压力管理企业内训
这门课程将帮助您从认知、情感和行为三个维度全面提升，让您既能清晰认知自我，又能有效管理情绪，更能做出明智选择。通过课程学习，您将掌握压力和情绪管理的关键技巧，提升个人责任意识，实现心态和行为的积极转变。在工作和生活中，您将更好地
在快节奏的职场环境中，实现工作效率与个人幸福的平衡成为了一个迫切的挑战。《解锁工作满意度：用心工作，快乐生活！》这门课程正是为此而设计，帮助员工提升幸福感与工作效能。通过科学理论与实用技巧的结合，参与者将学习如何评估与提升职场幸
日渐增加的压力，以及员工的负面情绪，已经成为增加企业管理成本的一个关键因素。如何在日常的工作和生活中做好情绪和压力管理，是人人必备的使自己幸福和成功的技能。本课程从心理的角度，围绕我们生活的压力事件，一起认识情绪和压力，做好情绪
体验式学习是一个探索的过程，是一个透过肢体、情感和理智层次参与而在直接感知中学习的过程。是个体与环境之间不断的交互作用的过程。在探索的过程中并没有人人适用的答案，而学习者会在体验中提升自我觉察与认知能力。它是以人为主的学习而不是
当今社会，压力如影随行，有效认知和管理压力情绪对个人的身心健康和职场发展有着重要作用,同时也是组织效能有效发挥的重要保障。了解人们内心不快乐的心理根源；了解自己压力的成因，有效应对压力是每个人的内心诉求。
中国的职业经理人与企业家们“有时出现”或“经常出现烦躁易怒”症状的占70. 5%，“疲惫不堪”的占62. 7%，“心情沮丧”的占37. 6%，“疑虑重重”的占33. 1%，“挫折感强”的占28. 6%，“悲观失望”的占16. 5
在后疫情时代，许多人面临着前所未有的压力与不确定性。本次培训为工会干部提供了一个全新的视角，通过积极心理学的理念，帮助学员重新审视压力与情绪的关系。课程内容涵盖压力识别、认知升级以及情绪调节等实用技巧，使学员能够有效掌控自身情绪
为什么那么多员工精神萎靡，工作积极性不高，每天都在抱怨，每天都在诉说自己的压力？压力造成的不良情绪，可能导致员工工作倦怠，使企业缺勤率、事故率、离职率上升。本课程为了帮助企业管理人员掌握行之有效的压力管理及策略，学会各种有效的放
在这个服务经济的时代，客户服务已成为企业成功的重要基石。此课程旨在帮助客服人员提升沟通能力与情绪管理，通过情绪认知行为模型与积极心理学的理念，深入理解人性，优化与客户的互动。学员将掌握基本的顾问式销售方法，有效管理客户期望，保持
在现代职场中，压力已成为普遍现象，影响着员工的心理健康和工作效率。本课程《压力与情绪管理》旨在帮助员工有效识别和管理压力，提升心理能量，保持积极心态。通过实用的压力缓解工具和性格测评，学员能够深入了解自我，掌握应对压力的策略，促
在现代职场中，情绪与压力管理显得尤为重要。教练式情绪压力管理课程为您提供了一套系统的技能和工具，帮助您提升情绪智力，增强压力应对能力。通过理论与实践相结合的学习方式，您将学会如何在高压环境中保持冷静，改善沟通技巧，提升团队协作效
推荐语：
当前社会转型期，职场压力和心理健康问题日益凸显，组织和个人亟需有效的应对策略。本课程基于大量心理学研究，为企事业单位员工提供一套全方位的心理韧性提升方案，从情绪管理到压力释放，系统解决因心理韧性不足带来的职场问题。通
在快速变化的职场环境中，情绪管理能力显得尤为重要。这门课程专为培训团队设计，通过系统的学习，帮助参与者深入认识和管理情绪，提升沟通技巧，进而有效应对各种挑战。课程内容涵盖情绪觉察、思维模式转变、非暴力沟通等，致力于提升学员的心理
本课程以剧本杀活动为载体，通过真实的角色扮演和情节发展，帮助员工摆脱内心的束缚和负面情绪，提升团队凝聚力和工作效率。不仅能够带来娱乐乐趣，还能让学员深刻领悟到生活智慧，学会理性情绪管理和团队合作。课程内容涵盖了情绪解压、自我疗愈
在当前充满不确定性的经济和社会环境中，情绪压力管理成为领导者必备的核心技能。本课程通过心理疏导、压力释放、情绪控制和性格分析，帮助学员掌握情绪管控技巧，提升自我调适能力，从而实现个人及团队的可持续发展。课程内容丰富、实用性强，结
在现代职场中，情绪管理已成为提升工作绩效和员工幸福感的关键。本课程深入探讨情绪的根源、影响及管理方法，通过生动的案例分析和互动练习，帮助学员提升自我意识和人际关系。通过学习有效的情绪应对策略，学员将能更好地应对职场压力，重塑积极
社会的发展、企业间和企业内的竞争加剧、都市生活工作节奏的加快，许多员工出现烦燥、郁闷、迷茫、失望、心慌等情绪，导致企业中经常存在拖延推诿、互相指责、人心涣散、人际冲突、责任心不强等现象，最终严重影响企业的运营管理和经营绩效等。
欢迎参加本课程，通过学习情绪与压力管理、选择技巧、自我认知和人际关系等内容，帮助您更好地认识自己、处理情绪、做出正确选择，并与不同性格的人合作。只有在实践中不断提升自我认知和情商，才能更好地应对挑战和抓住机遇，取得更大的成就。让
作为投资人，对投资结果的渴望，以及身处紧张的工作氛围，会造成很多的投资人心理压力极大，甚至会造成一些投资人出现早衰，或者身心健康方面的问题。如何做好投资人的情绪和压力管理，本课程从心理角度，给到大家情绪压力管理三步法“前拉、后推
本课程将帮助职场人升级情压应对模式，增强情压管控能力，树立阳光职业心态，激活生命力，做出勇敢选择和行动。通过认知情压管理、建立和谐关系、升级认知思维、意志行动校准等课程内容，学员将意识到压力与情绪对人的影响，激发学习动力，调动管
工作节奏快，时间长，竞争激烈，人际关系紧张，社会及心理支持系统缺乏，适应能力欠佳，工作无法胜任......职场与生活中的种种挑战让人们应接不暇。然而由压力触发的忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑等常见的消极心理体验，往往会进一步加深人
生活中的10%由事件所组成，另外90%来源于你对问题的态度、想法和观点。
一个小互动了解你的态度如何？
积极向上的心态
一个心理学小测试了解你的心态及幸福快乐缘分数指数
积极面对困难；成功需要很多条件，核心的
在后疫情时代，许多人面临着前所未有的压力和焦虑。本课程通过积极心理学的视角，帮助学员重新审视压力与情绪，掌握自我调节的方法。通过丰富的互动与实践，学员将学习如何将负面情绪转化为动力，提升心理能量，从容应对组织变革带来的挑战。无论
一个人能否做好工作，能否与人友好相处20%靠智商，80%靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪。由于组织变革加剧，客户要求提高，工作节奏加快，工作的压力越来越大、过度压力使员工、企业都蒙受巨大的损失。
在快节奏的职场环境中，压力和情绪管理显得尤为重要。本课程通过结合心理学理论与实践案例，帮助学员掌握情绪和压力管理的有效技巧，让职场人能够更好地应对挑战。通过体验式学习，学员将学会识别情绪、调节心理状态，并培养自我赋能的能力，提升
在新时代企业发展的背景下，员工面临的压力和情绪管理问题日益突出。为帮助企业中高层管理者、优秀主管及储备管理人员有效应对工作中的压力与情绪，《新时代下的情绪与压力管理》课程通过心态管理、性格分析、压力管理和情绪管理四大模块，提供丰
精力管理课程，帮助你掌握情绪与压力管理的技巧，提高工作生活质量。通过理性情绪疗法、PMR放松法、ABC理论等实用工具，让你不再被消极情绪困扰，更好地处理压力，享受工作乐趣。课程结合实际案例，带你学会调整心态、释放压力、提升体能精
在当前经济环境下，员工面临的压力与情绪问题愈发突出。这门课程旨在帮助员工深入理解情绪与压力的关系，通过简单易懂的方法，提高情绪管理能力。课程内容涵盖情绪的分类、表现及管理技巧，能够有效减轻焦虑、提升工作效率，并增强团队合作。通过
人作为一个整体，无论是职场中的压力还是生活中的压力都会形成彼此影响的局面。要想把工作做好，就要处理好家庭事务；要想把家庭经营好，就要管理好职场中的压力，彼此是相辅相成的。本课程从大量的案例中提炼出管理职场压力和生活压力、平衡事业
推荐语：这门课程旨在帮助广大青年厚植家国情怀、培养进取品格，将个人理想与国家命运紧密结合。通过生动的案例、互动体验和理论分享，学员将学会树立正确的价值观和职业观，提升情商和压力管理能力，转变心态，成为有意愿、有能力的职场人。课程
本课程将带领您掌握沟通的基本结构，精通高效沟通的各种形式，掌握高效沟通的步骤并强化相关的沟通技能。通过激情授课、电影教学、互动体验、案例分享、现场行动和课后作业，您将在短短1天的时间内获得丰富的沟通技巧。从沟通的基本结构到DIS
在职场新人入职之际，面对“丧文化”的压力与挑战，如何迅速调整心态、融入团队、提升自我成为了重要课题。本课程通过性格测评与心理辅导，帮助新员工科学认知自身角色，转变心态，培养积极的职业观和团队精神。课程结合实战案例与互动交流，引导
这一切问题的答案，都来自你对自我和情绪的了解和探索。本课程为严红艳老师结合19年心灵成长与心理学探索的前提下开发的国家注册认证版权课程。问世以来好评如潮，是职场人士情绪压力管理的经典课程之一。
时代高速发展，竞争异常激烈，不少朋友在为理想而拼搏的道路上遇到了麻烦，并非因为块乏专业能力，而是由于没有很好地管理好面临的各种压力。研究发现，50％-80％的疾病与心理压力有关，多数情況下，医生也无法有效解决。对“财富自由”、“
在情绪失控、快要爆发时，如何驾驭并转化情绪？ 晚上失眠多梦，白天困乏没精神，精力难以集中， 如何提起精、气、神？工作中效率低，容易走神，昏沉，如何改善？压力大，容易焦虑，经常有不安全感，内心没有力量，如何解决？长久以来，我们的心
在职场中，成功不仅依赖于知识和能力，更在于积极的心态和人生态度。此课程通过积极心理学和情绪认知行为理论，帮助学员转变思维模式，提升适应复杂环境的能力。通过实用的练习和工具，学员将学会如何释放压力、树立阳光心态，以及培养同理心倾听
协助成员正确的认识和了解情绪
协助成员觉察自己的情绪按钮
帮助成员了解引发冰绪的内在信念并学会面对和接纳情绪
提升成员管理情绪的外在方法和内在自我调整能力，学会与情绪共舞
不良的人际关系现在已经是导致不良办公室氛围、团队凝聚力涣散的一个主要原因，同时不良的人际关系也会导致员工个人有很大的心理压力，不能很好地发挥出自身的潜能，更好地做出工作绩效，也不利于企业的管理。本课程通过一些实操性强的训练，帮助
当今企业业务繁重，职场商场压力也越来越大，甚至导致身体病变死亡以及自杀情况出现。情绪不对的时候，很难想象把工作做好！当懂得情绪与压力管理后会极大地提升业绩，从而提升企业效益。
这门课程为现代职场人士提供了一次深入了解和管理情绪与压力的机会。在快速变化、竞争激烈的社会中，掌握情绪管理技能不仅能提升个人的生活质量，还能提高工作绩效。通过案例分析、互动研讨和沙盘练习，您将学会如何有效应对压力源，提升自我调节
《情绪与压力管理》课程帮助员工正确认识和有效管理压力与情绪，提高工作效率，改善生活质量。通过咨询式授课、PK竞争模式和互动体验式学习，学员将掌握平衡思维、引导思维等多种思维方式，以及SAS工具、ABC法则等八大工具，实现情绪自我
随着企业发展的加速，员工面临的工作压力与日俱增，许多员工因此感到身心俱疲，甚至失去对工作和生活的信心。尤其是企业领导者，无法有效调节情绪和压力，直接影响领导力和团队绩效。如何帮助下属管理情绪与压力，是每位管理者必备的核心能力。本
陈老师的情压情商正状态®课程，致力于帮助客服人员解决情绪压力、提升情商，实现工作与生活的平衡。通过理论支撑和实战体验相结合的方式，让学员掌握有效的情绪管理策略，提升工作效率和客户体验。课程涵盖情绪压力管理模型、客户投诉处理技巧、
本课程旨在解决企业中员工因心态与能力问题导致的沟通障碍、生产效率低下和业绩不佳等问题。通过系统的心态与能力提升训练，参训学员将学会如何在职场中拓宽职业宽度和高度，增强碎片学习意识，树立积极心态，建立忠诚态度，提升执行力。培训结合
以正确态度面对个人和员工的情绪
学习情绪管理的方法，对自己和别人的帮助技巧
采用适合的方法处理压力
良好舒缓压力，帮助提高工作积极性和效率
《情绪与压力管理》课程将帮助您提升自我情绪和压力管理能力，学会从积极角度看待和化解压力，实现个人成长与职业成功的必要路径。通过学习，您将更深入地认识自己的情绪状态，掌握科学的压力评估方法，提升心理适应能力和抗压能力。不仅如此，您
本期课程将带领学员深入探讨职场与家庭中的情感账户管理和沟通技巧，帮助学员提升情绪压力管理能力，学会与他人建立良好的人际关系。通过实际案例分析和实操演练，学员将学会管理时间、精力和情感，实现工作与生活的平衡。课程注重实战、实用、实
本课程致力于帮助员工提升个人和组织韧性，通过修炼心态、管理情绪，提高逆商和执行力。课程融合多学科知识，结合实战案例和体验学习，让学员深入掌握情压管理工具和积极思维模式。通过学习本课程，员工可以正确认知压力、建立合理期望值，有效管
在这个高速变化的时代，情绪和压力管理已成为个人和团队成功的关键。本课程将带你深入探索情绪智商的重要性，通过实用的技巧帮助你掌握自我激励与他人激励的能力。两天的深入学习，结合现场讲授、案例分享和团队共创等多种形式，助你找到压力源，
通过课堂训练，使大家掌握非暴力沟通技巧，实现疗愈内心深处的隐秘伤痛、超越个人心智和情感的局限性、突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式、用不带伤害的方式化解人际间的冲突、学会建立和谐的生命体验的效果。
在现代社会瞬息万变的市场与职场竞争环境下，我们经常在超负荷工作，感觉忙碌到了极限，以致很难合理安排工作的顺序，每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标；同时，我们在错综复杂的人际关系中，面对家庭和工作角色的冲突与矛盾，有太多的压力
改革开放40年的红利期已成过去，如今企业面临更加激烈的竞争和不确定的环境。《逆风飞扬——在不确定的时代如何充满信心迎接挑战》课程结合NLP、行为学和管理学理念，旨在通过心智模式的改变，帮助员工建立正向心智系统和内部驱动，以积极阳
现代工作生活节奏快，时代因素、组织因素、员工自身因素都会导致员工产生压力情绪问题。在企业的日常管理中，充分关注员工心理健康，通过多种途径增强员工的抗压能力和情绪管理能力，将不稳定因素消灭在萌芽状态，已成为企业和谐稳定、健康发展的
在后疫情时代，许多人面临着前所未有的压力和不确定性。本课程通过积极心理学的视角，帮助新员工和一线员工提升逆商，掌握情绪调节技巧，从而更好地适应职场挑战。学员将深入理解挫折与失败的意义，学习从压力中汲取动力，转化负面情绪为积极力量
在职场中，冲突几乎是不可避免的，而有效的冲突管理对于管理者来说至关重要。本课程将深入探讨冲突的本质、形成原因及其管理原则，帮助学员掌握实用的冲突解决策略和沟通技巧。通过互动研讨和案例分析，您将在实践中提升情商，学会如何在高压环境
据权威估算，在美国，企业员工因压力造成的经济损失每年超过1500亿美元，主要源自员工经常的旷工旷职、岗位倦怠、心不在焉而导致服务生产缩减。在英国，多达60%的旷工旷职和每年高达300亿英镑的工业损失被确信由与压力有关的疾病造成。
在快节奏的职场环境中，身心健康显得尤为重要。本课程通过积极心理学与丰富的体验活动，帮助员工有效减压，提升幸福感和团队协作能力。参与者将通过互动练习、情境剧再现等方式，重塑对压力的认知，释放负面情绪，激发创造力。课程内容深入浅出，
本课程将帮助员工学会有效应对职场压力，提升情绪管理技巧和人际沟通能力，建立积极心态和逆商。通过实战案例和趣味演练，帮助员工深度理解职场人际关系背后的人性特征，掌握非暴力沟通和双赢思维，提升360度沟通技巧。课程结合积极心理学、N
现代人的生活与工作模式使得很多人感到身心俱疲，长期处于亚健康状态，生活和工作的压力无孔不入，弥漫着沮丧、挫败、煎熬、焦虑、甚至抑郁等不良情绪，体能下降，心态糟糕，人际关系受到困扰，凡此种种不但威胁到了个人的身心健康，甚至威胁到了
在如今瞬息万变的市场环境中，团队情绪管理成为提高组织竞争力的关键。本课程融合心理学各大领域知识，通过丰富的案例和实战演练，帮助学员提升情商，掌握高效沟通技巧，构建和谐团队关系。无论是中层管理者还是核心团队成员，都能从中获益，全面
在现代职场中，员工常常面临巨大的压力与挑战，这不仅影响工作效率，还可能损害心理健康。通过本课程，您将学习如何运用NLP（神经语言程序学）技术来有效管理情绪和压力，提升自我意识与情绪智力。课程结合理论与实践，帮助您在高压环境中保持
在现代职业银行人必修的能力——情绪压力管理课程中，我们将通过运用丰富的经验和科学心理学理论，帮助银行员工解决工作压力与情绪问题，提升工作效率和生活质量。课程涵盖了情绪和压力的本质、有效的自我激励和激励他人的方法、积极心态的保持、
本课程从组织和个人韧性的角度出发，深入探讨如何应对未来商业挑战，帮助学员建立韧性思维，提高逆商和情绪管理能力。结合多学科知识和实践案例，快速提升员工的心智修炼和应变能力，为企业发展提供坚实支持。通过体验式学习和情景演练，将困惑转
人作为一个整体，无论是职场中的压力还是生活中的压力都会形成彼此影响的局面。要想把工作做好，就要处理好家庭事务；要想把家庭经营好，就要管理好职场中的压力，彼此是相辅相成的。本课程从大量的案例中提炼出管理职场压力和生活压力、平衡事业
这门课程旨在为职场女性提供有效识别和预防性骚扰的方法，通过深入的心理学解读，帮助企业建立人性化的员工心理帮扶系统。课程内容涵盖性骚扰的定义、表现形式、常见类型及其预防和处理方法，结合案例分析，帮助学员掌握法律知识和应对策略，为营
在快速变迁和激烈竞争的现代社会，情绪与压力已成为职场人士无法回避的挑战。该课程将带您深入了解压力和情绪的根源，掌握有效的管理技巧，提升自我调节能力。通过实战沙盘推演，您将学习如何在高压环境中保持积极心态，改善工作绩效和生活质量。
工作生活节奏快，时间长，竞争激烈，人际关系紧张，社会及心理支持系统缺乏，适应能力欠佳，工作无法胜任......职场中的种种挑战让员工应接不暇。然而由压力触发的忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑等常见的消极心理体验，往往会进一步产生员工
即兴文化课程不仅可以帮助年轻员工释放自我，打破思维束缚，还能提升沟通能力，建立更好的人际关系。通过参与即兴戏剧表演和互动游戏，学员可以体验到快乐爆笑的乐趣，重拾小时候的快乐感。课程中的"Yes And"沟通理念让人感受到彼此之间
社会的快速变迁和高速发展，带来更多的心理问题，如巨大的心理压力、爆棚的负面情绪、高发的心理疾病等。首先，严重影响身体健康，如高血压、心脏病、慢性胃炎、失眠等都和情绪压力密切相关；其次，生活也将面临更多的家庭矛盾和社交障碍；最后工
在当今职场中，95后员工的崛起对传统管理模式提出了巨大的挑战。本课程以人类学和心理学视角，深入解析代际差异，帮助管理者更好地理解和接纳年轻人。通过引导工作坊的形式，课程鼓励参与者倾听新生代的真实心声，碰撞不同观点，建立信任与沟通
本课程旨在帮助职场人群建立乐观心态，有效管理压力，塑造阳光积极的心理状态。通过科学系统的学习，学员将掌握生理干预、精神分析、人本主义、行为主义等管理技能，提升心理资本，调适压力，为企业创造更高绩效。课程采用图文讲解、互动实操、冥
情绪和压力不仅影响到员工的身心健康，也影响着职场的工作氛围和工作效率。本课程从心理学的角度解析情绪和压力的心理来源及心智模式，提供给大家一些切实可行的技巧，帮助大家管理情绪和压力，提升工作效率，营造和谐的工作环境，维护心身健康。
工作和生活中持续的压力，导致个人心理上、生理上，行为上出现一些反应和变化，感觉压力越来越大，却缺乏对压力的正确理解，找不到释放压力的方法
银行从业人员在高压工作环境中常常感到焦虑和无力，生活失去平衡。本课程帮助学员理解压力机制与情绪来源，掌握调节职场压力与情绪的方法。通过专业心理学测评、原理讲授、现场体验、案例分析等多种形式，学员将提升心理复原力，学会应急应对高强
在现代职场中，压力已成为普遍现象，影响着员工的身心健康和工作效率。本课程通过科学的压力和情绪管理工具，帮助学员识别自我情绪状态，掌握压力缓解技巧，提升心理能量与职场竞争力。课程内容丰富，涵盖压力评估、情绪调节及领导力发展等多方面
竞争激烈的时代，信息化的时代，快节奏的时代，使得形形色色的压力直逼职场人脆弱的心理防线，我们的情绪也受到了巨大的挑战。企业中最复杂的因素是人，员工的情绪与压力问题，不但对自己的健康产生巨大伤害，而且给企业带来的是工作绩效降低、成
这门课程将帮助您掌握绘画心理分析与治疗的技巧，通过深入作品分析和内心体验，疗愈自我，促进成长。不仅可用于个人咨询，还可在团体辅导中应用，帮助员工解决心理问题，提升团队正向状态，持续激励个体。课程结合理论实践，通过体验式授课，让学
身处现代社会中，似乎每一个人都背负着说不完的压力，在王曦英老师过往超过900多场培训中现场调研发现：大概9成以上的学员表示有压力，其中3成学员觉得压力大到无法承受，4成学员觉得压力很大勉强接受，2成学员表示压力在承受范围，极少数
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