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刘志翔:得人者,赢——人力资源管理素养提升

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课程概要

培训时长 : 2天

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课程分类 : 人力资源管理

课程编号 : 37235

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适用对象

人力资源以外的其他职能线的中层管理者

课程介绍

课程背景:

您有过这样的苦恼吗:人是最难管理的资产!人才断层、能人管理困难、员工心情浮躁、众口难调、不团结、市场的变化和公司的策略调整也在考验着团队……

透过现象看本质,这些现象非常普遍。但是,这些现象是怎么造成的?如何避免这些现象?这些现象如果已经出现了怎么办?并且:谁应该对此负责?这些问题是如此重要,但似乎没有人对此承担责任。业务部门认为是人力资源的责任,人力资源认为是公司领导和部门经理的责任。

课程收益:

了解人力资源理论发展史,并理解现行人力资源管理措施的理论支撑

明了业务主管是其所负责单位的人力资源第一负责人,人力资源是协助者,在对部门人员进行“选、用、育、留”时能与业务部门进行高效合作

在面试中会有意识运用“STAR”提问法对应聘者的素质和能力进行行为层面的考量

掌握面向员工下属引导态度、传播知识的辅导技巧提供业务主管辅导下属的方法。

了解绩效评估四步骤及各自需要注意的细节。

掌握留人的各种手段尤其是当重要骨干“突然”提出辞职的合理应对。

了解辞退员工的注意事项和具体话术。

掌握人事部门与其他部门高效沟通的形式、步骤和技巧,改善与其他部门的工作关系等。

课程时间:2-36小时/天

课程对象:人力资源以外的其他职能线的中层管理者

授课方式:讲授、案例研讨、情景演练、现场答题、游戏互动

课程大纲

第一讲:知——人力资源理论发展概述如课程时间只有2天,该讲为自学材料

一、早期人性假设

1. 我天朝人之初

1)孟子:性本善

2)荀子:性本恶

3)告子:性本无善无恶

2. 西方

1)亚当斯密:经济人(理性人、利己的人)

二、人事管理先驱

1. 人事管理之父欧文:实干的空想家、慈善的资本家

2. 科学管理之父泰勒:科学化、标准化

三、近现代理论

1. 马斯洛:需求层次理论

2. 麦格雷戈:XY理论

3. 赫兹伯格:双因素理论(保健和激励)

4. 权变理论——水无常形

三、当代理论

1. 彼得德鲁克:“人力资源“、MBO

2. 彼得圣吉:《第五项修炼》、学习型组织

3. 人本主义

1)成人学习原理

2)教练技术

3)建构主义

4)共情

5)阿米巴

6)创客

7)大众创业万众创新

4. 常见人力资源工作内容

思考:谁是最重要的人力资源管理者?

1)人力资源经理的人力资源职责

2)非人力资源经理的人力资源职责

第二讲:选——招聘甄选

一、招聘方法概述

1. 招募、筛选、录用、评估

思考: 人力资源和业务经理各自应当在招聘哪些环节起主导作用?哪些环节起辅助作用?

1)储备人才信息——人脉圈子

2)笔试——提供专业笔试题

3)向候选人传达信息——形象礼仪礼貌

二、心理效应及可能导致的误区

1. 刻板效应——>误区一思维定式

2. 似我效应——>误区二同质化严重/俄罗斯套娃现象

3. 晕轮效应——>误区三以点代面法/寻找超人

三、最重要的筛选方法——面试

1. 准备

1)常规准备

2)最重要的准备:心中有准绳

a岗位说明书

b重要能力

3)样本:客户经理的岗位说明书(可由客户单位提供,岗位可换)

研讨和练习:哪些属于必备条件(Must)?哪些属于优选条件(Want)?还需要补充哪些条件?

2. 过程:面试有流程

1)面试流程

a对求职者表示欢迎

b简单介绍公司和职位情况

c了解求职者相关信息

d通过提问、聆听来评估求职者的相关核心才能

e提供公司有关资料/结束面试

3. 现场:问话有套路

1)面试中的提问种类的定义

a行为性问题

b理论性问题

c引导性问题

练习:区分三种问题

研讨和模拟演练:三类问题各自的效用

2)行为性问题的结构化:STAR

a定义:以问题追踪为主的面谈技巧

b要素:情景、任务/目标、行动、结果

c适用范围:考察该岗位的核心才能

d开启话术

练习:针对这些才能(可提前与客户沟通)如何问出行为性问题

测试:这些回答哪些是完整的行为事例?哪些是假行为事例?哪些欠缺某项要素?

现场模拟演练:(招聘岗位和简历可提前与客户单位沟通)

评分维度:面试者的礼仪礼貌;面试流程的把握;提问技巧的应用(尤其是STAR技巧)

点评及提醒常见问题:情境假设、没有追问、引导说法

4. 其他:细节须注意

1)不要将自己的想法强加于人

2)不要对应聘者做得不好的地方大谈自己的意见

3)控制好面试时间

4)薪酬可问不可定

5)不当场拍板

四、延伸:专业可提升

1. 岗位说明书主持修订

2. 专业线试题参与设计

3. 工作情境参与设计

4. 公文筐主持设计

第二讲:育——授人以渔

一、员工培训概述

1. 管理者的天职:辅导下属成长

2. 辅导的三个方面与管理者的职责

1)「情感目标」Affective——>引导态度

2)「认知目标」Cognitive——>传播知识

3)「精神性运动目标」Psychomotor——>训练技能

3. 成人学习理论(自学)SRF模式

二、态度类员工培训

游戏:请严格按我说的做——>第一技法兼心法:以身作则

1. 态度类培训常见步骤

1)刺激认知

2)关联感受

3)植入观点

4)强化认同

案例练习:以热播剧《都挺好》中女主角忠诚于上司蒙总为例(可与客户沟通替换公司案例)

三、通用知识类员工培训

游戏体验:暗码的教习

1. 知识类培训常见步骤

1)激活旧知

2)关联新知

3)辅助理解

4)强化记忆

演练:现场教会巧算方法

四、技能类员工培训辅导业务主管学会

1. 看漫画找问题:狗主人辅导小狗有哪些不足?

2. 技能类培训常见步骤(全版)

1)准备(Tea

a创造轻松气氛

b说明辅导的目的

d确认下属现状

2)传授(Teach

a详细说明步骤

b分解示范要点

c全套连贯示范

3)练习(Try

a下属复述要点

b分步边做边说

c全套连贯练习

4)验证(Test

a指定答疑师傅

b一周递减反馈(趁热打铁)

c21天期末确认

3. 技能类培训常见步骤(简版)

1)说给他听(讲解陈诉)

2)做给他看(展示示范)

3)让他做做看(练习演练)

4)点评反馈

演练:模仿新闻视频中连长训练新兵投手榴弹拆解技能培训步骤(可换成客户公司技能)

五、其他员工培训相关内容

案例讨论:下属因缺乏工作规划屡犯错误如何辅导?下属采取行动时知易行难如何破?

1. 回顾总结前面学习内容

2. 培育下属三途径及721比例

1)OFF-JT(工作外集中训练)

2)SDP(自我启发)

3)OJT(工作现场之训练)

3. OJT常用方法及指导六阶段

4. 四种以用代教手段

1经验萃取

2职务代理

3扩大工作内容

4梯队建设

第三讲:用——绩效管理

一、员工施用概述

1. 员工类型:人皆可用

1)有能力,有意愿并自信

2)有能力,没意愿

3)没能力,有意愿或自信

4)没能力,没意愿并不安

2. 保罗·赫塞情景领导模型:人皆可用

1)低指导低支持

2)低指导高支持

3)高指导高支持

4)高指导低支持

四、类型四及所有员工施用:高指导高支持(绩效管理

1. 绩效评估方法概述

1)最重要的绩效管理工具之一:BSC

2)绩效管理的好处:对员工;对管理者;对公司

3)绩效管理中非HR经理角色分工

4)绩效管理模型和四个步骤

a绩效目标和计划

b绩效实施与管理

c绩效考核

d绩效反馈面谈

2. 绩效目标设置

互动游戏:猜猜面积有多大?

1)锚定效应——>取法乎上——>慈不掌兵——>定目标狠一点

案例:底特律教父,凯迪拉克、林肯的创始人亨利利兰;乔布斯;马云;刘强东

案例:纺织女工的定额

2)Smart原则

案例:部门目标如何下达给下属?

3)共同参与制定、沟通确认

3. 绩效实施过程督导

游戏:“三儿”

案例:儿玉泰介的秘诀

1)于事:以终为始,紧盯阶段性目标

2)于人:嗑瓜子效应——>及时反馈、“火炉”原则

4. 绩效考核

1)谨防近因效应——>功夫在平时

2)谨防晕轮效应——>全面周到

5. 绩效面谈反馈辅导业务主管

1)面谈员工业绩良好,但可能存在你想不到不满(甚至心生去意)

a营造宽松的氛围

b赞扬和鼓励

c询问和倾听

d坦诚相见、共谋未来

2)面谈员工存在问题尚不自觉

a直面问题、及时指出

b引导员工“自我评估”

c讨论“绩效”和“行为”而非“个性”

d 使用积极而非消极的词汇

3)面谈员工绩效差,归因于外

a设立讨论框架,不要卷入无关话题

b关注事实,避免模糊而概括的言论和判断

c达成改进协议,确定需要采取的行动

d认同符合SMART原则的目标,提供必要的资源,监督并及时反馈

4)绩效面谈注意要点

第四讲:留——和谐共赢

一、事业留人

二、成长留人

1. 长周期、分阶段培训

案例:宝洁公司培训体系

2. 职业生涯规划、晋升通道

三、情感留人

1. 待人如己——>待人所欲

2. 疏通上往下沟通渠道

1 走动式管理

案例:杰克韦尔奇的“goodjob”

2设在员工间的办公座位

3办公室门大开

四、金钱留人

1. 钱不是万能的

2. 钱永远是有限的——>好钢用在刀刃上

3. 与得力骨干的谈话艺术

案例研讨:事到临头——核心人员提出辞呈

1)挽留五步骤:原则上同意掌握去向争取咨询的角色迂回制胜祝你幸福

第五讲:开——好合好散

一、哪些员工需开掉

1. 不合适者

2. 恐怖分子

3. 落伍者

二、解聘员工的六个窗口

1. 应届毕业生就业协议书已签,劳动合同生效前

2. 试用期证明不符合条件

3. 违纪解聘

4. 协商解除

5. 考核不胜任,经培训或转岗后仍不胜任

6. 合同到期

三、请员工走”七要点

案例研讨:最后的谈话

1. 要有完整的工作表现记录,陈述事实明确

2. 要有事先预警与纠正措施

3. 要快刀斩乱麻,态度委婉但立场坚决

4. 要维持员工的自尊

5. 要以自动辞职之名,行解雇之实

6. 要符合政府相关法令,防范可能的后遗症

7. 要取得上司的支持,会同人事经理一起作业

第五讲:跨部门沟通

一、跨部门沟通心法

1. 情景模拟:囚徒困境

1)个体理性叠加导致集体非理性从而损害个体利益

2)共赢是己赢的法宝、利他是利己的捷径

3)多助者得道:利他本质可以利己

案例:李嘉诚家训

2. 跨部门沟通原则

1)求同存异

2)克服傲慢

3)内部服务

4)尊重分工

3. 跨部门沟通态度

1)主动

2)体谅

3)谦让

4. 跨部门沟通的三大障碍(自学材料)

1)责任真空——你不管,我也不管

2)责任转移——该你管,不该我管

3)本位主义——就算该我管,我不理你又怎样。小团队目标优于大团队目标

5. 跨部门沟通三大障碍的应对策略(自学材料)

1)责任真空:站在共担的立场上去划分责任

2)责任转移:站在不分的立场上去协调配合

3)本位主义:站在对方的立场上去解决问题

二、跨部门沟通技法

1. 沟通响应风格类型特点介绍:批判型、建议型、探索型、体恤型

问卷测试:沟通响应风格类型

2. 提倡:体恤探索优先——先解决心情,再解决事情

3. 体恤三招

1)重复言词

2)匹配姿态神情音调音量

3“还有呢”

4. 肢体语言

1)适时点头

2)面带微笑

3)身体前倾

4)目光接触

5)记录摘要

6)肢体同步

案例:萨科齐与默克尔的谈判

5. 跟进方法:正向求证

1)事实

2)情感

3)需求

6. 三明治原则:润切塑

1)先肯定后指正

2)变“但是”为“并且”

现场演练:重编剧本(技术人员指责人力资源专员

结束寄语

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课程背景: 您有过这样的苦恼吗:人是最难管理的资产!人才断层、能人管理困难、员工心情浮躁、众口难调、不团结、市场的变化和公司的策略调整也在考验着团队…… 透过现象看本质,这些现象非常普遍。但是,这些现象是怎么造成的?如何避免这些现象?这些现象如果已经出现了怎么办?并且:谁应该对此负责?这些问题是如此重要,但似乎没有人对此承担责任。业务部门认为是人力资源的责任,人力资源认为是公司领导和部门经理的责任。 课程收益: ● 作为非人力资源主管,了解人力资源管理对提高一个部门的团队效率的现实意义,产生掌握人力资源技能的兴趣; ● 了解人力资源理论发展史,并理解现行人力资源管理措施的理论支撑; ● 明了自己是其所负责单位的人力资源第一负责人,在对部门人员进行“选、用、育、留”时能与人力资源部门进行高效合作; ● 在面试中会有意识运用“STAR”提问法对应聘者的素质和能力进行行为层面的考量; ● 在面对不同类型下属时,能够针对性应用授权、参与、督导等模式与具体方法; ● 了解绩效评估四步骤及各自需要注意的细节。 课程时间:4天,6小时/天 课程对象:人力资源以外的其他职能线的中层管理者 课程方式:讲授、案例研讨、情景演练、现场答题、游戏互动 课程模型: 课程大纲 引言: 讨论:吕布是合格的管理者吗? 1. 非人力资源管理者理念与行动 2. 非人力资源经理的人力资源角色 3. 如何与人力资源部门配合 第一讲:知——人力资源理论发展概述 一、早期人性假设 1. 我天朝人之初 1)孟子:性本善 2)荀子:性本恶 3)告子:性本无善无恶 2. 西方 1)亚当斯密:经济人(理性人、利己的人) 二、人事管理先驱 1. 人事管理之父欧文:实干的空想家、慈善的资本家 2. 科学管理之父泰勒:科学化、标准化 三、近现代理论 1. 马斯洛:需求层次理论 2. 麦格雷戈:XY理论 3. 赫兹伯格:双因素理论(保健和激励) 4. 权变理论——水无常形 三、当代理论 1. 彼得德鲁克:“人力资源“、MBO 2. 彼得圣吉:《第五项修炼》、学习型组织 3. 人本主义 1)成人学习原理 2)教练技术 3)建构主义 4)共情 5)阿米巴 6)创客 7)大众创业万众创新 4. 常见人力资源工作内容 思考:谁是最重要的人力资源管理者? 1)非人力资源经理的人力资源职责 第二讲:选——招聘甄选 一、 招聘方法概述 1. 招募、筛选、录用、评估 思考:业务经理应当在招聘哪些环节起主导作用? 1)提出招聘需求 2)确定所需的能力 3)评估候选人 4)做聘用决定 思考:业务经理在招聘哪些环节起辅助作用? 1)储备人才信息——人脉圈子 2)笔试——提供专业笔试题 3)向候选人传达信息——形象礼仪礼貌 二、心理效应及可能导致的误区 1. 刻板效应——>误区一思维定式 2. 似我效应——>误区二同质化严重/俄罗斯套娃现象 3. 晕轮效应——>误区三以点代面法/寻找超人 三、业务经理一定要掌握的最重要的筛选方法——面试 1. 准备 1)常规准备 2)最重要的准备:心中有准绳 a岗位说明书 b重要能力 3)样本:客户经理的岗位说明书(可由客户单位提供,岗位可换) 研讨和练习:哪些属于必备条件(Must)?哪些属于优选条件(Want)?还需要补充哪些条件? 2. 过程:面试有流程 1)面试流程 a对求职者表示欢迎 b简单介绍公司和职位情况 c了解求职者相关信息 d通过提问、聆听来评估求职者的相关核心才能 e提供公司有关资料/结束面试 思考:业务经理的重点在哪个环节? 3. 现场:问话有套路 1)面试中的提问种类的定义 a行为性问题 b理论性问题 c引导性问题 练习:区分三种问题 研讨和模拟演练:三类问题各自的效用 2)行为性问题的结构化:STAR a定义:以问题追踪为主的面谈技巧 b要素:情景、任务/目标、行动、结果 c适用范围:考察该岗位的核心才能 d开启话术 练习:针对这些才能(可提前与客户沟通)如何问出行为性问题 测试:这些回答哪些是完整的行为事例?哪些是假行为事例?哪些欠缺某项要素? 现场模拟演练:(招聘岗位和简历可提前与客户单位沟通) 评分维度:面试者的礼仪礼貌;面试流程的把握;提问技巧的应用(尤其是STAR技巧) 点评及提醒常见问题:情境假设、没有追问、引导说法 4. 其他:细节须注意 1)不要将自己的想法强加于人 2)不要对应聘者做得不好的地方大谈自己的意见 3)控制好面试时间 4)薪酬可问不可定 5)不当场拍板 四、延伸:专业可提升 1. 岗位说明书参与修订 2. 专业线试题主导设计 3. 工作情境主导设计 4. 公文筐配合设计 第二讲:育——授人以渔 一、员工培训概述 1. 管理者的天职:辅导下属成长 2. 辅导的三个方面与管理者的职责 1)「情感目标」Affective——>引导态度 2)「认知目标」Cognitive——>传播知识 3)「精神性运动目标」Psychomotor——>训练技能 3. 成人学习理论(自学)和SRF模式 二、态度类员工培训 游戏:请严格按我说的做——>第一技法兼心法:以身作则 1. 态度类培训常见步骤 1)刺激认知 2)关联感受 3)植入观点 4)强化认同 案例练习:以热播剧《都挺好》中女主角忠诚于上司蒙总为例(可与客户沟通替换公司案例) 三、知识类员工培训 游戏体验:暗码的教习 1. 知识类培训常见步骤 1)激活旧知 2)关联新知 3)辅助理解 4)强化记忆 演练:现场教会巧算方法 四、技能类员工培训 1. 看漫画找问题:狗主人辅导小狗有哪些不足? 2. 技能类培训常见步骤(全版) 1)准备(Tea) a创造轻松气氛 b说明辅导的目的 d确认下属现状 2)传授(Teach) a详细说明步骤 b分解示范要点 c全套连贯示范 3)练习(Try) a下属复述要点 b分步边做边说 c全套连贯练习 4)验证(Test) a指定答疑师傅 b一周递减反馈(趁热打铁) c21天期末确认 3. 技能类培训常见步骤(简版) 1)说给他听(讲解陈诉) 2)做给他看(展示示范) 3)让他做做看(练习演练) 4)点评反馈 演练:模仿新闻视频中连长训练新兵投手榴弹拆解技能培训步骤(可换成客户公司技能) 五、其他员工培训相关内容 案例讨论:下属因缺乏工作规划屡犯错误如何辅导?下属采取行动时知易行难如何破? 1. 回顾总结前面学习内容 2. 培育下属三途径及721比例 1)OFF-JT(工作外集中训练) 2)SDP(自我启发) 3)OJT(工作现场之训练) 3. OJT常用方法及指导六阶段 4. 四种以用代教手段 1)经验萃取 2)职务代理 3)扩大工作内容 4)梯队建设 第三讲:用——使众人行 一、员工施用概述 1. 员工类型:人皆可用 1)有能力,有意愿并自信 2)有能力,没意愿 3)没能力,有意愿或自信 4)没能力,没意愿并不安 2. 保罗·赫塞情景领导模型:人皆可用 1)低指导低支持 2)低指导高支持 3)高指导高支持 4)高指导低支持 二、类型一员工施用:低指导低支持(授权) 故事:司马懿如何料定诸葛亮的死亡 案例研讨:新挑战授权下属去完成 1. 授权六步骤 1)表达信任 2)说明目标 3)给予权限 4)征询构想 5)提供协助 6)监督查核 2. 授权一定要做到的三大要点 1)征询意见,准予尝试 2)过程监控,及时纠偏 3)事后总结,承担责任 三、类型二员工施用:低指导高支持(沟通) 1. 职场沟通之道:达成共识、改善行为、提升绩效 2. 职场沟通之法 视频案例:《大腕》片段 1)以对方为中心 3. 职场沟通之术:共启愿景 游戏:猜扑克 1)信息发布法:BAF&“那又怎样” 案例:帕尔哈提选导师 视频:《集结号》片段 2)目标营销:情、理、灾、利 4. 职场沟通之术:共情共鸣 案例:女人觉得冷男人的反应 1)Receive:放下自己的想法和判断,一心一意地体会他人 故事:心理咨询热线接听的技巧 2)Respond:重复言词;匹配姿态神情音调音量;“还有呢” 3)进阶技巧:仔细聆听,然后扩展 看视频、理套路:《生活大爆炸》片段 现场练习:对方说:我刚从法国回来,请回应 5. 职场团队沟通 1)会议 2)头脑风暴 三、类型三员工施用:高指导低支持(培训) 四、类型四及所有员工施用:高指导高支持(绩效评估) 1. 绩效评估方法概述 1)最重要的绩效管理工具之一:BSC 2)绩效管理的好处:对员工;对管理者;对公司 3)绩效管理中非HR经理角色分工 4)绩效管理模型和四个步骤 a绩效目标和计划 b绩效实施与管理 c绩效考核 d绩效反馈面谈 2. 绩效目标设置 互动游戏:猜猜面积有多大? 1)锚定效应——>取法乎上——>慈不掌兵——>定目标狠一点 案例:底特律教父,凯迪拉克、林肯的创始人亨利利兰;乔布斯;马云;刘强东 案例:纺织女工的定额 2)Smart原则 案例:部门目标如何下达给下属? 3)共同参与制定、沟通确认 3. 绩效实施过程督导 游戏:抓“三儿” 案例:儿玉泰介的秘诀 1)于事:以终为始,紧盯阶段性目标 2)于人:嗑瓜子效应——>及时反馈、“火炉”原则 4. 绩效考核 1)谨防近因效应——>功夫在平时 2)谨防晕轮效应——>全面周到 5. 绩效面谈反馈 1)面谈员工业绩良好,但可能存在你想不到不满(甚至心生去意)。 2)面谈员工存在问题尚不自觉 3)面谈员工绩效差,归因于外 a设立讨论框架,不要卷入无关话题 b关注事实,避免模糊而概括的言论和判断 c达成改进协议,确定需要采取的行动 d认同符合SMART原则的目标,提供必要的资源,监督并及时反馈 4)绩效面谈注意要点 第四讲:留——和谐共赢 一、事业留人 二、成长留人 1. 长周期、分阶段培训 案例:宝洁公司培训体系 2. 职业生涯规划、晋升通道 三、情感留人 1. 待人如己——>待人所欲 2. 疏通上往下沟通渠道 1) 走动式管理 案例:杰克韦尔奇的“goodjob” 2)设在员工间的办公座位 3)办公室门大开 3. 职场沟通之术:激励人心 问卷测试:沟通响应风格类型 1)沟通响应风格类型特点介绍:批判型、建议型、探索型、体恤型 故事:老婆背了黑锅向你抱怨,你如何回应 2)提倡:体恤探索优先——先解决心情,再解决事情 3)具体方法 a先肯定后指正 b三明治原则 c变“但是”为“并且” 四、金钱留人 1. 钱不是万能的 2. 钱永远是有限的——>好钢用在刀刃上 3. 与要走爱将的谈话艺术 案例研讨:事到临头——下属提出辞呈 1)挽留五步骤:原则上同意、掌握去向、争取咨询的角色、迂回制胜、祝你幸福 第五讲:开——好合好散 一、哪些员工需开掉 1. 不合适者 2. 恐怖分子 3. 落伍者 二、解聘员工的六个窗口 1. 应届毕业生就业协议书已签,劳动合同生效前 2. 试用期证明不符合条件 3. 违纪解聘 4. 协商解除 5. 考核不胜任,经培训或转岗后仍不胜任 6. 合同到期 三、“请员工走路”七要点 案例研讨:最后的谈话 1. 要有完整的工作表现记录,陈述事实明确 2. 要有事先预警与纠正措施 3. 要快刀斩乱麻,态度委婉但立场坚决 4. 要维持下属的自尊 5. 要以自动辞职之名,行解雇之实 6. 要符合政府相关法令,防范可能的后遗症 7. 要取得上司的支持,会同人事经理一起作业
• 刘志翔:得人者,赢——非人力资源经理的人力资源管理
课程背景: 您有过这样的苦恼吗:人是最难管理的资产!人才断层、能人管理困难、员工心情浮躁、众口难调、不团结、市场的变化和公司的策略调整也在考验着团队…… 透过现象看本质,这些现象非常普遍。但是,这些现象是怎么造成的?如何避免这些现象?这些现象如果已经出现了怎么办?并且:谁应该对此负责?这些问题是如此重要,但似乎没有人对此承担责任。业务部门认为是人力资源的责任,人力资源认为是公司领导和部门经理的责任。 课程收益: ● 作为非人力资源主管,了解人力资源管理对提高一个部门的团队效率的现实意义,产生掌握人力资源技能的兴趣; ● 了解人力资源理论发展史,并理解现行人力资源管理措施的理论支撑; ● 明了自己是其所负责单位的人力资源第一负责人,在对部门人员进行“选、用、育、留”时能与人力资源部门进行高效合作; ● 在面试中会有意识运用“STAR”提问法对应聘者的素质和能力进行行为层面的考量; ● 在面对不同类型下属时,能够针对性应用授权、参与、督导等模式与具体方法; ● 了解绩效评估四步骤及各自需要注意的细节。 课程时间:2天,6小时/天 课程对象:人力资源以外的其他职能线的中层管理者 课程方式:讲授、案例研讨、情景演练、现场答题、游戏互动 课程模型: 课程大纲 引言: 讨论:吕布是合格的管理者吗? 1. 非人力资源管理者理念与行动 2. 非人力资源经理的人力资源角色 3. 如何与人力资源部门配合 第一讲:选——招聘甄选 一、招聘方法概述 1. 招募、筛选、录用、评估 思考:业务经理应当在招聘哪些环节起主导作用? 1)提出招聘需求 2)确定所需的能力 3)评估候选人 4)做聘用决定 思考:业务经理在招聘哪些环节起辅助作用? 1)储备人才信息——人脉圈子 2)笔试——提供专业笔试题 3)向候选人传达信息——形象礼仪礼貌 二、心理效应及可能导致的误区 1. 刻板效应——>误区一思维定式 2. 似我效应——>误区二同质化严重/俄罗斯套娃现象 3. 晕轮效应——>误区三以点代面法/寻找超人 三、业务经理一定要掌握的最重要的筛选方法——面试 1. 准备 1)常规准备 2)最重要的准备:心中有准绳 a岗位说明书 b重要能力 3)样本:客户经理的岗位说明书(可由客户单位提供,岗位可换) 研讨和练习:哪些属于必备条件(Must)?哪些属于优选条件(Want)?还需要补充哪些条件? 2. 过程:面试有流程 1)面试流程 a对求职者表示欢迎 b简单介绍公司和职位情况 c了解求职者相关信息 d通过提问、聆听来评估求职者的相关核心才能 e提供公司有关资料/结束面试 思考:业务经理的重点在哪个环节? 3. 现场:问话有套路 1)面试中的提问种类的定义 a行为性问题 b理论性问题 c引导性问题 练习:区分三种问题 研讨和模拟演练:三类问题各自的效用 2)行为性问题的结构化:STAR a定义:以问题追踪为主的面谈技巧 b要素:情景、任务/目标、行动、结果 c适用范围:考察该岗位的核心才能 d开启话术 练习:针对这些才能(可提前与客户沟通)如何问出行为性问题 测试:这些回答哪些是完整的行为事例?哪些是假行为事例?哪些欠缺某项要素? 现场模拟演练:(招聘岗位和简历可提前与客户单位沟通) 评分维度:面试者的礼仪礼貌;面试流程的把握;提问技巧的应用(尤其是STAR技巧) 点评及提醒常见问题:情境假设、没有追问、引导说法 4. 其他:细节须注意 1)不要将自己的想法强加于人 2)不要对应聘者做得不好的地方大谈自己的意见 3)控制好面试时间 4)薪酬可问不可定 5)不当场拍板 四、延伸:专业可提升 1. 岗位说明书参与修订 2. 专业线试题主导设计 3. 工作情境主导设计 4. 公文筐配合设计 第二讲:育——授人以渔 一、员工培训概述 1. 管理者的天职:辅导下属成长 2. 辅导的三个方面与管理者的职责 1)「情感目标」Affective——>引导态度 2)「认知目标」Cognitive——>传播知识 3)「精神性运动目标」Psychomotor——>训练技能 3. 成人学习理论(自学)和SRF模式 二、态度类员工培训 游戏:请严格按我说的做——>第一技法兼心法:以身作则 1. 态度类培训常见步骤 1)刺激认知 2)关联感受 3)植入观点 4)强化认同 案例练习:以热播剧《都挺好》中女主角忠诚于上司蒙总为例(可与客户沟通替换公司案例) 三、知识类员工培训 游戏体验:暗码的教习 1. 知识类培训常见步骤 1)激活旧知 2)关联新知 3)辅助理解 4)强化记忆 演练:现场教会巧算方法 四、技能类员工培训 1. 看漫画找问题:狗主人辅导小狗有哪些不足? 2. 技能类培训常见步骤(全版) 1)准备(Tea) a创造轻松气氛 b说明辅导的目的 d确认下属现状 2)传授(Teach) a详细说明步骤 b分解示范要点 c全套连贯示范 3)练习(Try) a下属复述要点 b分步边做边说 c全套连贯练习 4)验证(Test) a指定答疑师傅 b一周递减反馈(趁热打铁) c21天期末确认 3. 技能类培训常见步骤(简版) 1)说给他听(讲解陈诉) 2)做给他看(展示示范) 3)让他做做看(练习演练) 4)点评反馈 演练:模仿新闻视频中连长训练新兵投手榴弹拆解技能培训步骤(可换成客户公司技能) 五、其他员工培训相关内容 案例讨论:下属因缺乏工作规划屡犯错误如何辅导?下属采取行动时知易行难如何破? 1. 回顾总结前面学习内容 2. 培育下属三途径及721比例 1)OFF-JT(工作外集中训练) 2)SDP(自我启发) 3)OJT(工作现场之训练) 3. OJT常用方法及指导六阶段 4. 四种以用代教手段 1)经验萃取 2)职务代理 3)扩大工作内容 4)梯队建设 第三讲:用——使众人行 一、员工施用概述 1. 员工类型:人皆可用 1)有能力,有意愿并自信 2)有能力,没意愿 3)没能力,有意愿或自信 4)没能力,没意愿并不安 2. 保罗·赫塞情景领导模型:人皆可用 1)低指导低支持 2)低指导高支持 3)高指导高支持 4)高指导低支持 二、类型一员工施用:低指导低支持(授权) 故事:司马懿如何料定诸葛亮的死亡 案例研讨:新挑战授权下属去完成 1. 授权六步骤 1)表达信任 2)说明目标 3)给予权限 4)征询构想 5)提供协助 6)监督查核 2. 授权一定要做到的三大要点 1)征询意见,准予尝试 2)过程监控,及时纠偏 3)事后总结,承担责任 三、类型二员工施用:低指导高支持(沟通) 1. 职场沟通之道:达成共识、改善行为、提升绩效 2. 职场沟通之法 视频案例:《大腕》片段 1)以对方为中心 3. 职场沟通之术:共启愿景 游戏:猜扑克 1)信息发布法:BAF&“那又怎样” 案例:帕尔哈提选导师 视频:《集结号》片段 2)目标营销:情、理、灾、利 4. 职场沟通之术:共情共鸣 案例:女人觉得冷男人的反应 1)Receive:放下自己的想法和判断,一心一意地体会他人 故事:心理咨询热线接听的技巧 2)Respond:重复言词;匹配姿态神情音调音量;“还有呢” 3)进阶技巧:仔细聆听,然后扩展 看视频、理套路:《生活大爆炸》片段 现场练习:对方说:我刚从法国回来,请回应 5. 职场团队沟通 1)会议 2)头脑风暴 三、类型三员工施用:高指导低支持(培训) 四、类型四及所有员工施用:高指导高支持(绩效评估) 1. 绩效评估方法概述 1)最重要的绩效管理工具之一:BSC 2)绩效管理的好处:对员工;对管理者;对公司 3)绩效管理中非HR经理角色分工 4)绩效管理模型和四个步骤 a绩效目标和计划 b绩效实施与管理 c绩效考核 d绩效反馈面谈 2. 绩效目标设置 互动游戏:猜猜面积有多大? 1)锚定效应——>取法乎上——>慈不掌兵——>定目标狠一点 案例:底特律教父,凯迪拉克、林肯的创始人亨利利兰;乔布斯;马云;刘强东 案例:纺织女工的定额 2)Smart原则 案例:部门目标如何下达给下属? 3)共同参与制定、沟通确认 3. 绩效实施过程督导 游戏:抓“三儿” 案例:儿玉泰介的秘诀 1)于事:以终为始,紧盯阶段性目标 2)于人:嗑瓜子效应——>及时反馈、“火炉”原则 4. 绩效考核 1)谨防近因效应——>功夫在平时 2)谨防晕轮效应——>全面周到 5. 绩效面谈反馈 1)面谈员工业绩良好,但可能存在你想不到不满(甚至心生去意)。 2)面谈员工存在问题尚不自觉 3)面谈员工绩效差,归因于外 a设立讨论框架,不要卷入无关话题 b关注事实,避免模糊而概括的言论和判断 c达成改进协议,确定需要采取的行动 d认同符合SMART原则的目标,提供必要的资源,监督并及时反馈 4)绩效面谈注意要点 第四讲:留——和谐共赢 一、事业留人 二、成长留人 1. 长周期、分阶段培训 案例:宝洁公司培训体系 2. 职业生涯规划、晋升通道 三、情感留人 1. 待人如己——>待人所欲 2. 疏通上往下沟通渠道 1) 走动式管理 案例:杰克韦尔奇的“goodjob” 2)设在员工间的办公座位 3)办公室门大开 3. 职场沟通之术:激励人心 问卷测试:沟通响应风格类型 1)沟通响应风格类型特点介绍:批判型、建议型、探索型、体恤型 故事:老婆背了黑锅向你抱怨,你如何回应 2)提倡:体恤探索优先——先解决心情,再解决事情 3)具体方法 a先肯定后指正 b三明治原则 c变“但是”为“并且” 四、金钱留人 1. 钱不是万能的 2. 钱永远是有限的——>好钢用在刀刃上 3. 与要走爱将的谈话艺术 案例研讨:事到临头——下属提出辞呈 1)挽留五步骤:原则上同意、掌握去向、争取咨询的角色、迂回制胜、祝你幸福 第五讲:开——好合好散 一、哪些员工需开掉 1. 不合适者 2. 恐怖分子 3. 落伍者 二、解聘员工的六个窗口 1. 应届毕业生就业协议书已签,劳动合同生效前 2. 试用期证明不符合条件 3. 违纪解聘 4. 协商解除 5. 考核不胜任,经培训或转岗后仍不胜任 6. 合同到期 三、“请员工走路”七要点 案例研讨:最后的谈话 1. 要有完整的工作表现记录,陈述事实明确 2. 要有事先预警与纠正措施 3. 要快刀斩乱麻,态度委婉但立场坚决 4. 要维持下属的自尊 5. 要以自动辞职之名,行解雇之实 6. 要符合政府相关法令,防范可能的后遗症 7. 要取得上司的支持,会同人事经理一起作业
• 刘志翔:AI 赋能:修身齐家之压力与情绪智慧管理
一、需求分析:简述该课题主要解决什么问题?能产生哪些收益和成果?(提倡老师在原本擅长的领域进行AI的结合,如AI + 营销、AI +公文写作,而非做AI科普课程,且不局限在单课上) 1. 该课题主要解决的问题: 在现代社会快节奏的生活模式下,人们面临着来自工作、家庭、婚姻、恋爱、子女等多方面的压力,这些压力不仅影响着人们的身心健康,还对工作效率和人际关系产生负面影响。同时,情绪问题也日益突出,如焦虑、抑郁、愤怒等情绪常常困扰着人们。传统的压力与情绪管理课程在精准了解学员情况、提供个性化指导等方面存在一定局限。 而本课程借助 AI 加持,能够精准且全面地解决这些问题。AI 测评系统和图像识别技术可以在课前深入了解学员的压力与情绪状态,包括压力源的精准定位、情绪类型的细致识别以及潜在风险的提前预警。在课程教学过程中,AI 能够根据学员的实时表现和反馈,动态调整教学内容和方式,确保学员真正理解和掌握压力与情绪管理的方法。课后,AI 持续监测学员的压力与情绪变化,及时发现新出现的问题并提供针对性的解决方案,避免问题积累和恶化。 2. 能产生的收益和成果 1)认知层面 传统课程可能只能通过较为宽泛的讲解让学员对压力和情绪有基本认知。而本课程在 AI 加持下,学员可以通过 AI 大数据分析,直观了解不同行业、不同年龄段人群在压力和情绪方面的共性与差异,从而提高对压力和情绪的认知水平,更加理性从容地面对自身的压力和情绪状况。 AI 还能结合学员的个人评估报告,为学员提供个性化的认知提升建议,帮助学员深入理解自身压力和情绪的特点及形成原因。 2)技能掌握层面 学员能够切实掌握高效、快速、自我激励的压力管理有效方法。AI 虚拟教练技术会为学员量身定制抗压能力提升训练方案,。同时,AI 可穿戴设备能实时监测学员身体状态和精力水平,为学员提供个性化的精力恢复建议,让学员现场学会多种有效的减轻压力技巧。 在情绪管理技能方面,AI 情绪监测手环能及时提醒学员克制冲动情绪,AI 情商自测问卷和分析系统帮助学员全面了解自己的情商水平和情绪特点,AI 案例库和智能分析工具为学员提供大量换框案例和分析方法,助力学员提高管理情绪的能力水平,真正成为情绪的主人。 生活应用层面 学员在课程结束后,借助 AI 持续监测与反馈系统,能够将所学的压力与情绪管理方法更好地应用到实际生活中。AI 会根据学员的实际情况提供持续的支持和指导,帮助学员引导自我及所能影响到的人迈向幸福之路,改善工作效率、人际关系以及身心的健康状况。 AI 学习社群和个性化辅导系统还能促进学员之间的交流与互助,形成良好的学习和应用氛围,进一步巩固学习成果。 二、AI结合分析:阐述AI技术在你的课程产品中介入了哪些环节?运用了哪些工具?并提供至少一个具体示例(可附上提示词模版) AI 技术在本课程产品中主要介入了以下环节: 1. 课前评估环节:运用 AI 测评系统和图像识别技术,对学员的压力与情绪状态进行全面评估。通过专属的 AI 测评问卷和压力图片测试,结合学员的面部表情、生理反应等数据,生成详细的个人分析报告。 2. 课程教学环节 · 知识讲解:利用 AI 自然语言处理技术、动画演示和语音讲解,对压力与情绪的相关知识进行深入解读,使讲解更加生动形象、易于理解。 · 案例分析:借助 AI 案例库和智能分析工具,为学员提供大量的实际案例,并进行深入分析,帮助学员更好地理解和应用所学知识。 · 互动游戏:通过 AI 虚拟场景技术、语音分析和表情识别技术,为学员提供沉浸式的互动游戏体验,实时监测学员的表现和情绪变化,给予及时的反馈和指导。 · 个性化辅导:运用 AI 学习路径规划系统、可穿戴设备和智能提醒功能,为学员制定个性化的学习和训练计划,实时监测学员的学习进展和身体状态,提供个性化的建议和指导。 3. 课后跟进环节:利用 AI 持续监测与反馈系统、学习社群管理系统和个性化辅导系统,对学员的课后情况进行持续监测和跟进。通过可穿戴设备收集学员的压力与情绪数据,通过学习社群了解学员的学习和交流情况,为学员提供个性化的辅导和支持。 运用的AI工具有: DeepSeek-R1联网版、DeepSeek-R1满血版、DeepSeek-V3、豆包1.5pro、Gemini 2.0、OpenAI o3、GPT-4o。 具体示例1: 在减压方法内容讲授时,利用 AI 大数据分析,对常见的减压方法进行归类和评估,分为特别推荐、一般推荐、不推荐三类。组织学员进行研讨,分享自己的减压私家良方,AI 系统实时进行分析和总结。 以下是提示词模版: 请列举[具体行业] [具体性质公司]人们常见的减压方法,并进行归类和评估,分为特别推荐、一般推荐、不推荐三类。 提示词:请对刚才大家分享的减压私家方法,进行分析和总结。 三、效果分析:AI加持后,对比之前产生了哪些新的价值点?(可从培训准备、学员体验、交付成果等多角度思考,描述尽可能具体,避免模糊的感受,比如“学员体验更好了”。 示例:传统谈判课难以模拟海量客户性格 → AI辅助生成数十种客户画像,学员能更针对性地选择练习对象。 AI 加持后,本课程对比之前产生了以下新的价值点: 1. 培训准备方面: 传统课程在课前只能通过简单的问卷了解学员的基本情况,而 AI 加持后,通过 AI 测评系统和图像识别技术,能够更全面、准确地了解学员的压力与情绪状态,为课程的个性化设计提供了有力支持。 AI 系统可以根据学员的评估结果,为学员推送个性化的学习资料,提高学员的学习效率和针对性。 2:学员体验方面 AI 虚拟场景技术和互动游戏的应用,使学员能够身临其境地感受压力与情绪管理的过程,增强了学习的趣味性和参与度。 AI 实时监测和反馈功能,能够及时发现学员的问题和不足,并给予针对性的指导和建议,让学员在学习过程中得到及时的帮助和支持。 AI 个性化辅导系统为学员提供了专属的学习和训练计划,满足了学员的个性化需求,提高了学员的学习效果和获得感。 3. 交付成果方面: 通过 AI 持续监测与反馈系统,能够对学员的学习效果进行长期跟踪和评估,及时发现学员在实际应用中存在的问题,并进行调整和改进。 AI 系统生成的详细分析报告和跟进报告,为学员和授课老师提供了直观的数据支持,有助于学员更好地了解自己的学习进展和成果,也为授课老师的教学改进提供了参考。 补充说明(如有其他信息希望补充,非必填项): 四大评审维度逐一分析 1. AI 融合深度(30%) · 本方案充分用透了 AI 能力,在课程的各个环节都广泛应用了 AI 技术,如课前评估、课程教学、课后跟进等。通过 AI 测评系统、图像识别技术、自然语言处理技术、虚拟场景技术、可穿戴设备等多种工具的综合运用,实现了对学员压力与情绪状态的全面监测、个性化教学和持续跟进。 · 应用场景具有创新性且有效。例如,利用 AI 虚拟场景技术让学员在模拟的压力情境中进行情绪管理训练,通过 AI 可穿戴设备实时监测学员的身体状态和精力水平,为学员提供个性化的精力恢复建议等。这些创新的应用场景能够更好地满足学员的学习需求,提高学习效果。 2. 学员体验颠覆性(20%) · 学员参与度显著提升。AI 虚拟场景技术和互动游戏的应用,使学习过程更加生动有趣,吸引了学员的积极参与。同时,AI 实时监测和反馈功能让学员能够及时了解自己的学习情况,增强了学习的动力和信心。 · 学员获得感明显增强。通过 AI 个性化辅导系统,学员能够获得专属的学习和训练计划,满足了个性化需求,提高了学习效果。课后的持续监测和跟进也让学员能够将所学知识更好地应用到实际生活中,真正实现了压力与情绪管理能力的提升。 3. 市场认可度(30%) · 满足客户真实需求:在现代社会,压力与情绪管理问题已经成为人们普遍关注的焦点,客户对能够有效解决这些问题的课程有着强烈的需求。本方案结合 AI 技术,能够为学员提供更加精准、个性化的教学服务,满足了客户对高品质、高效率学习的期望。 · 解决实际问题:课程内容紧密围绕压力与情绪管理的实际问题展开,通过 AI 技术的支持,能够帮助学员深入了解自己的压力与情绪状况,掌握有效的管理方法和技巧。在实际应用中,学员能够将所学知识运用到工作和生活中,解决实际遇到的压力与情绪问题,提高生活质量和工作效率。 4. 可行性(20%) · 技术可行性:目前,AI 技术在教育领域的应用已经取得了显著的进展,相关的技术如自然语言处理、图像识别、机器学习等已经相对成熟。本方案所涉及的 AI 工具和系统,如 AI 测评系统、虚拟场景技术、可穿戴设备等,在市场上都有成熟的产品和解决方案可供选择。同时,随着技术的不断发展和进步,这些工具和系统的性能和稳定性也在不断提高,能够为课程的实施提供可靠的技术支持。 · 资源可行性:从资源角度来看,实施本课程所需的人力、物力和财力资源都是可行的。在人力资源方面,授课老师可以通过专业培训掌握 AI 技术的应用方法,为学员提供优质的教学服务。同时,还可以邀请 AI 技术专家作为顾问,为课程的设计和实施提供技术指导。在物力资源方面,所需的硬件设备如可穿戴设备、智能终端等,以及软件系统如 AI 测评系统、学习平台等,都可以通过采购或合作开发的方式获得。在财力资源方面,课程的收费可以根据市场行情和成本进行合理定价,确保课程的盈利性和可持续性。 · 操作可行性:本方案的操作流程清晰、简单,易于实施。在课程开始前,学员只需按照要求完成 AI 测评问卷和压力图片测试,即可获得详细的个人分析报告。在课程教学过程中,学员通过参与互动游戏、案例分析、小组讨论等活动,在 AI 系统的实时监测和反馈下进行学习和训练。课后,学员可以通过学习平台和 AI 可穿戴设备继续进行学习和跟进,操作方便快捷。同时,课程的教学内容和方法都经过了精心设计和优化,符合学员的学习需求和认知规律,能够确保学员在轻松愉快的氛围中学习和成长。 附:请在此附上更新后的完整课程大纲(可提交不止一门) AI 赋能:修身齐家之压力与情绪智慧管理 课程背景: 在科技飞速发展、生活节奏不断加快的现代社会,“压力”已然成为高频词汇,是每个人都难以逃避的心理状态。尤其是身处大都市的我们,每日都要直面来自工作、家庭、婚姻、恋爱、子女等多方面的重重压力。对于压力,人们看法不一,有人觉得“井无压力不出油,人无压力轻飘飘”,视其为前进的动力;也有人认为“压力让人远离健康,远离快乐”,将其视为生活的负担。那么压力究竟是好是坏呢?现代医学研究表明,70% - 80%的疾病都与压力密切相关。显然,要想拥有健康幸福的生活,我们必须学会正确面对、处理和管理压力。与此同时,压力往往伴随着情绪的产生,而情绪又会直接对我们的工作效率、人际关系以及身心健康造成影响。如何科学地识别、处理和管理情绪,也成为了我们亟待解决的重要问题。 值得庆幸的是,随着人工智能(AI)技术的蓬勃发展,为我们解决这些问题带来了全新的契机。本课程创新性地引入 AI 赋能,借助先进的 AI 测评系统,能够在课程伊始就精准剖析每位学员的压力来源、情绪类型以及潜在的心理风险,为后续的个性化教学奠定坚实基础。在课程推进过程中,AI 虚拟教练将如影随形,实时监测学员的学习状态和情绪变化,根据学员的具体表现动态调整教学内容和方式,确保教学的针对性和有效性。此外,AI 大数据分析还能为学员呈现不同群体在压力和情绪管理方面的典型案例和数据趋势,让学员对自身情况有更清晰的认知和更全面的理解。通过本课程,我们将结合 AI 技术分享有关压力及情绪管理的科学知识与实操技巧,助力大家在压力之下,实现快乐工作、快乐生活的美好愿景。 课程收益: 1. 深度提升认知水平:借助 AI 强大的数据分析能力,学员不仅能够系统学习压力和情绪管理的基本理论知识,还能深入了解不同行业、不同年龄段人群在压力和情绪方面的特点与差异。AI 测评系统会为每位学员生成专属的压力与情绪分析报告,精准定位学员的压力源和情绪模式,帮助学员从根源上认识自己的压力和情绪状况。在此基础上,学员能够更加理性、从容地面对生活和工作中的各种压力与情绪挑战,以平和的心态应对一切。 2. 精准掌握压力管理方法:AI 虚拟教练将根据学员的个体情况,量身定制高效、快速、自我激励的压力管理方案。在课程现场,学员将通过与 AI 互动的模拟场景和实际操作练习,亲身体验并学会多种有效的减轻压力技巧。例如,AI 可穿戴设备会实时监测学员的身体状态和生理指标,当检测到学员压力过大时,及时提醒并提供个性化的减压建议,如推荐适合学员的放松运动、呼吸练习或冥想方法等。同时,AI 还会跟踪学员的压力管理实践效果,不断优化方案,确保学员能够真正掌握并运用这些方法,有效缓解压力。 3. 显著提高情绪管理能力:AI 情绪监测技术将贯穿课程始终,实时捕捉学员的情绪变化,帮助学员及时察觉自己的情绪状态。通过 AI 情商评估系统,学员能够全面了解自己的情商水平和情绪管理能力短板,并有针对性地进行提升训练。课程中,AI 会提供丰富的案例分析和情景模拟,引导学员运用科学的方法识别、处理和管理情绪。例如,当学员遇到负面情绪时,AI 会指导学员运用换框思维、积极自我暗示等技巧,迅速调整情绪,成为情绪的主人。 4. 有效引领迈向幸福之路:课程结束后,AI 持续跟进服务将为学员提供长期的支持和指导。AI 会根据学员在实际生活中的压力和情绪表现,定期推送个性化的复习资料和建议,帮助学员巩固所学知识和技能。同时,学员还可以通过 AI 学习社群与其他学员交流经验、分享心得,形成相互支持、共同成长的良好氛围。在 AI 的助力下,学员不仅能够提升自身的压力与情绪管理能力,还能够将所学知识传递给身边的人,引导自我及所能影响到的人共同迈向幸福之路,营造积极健康的生活和工作环境。 课程时间:1天,6h/天。 课程对象:所有希望拥有积极的好心态,快乐生活,快乐工作的人士。 课程方式:讲授,案例分析,工具演练,游戏互动,小组讨论 课前准备 1. AI 压力与情绪评估:学员在开课前一周通过专属的 AI 测评系统,完成一份全面的压力与情绪评估问卷。AI 系统根据学员的回答,生成详细的个人压力与情绪分析报告,包括压力源分析、情绪类型识别、潜在风险预警等,并将报告提前发送给学员和授课老师。 2. AI 学习资料推送:根据学员的评估报告,AI 系统为每位学员定制个性化的学习资料,如相关的文章、视频、音频等,并通过学习平台推送给学员,帮助学员在课前对压力与情绪管理有初步的了解和认知。 课程大纲: 导入 体验游戏:自己是自己的主人 压力与情绪管理首要责任人是自己。 第一讲 对压力和情绪的认知  一、对压力的认知 压力测试:问卷测试和现场图片测试 AI辅助:利用 AI 智能问卷系统和图像识别技术进行压力测试。AI 系统不仅能快速准确地分析学员的问卷答案,还能通过识别学员观看压力图片时的面部表情、生理反应等,更全面地评估学员的压力状态。 1.压力的利弊:适度的压力状态最佳 AI辅助:通过 AI 大数据分析,展示不同行业、不同年龄段人群在适度压力和过度压力下的工作表现、健康状况等数据,让学员直观地了解压力的利弊。 2. 压力的定义 3. 压力的来源:偶发性事件和日常性事件 现场互动:你的压力源 4. 压力冲击指数排名前20的事件 AI辅助:运用 AI 知识图谱技术,梳理偶发性事件和日常性事件可能带来的压力源,并通过现场互动,让学员分享自己的压力源,AI 系统实时进行分类和分析。 二、对情绪的认知 1. 情绪只是显示器,无好坏之分 AI辅助:通过 AI 模拟不同情绪场景,让学员亲身体验情绪的产生和变化,理解情绪只是身体的一种信号,没有好坏之分。 2. 情绪的定义 3. 广义情绪的内涵 1)想法 2)感觉 3)身体 4)行为 4. 情绪的特点 1)可产生能量 2)易形成惯性 3)具有传染性 第二讲:管理压力的技巧 一、管理压力心法 1. 管理压力始于自己,提升抗压能力是硬道理 游戏:打绳结 2. 主动型专注:专注于自己能影响到的事物 故事:西敏寺主教墓志铭 二、提高抗压力方法 1. 提高抗压力方法一:及时恢复精力 互动:平举水杯能举多久? 工具推荐:APP番茄TODO 、APP:7分钟锻炼 2. 提高抗压力方法二:潜意识自动化 1)大脑思考的系统1和系统2 案例:计算1+1和232*456 2)确定性工作潜意识化 视频案例:起床5分钟可以做多少事? 实例:开车时可以听音乐、聊天吗? AI辅助:通过 AI 流程分析工具,帮助学员找出常见的可标准化事务,并制定标准作业流程。 3)潜意识化的第一步:标准化 研讨:常见可标准化的事务清单 AI辅助:利用 AI 知识图谱技术,生成常见可标准化的事务清单。AI 系统可以根据学员的讨论结果,提供相关的规律范式和标准作业流程模板。 规律范式想象——>调整——>唤醒 演练:结合下午开课前集体午休,现场声音引导学员小憩15分钟 工具:引导音频 4. 远离失眠法则 工具推荐:APP:享睡Sleepace 第三讲:管理情绪的技巧 一、管理情绪心法 1. 做情绪的主人——操之在我 2. 一停二觉三转念 1)冲动的克制(一停) 2)自我觉察(二觉) 问卷测试:情商自测 AI辅助:通过 AI 情商自测问卷和分析系统,帮助学员全面了解自己的情商水平和情绪特点。组织学员进行小组讨论,分享自我觉察的经验和方法,AI 系统实时进行总结和反馈。 3)换框大法(三转念) 案例:松下幸之助 现场互动:上司很严厉,所以我很开心。 AI辅助:通过 AI 案例库和智能分析工具,为学员提供大量的换框案例和分析方法。 二、管理情绪技法 1. 积极的言行和姿态 1)黑屋子心理实验 2)罗森塔尔效应 案例:罗森塔尔学校实验 3)你得到的往往不是你想要的,而是你以为的 故事:哭婆变笑婆&举人赶考 4)积极的言行影响心理 示例:积极和消极的语言行为清单 2. 关注快乐、有意义的、可控制的事情 视频:白衣服的人传了几次球? 1)你得到的往往不是你想要的,而是你关注的 2)“别紧张”、“不要怕”的误用 案例:高考送考母亲的悔恨 现场游戏:数老鼠 3. 矛盾意向法 1)你得到的往往不是你想要的,而是你害怕的 举例:呼应前面的失眠 案例:弗兰克尔的诊疗病例 2)三问 a.最坏情况是什么? b.是否一定要接受? (接受而不是忍;宣泄而不是发泄) c.能改变什么?能控制什么? (面对而不是逃避) 结束 选择您的态度 案例视频:约翰康缇斯

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