩你的脸，将此姿势同样保持6秒种的时间。然后睁开你的眼睛并挑起你的眉毛6秒钟的时间。 　　 眼角祛皱方法四：涂眼霜法 　　别以为使用眼霜是25岁以后的事，但是导致眼部出现细纹鱼尾纹的原因并不只有年龄，丰富的表情、长期熬夜，眼部也会滋生鱼尾纹哦，所以MM也是迟早使用眼霜好，把可恶的鱼尾纹扼杀在萌芽状态。 　　 眼角祛皱方法五：要改掉不良习惯 　　生活中一些不好的生活习惯也会引发眼角皱纹的出现哦，就像有的人就喜欢眯着眼睛去看东西，或者是躺在床上看书，还有就是会用脏手去揉眼睛，这些习惯都是不好的，经常这样做就会让眼睛产生毛病，从而出现皱纹，对于这样的坏习惯我们一定要加以控制。 　　 眼角祛皱方法六：补充胶原蛋白 　　随着年龄的增长，女性体内的水分和胶原蛋白会逐渐流失，没有水分和胶原蛋白，肌肤就会松弛，皱纹也会不找自来，所以25岁以后的MM要注意补充水分和胶原蛋白哦，多喝水，多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡皮、猪蹄。 　　 眼角祛皱方法七：冷茶包去除眼角纹 　　有些人就喜欢用茶叶包来泡茶喝，然后喝完就顺手把茶叶包给扔掉了，其实这样做事很浪费的，茶叶包我们应该好好地利用起来，茶叶包可以去除眼角皱纹并且可以让睫毛变长哦，每次喝完茶叶包之后，记得把茶叶包放凉冷却之后，用薄毛巾包好敷在眼睛上五分钟，去眼角皱纹的效果不输给眼霜哦。 　　 眼角祛皱方法八：鸡软骨去除眼角纹 　　皮肤出现眼角纹也可能是皮肤的弹性纤维缺失，所以皮肤聚拢，出现眼角纹。而鸡的软骨和鸡皮中含有大量的硫酸软骨素，硫酸软骨素是构成弹性纤维的重要组成成分，所以常常用鸡软骨和鸡皮煲汤喝，不仅可以补充身体营养，还可以增加皮肤弹性，改善眼角纹。 　　 眼角祛皱方法九：啤酒去除眼角纹 　　很多人应该不知道啤酒除了喝了能调节情绪，还具有美容的效果。啤酒中含有鞣酸和苦味酸，它们可以增加食欲、帮助消化，每天适量的饮用啤酒150-250克，其中大量的维生素B、蛋白质以及糖类，可以增强体质，改善鱼尾纹。 　　 眼角祛皱方法十：口香糖去除眼角纹 　　我们在咀嚼口香糖的时候，咀嚼的动作可以锻炼脸部肌肉，改善面部血液循环，还可以提高脸部细胞的新陈代谢。每天咀嚼口香糖5-20分钟，不仅可以让脸色更加的红润，还可以让眼角纹有所改善。

如何去除眼部皱纹小妙招 　　如何去除眼部皱纹小妙招，变美是所有女人的权利，还是有很多人抓不住肌肤护理的诀窍，步骤也是逐步拆分出来的，技术是需要我们去练习的，面对如何去除眼部皱纹小妙招，你心动了吗？ 　　如何去除眼部皱纹小妙招1 　　 眼部按摩 　　食指和中指按在双眼两侧，慢慢推揉眼侧皮肤，同时闭眼。当眼皮垂下时，手指缓缓地朝耳朵方向拉，从1数到5，然后松 手。每天重复做六遍有利于淡化眼角皱纹。 　　 补充养分 　　眼周肌肤是比较薄嫩的，且容易出现干燥缺水的情况，因此每天使用合适的眼霜补充足够的养分和水分是有必要的。 　　可搭配眼霜按摩自己的眼周肌肤，如此能促进眼部血液循环、保湿滋润眼周肌肤，对于消除眼部皱纹也有一定效果。 　　 眼部防晒 　　紫外线中的UVA波长最长，它能深入皮肤真皮层，造成光老化。因此眼部防晒品是不可少的。 　　在出门前涂抹眼部防晒品能有效抵抗外界侵害、祛皱和抗老。 　　 热敷眼部 　　准备干净的毛巾和热水，将毛巾浸泡在热水中几分钟后拿出，拧干水分后放在眼部上热敷，还可以在此时按摩。 　　如何去除眼部皱纹小妙招2 　　 1、涂抹胡萝卜汁去除眼角皱纹 　　胡萝卜富含胡萝卜素，使用胡萝卜可以很好地去除眼角部位的皱纹，可以用胡萝卜汁加一些的橄榄油来调和，用来敷在眼周和眼角处的周围，十五分钟之后，再用温水清洗干净，或在睡觉之前用维生素E油涂抹，也可以减少皱纹的发生。 　　 2、加强眼部皮肤保湿 　　季节的变化对眼部周围皮肤会有较大的影响，风大干燥的春季，会导致美眉们眼部皮肤血液循环不畅、眼部皮肤滋润度不够，导致鱼尾纹出现；这时就需要更深度的水分补充，使用眼膜集中保湿，让眼部皮肤恢复水润和弹性。美眉们在敷眼膜之后，不要着急将其洗掉，可以先搓热手指，用指腹对眼部周围干燥、细纹明显的部分再集中按摩一下，这样可以更加促进血液循环，使得眼部吸收营养液更透彻。 　　 3、温水熏蒸眼部皮肤 　　利用温水熏蒸眼部肌肤，可以赶走眼角皱纹、有效修复眼部受损皮肤。省时省力效果好，将化妆棉用温水浸湿后敷在眼睛上，再用保鲜膜覆上两三分钟，因为蒸汽的作用，可以让眼部得到充分补水，恢复肌肤的弹力。不过最好在早上进行这项护理，随后再涂抹上眼霜，修复和去除眼角皱纹，效果是极好的。 　　 4、使用眼霜按摩修复眼部皮肤 　　很多美眉在涂抹眼霜的时候，都经常忘记按摩，这样眼部肌肤很少会吸收营养。所以，在涂抹眼霜的时候，别忘记搭配按摩，用中指和无名指沾取一点眼霜，以眼角为起点，从中间开始向外侧画圈圈，注意一定要轻轻地往一个方向按摩，这样才会有去除皱纹、紧致肌肤的效果。 　　如何去除眼部皱纹小妙招3 　　 妙招一：让热敷成为皮肤保养的前奏 　　用热敷的方式，促进肌肤的.血液循环，让肌肤重新恢复滋润。柔软。再用眼部护肤品，这样会比较容易吸收哦。另外，除了传统的毛巾热敷，还可以用茶包舒缓眼部。 　　 妙招二：按摩式抗衰老 　　由于工作生活压力和血液循环不畅还有干燥等原因形成的眼部皱纹，我们可以通过按摩眼周肌肤来消除初期或不太严重的眼部皱纹问题。晚上沐浴后，肌肤得到充分的温热，这时候按摩眼周效果会更好哦。 　　 妙招三：正确使用眼霜 　　消除眼部皱纹首先要补充眼部水分，养成用眼霜的好习惯，滋润型的眼霜是护肤的常备武器。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，接着用另一手的无名指把眼霜匀开，然后轻轻的拍打眼皮四周，最后以打圈的方式按摩5~6次即可。 　　 妙招四：常做眼部运动 　　要常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复5次，一日可数次哦。

1、纠正生活作息上班族经常作息不规律、熬夜、长期面对电脑，所以就很容易出现黑眼圈、黑眼袋。对付这种眼部问题，最快的调理方式就是正常的作息时间表，然后减少电子产品使用时间，尤其不要在睡前查看手机、平板电脑。2、正确卸妆经常大浓妆会造成眼部肌肤的负担，使眼周缺水。眼部肌肤非常的细腻，不正确的卸妆方式会让眼睛受到伤害，加速衰老。随着天气渐渐变凉，最好先将棉片用温水浸泡，随后蘸取卸妆液，让棉片完全覆盖住有彩妆的眼睑上，15秒后，沿从内而外的方向轻轻擦拭。3、鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。4、猪蹄去皱用老母猪蹄数只 ( 若找不到可用一般猪蹄 ) ，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。5、加强运动适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。参考资料来源：人民网-怎样去眼角皱纹?七招还就光滑明亮双眸【3】参考资料来源：人民网-大眼睛容易长皱纹怎么办？去除眼部皱纹的5大要点

年纪轻轻就长皱纹怎么办?皱纹是体现岁月流逝和年龄增长的标志之一，那么究竟如何有效淡化甚至去除皱纹?下面我们就一起来看看吧。　　1、正确的按摩首先一定要选择滋润度高的眼霜，让自己彻底放松下来，随后用手指轻轻按摩肌肤部位进行按摩。像画圆圈那样按摩两颊，朝着太阳穴的方向向上按摩这样能提升肌肤防止松弛。从额头中部按摩到外侧也是采用画圈的形式，可以轻轻用指压一下太阳穴。随后到了嘴部位置，要沿着唇部下面按摩向两颊，用中指按摩嘴唇中心直至嘴角。随后到达下眼睑位置了，让中指从内眼角像眼尾方向按摩过去，力度一定要轻一些，眼部肌肤是最脆弱的。　　2、多使用富含维他命的护肤化妆品维他命是一种非常好的天然物质，能美白以及抗氧化延缓衰老。想要轻松去皱以及预防皱纹的朋友们，平常建议多使用富含维他命的护肤品或化妆品，这样能保护肌肤保持光滑。平常还可以定期涂抹富含维他命的营养脸霜，能为肌肤保持需要的营养。　　3、根据肤质选择不同的保养法干性皮肤一般比较干燥不过肤质比较白皙且毛孔不明显，但却是最容易产生细小皱纹的;敏感皮肤皮肤很薄，对于外界的刺激很敏感且毛细血管很浅，在护肤方面要多加注意哦。平常使用护肤品时如果感觉不适，应该立即停止使用。　　4、多吃核酸食物核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。富含核酸的食物很多：主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。

眼角纹去除小妙招 　　眼角纹去除小妙招，过了25岁以后，脸上慢慢就多了一些纹，生活中很多的女性朋友为脸部出现细纹和皱纹而感到难过和烦恼，但你可能还没搞清楚两者的区别，下面是眼角纹去除小妙招哦！ 　　眼角纹去除小妙招1 　　 1、高梳马尾 　　将头发高高的梳起来或者盘发，可以拉紧太阳穴附近的皮肤，让眼周的肌肤恢复紧致，让眼角不再下垂，以此消除眼角皱纹。 　　 2、茶包敷眼法 　　先用冷茶包敷眼5分钟，然后盘腿，将手举高后往前拍下，保持10分钟。这个动作一开始不容易坚持，一段时间后你会发现效果真的很好。 　　 3、乳酸奶敷眼 　　每晚洗完脸后，用化妆棉沾取酸奶直接敷在眼角，甚至双颊也可以敷，不单可以去皱，还可以美白祛斑。 　　 4、温水蒸眼法 　　将化妆棉用温水浸湿后敷在眼睛上，再用保鲜膜覆上两三分钟。因为蒸汽的作用，可以让眼角得到充分补水，恢复肌肤弹力。不过最好在早上进行这项护理。 　　 七个快速去除眼角皱纹的小妙招 　　 去皱第一招：茶包敷眼法 　　先用冷茶包敷眼5分钟，然后盘腿，将手举高后往前拍下，保持10分钟。这个动作一开始不容易坚持，一段时间后你会发现效果真的很好。 　　 去皱第二招：薏仁粉泡水 　　将一茶匙薏仁粉加入约1000ml水中，当成饮用水常喝。不仅对皮肤好，还可以恢复眼角弹力，消灭眼角皱纹。 　　 去皱第三招：酸奶敷眼 　　每晚洗完脸后，用化妆棉沾取酸奶直接敷在眼部，甚至双颊也可以敷，不单可以去皱，还可以美白祛斑。 　　眼角去皱第三招：酸奶敷眼 　　 去皱第四招：温水蒸眼法 　　温水蒸眼法利用的是温水所带的蒸汽，可以起到非常显著的补水功效，帮助我们的眼睛重现活力。具体的步骤也很简单，先用化妆棉侵泡温水，然后敷到眼部，再覆盖一层保鲜膜保持一会就可以了。不过要注意，这个方法只有早晨使用功效才最好哦! 　　 去皱第五招：泡温泉 　　这个天气泡温泉再适合不过了。泡温泉不仅可以让肌肤粉润光滑，还可以消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可以改善呢。 　　 去皱第六招：高梳马尾 　　将头发高高的梳起来或者盘发，可以拉紧太阳穴附近的皮肤，让眼周的肌肤恢复紧致，让眼角不再下垂，以此消除眼角皱纹。 　　 去皱第七招：眼霜按摩法 　　眼角去皱第七招：眼霜按摩法 　　用中指和无名指沾取一点眼霜，以眼角为起点，从中间开始向外侧画圈圈。注意一定要轻轻地往一个方向按摩，才会有效果。 　　眼角纹去除小妙招2 　　 四个小妙招轻松去眼角皱纹 　　 一：用米饭团去皱 　　用米饭团也能可以去除眼部皱纹的。用它在眼睛周围按摩，轻柔能够把皮肤毛孔内的油脂、污物全部吸出，当看到米饭团从雪白变成油腻污黑，则用清水清洗干净，这样能够使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。切记要选用比较软的、温热的米饭团。 　　 二：鸡骨去皱 　　皮肤的真皮组织绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少它就失去了弹性，皱纹也会因此聚集起来。而常常食用鸡皮与鸡的软骨，会缓解皱纹的形成，使肌肤变得细腻。因为鸡皮和鸡骨中含有硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份，用作煲汤最好。 　　 三：猪蹄去皱 　　选用上好的猪蹄(最好是老母猪的蹄子)，清洗干净后煮成膏状，晚上睡觉的时候涂于眼部周围，第二天早上在清洗干净，坚持半个月去皱纹超有效果。 　　 四：水果蔬菜去皱 　　经常吃一些水果可以去除皱纹，外敷内调。比如多吃丝瓜、香蕉、橘子、西红柿、草莓、西瓜等对皮肤有自然滋润的水果。去皱效果很好哦，还能制作成DIY面膜，让面部更加光洁，皱纹舒展。 　　 6大食物有效去眼角皱纹 　　 樱桃 　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。 　　 石榴 　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。 　　 胡萝卜 　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。 　　 黄瓜 　　黄瓜的味道十分鲜美，而且脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。 　　 葡萄 　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。 　　 柠檬 　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的"有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。 　　眼角纹去除小妙招3 　　 十招教你弹走眼部皱纹 　　 眼角祛皱方法一：按摩法 　　首先要用一只手按住太阳穴，二另外一个手就由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。在按摩的时候，一遍轻轻地按摩一遍慢慢的像内眼角移动。每天按摩的次数最好以2次为主，每次重复5次为宜。力度一定要是适合自己的，下手不要过重。 　　按摩之前可以在眼部皱纹提前眼霜或者一些品牌的眼贴之类的辅助按摩的效果。 　　1.以一手的食指、中指撑开眼袋肌肉，另一手中指来回左右按摩下眼袋。 　　2.以一手的食指和中指撑开眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋状轻柔眼尾肌肉部分。 　　 眼角祛皱方法二：指压法 　　用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮，每日可做数次。长期坚持也可以帮助你去除眼角的皱纹哦。 　　 眼角祛皱方法三：眼体运动法 　　眼球连续做上下左右转动，或连续做波浪状运动时尽可能地睁大你的两眼向上、下、左、右瞧，每种姿势皆须保持6秒种的时间。 接着闭上眼睛并皱缩你的脸，将此姿势同样保持6秒种的时间。然后睁开你的眼睛并挑起你的眉毛6秒钟的时间。 　　 眼角祛皱方法四：涂眼霜法 　　别以为使用眼霜是25岁以后的事，但是导致眼部出现细纹鱼尾纹的原因并不只有年龄，丰富的表情、长期熬夜，眼部也会滋生鱼尾纹哦，所以MM也是迟早使用眼霜好，把可恶的鱼尾纹扼杀在萌芽状态。 　　 眼角祛皱方法五：要改掉不良习惯 　　生活中一些不好的生活习惯也会引发眼角皱纹的出现哦，就像有的人就喜欢眯着眼睛去看东西，或者是躺在床上看书，还有就是会用脏手去揉眼睛，这些习惯都是不好的，经常这样做就会让眼睛产生毛病，从而出现皱纹，对于这样的坏习惯我们一定要加以控制。 　　 眼角祛皱方法六：补充胶原蛋白 　　随着年龄的增长，女性体内的水分和胶原蛋白会逐渐流失，没有水分和胶原蛋白，肌肤就会松弛，皱纹也会不找自来，所以25岁以后的MM要注意补充水分和胶原蛋白哦，多喝水，多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡皮、猪蹄。 　　 眼角祛皱方法七：冷茶包去除眼角纹 　　有些人就喜欢用茶叶包来泡茶喝，然后喝完就顺手把茶叶包给扔掉了，其实这样做事很浪费的，茶叶包我们应该好好地利用起来，茶叶包可以去除眼角皱纹并且可以让睫毛变长哦，每次喝完茶叶包之后，记得把茶叶包放凉冷却之后，用薄毛巾包好敷在眼睛上五分钟，去眼角皱纹的效果不输给眼霜哦。 　　 眼角祛皱方法八：鸡软骨去除眼角纹 　　皮肤出现眼角纹也可能是皮肤的弹性纤维缺失，所以皮肤聚拢，出现眼角纹。而鸡的软骨和鸡皮中含有大量的硫酸软骨素，硫酸软骨素是构成弹性纤维的重要组成成分，所以常常用鸡软骨和鸡皮煲汤喝，不仅可以补充身体营养，还可以增加皮肤弹性，改善眼角纹。 　　 眼角祛皱方法九：啤酒去除眼角纹 　　很多人应该不知道啤酒除了喝了能调节情绪，还具有美容的效果。啤酒中含有鞣酸和苦味酸，它们可以增加食欲、帮助消化，每天适量的饮用啤酒150-250克，其中大量的维生素B、蛋白质以及糖类，可以增强体质，改善鱼尾纹。 　　 眼角祛皱方法十：口香糖去除眼角纹 　　我们在咀嚼口香糖的时候，咀嚼的动作可以锻炼脸部肌肉，改善面部血液循环，还可以提高脸部细胞的新陈代谢。每天咀嚼口香糖5-20分钟，不仅可以让脸色更加的红润，还可以让眼角纹有所改善。

怎样去脸上皱纹小妙招 　　怎样去脸上皱纹小妙招，皱纹是每个女性都讨厌的东西，它不仅只会出现在年岁较大的人的脸上，也极易出现在年轻的女性的脸上，下面一起来看一下怎样去脸上皱纹小妙招。 　　怎样去脸上皱纹小妙招1 　　 1、保持面部滋润 　　在使用化妆品之前，我明天要写那进行一个非常好的基础，不是用岁数来保护皮肤滋润皮肤细胞，而且一定要坚持面部的按摩，改善皮肤的肤质和她的整个兴趣，让皮肤变得更加的红润减少出门。 　　 2、去除角质 　　但我们那啥叫支援的人后的时候就一定会影响整个皮肤的状态，而且特别容易出现，这回一次我们一定要去充电上的脚趾在乎的过程中我每天要对皮肤进行一个非常好的热敷或者是美容，让脸上皱纹那些条件显得变态，保证皮肤能够更好的吸收营养，改善整个皮肤问题。 　　 美白祛皱面膜怎么做 　　 一、黄瓜鸡蛋面膜。 　　首先将黄瓜汁和洗脸巾放在一起，然后进行均匀的搅拌之后，每天晚上睡觉之前将它涂抹在脸上，第二天早上起来时候用温水洗干净，连续使用一个月左右就能过让皮肤变得更加的柔嫩美白! 　　 二、蛋清甘油面膜 　　首先我们就蜂蜜和蛋又放飞机开始交班，然后取出鸡蛋清放在一起揭晓吧，混合均匀加入适量的水，然后将它均匀的涂抹在我们的脸上，等待20分钟左右洗干净，你这是用你的两次长期坚持使用的话，就会发现皮肤有一个非常好的补水和保湿效果。而且能够帮助我们减少脸谱的皱纹。甘油和蛋清对于皮肤一个非常好的滋润作用，可以消除脸上的皱纹。 　　 三、蛋清苹果面膜 　　首先我们家苹果放入榨汁机中在苹果城里面加入其他方面，将它们搅拌均匀，然后通过在脸上等待15分钟左右用热水洗干净就可以了，因为苹果里面还有大量的顺序，我这样可以帮助我们皮肤进行一个非常好的新陈代谢，加速皮肤的新陈代谢和血液循环，而且其他的人分了。通过改善我们的肤色，因此对于油性皮肤或者是混合性皮肤来说更又友好! 　　 脸上长皱纹的原因 　　 1、 睡前卸妆不认真 　　现在很多女生出门的时候就把人都会化一点妆，让自己看上去更加的陪你，而且有精神，但是如果晚上睡觉之前不对皮肤进行一个宣传或者是卸妆不干净的话，就会让脸上产生一些皱纹。 　　 2、 内分泌失调 　　经常熬夜或者是所需时间不规律就会让我们的内分泌失调，导致体内的新陈代谢出现一定的问题，不仅会影响我们的健康，而且对于我们的整个皮肤状态也会受到一个非常大的影响。 　　 3、 没有做好防晒 　　阳光下我们会受到一个非常大的刺激，从而造成皮肤干燥皮肤造成一个非常大的危害，因为皮肤里面会比阳光，因为他是外县所伤害，所以最终我们脸上就会产生一些皱纹。 　　怎样去脸上皱纹小妙招2 　　 黄瓜鸡蛋面膜 　　蜂蜜和黄瓜汁放在一起搅拌均匀，每天晚上敷在脸上，然后第二天又问起来叫坚持使用的话能够让皮肤皱纹渐渐的接受，而且可以缩小毛孔，对皮肤有一个非常好的美白作用! 　　 蛋清面膜 　　首先将脸部清洗干净，然后把蛋清和蛋黄搅拌均匀，将他们均匀的涂抹在脸上等待15分钟左右之后要温水洗干净，然后再进行后续的护肤步骤。没说使用你的两次又想诱惑或者是中性皮肤来说，有一个非常好的祛皱效果。而且他可以熟练缩小脸上的毛孔，有一个非常好的消炎杀菌作用! 　　 蛋清蜂蜜面膜 　　首先将鸡蛋请核实家的蜂蜜方面，一开始搅拌均匀，然后每天晚上洗完脸之后讲坛去那上水电站，等15分钟打十分钟，然后呢温水洗干净，这个面膜对皮肤有一个非常好的部分和滋润左右，而且它可以补充皮肤所需要得营养，减少皱纹的产生! 　　 绿豆蛋清面膜 　　想你都想和大家一起开始均匀的搅拌，然后将你尖叫白菊的面膜敷在脸上，等待15分钟左右，我问谁洗干净就可以去除我们脸上的皱纹，而且对我们的皮肤有一个非常好的清洁作用。 　　 白醋黄瓜面膜 　　将白醋和黄瓜放在一起开始搅拌均匀，然后放入压缩面膜，是将漂泊脂肪在脸上等待15分钟左右清水洗干净，这样的话对于我们来说同样有一个非常好的去除皱纹效果。因为黄瓜一个非常好的补水和不要的作用，和白醋放在一起的话，可以去除脸上的一些老华侨，只清除脸上分布的优质，而且每天坚持使用的话，能够让皮肤变得更加白皙嫩滑，有一个非常好的补水作用! 　　 橘子蜂蜜面膜 　　将局势和蜂蜜放在一起搅拌均匀，然后放入冰箱冷冻，每天早上和晚上想她婆婆在我们脸上长皱纹的地方，等待20分钟左右之后用清水洗干净，这样的话就可以很好的取出我们眼睛。 　　 1、如何防止脸上出现皱纹 　　 补充维生素 　　想要皮肤保持白皙细腻还要光滑就要多补充维生素，维生素可以保持皮肤紧致，所以我们可以多吃水果补充维生素，当然我们也可以吃那些保健产品，但是一定适量，不能吃太多。 　　 注意护肤手法 　　我们这边很多人基本上都会每天吃自己的护肤，但是它并不是所有的护肤品抹在脸上就可以了，我明天要先试用一下，我浑身睡觉拜拜方法来帮助我们对于新生，然后再睡个时候一定要注意一下手法，这样才会让我们的皮肤更加的"紧致。 　　 时刻准备防晒 　　防晒是我们所有护肤中最重要的一个步骤，平时我们一定要注重一下自己的日常防晒。我说的不联系是为了让我们的皮肤保持陪伴，更重要的是它可以提供摔倒阳光中的紫外线的用户来说有一个非常大的伤害，它会让我们的贵妇身上半天成为你的皮肤松弛，所以一年四季我们都需要防晒。 　　怎样去脸上皱纹小妙招3 　　 1、补足身体所需水分 　　现在正值秋冬季节，身体很容易因天气而变得干燥，水分蒸发也更快，肌肤更容易出现缺水现象，所以此时，为肌肤补充水分十分重要。可通过饮水以及食用瓜果蔬菜来补充水分。 　　 2、按摩去皱 　　对于眼部周围的皱纹可通过按摩的方法达到去皱效果。操作方法是闭合双眼，利用两手食指从眉头向眉尾慢慢地进行按摩拉伸至太阳穴的位置，一般按揉两三分钟，达到酸胀感觉即可。 　　 3、多食用含有胶原蛋白的食物 　　胶原蛋白能够很好地帮助皮肤留住水分，以此滋润皮肤，平衡肌肤组织细胞的内外水分，也能够使皮肤变得白嫩、光滑，有利于减少皱纹的产生。而最常见到的富含胶原蛋白的食物有猪皮、猪蹄、甲鱼等。当然富含维生素A的食物也是使肌肤拥有光泽、滋润的重要食物之一。 　　 4、饭团去皱 　　可以将家中做好的熟软、温热的米饭进行揉团制作成米饭团，然后将饭团放置到脸部按摩、揉搓，当然力度以轻柔为主。这样能够很好地将脸部的多余油脂进行吸附，当米饭团变黑的时候再清洗脸部，这样就能够使皮肤呼吸顺畅，以此达到去皱效果。 　　 5、食用鸡汤 　　皱纹之所以会产生，很大的原因在于皮肤里的真皮组织失去了弹性。所以为了去皱，食用能够补充弹性纤维的食物十分重要。而鸡皮以及鸡软骨中就富含很多能够组成弹性纤维的重要成分。所以当食用鸡汤时，也可以将吃剩下的鸡骨和鸡皮放在一块进行熬汤喝下，不仅能够在食用鸡汤的同时去除皱纹，也可以补充营养。 　　 6、玻尿酸去皱 　　利用玻尿酸进行去皱是一种较为简易、快速的方法。它的原理是将玻尿酸凝胶注入皮肤里层，以活性的玻尿酸细胞组织来推进皮肤里层肌肤的活跃性，最终达到皱纹处的皮肤与四周的皮肤组织重新整合在一起，以此达到去除皱纹的效果。尽管此法很有效，但是毕竟是药物作用，我接下来将为大家介绍一款慈禧都有用过的去皱妙招。 　　 7、枸杞煮水 　　将适量的枸杞加入水中煮沸，并将煮沸的枸杞水倒入浴缸之中，以此进行沐浴去皱的方法极受慈禧的喜爱，各位美眉们尽可尝试一下。

背部痘痘消散的小妙招 　　背部痘痘消散的小妙招，有些人痘痘长在脸上，而有的人痘痘却是长在背上，其实，大多数原因都是一样的，长痘痘的原因比较多，一般是内分泌混乱所造成，下面看看背部痘痘消散的小妙招。 　　背部痘痘消散的小妙招1 　　 肺部出现问题 　　中医认为，后背是人体肺部的映射区，后背是否长痘，或痘痘数量的多少，都能看出人体肺功能的好坏。如果身体出现经络不通或肺热等症状，就容易导致后背油脂分泌旺盛，继而产生痘痘。 　　 血液循环不畅 　　如果你一整天都是背靠着椅子，或者穿太紧的衣服，可能会使背部长时间得不到舒展，导致背部血液循环不畅，进而引发痘痘。 　　 不注意清洁 　　平时流汗太多而不注意清洁、或者肌肤接触了尘埃、床单放久了“照盖不误”等举措，都很容易使细菌粘在皮肤上，进而导致毛孔堵塞，引起痘痘。 　　 皮脂分泌 　　背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，角质无法正常剥落，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期。所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象。 　　 螨虫繁殖 　　潜藏在我们身边的螨虫，螨虫寄生在毛孔之中，大量繁殖造成毛孔阻塞，更增加了油脂排出的难度。毛囊皮脂腺上皮发生角化而使排泄皮脂的通道变窄，皮脂和死亡细胞滞留、堆积，造成毛孔的堵塞。在缺氧的环境下，痤疮丙酸杆菌和其他细菌大量繁殖，从而诱发成痘痘。 　　 洗澡顺序 　　洗澡时候的次序对背部皮肤的影响是挺大的，假如习性先洗澡后洗头的你，就该当注意是否有洗发水残留在背部，防止护发素中养分在皮肤上堆积，以免会对皮肤毛孔造成堵塞，甚至出现过敏。 　　 如下几个法子可使你背部的痘痘消散： 　　 1、用盐水沐浴 　　沐浴使身材温热，待毛细孔充实伸开尔后，在背上涂抹较多的盐，使用浴刷等推拿1分钟。不要使劲磨擦，让盐仿佛在背部与浴刷间转动似的推拿。操办比如海水浓度稍淡的浓缩盐水，用化妆棉蘸盐水，在洗完澡后铺在背上，10分钟后再以淋浴的办法洗掉盐分。 　　 2、穿透气的衣服 　　在低温、湿润环境下，皮脂排泄茂盛，穿不透气的衣物，或常常流汗城市加剧痤疮的产生。是以，穿戴吸汗、透气的衣物，让背部透风、透气，可以帮忙加重背部痤疮的症状。 　　 3、搭配干净器具用品 　　已长了痤疮的人，这时候候候的干净办法就要分外小心，要像帮衬帮衬面部的肌肤一般沉寂洗擦，如许就不会过分刺激背部的痘痘，由于过度洗擦反而会加剧痤疮的产生。可决议软毛的长柄刷子，用左手握刷子由下往上洗擦右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易长痘痘的人，记得趁便洗擦脖子的附近，可以用螺旋状逆时针标的目的推拿背部，加快血液轮回、刺激除旧更新。 　　 4、精油按摩 　　如果有条件，可以选择每周去美容院做一次专门的祛痘按摩。如果时间和精力都不允许的话，可以在家人的帮助下每天在洗澡后做一次精油按摩。具体的方法是：以葡萄籽油、荷荷巴油为基底油，加入数滴洋甘菊、天竺葵、熏衣草、橙叶精油混合，每天坚持洗澡后在背部轻柔打圈按摩，排毒去痘效果也非常好。 　　 5、涂抹祛痘产品 　　洗过后背之后，可以用干净的软毛巾将身体水分轻轻吸干，再薄薄的涂上一层祛痘消炎的产品，以减轻背部痘痘的发炎情况。每周涂抹一次，可以让背部痘痘较快地消下去，同时还可起到去除老化角质的作用。在祛痘产品的"选择上，建议选择一些含有硫化物成分的产品。除此之外，可以去超市买一块硫磺皂充当浴液来使用，这样可加速祛痘的进程。 　　背部痘痘消散的小妙招2 　　背上的豆豆多是由于皮脂分泌过旺，角质过厚以及清洁不彻底引起的。除了少吃刺激性食物（酸冷，辛辣，油腻）和保证充足睡眠以外，一定要注意运动过后及时清洗皮肤，尽量穿着舒适透气的棉质衣物勤换洗且晾晒彻底干燥后穿着。 　　背部本来就是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一，而且这个部位的角质层又特别厚，新陈代谢比脸部缓慢，约1个半月循环一个周期。所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象。春季和夏季皮脂分泌更旺盛，再加上角质无法正常剥落，毛孔就会经常被阻塞。而背部皮肤又整天被衣服包裹、摩擦，出汗一多，在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生，痘痘跟着就会冒出来。 　　春季特别是夏季是一个湿热容易在体内滞留形成湿毒的季节，背上长痘痘很大原因是由此引起的。现代人的压力过重引起内分泌失调也是背部发痘痘的很大成因。 　　 怎样消除背上长痘痘 　　1、要常洗澡。是洗去毒的最原始的方法，也是最土的方法。洗澡时将背部重点搓干净，有些地方手很难够到，可用有手柄的沐浴球搓洗（目前不要用力搓长痘痘的地方，轻易感染）。 　　2、找自然的海藻面膜。把它涂在后背上排毒（不要时间长，也不要常做，究竟那些是化学成分多）。 　　3、喝水。水分也是排毒的基本要素。 　　4、注意饮食作息，尽量少吃热气辛辣的东西，不熬夜。 　　5、发现背部长了豆豆，不要用手去挤或扣，否则轻易感染，建议你去买沐浴/盐，每次洗澡的时候在轻易长豆豆的地方涂一些，并用手加以揉搓，要适度，用些日子豆豆就全都不见了。 　　6、建议你到大的超市去买两袋浴/盐，膏状或干颗粒状的都可以。注意挑选的时候看说明要选择强调清洁和消炎作用的。如果是膏状的就可以直接在沐浴时使用，如果是干颗粒状的就要再买一块硫磺皂啦，在泡沫涂好以后把盐涂在后背上轻轻按摩到颗粒融化。海盐的颗粒有消炎去角质的作用，可以连续使用三天，之后每周用两次就可以了。注意整个背部都要按摩到哦，全身除了胸部以外也可以用，为身体除一下角质，洗过以后滑溜溜的。 　　7、最好再买一只茶树纯露，洗完澡以后喷在背上拍干以后再穿衣服。如此两周你的豆豆应该好的差不多了，如果没有缓解每那就可能是其他皮肤问题比如真菌感染，毛囊炎等，要到医院去就医。 　　 我温馨提醒注意事项： 　　第一、清洁要彻底，不要胡乱的一洗了事。自己的皮肤要自己爱。 　　第二、不可过度清洁，毕竟是皮脂腺的问题，过度清洁容易损伤皮肤，更得不偿失 　　背上长粉刺怎么消除？以上我为大家介绍了几个去除背上粉刺的小妙招，背上长粉刺的亲们可以看看的哟。

产后妊娠纹怎么消除，我这里有几个小妙招推荐给你　　一：使用托腹带　　从肚子开始显的时候，最好就要使用托腹带了。托腹带能承受腹部的压力，减轻对腹部皮肤的拉扯，这样不仅能有效预防妊娠纹的形成，还能缓解准妈妈腰酸的症状。不过在孕期最后一个月胎儿准备入盆时，就不要使用托腹带了。　　二：控制体重　　一般来说，为了体内胎儿有足够的营养，准妈妈在怀孕期间内都会补充较多营养。孕期内体重会不断增长，体内脂肪也在不断地堆积。为了胎儿的健康，也为了预防和减少妊娠纹的形成，准妈妈要控制体重，避免形成过多脂肪。　　三：保持适量的运动　　俗话说“生命在于运动”，准妈妈怀了小生命后，更不能怠懈。准妈妈在孕期内做适量运动，不仅能以强健的体质去迎接小生命，而且有利于肌肤处于紧绷的状态，消耗多余热量，减少脂肪的堆积。像散步、游泳、孕妇瑜珈等，都是不错的选择。　　四：按摩　　从怀孕三个月后一直到产后三个月这段时间里，准妈妈一定要坚持对皮肤进行按摩，这样可以增强皮肤的伸展性，有效预防妊娠纹的生成。

静心有什么妙招有以下几个：第一个方法：感觉自己的头顶上空，一肘高的地方，有一朵白色莲花。当你这样去感觉的时候，有一个“瞬间”忽然感觉和平时不一样了，那这个瞬间就是心静的片刻。然后用这个办法，让这个心静的瞬间延长就足够了，每天去延长，一直到延长到全天都可以这样心静。因为这个方法非常快速，在感觉头顶上莲花时间比较久的时候，可能会出现头胀发麻轻微的疼，等等，这些都是正常的，这些是进步的征兆。这个方法的特点是让能量往上移动，当能量往上移动，心就自然静下来。假如你不喜欢用莲花，可以用任何花，或不用花，直接把注意力集中在上面虚空中，或不一定是“一肘高”的地方，只要离开头顶，任何高度都可以。当你感觉了一次头顶之上，就有一次的心静，感觉两次，就有两次的心静，这样多次去感觉，最后让这些感觉连在一起串成一条线。第二个方法：感觉自己的身体如一根空的竹子。把注意里集中在身体，感觉自己的身体，如一根空的竹子一样，感觉里面是空的。在感觉的同时，忽然有一个瞬间，和平时（没有感觉时）有点点异样，那这个“不同”的异样片刻，就是心静的片刻。同样，竹子是次要的，你可以感觉自己是一个透明的瓶子，等等只要是你喜欢的，中空的物体，都可以拿来引导。一旦进入，就保持住，尽力保持住，如果保持不住，就再次用同样的方法进入。只要能进入这个瞬间，然后把这个瞬间延长到全天之中。第一个方法相对容易一些，第一个方法熟练后，肯定可以进入第二个方法。如果睁着眼睛做不到，可以闭上眼睛，无论你感觉怎样更容易，就用那个容易的方式。参考资料：静心有什么妙招

App Store无法连接解决方法（一）进入设置-WIFI（无线局域网），点击进入设置点击已连接的WIFI网络后面的“感叹号”，进入网络设置界面。点选感叹号点击下面的DNS选项，删除之前的DNS。更改DNS点击DNS一栏开始修改，修改为8.8.8.8或114.114.114.114。改成8.8.8.8或者114.114.114.114修改DNS后双击HOME键，关闭AppStore“后台”，然后再次打开AppStore。怎么样，现在打开AppStore是不是已经显示正常了呢？如果还是空白的话建议重启手机尝试解决，如果想恢复为原来的DNS地址，直接删除即可。 App Store无法连接解决方法（二）除了修改DNS之外，我们还能通过登录V、P。N服务的方法来打开App Store。或者是将系统时间调回至“App Store连接不上”之前的日期，便能解决。

这两天很多人出现了这个问题，我也解答了很多这样的问题了，相信我的答案一定能帮助你。有两种办法可以解决：第一种：进入设置，通用，最下面一个是还原，点击还原，选择“还原网络设置”，重启手机之后，就能连接上AppStore了。第二种：如果第一种不可以，那第二种肯定有效。你在设置里面的无线局域网里，连上你的WIFI之后，点你WIFI名字后面的圆形感叹号，进入之后能看到从上到下是：IP地址、子网掩码、路由器、DNS，你把这个DNS后面的所有数字都删除，改成8.8.8.8 返回，登陆AppStore，连接成功。绝对个人经验，复制粘贴的也是自己原创答案，两三步就能解决你的问题，望采纳。

　　AppStore无法连接的解决办法　　手机设置注销Apple ID设置-iTunes Store和App Store-点击“Apple ID”-选择“注销”还原网络设置设置-通用-还原-点击“还原网络设置”重新连接WI-FI设置-wifi-重新连接wifi-输入wifi密码把你连接的wifi的DNS设置成114.114.114.114或者8.8.8.8进入App Store下载时，App Store会提醒登录你的Apple ID帐号　　电脑设置手机连接电脑，打开iTunes先等待iTunes对iphone/ipad的同步iTunes对iphone/ipad的同步完成之后，在iTunes里找到“偏好设置”在“家长”里，勾选iTunes shore和允许访问iTunes U点击确定选择你的iphone/ipad进行同步，同步完成后，取消偏好设置里家长iTunes shore和允许访问iTunes U的勾选，最后进行同步

一个很简单且实用的方法，可以有效解决App Store连接不上的问题。　　App Store无法连接解决方法（一）　　进入设置-WIFI（无线局域网），　　App Store无法连接;App Store连接不上;连接不到appstore　　点击进入设置　　点击已连接的WIFI网络后面的“感叹号”，进入网络设置界面。　　App Store无法连接;App Store连接不上;连接不到appstore　　点选感叹号　　点击下面的DNS选项，删除之前的DNS。　　App Store无法连接;App Store连接不上;连接不到appstore　　更改DNS　　点击DNS一栏开始修改，修改为8.8.8.8或114.114.114.114。　　App Store无法连接;App Store连接不上;连接不到appstore　　改成8.8.8.8或者114.114.114.114　　修改DNS后双击HOME键，关闭AppStore“后台”，然后再次打开AppStore。怎么样，现在打开AppStore是不是已经显示正常了呢？如果还是空白的话建议重启手机尝试解决，如果想恢复为原来的DNS地址，直接删除即可。　　App Store无法连接解决方法（二）　　除了修改DNS之外，我们还能通过登录代理服务的方法来打开App Store。或者是将系统时间调回至“App Store连接不上”之前的日期，便能解决。转载

衣柜是我们日常生活中不可缺少的家具之一,简易布衣柜安装简单、移动方便，因此很适合在外地打工的朋友，但市场上简易衣柜的牌子众多，质量也是参差不齐，到底简易衣柜什么布料好？下面随小编看看吧。布衣柜挑选有妙招1、结构的稳定性。衣柜结构的稳定性这一点非常重要，必竟我们购买一个衣柜最主要的用处是挂衣柜和放衣服。普通的布衣柜，由于成本的原因，都是采用最少的钢管加上回收料做成的塑料配件，再加上一个做工简单的布料组成。这样的衣柜本身稳定就很差，承重力上不足，右能在半夜就倒了。这样无非为增加了我们二次使用的成本。2、方便性。普通的衣柜由于都是组装的，我们从超市买回来的时候就是一堆的管子和配件，这个需要段练我们的动手能力，往往要看着说明书，一根根的拼接，也许会因为少了一个配件而不能使用。就像我当年从学校毕业和朋友住在一起，两个去超市买了一个衣柜，由于没说明书没看明白，把整个衣柜装起来后才发现布套套不上去，查了一下才明白，这种组装的衣柜是要装一半后把布套套起来再装上半部份。结果两个人花了两个小时才大功告成，可是后来由于衣服放太多半夜倒掉了，从此再也没有站起来了！3、所以选择布衣柜，我建议选好一款速装的，折叠型的。特别是对女生而言，一款方便的折叠布衣柜能为您省不好时间，用不着为装一个衣柜而满头大汗！材料：生产折叠布衣柜的产家有很多，很多小厂家为了生存，只能在材料上偷工减料。这样就对产品的质量有影响了，在选择布衣柜上我们就得对衣柜的材料多加注意一是，衣柜的钢管厚度，管子的厚度对衣柜的稳定性有着关健作用。二是：衣柜布料的材质，普通的衣柜都是用无纺布的，无纺布的特性就是环保，通透性强，花色多等。三是：衣世塑料配件，普通的衣柜配件都是用黑色的。这种黑色的配件大都是采用回收料再加工，当然再加工的塑料特性就没有原米的强，变得容易裂，影响衣柜使用寿命简易衣柜什么布料好布衣柜的普通材料是无纱布，这是一种材质比较普通的布衣柜。而比较畅销的布衣柜采用的是太阳花板100克无纺布材料，相对于无纱布材质，它比较耐用一些，外表也较美观。还有一种采用的是超厚涤纶牛津布制作的，相对于前两个它更加耐用，但价格一般会稍微高一点。我们在挑选布衣柜的材质时，不要单纯的追求美观，还要看其耐用性。

1、平时要多吃新鲜的蔬菜、水果，多喝水。特别是胡萝卜，可以减轻皮肤干燥。多吃水果，可以增加水分还可补充维生素，提高抵抗力，对皮肤健康有好处。2、使用功效型的护肤品，裕林活肤凝胶对蛇皮腿皮肤具有很好的缓解功效，能消除皮肤干燥，蛇皮现象。3、皮肤局部涂抹尿素霜、维甲酸、水杨酸等，可增加角质层含水量，去除过度角化的物质。但不能长期使用。4、可进行温泉浴，并涂护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒，防止皮肤过于干燥，禁用碱性重的肥皂及刺激性药物。

1、去蛇皮腿要多吃新鲜的蔬菜水果，要多喝水。 2、可以使用功效型的护肤品来去蛇皮腿。可以在皮肤局部涂抹尿素霜、维甲酸、水杨酸等，可增加角质层含水量，去除过度角化的物质。可进行温泉浴，并涂护肤油脂类，使皮肤柔润，减轻鳞屑和瘙痒。

低碳生活方式当然强调健康第一。它看到了很多人和瘾君子一样，因为对性的追求而走上了不归路。有些人需要嗑药才能兴奋，有些人要尝试更高难度的技巧，有些人死于对美的追求，比如法国天才导演詹姆斯和哲学家福柯。低碳性爱爱好者说，没有什么比生命更重要。这也是低碳生活方式的要点。人是自己一切行为的主人。第二，国民健康。养生强调性要回归中国古代的性传统。在国学流行强调天人合一的时候，国学对性爱的研究往往被我们忽略。事实上，中国古代性学对性的态度是自然的，既不过度也不暴虐，注重平衡和适度，同时注重养生的观念。比如中国古人讲究阴阳调和，适度节制，压抑不可取，但纵欲过度也会伤身。755-79000年的西门庆因为纵欲过度而丧命。在中国古代，长寿的仙客道士认为禁欲是长寿的必备条件之一。人类的新陈代谢、生长发育与自然气候变化密切相关。冬夏两季精子流失对身体的伤害更大，尤其是农历五月和十一月。古书上说：五月之精薄如水，付出则伤精。交钱后，喝凉了会生大病，会死。所谓伤寒带阴，就是在农历十一月，极为粘稠，凝结成浆。秋季采收，冬季储存，一次排精，会对身体造成很大伤害。俗话说冬天不藏精，春天就会生病。第三，性精神实践性的灵修本质是从自己的身心灵修中获得，而不是从不断改变性，或者对性伴侣的苛求中获得。这就好比我们渴望从外界获得幸福，却发现即使开着豪车，住着豪宅，也未必能像注重低碳生活方式的不丹人那样幸福，因为不丹人注重的是心灵的幸福。你可以经常练习瑜伽，冥想，或者在山里旅行。在这种修行中，你的身体会变得格外敏感和充满活力。在和对方的性爱中，可以有一种精神上的自我触动，可以帮助性爱燃烧。低碳自然主义者认为，恰恰相反，激情需要长流。一旦耗尽，就会陷入漫长的虚无。就像著名的情色经典电影《金瓶梅》，两个人沉浸在疯狂放纵的激情中。结果激情过后，是无尽的空虚。第四，不与陌生人交往曾经有一次在国外和陌生人吵架。始作俑者认为性是真的，但在公共场所与陌生人随便发生性关系，不仅容易传染疾病，还容易引发暴力。当共同的，低碳性学家认为，我们对传统生活方式的尊重仍需提及。先建立信任，然后等到合适的时机再上床。浙大守贞运动的发起人认为。第五，质量不是数量。一次深刻的性快感可以抵得上1000次无意义的性快感。低碳性学家认为，与其孜孜不倦地追求性爱次数，不如来点高质量的性爱。重复做爱是浪费资源。不及物动词注意公共道德和环境保护。越来越多的人喜欢野外性爱的方式。西班牙马德里海滩管理局最近在海滩上竖起了一个大招牌。原因是不仅不道德，而且很多人到处扔性用品，污染环境。随着汽车性爱的普及和性权利意识的觉醒，很多人越来越喜欢挑战公共道德。地铁里的性爱，汽车震门，商场试衣间，色情门等。有各种性表现。然而，在低碳生活方式看来，低碳生活的重点是人与环境和他人的和谐。是的，你有权利在任何地方做爱，但是请注意不要侵犯别人的空间。以上是六种性爱方式的详细介绍，低碳环保。希望对你了解更多关于性的知识有所帮助。因此，在20世纪70年代

自己挖耳屎妙招 　　自己挖耳屎妙招，“耳屎”在医学上名叫“耵聍”，挖耳屎在很多人眼里是一件很小的事情，但其实如果挖耳朵的方法不正确，对耳朵的伤害还是蛮大的，下面来看自己挖耳屎妙招有哪些吧。 　　自己挖耳屎妙招1 　　1、最好用棉棍，可以蘸上凡士林润肤，轻轻在外耳道转动，然后耳朵朝下，则耵聍可自行出来；尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。 　　2、如果长期不掏耳朵，则可能形成耵聍栓塞，这时，自己就很难掏出来了，应到医院用专门器械取出。取出后坚持用滴耳剂滴耳2--3天预防感染。 　　 耳屎多是怎么回事 　　正常人的耵聍大多呈淡黄色片状，附在外耳道的壁上。由于外耳道与下颌关节相接近，吃东西或说话时，耳道内的片状耵聍便会慢慢松动而不知不觉被排出耳外。 　　耳屎如果过多会将外耳道全部阻塞，影响听力。耳屎也容易吸水膨胀，在游泳、洗头发以后，可因水份流入外耳道而使耳屎迅速膨胀，以致突然发生耳痛和听力降低。如果耳屎位置较深，还会压迫鼓膜引起耳鸣、耳通和头晕等不适。所以，耳屎多一定要及时处理。 　　 耳屎多身体哪不好 　　耳屎是耳朵皮肤中耵聍腺的分泌物。有些人耵聍腺的分泌旺盛，所分泌的耳屎也就多些。这属于正常的情况。这是不大用关心的，而如果你注意到你的耳屎在一定时间内突然增多，或者有下列疾病的症状，那你就得注意了。 　　 1、耵聍栓塞 　　这是耳屎多且硬的结果，而不是耳屎多的原因。因为这些耳屎的特性，它们会成块，甚至堵塞耳朵，产生炎症。这种的病的症状很明显，耳闷，眩晕，听力下降，耳鸣。这些症状足以让你去找医生了。 　　 2、外耳道皮肤慢性充血 　　这个耳屎也会增多，注意，此病会引起耳鸣哦。 　　 3、中耳炎 　　这病有一个症状就是耳屎多，并且外耳道发痒。这时，如果再流一些黄色的液体，那很可能就是它了。幸好，它的症状也比较明显。 　　 4、咽喉问题 　　咽喉有问题，耳朵也会遭殃。还好，这些情况会并发耳朵痒，或者耳朵疼。 　　 耳屎多久挖一次好 　　不要形成挖耳习惯而频繁挖耳，一般应一周左右一次；但在灰尘较多的地方或有油耳的人可适当短一点，可根据自己情况掌握。 　　自己挖耳屎妙招2 　　 一、自身清除耳垢的窍门 　　 1、自身推拿： 　　假如生活起居中，耳垢并并不是许多，自身根据推拿的方法就可以清除。具体做法便是手指头轻轻地捏住耳朵里面转一转就可以。 　　 2、谨慎使用挖耳勺： 　　耳朵里面内的耳垢比较多的状况，而且变硬。此刻，许多盆友便会挑选应用挖耳勺。尽管那样的方法能够，可是在应用的情况下，要需注意以防伤到耳孔。此刻，小伙伴们能够挑选绵软的棉球或者圆滑的"挖耳勺为宜。如果有必要，能够让亲人在有光源源的状况下帮助掏一下。 　　 3、应用耳液： 　　如果是强度较为强的耳垢，此刻能够挑选滴几耳药水。最好是在每过2钟头就滴一次，每一次2-3滴就可以。当液体逐渐进入耳朵里面，使耳垢变松在开展棉球掏就可以了。 　　假如耳垢又硬又多的状况，自身没法解决干净，能够挑选去靠谱的医院门诊让医护人员对耳孔有效的清理。 　　 二、耳屎多久清除一次 　　耳垢就是耳道的耳屎，是耳道外界皮肤的耳屎腺所代谢的，绝大多数人的耳屎为偏干耳屎，呈块状或絮状物，能够伴随着咬合等姿势慢慢挪动到耳孔口而掉下来，可是有一部分人为因素湿性耳屎，非常容易聚集在耳孔内而产生耳耵聍。 　　因而，针对湿性耳屎的人而言，为了更好地防止耳耵聍产生，大约能够两个星期上下清除一次。留意不必过度经常，不必应用怪力，维护好耳道皮肤等。 　　自己挖耳屎妙招3 　　 自己怎么清理耳屎 　　1、自我按摩：如果日常生活中，耳屎并不是很多，自己通过按摩的方式就可以清理。具体方法就是手指轻轻夹住耳朵转一转即可。 　　2、慎用挖耳勺：耳朵内的耳屎比较多的情况，并且发硬。这时候，很多朋友就会选择使用挖耳勺。虽然这样的办法可以，但是在使用的时候，要特别注意以免伤到耳道。这时候，朋友们可以选择柔软的棉签或是圆润的挖耳勺为佳。如果有必要，可以让家人在有光线源的情况下帮忙掏一下。 　　3、使用耳液：如果是硬度比较强的耳屎，这时候可以选择滴几滴耳液。最好在每隔2小时就滴一次，每次2-3滴就可以。当液体慢慢进入耳内，使耳屎变软在进行棉签掏就可以了。 　　4、如果耳屎又硬又多的情况，自己无法处理干净，可以选择去正规的医院让医务人员对耳道合理的清洗。 　　 一、耳朵有耳屎清理小妙招 　　 1、 盐水清理耳朵。在掏耳朵的时候。可以先用盐水清理，滴几滴盐水进入耳朵里，然后轻轻摇一摇头，再用水冲洗一下即可。 　　 2、 适时会排出来。我们的外耳道皮肤，自动向外移动的功能，换句话说，也就是外耳道皮肤可以将这些耳垢，向外运送并排泄出去。在我们嘴部咀嚼和说话时，下颌关节的运动随之带动外耳道。 　　 3、 禁止使用棉棒。在掏耳朵同时最好不要使用棉棒或者手指灯等工具来扣耳朵，这样有可能将耳垢向耳道深处推挤(会让你的耳垢跑到耳道比较深的地方)，甚至触碰到耳膜导致其他的不适症状发生。 　　 二、耳屎多就清理一次 　　 1、 常人的耳屎(耵聍)是不用专门去清理的，耳鼻喉医生也不鼓励病人自己掏耳朵的，因为外耳环道的皮肤很薄，很娇嫩，极易弄破发炎。特别反对理发店给掏耳朵，更容易造成外耳道的霉菌病等疾病的传播。 　　 2、 但是有一种人，他们的耵聍特别多而且特别硬，就像豆豉一样又黑又硬。这是因为这种人的耵聍腺分泌比较旺盛。像这样的人最好2-3个月定期到医院去请耳鼻喉医生帮助取。 　　不然靠自己是取不出来的，一旦进水后更容易发炎，因为被水胀开来，所以很疼的，而且易引起外耳道炎。所以这种人一般自己用棉签清理就可以了，不必要去医院，不是很痒的话1-2个月清理一次就行了，看个人。 　　 3、 如果是给小朋友掏耳屎最好使用棉签，不要使用尖锐的掏耳器，并且需要宝宝的配合，如果他强烈抗拒，就不要勉强，不然有可能损伤外耳道或者耳鼓膜，如果不敢自己清理要去医院弄，半年一次就可以了。

1、按摩：如果耳朵耵聍不是很多，通过按摩一般是可以清理的，即每天用手指指肚夹着耳朵转一转，或者轻轻把手掌放到耳朵上揉一揉。 2、盐水清理耳朵：在掏耳朵的时候，可以先用盐水清理，滴几滴盐水进入耳朵里，然后轻轻摇一摇头，再用水冲洗一下即可。

茶中的维生素B1能燃烧脂肪，饮茶瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶。 荷叶茶 ——爱吃油炸食品的你 原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。 饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次，4至6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。 普洱茶 ——小腹赘肉较多的你 原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。 饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。 吉姆奈玛茶 ——爱吃甜食的你 原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。 饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。 杜仲茶 ——虚肉过多的你 原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外，还有预防衰老的作用。 饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期喝才有效果。 乌龙茶 ——受不了无脂食品的你 原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。 饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。

8种科学骗水妙招 99%的养猫人都不知道自来水(生水)潜藏隐患自来水管道污染感染寄生虫《特别是滴虫一般驱虫药都无法消灭]含 (伤害猫叶肠胃)。纯净水、凉白开推荐原因:先净水和凉白开都可以杜绝六部分细菌和容生虫不会对猫叶肠胃适成危害，建议喝。茶水、咖啡潜藏问题:茶破《导致食欲不报、呕吐)。加 啡因(导致神经中框中毒》。酒精、含酒精饮料潜被问题:猫味肝脏无结代谢喝强会财神经系统道成不可逆损仿。糖分比较多的果汁潜藏问题:大量糖分会导致胆胖饮料中添加剂较强(引起猫味肠胃敬脑)。碳酸饮料潜被问题:大量塘分会导致肥胖碳酸飞响骨质发育。冰水慧藏问题:利浆猫味 肠胃易导致肠炎，呕吐。拉稀(北方的天尤其注意)。温水、常温水猫味爱喝:猫叶其实很怕冷的零天给温水会让小猫咪的饮水量增加。不流动的水猫味眼中:这水投人动过不安全或者: 这里面有水吗?《爪子扒一，水碗扒翻)。流动的水猫味眼中:这有流动的水，安全!!!流动的水还可以加过滤器，使用下来对猫球健康有保障。1.蒸猫饭的汤蒸猫最的时候盘子里会有汤，这个不委图掉，猫猫很甚欢咽德五反里电的翻。2.各种肉汤各种肉煮的频或者加水燕的汤我家猫都很基观喝《不县余调料】。3.主食罐头泡温水将主食维头加入温水可以微发肉暂，没有小雅味可以档。4.多放置杯子买点一次性怀子，敢应猫掌走的略上，最济沿来脚、墙业放。5.电动饮水机酒咪喜欢喝硫动的水，自动家水机可以增加瘤咪家水量。6.猫荷粉泡水猫味喜欢猫卿荷的味道，可以引诱猫猫来喝求。7.喝酸奶和羊奶粉最奶安革杀就行。&.试试不同的水。与凉白开姐比我索细秀喜欢职矿泉水。

快速解酒的方法小妙招 快速解酒的方法小妙招，在生活中喝酒醉酒是一个非常常见的问题，喝酒之后常常伴有一些头痛、厌食等症状，这时就需要快速的解酒，那么，以下分享快速解酒的方法小妙招 快速解酒的方法小妙招1 如何快速解酒 1、抽烟解酒,抽烟也能解酒,但抽烟会有害身体,所以推荐大家抽【电】子烟。可以解酒的同时对身体没有任何伤害。 2、在喝酒的时候多喝水,多跑几次厕所也是有效的。还有就是别空腹喝酒,可以吃一些荤性的肉类也有不错的解酒效果。 3、醋可以解酒,因为食醋中的乙酸可以与酒中乙醇反应生成乙酸乙酯,从而减轻酒精对身体的危害。 4、蜂蜜也有解酒的作用,而且可以解除饮酒后头痛的症状,因为蜂蜜中含有果糖,可以促进酒精的分解和吸收。在饮酒前后吃蜂蜜50克,便可防治酒后头痛、头晕现象的发生。同样的西红柿中也含有果糖,其解酒作用和蜂蜜一样。 5、葡萄有解酒的作用,因为葡萄中含有酒石酸,可以与酒中的乙醇作用生成酯而发挥解酒的作用,同时还可以缓解酒后反胃、恶心的症状。在饮酒前吃点葡萄还可以防止醉酒。 6、用手指和筷子反复触摸咽喉部,使其呕吐,再喝几碗水,再吐,起洗胃作用;可选用醋开水,苏打水喝下。 快速解酒的方法 一、西瓜解酒法： 西瓜利尿加速酒精排泄，西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。另一方面，西瓜汁具有明显的利尿作用，可以促进酒精更快地排泄体外。 二、新鲜葡萄解酒法： 新鲜葡萄治酒后反胃、恶心，葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。 三、香蕉解酒法： 香蕉治酒后心悸、胸闷，酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。 四、牛奶解酒法： 牛奶具有保护胃黏粘膜的作用，醉酒者可饮些牛奶，保护胃黏膜，减少对酒精的吸收。 五、豆腐解酒法： 豆腐具有快速排出身体内乙醇的作用，饮酒多时，吃一个以豆腐为原料的菜，可促进体内的乙醇迅速排出。 六、米汤醒酒法： 米汤具有解毒醒酒的功效，醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及b族维生素，有解毒醒酒之效。加入白糖饮用，疗效更好。 快速解酒的方法小妙招2 快速解酒的方法 蜂蜜水：蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的.作用。醉酒后可以喝蜂蜜水能有效的解酒。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况，可以缓解酒后头痛。 酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，在喝酒前喝一喝酸奶可以有效的预防醉酒。而且酸奶中含量丰富钙不仅可以解酒，还可以缓解酒后烦躁。 芹菜汁：芹菜含有丰富的分解酒精所需的B维生素，而且还可以治疗酒后的胃肠不适、颜面发红。如果胃肠功能较弱，可以先喝芹菜汁做预防。 柚子：含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分，而且柚子不仅能够解酒，而且可以消除酒后口腔中的酒气和臭气。 西瓜汁和西瓜：西瓜汁具有清热去火功效，能够帮助降温。所以可以喝西瓜汁化解醉酒后全身发热症状，而且西瓜汁能加快酒精排出，避免酒精被机体吸收而引起全身发热。 新鲜葡萄：葡萄含有酒石酸能与酒的乙醇形成酯类物质，可以降低身体的乙醇浓度从而酒精。同时葡萄的酸味能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。在喝酒前吃葡萄可以有效的预防醉酒。 解酒最快的方法 1：喝醉之后喝蜂蜜，这种方法不仅仅能够较快速地醒酒，而且对于醉酒之后头疼的缓解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。 2：吃水果或者喝水果汁解酒。比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，还有催吐、缓解头疼等功能，是比较健康经济的解酒方法。 3：绿豆汤或者绿豆沙都是能解酒的。取出适量的绿豆，洗干净之后把它捣烂，用开水煮成汤或者直接服食也可。 4：用新鲜的鸡蛋配合牛奶也能够起到解酒作用。因为牛奶本身就能够起到保护胃的作用，将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解热的作用。效果还不错。 5：比较简单常用的方法，拿毛巾冷敷额头。这种方法解酒的速度并不快，但是胜在经济方便，而且随时可以使用。 6：如果酒醉的比较厉害的话，可以试试用白醋加一点白糖，然后搅拌均匀了服下，一次全都喝光，解酒的效果很快。白醋大概20-30毫升的样子，白糖只要少许几克就可以。 7：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3-5个，可清热凉血，润肺解酒。 8：中毒严重者可用梨汁灌服。 9：酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠捣烂总汁200毫升，加少量冰糖1次灌服。 10：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好。 快速解酒的方法小妙招3 白酒喝醉的解酒方法 喝酒之后我们可以选择喝茶，特别是喝一些浓茶，茶里的元素可以分解酒水而不让酒精长期停留在血液里 喝一点酸奶，酸奶不仅能解酒而且能够保护胃黏膜 喝蜂蜜能够促进酒精分解还可以减轻头疼 吃西瓜，西瓜可以清热去火，利尿能让酒精随尿排出 西红柿汁能够让酒后头疼头晕感逐渐消失 吃葡萄，葡萄也能够更好的解酒 我们可以放点食盐加白开水，喝下去有利于稀释酒 怎样喝酒对身体好 一:喝酒前 1、喝酒前应保持身心愉悦。若身心烦躁，不但大大降低酒量，影响应酬质量，而且不利于身体健康。 2、若自己能够决定或者推荐就餐用酒，还是优先红酒，其次白酒的话推荐喝了不上头的绵柔型白酒，利于身体健康! 3、喝酒前喝杯纯牛奶的，可以在胃上形成一层保护膜，减少白酒对胃粘膜的刺激，延缓酒精吸收，利于身体健康! 4、当然更不要空腹饮酒，可以吃点点心垫一下，优先在胃内形成胃酸，同样可以延缓酒精吸收。 二:喝酒中 1、最好把酒温热一下再喝，这样可以蒸发除去白酒中的醛类有害物质，利于身体健康! 2、喝酒时多吃青菜，青菜富含维生素C，可以大大减少酒精对身体的伤害! 3、千万不要大口大口喝猛酒，大部分人都受不了，喝猛酒也会降低酒量，更会对胃刺激较大。 4、酒桌不要饮用冰水、柠檬水之类对胃有刺激的饮料，不然饭前喝的牛奶形成的保护膜就白喝啦!这些会加大酒精对胃的刺激，说不定更会现场直播的哟! 5、白酒最好不要与啤酒、红酒一起喝，更加不要掺在一起同时喝，这类喝法一般人没法承受，十有八九会现场直播!大伙就不要尝试啦! 三、喝酒后 1、酒桌上都会有水果的，喝酒后一定多吃点，水果有利于减少酒精伤害的。 2、到住宿的地方，有条件喝蜂蜜水、醒酒汤之类的，没条件的喝热开水，都会降低酒精伤害! 3、酒后千万不要喝茶，特别是浓茶，茶多酚会与白酒中成分起化学反应生产对人体有害成分，这个就是对身体二次伤害了。 最后，还是建议大家少喝酒或者不喝酒，这样对身体才是最大的保健。

小财网友郑先生是位咖啡控，尤其喜欢星巴克的咖啡，虽然星巴克单价不超过40元人民币，但因为是迅速花费品，花费的频次非常高。郑先生算了下，就算每星期只喝2次，一年下来花费将近三、四千了。于是郑先生开始想有没有更省钱的办法喝星巴克，他向小财发出了求助，小财查阅了下，发现不少银行都在星巴克有实惠活动，可不花钱兑换咖啡。信用卡不花钱喝星巴克攻略小财提示：银行实惠活动正常是有时间限制的，各位持有人一定要注意实惠时间，以免错过实惠。中国银行15000分兑换2大杯记得周末去兑换，毕竟2大杯，平时同样积分只有1大杯。不能叠加星享卡权益。活动时间：至2018年4月14日。中国银行信用卡持有人在中国大陆地区指定星巴克门店，周一至周日刷15000中行信用卡积分，就可以兑换任意大杯手工调制饮品一杯（特定饮品除外），每卡每日兑换杯数不限量；每星期六、日刷15000中行信用卡积分，兑换任意大杯手工调制饮品一杯（特定饮品除外），可赠送相同规格饮品一杯，每人每卡每星期限拥有一次兑一赠一实惠。兴业银行最低6积分兑换大杯花费满6笔，每笔满99元，次月可6006积分兑换2大杯，第3杯起可17500积分兑换大杯，名额不限。不能叠加星享卡权益。活动时间：至2018年6月30日。指定统计时间段内用户名下卡片累计刷卡花费满6笔，且单笔交易金额满99元，次月持可使用积分花费的信用卡至线下指定星巴克门店（可享首杯6000信用卡积分、次杯6积分兑换星巴克大杯手工调制饮品1杯，以上每档分值每个月各限兑1杯。中信无限卡持有人365杯咖啡活动时间：至2018年12月31日。中信无限信用卡持有人至星巴克指定门店，可享受不花钱9分权益享兑星巴克大杯手工调制咖啡，整年365杯（每日最多2杯）。如名下同时持有中信银行VISA无限卡/银联钻石/卓越钻石信用卡则合并计算。平安银行活动时间：无时间限制平安银行的星巴克兑换活动还是比较实在的，17500积分兑换大杯手工调制饮品，16000积分兑换中杯手工调制饮品（包含当季新品），没有兑换次数和兑换名额的限制。与中国银行相同，江浙沪地区和非江浙沪地区的饮品类别限制也有细微差别。参与方式：1.前往万里通积分商城，搜索“星巴克”并找到自己想要兑换的杯型，点击“立刻兑换”获得电子券二维码，门店扫码兑换。2.编辑短信至955118888，短信编码5289兑换大杯饮品，5292兑换中杯饮品，得到电子券。提示：电子券二维码自购买日起90天内有效。

1、护肤清理2、补充水分3、祛痘药膏4、班赛和夫西地酸1.其实我们之所以会长痘痘，是因为我们在平时的日常生活中不注重卫生或者对肌肤护理不当造成的。要想自己的脸上不长痘痘，那么自己就要学会正确对待自己的皮肤，选择合适自己的产品，不能随意滥用一些没有用处的护肤品。根据自己的肤质，做好水油平衡，长痘的几率就会变少了。2.我们每天都要补充一定量的水分，只有足够的水分才能帮助我们促进新陈代谢，把我们身体里的毒素和废物排出去，体内没有毒素了，身体也就好了，痘痘自然也会消失了。在作息时间上，我们不能熬夜，一定要保持正常规律的作息时间，痘痘才会远离你。3.如果做好了这些基本的护理，还是会长痘的话，那就需要借助一些祛痘药膏了，有几款网红祛痘药膏效果还是不错的，不过也要看你自己长的是哪一种痘痘，必须要对症下药，才会有事半功倍的效果。维a酸和阿达帕林是专治小闭口的药膏，很管用，每次只要用一点点就可以解决了。4.如果你的痘痘是那些红肿大颗的痘痘，那么你可以用班赛和夫西地酸，坚持用就消掉了，很方便。对于那些出席活动或者参加聚会的人是最有帮助的，因为不知道哪天突然一觉醒来就脸上就长了一颗大痘。涂上去痘痘会明显变小，几个小时之后就基本看不见了。

我想大多数人应该都有过皮肤干燥的经历吧，总是感觉皮肤干巴巴的很紧绷（注意紧绷≠紧致哦），严重时候甚至会出现瘙痒脱皮等问题。其实这些都属于皮肤缺水的现象，而皮肤长期缺水必然会引发一系皮肤问题，最常见的就是会长出细纹、色斑等，可见如何让皮肤喝饱水可是一件要紧事。那么有哪些皮肤补水的方法呢？1.每天饮用足量的水要想肌肤水水嫩嫩，一定每天都要喝够足量的水，维持体内的水分其实多喝水为的就是由内而外的补充水分。有些人工作或者学习忙起来后经常忘记喝水，我觉得可以在工作或是学习前把水杯放在眼前，这样看见杯子就能时刻提醒自己该喝水了。2.敷补水面膜应急敷面膜可以说是对于皮肤来说是一个非常快速有效的补水方式。因此，当你的皮肤缺水的时候，敷补水面膜能够在一定程度上帮助你的皮肤变得更加水润。有些人觉得敷面膜太麻烦了，其实洁面之后敷面膜，随便刷刷手机15分钟就过去了（要想变成小仙女，就不能懒惰哦）。但是需要注意的是在面膜的选择上一定要注意选择一些比较温和，对皮肤没有刺激的补水面膜。但是说到底敷面膜也只能起到应急的作用，要想根本改善皮肤缺水的状况，还要在饮食和作息上下功夫。比如饮食上多喝水，多吃新鲜蔬菜水果；作息上保证充足的睡眠，不要熬夜。美容方面记得要用刺激性较小的补水产品，用洗面奶洗完脸之后要马上擦干，接着涂水乳、精华、面霜等护肤品。

食物造成的洗衣难题 ■　　★ 口香糖：找个小塑胶袋装一点水，套住沾黏的地方，用橡皮筋扎紧，再把衣物放在冷冻库一段时间，口香糖就自动硬化，很容易就能剥下来。残余污渍则用汤匙刮除，若还有残留，再以药用酒精清除。　　★ 酱油：针对大部分“酱”类调味品造成的脏污，可先在污渍处倒一点洗碗精和小苏打，用不要的小牙刷刷散污渍，冲洗后再跟其他衣物一起机洗；如果污渍比较严重，可以用六十度温热水加一瓶盖氧系漂白粉，浸泡四十分钟后再进行机洗。　　★ 果汁：先用纸巾把多余的果汁吸干净，再用清水冲淡，之后在污渍处沾一些白醋，静置五分钟让污渍分解。若还冲洗不掉，则可在污渍处洒少许氧系漂白粉，静置五分钟再冲洗就能恢复清洁。　　小撇步─急救SOS五字诀：吸冲拍抓刮　　打翻果汁或沾到油脂、酱油时，怎么办？别慌！专家提供“吸、冲、拍、抓、刮”五字诀急救衣物。　　首先，用纸巾吸干多余食物汁液，避免脏污范围扩大；如果方便脱下来处理，用水冲掉大部分污渍；如果不方便，可拿干布或纸巾沾湿后拍打脏污，避免污渍渗入衣物纤维；食物不小心掉到衣服上，赶快用纸巾把食物渣滓捏抓起来，以免滚落沾污其他地方；若衣服沾到比较黏稠的酱类食物，可以用汤匙或卡片，把结成团块的食物刮除。

1 睡前怎样做可以瘦腿 1、按摩瘦腿方法 按摩是最直接最有效的腿部塑形，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。大家可以在晚上泡脚的时候多多按摩。 2、90度倒立腿部 一天下来，腿部的压力是很大的，加上现在的人基本上都坐着，不怎么动，腿部很容易积累水分。每天晚上睡前躺着床上，双腿抬高与上半身呈90度，坚持不住的，可以把腿靠在墙上，这样抬15分钟左右，帮助去腿部水肿很有效果。 3、睡前一杯细体茶 睡前一杯细体茶不仅瘦腿还有利于美颜。因为细体茶能从三大维度解决肥胖问题，减少脂肪在体内的堆积。能深入顽固脂肪细胞内部，逐个击碎身体局部顽固脂肪;应对赘肉，精塑腰、腹、臀与手臂线条，改善脂肪堆积造成的不完美曲线，魔术般实现身材玲珑线条。 4、睡前一分钟瘦腿操 平躺在床上，两腿夹紧45度屈膝盖举在空中。左腿弯曲到最大限度，右腿尽力向上登腿，脚面始终保持勾脚状态，有利于拉伸小退的肌肉线条，两腿始终保持夹紧，有利于拉动大腿内侧肌肉线条。右腿放下弯曲到最大限度，左腿尽力向上登腿，两腿夹紧，重复刚才的动作。 2 睡前瘦腿小妙招 睡前泡脚 泡脚有助睡眠，放松神经这估计人人知道，但是有瘦身作用估计知道的人不多哦！用热水泡脚可以改善血液循环，促进代谢，也可以在水中加一些中药，也有一些专门的泡脚药包，可以去了解下呢~ 睡前少吃东西 就不说8点以后别吃东西这种“虚话”了，对于找找这种夜猫子来说，蛮难的。要11点12点睡觉的，到那会儿肯定会饿，经常饿着对胃也不好。当然！早点睡才是正确的，这是坏习惯，不要学！回到主题...宵夜可以稍微吃点，但是睡前半小时就不要再吃了，比如你12点睡的，那10点半左右吃点东西，到那会儿基本不会饿。吃的东西也最好是清淡点的，水果也行，油炸的最好还是免了。 少喝水 睡前喝水太多，第二天很容易水肿。也不排除个别人怎么喝都不水肿，这个不要太过钻牛角尖咯！还有的人光喝水都会胖呢！白天的时候可以多喝些水，但到了晚上，尽量要减少喝水的量哦~ 3 瘦腿食物有哪些 1、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。 2、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。 3、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。 4、西红柿：西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。

　　一、要保持科学用眼　　儿童和青少年在看书写字时应使眼睛和书、笔保持33厘米以上的距离，并保持正确的坐姿，切不可躺着看书或边走路边看书，也不要在光线不好的情况下看书。　　二、要注意眼睛的休息　　儿童和青少年每学习1个小时后，应向远处眺望一会儿，每次最少要眺望10-15分钟，每日最少要眺望3次以上，以缓解眼睛的疲劳。另外，儿童和青少年要养成做眼保健操的习惯，以缓解其睫状肌的紧张状态，消除视疲劳。眼保健操可每日做4-6次。　　三、保持营养的均衡　　儿童和青少年应多吃些粗粮、蔬菜、水果和豆制品等食物，以起到预防假性近视的作用。对于已经患了假性近视的儿童和青少年，除了要经常吃上述食品外，还可多吃一些坚果和枸杞子等食物，以增加各种维生素和矿物质的摄入量。　　四、进行配镜治疗　　对于已经患了假性近视的儿童和青少年，可给其配戴用于治疗该病的眼镜。需要注意的是，用于矫治假性近视的眼镜应天天戴，切不可间断使用，并且应每半年去医院复查一次。（专家提示是医学验光配镜对孩子好）　　五、进行药物治疗　　对于已经患了假性近视的儿童和青少年，可让其在每晚临睡前用0.5%～0.75%的托吡卡胺眼药水或山莨菪碱眼药水滴眼，可先后滴两次，每次滴1～2滴，两次滴眼之间可相隔10分钟左右。该类眼药水可起到恢复眼睛调节功能的作用。

花椰菜会出现小菜蛾虫害吗？有何防治妙招呢？受人们欢迎的蔬菜，味道新鲜，营养高，药用价值高。维生素C含量非常丰富，也具有抗癌功效，平均营养价值和防病作用远远优于其他蔬菜。苗床期病：育苗最好选择无病虫害。如果使用老土，就要特别注意对抗顽症、急冷病、东方、蚯蚓等的预防治疗。用营养块培育树苗，进行落地作业，10 苗床使用70%大三锰锌30 ~ 40克，10%氯氟化菊油40 ~ 50克或12%毒非油40 ~ 50克混合水混合，药土均匀混合，掩盖膜闷综合预防措施1.合理布局：尽可能避免大范围的十字花科蔬菜年度丰收。防止补充重复，加强对墓前的管理，及时采取预防措施。收获后，及时处理树桩败叶，可消除大量补充。2.诱引成虫：利用菜蛾成虫的光性，在成虫发生的晚上，在田里设置黑光灯来诱成虫，通常每10亩设置黑光灯，可以诱引大量菜蛾成虫减少成虫。在田里应用着迷型蛾子引诱种植地，小蛾子妨碍成虫交配，减少田间有效卵量，控制危害。每60平方米投一个载人心。诱心的放置高度比作物叶面稍高，每60 ~ 80天更换一次诱心，预防效果达到45 ~ 60%。3.生物防治：低龄幼虫在旺季使用8000 ~ 16000国际单位苏云金菌乳剂500倍液喷雾。或小菜蛾核型多角体病毒600倍液体喷雾防治。4.细菌杀虫剂防治：像高效苏云金菌粉一样，连续2~3次进行预防治疗，每亩约50 ~ 100克，水50公斤喷雾。试用细菌性杀虫剂时要注意剂量不要太高或过低，重点预防低龄幼虫。特别是1~2龄幼虫，为了避免高温时施用，最好在晴天下午或阴天进行，但15度以下不能喷洒，喷洒的部位要喷洒蔬菜叶背面。此外，还可以选择50%的新硫油1500倍额或10%的苯酯油8000倍额，2.5%的高效氯化氢油3000倍额，1%的阿维菌素30 ~ 40毫升/萝卜，5%的聚他霉素70，幼苗。

木鱼石杯是用木鱼石制成的杯子，长期使用，对人体各方面机能都有很好的促进作用，因此很多人用木鱼石杯来泡茶喝。但由于木鱼石杯款式、颜色纷繁，难免有假货，这就需要小编给你讲解木鱼石杯的真假辨别之法了。1、认清厂家标志。特别是在选购中木鱼石茶具、木鱼石保健杯、木鱼石工艺品、木鱼石瓷砖及木鱼石板材时要认准正规厂家及防伪商标和标志。好的厂家在选料，制作，装箱，入库，出厂，运输均经过检验筛选，其质量保证和信誉度较高。2、观察它的颜色。好的木鱼石颜色鲜艳，干净，呈现明亮的紫檀色，颜色较深；而不好的木鱼石颜色发红发乌，光洁度较差。但如果颜色艳丽，却不自然的石材也属于人造石材，而且，同一品种光泽度都低于天然石材。木鱼石杯效果图3、观察它的做工。做工是木鱼石工艺品的灵魂。好的木鱼石做工精细，雕刻精美，刀工有力，一气呵成，整体观察流畅自然，细节和一些不易观察的小地方处理得当、细致；而不好的木鱼石做工粗糙，整体感觉压抑、不协调，而且重要的是细节问题处理马虎，有的甚至根本就不进行处理。4、观察它的材质。好的木鱼石产品表面光滑，干净，用手触摸感觉流畅自然；而不好的木鱼石表面粗糙，用手触摸有凹凸不平的感觉，这是因为它的材质欠佳。5、敲击法。用茶具的壶盖轻轻的敲打壶身(不要用力过度，以免碰残)，如果声音明亮、清脆，那就是质量较好的木鱼石;如果声音有“噗噗”的感觉，声音发闷，或者是敲击的余声不止一个，那就是质量有问题的。木鱼石杯效果图无论是紫檀木鱼石或者黑檀木鱼石都可以用敲击的办法来鉴别，有经验的业内人士也用敲击法区别天然石材和防天然石材。染色石材一般采用石质不好、孔隙度大、吸水率高的石材来鱼目混珠，用敲击法即可辨别。以上呢，就是小编要讲的五种木鱼石杯真假辨别之法了，希望对你有所帮助。更多资讯，请继续关注。

引导语：有句流行语：每对情侣，每个月总有那么几天想把对方掐死。可是吵过之后总是还要和好的。可是不要委屈那个总是宠着你的那个在吵架时也会充当怨妇男的小男友吧，现在快快来上一堂课，为你送上吵架后，平息男人怒火的10大贱招！ 1、谁都知道蜡笔小新可是一个非常难对付的孩子，美伢完全拿他没办法。女人嘛，不要一生气就不说话，摆一张他最讨厌的大臭脸只给他一个人看。生气对你的皮肤也不好哦。不如小事化了，或许你可以学一学小新，就当自己是个小p孩，滚来滚去也罢，蹲在墙角发牢骚也罢，腔调和神情一定要肖似，就是要让他知道人家都这么委屈了，你还想要怎样啊？放心，美伢对付不了小新，他也肯定对付不了你。过不了一小会，他就会也像个小孩一样蹲到你身边说：乖啦，笑一个嘛！　 　 2、现在不是挺流行钢管舞吗？看他脸色阴沉，不想道歉，你可以把他当成一根钢管舞上一段。别担心自己的舞姿不够专业，只要你学着艳舞女郎踢踢腿弯弯腰，虽然动作要保证性感，表情可要可爱秀逗一下保管他再没力气生气了，看你花这么大的力气逗他开心，他一定会忙上消气抱住你埋怨你：小妖精，别再折磨人了。 3、骂街？三字经？这可是男人更擅长的，而且没人说他们是在撒泼。所以你千万别来这一套，事实证明，这个世界上没有一个男人喜欢泼妇。所以生气后你俩不妨对调一下角色，让他当刚刚骂街的那个小气女，你当那个笨有笨完全搞不懂你的女友吵架和在乎的重点在哪里的白痴男。这个时候听一下刚刚你们的对话，一定就会被自己都逗笑了。生活嘛本来就没有什么过不去的，情侣之间很多时候也是都是一些鸡毛蒜皮的小事，过后告诉你到底在乎的是什么，教会他懂你，让他猜，那要等到外星人侵入地球带走他的时候了！ 4、准备一套让你自己都脸红心跳的情趣内衣，一直藏着，当场面无法收拾的时候偷偷穿上。到时候，在他面前突然出现，欲迎还羞，就看他的反应了。 5、如果两人的沟通无法改善，一起去看看心理医生吧，或者婚姻咨询师之类的。确实有很多人不能控制自己的情绪，往往轻易就能说出让自己后悔的狠话。到了调节的地方，你一定要把自己的心理话说出来，回忆回忆以前他做过的浪漫的事情，或是他早已忘记可是对于你来说让你很感动的事情，看看他是不是也能发现，很多时候不是你胡闹，不是你小题大做，是他真的应该好好了解你，懂你，要让他知道，跟你生气是在乎你，希望你变得更好。 6、打开电视，调到体育台，把你喜欢的开心果大杏仁都放在茶几上，倒上一杯啤酒，然后给他最好的哥们儿打个电话：球赛开始了，你们怎么还不来。呼朋唤友的把他的好朋友都叫来，好吃好喝好好对待，让他的好哥们儿们都对你赞不绝口，你也要当着他们的面好好地夸夸你的男朋友，一定要是发自内心的，有的时候男人的感觉比较迟钝，在人群中看着你忙前忙后，又在朋友们面前给足了自己面子，他一定心里更内疚吵架时说的重话，没有让着你呢。等朋友们都走光了，你看吧，他一定会凑上来，跟你道歉：我错了，你原谅你这个小心眼的那朋友吧！ 7、撅着嘴做家务怎么样？别忘了用他最喜欢的你的唇膏。把他的动作夸张，表情可爱，把他藏起来的脏衣服全找出来，而且丢满一地，看他疑惑的看着你，你再一件件的收起来，放个大盆子在他面前，假装怨恨的表情看着他开始给他洗衣服，袜子衬衣内衣仔仔细细地洗一遍，看你这么辛苦的干活，他一定早忘记刚刚生气的事情了，就想着宝贝每次都是这么辛苦的在家干活吧！然后把衣服干净清爽的晾起来。对他说：哼，把你的臭毛病都给你洗光光，看你再不听话，这时他一定会忍不住想吻你呢！ 8、看过《怪物史拉克II》吗？里面那只穿靴子的猫在进攻前，用一副可怜又可爱的表情迷惑了对手。你大可一试，把你最拿手的迷人表情，pOSE也可以，摆给他看――色诱对征服男人来说有时候就是这样管用。 9、叫他的昵称，最好是你们的私房称呼，用你娇气的声音一直一直叫他，他自己听了都脸红的那种，让他心软，再配上一副花痴的表情然后，然后过去捧住他的脸，对他说：我当初怎么就看上你这么个东西了，我眼瞎了。接着，你用手捂住眼，哦，我眼瞎了！我看不见了，我什么也看不见。呜呜呜这时他一定被你逗得哈哈大笑，哪还有气要生啊。 10、最后一招，苦肉计！对自己的问题痛心疾首，茶饭不思，最好带点伊人憔悴的效果。要不停的忏悔，说自己对不起上帝，对不起国家，对不起人民对不起党，态度一定要诚恳和坚决，说我不能吃饭了，价值是浪费粮食，我不睡觉了，污染了老公那么爱的床，以不让他觉得. 关于男人成熟的10大表现_形容男人成熟的句子 关于男人成熟的10大表现： 男人成熟表现1：有一个良好的心态。 这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是人一生的好伴侣，让人愉悦和健康。 男人成熟表现2：懂的宽容和感恩。 多去理解尊重别人，常怀宽容感激之心。 男人成熟表现3：学会爱别人。 没有爱的生活就象一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，学会爱别人其实就是爱自己， 让爱如同午后阳光温暖每个人的心房。 男人成熟表现4：谨言慎行。 管好自己的嘴，讲话不要只顾一时痛快、信口开河。 男人成熟表现5：沉得住气。 如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握，根本不必回头去看咒骂你的人是谁。 男人成熟表现6：懂得人情世故。 人情，人情，人之常情，要乐善好施，长于交往。 男人成熟表现7：学会快乐工作。 别把工作当负担，既然目前改不了行，也没有更好的工作，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对。 男人成熟表现8：学会知足。 真正学会知足，人生最大的烦恼是从最没意义的比较开始，这世界总有不如你的也总有比你强的人，当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。 男人成熟表现9：且行且珍惜。 人活着一天，就是有福气，就该珍惜，人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾。 男人成熟表现10：遇事不慌。 遇事不要急噪!不要急于下结论特别是生气时做决断，要学会换位思考。 形容男人成熟的句子： 1、一个成熟男人一定非常孝敬父母，他决不会让父母在北风呼啸的大年三十伫立村口苦苦等待。 2、未成熟男人开车时会和你闹，拉你的手还不时的看你。成熟的男人会很认真地开车。 3、成熟的男人是只要你喜欢，就会毫不犹豫的买下，他爱你，所以会努力让你快乐。 4、成熟的男人的爱是博大精深的，爱的不动声色，却又坚定执着。如同父爱。他视你若珍宝。 5、成熟的男人不喜欢你化妆和打扮的张扬。他们更喜欢自然简单的你。就算不化妆丑也觉你最漂亮。 6、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。 7、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。 8、成熟的男人，你在身边时他才会骄傲的扬着头。不用说，他的朋友们也会明白你们的关系。也不会讲你的工作啊家庭啊来满足朋友的。 9、成熟的男人不喜欢你化妆和打扮的张扬。他们更喜欢自然简单的你。就算不化妆丑也觉你最漂亮。 10、一个成熟男人一定非常孝敬父母，他决不会让父母在北风呼啸的大年三十伫立村口苦苦等待。 11、要学会大事化小、小事化了。把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事复杂化。掌握办事效率是一门学问，控制好节奏很重要。 12、许多事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情：错过了，遗憾了，才知道其实生活并不需要这么多无谓的执著。 13、一个人过了二十岁，就不会动不动就许下承诺，也不会再动不动就为了理想放弃这、放弃那。成熟的男人要有思想更要有理智。 14、爱情不是生活的一切，24岁了，应该知道那只是生活中的一部分，天天儿女情长，为情所困的男人连女人都会鄙视他。 15、要永远记住感情和婚姻不能建立在金钱之上，选择一个可以跟你同舟共济，可以跟你一起承受人生挫折的女人。 16、年轻女人关注男人眼中的自己。成熟女人关注自己眼中的自己。聪明的女人，可以让男人对她讲真话。 17、成熟的男人不喜欢你化妆和打扮的张扬。他们更喜欢自然简单的你。就算不化妆丑也觉你最漂亮。 18、有一个良好的心态。这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是人一生的好伴侣，让人愉悦和健康。 19、学会爱别人。没有爱的生活就象一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，学会爱别人其实就是爱自己， 让爱如同午后阳光温暖每个人的心房。 20、一个成熟男人一定非常爱自己的孩子，因为他是自己身体、灵魂、甚至生命的一部分，无论他是丑是美，是健康还是孱弱，是神童还是常人，他永远是他的心尖尖肉。 女生平胸的说说 女生平胸的说说 一、真是祝福你们哦有夫妻相！又漂亮！一定要在一起久一点宝贝。才在一起四年。还有三年就毕业了毕业了再分手嘛。反正你男朋友在你不在的时候和一堆女的聊天出去玩。总会找另外一个嘛，再说了他喜欢胸大的，你那种平胸的被上过也就无所谓了嘛（妈的个B了，我有男朋友。你那种男朋友送我我都不要的好吗？） 二、我发现有的人很阴暗啊一个男的（？）私信我把自己p这么高考虑旁边妹子感受没说什么见多了体重不过百不是平胸就是矮我该怎么告诉你我体重很难超90我不矮而且也有胸这个事实呢？怪我咯？ 三、楼上的一girl，平胸多年，标准的飞机场，这两日飞跃成D罩杯，据说是泡脚泡的。仔细琢磨了一下，决定把那家泡脚店拉入黑名单。 四、某女寝室5个人，恰好都是平胸，于是别的寝室给起外号叫5A级风景区。 五、真心觉得平胸穿衣好看怎么办，以后只想穿裹胸了。 六、减肥我就最好把胸减了。每次这么说的时候一群婊子就说我炫耀，选你妈比。我就是喜欢平胸，讨厌大胸不行吗？ 七、喜欢大胸女人的男人留恋母爱，喜欢平胸女人的男人具有父爱。 八、后位的妹子平胸，她同桌一秀气猥琐男，各种挖苦她。于是妹子受不了，说：死娘炮，你要咋滴？没想到这哥们来了句：平就是没有，娘炮好歹还有个炮！ 九、喜欢胸大是本能喜欢平胸是真爱。 十、出国前是看一场少一场了平胸而论力帆的反击打得很教科书。邓小飞迟早有一天会进国家队的。但是国安牛逼！ 十一、小明滚，老王藏，美女老师实心床。小姨子，丈母娘，还是闺蜜最难防。买黄瓜，藏私房，二货老婆拽新郎。平胸女，不孕郎，大师毕业在蓝翔。 十二、真的真的已经不能忍了每天微博上各种丰胸广告！不需要啊大姐！你胸小你自己看好嘛！不要转出来吓人好嘛！这咋胸小还这么骄傲要天下人都知道啊！坑闺蜜的货你闺蜜知道你说她是A嘛！你有朋友嘛不会是你想的吧！还有啊这世道平胸才是时尚好不好！ 十三、有胸的女生没美腿有美腿的是平胸可爱的女生没身高女王的女生泡不起有胸有腿的没长相有胸有腿有长相的玩感情贤惠的女生没情调有情调的太浪荡所以还是男孩子比较好玩。 十四、平胸而论，09年入J家坑以来看别家的单飞退团退社，这种历史真是一点也不想见证。可能打心底里还是一直觉得，J家团再怎么折腾都一定不会解散的吧。直属后辈饭+吃瓜路人饭现在真是万脸懵逼，本来还想着四年后东京奥运会开幕式会不会唱一枝花呢。一天不死什么都可能发生。哪个圈都一样，见爱豆要趁早啊。 十五、今天出门没戴brA，穿了那种蕾丝内衣，一秒变平胸。其实平胸也蛮美的呀，我大概是自我安慰，现在那种性冷淡风需要我等平胸妹纸的气场，是吧是吧。 十六、开心是一天，不开心也是一天，平胸是你，大胸你也可以，为何不开开心心的让胸一点点大起来。 十七、有人说体重不到一百斤，不是平胸就是个矮，现在的我终于不再是微胖界的一员了，但是我确是平胸个矮中的一个了，怪阿姨你好，怪阿姨再见。 十八、有位师兄说体重一定要保持在101，千万别下百，因为女人不过百不是平胸就是矮，低头看了一眼，顿感无比残酷。 十九、我男朋友一点也不在意我胸小，因为他喜欢平胸，真的，这是真的，因为他前五个女友都是a，我是那个6a哈哈哈。 二十、集美貌与才华于一身的女子和集愚蠢与智障于一体的男子以及集平胸与贫穷于一身的女子。 二十一、平胸穿深V也很美，无论是我单眼皮，塌鼻子，大脸！脖子短，耳朵小，平胸，脚大。传统美的东西我都没有。但是我真的很喜欢自己所有拥有的一切外在。以后喜欢我的人绝对不是因为重口味，一定是因为喜欢。 二十二、平胸的女生一定要开心因为乐极升杯短小的男生一定要重点练腹肌因为小肚鸡长。 二十三、大露背贫乳装可真是性感又时尚，平胸妹的天生时尚指数至少高于大胸妹两个级吧。些微羡慕。 二十五、平胸好爽啊可以不穿内衣穿件黑t出门也不怕。 二十六、大概是下半年第一次喝到凌晨三点才回家，下雨的午夜一路上和朋友通电话壮胆，大概这个点流氓都睡着了吧，我这么美的也可以安心的大步走回家啦可能吧，毕竟平胸的女生半夜运气比较好。 二十七、一天天总说我胖胖胖，真是开玩笑大家不都一百多斤吗？你十斤啊？/咒骂你十斤啊？/咒骂十斤那是大公鸡！真有意思/傲慢我最瘦的时候知道多少斤吗？7斤2两，我妈告诉我的[憨笑][憨笑]孔子曰：女子不过百，不是平胸就是矮/傲慢男人一百不出头，不是骷髅就是猴儿看完给宝宝合上/胖人走起！ 二十八、其实平胸这事不能赖我，谁让我上半身的肉克服不了重力。 二十九、现在告诉自己不能买不能买什么都不能买攒着钱去买那套MD的驼色开衫白衬衫配一步裙（要瘦要平胸。 三十、课堂上每次学不下去，我同桌妹子就拉开衣服低头看看自己的胸，然后心里暗暗告诉自己：像我这种平胸的，只能好好学习。 三十一、看完微微影版了，平胸而论原作部分拍出来了的都挺好的，对游戏的表现很有意思～最遗憾的是对肖奈的改编有点崩人设，不够云淡风轻，不过井柏然有些时候的表情还挺不错的。baby演技也就那样吧，还是挺可爱的。原作有些有意思的情节没有拍出来挺可惜的，ko的改编最不喜欢美人师兄好可爱啊啊愚公意外很帅。 三十二、今年超级女生大部分都是很中性的，搞得跟男人一样，真心不要看，长得像女孩儿的都被刷掉了留下的都是平胸不知道是男还是女的妖怪。 三十三、我的泳衣简直奥运会标准能把（大胸妹子）瞬间勒成小平胸厚实而保守。 三十四、不知道为啥我现在觉得平胸的女生穿衣服好好看，自夸了一下。 水插菊花七大妙招 一、选好容器。最好是选用玻璃缸，或用口径较大的玻璃瓶（可以直接看到发根的情况及水质的好坏），如果扦插数量多，可用浅底陶缸或浅水池均可。 二、塑料浮体。一般选用1～2厘米厚的泡沫塑料，作浮体，用筷子在浮体上开出若干个小洞。 三、科学灌水。容器内灌自来水，深至10厘米左右。 四、摘削插穗。摘取粗壮的嫩枝顶端6～10厘米长，用快刀片（双面刀片）将插穗基部削平，同时削去插穗基部2～3片叶片。 五、扦插深度。将插穗嵌入事先准备好的浮体小洞里，下端伸出3～4厘米，放在水面上。 六、注意事项。①夏季因水温高，要放在有遮荫的地方，或置于室内通风的阴凉处。早春、晚秋季节，放在室外，让其接收阳光照射，以提高水温。冬季要放在避风的地方，让其充分接收阳光，夜里要加覆盖物，以防冻坏新枝。②水要保持清洁新鲜，如果水质坏，会使插穗腐烂，故应每隔3～5天（气温高时）要添水或换水一次。冬季很少要添水或换水。 七、发根移栽。水插菊花，春夏秋三季，一般十天左右开始发根，发根率基本上达百分之百。再过一星期，新根可长出约3厘米，然后，即可移栽。冬季在常温下，二十天左右开始发根，再过二十天，便可以移栽。

首先介绍一下在众多猫咪家长心中除跳蚤效果最好的神器 —福来恩！想必很多养猫咪和狗狗的朋友们都听说过它的大名。目前用的比较多的就是福来恩和灭虫宁。本篇给大家介绍的是美誉度极高的除跳蚤神器——福来恩。福来恩分为喷剂和滴剂，用法和作用各有不同。喷剂适用于8周龄以下2日龄以上的幼猫。滴剂适用于8周龄以上的猫咪。大家给猫咪使用之前一定要弄清楚具体用法和用量，不要盲目使用。8周龄以下2日龄以上的幼猫如何去除跳蚤？用法：确认猫咪的皮毛是否干燥，如果猫咪洗澡了，最好在洗澡后第二天待猫咪的皮毛彻底干燥再使用福来恩喷剂。选择一个通风处，戴上手套，将猫咪的毛逆向拨开，用福来恩喷剂喷嘴距离猫咪10~20cm处，将药剂喷遍猫咪全身的皮肤和毛发，要全部喷湿。不要喷到猫咪的眼睛、耳朵、嘴、鼻子。可将喷剂喷在手套上，涂抹于猫咪的脸部没有喷到的部位，待猫咪的毛发自然风干即可。提示：在喷的过程中应该就会有跳蚤不断的掉出来，不要惊慌，这时的跳蚤一般都是中毒了，清理掉即可。建议：最好在小猫满月之后在进行去除跳蚤。因为每个小奶猫的体质不同，如果在小猫太小的情况下用药怕会对体质弱猫咪的健康不利。切记，使用福来恩之后2日内不要洗澡，防止药性流失。一般情况下，在使用一次福来恩之后跳蚤就会彻底清除。由于环境中也有可能会藏有跳蚤，建议配合使用福来恩喷剂喷洒在沙发、墙角、地毯等跳蚤藏身的地方，每周喷一次，坚持两周。如果喷了福来恩之后几天还是发现有跳来，可以按照上述方法继续使用福来恩喷剂。为了巩固药效，每个月可给猫咪使用一次，也可不用，视猫咪所处环境和猫咪自身情况而定。用量：每公斤体重3~6ml，以毛发和皮肤全部喷湿为好。药效：喷剂5分钟内生效，24小时即可杀死跳蚤成虫和蜱虫。药性可持续1个月。

狐臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味，多见于多汗、汗液不易蒸发的大汗腺所在部位，以足部和腋窝最为常见。狐臭的病因，医学界统一的说法是大汗腺异常分泌。在遗传、环境健康状况等因素影响下，大汗腺管壁细胞间隙大小超出了75um-100um的正常值，在腺管内外渗透压差的作用下，体液中的脂质等大分子大量通过细胞间隙进入管腔而排出体外，这些含有油脂、蛋白质及铁分的粘稠质，经细菌分解产生不饱和脂肪酸，而产生狐臭。所以，大汗腺管壁细胞间隙过大是导致狐臭(腋臭)的罪魁祸首。__________________________________________________________________________________________治狐臭的最好方法?去除狐臭的小偏方1.用桃叶50克，南瓜叶50克，捣烂后敷患处,每日2-4次。2.大田螺1个，放在清水中养至盖张开后，立即用针头将1粒巴豆放进田螺腔内，再将其置于杯中。约1小时后，田螺即化成水。用此水涂双腋部多次，可减轻狐臭。3.用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。4.将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。这里需要说明的是，偏方不适用每一个狐臭患者，而且偏方只是可以缓解狐臭，却不能根治，若要根除狐臭，还需要专业的药物。_________________________________________________________________________________________

随着老年人年龄增长，各方面机能下降，钙流失情况严重，补钙已成为老年人日常生活中不可缺少的一部分，那么老年人应该怎样补钙才能达到强肾预防骨关节炎的作用呢？医生教你三个小妙招，既不会补钙过度诱发肾疾病，还能很好的预防关节炎。 老年人补钙有三种方法。医生教你三个方法，一种是通过饮食补充，多吃一些钙丰富的食物，如牛奶、豆浆、虾米、芝麻酱等。另一种是药物补充，如钙剂、鱼肝油等。还有一种就是在户外晒晒太阳。 1.食补钙 对于老年人而言，随着年龄的增长，骨代谢逐渐变差,会出现钙的流失，导致骨质疏松、骨质变脆，从而比较容易出现骨折等情况，所以老年人需要及时补钙。而老年人每天需要摄入钙的适宜量是500-600毫克。 多吃一些含钙丰富的食物， 如奶及奶制品，不仅钙含量丰富还容易被人体吸收 ，是老年人补充钙量比较好的食物，也可以经常食用豆浆,芝麻酱,虾米等海产品。同时我们要注意烹饪手法，老年人牙口不好，代谢能力也下降，食物可以做的软烂一些，方便老年人吸收。 2.药补钙 因为老年人代谢能力下降，所以老年人代谢钙的能力也下降，从食物中代谢出来的钙可能不够机体所需要的，这时候需要在医生的指导下适当的补充钙剂。 老年人在钙片的选择上，注意以下几点: 钙片分为无机钙和有机钙, 无机钙虽然钙的含量高,但需要通过胃酸让钙变成了如枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等等才能被吸收,所以吸收率比较低。而老年人胃肠功能比较弱，胃酸的分泌比较少，所以建议选择吸收率高的有机钙。 在有机钙中要注意，如果患者有肾结石、胆结石，口服一些有机钙片则可能会加重结石。 在补钙的过程当中注意监测血钙和尿钙的数值，防止补充过量。 在补钙的过程当中，要注意钙片当中是否含有维生素D,维生素D能够促进钙离子的吸收，从而提高补钙的效果。 3.晒太阳补钙 多晒太阳多运动能够补钙是大家都知道的，但是由于老年人运动不方便，可以适当的做一些有氧运动。为了更好地吸收钙质,补钙还应该配合一些辅助工作，那就是晒太阳。在人体皮肤中存在一种脱氢胆固醇, 经过紫外线的照射这种物质转变成维生素d,转化为维生素d然后进入机体慢慢的形成活性的维生素d，活性维生素d能大大提高钙的吸收率，维生素d是促进钙吸收的好帮手。 所以老年人要注意多晒太阳 ，大概半小时就行。春夏之际可以选择在上午晒太阳，秋冬之际可以选择在中午吃完饭后晒太阳，晒太阳的时候可以佩戴一副墨镜，防止太阳照射造成眼球损伤，注意在晒太阳时要补水保证机体水分充足，我们可以边晒太阳边喝茶。 1.超出身体代谢能力的钙都会给肾脏带来负担 老年人为了避免骨质疏松症、关节炎等困扰，不仅会吃一些高钙食品,同时还会给自己随便购买钙片，不管是什么样的钙剂都吃，有些钙剂是不适合的，也不按正常的计量来补充，就觉得吃的越多越好。但是这种行为一旦超出机体的代谢能力就只会给肾脏带来负担。不适合的钙剂还会加速肾功能衰弱，比如有肾结石的老年人不适合吃碳酸钙，本来老年人代谢钙的能力就下降了，这样折腾只会加速代谢能力再下降。 2.形成草酸钙结晶后会损伤危害肾脏 人体虽然需要补钙,但是钙是一种不容易被人体所吸收的营养物质，特别是补钙的时候同时吃了含有草酸的食物，就更难被吸收了。我们常吃的一些蔬菜中就含有大量的草酸，如，菠菜等。当我们身体里有没有代谢的钙就会和草酸发生化学反应，沉淀形成结石。这个结石叫做草酸钙结晶。 一旦结石形成，在身体组织内沉积下来就会在体内造成损害。 这些结石无法排出在尿道口堆积，会导致患者的输尿管越发狭窄,让排尿的随着时间推迟通道[A3] 越来越小，身体组织内任何更细小的结石也无法顺利的排出，从而就会发生尿路堵塞，长时间有可能会导致尿路感染。 一样的道理，沉淀形成的结石也会堆积在肾脏内，无法排出后形成肾结石，肾结石会导致肾衰竭使肾功能更加衰弱。这就是过度补钙导致肾衰弱的全部过程。所以我们切记补钙不能过量。 补钙时不要忘记食醋 。补钙最好的方法是从食物中摄取，但是补钙时千万要记住，不要忘了吃醋，因为组合食物中的钙能够产生化学反应,然后形成醋酸钙，醋酸钙非常容易被机体吸收。 食醋的作用和活性维生素d的作用基本相同，都可以促进钙吸收。所以我们可以适当的食醋。 我们在补钙的过程中也要适当的补充一些磷，钙吸收受到很多因素的影响，其中磷也是。 我们可以选择一些含钙也含磷的食物。食品中水产品钙磷含量的比例较为理想,而且水产品含高质量蛋白，对老年人增加营养再好不过了，所以在补充钙时可以多吃一些水产品。 在晚上补充钙质效果较好，因为在睡觉时人体的含钙量较少，因此在临睡前摄取钙质能够比较容易吸收。 我们可以选择睡前喝一杯牛奶，既能补钙又能促进睡眠。 老年人补钙时，一定要看是否添加有维生素d。 维生素d有助于钙吸收。如果我们选择的钙剂不含维生素d,可以自己在服用一些维生素d,但需要在医生的指导下进行。 老年人补钙是长久投资，早补钙，早预防，但是一定要注意不要过量补钙，过量补钙会导致肾疾病发生，适当补钙有利于强肾。其实每天坚持喝两杯牛奶，多吃一些奶制品、豆类制品及绿叶蔬菜等含钙丰富的食物，多去晒太阳和户外运动这些完全可以达到机体所需的钙，如果还无法满足可以适当补充钙剂。注意如果使用钙剂了，日常生活中的饮食就不要刻意再补钙了，正常饮食即可。

1、第一，走路瘦腿。 其实走路也可以起到瘦腿的作用，可能很多人并不知道。主要是通过改变我们平时走路的姿势。慢慢走的时候观察一下自己走路的姿势是否正确，避免我们在走路的过程中让小腿承担了过多的重量。 2、第二，蹲马步瘦腿。 蹲马步在瘦腿的运动方法当中是一个非常常见的方法。我们先找到一面墙，首先我们两个腿半蹲着，不要蹲过于低。贴着在蹲的过程中感觉到自己的大腿酸痛就是一个非常适合的角度。因为如果太低的话，我们的重心容易不稳，但是如果太高的话，我们肌肉的受力又达不到消耗的要求。所以一般蹲马步瘦腿这个动作最好能够保持一分钟以上。 3、第三，通过粗盐去瘦腿。 可能很多人会感觉到非常的奇怪。粗盐怎么会起到瘦腿的效果呢？其实粗盐可以使得我们有发汗的作用，从而排出我们体内多余的水分，减少我们出现水肿的情况。另外还可以促进我们皮肤的新陈代谢，排出我们体内多余的废物以及毒素，很好的促进了我们瘦腿的进度。 4、第四，一字马运动。 可能很多人在上学的时候经常会练习一字马，因为在很多学校在运动之前都会通过练习一字马来放松一下筋骨。一字马不仅可以让我们的双腿的韧带变得更加的有弹性，同时每天晚上都坚持拉一字马的话，可以让我们的腿显得更加的长。拉一字马的过程是非常痛苦的，但是它出来的效果也是最好的。

六大瘦腿妙招 　　六大瘦腿妙招，腿，是人体的重要部位，也是评判一个人是否美丽的主要标准。要想拥有一双修长 ，锻炼很重要。想甩掉恼人的腿部脂肪，其实是可以通过简单的小动作来快速瘦腿的。现在分享六大瘦腿妙招。 　　六大瘦腿妙招1 　　 1、踮脚运动 　　身体保持站立的姿势，双手自然下垂，打开双脚，宽度保持与肩膀一致，双脚同时慢踮起脚跟，利用脚跟站立，约5分钟，接着放下脚跟，如此重复动作做5次。 　　 2、狂蹬空中自行车 　　蹬空中自行车是很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前做几分钟就可以了。躺着把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。 　　 3、干洗腿 　　用两只手抱着一侧大腿，然后在用力从大腿根部逐渐向下按摩，直到按摩到脚腕部，然后再从下往上按摩，按照原路返回，这样来回按摩十几遍，每次的时间持续上二十分钟左右就好，可以预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩，达到瘦腿的效果。 　　 4、床上做伸展动作 　　身体仰卧，膝盖不要弯曲，两腿同时并紧，向胸部贴近，抬起，再贴近，重复动作10次，这样能使腿部的赘肉消失。 　　 5、刮痧瘦腿 　　首先用热水清洗干净我们的双腿;用热毛巾将大腿、小腿各敷2-3分钟;取适量精油(或者橄榄油)滴到掌心并用双手将油搓到发热之后紧贴腿部，均匀涂抹大小腿;拍-抓-捏-捶。“拍”掉腿上松弛的赘肉，“抓”掉大腿根处厚重的脂肪，“捏”的"方法按压腿外侧的经脉，“捶”松弛小腿紧绷的肌肉;涂上精油，开始刮腿。 　　水肿性的小腿一定是从下往上刮，不然会适得其反，加重你小腿的水肿。大家如果不确定自己的腿是什么类型的可以去按摩院咨询一下专业的师傅，整个腿来说，外侧是从上往下，内侧是从下往上，这样才符合经络的方向。刮完以后我们的腿上都是精油，大家可以多按摩，揉揉捏捏吸收了差不多就好，反正橄榄油也是滋润的急哦。 　　 6、爬楼梯瘦腿 　　在上楼梯的时候，可尽量抬起脚跟，用腿部来承担体重，这祥可以锻炼到大腿内侧的赘肉，同时也能锻炼到臀部赘肉。 　　六大瘦腿妙招2 　　 妙招一：咖啡瘦腿法 　　准备材料：咖啡粉适量、按摩油适量。 　　方法：将咖啡豆粉与按摩油调合，以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。 　　功效：咖啡粉能促进肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿等肌肤更紧实。 　　 妙招二：座椅练习 　　步骤： 　　1、坐在椅子上，左腿自然垂直状态； 　　2、抬起右腿保持与地面平行，右脚伸直，上勾反复转动脚尖10几次；换另一条腿。 　　这样反复几次，累了双脚平放在地上休息一下。这个方法可以一边工作一边来做。同样还可以保持你挺胸抬头的坐姿瘦腿的同时还矫正了坐姿，一举两得。 　　 妙招三：大蒜米醋瘦腿膜 　　准备材料：大蒜3个，米醋20ml 　　做法：大蒜去皮洗净，捣成泥状，加入米醋浸泡5分钟即可。 　　使用方法：清洗腿部，将大蒜泥汁均匀的涂抹在腿上，裹上保鲜膜，敷上热毛巾，15--20分钟后洗净腿部。不过蒜泥敷在腿上，双腿会感觉有些辛辣。但加上米醋的酸性，能使腿部的脂肪快速燃烧，迅速分解血管内的油脂。持续使用一个月，就能还你一双芊芊玉腿。 　　功效：消除腿部多余的脂肪。 　　 妙招四：干洗腿 　　步骤： 　　1、用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部； 　　2、接着再从脚腕往上按摩十几遍。 　　每天有时间就来做上几次，不仅能达到瘦腿的效果，还能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。 　　 妙招五：敲胆经 　　这个动作很简单，就是每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。 　　由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。对于患有脂肪肝和胆结石的人，这个是最简单而且最有效改善健康的方法。 　　 妙招六：浴后按摩 　　每次洗完澡要在浴室里把身体上的水珠擦掉。但是不要擦的太干了，趁着身体湿润的时候，而且浴室里还有水蒸气，把乳液或霜挤到手心上，双手稍微揉一下，然后涂抹在腿部。手法和按摩一样，让浴后乳液尽快吸收，适当用力按摩。 　　 妙招七：喝薏仁水 　　不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。薏仁水就是最好的选择。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。 　　 妙招八：维他命食物 　　1、维他命E帮助去除水肿。血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，而恰好含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛，这类食物有杏仁、花生、小麦胚芽等。 　　2、维他命B群加速新陈代谢。维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 　　长腿的女性都会显得非常的有气质，整个人看上去都是神采飞扬的。所以，一双长腿对于女性来说，是梦寐以求的。而上述八个绝招就能让你拥有令人羡慕的模特般美腿哦，你心动了吗？

1、第一，走路瘦腿。其实走路也可以起到瘦腿的作用，可能很多人并不知道。主要是通过改变我们平时走路的姿势。慢慢走的时候观察一下自己走路的姿势是否正确，避免我们在走路的过程中让小腿承担了过多的重量。2、第二，蹲马步瘦腿。蹲马步在瘦腿的运动方法当中是一个非常常见的方法。我们先找到一面墙，首先我们两个腿半蹲着，不要蹲过于低。贴着在蹲的过程中感觉到自己的大腿酸痛就是一个非常适合的角度。因为如果太低的话，我们的重心容易不稳，但是如果太高的话，我们肌肉的受力又达不到消耗的要求。所以一般蹲马步瘦腿这个动作最好能够保持一分钟以上。3、第三，通过粗盐去瘦腿。可能很多人会感觉到非常的奇怪。粗盐怎么会起到瘦腿的效果呢？其实粗盐可以使得我们有发汗的作用，从而排出我们体内多余的水分，减少我们出现水肿的情况。另外还可以促进我们皮肤的新陈代谢，排出我们体内多余的废物以及毒素，很好的促进了我们瘦腿的进度。4、第四，一字马运动。可能很多人在上学的时候经常会练习一字马，因为在很多学校在运动之前都会通过练习一字马来放松一下筋骨。一字马不仅可以让我们的双腿的韧带变得更加的有弹性，同时每天晚上都坚持拉一字马的话，可以让我们的腿显得更加的长。拉一字马的过程是非常痛苦的，但是它出来的效果也是最好的。

鼻塞会给新生儿带来呼吸上的困扰，而且新生儿自己又不会弄，只能用哭来代替。看着家长们心都疼了，那么，新生人鼻塞怎么办呢？新生儿护理鼻塞的方法有哪些呢？下面，我们一起来看看新生儿鼻塞如何护理吧！ 鼻塞是新生儿常见情况之一，初为父母很多时候都不知道该如何处理，只能看着宝宝难受，或者就直接往医院里面送，其实打多数情况下爸爸妈妈都可以自己在家里给宝宝处理的，具体方法如下。 1、稀释药液 许多新家长在新生儿出现鼻塞的情况时，通常会使用滴鼻剂，而且还有很多新家长还会使用成人的滴鼻剂，这些都是非常错误的做法。专家提醒，在新生儿出现鼻塞的情况时，千万不要使用滴鼻剂，就算是较大的幼儿也不能用成人的滴鼻剂。这个时候最好是使用儿童专用的稀释药液，这样才能更好的解决鼻塞的问题，同时还能避免发生毒副反应。 2、棉签处理 新生儿之所以会出现鼻塞的情况，多半是由于分泌物过多从而导致堵塞所引起，因此这个时候及时的清除这些堵塞物是关键。妈妈只要用小棉签进行清理就可以了，但要注意一定要准备婴儿专用棉签，然后在宝宝鼻腔内滴入点清水，用棉签轻轻清理，等到鼻涕粘在棉签上后轻轻拔出棉签即可。 但在使用这个方法的时候要注意，千万不要将棉签直接伸进宝宝鼻腔里面，这样干燥的鼻腔环境以及面前会直接损伤宝宝的鼻粘膜，从而导致流鼻血等情况。 3、泡脚 在新生儿鼻塞怎么办的问题上，泡热水脚也是不错的选择，妈妈可以用姜片、蒜片用开水煮透，然后在水中加入一些盐和醋，等到一定的温度就可以为宝宝泡脚了。等到水凉之后再加水，直到宝宝的脚泡热泡红为止，然后给宝宝穿上干净的袜子，保暖睡觉，这样就能有效的解决宝宝鼻塞的问题了。 或者你还可以将生姜切末，用微波炉烘干，或者用干锅炒干，等到稍凉后用纱布包好，放在宝宝的脚心处，套上袜子，一觉到天亮同样可以解决新生儿鼻塞的情况。 4、温热毛巾 将温热的毛巾轻轻按在宝宝眼睛中间的部位，变冷后更换，连续几次的话同样可以有效的缓解宝宝出现的鼻塞情况。 5、按摩 将手搓热后轻轻按摩宝宝鼻子两侧，从上往下，从鼻梁到鼻翼部位，而且宝宝的鼻翼两侧则可以多按压一会。这样的按摩穴位的方式对治疗鼻塞很有效，而且更是解决新生儿鼻塞的不错选择。 鼻子里有鼻屎挡住正常呼吸 1、眼药水、香油、母乳 可以用一个眼药水瓶装少许香油或是就直接用眼药水，向宝宝鼻内滴入1~2滴即可，切忌滴入太多会呛到宝宝。让香油或是眼药水慢慢流入进去，不一会宝宝的鼻屎会自己流出来，或使用棉签或是纱布捻成小细条，把鼻屎粘出来。 先将母乳滴入鼻内1~2滴，再用棉签或是小绒线刺激宝宝的鼻子，让他打喷嚏，这样鼻屎就会出来了。 鼻内滴入眼药水或是香油后，鼻屎软化，妈妈用手轻按揉宝宝鼻翼两侧，切忌不要太过用力，会伤到宝宝比上内的毛细血管。这样宝宝的鼻屎也会被挤压到鼻口出，很容易取出。 2、自然疗法 宝宝哭的时候，鼻屎会被泪水软化，然后他会自己用小手把鼻屎蹭出来。 宝宝因为感冒鼻子不通气怎么办 1、热敷囟门 宝宝1岁前感冒了，妈妈既着急又是心疼，睡觉鼻子不通气让宝宝无法休息好，用温热的干毛巾(一定要控制好温度)或是妈妈的手也可以，捂住宝宝的囟门，很快宝宝的鼻子出汗鼻子也随之通气，效果很好的。 2、热姜丝捂小脚丫 生姜切丝，然后放微波炉里转2~3分钟，用纱布装成小袋子焐在脚底心(涌泉穴)。大概半个小时后就通气了。 3、到户外呼吸新鲜空气 有的妈妈觉得孩子感冒了就不要出去了，免得又着凉。其实不是，生病的时候孩子身体难受，心情也不好，应该让宝宝在户外散散心。鼻子呼吸到新鲜的空气了，更加容易呼吸畅通。 4、淡盐水吸鼻子 在温水里放一点点盐，然后用淡盐水给宝宝吸吸鼻子。既可以保护鼻腔粘膜，刺激鼻子血液循环，让鼻子尽快通气，又能起到杀菌作用。早晚各一次，效果明显。 5、利用热毛巾的蒸汽疏通鼻孔 将热水烫过的毛巾放在鼻孔前，热气就会疏通堵塞的鼻孔。一定注意热毛巾和宝宝的距离，不要烫伤到宝宝。 结语： 不少新妈妈们不会带孩子，从而导致新生儿感冒鼻子不通。以上是我总结的有关治疗新生儿鼻子不通的方法，希望可以帮助到新妈妈们，妈妈们，你们都了解了吗？赶快收藏吧！

宝宝在生完出来的情况下，身体各领域的基本功能都都还没生长发育彻底，身体全是十分敏感的，因此任何时刻我们是必须提心吊胆的医护，担心一不小心就会给他导致损害，留有一生的缺憾，许多父母都发觉，自身的宝宝在出世之后没多久，一直呼吸困难，并且吸气的响声也较为紧促，觉得如同大家生病的情况下，鼻子不通气的病症一样，可是宝宝又没有发烧感冒，怎么会发生那样的情形呢？细心的观查才发觉，原先宝宝的鼻孔被一大坨鼻屎塞住了，但是这坨鼻屎在宝宝鼻孔很深的地区，假如就是这样清除担心会给他导致一些损害，但是如果不清除，可是觉得到宝宝显著难以吸气，十分不舒服，父母的内心也是难受的。到底应当怎么办呢，最先宝宝的鼻孔是相对比较小的，因此大家想动手能力肯定是不太可能的。有一些宝妈妈心血来潮的，想要棉球轻柔的给宝宝弄出，但是宝宝不愿意做些脏东西的手感全是十分比较敏感的，因此一般来说都是会痛哭大吵大闹，并且会左右摇摆摆，十分不太好实际操作，一不小心就会把宝宝的鼻黏膜伤害到，许多宝马五系就试着着等宝宝睡了之后再实际操作，但是假如宝宝的鼻屎是在较为浅的地区，还很有可能把它弄出，如果是在较为深的方面就不易了，不仅不太好把它弄出，用棉球也有很有可能把它戳向更加深入的地区，就更不易弄出了，因此宝妈妈们，千万不可以随便的实际操作，这个是有方式小技巧的，今日笔者就给各位讲下，赶快看来一下吧！宝宝鼻屎过深怎么清理？1.假如宝宝的鼻屎软的，堆在鼻孔外边得话，那麼立即找一块整洁的棉布或是是纸巾帮宝宝把鼻屎缓缓的擦下去，就可以了。2.假如宝宝的鼻屎堆在鼻孔外边，并且早已做了得话，还记得，不可以强势地去解决了。最好把棉布浸湿后，缓缓的沾宝宝外边的硬鼻屎，随后等变软了后，再用上边的办法解决掉。3.假如宝宝的鼻屎在里面，且为柔性的鼻屎得话，还记得，最好是不能用你自己的小指甲去解决，不然会刮伤宝宝的肌肤。最好是的便是，把棉皮的角拧成棍状，随后缓缓的塞到宝宝的算了吧里，转几下，把鼻屎拉出去就可以。

首先，找一个装打印纸的废纸箱，把四面拆开，成一个平板纸壳。把纸板横搭在室内机上，这时虽然会遮住出风口，但也会把室内机的顶部完全盖住。这时要利用室内机顶部和墙的缝隙，把纸板的边缘塞进墙缝一部分，这样纸板上部会拱起来一点点，这样就不影响顶部进风了。如果是家用，就不需要第三步骤了。如果是办公室用空调，经过第二步骤，空调风被挡住，凉风已吹不到空调对面的人，但坐在空调机下的人会被吹到。这时可以利用纸箱的盖子粘在室内机下的墙上。用宽胶带就行，因为盖子很轻。这样就完成了。空调挡风板的正确角度空调挡风板一般按在卧室空调室内机上，避免冷风直接吹到床上，身上造成受凉感冒，关节肌肉疼痛等症状。但是安装角度非常重要，如果角度不对会造成空调制冷效果差。因为室内机的作用是循环室内空气，热空气经过室内机内部降温后吹出制冷。热气进风口在室内机上部，出冷气在下出风口，如果挡风板安装角度不对，会直接把下出风口的冷风导到上部进风口，造成进风口的温度传感器检测到低温后使空调不制冷。正确调整挡风板角度，让冷风朝下吹就会避免以上问题。

空调挡风板的做法：首先，找一个装打印纸的废纸箱，把四面拆开，成一个平板纸壳。把纸板横搭在室内机上，这时虽然会遮住出风口，但也会把室内机的顶部完全盖住。这时要利用室内机顶部和墙的缝隙，把纸板的边缘塞进墙缝一部分，这样纸板上部会拱起来一点点，这样就不影响顶部进风了。空调挡风板的好处：随心所欲的调节空调风流风向，凉爽不减，适合市面上大多数挂式空调，20CM之外完全没有风感，无胶水味，少细菌，轻便好安装不轻易脱落，采用软性优质ABS环保材质，有宝宝和孕妇的家庭也可以放心安装使用。不挡遥控器信号，不需要额外打孔，不伤墙壁 ，悬挂结构，简单轻巧。

很多患者被痔疮困扰多年，但是一直都没有治愈，有的患者选择手术治疗切除掉痔疮，但是过几年还会发作，之所以会出现这类情况是因为这些患者没有养成良好的肛门护理习惯，肛门周围细菌滋生，还会继续诱发痔疮。患病过一次的患者如果依然不注重肛门保护，痔疮即使是治愈以后也还会再次发作。那么，痔疮患者在患病期间以及治愈之后应该如何护理肛门呢？肛门清洁是护理肛门的重要环节，很多人由于生活繁忙经常会忽视这个环节，还有的患者在痔疮治疗期间注意肛门清洁，但是疾病治愈以后就不重视了，这是一种错误的做法。不管工作多繁忙，即使是出门在外也千万不要忘记肛门的清洁。很多人在公共卫生间如厕后，由于“嫌麻烦”，就用手纸擦擦了事，这是痔疮患者的大忌。患者出门在外排便后也不要忘肛门的清洁。患者们可以准备两块消毒纱布，在排便完以后把一块纱布用水浸透，清洁一下肛门，另一块纱布则擦干肛门。市场上已经出现了很多肛门清洗的工具，例如一些肛门专用的湿纸巾和便携式的肛门清洗器。病患者可以根据自己实际的需要选择一些肛门清洁的工具，不一定非要选择纱布。病患者如果是痔疮初期或者是痔疮刚刚治愈，用一些痔疮凝胶类型的产品通肠排便巩固治疗效果也是很有必要的。例如芙草堂消痔凝胶等产品，这些产品既可以清洁肛门，同时还能够让排便过程更加通畅，有利于痔疮初期的治疗以及痔疮痊愈后的巩固治疗。除了肛门清洗之外，缩短如厕时间也是肛门护理的一个重要环节。在痔疮治疗期间以及愈后护理期间，一定要最大程度避免肛门的负担。而医学界一致认为，强行用力排便是造成肛门负担的主要原因之一。痔疮患者要比健康人更注意良好的排便习惯，一般认为，健康人选择固定的时间去排便是一种良好的习惯，但是这对于痔疮病患者来说是不合适的。痔疮患者如果没有便意，千万不要勉强去厕所，因为强行排便会让肛门承受巨大的负担，在痔疮初期容易引起出血，同时也不利于痔疮的预后。对于痔疮患者，千万不要在固定的时间去如厕，一定要有便意就排便。在排便期间，痔疮患者要注意用力的节奏，千万不能太过用力，尤其是在便秘时，很多患者由于工作生活较为繁忙，因此“急于求成”。如果太使劲儿，则会引起痔疮的复发或者剧痛。患者用力排便时间必须控制在1分钟以内，如果患者坚持一分钟还没有排出粪便，绝对不能继续勉强排便。推荐患者使用痔疮凝胶类型的产品进行通畅排便的护理，例如芙草堂消痔凝胶，这类产品能够起到通畅排便的效果，让患者少受痛苦。很多人喜欢在如厕期间看报纸、杂志，整个排便时间能达到数十分钟，这对于痔疮患者是一个大忌讳。即使是健康人，长时间如厕也不是一个好习惯，保持长时间排便会造成肛门的巨大负担，最终肛门淤血则会引发痔疮。不管是痔疮病患者还是健康人，都应重视肛门护理，减少排便时间，上厕所控制在3-5分钟。

如何用侧柏叶洗头　　侧柏叶可以治疗脱发和白发，那么如何使用侧柏叶来洗头呢?　　1、首先要确定你使用的是否是真正的侧柏叶，如果可能最好使用野生的，公园那种人工培育的药效很小。　　2、用此办法最好留短发。　　3、使用的时候要尽量把侧柏叶枝条部分摘取下来，只用叶子。　　4、你可以先把水煮沸，然后把侧柏叶放在热水里浸泡一下，不要再用水煮侧柏叶了，等水澄清放温了，再洗头。　　只要长期坚持，效果一定看得见。

夏天是穿高跟鞋的更好的一个时机，调配仙气满满的连衣裙，简直不要太好看了。但是让大家非常困扰的是，很多高跟鞋都打脚，非常人所能忍受的。那么，有什么办法呢？我之前也是在网上看到一个办法：可以在打脚的地方擦些白酒或白醋，再用手在抹白醋的地方撮几下慢慢让它软化，待一个晚上过后，第二天就可以穿了。我觉得这个方法相对来说是比较简单的。还有一种办法就是拿张报纸，捏成一团，沾点水，但是不要整张纸都弄湿，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。或者可以在鞋子磨脚地方涂上润滑油或者肥皂。鱼嘴鞋磨脚的地方一般在脚趾露肉的地方，用扩鞋器撑一晚上就好啦。再者找一块香皂、肥皂或者蜡烛等油性的东西，在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的。最后慢慢地抹去表面的蜡灰，这样处理过的鞋很光滑，也不会再磨脚。最重要的一点是，要选对鞋子，选对鞋子绝对比会穿更重要，高跟可以买稍微大一点的、手感软一点的。不过，有的鞋子尺码大一点脚就带不住容易掉出来，特别是没有绑带的船型鞋，还可随身带一双平底鞋，平时在办公室穿累了高跟鞋就把它换掉。虽然穿高跟鞋会显得自己高一点，但是还是不要太追求完美了，这样别人怎么活呢，更重要的是要让自己过的更舒服一点，所以非必要场合还是不要轻易穿高跟鞋咯。

1 穴位按摩 当上牙疼痛时，可以按摩同侧面部的下关穴位；下牙疼痛时，可以按摩同侧面部的颊车穴；或者直接按摩同侧手部的合谷穴，均用拇指按压穴位并略揉动，反复按摩至局部发胀发热，即可起到止痛效果。 2 用盐水漱口 将1小勺食盐与半杯温水，混合在一起充分搅拌均匀至食盐完全溶解，再用这样的盐水来漱口，可以一天多次，能有效减轻长智齿时的疼痛感。 3 生姜止痛 生姜具有消炎、止痛作用，智齿发炎造成牙龈肿痛时，可以取一片新鲜的生姜咬合于痛牙处，症状感严重时，可以重复使用多次。 4 涂些大蒜 将2瓣大蒜剥好皮，再将其捣烂成糊状，可以稍微加至温热，再涂抹于患处，对智齿引起的发炎，牙疼有不错的改善作用。

简单去除法令纹深的方法法令纹深法令纹深位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹深，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。解决方法：1、用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在法令纹深位置上，这个小方法对去除法令纹深很有帮助。2、每天对法令纹深部位做提升动作的按摩，可以刺激细胞活力，令纹路平复。有了法令纹深那么一定要想出解决方法，这样才能让皱纹消失，简单的两个解决方法，让你轻松去除法令纹深哦。怎样去除法令纹深小妙招法令纹深是位在鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。 肌肤老化松弛和表情过于丰富是法令纹深形成的两大原因。做按摩的方法可以预防消除法令纹深，也可以用科技手段去掉法令纹深。法令纹深消除方法：1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。每个动作连续做5遍，每天做4次。2.用空气充满口腔,嘴巴抿紧左右移动,可以锻炼这里的肌肉,达到淡化法令纹深的效果。3.洗脸时动作要轻柔，睡觉时取仰卧位。消除法令纹深的小偏方揪出法令纹深真因1.两颊脂肪松垮松弛脸颊肉，少了肌肉“提上去”。2.胶原蛋白流失法令纹深=皱纹，表情太多也容易老。3.骨骼构造影响爆牙嘴型往前凸，法令纹深当然就深。将法令纹深消灭在萌芽中当你第一次发现嘴角有浅浅的细纹时，就要充分重视。因为法令纹深一旦产生，消除起来是很难的。想要自己显年轻，那就防微杜渐，将它消灭在萌芽中吧。抗松弛要点：提升筋颜力，锻炼“上提”笑肌。法令纹深不再垂！抗皱纹要点：补充胶原蛋白，法令纹深=皱纹，胶原蛋白够就不皱！按摩预防法令纹深消除法令纹深除了要用对美容产品，在日常护肤如能配合按摩效果会更好。不要小看这几个简单的动作，如能坚持，它们却能让担心法令纹深造访、表情多多的女孩告别让人显老的纹路。Step1.手指贴脸，由下向上，缓缓地画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。Step2.双手手指贴着额头和下巴，先由下而上，再由中心向外侧滑动。这能够防止唇周和额头的松弛和细纹。Step3.手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。再用拇指及食指沿着法令纹深由下向上按压。面部运动，提升皮肤紧实度如去美容健身房锻炼能够让身体变得紧致有曲线，做面部运动可以增进脸部肌肉的弹力，预防法令纹深出现。Step1.用双手十指按压颧骨的最高点，念字母“O”的音。可以锻炼颊骨肌。用相同的动作，换成念“E”的音，能明显感到脸部的紧实。两个步骤各做30次。Step2.中指压在腮帮部位，食指和无名指压在法令纹深上，发出字母“O”的音。手保持相同的动作，改发“E”的音，嘴巴尽量向两侧打开。两个步骤各做10次。Step3.嘴角向两侧上提打开，持续做“笑”的表情，嘴角在往两旁伸展的同时，用双手十指按压颧骨最高点30次。这样就能改善从嘴角到下巴的纹路。选择抗皱保养品有很多可以促进皮肤胶原蛋白再生的抗老成分，如维他命A、多酚类和植物精华等，都能使肌肤从皮肤底部开始增生胶原蛋白和纤维。令细胞内部仿如被“填满”了一样，从而撑起外部凹下去的地方。此外，含有胜肽或胶原蛋白的眼膜也是消除法令纹深的好帮手哦！如果你的法令纹深较重，可以把具有抗皱作用的眼膜贴在法令纹深处以舒展皱纹，让它局部“作业”，之后涂抹抗皱护肤精油或眼唇霜于纹路上，再轻轻拍打按摩，同样能让法令纹深变浅！

去除法令纹的小妙招 　　去除法令纹的小妙招，脸上突然出现法令纹是女性做不想看到的，法令纹一出现足足让你老10岁。而法令纹的加深更让你看上去苍老、感兴趣的来看看去除法令纹的小妙招及相关资料。 　　去除法令纹的小妙招1 　　 1、用对保养品 　　选择能促进真皮层胶原再生的成分，如细胞生长因子、小分子胶原蛋白等，能刺激或补充真皮组织再生，改善皱纹、让肌肤更紧致。选择具有协助角质更新代谢的成分，可去除浅层皱纹。选择类荷尔蒙辅助支持成分，像凯茵庭、山垚萃取、大豆异黄酮、姜黄素、胜肽等，可调节、辅助刺激荷尔蒙功能，紧致肌肤。 　　 2、正确睡姿 　　睡觉姿势不当也能产生法令纹，因此睡觉时尽量以仰卧的方式，如果侧卧则可能会加深皱纹。另外，使用桑蚕丝的枕巾，真丝柔软透气，睡觉时无论怎样挤压摩擦，面部都不易出皱纹。 　　 3、控制表情 　　除了笑会让笑纹爬上你美丽的脸，抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的几率，爱笑的姑娘们切忌表情过分夸张。 　　 4、按摩抚纹 　　第一步、鼓起腮部成圆形，促使法令线显得更加明显。沿着法令线的凹陷处轻点上精华素和面霜，待其吸收。 　　第二步、用中指、无名指指腹施压以画圈的方式作提拉按摩。先从嘴角两边按摩至耳朵;再是鼻翼两侧至太阳穴。 　　第三步、双手握拳放于颧骨下方，从法令线开始由中央向两侧按摩脸颊肌肉。保持由下向上提拉的按压手法。 　　 5、银耳珍珠粉 　　用银耳熬成黏糊状，加入珍珠粉搅拌均匀。直接涂抹在法令纹处，不仅能长效保湿，还可以去除法令纹。这个方法对其他面部小皱纹也同样适用。 　　 6、丝瓜酒精蜜糖法 　　丝瓜具有抗氧化的作用，将丝瓜汁混合酒精，加入适量蜜糖。均匀调和之后将汁液涂抹在脸上，待干后直接清水洗净即可。 　　 7、注射玻尿酸 　　这是最简单的一种方法了，注射玻尿酸可以恢复皮肤弹性的功能，增加组织的保湿补水作用，使肌肤饱满年轻有弹性。法令纹便自然而然不见啦。 　　 法令纹的原因 　　 1、胶原蛋白流失，肌肤老化松弛 　　除了遗传因素之外，主要就是年龄因素。随着年龄增长，皮肤内的胶原蛋白和水分含量、弹性纤维会逐渐流失，皮肤的新陈代谢也会减慢，导致皮下脂肪和老化角质堆积，造成肌肤松弛和老化，形成表皮的凹陷。 　　 2、表情帝伤不起 　　这虽然是对正能量的最大蔑视，但是确实是法令纹形成的`重要原因。当你笑的时候，会牵动嘴角至鼻子旁边的肌肉，导致法令纹从鼻翼延伸到嘴角，如果法令纹从嘴角延伸到下巴的，那么你就要改掉抿嘴和撇嘴的习惯了。 　　 3、污染、辐射和无规律作息 　　在日常的生活中，人们无规律的作息时间以及均衡的饮食，不仅阻碍肌肤新陈代谢，也会让肌肤的营养流失，加上长期久坐电脑前，享受着辐射的照顾，毒素在身体沉积，这些都是法令纹提早出现的原因。 　　 如何预防法令纹 　　 一、克制面部表情动作 　　过于频繁的表情动作，都会牵动嘴角周围肌肌肤，导致纹路出现并加深，即使在开始时，也不要过于放纵自己，经常大笑也会让你的法令纹加深。 　　 二、做好肌肤保养工作 　　在清洁完肌肤后，涂抹含有胶原蛋白、维C、维E等成分的肌肤保养品，帮助肌肤抵御衰老，让肌肤更加年轻。 　　 三、做好防晒工作 　　防晒的对肌肤的重要性不可言喻，所以在任何季节都要做好防晒工作，使用合适的防晒产品和方法，帮助肌肤抵抗紫外线侵害，建议使用含有PA+以上标识的防晒霜。 　　 四、使用按摩手法 　　1、弯曲食指，用其第二关指骨抵住嘴角。 　　2、沿着法令线向上拉拉手指，直至到达鼻好翼两侧。 　　3、达到鼻翼两侧后，再用食指第二关节指骨沿着鼻翼两侧上下擦拭。 　　4、然后把手指提升到内眼角，稍稍用力按压3--5秒 　　5、用左手把下巴拖扶住，使用右手把右侧脸颊的肌肉向眼角推压3至5秒，然后再使用较轻力度水平方向外移，以此方法换另一边脸进行相同动作。 　　 五、通过食物补充营养 　　一些食物中含有利于肌肤的营养成分，是天然的护肤营养品，例如猪蹄、鸡皮等含有胶原蛋白，能够帮助肌肤补充流失的胶原蛋白;而胡萝卜、西红柿、苹果等蔬菜水果中含有丰富的维生素，能够抑制肌肤黑色素生成和酪氨酸酶的活性，具有美白、修复、抗衰老的功效。 　　去除法令纹的小妙招2 　　第一、如果要消除法令纹，面部表情不要太多，法令纹形成的原因是由于面部表情过多。所以，为了减少法令纹，要减少大笑大哭的次数，避免面部表情过多，洗脸过程中通过拍打的方法来改善法令纹，如果法令纹产生的比较多，说明皮肤老化快，这个时候可以在每天洗脸后，手上沾水来进行拍打，令皮肤收缩紧致，长期坚持下去就能预防和改善法令纹，但这个方法非常重要。 　　第二、消除法令纹，可能会对面部形成一道沟，这个时候保持面部皮肤，可以将双手捂热放在法令纹处对象轻轻的进行按摩，如果按摩到一根筋，用手指去按摩就会变软变细，法令纹会逐渐消失。当然，可以通过舌头来进行按摩。 　　舌头向上卷起顶住上颚，然后沿着法令纹的反面内侧转动，不能渗出过多的液体，这样才能有效地消除法令纹，法令纹通过按摩的消除方法是最为关键的，所以，对于按摩的效果要多加注意。法令纹的消除方法非常关键，这种法令纹其实就是一种皱纹。 　　消除法令纹要有一个正确合理的方法，只有帮助患者改善好了法令纹，患者的鼻翼到嘴角部位的皱纹会给人的外在形象造成极大的影响，所以，在有效消除法令纹的方法上要多加注意，只有正确的方法才能帮助患者消除法令纹，这是非常重要的问题。 　　去除法令纹的小妙招3 　　 妙招1：避免丰富的表情 　　丰富的表情会加速法令纹的出现，所以MM们要注意了，乐观的心态固然重要，但别经常大笑，或者做其它一些太过于丰富的表情哦。 　　 妙招2：注重保养 　　富含胶原蛋白的面霜能够通过涂抹的方式给皮肤增加胶原蛋白。所以洁面后可以用抗衰老除皱的保养品为肌肤补充养分哦。 　　 妙招3：注意防晒 　　吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，出现皱纹。所以要预防法令纹，每天做好防晒就很必要哦。 　　 妙招4：食疗 　　多补充富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡皮等可以延缓肌肤衰老哦，如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及苹果、柑橘、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，预防法令纹的产生。 　　 妙招5：按摩法 　　步骤一：将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。 　　步骤二：好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。 　　步骤三：一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。 　　步骤四：手指继续往上到内眼角，并强力按压3--5秒 　　步骤五：左手拖住左下巴，右手推右侧脸，将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续3—5秒，然后减轻力度，水平向外移动;然后换一边。

法令纹去除小妙招 　　法令纹去除小妙招，法令纹的出现不仅暴露出了你的年龄,也让你变得不再美丽，皱纹深的人说话更有分量，适合发号施令，法令纹因此得名。那么，以下分享法令纹去除小妙招 　　法令纹去除小妙招1 　　 控制表情 　　除了笑会让法令纹爬上你美丽的脸，抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的几率，爱笑的姑娘们切忌表情过分夸张。 　　 用对保养品 　　选择能促进真皮层胶原再生的成分，如细胞生长因子、小分子胶原蛋白等，能刺激或补充真皮组织再生，改善皱纹、让肌肤更紧致。选择具有协助角质更新代谢的成分，可去除浅层皱纹。选择类荷尔蒙辅助支持成分，像凯茵庭、山垚萃取、大豆异黄酮、姜黄素、胜肽等，可调节、辅助刺激荷尔蒙功能，紧致肌肤。 　　 正确睡姿 　　睡觉姿势不当也能产生法令纹，因此睡觉时尽量以仰卧的方式，如果侧卧则可能会加深皱纹。另外，使用桑蚕丝的枕巾，真丝柔软透气，睡觉时无论怎样挤压摩擦，面部都不易出皱纹。 　　 茶叶去皱 　　茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。 　　 按摩 　　step1：将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。 　　step2：好像是括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。 　　step3：一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。 　　step4：手指继续往上到内眼角，并强力按压3--5秒。 　　step5：左手拖住左下巴，右手推右侧脸，将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续3—5秒，然后减轻力度，水平向外移动;然后换一边。 　　法令纹去除小妙招2 　　 淡化法令纹的方法是什么 　　 1、注重日常的去皱护肤管理 　　说到底，法令纹就是面部肌肤皱纹的一种，它长在鼻子旁边，看起来就特别的明显，显而易见。美眉们需要注重日常的肌肤护理工作，可以选择一些具有除皱功能的护肤产品来使用，或者是选择富含胶原蛋白的抗衰老产品来使用，它们都可以帮助填充肌肤内的细胞，对于抚平皱纹，淡化法令纹都有着很好的保养效果。皱纹被抚平了，法令纹也就消失不见了。 　　 2、做好全面的防晒工作 　　肌肤皱纹，尤其是法令纹的出现，离不开紫外线的侵害，紫外线辐射对肌肤的伤害实在太大，皱纹的出现、黑色素的形成，这些都是由于美眉们没有做好全面的肌肤防晒工作而导致的，太阳光所产生的紫外线辐射 　　会直接的损伤肌肤表面以及深层的细胞组织，从而出现皱纹，想要赶走法令纹，美眉们需要每天做好防晒工作，无论阴天还是晴天，美眉们都需要涂抹防晒霜，隔两三个小时涂抹一次，做好全面细致的防晒工作，避免皱纹的出现。 　　 3、从日常饮食上护理好 　　肌肤滋长皱纹，美眉们也需要通过合理的饮食，来由内而外地预防肌肤衰老、消除皱纹。美眉们，可以在平时的饮食当中，多吃一些富含胶原蛋白的食物，例如猪蹄、猪脚、猪皮、鸡皮等等，可以帮助肌肤吸收营养，延缓肌肤衰老，多吃富含胶原蛋白的食物 　　可以帮助减少法令纹。另外，水果和蔬菜也要多吃，西红柿、柑橘、苹果等富含维生素和矿物质的果蔬，可以帮助肌肤增加弹性，从而预防法令纹的产生。 　　 4、选择具有提拉功效的面霜 　　有着明显法令纹的美眉们，需要选择滋润度和提拉效果都较强的面霜来使用，在肌肤上涂抹面霜之后，可以在有法令纹的地方，轻轻按摩，令其吸收营养物质，具有提拉功效的面霜或者是面膜，对于帮助美眉们去除法令纹有着非常好的护肤效果。此外，美眉们也可以多敷紧致肌肤的面膜，以帮助滋养肌肤。 　　 淡化法令纹小妙招 　　 1、 经常做拉伸按摩 　　首先女性朋友在按摩之前一定要充分地将自己的面部以及手臂进行清洁，这样对自己去除法令纹才是非常有利的。 　　然后把左手按住右边的.发际，右手则开始按揉这个区域，左手在上面做环形动作，左右手互换后做同样的动作，直至前额按摩完为止。最后轻轻拍打前额，从两眉之间开始，向上和向外进行。 　　 2、 多使用富含维他命的补水护肤品 　　维生素C有美白去角质的功效，而维生素E则有抗氧化和防衰老的作用。 　　含有这些维生素的产品都会在不同程度上起到非常好的补水效果，能让我们的肌肤变得更加水润，更加富有弹性。 　　 3、 补充胶原蛋白 　　胶原蛋白能让肌肤保持弹性，是衰老必不可少的一种成分，建议多用含有胶原蛋白的护肤品，平时也要多吃含有胶原蛋白的食物，如猪蹄、肉皮、鱼肝油等，能使皮肤富有弹性，延缓衰老，淡化法令纹、法令纹、干纹。 　　 4、 改掉不良习惯 　　其实很多人出现法令纹，大多数是因为生活中的不良习惯引起，所以平时表情不要过于丰富，时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。 　　 5、 黄瓜蛋清消灭法令纹 　　取鲜黄瓜汁1-2小勺，加入等量鸡蛋清搅匀，睡前用来洗脸，再涂抹额头皱纹处，第二天起床后用温水洗净，坚持半年可以见效。 　　 6、 洁面彻底 　　女性朋友想要去除法令纹那么面部的彻底清洁是非常重要的，早上晚上要用温水和洗面奶清除脸上的污垢。 　　法令纹去除小妙招3 　　 除皱纹方法： 　　 区分皱纹类型 　　皱纹也分假性和真性，假性皱纹一般是指干纹、小细纹等浅层、不明显的纹路，真性皱纹是指比较严重的皮肤褶皱，不需要近看，就能发现的大条纹路。假性皱纹可以通过常规护理手段减轻，甚至去除，而真性皱纹只能借助美容手术来解决。 　　 做好保湿 　　皮肤会因为温度、湿度的不同表现出不同的状态，保湿是保养的第一步，尤其是干性皮肤，更不能不做好保湿护理，平时要注意多用保湿力度强的护肤品，睡前最好做个睡眠面膜，秋冬季节，家里要长开加湿器，通过各种保湿手段让肌肤水盈盈，不因缺水而产生干纹、细纹。 　　 补充胶原蛋白 　　产生皱纹的另一个原因是皮肤胶原蛋白的缺乏，平时生活中，要多吃鸡爪、猪皮冻、鱼胶、牛奶等富含胶原蛋白的食品，保养时也要注意购买一些深度补充胶原蛋白的护肤品，在涂抹时，皱纹部位要多涂一些，效果也是可见的。 　　 按摩提拉 　　法令纹，眼角皱纹、嘴角皱纹等因脸部下垂造成的大条纹路，可以通过按摩提拉脸部的手段来减轻。 　　 微整形去皱 　　皮肤皱纹多且较深刻的，可以去医院咨询美容整形事宜，一般都可以通过注射肉毒杆菌、玻尿酸等非手术手段解决困扰。 　　 除皱纹的小秘诀： 　　 “四戒” 　　 ①咖啡因 　　咖啡对人体的好坏影响一直备受争议。一般人一天喝1-2杯咖啡并不会对人体产生多大伤害。有些医生则认为睡前不宜饮用咖啡，否则很容易引起神经方面的问题 　　 ②烈酒 　　烈酒会影响人身体的消化能力和睡眠品质和性能力。 　　 ③甜食 　　甜食含有较高的热量，容易引起体重增加，并增加罹患糖尿病和心血管疾病的风险。 　　 ④坏脂肪 　　动物脂肪是引发心血管疾病的元凶之一，同时也会输送其他毒素到人体内。 　　 “三宜” 　　“三宜”则是指有些食物富含某种特殊成分，这些成分有的能延缓肌肤老过程，有的能强化弹力纤维构成，有助于消减皱纹。接下来就为你介绍三类能够有效除皱的食物 　　 ①富含硫酸软骨素的食物 　　人们的饮食中如果缺乏硫酸软骨素，肌肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹。软骨素主要存于鸡皮、鲑鱼头部等软骨内。 　　 ②富含核酸的食物 　　核酸是一种“葆春物质”，它能延缓衰老，又能健肤美容。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等 　　 ③富含优质蛋白质的食物 　　富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等，适当多食有助于维护肌肤的正常功能，防止肌肤干裂、粗糙

脸上的皱纹可以随时暴露你的年龄，让人最为烦恼的就当属这法令纹了。那你知道这法令纹除了手术还有哪些解决方法吗?下面就来看看这些去法令纹的小方法吧!控制表情很多年轻人有法令纹，有不少是因为平时的表情，开心的心情的确很重要，但是也不要笑得力，不然鼻子两端的法令纹会越来越明显，想要法令纹，就需要控制自己平时的表情，不然多保养品也无法拯救你的肌肤。充足的睡眠没什么重要的事情尽量不熬夜，熬夜不仅对身体不好，而且会使皮肤快速老化，再好的化妆品都抵不过晚睡，所以想要减少法令纹就要保证充足的睡眠。按摩可以通过按摩脸部肌肤来消除法令纹。首先鼓起腮部，让法令以明显被看到，然后在法令纹的凹陷处涂抹精华素和面霜，待它吸收之后用中指和无名指的以画圈的方式提拉按摩，由嘴角两端到耳朵，然后从鼻翼两侧到太阳穴，慢慢轻轻地按压。补水法令纹之所以形成是因为皮肤的胶原蛋白流失，皮肤变得干燥缺水，在消除法令纹的同时多做补水面膜，保证皮肤处于水分充足的状态，对消除法令纹也有效果。眼霜使用具有抗皱紧致功效的眼霜，涂抹在法令纹的位置，并轻轻按摩，2—3天1次，在这期间脸上最好不要有太多的丰富表情，保持肌肤水分。

法令纹4个妙招轻松去除 法令纹4个妙招轻松去除，法令纹也就是常说的笑纹，人们笑的时候会出现两条鼻翼延伸到嘴角的纹路，这个就是法令线。如果法令纹从鼻翼延伸到嘴角就停止，说明这个人太爱笑了。下面是法令纹4个妙招轻松去除。 法令纹4个妙招轻松去除1 1、法令纹很深的女性，在洗脸的时候可以轻轻的按摩这个位置。尽量使用凉水洗脸，能增加皮肤的弹性。面部一定要注重保湿，经常使用保湿水，让皮肤慢慢的吸收水分。虽然我们要避免法令纹，可是还是要保持笑容，毕竟只有心情好了，人看起来才会更加的年轻。 2、睡觉姿势不当也能产生法令纹，因此睡觉时尽量以仰卧的方式，如果侧卧则可能会加深皱纹。另外，使用桑蚕丝的枕巾，真丝柔软透气，睡觉时无论怎样挤压摩擦，面部都不易出皱纹。 3、适当的提拉按摩很有效果。除了日常护肤，我们还应该经常按摩。配上美姿尔苹果干细胞去皱精华液把自己的两个手指弯曲，然后用手指上的骨关节从下而上按压法令纹，也就是从嘴角的双侧逐步的向鼻子偏向挪动。 4、补充胶原蛋白，胶原蛋白大多存在于动物体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶原蛋白的食用品主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。 提拉按摩法可淡化法令纹 1、用中指从下巴中间向上至鼻翼两旁轻按提拉，再回到原位，每日重复数次，可预防和淡化法令纹。 2、将食指和中指移到脸颊中央的位置，然后向上提拉面部肌肉至太阳穴处，再轻柔按压，也可以有效淡化法令纹。 3、掌心贴脸，由下向上画圈，并向耳际的方向轻推，提拉整个面部的轮廓。然后双手的中指紧贴人中，由中心向外侧滑动。接下来，再用中指由嘴唇下方向上滑动，把嘴角向上拉起，这样能够有效防止两颊及唇周肌肉的松弛，并改善法令纹。 4、用拇指及食指沿着法令纹由下向上，轻捏皮肤表面，重复3-5次。注意大拇指与食指间的`距离好为0、5-1CM，手指的施力点要与皱纹垂直。这样也能够有效地刺激皮肤细胞组织，渐渐平复法令纹。 法令纹深怎么办 注意肌肤的补水 很多女性都知道皮肤要补水，日常的补水是不能缺少的，经常补水才能让皮肤更加有弹性。所以作为一个爱美的女性来说，在清洁皮肤之后，一定要让皮肤补充充足的水分，可以使用蒸脸器或者是使用补水产品给脸部做一个很好的补水工作，相信也会减轻法令纹。 法令纹4个妙招轻松去除2 1、按摩：消除皱纹最简单有效的方法就是进行脸部按摩。我们可以每天用手指在按摩鼻翼到嘴角部位，不过这种方法一天两天很难见效，需要坚持长期按摩才可以见效，在按摩时必须要使用抗皱保湿乳液，这才可以收到更好的效果。 2、敷眼膜：在法令纹上面敷眼膜也是可以淡化纹路的，比敷面膜的效果更好，眼膜敷法纹更有针对性，能让这部分的肌肤获得充分的滋润和保养，而且眼膜的形状与法纹比较贴合，使用起来也方便，可以把眼膜敷在眼部后再敷法令纹，这样既省钱，也不会影响去皱效果。 3、自制蛋清橄榄油面膜：在蛋清里面加入柠檬、橄榄油、盐，然后充分搅拌均匀，洗脸后就涂于面部。一周可以敷脸2次，只要坚持使用，这样不仅能消除皱纹，还能让皮肤变得白净光滑。 4、医美去皱：对于年龄较大的女性，使用一些简单的方法很难消除法令纹，这时候可以通过手术消除皱纹，很多美容机构都可以进行这种手术，整容手术虽然有一些风险，但选择一些有资质的美容院可以保证效果，避免发生在危险。要权衡利弊，做出理性选择。 我们平时可以用一些简单的方法预防法令纹，每天嚼20分钟的口香糖能紧致脸部肌肤，减少皱纹，还有一个预防方法就是仰卧，如果侧躺会压迫脸部，导致法令纹更深，所以尽量不要侧睡，女性平时用冷水洗脸也是可以预防皱纹的。 法令纹4个妙招轻松去除3 锻炼脸部肌肉 想要达到这样的效果，不仅需要多嚼口香糖，还能多练练“O”唇，可以用双手的食指按压颧骨的最高点，按摩，然后把中指压在人中位置，食指和无名指压在法令纹上。你会发现，法令纹会被提拉，肌肤变得紧致细滑。 香蕉面膜 准备一根香蕉，最好是很熟快要烂掉的那种，去皮之后放入碗中捣成泥状，加入半汤匙橄榄油，充分搅拌均匀备用，清洁面部之后，直接涂在脸部，等待20分钟后冲洗干净，这样有利于去法令纹。 用银耳熬的糊糊加入珍珠粉搅拌均匀,涂在皱纹处,可去除或减小皱纹,什么样的皱纹都可以这样做 丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。 黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹 鼓腮 用空气充满口腔，如果对于这个行为不习惯的话可以在嘴里含着一口水，嘴巴紧闭并左右移动，每边停留5秒钟，然后再换另一边，然后用舌头在口内移动并且推抵两边面颊，必须要每天坚持，你的法令纹就会减淡很多。 按摩 洗脸的时候，除了用温和的洁面泡沫之外，打圈按摩是非常重要的，但是记住，力度要非常的轻，不能过重，否则不仅不能去掉法令纹，而且还会加重法令纹并增加其他脸部的皱纹，因此，可以对着镜子按摩，看看你的脸有没有变形，判断力度。 按摩有效 每天护肤都要提拉 法令纹的消除除了要用对产品，还需要每日护肤时配合按摩。别小看几个动作的厉害，持之以恒就能告别让人显老的纹路。如果你是担心法令纹造访、表情多多的年轻女孩，更要用按摩来预防，省钱又有效。 1、掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。 2、 双手手指贴着人中，由中心向外侧滑动。 3、 手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起，这能够防止唇周的松弛和细纹。 4、 手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。 5、 用拇指及食指沿着法令纹由下向上，轻柔地捏皮肤表面，重复3~5次。这个动作能够刺激皮肤表面组织，渐渐平滑皱纹。 注意：捏的时候大拇指与食指间的距离为~1厘米，手指的施力点要和皱纹垂直。 去除法令纹的方法上述内容可以帮助您达到不错的效果，还在为自己的面部皱纹而困扰，那么可以采用上述的内容来达到效果，会是比较不错的。

消除法令纹的小妙招 　　消除法令纹的小妙招，越重的法令纹就越显老，女人过了三十肌肤水润程度就会很大沉浮的降低，且肌肤的胶原蛋白和细胞活力都会慢慢流失。下面分享消除法令纹的小妙招。 　　消除法令纹的小妙招1 　　第一、如果要消除法令纹，面部表情不要太多，法令纹形成的原因是由于面部表情过多。所以，为了减少法令纹，要减少大笑大哭的次数，避免面部表情过多，洗脸过程中通过拍打的方法来改善法令纹。 　　如果法令纹产生的比较多，说明皮肤老化快，这个时候可以在每天洗脸后，手上沾水来进行拍打，令皮肤收缩紧致，长期坚持下去就能预防和改善法令纹，但这个方法非常重要。 　　第二、消除法令纹，可能会对面部形成一道沟，这个时候保持面部皮肤，可以将双手捂热放在法令纹处对象轻轻的进行按摩，如果按摩到一根筋，用手指去按摩就会变软变细，法令纹会逐渐消失。当然，可以通过舌头来进行按摩。 　　舌头向上卷起顶住上颚，然后沿着法令纹的反面内侧转动，不能渗出过多的液体，这样才能有效地消除法令纹，法令纹通过按摩的消除方法是最为关键的，所以，对于按摩的效果要多加注意。法令纹的消除方法非常关键，这种法令纹其实就是一种皱纹。 　　消除法令纹要有一个正确合理的方法，只有帮助患者改善好了法令纹，患者的鼻翼到嘴角部位的皱纹会给人的外在形象造成极大的影响，所以，在有效消除法令纹的方法上要多加注意，只有正确的方法才能帮助患者消除法令纹，这是非常重要的问题。 　　消除法令纹的小妙招2 　　 1、眼霜去法令纹 　　眼霜也能去除法令纹哦。使用具有抗皱紧致功效的美姿尔苹果干细胞眼霜，涂抹在法令纹的`位置，并轻轻按摩，2—3天1次，在这期间脸上最好不要有太多的丰富表情，保持肌肤水分。 　　 2、按摩去法令纹 　　日常用温水洁面后给肌肤做适当的按摩。首先将四指并拢，按住鼻头的位置，顺着肌肉的方向，往斜上方滑动，轻轻的提拉肌肉，左右各10次。 　　 3、面膜去法令纹 　　法令纹较为深的，可以适当的使用面膜来消除。选择面膜要选含有植物精华、胶原蛋白成分的，因为这些成分能消除法令纹，让法令纹变浅。 　　 4、喝淡茶去法令纹 　　茶叶富含多种营养成份，其中主要有氨基酸、维生素等，这些是美容养颜的所需养分，经常喝淡茶除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。 　　 5、调整睡姿去皱纹 　　睡觉姿势不当也能产生法令纹，因此睡觉时尽量以仰卧的方式，如果侧卧则可能会加深皱纹。另外，使用桑蚕丝的枕巾，真丝柔软透气，睡觉时无论怎样挤压摩擦，面部都不易出皱纹。 　　 6、学会按摩去除法令纹 　　步骤一：手指贴脸，由下向上，缓缓地画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。 　　步骤二：双手手指贴着额头和下巴，先由下而上，再由中心向外侧滑动。这能够防止唇周和额头的松弛和细纹。 　　步骤三：手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。再用拇指及食指沿着法令纹深由下向上按压。 　　 选择专业去皱护肤品 　　如今，使用植物精华去皱越发受到消费者的追捧，美姿尔苹果干细胞精华液，当中特有的活性苹果干细胞萃取物，是经过栽培、提取、萃炼等6个严格控制的步骤培育而成。液状的苹果干细胞更易被脸部肌肤吸收，方便养分渗透，从深层改善肤质，抚平眼部皱纹。 　　消除法令纹的小妙招3 　　 1、睡觉时不要压倒脸 　　皱纹的出现就像反复折叠过的纸张一样，睡觉时趴着睡或者侧卧难免会挤压到脸部，这样长时间以来就会加深法令纹。所以如果想要保持有弹性的皮肤状态，仰卧睡觉很重要哦！同样也要注意平时不要总托着腮或者趴在桌子上。 　　 2、不要用毛巾用力擦脸 　　洗完脸后千万不要用毛巾用力擦！嘴周的皮肤很薄、很脆弱，如果用毛巾或者纸巾用力擦，很容易让其摩擦受损，长期这样下来就会越来越松弛，长法令纹不说还会让嘴角下垂，千万要注意啦！如果要用毛巾擦脸，应该用按压的方式将面部的水擦干净哦！ 　　 3、几个小动作有空就做一做 　　平时做一些简单的小动作能预防并改善法令纹哦！ 　　 动作一：舌头转一转 　　用舌尖稍微用力抵住嘴唇外侧旋转一周，重复这个动作，随时随地转几圈。 　　 动作二：充气脸颊 　　用力鼓起双颊，能坚持多久算多久，时不时的嘟一嘟，说不定人家还觉得你很萌呢~ 　　 4、谁说眼霜只能涂眼周 　　眼霜对预防和改善皱纹有很好的功效，其实嘴周和眼周一样，需要特殊的护理，不仅皮肤较薄而且我们平时经常动嘴。看那些奶奶们皱纹最多的地方不只是眼周，嘴唇周围也有很多皱纹哦！所以可以把眼霜涂在嘴唇周围再稍加按摩，从现在开始预防哦！ 　　 5、睡前按摩 　　睡觉前做一个按摩把一天的疲劳都赶走，放松一下吧！涂点眼霜或者面霜都可以。 　　 第一步：放松颈部 　　僵硬的颈部让脸部的肌肉也变得僵硬、不利于血液循环，每晚放松一下脖颈就能改善面部浮肿和皱纹哦！ 　　方法：双手扣在脖子后方向后仰，再向左右方拉伸。 　　 第二步：放松脸部 　　僵硬的脸部肌肉会让法令纹更深哦！用拇指从鼻翼两侧开始向上提拉打圈圈按摩脸部，让脸部肌肉得到放松。 　　 第三步：按压鼻翼、嘴角两侧 　　用手指分别按压鼻翼和嘴角两侧30秒左右。 　　 第四步：夹死法令纹 　　这一步看起来比较难接受，但是很有效，很多节目中都提到过哦！把拇指放到嘴巴里面法令纹开始的地方，食指对应拇指上方夹住法令纹进行按压，当然手要洗干净或者戴手套哦！ 　　每天只要夹一下就能改善法令纹，节目中的专家也特别介绍了这个方法！就是看起来有点痛。 　　最有效并立竿见影的办法是；注射填充法令纹 　　如果你没有多余的时间每天给法令纹做按摩，或者你觉得按摩麻烦坚持不住。那么最快速有效的方法就是注射填充法令纹了。 　　 注射填充法令纹有两种方式： 　　1.玻尿酸填充法令纹，对于轻微的脸颊老化可以用玻尿酸填充的方式改善，其优点是效果立见，易于塑形，且表情自然。玻尿酸不仅可以为您塑出甜美自然的效果，而且能够显着提高面部肌肤的锁水能力。 　　2.自体脂肪填充法令纹，填充塑形一步到位，但是有恢复期。

法令纹怎么去除最有效小妙招 　　法令纹怎么去除最有效小妙招，在日常生活中，人人都希望自己苗条健康年轻美丽。可是生老病死又没有谁可以逃脱。法令纹是很多女性烦恼的事情。以下分享法令纹怎么去除最有效小妙招。 　　法令纹怎么去除最有效小妙招1 　　 维生素e消除法令纹 　　维生素e主要是去除自由基，抗氧化的作用，抗衰老的作用的，直接擦是可以的。但是对于皱纹不能去除，可以防止减少皱纹的产生的。 　　几个月前照镜子，发觉脸上隐隐有生成法令纹的趋势。。。。。。我的天啊，立马百度寻找消除法令纹的方法。知道吗脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边的两道法令纹。显年轻的女人，几乎可以看不到这两条纹路，可是如果沟很深给人第一眼的印象就是一句话——这个人不年轻了。 　　看到一篇文章说当你第一次发现嘴角有浅浅的细纹时。就要充分重视。因为法令纹一旦产生。消除起来是很难的。所以美丽的我们要防微杜渐，将它消灭在萌芽中。 　　我在寻找方法祛除时，发现了这个消除法令纹塑颜操。在每天护肤和面膜时坚持按摩，一段时间过去了，发现纹路真的不见了。我很高兴，把这个方法贴在这里，希望能给你带去帮助。不要嫌麻烦哦，早晚一分钟，告别法令纹。 　　方法一：将舌尖抵在上牙床的外侧，然后顺时针逆时针各转动20次左右。 　　方法二：将双手的食指和中指沿着法令纹轻轻的掐起来，揉捏一分钟左右。 　　方法三：可以使用具有抗皱紧致的眼霜，涂抹在法令纹出现的地方，并且轻轻按摩。 　　方法四：咀嚼食物的时候应该注意，可适当多用法令纹深的一侧的牙齿咀嚼。 　　方法五：四指并拢，从鼻头处开始，顺着肌肉的走向，往斜上方滑动，轻柔的提拉肌肉，左右各10次。 　　 摆脱法令纹的按摩 　　1、用无名指从嘴角开始沿着法令纹的纹路滑动按摩，如此反复10次。 　　2、双手四指并拢，从鼻翼两侧朝着耳根方向滑动按摩，如此进行10次。 　　3、将双手的食指贴在鼻翼到嘴角的斜线上，约为用力朝斜上方滑动按摩，如此进行10次。 　　4、用拇指和食指揉捏鼻翼旁边的鼻沟，如此进行20次。 　　 注意事项 　　按摩过程中一定要闭合嘴巴，并轻咬牙齿。 　　有很多可以促进皮肤胶原蛋白再生的抗老成分。如维他命A、多酚类和植物精华等，都能使肌肤从皮肤底部开始增生胶原蛋白和纤维，令细胞内部仿如被填满了一样，从而撑起外部凹下去的地方。此外，含有胜肽或胶原蛋白的保养品也是消除法令纹的好帮手哦！ 　　 去法令纹最好的方法提升按摩法 　　女性在洁面后，涂抹面霜的时候做一些按摩，不仅可以帮助面霜的吸收，同时还能有助于皱纹的减少，先用双手轻轻的按住两颊，然后同时向外顺治真打圈10次，再向内顺时针打圈10次，每天早晚坚持各做一次30天左右就能见效。 　　 喝淡茶 　　茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶多酚类、多种氨基酸、维生素等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，并且还可防止多种皮肤病，只要坚持每天喝茶的习惯，法令纹消除不是梦。 　　 黄瓜面膜 　　在彻底洁净脸部后，将新鲜的黄瓜洗净去皮，然后切成一小片，将其贴于长法令纹的部位，然后用手指的指腹轻轻按压黄瓜片，等到20分钟后将其取下，并加以轻柔的按摩，每天坚持能够使皮肤细嫩滑爽、美白，还能起到去除法令纹的效果。 　　 抗皱产品 　　使用专业抗皱产品美容护肤中护肤品是绝不可少的，想要消除法令纹，那么早晚涂抹具有抗皱和去皱的.护肤品就是必须的，每天早晚坚持使用，能够让护肤品中的抗衰老成分发挥作用，增加肌肤的活力，补充所需要的营养成分，让肌肤保持年轻活力。 　　 手掌按摩 　　先把手掌擦热，手平铺在脸颊两边，从法令纹贴近鼻子人中那个部位，贴紧面部平滑的向两边摩擦，同样的动作往返轻轻按摩30多周，至颜面微微发热时为止，要以一个方向摩擦，不要来回，全部向外摩擦。早晚入睡前各按摩一次，长期坚持，可使面部皱纹逐渐消失。 　　 手指按摩 　　将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面（法令线延长位置)。好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。手指继续往上到内眼角，并强力按压3--5秒左手拖住左下巴，右手推右侧脸，将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续3—5秒，然后减轻力度，水平向外移动；然后换一边。 　　 怎样去除法令纹小妙招避免丰富的表情 　　丰富的表情会加速法令纹的出现，所以MM们要注意了，乐观的心态固然重要，但别经常大笑，或者做其它一些太过于丰富的表情哦。 　　 注重保养 　　富含胶原蛋白的面霜能够通过涂抹的方式给皮肤增加胶原蛋白。所以洁面后可以用抗衰老除皱的保养品为肌肤补充养分哦。 　　 注意防晒 　　吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，出现皱纹。所以要预防法令纹，每天做好防晒就很必要哦。 　　 食疗 　　多补充富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡皮等可以延缓肌肤衰老哦，如萝卜、西红柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及苹果、柑橘、西瓜、大枣等。这些食物中的维生素和矿物质，可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，预防法令纹的产生。 　　 按摩法 　　步骤一：将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面（法令线延长位置)。 　　步骤二：好像括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。 　　步骤三：一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。 　　步骤四：手指继续往上到内眼角，并强力按压3--5秒 　　步骤五：左手拖住左下巴，右手推右侧脸，将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续3—5秒，然后减轻力度，水平向外移动；然后换一边。 　　法令纹怎么去除最有效小妙招2 　　 是什么导致法令纹的增长？ 　　①皮肤老化松弛：有的人天生法令纹就比别人重，但总的来说，到了35岁以后，法令纹会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。 　　②表情过于丰富：如果法令纹是从鼻侧延伸至嘴角，那是因为你太爱笑而形成的；如果法令纹从嘴角延伸向下，那你可要好好检讨自己是否太喜欢抿嘴和撇嘴了！ 　　③空气的污染、手机电脑的辐射、混乱的日常作息：空气的污染、电脑手机的辐射和无规律的日常作息也会加快法令纹的产生，因此要良好解决如何除法令纹问题就要避免这些情况的发生。 　　此外，睡姿不当也会滋生法令纹。 　　 4个妙招帮你去除法令纹 　　 控制表情 　　除了笑会让法令纹爬上你美丽的脸，抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的几率，爱笑的姑娘们切忌表情过分夸张。 　　 用对保养品 　　选择能促进真皮层胶原再生的成分，如细胞生长因子、小分子胶原蛋白等，能刺激或补充真皮组织再生，改善皱纹、让肌肤更紧致。选择具有协助角质更新代谢的成分，可去除浅层皱纹。选择类荷尔蒙辅助支持成分，像凯茵庭、山垚萃取、大豆异黄酮、姜黄素、胜肽等，可调节、辅助刺激荷尔蒙功能，紧致肌肤。 　　 正确睡姿 　　睡觉姿势不当也能产生法令纹，因此睡觉时尽量以仰卧的方式，如果侧卧则可能会加深皱纹。另外，使用桑蚕丝的枕巾，真丝柔软透气，睡觉时无论怎样挤压摩擦，面部都不易出皱纹。 　　 茶叶去皱 　　茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。 　　 按摩 　　step1：将食指弯曲，第2关节和手指宽的面抵住嘴角下面（法令线延长位置）。 　　step2：好像是括住嘴唇一样向上提升手指，沿着法令线一直移动至鼻头两侧。 　　step3：一直将食指提升到鼻头两侧，使用第2关节沿着鼻头突起上下擦拭。 　　step4：手指继续往上到内眼角，并强力按压3--5秒。 　　step5：左手拖住左下巴，右手推右侧脸，将右侧脸颊的肌肉往眼角位置推压持续3—5秒，然后减轻力度，水平向外移动；然后换一边。 　　 这款食疗方能去法令纹 　　 薏苡仁莲子百合粥 　　原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。 　　制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。 　　服法：每日服2次，早晚空腹食用。 　　功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。 　　 多吃这些食物可以去除抬头纹 　　 1、洋葱 　　具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。 　　 2、水芹 　　有清热利水的功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。 　　 3、玉米 　　具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。 　　 4、冬瓜 　　有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。 　　法令纹怎么去除最有效小妙招3 　　 咀嚼 消除法令纹 　　咀嚼能够运动面部肌肉、改变面部的血液循环以及加强面部细胞的代谢功能，所以每天咀嚼口香糖5-20分钟，能够有效减少面部皱纹和保持面色红润。 　　 鸡骨 消除法令纹 　　消除法令纹还可以采取食疗方法，鸡皮和鸡骨的软骨中含有大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中的重要成分，而弹性纤维是皮肤保持弹性的关键。所以鸡骨鸡皮煲汤不仅能消除法令纹，还能补充营养。 　　 控制表情 减少法令纹 　　针对因表情过于丰富而形成法令纹的问题，应采取控制表情来减少法令纹。表情过于夸张、经常大笑或喜欢抿嘴等都容易使皮肤形成记忆，从而形成法令纹。 　　 提拉按摩 消除法令纹 　　洗净双手后，将两手的食指与中指按在鼻翼两侧凸起的位置上，然后开始向上提拉按摩。按摩能够促进面部的血液循环、加快新陈代谢的速度和延缓皮肤的衰老。 　　以上就是四个去除法令纹的小妙招，现在你知道怎么消除脸上的法令纹了吧！在使用这些方法消除法令纹的同时也不要忘记做好皮肤抗衰老工作！

五步按摩法帮你去除法令纹　　step1、怎样去法令纹最有效：掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。　　step2、怎样去法令纹最有效：双手手指贴着人中，由中心向外侧滑动。　　step3、怎样去法令纹最有效：手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起，这能够防止唇周的松弛和细纹。　　step4、怎样去法令纹最有效：手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。　　step5、怎样去法令纹最有效：用拇指及食指沿着法令纹由下向上，轻柔地捏皮肤表面，重复3~5次。这个动作能够刺激皮肤表面组织，渐渐平滑皱纹。

有没有去除法令纹的妙招 　　有没有去除法令纹的妙招，越重的法令纹就越显老，女人过了三十肌肤水润程度就会很大沉浮的降低，脸上的皱纹可以随时暴露你的年龄，让人最为烦恼的就当属这法令纹了。下面看看有没有去除法令纹的妙招。 　　有没有去除法令纹的妙招1 　　 1、眼霜去法令纹 　　眼霜也能去除法令纹哦。使用具有抗皱紧致功效的美姿尔苹果干细胞眼霜，涂抹在法令纹的位置，并轻轻按摩，2—3天1次，在这期间脸上最好不要有太多的丰富表情，保持肌肤水分。 　　 2、按摩去法令纹 　　日常用温水洁面后给肌肤做适当的按摩。首先将四指并拢，按住鼻头的位置，顺着肌肉的方向，往斜上方滑动，轻轻的提拉肌肉，左右各10次。 　　 3、面膜去法令纹 　　法令纹较为深的，可以适当的使用面膜来消除。选择面膜要选含有植物精华、胶原蛋白成分的，因为这些成分能消除法令纹，让法令纹变浅。 　　 4、喝淡茶去法令纹 　　茶叶富含多种营养成份，其中主要有氨基酸、维生素等，这些是美容养颜的所需养分，经常喝淡茶除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。 　　 5、调整睡姿去皱纹 　　睡觉姿势不当也能产生法令纹，因此睡觉时尽量以仰卧的方式，如果侧卧则可能会加深皱纹。另外，使用桑蚕丝的枕巾，真丝柔软透气，睡觉时无论怎样挤压摩擦，面部都不易出皱纹。 　　 6、学会按摩去除法令纹 　　步骤一：手指贴脸，由下向上，缓缓地画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的"皮肤带来弹性。 　　步骤二：双手手指贴着额头和下巴，先由下而上，再由中心向外侧滑动。这能够防止唇周和额头的松弛和细纹。 　　步骤三：手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。再用拇指及食指沿着法令纹深由下向上按压。 　　 选择专业去皱护肤品 　　如今，使用植物精华去皱越发受到消费者的追捧，美姿尔苹果干细胞精华液，当中特有的活性苹果干细胞萃取物，是经过栽培、提取、萃炼等6个严格控制的步骤培育而成。液状的苹果干细胞更易被脸部肌肤吸收，方便养分渗透，从深层改善肤质，抚平眼部皱纹。 　　有没有去除法令纹的妙招2 　　第一、如果要消除法令纹，面部表情不要太多，法令纹形成的原因是由于面部表情过多。所以，为了减少法令纹，要减少大笑大哭的次数，避免面部表情过多，洗脸过程中通过拍打的方法来改善法令纹。 　　如果法令纹产生的比较多，说明皮肤老化快，这个时候可以在每天洗脸后，手上沾水来进行拍打，令皮肤收缩紧致，长期坚持下去就能预防和改善法令纹，但这个方法非常重要。 　　第二、消除法令纹，可能会对面部形成一道沟，这个时候保持面部皮肤，可以将双手捂热放在法令纹处对象轻轻的进行按摩，如果按摩到一根筋，用手指去按摩就会变软变细，法令纹会逐渐消失。当然，可以通过舌头来进行按摩。 　　舌头向上卷起顶住上颚，然后沿着法令纹的反面内侧转动，不能渗出过多的液体，这样才能有效地消除法令纹，法令纹通过按摩的消除方法是最为关键的，所以，对于按摩的效果要多加注意。法令纹的消除方法非常关键，这种法令纹其实就是一种皱纹。 　　消除法令纹要有一个正确合理的方法，只有帮助患者改善好了法令纹，患者的鼻翼到嘴角部位的皱纹会给人的外在形象造成极大的影响，所以，在有效消除法令纹的方法上要多加注意，只有正确的方法才能帮助患者消除法令纹，这是非常重要的问题。 　　 控制表情 　　很多年轻人有法令纹，有不少是因为平时的表情，开心的心情的确很重要，但是也不要笑得力，不然鼻子两端的法令纹会越来越明显，想要法令纹，就需要控制自己平时的表情，不然多保养品也无法拯救你的肌肤。 　　 充足的睡眠 　　没什么重要的事情尽量不熬夜，熬夜不仅对身体不好，而且会使皮肤快速老化，再好的化妆品都抵不过晚睡，所以想要减少法令纹就要保证充足的睡眠。 　　 按摩 　　可以通过按摩脸部肌肤来消除法令纹。首先鼓起腮部，让法令以明显被看到，然后在法令纹的凹陷处涂抹精华素和面霜，待它吸收之后用中指和无名指的以画圈的方式提拉按摩，由嘴角两端到耳朵，然后从鼻翼两侧到太阳穴，慢慢轻轻地按压。 　　 补水 　　法令纹之所以形成是因为皮肤的胶原蛋白流失，皮肤变得干燥缺水，在消除法令纹的同时多做补水面膜，保证皮肤处于水分充足的状态，对消除法令纹也有效果。 　　 眼霜 　　使用具有抗皱紧致功效的眼霜，涂抹在法令纹的位置，并轻轻按摩，2—3天1次，在这期间脸上最好不要有太多的丰富表情，保持肌肤水分。 　　有没有去除法令纹的妙招3 　　 1、睡觉时不要压倒脸 　　皱纹的出现就像反复折叠过的纸张一样，睡觉时趴着睡或者侧卧难免会挤压到脸部，这样长时间以来就会加深法令纹。所以如果想要保持有弹性的皮肤状态，仰卧睡觉很重要哦！同样也要注意平时不要总托着腮或者趴在桌子上。 　　 2、不要用毛巾用力擦脸 　　洗完脸后千万不要用毛巾用力擦！嘴周的皮肤很薄、很脆弱，如果用毛巾或者纸巾用力擦，很容易让其摩擦受损，长期这样下来就会越来越松弛，长法令纹不说还会让嘴角下垂，千万要注意啦！如果要用毛巾擦脸，应该用按压的方式将面部的水擦干净哦！ 　　 3、几个小动作有空就做一做 　　平时做一些简单的小动作能预防并改善法令纹哦！ 　　 动作一：舌头转一转 　　用舌尖稍微用力抵住嘴唇外侧旋转一周，重复这个动作，随时随地转几圈。 　　 动作二：充气脸颊 　　用力鼓起双颊，能坚持多久算多久，时不时的嘟一嘟，说不定人家还觉得你很萌呢~ 　　 4、谁说眼霜只能涂眼周 　　眼霜对预防和改善皱纹有很好的功效，其实嘴周和眼周一样，需要特殊的护理，不仅皮肤较薄而且我们平时经常动嘴。看那些奶奶们皱纹最多的地方不只是眼周，嘴唇周围也有很多皱纹哦！所以可以把眼霜涂在嘴唇周围再稍加按摩，从现在开始预防哦！ 　　 5、睡前按摩 　　睡觉前做一个按摩把一天的疲劳都赶走，放松一下吧！涂点眼霜或者面霜都可以。 　　 第一步：放松颈部 　　僵硬的颈部让脸部的肌肉也变得僵硬、不利于血液循环，每晚放松一下脖颈就能改善面部浮肿和皱纹哦！ 　　方法：双手扣在脖子后方向后仰，再向左右方拉伸。 　　 第二步：放松脸部 　　僵硬的脸部肌肉会让法令纹更深哦！用拇指从鼻翼两侧开始向上提拉打圈圈按摩脸部，让脸部肌肉得到放松。 　　 第三步：按压鼻翼、嘴角两侧 　　用手指分别按压鼻翼和嘴角两侧30秒左右。 　　 第四步：夹死法令纹 　　这一步看起来比较难接受，但是很有效，很多节目中都提到过哦！把拇指放到嘴巴里面法令纹开始的地方，食指对应拇指上方夹住法令纹进行按压，当然手要洗干净或者戴手套哦！ 　　每天只要夹一下就能改善法令纹，节目中的专家也特别介绍了这个方法！就是看起来有点痛。 　　最有效并立竿见影的办法是；注射填充法令纹 　　如果你没有多余的时间每天给法令纹做按摩，或者你觉得按摩麻烦坚持不住。那么最快速有效的方法就是注射填充法令纹了。 　　 注射填充法令纹有两种方式： 　　1.玻尿酸填充法令纹，对于轻微的脸颊老化可以用玻尿酸填充的方式改善，其优点是效果立见，易于塑形，且表情自然。玻尿酸不仅可以为您塑出甜美自然的效果，而且能够显着提高面部肌肤的锁水能力。 　　2.自体脂肪填充法令纹，填充塑形一步到位，但是有恢复期。

法令纹怎样去除小妙招 法令纹怎样去除小妙招，法令纹，一般会在中年女性的脸部上体现出来。法令纹是一种衰老的象征，脸上有明显的法令纹会让你看起来严肃且老态，看看法令纹怎样去除小妙招。 法令纹怎样去除小妙招1 咀嚼 消除法令纹 咀嚼能够运动面部肌肉、改变面部的血液循环以及加强面部细胞的代谢功能，所以每天咀嚼口香糖5-20分钟，能够有效减少面部皱纹和保持面色红润。 鸡骨 消除法令纹 消除法令纹还可以采取食疗方法，鸡皮和鸡骨的软骨中含有大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中的重要成分，而弹性纤维是皮肤保持弹性的关键。所以鸡骨鸡皮煲汤不仅能消除法令纹，还能补充营养。 控制表情 减少法令纹 针对因表情过于丰富而形成法令纹的问题，应采取控制表情来减少法令纹。表情过于夸张、经常大笑或喜欢抿嘴等都容易使皮肤形成记忆，从而形成法令纹。 提拉按摩 消除法令纹 洗净双手后，将两手的食指与中指按在鼻翼两侧凸起的位置上，然后开始向上提拉按摩。按摩能够促进面部的血液循环、加快新陈代谢的速度和延缓皮肤的衰老。 法令纹怎样去除小妙招2 1、用对保养品 选择能促进真皮层胶原再生的成分，如细胞生长因子、小分子胶原蛋白等，能刺激或补充真皮组织再生，改善皱纹、让肌肤更紧致。选择具有协助角质更新代谢的成分，可去除浅层皱纹。选择类荷尔蒙辅助支持成分，像凯茵庭、山垚萃取、大豆异黄酮、姜黄素、胜肽等，可调节、辅助刺激荷尔蒙功能，紧致肌肤。 2、正确睡姿 睡觉姿势不当也能产生法令纹，因此睡觉时尽量以仰卧的方式，如果侧卧则可能会加深皱纹。另外，使用桑蚕丝的枕巾，真丝柔软透气，睡觉时无论怎样挤压摩擦，面部都不易出皱纹。 3、控制表情 除了笑会让笑纹爬上你美丽的脸，抿嘴、撇嘴等挤眉弄眼的表情都会增加产生法令纹的几率，爱笑的姑娘们切忌表情过分夸张。 4、按摩抚纹 第一步：鼓起腮部成圆形，促使法令线显得更加明显。沿着法令线的凹陷处轻点上精华素和面霜，待其吸收。 第二步：用中指、无名指指腹施压以画圈的方式作提拉按摩。先从嘴角两边按摩至耳朵；再是鼻翼两侧至太阳穴。 第三步：双手握拳放于颧骨下方，从法令线开始由中央向两侧按摩脸颊肌肉。保持由下向上提拉的按压手法。 5、银耳珍珠粉 用银耳熬成黏糊状，加入珍珠粉搅拌均匀。直接涂抹在法令纹处，不仅能长效保湿，还可以去除法令纹。这个方法对其他面部小皱纹也同样适用。 6、口香糖消除法 法令纹形成的一个原因就是面部皮肤松弛，所以对症下药的话，就要让脸部肌肉更加紧致。可以每天咀嚼口香糖5分钟，能够让腮部更加紧实，同时还能加强面部的血液循环，不至于过快发生皮肤下垂的问题。相对于美容院成千上万的套餐，这每天一颗口香糖也算不上花钱了。没有法令纹，才能年轻十岁，摆脱沧桑感和成熟感，年轻十岁都不奇怪。 法令纹怎样去除小妙招3 去除法令纹的最全面方法 （一）手术 手术的"话，主要是针对法令纹非常深的患者，轻度的话，可以选择传统的拉皮手术。手术法虽然需要动刀，但是作用效果比较快速明显持久。现在医学的相关技术，可以实现手术后面部无紧绷状态。相对于术后面部紧绷，容易反弹的拉皮手术，这种微创手术效果还是非常不错的。 （二）注射 注射的话，主要是注射自体细胞进行填充，因为选择其他细胞的话，容易发生免疫排斥反应。并且，自体细胞的。话，成活率也比较高，细胞成活后，会慢慢分裂生长，同时细胞内部的胶原蛋白也得到生长，从而最后彻底去掉法令纹。 另外一种常用的注射方法，就是注射玻尿酸。但是这种方法持久性比较差，经常需要反复注射，优点是能立刻见效，效果也会比较自然不假。 （三）食疗 在日常饮食中，选择富含胶原蛋白的食物，比如说猪蹄。猪蹄中富含丰富的胶原蛋白，选择新鲜的猪蹄煲汤饮用。燕窝，也富含蛋白质和氨基酸，虽然价格相对较贵，但是效果确实不错。冰糖燕窝粥，是它的常见做法。不过值得一提的是，婴儿和孕妇忌食燕窝。还有就是各种美颜粥类，长期饮用也有作用，比如红枣养颜粥 （四）激光法 利用激光除皱术消除法令纹，作用速度快，但是效果不太明显。主要是利用激光去除面部轻微的不平整的部位，对于很深的法令纹，激光法是不适合的， （五）敷面膜 市面上有一些面膜，是专门针对鼻翼部位的法令纹的，正确坚持使用，也能使法令纹变淡然后消失。当然，这个只是针对法令纹不深的情况。有一些面膜富含胶原蛋白，如蚕丝类面膜、蜂蜜类面膜，都可以根据自身情况进行选择使用。 然后，要坚持在使用完面膜后，对面部进行按摩，加速对面部的提拉紧致。也可以去网上搜索一些相关的专业视频，每天坚持面部的按摩。 （六）使用护肤品 选择能促进细胞内胶原蛋白再生的保养品，也可以起到慢慢消除法令纹的作用，让肌肤慢慢变得光滑紧致有光泽。当然这种修复肌肤抗衰老的护肤品一般价格相对普通护肤品要高一些，比如说一些抗皱面霜、紧肤霜、精华。 同时要注意的是，法令纹是由于肌肤衰老或者长期熬夜，表情夸张造成的；因此，在日常生活中，我们要每天认真护肤，早睡早起，不要总是做太夸张的表情。再搭配上适当的体育锻炼和合理健康的饮食，就不会那么轻易出现法令纹了。 去除法令纹的方法 一、法令纹抚平按摩 按摩法令纹是最有效的方法，建议搭配面霜或抗老精华一起。双手在有法令纹的部位涂抹上面霜或精华液，随后向外侧抚平。这是最简单又有效的去法令纹方法，能让法令纹充分舒展，避免法令纹的产生。 不过这可没完，随后还要双手握拳把整体的轮廓做一个提升，避免皮肤松垮从而造成法令纹早衰哦。 二、提拉按摩 平常多给法令纹做提拉，也能很好地淡化法令纹。用中指从下巴中间向上到鼻翼两边轻按提拉，随后回到原位。每天重复多次这个按摩手法，能预防和淡化法令纹哦。或者，用食指和中指移到脸颊中间位置，随后向上提拉脸部肌肉知道太阳穴位置，再轻轻按揉，也能有效淡化法令纹。 三、紧致按摩法 按摩脸部增加紧致度，也能有效预防法令纹哦。首先掌心贴脸，由上向下画圈，并向着耳际的方向轻轻推动，来提拉整个脸部的轮廓。随后把双手中指紧贴在人中位置，向着中心向外侧移动。 接着，再用中指向着嘴唇的下方向上移动，让嘴角向上拉起。这样的按摩手法，能有效防止脸颊以及唇部周围的肌肉松弛，防止且改善法令纹哦！ 四 、平复按摩 这个平复按摩法，能刺激皮肤细胞组织，渐渐平复法令纹。用拇指和食指随着法令纹的方向，从下到上轻轻揉捏皮肤表面，重复三四次。同时要注意大拇指和食指指尖的距离，最好不要超过1cm哦~

听是人们言语交际能力的重要方面，也是英语学习的重要途径之一。通过听觉领悟语言是一个复杂的过程 ，它包括接受信息、识别、判断和理解声音信号等几个层次的心理活动。人们接受信息后，通过大脑来识别和 理解每个声音信号的意义，然后作出适当的反馈。反馈的快慢、判断的正确与否，同一个人的识别和理解能力 及个人的知识、经验都有着密切的联系。然而，在实际学习中，由于听者往往难以甚至无法控制所听材料的语 速、言语的清晰度以及说话者的表达特点，要做到在有限的时间内准确地理解并掌握说话人的意思是一项具有 相当难度的学习任务。 初学者要真正掌握一门外语，必须尽快提高自己的听力水平。只有听得正确，才能读得流畅，说得流利。 语言首先是有声的，口语能体现言语的交际功能。在言语交际过程中由于有语调、节奏、重音等手段，交际双 方能更好地交流思想。学习语言的一个十分重要的目的就是同活生生的人进行交际。而听力水平的高低与听的 方法和熟练程度直接有关。对初学者来说，常用的听力方法是：预期、猜测、抓住要点和连贯记忆等。 1.预期：预期是对将要听的材料作出判断，是听者理解并掌握将要听的材料的首要条件。预期可帮助听者 积极地想象、推理和判断，并主动地发挥个人的能动性，有助于听者理解所听的内容。如材料的题目是At the Restaurant， 听者应预先想象着自己也在某一个餐馆里同别人一道吃西餐，先喝点饮料和甜汤，然后吃烧鸡 、牛排、三明治，最后又喝咖啡或吃甜点心等。在听的过程中看你的想法同所听的材料有哪些异同，达到理解 的效果。有人做过这样的实验：把程度基本相同的人分成两组，A组听写一篇短文，而B组听写那篇短文打乱后 不成文的词汇堆砌，结果不难想象：B组比A组差了很多。因为B组完全依赖语言信号， 而A组是根据已知信息对 未知的语言材料有了预期。 同样道理把一个较难的句子挑出来听比在原文中听更难理解。若遇到较长的句子时 ，也可根据前半部的音调及内容对后半部进行预期。预期不一定都是线性的，也可以利用后面的已知语言材料 回头对前面不清楚的地方进行判断。 2.猜测：猜测就是对听过而又一时不理解的语言信号进行合理的推理。由于听者听到的是一现即逝的、一 连串的语流，有的地方含糊不清，有些地方轻微，还有些地方夹杂着许多噪音；同时，说话者的口音不同，文 化背景和语言表达方式也不一样，这些都给听者带来极大困难，若想把它们都听得清清楚楚是不容易的。因此 ，听者要善于运用自己所获的信息进行快速判断和猜测。猜的方法有两种：①根据读音猜测。英语的读音有升 降调、重读、非重读、连读和失去爆破等，这些特点都会使初学者在听到英语时感到极不适应。 如I"ve oft en heard aboutyou[aiv 附图{图}in the United States. 可根据读音猜出单词为 agricultural publications。②根据前 后文猜测。 如一篇文章的题目是Dislexia，这个词是什么意思呢？ 当听完Doctors say as many as 20 % of all children in the United States suffer from some form of learning disorder called dis lexia时，便可猜出 dislexia就是 learning disorder的意思。 3.抓住要点：听的主要目的就是弄懂所听材料的基本思想，在听的过程中尽力地去理解全文的主要内容是 很关键的。因此，听者应时刻想着这个问题，“What does it mainly talk about? ”边听边寻找答案。如听 一篇小故事，就要听明白主人公是谁，主要有哪些情节；若听新闻报道，只要了解事件的时间、地点及主要过 程就行了。多数初学者都有这样的心理：力求把每个词、每一句话都听懂。结果怎么样呢？由于他们把注意力 放在词句上，获得的是零零碎碎的信息，听完后不知道自己听的是什么内容，抓不住中心思想。战胜这种心理 的唯一办法是尽力发现材料的内在联系，找出其主干，这是决定一个人的听力水平能否尽快提高的关键所在。 4.连贯记忆：只注意抓主要信息而不善于把它们连续不断地记在大脑里，也是不可取的。研究表明：大脑 的储存能力是任何一台高级精密的计算机都无法比拟的。在学习中，若担心材料太长而大脑记不下那么多东西 是毫无道理的，重要的是能否调动大脑的各个细胞并使它们发挥自己的效力。同时，心理学家发现：人的记忆 力是一个从不稳定到相对稳定的过程，即：“遗忘发展的速度是先快后慢。”也就是说，最初所获得的信息只 有在大脑中停留一段时间并转几个圈后，才不至于很快忘却。听音时既要使大脑不断吸收、判断和储存信息， 又要使听的过程不致中断，既要注意用心记又要集中精力听，只有这样才能更好地理解全文。 综上所述，一个英语学习者可以通过回答下列几个问题来了解自己是否掌握了听力技巧： ①在听某个材料前，你是拿来就听还是根据已知信息尽力预期将要听的内容？ ②听不清时，你是尽力去猜呢还是马上去查资料？ ③你是力求听懂每个词、每句话还是理解材料的主要内容？ ④听完后你能从头到尾复述一遍吗？ 然而，学过英语的人都知道，听的过程也是个极其复杂的心理过程，听者应始终保持一个良好的心理状态 。初学者在学习中总会遇到许多难题，如语速太快，噪音太多；有时听得模模糊糊，不知所云。其实，这些都 是正常的现象。以往很多人只注意记单词，学语法，听的机会很少，现在要弥补自己的不足就要有信心，坚信 任何困难都是可以克服的，切不可半途而废，前功尽弃。因此，在练习听力的过程中，还应注意以下几个问题 。 1.了解口语表达特点 英语口语的一个明显特点是非正规化。 比如口语中常说we"ll,there"s，而很少说we shall或there is 。人们见面时，常说：Hi！ 或Morning！只有在正式场合才说：How do you do？另外，人们在学习中希望别人 一个词一个词地讲英语。然而，口头英语的特点是意群之间不可分开说。同时，口语中的连续、失爆、非重读 及音变等都造成了听力方面的极大困难。了解这些，为听懂英语做好了思想准备。 2.听、说并进，反复练习 <B> “听、说”包括两层意思，听为了理解，说为了表达。按照唯物辩证原理，听和说是对立的统一，它们既 相互制约，又相互促进和提高。听的能力增强了，为流利而准确地表达创造了良好的条件，而说的能力的提高 ，又会反过来促进听力水平的提高。因此，在练习听力时，也要多讲多说，反复实践。正如布龙菲尔德所说： “学习语言就是实践，再实践，其它方法是没有用的。” 3.放下书本，聚精会神地听 有的学习者在初级阶段总是离不开书本，或是听前浏览一遍，或是边听边看，认为这样有助于理解。事实 上，这样的理解是*视觉的帮助，而不是*语音、语调等信号，这样做不利于听力水平的提高。结果，离开文 字，寸步难行，妨碍了信号与意义建立直接联系。因此，听者不要有看书的念头，集中精力去听懂材料的意义 。 4.摆脱母语的干扰 英美口语的语速是很快的，所以听者必须有很快的反应能力，直接用英语分析、理解材料的意义。若先把 英语译成本族语再理解，很难跟上原有的语速，顾此失彼，减慢学习进程，不利于听力水平的尽快提高。 总之，要学好一门外语就必须加强听力训练，把它作为学习其他技能的首要任务。在学习中除不断改进学 习方法外，还要有锲而不舍的精神，这些都是提高听力技能的必要条件。

在很多人的印象中，幼儿园小朋友是天真无邪，无忧无虑的，他们思想单纯，行为简单，时不时会做出一些让人无语的事。 然而随着时代的发展，以及新晋家长们文化水平的提升，现在的小朋友越来越早熟，同时在很小的时候就已经在学习相关知识。 年轻家长们总担心自己孩子输在起跑线上，焦虑自家孩子比别的孩子差将来会吃亏。所以 现在的幼儿园小朋友其实并不简单，说出的有的话，甚至会让人刮目相看。 最近一位幼儿园小朋友小宝（化名）的励志演讲走红网络， 慷慨激昂的语调，稳如泰山的台风，朴实无华的文案 ，让人听了之后肃然起敬，甚至很难想象这样的言语竟然出自一位小朋友口中。 我们来一起欣赏下他的演讲词： 我爸爸告诉我，你现在翻得每一页书，都是将来要数的一张张钞票，所以不让你学习，就是在抢你的财富，不想要的都是傻子。 你每天都要思考三个问题，不读书你还能做什么？你现在还能依赖父母多久，父母有多辛苦你知道吗？家里出了点事，你能做些什么？想明白这些，你还继续不努力吗？ 当小宝在演讲的时候，前方坐满了同学，四周围满了家长，但是他 一点都不怯场 ，即便是附近的叔叔阿姨们拿着手机对着他拍照、录像，他都没有表现出一丝的紧张，依然慷慨激昂地进行着自己的演讲。 很多家长听了这样的演讲之后，都 发自内心地敬佩 ，认为这个孩子 很懂事 ，年纪轻轻就能明白自己为什么学习，同时也懂得体谅父母的不易，那么等到将来长大后，肯定能有一番作为。 与此同时，大家也很好奇孩子的家长究竟是怎么培养孩子的，毕竟要培养出这样一个孩子，看起来并不容易。 而后来，了解到，小宝的爸爸是一位 职场高手。不仅自身文案了得，而且在为人处事方面更是让人敬佩。 所以在日常的生活中，就潜移默化地给孩子树立了榜样，也在默默地影响着孩子。 在小宝3岁的时候，这位爸爸就给小宝买了一套书，分别是 《口才三绝》《为人三会》和《修心三不》。 因为家庭教育的缘故，小宝从2岁半就开始识字，到3岁的时候已经能认识大部分常见汉字。所以在3岁的时候， 小宝爸爸为了让小宝今后能够不论是在校园中，还是将来在职场中都能混得风生水起 ，于是便决定让小宝培养自己的口才，以及为人处世的方法。 之所以挑选这一套书，小宝爸爸有着他自己的考量。 首先是《口才三绝》，这本书教会你 会赞美、会幽默、会拒绝 。毕竟合理地赞美会让你结交好的人缘，但是过度了又会觉得浮夸。所以懂得赞美很重要。 而如果说话的时候风趣幽默，那么你就能和别人聊得来，就容易打开僵局。 当然，会拒绝也是一项很重要的能力，很多人因为不懂得如何拒绝，最终吃了不少亏。 所以《口才三绝》是小宝爸爸让小宝首先阅读学习的一本书。 其次是《为人三会》，这本书教会你 会说话、会办事、会做人。 尤其是将来长大后，不论是在校园当中，还是将来走出校园走向职场，这三个能力都是极其重要的能力，这会让你的学习生活变得更加顺利。 这本书可以让你 掌握不同的说话技巧，灵变换做事的思路，同时学会分享和感恩。 如此一来，结交好人缘就信手拈来了。 最后是《修心三不》，这本书教会你 不生气，不计较，不抱怨 。在实际生活中，我们很容易被自己的情绪所支配，所以容易生气，容易计较，也容易抱怨。然而这样的心态并不利于我们学习或工作的开展，也容易得罪别人。 所以这本书让我们明白不生气你就赢了，没必要跟自己过不去，好的人生不能输给自己的心情。 也正是因为这套书，让小宝更加懂事，同时也为今后的人生发展打下了坚实的基础。 其实，这套书适合人群很广，小到幼儿园的小朋友，大到已经在职场中打拼的人，都可以阅读。毕竟口才和为人处世在整个人生阶段都很重要，早学早好。 建议家长们可以买给自家孩子看看，同时也建议职场中人士可以买来给自己充充电。 最后，大家如何评价小宝的演讲内容呢？

天热的季节，总会有一些苍蝇来光顾。那么在天花板上就会留下他们的足迹。这时候我们就需要定期清洗，否则会影响心情，也会影响美观。取一些酒精，用刷子往有苍蝇屎的天花板上面不断刷几次，让酒精完全浸湿有苍蝇屎的位置，十分钟后用刷子开始不断的擦拭，最后再涂抹一些皂粉就能清洗掉了。除了消毒液之外，还能用蜡水，只要将蜡水涂抹在天花板，再用刷子刷洗一下，最后用抹布擦拭干净即可。风油精或者花露水之类的东西也能溶解掉天花板上的苍蝇屎，只要滴入3滴即可去除掉苍蝇屎。清理干净后，记得再用干净的水擦拭一遍。洗洁精也有很强的去污能力，将洗洁精涂抹在天花板上，用刷子不断擦拭天花板上面的苍蝇屎，一般五分钟后，苍蝇屎就会被完全的清除干净。

以下是去除苍蝇屎的几种方法：1. 淘米水去掉法：把沾上苍蝇屎的衣服放进淘米水里面浸泡半个小时捞出来，用刷子蘸取肥皂刷洗即可去除。2. 酒精去除法：用刷子蘸取酒精往有苍蝇屎的衣服上不断的刷几次，让酒精浸湿有苍蝇屎的位置，十分钟后用手搓洗，然后再用皂粉即可。3. 洗洁精去除法：洗洁精倒一些在苍蝇屎的衣服上，不断的揉搓，然后刷子沾点水继续刷，一般五分钟后，苍蝇屎就会完全被清洗干净。4. 洗涤剂清洗：用洗涤剂和清水混合，然后用毛巾或刷子蘸取混合液进行清洗，可以将苍蝇屎清洗干净。5. 白醋清洗：将白醋和清水混合，然后用毛巾或刷子蘸取混合液进行清洗，可以去除苍蝇屎并消除异味。以上是去除苍蝇屎的一些小妙招，希望对您有帮助。