食物

多吃地瓜食谱举例 高纤维多脂肪饮食参考食谱如下。 (1)食谱组成(g) 第一次 麦片 120 富强粉 50 葱白 80 鸡蛋 50 豆油 10 盐 2 第二次 牛奶 220 白糖 20 第三次 粳米 120 洋葱 100 牛瘦肉 75 青菜 150 青鱼 75 豆油 10 盐 3 第四次 红枣 50 白糖 20 第五次 粳米 100 玉米 50 芹菜 150 猪瘦肉 60 刀豆 100 香菇 15 豆油 5 盐 便秘方--五仁粥 【来源】经验方 【原料】芝麻 松子仁 胡桃仁 桃仁(去皮、尖，炒) 甜杏仁各10克 粳米200克 【制作】将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。 【用法】食用时，加白糖适量，每日早晚服用。 【功效】滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。 便秘方--桃花粥 【来源】经验方 【原料】鲜桃花瓣4克(干品2克) 粳米100克 【制作】将粳米煮粥，粥熟，放入桃花瓣，稍沸即可。 【用法】隔日服1次。 【功效】消肿满，下恶气，利宿水，消痰饮积滞。治大便艰难。 【宜忌】通便即停，不呆久服。桃花偏凉，适用于肠胃燥热便秘。 便秘方--苏麻粥 【来源】《济众新编》 【原料】苏子15克 麻子30克 粳米30克 【制作】先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入米煮作粥。 【用法】空腹食用。可长期服。 【功效】顺气润肠。适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。 便秘方--松仁粥 【来源】《本草纲目》 【原料】松仁15克 粳米30克 【制作】先煮粳米粥，后将松仁和水研末作膏，入粥内，煮二三沸。 【用法】空腹食，每日3次。 【功效】润肠通便。适用于老年气血不足或热病伤津引起的大便秘结者。 便秘方--人乳粥 【来源】《寿世青编》 【原料】健康哺乳期妇女乳汁若干 粳米50克 酥油3克 【制作】先煮粳米粥，临熟去汤下乳，再煮片刻，加酥油调匀即可。 【用法】任意食用。 【功效】补虚养血，润肺通畅。治虚人便秘，症见身体羸瘦、面色少华、大便干燥者。 便秘方--糯米粥 【来源】《圣济总录》 【原料】糯米100克 槟榔炮制捣末15克郁李仁去皮研为膏15克 火麻仁15克 【制作】先以水研火麻仁滤取汁，入糯米煮作粥，将熟，入槟榔、郁李仁搅匀。 【用法】空腹食用，每日2次。 【功效】理气，润肠，通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。 便秘方--大麻仁粥 【来源】《食疗本草》 【原料】大麻仁10克 粳米50克 【制作】先将大麻仁捣烂水研，滤汁，与粳米煮作粥。 【用法】任意食用。 【功效】润肠通淋，活血通脉。适用于产后血虚便秘、小便不通利、关节凝涩等。 【宜忌】大麻仁食入过量可致中毒，故不宜过量。 便秘方--冰糖炖香蕉 【来源】广东民间验方 【原料】香蕉2只 冰糖适量 【制作】将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。 【用法】每日服2次，连服数日。 【功效】清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。 神经性便秘的简易食疗方 一、香油拌菠菜：菠菜250克，入沸水中淖3分钟捞起。拌上10克麻油，加味精和精盐适量，拌匀即食。每天1―2次，连吃数天。 二、香蕉羹：香蕉2只，冰糖适量。将切片香蕉和冰糖置锅内，加适量水同煮。每天吃2次，连服数天。 三、银耳大枣羹：银耳5克，大枣10枚，冰糖25克。将银耳清水泡发12小时，置碗中加大枣、冰糖，隔水蒸1小时。每天早晨空腹食用，连服数天。 四、蜂蜜盐水。蜂蜜40克，食盐4克，兑温开水服。每天早晚饭前空腹服用，可连服用1周。 便秘的中医食疗 (1)胡桃粥：胡桃10个，粳米100克。①将胡桃肉捣碎，粳米洗净。②粳米、胡桃肉放入锅内 ，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥即可。每日一次，作早、晚餐食用。 大便稀薄者忌食用。 (2)桑椹芝麻糕：桑椹30克，黑芝麻60克，麻仁10克，糯米粉700克，白糖30克，粳米粉300 克。①黑芝麻放入锅内，用文火炒香。桑椹、麻仁洗净后，放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，去渣留汁。②将糯米粉、粳米粉、白糖放入容器内，加药汁，清水适量，和成面团，做成糕，在每块糕上撒上黑芝麻，上笼蒸15～20分钟即成。每日1次 ，早、晚餐服用，适宜老年人肠燥便秘者。 (3)桂花核桃冻：石花(洋菜15克)，核桃仁250克，糖桂花少许，菠萝蜜适量，奶油100克。 ①核桃仁加水磨成浆。②锅内放入清水250毫升，石花15克，用中火烧至糖溶化，加白糖拌匀；再加核桃仁浆拌匀；最后将奶油放入锅搅匀；转用文火煮沸后，出锅倒入容器内。③核桃仁糖浆晾凉后，放入冰箱内，待核桃仁糖浆冻结后取出，用刀划成菱形块，装盘，撒上桂花，淋上菠萝蜜，再浇上冷甜汤或汽水即成。当甜点食用，适用于无力性便秘者食用。 (4)猪油蜜膏：猪油100克，蜂蜜100克。猪油放入搪瓷杯内，加蜂蜜，用文火烧沸后，停火晾凉。将油与蜂蜜搅均匀即成。每日2次，每次一汤匙。适用于肠燥便秘者食用。 (5)芝麻粥：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。①烧热锅，放入芝麻，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米洗净。②粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放芝麻，蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日2次，作早、晚餐服用。具有润肠通便作用。 (6)红薯粥：红薯50克，小米50克。①红薯洗净去皮，切成一寸长，五分厚的小块。小米淘净。②小米、红薯放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2 次，早、晚餐服用。适用于习惯性便秘者食用。 (7)拌菠菜：将菠菜100克洗净，放入沸水中焯约3分钟，捞出沥水后切段，酌加芝麻油、食盐、味精拌匀即成。适用于大便不畅者。 (8)首乌粳米粥：取何首乌30克，水煎浓汁，去渣后与粳米100克，清水适量共煨粥，调味服食。日服2次。适用于便秘、失眠者。 (9)土豆汁饮：取鲜马铃薯(土豆)250克，洗净去皮，捣烂绞汁。每日晨起空腹饮服15毫升 。用治便秘。 (10)牛奶鸡蛋饮：将鸡蛋1枚去壳，放入牛奶250毫升中搅匀，煮沸后待温，加入少许蜂蜜即成。晨起顿服。适用于习惯性便秘者。 (11)炒竹笋：取竹笋250克，去皮切片，用植物油50毫升按常法炒熟。佐餐，可常食。适用于经常便秘。 (12)萝卜汤：将萝卜250克洗净，去皮切块，煮汤服。适用于习惯性便秘者。 (13)杏仁粥：取杏仁10克，煎汁去渣，与糯米50克，清水适畏共煨粥。每日2次。适用于大便不畅、咳喘日久者。 (14)煮猪肠：将猪肥肠1根洗净后纳入黑芝麻100克，升麻15克，两端扎紧。将肠放入锅中， 酌加生姜、黄酒、食盐、清水，文火煨熟即可取食。适用于便秘、脱肛者。 (15)决明子茶：取决明子30克，水煎代茶，频饮。适用于便秘、目糊者。 (16)松仁散：将适量松子仁研末，调入蜂蜜15毫升，顿服。用于大便不通者。 (17)炒核桃仁：取适量核桃仁，微炒后捣烂，加入少许白糖拌匀即成。日服2次，每服20克 ，热开水送下。适用于便秘伴痔疮者。 (18)黑芝麻糊：取黑芝麻75克，蒸熟后捣如泥，加入蜂蜜90毫升调匀，用热开水冲化即成。 日内2次分服。适服于慢性便秘伴高血压者。 (19)姜汁菠菜：菠菜250克，生姜25克，食盐2克，酱油15克，麻油3克，味精1克，醋1毫升，花椒油1克。①择去菠菜黄叶，削去须根保留红头，再折成6～7厘米的长段，用清水反复淘洗干净，捞出沥去水待用。生姜洗净后捣汁待用。②锅内注入清水约1000毫升，烧沸后倒入菠菜略焯，约2分钟即可捞出沥去水，晾凉待用。③将姜汁和其它调料拌入菠菜，拌匀后 即可食用。佐餐食之。通肠胃，生津血。适用于肠燥便秘有较好疗效，也可供老年便秘、习 惯性便秘者食用。 (20)蜂蜜香油汤：蜂蜜50克，香油25克，开水约100毫升。①将蜂蜜盛在瓷盅内，用筷子或 小勺不停的搅拌，使其起泡。②将开水约100毫升，晾至温热(约45℃)时，徐徐注入蜂蜜香 油的混合液内，再搅匀使其3种物质成混合液状态，即时服用。早晨空服饮用。蜂蜜补虚润 肠，与香油同用润肠之功更雄。加水作汤，用于津亏便秘，热结便秘，习惯性便秘，服之立 效。 (21)二仁通幽汤：桃仁9粒，郁李仁6克，当归尾5克，小茴香1克，藏红花15克。将上5味 合煮于砂锅，30分钟后去渣即可。代茶频饮。润肠通便，行气化瘀消胀。主治因血脉瘀阻、 阻膈大便，以致腹部胀满，大便不通之症。 (22)黑芝麻土豆汁：土豆和黑芝麻各适量。先将适量土豆洗净，捣烂绞取汁浆(量在1/3到1/ 2杯，1 50克以上)；再取黑芝麻数勺，用土豆汁冲服。每早空腹服半杯。增强大肠蠕动。主治大便 秘结。 (23)凤髓汤：松子仁30克，核桃仁60克，柏子仁30克。将松子仁、柏子仁、核桃仁捣烂研膏 ，用熟蜜拌之。每日1次，每次6克，用温开水送服。以15～20天为1个疗程。生津润燥。主 治因津伤液燥而引起的大便秘结。尤宜于老年人便秘。 (24)四仁通便饮：甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。将四仁共捣烂，加开水500 克冲泡，加盖片刻。当茶饮用。润肠通便。为老年津枯液少，阴虚所致的便秘者的理想辅助 饮料。 (25)肠耳海参汤：猪大肠300克，黑木耳20克，海参30克，调味品各适量。将猪大肠翻出内壁用细盐搓擦去污秽之物，洗净切段；海参用水发好切条状；木耳温水发好洗净；三者共放锅中加水及调味品文火炖煮30分钟，大肠熟后饮汤食肠。佐餐食之。滋阴清热，润肠通便。 适用于阴虚肠燥之便秘的治疗。 (26)苏子麻仁粥：火麻仁、紫苏子各40克，粳米50克。将两药淘洗干净，烘干打成细粉，加 入热水适量，用力搅匀，倾取上清药汁备用；粳米淘净入锅内，加入药汁，用中文徐徐煮熬 成粥即成。每日1次，佐餐食用。润肠通便，养胃阴，益胃气。用于老年津亏便秘，产后便 秘和习惯性便秘等症。 (27)郁李仁粥：郁李仁6克，薏苡仁30克。将薏苡仁淘净备用；郁李仁研碎，放入锅内，加 适量清水，用中火煮10分钟，去渣留汁，加上薏苡仁，注入适量清水，用文火煮至米烂成粥 即可。每日1次，早餐食用。润燥滑肠。适用于大肠气滞，大便燥涩不通。 (28)柏仁黄精蜜酒膏：柏子仁100克，黄精100克，蜂蜜250克，白酒250克。先将柏子仁放入 白酒内浸泡，6～7 小时后取出晒干待用；黄精捣碎加清水适量，文火煎取浓汁，再放入柏子仁继续文火熬至浆 糊状，加入蜂蜜搅熬成膏；凉后盛入玻璃瓶中蜜封备用。每日1～2次，每次2汤匙，空腹服 ，用温开水或温黄酒送下。润肠通便。适宜于老年人大便秘结者食用。 (29)蜜胡桃：蜂蜜100克，胡桃(核桃)肉100克，香油250克。将香油放锅内烧至七成熟，分 次放入胡桃肉炸至黄酥，捞出控干油后捣成细末，加入蜂蜜搅成糊状，放干净容器内保存。 每日1～2次，分5～10次服完。滋阴润燥。可治疗老年性大便秘结。 (30)麻仁栗子糕：芝麻仁、火麻仁各适量，栗子粉、玉米粉各30克，红糖少许。将芝麻仁、 火麻仁淘洗干净，晾干，研末，与栗子粉、玉米粉、红糖拌匀，加水适量，和面成糕，上笼 用武火蒸45分钟即可。佐餐食用。补脾健胃，益肾宽肠。适用于因肾气不足所致的便秘等症 。 便秘的饮食治疗 便秘的饮食治疗应根据不同病因，进行相应的饮食调配。并应增加体力活动，积极治疗器质性病变，养成良好的排便习惯。 (一)便秘的饮食治疗原则及要求 1无力性便秘的饮食原则 (1)供给粗纤维饮食。首先需要改变不适宜的膳食结构和饮食习惯，食物不可过于精细，应供给高纤维膳食，膳食纤维增加到每日40克，膳食纤维是使肠道功能正常的重要因素，在肠 道中吸水分，增加粪便体积和重量，刺激肠道蠕动，协助粪便的推进与排出。为了增加膳食纤维，在平衡膳食的基础上，每天要多食用富含纤维的粗粮、杂豆、带皮水果、韭菜、芹菜、菠菜、空心菜、萝卜、白薯、大麦、荞麦、玉米面、海带、豆角等。为进一步促进排便，可在膳食中增加吸水性强的洋粉冻、魔芋糕及魔芋精粉加水制成的魔芋浆，也可用点细麦麸。 开始用麦麸每次可先用一小茶匙，根据情况逐渐增数量。身体衰弱、肠肌松驰的老年患者，如不愿吃过多的粗粮、蔬菜时，也可在膳食中加洋粉冻、果胶冻、魔芋浆，使肠内容物膨胀 而增大体积促使肠蠕动有助于排便。 (2)增加饮水量。每日饮水6～8杯，使肠道保持足够的水分，水可作为润滑剂，膳食纤维在肠道中充分吸收水分才能起到吸水膨胀，软化粪便，增加粪便体积重量，刺激肠蠕动。每天 清晨空腹时喝1～2杯温凉的淡盐水，可起到泻热通便作用。 (3)供给B族维生素。多食用B族维生素丰富的食物，如维生素B1可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、麦麸水、蔬菜、豆类及其制品等。 (4)多食产气食物。多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗、 生蒜、炒黄豆等，利用其产气而增加肠蠕动，有利于排便。 (5)适当增加高脂肪食物。植物油能直接润肠，为轻泻剂且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作 用。如花生、芝麻、核桃，以及花生油、芝麻油、豆油等，脂肪总量可达100克/天。对老年 人因体虚而便秘者，可采用香蕉、芝麻、蜂蜜等，经常食用，有润燥通便的功效。此外，洋粉及其制品、银耳羹等也具有润肠通便作用。不宜用油煎炸、烙、烤的食物，以免使肠胃 “生热上火”，可采用炖、煮、的方法，可起到润肠通便作用。 (6)每天应有充分的体力活动。体力活动和锻炼能使全身肌肉强健，增加弹性，也增加肠肌 的弹性，例如每天步行半小时，养成步行上下楼梯的习惯等，都是有益的。 (7)勿养成依赖泻药的习惯。泻药使食物通过肠道过快，减低了肠道对食物的和吸收，致使 多种营养素遭到损失，包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K及钠、钾与水分等，长期 使用泻药，可使肠肌松驰变形，更会加重便秘。 (8)应忌烟酒及辛辣刺激性食物，以免加重病情。 2痉挛性便秘的饮食原则 (1)无纤维低渣饮食。由于刺激性食物能增加肠蠕动，故宜先采用无渣半流质饮食，然后可 过渡到少渣半流、少渣软饭等。低渣半流质饮食，禁食含纤维素多的食物和粗硬的食物，如 粗粮、干豆、圆白菜、韭菜，坚硬的水果、干果等。 (2)适当增加脂肪。脂肪有润肠作用，脂肪酸促进肠蠕动，有利排便；但不宜过多，应小于1 00克/天。 (3)多饮水。饮水及饮料，保持肠道粪便中水分，以利通便，如早晨饮蜂蜜水等。 (4)进食洋粉制品。洋粉在肠吸收水分，使粪便软滑，有利排泄。如洋粉果汁冻或凉拌洋粉等。 (5)禁食刺激食物。禁止食用酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品，以免刺激肠道产 生痉挛。柿子中含有较多的鞣酸不利于通便，应避免食用。 3梗阻性便秘的饮食原则 梗阻性便秘若为器质性病变引起的。应首先针对病因进行治疗。如直肠癌、结肠癌等。若为 不完全梗阻，可考虑给予清流质饮食。饮食内容仅限于提供部分能量。在肠道有炎症溃疡时 ，应暂采用少渣和低渣饮食，根据病情供给少渣半流质或少渣软饭，以免刺激肠道炎症和病 变部位。 便秘食谱举例 无力性便秘高纤维高脂肪食谱举例 食谱举例Ⅰ 早餐：麸子馒头(麸子5克，面粉50克)，小米粥(小米25克)，煮鸡蛋(鸡蛋1个)，拌白菜心( 白菜100克)。 午餐：米饭(大米150克)，肉丝炒芹菜丝(肥瘦肉丝50克)，海带虾皮萝卜汤(海带50克，虾皮 5克，白萝卜100克)。 晚餐：烙葱花油饼(面粉100克)，牛肉丝炒扁豆丝(牛肉丝75克，扁豆150克)，拌水萝卜(100 克)，黄豆芽骨头汤(黄豆芽50克)。 食谱举例Ⅱ 早餐：小米粥(小米50克)1大碗，窝窝头2个半(黄玉米粉100克，黄豆粉25克，红糖5克)，卤鸡蛋1个，炒香干芹菜(香干50克，芹菜150克，花生油25克，食盐15克)。 午餐：机米饭(籼米150克)1大碗，肉丝炒蒜苗(瘦猪肉90克，蒜苗210克，花生油15毫升，分盐2克)，小白菜虾皮汤(小白菜75克，干虾皮5克，花生油5毫升，食盐0.5克)。 晚餐：家常烙饼(标准粉150克)，黄瓜肉丝汤(黄瓜50克，瘦猪肉10克，花生油3毫升，食盐0 .5克)，醋烹绿豆芽(醋适量，绿豆芽100克，花生油5毫升，食盐1克)。 食谱举例Ⅲ 早餐：麦片粥(麦片50克)，馒头(面粉50克)，煮鸡蛋1个，拌萝卜丝(萝卜80克)。 午餐：大米饭(大米150克)，牛肉丝炒葱头(牛肉丝50克，葱头100克)，红烧鱼(鲤鱼75克)， 炒油菜150克。 晚餐：米粥(大米50克)，玉米面饼(玉米面50克，面粉50克)，肉丝炒芹菜(肥瘦肉丝60克， 芹菜150克)，香菇扁豆(香菇10克，扁豆100克)。 痉挛性便秘(少渣半流)食谱举例 食谱举例Ⅰ 早餐：大米粥(粳米50克)1大碗，烤干馒头片(富强粉50克)4片，蒸蛋羹(白皮鸡蛋1个、食盐 1克)1碗，酱豆腐10克。 午餐：肥瘦猪肉嫩小白菜馅馄饨(肥瘦肉75克，嫩小白菜50克，花生油5毫升，富强粉100克 ，酱油10毫升)2碗。 加餐：冲藕粉(藕粉30克，白糖10克，开水冲至250毫升)1碗。 晚餐：鸡胸脯末去皮籽西红柿末煮细挂面(鸡胸脯75克，西红柿75克，细挂面100克，花生油 10毫升，食盐2克)2碗。 加餐：甜牛奶(鲜牛奶250毫升，白糖15克)1碗，烤干馒头片(富强粉25克)2片。 食谱举例Ⅱ 早餐：烤馒头片(50克)，大米粥(大米25克)，蒸蛋糕1个，酱菜少许。 加餐：甜牛奶(牛奶200毫升，白糖8克)。 午餐：肉米鸡蛋龙须面菜汁(肥瘦肉末50克，鸡蛋1个，龙须面100克)。 加餐：藕粉1杯(藕粉25克)。 晚餐：蒸发糕(面粉100克)，大米粥(大米25克)，肉末蒸蛋(肥瘦肉末25克，鸡蛋50克)。 加餐：蜂蜜牛奶1杯(鲜牛奶200毫升，蜂蜜10克)。 饮食性便秘(高纤维)食谱举例 食谱举例Ⅰ 早餐：牛奶麦片粥(牛奶250克，麦片50克)，玉米面发糕(玉米面50克)，煮鸡蛋(鸡蛋50克) ，拌芹菜(芹菜50克)。 午餐：米饭(大米100克)，瘦肉炒萝卜(瘦猪肉50克，萝卜150克)，玉兰片炒肉海带(玉兰片5 0克，海带50克，肥瘦肉50克)，西红柿鸡蛋汤(黄瓜50克，西红柿50克，鸡蛋25克)。 晚餐：玉米碴粥(玉米碴50克)，标准粉馒头(标准粉75克)，豆腐干炒芹菜(芹菜100克，干豆 腐50克)，凉拌豇豆(豇豆100克)。 食谱举例Ⅱ 早餐：煮鸡蛋1个(鸡蛋60克)，麦片粥(麦片50克)，金银卷(玉米面50克，面粉25克)，拌萝 卜丝(心里美萝卜70克)。 午餐：肉片茭白(肥瘦肉片50克，茭白100克)，醋烹绿豆芽韭菜(绿豆芽100克，韭菜50克)， 小萝卜缨汤(嫩萝卜缨50克)，机米饭(机米100克)，洋粉冻加果汁。 晚餐：清炖牛肉圆白菜胡萝卜西红柿(牛肉100克，菜各50克)，凉拌魔芋丝芹菜丝(魔芋丝50 克，芹菜50克)，麻酱花卷(麻酱5克，面粉100克)，玉米碴粥(玉米碴50克)，香蕉1根(100克 )。 具有润肠通便作用的食物 1番薯 多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验。《本草求原》亦有记载，认为红 薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒”。慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶 250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早、晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。 2芝麻 芝麻能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。《上海中医杂志》1963年9月介绍：赵某某，女 ，65 岁，阴虚液燥，患有习惯性便秘已5年，每4～5天大便1次，伴有头晕肢麻，口苦咽干等症。 选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12～ 15克，1月而愈。 3阿胶 阿胶能滋阴补血润肠，适宜体虚便秘者食用。《仁斋直指方》中介绍：“治老人虚人大便秘 涩， 阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，入阿胶、蜜溶开，食前温服”。此法对产 后虚弱，大便秘涩者亦宜。 4香蕉 香蕉能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。以香蕉生食，每日2 ～3次，每次2支。

水果沙拉的做法. 原料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。 制作方法： 首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。 然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上。 水果沙拉就做好啦，如果你怕这样吃不饱的话，下面再介绍一种美式沙拉，这种沙拉是一定能吃饱的啦。 用料：土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。 制作方法： 首先，将土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。苹果去皮去籽，生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。 然后，将土豆、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝，放入盛器里，加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。 最后，将生菜叶平铺在小盘里，上面放拌好的苹果色拉。再撒上核桃仁便成。 自制沙拉酱 配料 色拉油500克、蛋黄1个、盐少许、香料少许。 制作 用一个不锈钢盒，将水分擦干，将蛋黄放入，用打蛋器抽打起泡，加入色拉油继续抽打搅拌使油和蛋黄完全融和成粘稠状，加入盐、白糖即可。 沙拉酱介绍 丘比沙拉酱 保持了蛋黄的浓郁香醇，并且可与其他调味酱一起使用，制作出各种口味的沙拉。 丘比沙拉酱（香甜味） 使用新鲜鸡蛋，口感清香细腻，最适合制作各种蔬菜、水果沙拉。 丘比沙拉酱（全蛋型） 口感清淡，适合制作各种沙拉、三明治、汉堡包。 丘比千岛酱 使用新鲜鸡蛋并加入酸黄瓜，酸甜可口。适合制作各种蔬菜、火腿及海鲜沙拉。 做水果沙拉的窍门 1、做水果沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。 2、调制沙拉酱要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋黄。大致的比例约在1∶1左右，既500克色拉油放入1个或不足1个的蛋黄。当打蛋器随着色拉油徐徐倒入器皿，或顺时针或逆时针不断搅动的时候，可闻着悠悠飘起的香气。 3、在沙拉酱内调入酸奶，可打稀固态的蛋黄沙拉酱，用于拌水果沙拉，味道更好。 4、水果的种类数量可随个人口味随意增减，同时水果沙拉原料要选新鲜水果，水果切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使水果的营养降低。 5、最简便的方法还是到商场买1瓶沙拉酱回来，这可以省去很多时间，直接拌入水果就可以了。如果嫌沙拉酱偏酸，可以加入一些炼乳，比例约为3∶1,即3份的沙拉酱，1份的炼乳。在烛光下，白色的沙拉酱，五颜六色的水果，既好吃，又好看。

1、猴头这里说的猴头不是食用菌猴头，是真正的猴脑。具体吃法：一个中间挖洞的桌子，一般二到四个人围桌而坐，中间的洞正好容一只青年猴子的头伸出。把猴子牵出，猴子的头顶从小洞中伸出，选好位置，用桌上的金属箍锁住，用快刀贴桌面划去，非常考验刀工，迅速撇去头盖骨。这时可以看到猴脑如嫩豆腐一般，接着倒入已经热好的滚油，撒上葱花。食客用汤匙在猴脑袋里直接搅拌，继续倒入滚油，期间猴子一直惨叫，接着趁热舀食。据说那是专门食用的猴儿，头比较大。2、醉虾顾名思义，是把活虾放入酒中，没一会儿虾就醉了。具体的操作步骤是，把冰块放入玻璃器皿中，然后放入活虾，最后将黄酒倒入完全浸泡住虾并盖上盖子。这样食用者在品尝虾的鲜香的同时，也尝到了酒的洌香。醉虾属于成都菜。3、龙须凤爪龙须凤爪是非常考究的一道菜，龙须是活鲤鱼的鱼须，凤爪是活鸡掌下正中的一块精肉。但是它的具体烹饪方法并不清楚。吃这道菜时，后堂院中必然有一群瘸两足的鸡，池中必然有一群食不知味的鲤鱼，可怜芸芸众生。4、三吱儿刚出生的小老鼠(活的)一盘，调料一盘。食用者用烧红的铁头筷子夹住活老鼠，老鼠会“吱儿”的叫一声，(这是第一吱儿)。再来将它沾到调味料时，鼠又会“吱儿”一声，(这是第二吱儿)，当放入食用者口中时，鼠发出最后一“吱儿”(共三吱儿)。菜谱简单，食用者需要无穷的饕餮动力和无比的勇气，才可以品尝这道菜。吃小老鼠的人不可怕，可怕的是发明这道菜和起这可怕的名字的人。三吱儿，把残忍的食用生灵的过程，传神的归纳在一起，不能不说是悲哀。5、风干鸡做这种东西时，需要一定的手法速度必须非常快。这是藏菜，大师以极快的速度拔毛、取脏、填调料入鸡腹、缝上、挂于通风处(未放血杀死)。这时鸡必须还是活的，然后如风铃一般在风雪之中“咕咕“直叫，其景慰为壮观。看古龙的小说中，与西门吹雪对决的人，往往一招过后，低头一看自己胸口一个血洞正在流血，然后才反应过来中招了。原文地址：奥秘小编猜想这鸡也差不多，经过大师的折腾后，低头一看，毛也没了，内脏也换了，才会明白过来：完了，中招了，可怕的是还不死。6、铁板甲鱼做法：将鲜活的甲鱼放在有调料的凉汤中用慢火煨。甲鱼是活的，当水渐渐升温后，甲鱼就会因为热而喝汤，调料自然就进入了甲鱼的体内。渐渐火越来越热，看着锅中甲鱼痛苦的翻滚，举箸之人无不兴奋异常。最后甲鱼熟了时，外面的汤和甲鱼喝下的汤，使甲鱼肉味中都有汤的味道，据说鲜美无比。这道菜其实是在用慢火煨，杀死时绝不可以一下就弄它死了，而是让观者享受到慢慢折磨的乐趣。7、浇驴肉这道菜也是和驴过不去，活驴固定好，旁边有烧沸的老汤。食用者指定要吃某一部分，厨师剥下那一块的驴皮，露出鲜肉。用木勺舀沸汤浇那块肉，等浇得肉熟了再割下来，装盘上桌。据说吃这道菜的，大部分并不是为了吃菜而吃菜，纯粹就是为了看如何浇驴和驴的面目表情。8、烤鸭掌做法：把活鸭放在微热的铁板之上，给涂着调料的铁板加温。因为热，活鸭会在铁板走来走去，到后来就开始跳。最后鸭掌烧好了，鸭子却还活着，切下鸭掌装盘上桌，鸭子做其它用。《封神演义》中好象就有“炮烙”两手，渐闻其手掌焦臭，纣王哈哈大笑。9、脆鹅肠选取肥美的活鹅,拿小刀沿着鹅的肛门划一圈,再把食指插入鹅的肛门内，然后旋转，再用力向外拔出。这样一来就可以取到最新鲜的鹅肠了，但是鹅受到的痛苦实在是……10、炭烤乳羊将即将临盆的母羊投入炭火中烧烤，当炭火将母羊全身烤熟之后开膛破腹把乳羊取出，据说是皮酥肉嫩，味道鲜美。

中国十大禁菜，是指中国被禁止上的十种菜品。分别为龙须凤爪、醉虾、烤鸭掌、浇驴肉、脆鹅肠、铁板甲鱼、?风干鸡、三吱儿、猴头、炭烤乳羊。自古以来，中华菜肴就十分讲究"珍罕"二字，越是特殊食材或者罕见做法越受老饕的追捧。厨师们更是发挥想象力，创造了一道道听起来就骇人听闻的"美味"，这些菜式有的流传至今，成为中国十大禁菜(残忍类)。

有豆丹、烤猪眼、烤老鼠、毛蛋、禾虫、烤飞蛾、牛瘪、蚕蛹、蛇肉、土笋冻。豆丹也不是一种豆子，而是一种成长在大豆叶子上的幼虫，天然无毒无公害，与蚕有点类似，包含高蛋白，制成菜品非常美味，能治疗胃寒和营养不良。烤猪眼也是一道外国人眼中中国十大恐怖食物，虽然不忍直视，但烤猪眼是烧烤中最需要技术的一道菜，既要保证入味也要保证不爆，在食客嘴里爆掉。广东一带比较喜欢的风味美食，其他地区都不太的喜欢，等到逐渐去尝试就爱上了这道烤老鼠，老鼠一般都是养殖的，在卫生安全方面有一定保障。就是那种孵化不成功的鸡蛋，死在里面的小鸡，高温加热，配合调料爆炒，就成了一道味道鲜美的食物，但其中并没有太高的营养价值，而且容易引起消化系统疾病。水生动物，形似蜈蚣，体态丰腴，多在稻田表层中出现，但却不是蚂蟥，福建许多酒店都有这道菜，爆浆禾虫，能滋阴壮阳、健脾暖身，而且味道鲜脆。

人人都爱美食，每个人都离不开吃，吃，应该是每个人的乐趣，但是现在越来越多的人追求更高的享受，甚至去猎杀一些动物，只吃它们身上的一部分，更残忍的是活生生的从动物身上割下来。鱼翅，我感觉这个食物真的很残忍，把鲨鱼的鱼翅活生生的从它的身上割下来，得忍受多大的痛苦，而且鲨鱼被割了鱼翅后就无法像以前一样在水中自由的游泳，丧失了游泳的能力，看到他们绝望的眼神，这比直接杀了他们还残忍，这种行为使鲨鱼的数量日益减少，很残忍。最不能让我忍受的是狗肉，狗是我们最忠诚的伙伴，无论我们是贫穷还是富贵，美丽还是丑陋，它们都不会嫌弃我们，一直跟随在我们身边，不会离开我们，一直守候在我们身边，一直到它们生命结束那天，我们有危险了，它们会奋不顾身的保护我们，我们伤心时，它们也会不开心，也会安慰你，就算全世界都背叛你，它也不会背叛你。但是这样，你却要把它们杀了，吃他们的肉，仅仅是用来满足你的胃口，当看见它们在被杀之前的眼神，苦苦的哀求，害怕。希望让人们能把它放了，但是人们却不管这些，只为满足自己的私欲，那么可爱的毛孩子却那么残忍的对他。穿山甲肉，因为穿山甲肉味道鲜美，还有很大的药用价值，所以遭到了人们大肆的捕杀，数量在急剧的减少，濒临灭绝，穿山甲是远古时期遗留下来的生物，是很珍贵的，穿山甲是一种很可爱的生物，却因为人们的私心数量不断减少，所以是很残忍的。鹅肝酱，虽然听起来不是很残忍，但是你看他的制作过程，你就会感觉很残忍，很难受，鹅肝酱是法国大餐中的顶级美食，是食物中的黄金一般的存在，是普通人很难品尝到的美食，但是它的制作过程很让人揪心，鹅肝酱从名字上看就是使用鹅肝做的，用很多的鹅肝才能制作出鹅肝酱，在鹅刚出生的时候，会在它的脖子里帮上管子，强制的给它们喂食，并帮助它们的身体不让它们行动，只为了让它们的肝长的大一些，这些小鹅刚一出生就注定了它们的结局，这对于它们是很残忍的。总而言之，不要为了自己的私心，而去残忍的杀害那些珍惜的动物，也不要杀害那些一直陪伴在人们身边的可爱动物。

羊羹、七辻（shi）屋豆沙包、拉面、喝酒、烤鱿

豆沙糕。根据河洛群侠传游戏社区攻略，豆沙糕可以加6点轻功属性。河洛群侠传是由河洛工作室开发的单机游戏，该游戏由方块游戏代理发行。河洛群侠传是河洛工作室在重回单机领域后推出的第三款单机作品。游戏首部宣传视频2018年4月25日曝光，秀美风光、丰富玩法、随心探索、自由修炼以及快意战斗都将在此展现。已经于2018年10月23日正式发售。

最早的外星人出现在七千年前的贺兰山岩画中。在那些记载氏族公社生活的画面上，可以看到头戴圆形头盔、身穿“密封宇航服”的人，与现代宇航员的形象极其相似。最令人惊叹的是贺兰山南端、宁夏冲沟东的一幅岩画。画面左上方有两个旋转的飞碟，飞碟开口处，一个身穿“宇航服”的人正飘然而下，地面上的动物和人群在惊恐地跑散。这可能是外星人在贺兰山一带出现时的生动写照。据《拾遗记》载：四千年前尧帝时代，一巨大的船形飞行物飘浮在西海上空。船体亮光闪烁，缓缓飘移。船上的人戴冠，全身长满白色的羽毛，无翅而能在高空翱翔。《宋史·五行史》记载，宋乾道六年，西安官塘出现了一鸡首人身的怪物，高约丈余，大白天从高空中降落下来，在田野上行走，还试图与人交谈。有关专家认为，这可能是个戴着鸡形头盔的外星人。《五行志》还记载有清康熙十二年三月发生的一件追捕外星人的事。当时有人看到一个黑面人在家中飞驰，身上红光闪闪，熠熠生辉，像是在空中放火的样子。当官府捕快闻讯赶来时，那人却忽然不见了踪影。《清史稿·灾异志》载：清雍正年间，灵川五都廖家塘有一村民与众人上山砍竹，忽然在众目睽睽之下失踪了，140多天之后又莫名其妙地在家中出现，但是说话已语无伦次，怪诞不经。史料中外星人的记载，正是我国历史文化灿烂辉煌的反映。

《禁曜日》第31话—第34话：阿尔法（1—4）

会查出海洛因的成分！前段时间不是有一条新闻说一个小伙子中午吃了一顿午饭，下午化验血查出了海洛因吗！最后查到商家在食品里添加了罂粟粉

并不是使食物有多好吃而是放入了少许的鸦片或者罂粟粉的食物会使人轻微上瘾，所谓吃了一次后便很想再去吃。而有些不法餐饮便利用这一机会在提供的的食物中放入，这一现象曾在不少经营在火锅，香辣蟹等餐馆很多。

法律主观：一、食物中添加罂粟壳触犯什么罪,会判多少年 在食品中添加罂粟壳或罂粟粉，违反 食品安全法 第三十四条第一项关于“禁止生产经营用非食品原料生产的食品或者添加食品添加剂以外的 化学物质和其他可能危害人体健康物质的食品”的规定。 公安部在《关于坚决制止、查处在食品中掺用罂粟壳违法犯罪行为的通知》中特别强调，饭店在食品中掺用罂粟吸引顾客的行为，属于违法犯罪行为。该行为涉嫌欺骗他人吸毒罪，将面临处最少 管制 ，并处 罚金 ，最高七年以下 有期徒刑 ，并处罚金的刑事处罚。 【法律依据】 《 刑法 》第三百五十一条【非法种植 毒品 原植物罪】非法种植罂粟、大麻等毒品原植物的，一律强制铲除。有下列情形之一的，处五年以下有期徒刑、 拘役 或者管制，并处罚金： (一)种植罂粟五百株以上不满三千株或者其他毒品原植物数量较大的; (二)经公安机关处理后又种植的; (三)抗拒铲除的。 非法种植罂粟三千株以上或者其他毒品原植物数量大的，处五年以上有期徒刑，并处罚金或者 没收财产 。 非法种植罂粟或者其他毒品原植物，在收获前自动铲除的，可以免除处罚。 二、 非法种植罂粟怎么处罚 根据《决定》第六条的规定，非法种植毒品原植物罪，是指明知是罂粟、大麻、古柯树等毒品原植物而非法种植 且数量较大，或者经公安机关处理后又种植，或者抗拒铲除的行为。向明知是非法种植毒品原植物的人出售较大数量毒品原植物种子的，以非法种植毒品原植物罪论处。认定非法种植毒品原植物罪，要注意与 制造毒品罪 区别开来。前者是指种植毒品原植物的行为，后来是指将毒品原植物进行加工、提炼，制造毒品的行为。 非法种植毒品原植物数量较大，又以其为原料制造毒品的，应当以制造毒品罪从重处罚。 非法种植毒品原植物数量较大，又实施其他制造毒品行为的，应当分别定非法种植毒品原植物罪和制造毒品罪，实行并罚。 依据我国《刑法》规定，非法种植罂粟、大麻等毒品原植物的，一律强制铲除。非法种植罂粟的行为已经涉嫌犯罪，依据犯罪情形不同，将面临最少管制，并处罚金，最高五年以上有期徒刑，并处罚金或没收财产的刑事处罚。 除种植罂粟行为单独构成犯罪，买卖、持有未经灭活的罂粟，分别构成非法买卖、运输、携带、持有毒品原植物种子、幼苗罪。犯该罪将面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金的处罚。法律客观：根据《刑法》第351条规定：非法种植罂粟、大麻等毒品原植物的，一律强制铲除。非法种植罂粟或者其他毒品原植物，在收获前自动铲除的，可以免除处罚。

我认为他们为了钱财不顾顾客的身体，罂粟是有吸引顾客多次前往的魅力，但是这卖饭菜的加罂粟，不顾市场规范，是违法行为，需要受到市场监管，需要受到法律罚款拘留，才能一遍遍遏制。

因为能让食物更鲜美。这种粉末是一种很好的增鲜调味品，少量添加是没事的。

任何饭店老板在食物或食物底料中添加罂粟粉，都是不被国家允许的违法行为。此物质加入食物中会起一种迷幻和麻醉神经的作用，顾客食用后会极其兴奋，而且多次食用会产生依赖性，这种物质中所包含的神经毒素会让顾客逐渐上瘾。近段时间里，就发生了这么一起在食品中添加罂粟粉的事件。这名犯罪嫌疑人宋某在江都开了一家小火锅店，虽然已时至今秋日，天气寒冷，但是火锅店内的生意并不是很理想，火锅店老板为了获得大量的顾客，获得长久收益，就在私下里联络了一些不法分子，在网络上购买了一种特殊的“火锅底料”。这种“火锅底料”的特殊之处就在于添加了少量的罂粟粉。罂粟粉是罂粟花的衍生物质，这类粉末内含有吗啡等毒品物质，食用了添加有罂粟粉的食物后，顾客很容易产生迷幻眩晕，而且极其容易上瘾，顾客会越吃越爱。在老板使用这种“特殊火锅底料”的时间里，不少顾客都表示这家火锅的底汤有种不同于别家的特殊风味，看上去普通却越吃越香，让人流连忘返。可是老板却心知肚明，这正是罂粟粉在发挥它的毒品作用。这个火锅店的老板就用这种极端的方式，获得了一批又一批的回头客。可是正所谓人在做，天在看，火锅店老板利欲熏心的行为，终于被一次突击检查所制裁，政府方面根据相关法律判处了火锅店老板多项罪责。在食品中加入罂粟粉成分，固然可以让食物变得更加美味，但是这种极端的调味方式，就像是一颗慢性毒药，让顾客亢奋的同时，还缓慢侵蚀着神经。希望被绳之以法的老板能好好认识自己的错误。

胡椒 凡湿热型黄疸之人忌食之。《本草纲目》云：“胡椒，大辛热，纯阳之物。辛走气，热助火，此物气味俱厚。”《随息居饮食谱》也认为：“多食动火燥液，耗气伤阴”。对阳黄之人来说，多食则易增剧病情，助长湿热之邪，黄疸不易退去。 龙眼肉 甘温果品。《本草汇言》说它“甘温而润，恐有滞气”。湿热性黄疸应多食清淡利湿之物，龙眼肉滋腻助热，不利湿热之邪的排泄，故阳黄与阴黄之人皆不宜食。 鹅肉 民间视为大发之物。唐代食医孟诜认为“多食令人发痼疾”。明·李时珍也指出：“鹅，气味俱厚，发风发疮。”《中药大辞典》中说：“湿热内蕴者勿食。”阳黄为湿热型黄疸，故多食鹅肉则弊多利少，甚至有弊无利，加重病情。 羊肉 性温，味甘，黄疸之人多为内有湿热，熏蒸肝胆，胆液外泄而发黄。《金匮要略》中早有告诫：“有宿热者不可食之。”黄疸之病屑“内有宿热”之疾，法当忌食。《随息居饮食谱》也早有告诫，认为“疸病均忌”。 鸡肉 性温，味甘，黄疸多属肝胆湿热内蒸，饮食宜清淡不宜温补。《医林纂要》认为鸡肉“肥腻壅滞，有外邪者皆忌食之。”实际上内外有实邪者皆当忌食，清代食医王孟英就明确告诫：“疸症忌之。”尤其是湿热偏重的阳黄之人，更不宜食。 醍醐 为牛乳制成的食用脂肪。能滋阴、养营、润燥，而黄疸或为寒湿为患，或为湿热蕴结肝胆，而醍醐滋腻养阴，不利湿邪排泄。这正如《随息居饮食谱》所言：“中虚湿盛者均忌之。”所以，无论阳黄或阴黄之人，皆不宜食。 蚶肉 性温，味甘，有补血温中的作用。根据清代食医王孟英的经验，湿热黄疸者不宜多食，他在《随息居饮食谱》中指出：“蚶，多食壅气，湿热盛者忌之。”阳黄之人为湿热内蕴肝胆，故当忌服。 白酒 又叫烧酒，属于一种烈性酒，含酒精成分高，在体内要经肝脏被氧化分解。由于烧酒性属火热，纯阳毒物，黄疸之人饮之，势必加剧邪热更甚。同时又直接损害肝细胞，加深黄疸。所以，黄疸病人切勿饮酒，尤其是烈性白酒。 人参 性温，味甘，为温热性补气强壮食品，有助热上火动血之弊。黄疸之人多以湿热之邪为患，尤其是急性黄疸之人，多屑中医热证、实证，宜吃清淡利湿之物，忌吃温热补益之品，尤其是人参，甘温助火，阳黄之人更应忌食。 鸡蛋 性平，味甘，为高胆固醇食物。《随息居饮食谱》中认为：“多食动风阻气，……疸、痞满，皆不可服。”因此，湿热型黄疸及寒湿型黄疽皆不宜食。 南瓜 为甘温益气之物，多食有阻遏气机之弊。《本草纲目》认为“多食发黄疸”。清·王孟英也认为“疸痢胀满皆忌之”。故阳黄之人湿热壅滞者，应忌之。 此外，阳黄者忌食辣叔、榨菜、大蒜、肉桂、丁香、茴香、葱、韭、生姜等辛辣之品，忌食糯米、大枣、荔枝等黏糯滋腻之物；忌食马铃薯、豆瓣等易致胀气的食物；也忌食动物油、肥肉、狗肉、海鱼、虾子、以及黄芪、紫河车、黄精等补益之品。阴黄之人还应忌食螃蟹、螺蛳、蚌肉、柿于、香蕉、莼菜、生地瓜、生菜瓜、苦瓜等生冷性凉食物。

　　 导读： 本文向您详细介绍脚气饮食保健，脚气的食疗方。得了脚气吃什么好，同时又不能吃什么呢？ 　　 脚气吃什么好？ 　　适宜食物： 猪肚，草鱼，带鱼，鳕鱼，鲢鱼 　　忌吃食物： 腊肉(生)，火腿，香肠 　　1、脚气患者不应该吃什么食物： 　　1)南瓜 　　民间多视之为"发物"。明.李时珍就曾指出："多食发脚气。"《本草求真》亦云："凡人素患脚气，于此最属不宜。"清代食医王孟英也说：" ，脚气痞闷，皆忌之。" 　　2)鸡蛋 　　根据清代食医王孟英的经验，脚气患者忌吃鸡蛋。王孟英在《随息居饮食谱》中明确告诫：鸡蛋"多食动风阻气， 脚气皆不可食。" 　　3)鸭肉 　　根据前人经验，患有脚气之人，不宜多吃鸭肉。如清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》中说："多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱， 痞胀脚气，皆忌之。"《饮食须知》亦云："鸭肉味甘性寒，滑中发冷气，患脚气之人忌食之。" 　　4)甜瓜 　　根据古代医家经验，患有脚气病者应当忌吃甜瓜。如《孙真人食忌》中早有记载："患脚气病人食甜瓜，其患永不除。"《随息居饮食谱》中也说："凡虚寒多湿， 脚气，皆忌食。" 　　5)荸荠 　　又称乌芋。性寒，味甘，但患有脚气病人忌食之。如清代名医黄宫绣在《本草求真》中指出："乌芋，盖以味甘性寒，力善下行，是以冷气勿食，食则令人每患脚气。" 　　6)南瓜 　　民间多视之为"发物"。明.李时珍就曾指出："多食发脚气。"《本草求真》亦云："凡人素患脚气，于此最属不宜。"清代食医王孟英也说：" ，脚气痞闷，皆忌之。" 　　7)鸡蛋 　　根据清代食医王孟英的经验，脚气患者忌吃鸡蛋。王孟英在《随息居饮食谱》中明确告诫：鸡蛋"多食动风阻气， 脚气皆不可食。" 　　8)鸭肉 　　根据前人经验，患有脚气之人，不宜多吃鸭肉。如清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》中说："多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱， 痞胀脚气，皆忌之。"《饮食须知》亦云："鸭肉味甘性寒，滑中发冷气，患脚气之人忌食之。" 　　9)甜瓜 　　根据古代医家经验，患有脚气病者应当忌吃甜瓜。如《孙真人食忌》中早有记载："患脚气病人食甜瓜，其患永不除。"《随息居饮食谱》中也说："凡虚寒多湿， 脚气，皆忌食。" 　　10)荸荠 　　又称乌芋。性寒，味甘，但患有脚气病人忌食之。如清代名医黄宫绣在《本草求真》中指出："乌芋，盖以味甘性寒，力善下行，是以冷气勿食，食则令人每患脚气。" 　　此外，脚气病患者还应忌吃大蒜、莼菜、蚕蛹、虾子、螃蟹等。 　　(以上资料仅供参考，详细请咨询医生) 　　温馨提示：以上就是对于脚气吃什么好，脚气不能吃什么的相关内容介绍希望上面内容可以帮助到大家！

鸭肉:性平，味甘咸，能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。 猪肉:性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。 鸡蛋:性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。 牛奶:性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。 甲鱼:性平，味甘，有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。《本草备要》中说它能“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。 龟肉:性平，味甘咸，能滋阴补血，故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热，阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服食。 干贝:又称江珧柱、马甲柱，为一种海鲜食品。性平，味甘咸，能滋阴补肾。《本草求真》说它能“滋真阴”。《本草从新》称它“疗消渴”。干贝肉质细嫩，味道鲜美，属高蛋白食品，故阴虚之人宜常用干贝炖汤，最为有益。 海参:有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》说它“降火滋肾”。《食物宜忌》亦载：“海参补肾精，益精髓”。清代食医王孟英认为海参能“滋阴，补血，润燥”。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品，大能补益，又能滋阴，阴虚体质宜常食之。 蛤蜊:性寒，味咸，能滋阴、化痰、软坚。古代医家认为“蛤蜊功同蚌蚬，滋阴明目”。明·缪希雍曾经指出：“蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏，止消渴，开胃也。”可见阴虚体质或阴虚病人，包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等，食之颇宜。 蚌肉:含有丰富的蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的功效。清·王孟英也认为蚌肉能“清热滋阴，养肝凉血。”阴虚之人常用蚌肉煨汤食用，最为适宜。 乌贼鱼:性平，味咸，既能补血，又善滋阴。《医林纂要》就曾说它“大能养血滋阴”。清代医家黄宫绣亦云：乌贼鱼肉“其性属阴，入肝补血，入肾滋水。”对肝肾阴虚者，食之最宜。

1、田螺性寒，味甘咸。正因其性质大凉，“随息居饮食谱”中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在“随息居饮食谱”中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”2、枸杞子性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如“别录”中说它“微寒”。“食疗本草”认为“寒，无毒”。“本草求真”中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如“本草经疏”中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。3、山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如“本草纲目”中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”“本草经疏”中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元、朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。4、梨子生梨性凉，脾虚切忌。正如“饮食须知”中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”“本草经疏”亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清、王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。5、鸭肉性凉之物。“饮食须知”中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清、王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。6、甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如“本草从新”中所告诫：“脾虚者大忌。”7、牡蛎肉性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清、黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。” 8、螺蛳性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如“本草汇言”中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成“食物本草”亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。总的来说，脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、荞麦、柿子、柿饼、荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、柏子仁、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。

　　脾虚的情况是比较常见的，脾虚的原因是有很多的，不良的生活习惯，或者是疾病原因，都会造成脾虚的情况出现，如果出现了脾虚的话，那么在平时一定要注意所吃的食物，那么脾虚的人不宜食用的食物到底都有哪些呢？很多人可能都不知道，下面将为大家做出相关的介绍说明。 　　 1、鸭肉 　　鸭肉是属于寒凉的肉类，虽然有一定的营养价值，但是对于脾虚的人来说，是不太适合食用的，否则的话会伤及脾胃。这在古代就有记载，《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。 　　 2、甲鱼 　　甲鱼的滋补功效确实非常的显著，具有凉血滋阴作用，属于清补食品，但是甲鱼对于脾胃虚弱的人群来说是不适合食用的，脾胃虚弱的人，吃甲鱼只会让情况变得更糟糕。多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振，所以脾胃虚弱的人平时要忌口甲鱼。 　　 3、田螺 　　田螺性寒，虽有清热解暑作用，但是对于脾胃健康并没有好处。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。” 　　 4、螺蛳 　　螺蛳吃起来口感非常的鲜美，但是对于脾胃有一定的影响，体虚的人平时要忌口这种食材。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。 　　 5、蚌肉 　　吃蚌肉可以滋阴、清热，但脾虚之人不适合多吃，否则会伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”因此如果自己存在脾虚的情况，那么要避免食用。 　　上文介绍的这些食物是比较美味的，但是对于脾虚的人来说，确实不适合使用的，所以脾虚的人一定要管住自己的嘴，在平时生活中，对于这类食物尽量做到不吃，因为如果这些食物是属于寒凉性的食物，脾虚的人吃这些食物只会带来不良的影响，健康的人群吃这些食物也要注意适量，不可过量。

豆瓣酱浇包心菜原材料：包心菜，海天黄豆酱，油，盐，酱油做法：1.包心菜清洗干净(放进盐水里泡沫)，撕一片2.锅中放水烧开了，放一点盐，把清洗干净撕好一点的包心菜放入水中烫熟，捞出，放进盘子里3.将水扔掉，锅中再次放入一小一杯水，煮沸，放入油，盐，生抽，海天黄豆酱，趁水开了时淋在盘子里的包心菜上。平菇山药炒肉片原材料：淮山药、平菇、里脊、辣椒、油、葱、盐、白砂糖、米酒、生抽酱油、木薯淀粉、味精、芝麻油、姜做法：1、里脊切成薄片，添加米酒、糖、生抽酱油、木薯淀粉抓拌匀。2、鲜香菇去蒂，放进沸水锅里煮2min，取下切条，淮山药切成薄片，辣椒切菱形块。3、炒菜锅下油，爆小香葱、姜倒进小肉煸炒，炒到掉色后，盛出来预留。4、锅里留底油，放进平菇、淮山药煸炒，添加生抽酱油、糖、盐、淋入少量凉水煸炒至断生。5、放进辣椒，倒进炒好的小肉炒匀，放少许味精，淋入芝麻油，炒匀就可以。茄汁猪排骨食物：猪排、生姜片、葱、米酒、食用油、老抽王、生抽酱油、白糖、芝麻作法1、锅里烧开水，猪排骨凉水入锅，添加生姜片，葱结，米酒。2、烧开后，撇掉血水，加盟一定量水，烧沸，用小火炖煮30分钟，捞起来沥干水分。3、碗里倒进二勺生抽酱油，一勺老抽王，二勺米酒，倒进猪排骨抓匀，腌渍20分钟。4、热锅热油，油无需太多。温度七成热，腌好的猪排骨煎至两面金黄。5、煎好的猪排骨，捞起来控油补水。锅里倒进刚刚腌的料汁，小半碗水，两炒勺番茄沙司，拌匀。6、倒进猪排骨，走红烧开炒糖色。上洒芝麻，葱段，摆盘就可以。

当地男性有一个世代相传的饮食习惯，常年都饮食中使用一种当地特有的野生植物，经成份分析这种植物中含有大量的睾丸活性能量素。这两种植物就是kuba和rados。kuba是一种生长在非洲南部象人族地区所特有的树木，当地人长期食用。并发现kuba含有高活性的RLM睾丸黄酮，对男性rados性欲的产生和性功能的维持非常重要。而另一种植物rados则更加神奇，当地人世代食用，类似中医里的形补理论。当地象人族世代食用但因为数目稀少，又因为当地盛行一夫多妻，这种珍稀的补肾壮阳植物只有酋长才有权利吃。更多关于非洲象人族日常吃什么食物，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/22a79b1615823566.html?zd查看更多内容

当地男性有一个世代相传的饮食习惯，常年都饮食中使用一种当地特有的野生植物，经成份分析这种植物中含有大量的睾丸活性能量素。这两种植物就是kuba和rados。kuba是一种生长在非洲南部象人族地区所特有的树木，当地人长期食用。并发现kuba含有高活性的RLM睾丸黄酮，对男性rados性欲的产生和性功能的维持非常重要。而另一种植物rados则更加神奇，当地人世代食用，类似中医里的形补理论。当地象人族世代食用但因为数目稀少，又因为当地盛行一夫多妻，这种珍稀的补肾壮阳植物只有酋长才有权利吃。更多关于非洲象人族日常吃什么食物，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/22a79b1615823566.html?zd查看更多内容

胃部不好的人怎么调理饮食。在饮食方面要注意调整饮食结构，吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、龙须面等，还可以吃一些果胶含量丰富的蔬菜水果，比如山药、苹果等，不要吃辛辣刺激、难消化的食物。如果自己的肠胃不好，首先应当明确目前肠胃不好具体表现在哪些方面，如果是功能性的胃肠病可以通过食物调理，但如果是器质性的胃肠病，就需要选择药物治疗了。这个需要中医辩证的，比如气虚可以用黄芪，山药，阴虚则用石斛，麦冬，血瘀用田七等，建议去当地医院看下中医，辩证下目前的体质才适合。当然，也可以自己辩证下，气虚多乏力，便溏，头晕，阴虚都口干，烧心，失眠等的。胃肠不好，主要是要注意饮食的。就是清淡饮食，譬如番薯，芋头，糯米，牛肉，这些是不能吃的。如果急性发作的时候，比如鸡蛋鱼，还有其他的发物也不能吃。

下雨天，蚂蚁为什么要搬食物进家里面？首先蚂蚁跟人一样，它都是有思想的

根据遗留下来的气味.你在它必经之路上,用水冲下它就找不到了- -不过最好别这么搞...人家是劳模.确实很勤奋的说

问题一：翠鸟吃什么食物？ 普通翠鸟是不容易养活的，难度在于早期的驯化很难。 你可以在鸟笼中放一个浅水盒，扔几条小鱼，然后走开，如果1小时之后回来观察，发现鱼没了或少了，就有养活的可能。让翠鸟接受替代食物是能否长时间养活翠鸟的关键，建议用黄粉虫代替小鱼，有过成功的先例。 幼鸟饲养极容易，但能捉到它们不容易。开始时可以用瘦肉条喂它们，慢慢地改喂黄粉虫。最好自始至终都养成手喂的习惯。 翠鸟几本不吃死食，而且笼养时羽毛状态不太好，这大概跟食物也有关系。从小养大的翠鸟可以用细的弹性绳拴住腿进行架养，对保持羽毛的光洁很有益；而捉来的成年鸟只能笼养，能养活一个月就算高手了，它们经常死于腹泻和营养不良，饲养难关还有待攻克。 问题二：翠鸟的生活悉性和吃什么 生活习性　　翠鸟性孤独，平时常独栖在近水边的树枝上或岩石上，伺机猎食，食物以小鱼为主，兼吃甲壳类和多种水生昆虫及其幼虫，也啄食小型蛙类和少量水生植物。常直挺地停息在近水的低枝和芦苇也常常停息在岩石上，伺机捕食鱼虾等，因而又有鱼虎、鱼狗之称。而且，翠鸟扎入水中后，还能保持极佳 水中捕鱼的视力，因为，它的眼睛进入水中后，能迅速调整水中因为光线造成的视角反差。所以翠鸟的捕鱼本领几乎是百发百中，毫无虚发。吃什么 翠鸟亚科(Alcedininae)的种类喙窄，会扎入水中捕捉小鱼，许多种类也捕食其他小型水生动物；如旧大陆的普通翠鸟(Alcedo atthis)和北美的带翠鸟(Megaceryle alcyon)。笑翠鸟亚科(Daceloninae)的种类喙宽，不常水栖；如澳大利亚的笑翠鸟(kookaburra)以昆虫、蜥蜴、蛇和其他小动物为食。东南亚的赤翡翠(Halcyon coromanda)会在石上敲碎蜗牛，以食其肉；翡翠(H. miyakoensis)在河南境内2000年发现过后，至今未再见。在有的分类系统中，翡翠类划归翡翠科(Halcyonidae)。 问题三：这是什么鸟？能养吗？怎么让它吃东西？吃什么东西呢？ 普通翠鸟是不容易养活的，难度在于早期的驯化很难。 你可以在鸟笼中放一个浅水盒，扔几条小鱼，然后走开，如果1小时之后回来观察，发现鱼没了或少了，就有养活的可能。让翠鸟接受替代食物是能否长时间养活翠鸟的关键，建议用黄粉虫代替小鱼，有过成功的先例。 幼鸟饲养极容易，但能捉到它们不容易。开始时可以用瘦肉条喂它们，慢慢地改喂黄粉虫。最好自始至终都养成手喂的习惯。 翠鸟几本不吃死食，而且笼养时羽毛状态不太好，这大概跟食物也有关系。从小养大的翠鸟可以用细的弹性绳拴住腿进行架养，对保持羽毛的光洁很有益；而捉来的成年鸟只能笼养，能养活一个月就算高手了，它们经常死于腹泻和营养不良，饲养难关还有待攻克。 意见，放生好了， 问题四：这个是翠鸟吗？什么种类的的？家里养怎么样能养活？要吃点什么？谢谢！ 是翠鸟哦 。我初中时养过，你可以买点小黄鱼，就是冻了的那种，腥味比较重。翠鸟很喜欢。。不过这鸟很野哦，不是很好养哦 。加油哦。但最好还交给自然咯。 问题五：翠鸟可以吃吗 请爱护野生动物，谢谢！ 问题六：这鸟儿叫什么吃什么 普通翠鸟（学名：Alcedo atthis）：小型鸟类，体长16-17厘米，翼展24-26厘米，体重40-45克，寿命15年。外形和斑头大翠鸟相似。但体型较小，体色较淡，耳覆羽棕色，翅和尾较蓝， *** 较红褐，耳后有一白斑。雌鸟上体羽色较雄鸟稍淡，多蓝色，少绿色。头顶不为绿黑色而呈灰蓝色。胸、腹棕红色，但较雄鸟为淡，且胸无灰色。幼鸟羽色较苍淡，上体较少蓝色光泽， *** 羽色较淡，沾较多褐色，腹中央污白色。 单独或成对活动。性孤独，平时常独栖在近水边的树枝上或岩石上，伺机猎食，食物以小鱼为主，兼吃甲壳类和多种水生昆虫及其幼虫，也啄食小型蛙类和少量水生植物。翠鸟扎入水中后，还能保持极佳的视力，因为它的眼睛进入水中后，能迅速调整水中因为光线造成的视角反差。所以捕鱼本领很强。 分布于北非、欧亚大陆、日本、印度、马来半岛、新几内亚和所罗门群岛。 问题七：这是什么鸟，吃什么，怎么养？急急急 [科 Remizidae [属 Sitta 小型鸣禽 下图为 普通[ Sitta europaea 体长约13厘米，体重19-24克，体型似山雀，嘴细长而直，约1.5厘米。身体的背面为石板蓝色，具有一条明显的黑色贯眼纹沿头侧伸向颈侧，翅的飞羽为黑色。中央一对尾羽为蓝灰色，其余为黑色。颏喉、颈侧和胸部为白色，腹部两侧栗色，下腹土黄褐色。尖长的鸟喙蓝灰色。眼睛黑色。双腿橙棕色，长爪尖黑色。雌雄同色，雄性个体略大。 食物以昆虫为主，其中包括金花虫、天牛、金龟子、叶蜂及螟蛾等害虫，几乎占98%。亦取食一部分益虫，例如蜜蜂、食蚜虻、瓢虫等。所食的植物种子中有红松种子。 问题八：铁嘴鸟比较喜欢吃什么食物? 鸨 鹎 ] 鹑 雕 鹗 鸽 鹄 i 鸿 V _ 鹭 难 鸥 鹏 鹊 枭 ^ 雅 焉 雁 燕 鹞 莺 鹰 鹬 鸢 r 鸩 鸷 鹌鹑 八哥 白鹳 白鹤 白q 白鹭 白鹏 白隼 白鹇 百灵 斑鸫 半翅 拨谷 伯劳 伯赵 勃姑 博劳 布谷 彩鹳 彩q 彩鹬 苍鹭 苍鹰 ]f 草鹭 草^ 晨风 鸱^ 池鹭 斥` 赤鸟 赤雀 赤乌 楚乌 春扈 催归 Z乌 大鸨 大风 大?#92; 戴菊 戴V 戴胜 丹雀 雕^ 冬扈 豆雁 杜鹃 杜宇 烦鹜 翡翠 蜂虎 蜂鸟 蜂鹰 凤雏 芙蓉 鸽子 归飞 郭公 海鸥 河鸟 河乌 鹤鹬 黑鹎 黑鹳 黑q 黑颧 黑雁 红鹳 红隼 红^ 虹雉 鸿雁 画眉 唤起 皇鸠 黄鹄 黄鹂 黄雀 灰鹤 灰c 灰雁 雉 矶鹬 吉了 棘扈 佳宾 佳客 家燕 剑a 交精 焦明 鹪鹩 金雕 锦凤 锦鸡 锦鸟 锦驼 精卫 九扈 雎鸠 鹃鸠 隽雉 孔雀 昆鸡 蓝鹤 蓝鹇 老鸹 老扈 雷鸟 栗c 栗鸢 蛎鹬 椋鸟 鹩哥 猎隼 林雕 林鸟 林鹬 流离 陇客 露禽 芦c 芦莺 鸬鹚 鹭鸶 绿鸠 绿鹭 绿雉 鸾鸟 麻雀 蒙鸠 棉凫 妙言 木客 目黑 南客 鸟鸫 鸟市 琶鹭 频伽 破镜 琴鸟 青鸟 丘鹬 秋扈 鸲l 鸲鹆 Y鹆 雀鹰 鹊鸲 鹊鸭 三趾 三足 桑扈 沙鸡 山鹛 山鹰 商羊 勺鸡 蛇雕 蛇雕 圣q ?#92;鸠 石鸡 世乐 树鹨 树鹊 霜禽 霜信 水鹨 水雉 松雀 松鸦 睢鸠 鹈_ _ 天鹅 田鹨 田c 秃鹫 秃j 宛雏 王母 苇c 文须 乌雕 乌鸫 乌鹊 乌l 乌鸦 五鸠 五鸟 五雉 兀鹫 希有 T雉 喜鹊 夏扈 仙客 仙l 闲客 宵扈 萧相 小鸥 小隼 小c 笑鸟 谢豹 信鸽 行扈 雄鹰 鸺m 旋目 雪鸡 雪客 雪^ 雪雁 血雉 鸦鹃 鸦^ 岩鸽 岩鹨 岩鹭 燕a 燕鸥 燕雀 燕隼 燕子 阳乌 鹞子 冶鸟 野鸭 夜鹭 夜鹰 遗鸥 蚁? 阴羽 银鸥 鹦鹉 鹰鹃 庸渠 游隼 鱼雕 鱼狗 鱼鸿 鱼鹰 雨燕 冤禽 鸳鸯 原鸽 原鸡 N| 云雀 噪鹃 泽鹬 翟雉 箴疵 知更 志鸟 雉鹑 雉鸡 朱q 朱雀 竹鸡 属玉 子规 子Q 走鹃 雉 ?卢 ?? 澳洲鹤 白额雁 白腹鸫 白腹l 白腹鹞 白n_ 白肩雕 白眉c 白眉鸭 白琵鹭 白鹈鹕 白头鹎 白头鹤 白头翁 白头鹞 白尾海 白尾鹞 白枕鹤 斑头雁 斑文鸟 斑犀鸟 斑胸l 斑鱼狗 斑嘴鸭 半天娇 暴雪鹱 北灰l 北极雀 北朱雀 草原雕 长耳^ 长脚鹰 长尾雀 长秧鸡 赤翡翠 赤腹鹰 赤颈鹤 赤颈鸭 赤胸c 大白鹭 大杜鹃 大山雀 大天鹅 大苇莺 大嘴鸟 丹顶鹤 帝女雀 雕白鹳 东方鸲 渡渡鸟 短耳^ 翻石鹬 反嘴鹬 缝叶莺 佛法僧 告天子 海鸬鹚 寒号鸟 和平鸽 和平鸟 褐河乌 褐鲣鸟 褐林^ 褐马鸡 黑翅鸢 黑耳鸢 黑浮鸥 黑冠雄 黑开鸟 黑颈鹤 黑卷尾 黑琴鸡 黑水鸡 黑头鹤 黑尾鸥 黑嘴鸥 红点颏 红耳鹎 红腹鸫 红喉l 红角^ 红脚隼 红脚鹬 红胸鸲 红嘴鸥 花魁鸟 花脸鸭 花田鸡 环喉雀 环颈a 皇冠鹤 黄鸟 黄喉c 黄n_ 黄眉l 黄眉c 黄臀鹎 黄苇Z 黄胸c 灰斑a 灰斑鸠 灰背鸫 灰背隼 灰伯劳 灰n_ 灰卷尾 灰椋鸟 灰林S 灰林鸽 灰头c 灰文鸟 灰喜鹊 灰燕Z 火斑鸠 火烈鸟 姬田鸡 极乐鸟 几维鸟 金斑a 金背鸠 金翅雀 金黄鹂 金眶a 金丝雀 金丝燕 金腰燕 鲸头颧 拘那罗 军舰鸟 孔雀雉 苦恶鸟 阔嘴鸟 蓝点颏 蓝翡翠 蓝歌鸲 蓝矶鸫 蓝孔雀 蓝马鸡 老鸹翠 老快乐 勒山雀 理......>> 问题九：在路上捡到一只鸟，不知是什么鸟，请帮忙下忙，看看是什么鸟，怎么喂养或它最喜欢吃什么？ 普通翠鸟，吃鱼，如果没受伤，还请放生了，谢谢。 问题十：这是什么鸟啊？从窗户飞进来的，吃什么？能养活吗？怎么养？ 可以肯定的是雀科鸟类，看身上的毛和尾巴应该是灰雀，不好养，性子烈，能撞死，建议放生吧

喂狗吃什么的食物比较好呢?以前农业时代,相信大多数的狗主要食粮都是每家每户...时还依据不同生长时期的营养需求区分为幼犬用成犬用老犬用,甚至各种适合皮肤病肠胃... 满意请采纳

我养了一只腊肠，养的很好哦，我养它两个月了，没有生过病，超健康的，养狗切记不能给它乱吃，特别是骨头，我们家狗就从不给吃骨头，但我会给它补充钙片，平时它拌的饭里面都还要附加些蔬菜．肉丝，这样既保证了蛋白质的摄入还富含维生素和钙对生长发育很好．这只是我的经验，仅供参考

接吻鱼吃青苔、面包、面包虫、碎蚯蚓、人工饲料、小型水蚤等，别喜欢用厚嘴唇吸吮食箱壁、水草上的青苔，但对大型水蚤不感兴趣。接吻鱼繁殖方法是体外受精，雄鱼不断围绕在雌鱼边，寻找合适的位置后，以“U”形包裹挤抱着雌鱼，当雌鱼产卵以后，雄鱼立即射精，雌鱼一般可以生产500-1万枚卵。一、接吻鱼吃什么食物1、接吻鱼对食物要求不高，吃青苔、面包、面包虫、碎蚯蚓、人工饲料、小型水蚤等，但是对大型水蚤不感兴趣。2、它有一种特别的取食方式，喜欢长时间张大嘴巴去吃小型的水蚤，还特别喜欢用厚嘴唇吸吮食箱壁、水草上的青苔。3、接吻鱼性格温顺，喜欢成群结队的在水中活动，可以搭配不同的鱼进行混养。二、接吻鱼的繁殖方法1、成年后雌雄接吻鱼比较难分辨，雄鱼的鳍臀宽而长、躯体较细长，雌鱼的臀鳍较窄、躯体厚而宽、腹部较鼓。当成年雌鱼腹部出现膨大的情况时，是因为腹部充满了卵子造成的。2、在人工饲养的情况下，接吻鱼的繁殖季节不固定，繁殖不复杂。如想让它大量的产卵，可以选择大量的喂食。3、接吻鱼的受精方式是体外受精，需要用至少长在20厘米做亲鱼。雌鱼平均每次可以生产500-1万枚卵，大约3000枚。4、繁殖场所选择804040厘米以上较大的水族箱，然后在水面上放一层浮生水草。维持水的温度在25-27℃、酸碱度在6.8-7.4、硬度在9-11。5、繁殖方式雄鱼不断围绕在雌鱼边，寻找合适的位置后，然后以U形包裹挤抱着雌鱼，当雌鱼产卵以后，雄鱼会立即射精。6、接吻鱼的卵叫浮性卵，在水面上呈现油状，浮在的水草能够让它们避免被亲鱼吞食。7、产卵之后，然后把亲嘴鱼捞出来，再把卵通过人工进行孵化，孵出仔鱼需要20-24小时，2-3天后小鱼仔就可以游动，为了避免饿死，需要喂食比较多的灰水。8、当产卵2-3天以后，需要喂食3-4天的小红虫，之后便可以喂食大虫。为了提升成活率，在15-20天内，仔鱼会快速生长，可把它分成两箱或者三箱，进行饲养。9、一窝鱼仔一般会成活9000多尾，性成熟期在1年左右，6-7年的寿命。

红叶铬是一种降血糖药物，一般药店（网店）均有销量。 最近来，不论老年人还是中年，高血糖的发病率相当高，高血糖一直以来都困扰着广大人民群众，它属于慢性并发症，为了我们的身体健康，应及时控制血糖的平稳，防止高血糖的并发症出现。 高血糖是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍，一般的药物很难根治，服用西药降糖、或注射胰岛素也只能暂时控制，长期大量的服用有一定的副作用，还会损害肝肾功能，所以一定要及早正确的治疗才能收到理想的效果。 红叶铬为什么受到了大家的一致好评，其中，红叶铬被誉为胰岛素增强剂，能明显促进胰岛素与细胞受体的结合，进而刺激组织对机体对葡萄糖的摄取，提高葡萄糖的代谢率；调节缺铬带来的糖耐量异常。红叶铬中含有中草药黄芪、红景天，自古以来就被用于消渴（现称糖尿病），而其中含有的微量元素铬，更是现在降糖不可或缺的元素。两者相结合，具有双重降血糖的作用。 并且我们在服用体恒健红叶铬的同时也可以多吃一些降血糖的食物进行辅助，比如苦瓜、洋葱、燕麦、鳝鱼、柚子、大蒜、绿茶等都是比较常见的降血糖食物。

你所说的石头应该是“镔铁”。把农民拖到铁矿里就可以生产了。刚开始玩最好选无“黑雾”的模式，不然找铁矿都找半天。食物在作坊（快捷键zo）里生产，只要农场建好了，有米和肉就能生产了。兵营还有一些更高级的建筑要先建好“翰林院”才能建，所以有了钱，资源以后尽快建翰林院，不然兵都出不了。这个游戏很真实，各方面制作都不错，我也非常喜欢玩这个游戏。这个游戏里面还有很多东西要注意，慢慢玩起来就知道了。

功效：现代药理研究证实，神曲含有酵母菌、淀粉酶及挥发油，能抑制肠内病菌繁殖，又能促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，因此能改善胃肠功能，增加食欲。2．山楂山楂性温味甘酸，是蔷薇科落叶灌木山楂的干燥成熟果实，能健胃补脾、行气散淤、消食磨积，主治肉积不消及疝气。明朝负责为皇帝健康把关的太医院，其首席太医刘纯曾以大批犯人做人体实验，结果发现：山楂是最能提升胃气、促进食欲的中药之一。当时他并不知道山楂的成分，但是依据典籍记载及他的实验成果，他大力推崇病后恢复及养生食补的药膳中一定要加入山楂。功效：现代药理研究已经证实，山楂含有山楂酸、脂肪分解酵素及维生素c、柠檬酸等，能增加胃中酵素，帮助分解食物的脂肪及蛋白质，使肉食容易消化，因此在健胃整肠的治疗中，山楂确实不可或缺。3．麦芽麦芽味甘性平，是禾本科植物大麦的颖果发芽干燥而成，能开胃健脾、行气消积，主治食积胀满，食欲不振，乳积不退。临床上小儿开脾胃时，多选用未经炒过的生麦芽。值得一提的是，哺乳产妇也是使用麦芽来达到退奶、断奶的效果，但要使用炒麦芽。功效：现代药理研究发现，麦芽内含淀粉酶、转化醣酶、维生素B及卵磷脂，对米饭、面等淀粉类食物有助消化的作用，并可促进胃蛋白酶分泌。4．鸡内金鸡内金就是鸡的干燥沙囊内壁，属消化器官，中医取其作用而入药，性平味甘苦，能健脾补胃、消食化积、化坚消石，主治呕吐泻痢、恶心反胃、食积停滞、消化不良、小儿疳积、遗尿遗精等。功效：鸡内金含有胃激素角蛋白及多种氨基酸淀粉酶和胃蛋白酶，能增加胃液的分泌量，提高胃酸浓度，并增强胃蠕动机能，因此能帮助消化。5．狗尾草狗尾草也就是俗名“通天草”、“九尾草”的台湾民间常用草药，又称“台湾人参”，性味甘淡，人脾、肾二脏，能清热解毒、开脾健胃、降胃火、消食积水肿、活血通经。台湾民间常用来给胃口不开而食欲不佳的小孩开脾胃，吃了之后能促进生长发育，因此也有人将它用在转骨药方中。功效：狗尾草是最普遍且口感佳的开胃药材，一年四季都可以买到，价格也不昂贵。使用时，先将新鲜的狗尾草洗净，加人大量清水，煎煮四至五小时后倒出药汤，再加人枸杞、排骨于药汤中，用电饭锅炖煮，肉熟后即可食用。每周吃三至四次，连续吃两周。以上介绍的药材多需搭配其他中药使用，单味药使用的效果较不佳，而且需要考虑儿童的体质属性，因此仍须经专业的中医师诊断处方后再服用。四神汤--最平实有效的开脾方由山药,薏仁,芡实,经常服用,不仅能健胃整肠,促进消化吸收的功能,还能提高血球吞噬能力,增强人体抗病力.

功效：现代药理研究证实，神曲含有酵母菌、淀粉酶及挥发油，能抑制肠内病菌繁殖，又能促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，因此能改善胃肠功能，增加食欲。2．山楂山楂性温味甘酸，是蔷薇科落叶灌木山楂的干燥成熟果实，能健胃补脾、行气散淤、消食磨积，主治肉积不消及疝气。明朝负责为皇帝健康把关的太医院，其首席太医刘纯曾以大批犯人做人体实验，结果发现：山楂是最能提升胃气、促进食欲的中药之一。当时他并不知道山楂的成分，但是依据典籍记载及他的实验成果，他大力推崇病后恢复及养生食补的药膳中一定要加入山楂。功效：现代药理研究已经证实，山楂含有山楂酸、脂肪分解酵素及维生素c、柠檬酸等，能增加胃中酵素，帮助分解食物的脂肪及蛋白质，使肉食容易消化，因此在健胃整肠的治疗中，山楂确实不可或缺。3．麦芽麦芽味甘性平，是禾本科植物大麦的颖果发芽干燥而成，能开胃健脾、行气消积，主治食积胀满，食欲不振，乳积不退。临床上小儿开脾胃时，多选用未经炒过的生麦芽。值得一提的是，哺乳产妇也是使用麦芽来达到退奶、断奶的效果，但要使用炒麦芽。功效：现代药理研究发现，麦芽内含淀粉酶、转化醣酶、维生素B及卵磷脂，对米饭、面等淀粉类食物有助消化的作用，并可促进胃蛋白酶分泌。4．鸡内金鸡内金就是鸡的干燥沙囊内壁，属消化器官，中医取其作用而入药，性平味甘苦，能健脾补胃、消食化积、化坚消石，主治呕吐泻痢、恶心反胃、食积停滞、消化不良、小儿疳积、遗尿遗精等。功效：鸡内金含有胃激素角蛋白及多种氨基酸淀粉酶和胃蛋白酶，能增加胃液的分泌量，提高胃酸浓度，并增强胃蠕动机能，因此能帮助消化。5．狗尾草狗尾草也就是俗名“通天草”、“九尾草”的台湾民间常用草药，又称“台湾人参”，性味甘淡，人脾、肾二脏，能清热解毒、开脾健胃、降胃火、消食积水肿、活血通经。台湾民间常用来给胃口不开而食欲不佳的小孩开脾胃，吃了之后能促进生长发育，因此也有人将它用在转骨药方中。功效：狗尾草是最普遍且口感佳的开胃药材，一年四季都可以买到，价格也不昂贵。使用时，先将新鲜的狗尾草洗净，加人大量清水，煎煮四至五小时后倒出药汤，再加人枸杞、排骨于药汤中，用电饭锅炖煮，肉熟后即可食用。每周吃三至四次，连续吃两周。以上介绍的药材多需搭配其他中药使用，单味药使用的效果较不佳，而且需要考虑儿童的体质属性，因此仍须经专业的中医师诊断处方后再服用。四神汤--最平实有效的开脾方由山药,薏仁,芡实,经常服用,不仅能健胃整肠,促进消化吸收的功能,还能提高血球吞噬能力,增强人体抗病力.

神曲又名“六神曲”，是将面粉、青蒿、杏仁、赤小豆、麸皮及苍耳草等药材混合后，经发酵而成，性温味甘辛，能消食化积、健脾和胃、解表止泻，主治食积胀满、呕吐泻痢、腹痛、消化不良等，炒过的神曲更适合用于脾虚食少的情况。 功效：现代药理研究证实，神曲含有酵母菌、淀粉酶及挥发油，能抑制肠内病菌繁殖，又能促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，因此能改善胃肠功能，增加食欲。 2．山楂 山楂性温味甘酸，是蔷薇科落叶灌木山楂的干燥成熟果实，能健胃补脾、行气散淤、消食磨积，主治肉积不消及疝气。明朝负责为皇帝健康把关的太医院，其首席太医刘纯曾以大批犯人做人体实验，结果发现：山楂是最能提升胃气、促进食欲的中药之一。当时他并不知道山楂的成分，但是依据典籍记载及他的实验成果，他大力推崇病后恢复及养生食补的药膳中一定要加入山楂。 功效：现代药理研究已经证实，山楂含有山楂酸、脂肪分解酵素及维生素c、柠檬酸等，能增加胃中酵素，帮助分解食物的脂肪及蛋白质，使肉食容易消化，因此在健胃整肠的治疗中，山楂确实不可或缺。 3．麦芽 麦芽味甘性平，是禾本科植物大麦的颖果发芽干燥而成，能开胃健脾、行气消积，主治食积胀满，食欲不振，乳积不退。临床上小儿开脾胃时，多选用未经炒过的生麦芽。值得一提的是，哺乳产妇也是使用麦芽来达到退奶、断奶的效果，但要使用炒麦芽。 功效：现代药理研究发现，麦芽内含淀粉酶、转化醣酶、维生素B及卵磷脂，对米饭、面等淀粉类食物有助消化的作用，并可促进胃蛋白酶分泌。 4．鸡内金 鸡内金就是鸡的干燥沙囊内壁，属消化器官，中医取其作用而入药，性平味甘苦，能健脾补胃、消食化积、化坚消石，主治呕吐泻痢、恶心反胃、食积停滞、消化不良、小儿疳积、遗尿遗精等。 功效：鸡内金含有胃激素角蛋白及多种氨基酸淀粉酶和胃蛋白酶，能增加胃液的分泌量，提高胃酸浓度，并增强胃蠕动机能，因此能帮助消化。 5．狗尾草狗尾草也就是俗名“通天草”、“九尾草”的台湾民间常用草药，又称“台湾人参”，性味甘淡，人脾、肾二脏，能清热解毒、开脾健胃、降胃火、消食积水肿、活血通经。台湾民间常用来给胃口不开而食欲不佳的小孩开脾胃，吃了之后能促进生长发育，因此也有人将它用在转骨药方中。 功效：狗尾草是最普遍且口感佳的开胃药材，一年四季都可以买到，价格也不昂贵。使用时，先将新鲜的狗尾草洗净，加人大量清水，煎煮四至五小时后倒出药汤，再加人枸杞、排骨于药汤中，用电饭锅炖煮，肉熟后即可食用。每周吃三至四次，连续吃两周。 以上介绍的药材多需搭配其他中药使用，单味药使用的效果较不佳，而且需要考虑儿童的体质属性，因此仍须经专业的中医师诊断处方后再服用。四神汤--最平实有效的开脾方

药品说明书上又禁忌 仔细看一下

这位患者你好，主要是从下面几点来说的。　　骨髓抑制：达希纳(尼洛替尼胶囊)能引起3/4级血小板减少、中性粒细胞减少和贫血。在最初的2个月，应每隔2周做一次全血细胞计数，之后可每个月检测一次，或者在有临床指征时进行。骨髓抑制一般是可逆的，可以通过暂时停用本品或降低剂量来控制。　　达希纳(尼洛替尼胶囊)禁用于低钾血症和低镁血症或长QT综合征的患者。在使用达希纳之前，应纠正低钾血症和低镁血症，并在治疗期间定期监测电解质。避免使用已知延长QT间期的药物和强CYP3A4抑制剂。在基线时、服药开始7天后、有临床指征时定期做心电图，在剂量调整之后也需要做心电图。　　2 猝死：在一项正在进行的临床研究中接受达希纳(尼洛替尼胶囊)治疗的867例患者中有5例猝死的报道（0.6%）。在扩展用药项目中观察到了相似的发生率。与达希纳相关的早发猝死提示这可能与心室复极化的异常有关。　　3 血清脂肪酶升高：使用达希纳(尼洛替尼胶囊)会引起血清脂肪酶升高。建议慎用于有胰腺炎病史的患者。应该定期监测血清脂肪酶水平。　　4 肝功能异常：使用达希纳(尼洛替尼胶囊)可能引起胆红素、ALT/AST和碱性磷酸酶升高，应定期进行肝功能检测。　　5 电解质异常：使用达希纳(尼洛替尼胶囊)可能引起低磷、低钾、高钾、低钙和低钠血症。在开始使用达纳希之前必须纠正电解质异常，治疗过程中应定期监测电解质。　　6 药物相互作用：避免使用CYP3A4强诱导剂或延长QT间期的药物。如果患者必须使用这样的药物治疗，应该考虑停止达希纳(尼洛替尼胶囊)的服用；如果不能停止达希纳的治疗，并需要同时服用上述药物时，应密切监测QT间期。　　7 食物的作用：进食会使达希纳(尼洛替尼胶囊)的生物利用度增加。达希纳不应与食物一起服用。服药前2小时之内和服药后1小时之内避免进食。应该避免进食葡萄柚汁和其它已知的有抑制CYP3A4作用的食物。　　8 肝损害：在肝损害的患者中尚未进行过对本品的研究。临床研究已经排除了ALT和/或AST>2.5（或>5，如果与疾病相关的话）倍正常值上限 和/或总胆红素>1.5倍正常值上限的患者。达希纳(尼洛替尼胶囊)主要经肝代谢，因此，肝损害患者的本品暴露量可能增加，推荐在肝损害的患者中谨慎使用，并且应该密切监测这些患者的QT间期延长。　　9 乳糖：达希纳(尼洛替尼胶囊)含有乳糖，所以对于有遗传性半乳糖不耐受问题、严重的乳糖缺陷或葡萄糖-半乳糖吸收障碍的患者，不推荐使用达希纳。　　10 实验室检查：在最初的2个月，应每隔2周做一次全血细胞计数，之后可每个月检测一次。应定期检查生化。在基线时、服药开始7天后、有临床指征时应定期做心电图，在剂量调整之后也应该做心电图。对接受达希纳(尼洛替尼胶囊)的患者，应该根据医生的判断进行一定频率的实验室检查。　　11 对驾驶能力和操作机器能力的影响：尚未进行过达希纳(尼洛替尼胶囊)对驾驶能力和操作机器能力的影响的研究。不良反应中如头昏、恶心和呕吐，在达希纳治疗期间是有可能出现的，所以驾驶或操作机器时应该谨慎。

服用尼罗替尼禁服的其他药物有：酮康唑、伊曲康唑、克拉霉素、安札那韦、茚地那韦、奈法唑酮、那非那韦、利托那韦、沙奎那韦、泰利霉素、伏立康唑。服用尼罗替尼禁服的食物有：服用尼罗替尼期间除了柚子汁、橘子汁、橙子汁不能喝以外，几乎什么食品都可以吃。

1、宠物猴的食物种类宠物猴的食物种类很多，但需注意的是，猴类对食物的挑剔和偏好比较明显，主要以水果和昆虫类为主要食物。1）水果：猴类喜欢吃一些多汁的水果，如香蕉、苹果、橙子、西瓜等。这些水果都含有多种维生素和矿物质，对猴类的健康成长起到重要的作用。2）昆虫类：猴类是一种杂食性动物，除了水果，昆虫类也是它们的主食之一，如蚂蚁、蜘蛛、蚊子等。这些昆虫提供了丰富的蛋白质和维生素，对猴类的生长和发育也非常有帮助。2、不适宜食用的食物虽然猴类的食物种类很多，但也有一些食物是不适宜它们食用的，常见的有以下几类：1）辛辣食物：猴类的消化系统比较脆弱，不宜摄入辣椒、姜、蒜等辛辣食品，以免引发消化系统炎症。2）油炸食品：过多的油脂会给猴类的心血管系统带来不必要的压力，容易引发脂肪肝等疾病。3）糖果零食：猴类的肠胃偏碱性，而糖果包含大量的酸性成分，容易引起胃肠疾病和牙齿问题。因此，在喂养宠物猴时，务必注意给它正确的食物，避免给它带来不必要的健康问题。3、喂养宠物猴的注意事项喂养宠物猴是一项需要细心呵护的工作，以下几点需要特别注意：1）合理搭配饮食：宠物猴的饮食应该搭配合理，每天喂食多种水果和猴类专用饲料，以保证其各种营养物质的需求。2）提供多样化的食物：猴类喜好变化，需要提供多样化的水果和昆虫，以免它们产生厌食情况。3）控制食量：每天的喂食量应该控制在一定的范围内，不要让它吃得过多或过少，以免影响它的消化系统和营养摄入。4）定期换水：宠物猴需要定期更换饮用水，保证水源的干净和新鲜，避免病菌滋生。4、宠物猴的喂养时间和频率宠物猴的饮食需要根据不同年龄段的需求进行不同的调整：1）幼仔期：在幼仔期，宝宝猴需要更多高营养的饲料，每天喂食3-5次，每餐的食量应该较小。2）青少年期：在青少年期，宠物猴需要摄入更多的蛋白质和维生素，每天喂食2-3次，每餐的食量应该略微增加。3）成年期：成年猴类的食量稳定，每天喂食1-2次，每次的食量相对较大。需要注意的是，每次喂食后要把宠物猴的碗清洗干净，避免食物残留引发细菌滋生。

怀孕是一件大事，女性在怀孕期间要多多注意一些知识，如果有不懂的要问医生，或者多看一些孕妈的书籍，一切以宝宝的健康成长为前提，今天小编就来和大家说一下有关孕妇怀孕的知识，那么怀孕生活要注意的问题是什么？孕妈要远离的食物有哪些？一起来看看吧！1、怀孕要注意1．一旦停经，要想到是不是怀孕了，应该马上去看妇产科医生。2．一旦确诊怀孕，并计划要孩子，你就应该向家人、单位领导和同事讲明，以便安排好今后的生活和工作。3．一定不要乱用药物，乱做检查。4．回家后尽可能早些休息，缓解疲惫的感觉，保证第二天有一个好的工作状态。5．补充叶酸。叶酸的补充最好是从孕前三个月开始，如果你没有提前补充，现在也为时不晚，马上开始。6．适当地进行户外活动，补充氧气，这样既可赶走困倦，又可改善心情。7．正确认识怀孕，调整好情绪，一个新生命的孕育应该伴随着愉快开始。别忘补充叶酸叶酸是一种B族维生素，因最初从菠菜中提取而得名。它参与人体新陈代谢的全过程，是合成DNA的必须营养素。提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生，并降低胎儿眼、口唇、心血管、肾、骨骼等的畸形率。神经管缺陷发生在孕早期，是胎儿死亡的主要原因。其中无脑儿和脊柱裂是最常见的出生缺陷，发生率在0.08%～1%之间。无脑儿出生后即刻死亡，大部分脊柱裂婴儿则存在不同程度的残疾。而造成神经管畸形的主要原因，就是叶酸的缺乏。小生命的神经管在第25～28天完成闭合，而怀孕最初的8周，又是胎儿重要器官的快速发育阶段。最好的备孕期就开始补充叶酸。除了服用叶酸片，还要多吃富含叶酸的食物，如肝脏、菠菜、花椰菜、绿叶蔬菜等。2、孕妈要远离的食物孕育是个非常伟大的工程。孕妈咪除了要保证保持营养均衡外，也要记住哪些食物是孕妈妈的禁忌，以免错吃食物而影响到腹中宝宝的健康。以下的食物孕妈妈要尽量远离。芦荟：芦荟本身就含有一定的毒素，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至再造成流产。螃蟹：味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利。尤其是蟹爪,，有明显的堕胎作用。甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络，散瘀伤的作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是蹩甲的堕胎之力比鳖肉更强。薏仁：中医认为其质滑利，药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。山楂：山楂对子宫有兴奋作用，易致流产。味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌。久存的土豆：久存的土豆中生物碱的含量比较高，易导致胎儿畸形。热性佐料：热性佐料易消耗肠道水分致便秘，引起流产。爆米花：含铅，会影响宝宝的大脑发育油条：含铝，过量的铝会损害人的脑神经。孕妈妈最好不要吃油条，也尽量不要用铝锅炒菜、铝壶烧水。煎炸的食品：比如烧鸡烧鸭等，干鱼和牛肉干等也要少吃，影响大脑健康，而且太咸的食物还会引发妊娠高血压哦大型海鱼：孕妈妈不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。生肉和半生肉：不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。熟食、冷熏类海产品：在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。酒、茶、咖啡：酒会导致胎儿缺氧，影响胎儿脑部发育，而且这种损害往往是不可挽回的，因而，所有酒都应列入禁食清单。另外，饮和咖啡茶过多，会使婴儿瘦小体弱，也是不喝为好。3、孕妈适合的水果苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，维生素B1，B2、C及柠檬酸，钙，磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。孕妈妈若食欲不佳，更应多吃樱桃，对胎儿很有益处，怀孕时多吃樱桃，宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。秋梨：其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。西柚：含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。榴莲：性燥热要少食榴莲属滋补有益的水果，非常适合孕妈咪和产后新妈妈食用。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的孕妈咪食用；它还能改善孕妈咪腹部寒凉、促进孕妈咪体温上升，是寒性体质孕妈咪的理想补品。莲雾：消莲雾是消暑解渴的佳果，非常利于孕妈咪在夏季食用。在炎热的夏天，孕妈咪可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，还有治干咳、排浓痰的功效，是孕妈咪不可多得的夏令食疗佳肴。火龙果：火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合孕妈咪们使用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。杨桃：杨桃的营养价值高，含有对孕妈咪健康有益的多种成分，能减少孕妈咪机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妈咪肝脏，帮助孕妈咪降低血糖。红毛丹：红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，很适合孕妈咪食用。长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强孕妈咪免疫力。无花果：无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分，香甜可口，营养丰富，食用方便，不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药，非常适合孕妈咪日常食用。孕妈咪最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，而无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。孕妈咪尽量少吃的水果山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。柿子：柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。猕猴桃：猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再吃水果。另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。孕早期要远离药物在妊娠期间服用药物一定要特别注意，药物对胎儿的影响是巨大的，有些无意中服用的药物对胎宝宝的危害甚至是致命的。所以准备要宝宝的夫妻，尤其是准备要做妈妈的女子在服用药物时一定要慎重。一般从受精到发现怀孕要在孕5周以上，但孕3—8周时期是胎儿致畸敏感期，即最容易造成胎儿畸形的时期。妊娠早期是胚胎组织器官分化、形成、发育的重要时期，在妊娠早期，如果用药不当，很有可能造成胎儿畸形。如果你不小心用了药，一定要去医院找老资格的专家咨询，如果在胚胎着床前吃的药，一般对胎宝宝无碍。另外，要做好相关的孕期检查，保持好的心态和好心情，要知道，孕妈妈的快乐与否也直接影响胎宝宝的健康。需要慎用的药物感冒药：抗感冒药大多是复合制剂，含有多种成分，常见的有速效伤风胶囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，这些药大都含抗组胺剂、解热镇痛剂，会给胎儿带来不良影响。抗生素：如四环素、土霉素、氯霉素、链霉素、卡那霉素、强力霉素、呋喃西林等可导致胎儿短肢畸形、乳齿变黄、骨骼发育障碍、先天性耳聋、肾脏损害和溶血等。镇静药：如安定、利眠宁、眠而通、反应停、苯巴比妥、鲁米那等会引起胎儿短肢、无耳、无眼、唇裂、视网膜病变、骨骼畸形和先天性心脏病，并能抑制新生儿生长。性激素：如孕酮、睾丸酮可诱发胎儿外生殖器畸形、脑部畸形、男胎儿尿道下裂、女性化或女胎儿男性化等。激素：如强的松、可的松、肾上腺皮质激素和甲状腺素可导致胎儿唇裂、腭裂或无脑。抗糖尿病药：如降糖灵(苯乙双胍)和胰岛素可导致胎儿唇部和肢体骨骼的畸形。维生素B6：会使婴儿出生后产生时维生素B6的依赖症。抗惊厥药：可导致胎儿躯体和智力发育迟缓、眼距宽、低位耳、指甲指骨发育不良。某些中药：如红花、蒲黄、麝香、当归等具有兴奋子宫肌的作用，会引起子宫强烈收缩，导致宫内胎儿缺氧、发育不良或出现畸形，甚至引发流产、早产和死胎;大黄、大戟、芒硝、商陆、巴豆芜花、牵牛子、甘遂等会刺激孕妇肠道，反射性地引起子宫强烈收缩，进而导致早产或流产，雄黄、朱砂对胎儿也有致畸作用。

俗话说“病从口入“，孕妈妈在怀孕时期，需要大量的补充营养，所以会吃很多的营养物质，再加上孕妈妈在怀孕的时候胃口不好，所以喜欢吃一些开胃的食物，但是有些食物孕妈妈是不能吃的，吃多了可能会导致胎儿畸形。一、哪些食物会导致胎儿畸形1、酸性食物。孕妈妈在怀孕初期，尤其是前三个月会出现妊娠反应，有呕吐头晕等症状，这个时候就很想吃一些酸性食物来缓解，但是如果孕妇食用太多的肉类，鱼类，巧克力，白糖等酸性食物，就会导致人体内形成一种酸化是孕妇变得烦躁不安。这种消极的情绪会影响到肚子里的孩子，造成胎儿唇裂、腭裂。2、含有弓形虫的食物。弓形虫会导致胎儿小头畸形和流产死胎等症状，并且如果胎儿感染畸形的话，可能会有抽搐脑瘫视听障碍，听力障碍的症状，死亡率也很高。一般情况下家里有宠物的或者大多数的哺乳动物和禽类都可以传染弓形虫，人们在吃火锅或者吃烤肉的时候，如果肉没有烤熟的话，肉里的弓形虫就没有被杀死，就有传染的风险。3、猪肝。孕妇经常食用猪肝的话很可能会对胎儿的发育有危害，可能会导致畸形，因为现在的猪都是用饲料喂养的，猪肝中也蕴含了大量的催肥剂，所以孕妇吃猪肝的话，对自己身体的各个器官也有影响。4、金枪鱼。金枪鱼的身体内水银是严重超标的，如果胎儿在母亲的身体里吸收过量的水银，会影响脑部神经的发育，将来的学习能力也会有缺陷，会智力发育迟缓。二、结语导致胎儿畸形的因素有很多很多因素，在孕妈妈怀孕的时候都是可以控制的，孕妈妈在怀孕期间一定不要馋嘴，多吃一些对胎儿有营养的食物，远离那些可能对胎儿不利的食物。

唇腭裂患儿刚做完手术，可以吃稀的流质食物。近两年来，新生儿唇腭裂的新增人数，显然要高于前几年。唇腭裂在农村里也被称为兔唇，这种嘴唇像兔子的嘴巴一样，上唇不是完整的一块儿，这种疾病是孩子从出生就患有的。唇腭裂手术后给可以宝宝多喝白开水术比较好，术后要先吃半个月流质食物，牛奶，果汁各种汤类，吃完多喝水，两个星期后吃半流食，烂面条粥之类的食物。最好选择不需咀嚼的食物。一个月复查之后看看恢复情况，再决定是不是可以正常吃饭。新生儿唇腭裂的原因1、遗传因素：部分患儿直系或旁系亲属中有类似畸形发生。大约有20%左右唇腭裂患儿可查询出有遗传史。2、感染和损伤：怀孕初期（2个月左右）的妈妈感染过病毒，如流感、风疹或受过某种损伤可能成为唇腭裂的致病原因。3、孕妈妈怀孕期间患有如贫血、糖尿病、严重营养障碍等慢性疾病。4、怀孕期间服用某些药物：如镇静药、抗癫痫药及激素类药等。5、怀孕期间妈妈接受过大剂量X线照射。6、在实验动物研究中发现小鼠缺乏维生素A、维生素B及泛酸、叶酸等食物成分时，可以产生包括F裂在内的各种崎形。有人曾调查生过唇腭裂患儿的母亲，有的在怀孕早期因妊娠性呕吐或偏食而有明显的钙、磷、铁及维生素B、维生素C、维生素D等缺乏的情况。所以妊娠早期的营养缺乏可能是发病诱因之一。7、目前认为，与先天性唇腭裂畸形发生有关的药物包括六大类：激素类、抗痉挛药、烷化剂、抗生素类、维生素类和镇静剂。所以孕妈妈在怀孕期间一定要在医生的指导下用药，切勿随意服食药物，以免造成不可挽回的伤害。8、感染和损伤因素母体在妊娠初期催患病毒感染，可能影响胚胎的发育而发生唇腭裂或面裂畸形。

包括海鲜、鱼、虾、贝类等类别。虽然海带等海洋生物经常被烹饪成食物，但海鲜主要是烹饪给动物吃的。狭义来说，只有新鲜的海鲜才能称之为海鲜。海鲜可分为活海鲜和冷冻海鲜。相关信息:生海鲜要冷冻，用淡盐水浇灌。牡蛎和一些水生贝类往往带有一种“创伤弧菌”细菌，这种细菌对肠道免疫功能差的人有潜在的致命性。医学专家指出，先把生蚝放在冰上，再浇上一些淡盐水，可以有效杀死细菌，生吃更安全。海鲜虽然营养丰富，但也不宜多吃。受海洋污染的影响，海产品中往往含有毒素和有害物质。过量食用容易导致脾胃受损，引发肠胃疾病。如果饮食不当，严重时会发生食物中毒。所以要注意适量食用海鲜，一般每周一次。

我觉得我是一个吃什么都可以，而且不怎么挑食的人，而且一般的食物只要不做的太差劲，我基本都能接受。 这个就是朋友们说的“比较泼实”。 我吃过的最差评的食物 一，蝼蛄虾 这种虾以后看见我也不会再买，难为它卖价那么高，给我感觉太脏还有异味。 二，红杉鱼 这种鱼长着一双大大的眼睛，而且通体红色，看上去特别招人喜欢。 虽然我在海滨城市居住，但是这种鱼我们这里不出产，一般都是过年的时候，装在海鲜礼盒里销售的。而且有一个好听的名字，叫“阿根廷红鱼”。过年的时候亲戚送了一条，看上去红彤彤的挺稀罕人，而且装在高大上的礼盒里，那么自然身价不菲了! 我炖鱼和做鱼的水平是在朋友圈小有名气的，这个鱼绝不是我的厨艺问题。 虽然大家都说:“食无定味，适口者珍”，但是有些食物我吃过一次绝不会再尝试下一次。这里面就包括又贵又破的牛油果，水果可以长得这么腻人我也是醉了！还有起了好听名字的一股臭脚丫子味的“人参果”，水果不水果、蔬菜不蔬菜啥味也没有的“雪莲果”，这些都已经上了我不会再碰的“黑名单”。 “差评”最高的几款食物，很多人却割舍不掉，看看有没有你喜欢的？中国的 美食 种类实在是太多了，大部分的 美食 都能受到很多人的好评，但是有些 美食 自产生到现在，一直被人们诟病，差评连连，那就来给大家分享几款差评最高的食物！ 第一款就是冬瓜糖了，因为冬瓜糖在制作过程中需要用到食用石灰，所以虽然冬瓜糖的味道不错，自己在家就能做出来，但是差评非常的高，近几年来在市场上也难买到了，想吃的话只能网购了。 第二款差评很高的食物就是土笋冻了，给土笋冻评差评的基本上都是广东省之外的人，很多人第1次看到这种食物的外表，就对它在心里下了个差评。不过这种差评让很多广东人表示不服，因为他们觉得非常美味，而且营养价值很高。 第三款差评很高的食物就是卤蛋了，80，90后的孩子应该都记得在我们小时候乡巴佬鸡蛋，也就是所谓的卤蛋是非常流行的，很多孩子都特别爱吃，那时候一个卤蛋只要5毛钱就能买到，不过现在人们对这种卤蛋的差评连连，现在市面上虽然有卤蛋，但是销量大大降低，因为很多人都认为它是不 健康 的食品。 第四款差评很高的 美食 就是月饼了，对于一些月饼粉丝来说，他们都不能理解，为什么有些人竟对这种传统食物评出差评。现在到了八月十五的时候，越来越少人吃月饼了，以前的时候我们家里边到了八月十五，十几斤的月饼都能全部吃完，现在别说十几斤，就是一斤的月饼都没有人愿意吃了。上面几款都是差评很高的食物，但是有些人却割舍不掉，有没有你们喜欢的呢？ 在我印象里，吃过的最差的食物是一次麻辣烫的体验。不夸张的说，吃了那顿麻辣烫让我此后半年肚子都不舒服！来听听我的故事，大家引以为戒！ 那次还是在14年艺考的时候，在哪个城市就不说了，当时因为第二天就要考最后一场了，所以想着前一天晚上吃顿好的嘛，犒劳犒劳自己，因为当时确实也没什么钱哈。 就叫着两个同学，我们三个人到了附近的一家麻辣烫店，店面挺大，但是没什么人，就坐下来吃了嘛。当时去自己盛调料的时候，看到那个调料用那种红桶装的，现在想想简直是不忍直视，但是当时心里就是一嘀咕，就吃了，而且我还吃的很多 结果晚上大概九点钟的时候，我就不行了，就直接能感到肠子在肚子里拧，毫不夸张，当时就跑厕所了，折腾一晚上第二天直接虚脱，被别人搀扶着进的考场。 此后这个事件让我对麻辣烫产生了阴影，在这事之前我肚子喝凉水没问题，后来就不行了，往后半年我的肚子都明显没有以前好了。真的很痛苦。 所以在这我要奉劝大家，在外吃饭一定要注意卫生情况，贵点没关系，首先要干净卫生。我就是一个活生生的例子。 民以食为天，吃是一种味觉体验，是一件很幸福的事情，世界那么大，食物那么多，那么就肯定有好吃到停不下来的食物肯定也有难以下咽的食物。 今天，我就带大家看看那些年我吃过的最差评的食物： 第一个就是鲱鱼罐头，它是瑞典的传统罐装食品。把青鱼（亦称为鲱鱼）撒上盐然后放在木桶里面发酵，那味道就好像三年没有打扫的高速路边的休息站的卫生间一样，吃了第一口能难受一整天，当你打开罐头的时候，一定要找个空旷无人的地方，不然难闻的气味就会殃及他人。 第二个就是被叫做水果之王的榴莲，它有着厚厚的皮里面包裹着果肉，有着很难说明的气味和味道。榴莲的气味像猪粪或者是腐烂的洋葱，又或者是3个月不洗的袜子的气味，我也是吃了一口就吐出来了，味道实在太大。但是它的价钱比较贵，而且营养价值比较高，还是有很多朋友喜欢的，只是个人的体会。 第三个就是鱼腥草，是真的腥啊，一个植物哪里来的这个味道，当时饭都没吃下去。超级难吃，宁愿吃一箱苦瓜，也不愿意吃一盘鱼腥草。无论怎么做，那股奇怪的味道永远去不掉，更可恶的是，这股味道会在嘴里停留十几分钟左右，也就是说，如果你是一个讨厌鱼腥草的人，而对方是一个喜欢鱼腥草的人，那你们就可以考虑一下异地恋了（开个小玩笑）。 最后一个，见图，以前看到别人吃过，在南方某省三线小城市，但是自己不敢尝试。 最后，大家吃过什么印象特别深刻的食物吗？ 活了28年，从记事开始到现在，吃过最差评的食物就是我爸用刷锅水做的汤面条，这是最差的食物了，在我印象中，没有其一。 这个最差评的食物是诞生于某一天的晚饭时刻，那天中午炸过馍片的油锅没有刷，用水大概冲洗了一下，就用水泡在那了，晚上回家的时候吃的汤面条，吃完饭后我妈问了一句炸东西的那个锅用洗洁精洗的不是，然后我爸说这汤面条就是那锅里的汤，我看着油乎乎的就直接下面条用了。 嗯，味道不错，味道不错，味道就是不错，我说的是实话，味道真不错！难忘的很。 我吃过最差评的食物是，去年8月份去菲律宾达沃，我丈母娘家为了热情招待我，精心为我做了烤鱼！鱼烤得黑，里面鱼腥味，没加盐！还要配米饭！只是饮食习惯不同，家人对我很好！感情我打100分 作为一名七零后，我敢保证，最差评的食物，是我上初中的时候，学校的食堂【我们以前叫大伙】，经常蒸的馒头不熟，而且还粘手，粘牙。又舍不得扔，只有硬着头皮，皱着眉头吃一去，最起码能填饱肚子，我们当时都苦笑着说，到肚里再煮煮。现在生活好了，还是感觉没有比那个再难吃的了。 我吃过的最差评的食物是:我爸煮的没熟的猪血！有一次家里请客，来了两桌亲戚！我爸在厨房忙个不停，做菜就追求速度！在煮猪血时，他用了不到一分钟就出锅了！然后端上桌后，表面看上去熟了，当客人夹起一块一咬，一股暗红色液体从他嘴里滋出来，整个嘴血渍呼啦的，还以为客人吐血了！后来客人直接吐了，漱了几遍口才平复下来！然后整桌人都对这道菜避而远之！我爸只有厚着脸皮将猪血回锅再煮了一遍！当时觉得既好笑又惊悚，给了我不小的阴影！打那以后，我都会将生的难熟的菜多煮一会儿！！！ 今天我要说的是，现在随着生活水平的不断提高，人们基本上更加注重饮食这一方面。它们不仅要美味，而且还要有特色。例如，中国有八大菜系，所以每个地区也都有自己的代表性食品，有很多人来到一个地方 旅游 ，首先想到的第一件事就是去当地品尝特色菜，但是虽然有些食物非常有名，但是一吃进嘴里并不是像传说中的那么好吃。今天，我就带大家一起来看看这四个地方的 美食 ，也是“差评”最多的。网友：当地人从来不吃，他们专门坑外地人。 串串 1，天津狗不理包子 事实上，天津有很多食物，但应该说令人印象深刻的是天津狗不理包子！许多网民特地跑去天津尝试品尝正宗的狗不理包子，但他们尝到之后并没有发现任何不同的东西，并没有觉得有多好吃，味道不仅不好吃，而且价格也很高。最重要的是服务质量差。这导致天津的当地人很少有人去吃，基本上都是一些外来游客来品尝。 2，杭州西湖醋鱼 这也是杭州西湖的一道名菜。想必大家没有去过的应该都知道吧，大家都知道杭州西湖非常有名，但很多人都对西湖的鱼很好奇。一旦去了经过品尝后，一些游客就发现自己被了，不仅味道又腥又酸，而且价格昂贵。它基本上是普通鱼的好几倍。似乎商人只依靠西湖的名义来赚钱，而烹饪真的不是很好。 杭州西湖醋鱼 3，成都龙抄手 成都可以说是一个 美食 之都，基本上很多人会去成都品尝一下当地 美食 ，但作为成都着名的小吃，在锦里和宽窄小巷吃的龙抄手非常昂贵也很难吃。龙抄手没有做出真正的味道。基本上，在成都品尝龙抄手的朋友会感到失望。 成都龙抄手 4，上海蟹黄包 这个小圆包也非常特别。包子上面还插有一根吸管，比普通包子更有特色，小黄蟹包价值25元一个。在包子里，价格相对昂贵。在二三线城市基本上值得一餐饭了，这个价格没有物有所值的感觉，不仅味道不好，而且吃的时候也不觉得新鲜。 上海蟹黄包 我想说，想吃当地的 美食 ，一定要先做好攻略，看哪里的特色好吃一点，既然来了这个景点，不吃一下当地的特色还是有一点可惜的。有时候往往一些小巷子里的小吃还比景点的要好吃很多，这个就看大家怎么选择了。 你好，我是七叔公户外 美食 ，很高兴能回答你这个问题。说到最差评的食物，立刻勾起了大学食堂里难忘的一幕。那时上大学，家庭环境不是特别好，吃饭的地方基本上选择学校食堂。虽然说食堂饭菜没有外面小店的饭菜香，但学校食堂饭菜相对便宜，而且距离教室和宿舍又近，下课经过食堂直接就餐后返回宿舍，很便捷。当时我在大学食堂点了一份红烧白鲢鱼，5元/份，鱼肉的分量很足。因为白鲢鱼小刺很多，肉质不及其他鱼类，市场上价格很低，所以大学食堂卖的价格也相对比较低。看着这么大份的白鲢鱼，迫不及待地往嘴里夹，刚送到嘴巴前，一股恶臭味扑鼻而来，导致自己头皮都发麻起来。自己很无奈把鱼放下不敢进食，左右闻了几下，估摸着到底是鱼臭了还是香料有问题。因为花了5元，很不舍得丢掉，决定尝一尝看能不能将就着吃。于是尝了一小块，马上就吐了出来，鱼肉已经腐烂发臭，按照自己多年吃鱼经验，这个鱼起码死了2天后才进行加工。那时候的大学生都挺乖顺，包括我也一样，但那一次我觉得自己亏了，又害怕其他学生吃坏肚子，于是第一次鼓起勇气去食堂管理中心投诉。管理员亲自尝了一下我盘里的白鲢鱼，自己也马上吐了出来，马上要求卖白鲢鱼的窗口全部下架该食物并接受惩罚。为了补偿我的损失，管理员把我领进食堂内部，所有饭菜全部免费，随便我装。当时心里一下子由怒转喜，美滋滋地装了两个大鸡腿还有一碟红烧肉。我想，这次不光是维护了自己的利益，还维护了全校同学们的利益。 这就是我吃过最差评的食物，还给自己留下了既深刻又美好的回忆，感谢大家的阅读！

我觉得我是一个吃什么都可以，而且不怎么挑食的人，而且一般的食物只要不做的太差劲，我基本都能接受。 这个就是朋友们说的“比较泼实”。 我吃过的最差评的食物 一，蝼蛄虾 这种虾以后看见我也不会再买，难为它卖价那么高，给我感觉太脏还有异味。 二，红杉鱼 这种鱼长着一双大大的眼睛，而且通体红色，看上去特别招人喜欢。 虽然我在海滨城市居住，但是这种鱼我们这里不出产，一般都是过年的时候，装在海鲜礼盒里销售的。而且有一个好听的名字，叫“阿根廷红鱼”。过年的时候亲戚送了一条，看上去红彤彤的挺稀罕人，而且装在高大上的礼盒里，那么自然身价不菲了! 我炖鱼和做鱼的水平是在朋友圈小有名气的，这个鱼绝不是我的厨艺问题。 虽然大家都说:“食无定味，适口者珍”，但是有些食物我吃过一次绝不会再尝试下一次。这里面就包括又贵又破的牛油果，水果可以长得这么腻人我也是醉了！还有起了好听名字的一股臭脚丫子味的“人参果”，水果不水果、蔬菜不蔬菜啥味也没有的“雪莲果”，这些都已经上了我不会再碰的“黑名单”。 “差评”最高的几款食物，很多人却割舍不掉，看看有没有你喜欢的？中国的 美食 种类实在是太多了，大部分的 美食 都能受到很多人的好评，但是有些 美食 自产生到现在，一直被人们诟病，差评连连，那就来给大家分享几款差评最高的食物！ 第一款就是冬瓜糖了，因为冬瓜糖在制作过程中需要用到食用石灰，所以虽然冬瓜糖的味道不错，自己在家就能做出来，但是差评非常的高，近几年来在市场上也难买到了，想吃的话只能网购了。 第二款差评很高的食物就是土笋冻了，给土笋冻评差评的基本上都是广东省之外的人，很多人第1次看到这种食物的外表，就对它在心里下了个差评。不过这种差评让很多广东人表示不服，因为他们觉得非常美味，而且营养价值很高。 第三款差评很高的食物就是卤蛋了，80，90后的孩子应该都记得在我们小时候乡巴佬鸡蛋，也就是所谓的卤蛋是非常流行的，很多孩子都特别爱吃，那时候一个卤蛋只要5毛钱就能买到，不过现在人们对这种卤蛋的差评连连，现在市面上虽然有卤蛋，但是销量大大降低，因为很多人都认为它是不 健康 的食品。 第四款差评很高的 美食 就是月饼了，对于一些月饼粉丝来说，他们都不能理解，为什么有些人竟对这种传统食物评出差评。现在到了八月十五的时候，越来越少人吃月饼了，以前的时候我们家里边到了八月十五，十几斤的月饼都能全部吃完，现在别说十几斤，就是一斤的月饼都没有人愿意吃了。上面几款都是差评很高的食物，但是有些人却割舍不掉，有没有你们喜欢的呢？ 在我印象里，吃过的最差的食物是一次麻辣烫的体验。不夸张的说，吃了那顿麻辣烫让我此后半年肚子都不舒服！来听听我的故事，大家引以为戒！ 那次还是在14年艺考的时候，在哪个城市就不说了，当时因为第二天就要考最后一场了，所以想着前一天晚上吃顿好的嘛，犒劳犒劳自己，因为当时确实也没什么钱哈。 就叫着两个同学，我们三个人到了附近的一家麻辣烫店，店面挺大，但是没什么人，就坐下来吃了嘛。当时去自己盛调料的时候，看到那个调料用那种红桶装的，现在想想简直是不忍直视，但是当时心里就是一嘀咕，就吃了，而且我还吃的很多 结果晚上大概九点钟的时候，我就不行了，就直接能感到肠子在肚子里拧，毫不夸张，当时就跑厕所了，折腾一晚上第二天直接虚脱，被别人搀扶着进的考场。 此后这个事件让我对麻辣烫产生了阴影，在这事之前我肚子喝凉水没问题，后来就不行了，往后半年我的肚子都明显没有以前好了。真的很痛苦。 所以在这我要奉劝大家，在外吃饭一定要注意卫生情况，贵点没关系，首先要干净卫生。我就是一个活生生的例子。 民以食为天，吃是一种味觉体验，是一件很幸福的事情，世界那么大，食物那么多，那么就肯定有好吃到停不下来的食物肯定也有难以下咽的食物。 今天，我就带大家看看那些年我吃过的最差评的食物： 第一个就是鲱鱼罐头，它是瑞典的传统罐装食品。把青鱼（亦称为鲱鱼）撒上盐然后放在木桶里面发酵，那味道就好像三年没有打扫的高速路边的休息站的卫生间一样，吃了第一口能难受一整天，当你打开罐头的时候，一定要找个空旷无人的地方，不然难闻的气味就会殃及他人。 第二个就是被叫做水果之王的榴莲，它有着厚厚的皮里面包裹着果肉，有着很难说明的气味和味道。榴莲的气味像猪粪或者是腐烂的洋葱，又或者是3个月不洗的袜子的气味，我也是吃了一口就吐出来了，味道实在太大。但是它的价钱比较贵，而且营养价值比较高，还是有很多朋友喜欢的，只是个人的体会。 第三个就是鱼腥草，是真的腥啊，一个植物哪里来的这个味道，当时饭都没吃下去。超级难吃，宁愿吃一箱苦瓜，也不愿意吃一盘鱼腥草。无论怎么做，那股奇怪的味道永远去不掉，更可恶的是，这股味道会在嘴里停留十几分钟左右，也就是说，如果你是一个讨厌鱼腥草的人，而对方是一个喜欢鱼腥草的人，那你们就可以考虑一下异地恋了（开个小玩笑）。 最后一个，见图，以前看到别人吃过，在南方某省三线小城市，但是自己不敢尝试。 最后，大家吃过什么印象特别深刻的食物吗？ 活了28年，从记事开始到现在，吃过最差评的食物就是我爸用刷锅水做的汤面条，这是最差的食物了，在我印象中，没有其一。 这个最差评的食物是诞生于某一天的晚饭时刻，那天中午炸过馍片的油锅没有刷，用水大概冲洗了一下，就用水泡在那了，晚上回家的时候吃的汤面条，吃完饭后我妈问了一句炸东西的那个锅用洗洁精洗的不是，然后我爸说这汤面条就是那锅里的汤，我看着油乎乎的就直接下面条用了。 嗯，味道不错，味道不错，味道就是不错，我说的是实话，味道真不错！难忘的很。 我吃过最差评的食物是，去年8月份去菲律宾达沃，我丈母娘家为了热情招待我，精心为我做了烤鱼！鱼烤得黑，里面鱼腥味，没加盐！还要配米饭！只是饮食习惯不同，家人对我很好！感情我打100分 作为一名七零后，我敢保证，最差评的食物，是我上初中的时候，学校的食堂【我们以前叫大伙】，经常蒸的馒头不熟，而且还粘手，粘牙。又舍不得扔，只有硬着头皮，皱着眉头吃一去，最起码能填饱肚子，我们当时都苦笑着说，到肚里再煮煮。现在生活好了，还是感觉没有比那个再难吃的了。 我吃过的最差评的食物是:我爸煮的没熟的猪血！有一次家里请客，来了两桌亲戚！我爸在厨房忙个不停，做菜就追求速度！在煮猪血时，他用了不到一分钟就出锅了！然后端上桌后，表面看上去熟了，当客人夹起一块一咬，一股暗红色液体从他嘴里滋出来，整个嘴血渍呼啦的，还以为客人吐血了！后来客人直接吐了，漱了几遍口才平复下来！然后整桌人都对这道菜避而远之！我爸只有厚着脸皮将猪血回锅再煮了一遍！当时觉得既好笑又惊悚，给了我不小的阴影！打那以后，我都会将生的难熟的菜多煮一会儿！！！ 今天我要说的是，现在随着生活水平的不断提高，人们基本上更加注重饮食这一方面。它们不仅要美味，而且还要有特色。例如，中国有八大菜系，所以每个地区也都有自己的代表性食品，有很多人来到一个地方 旅游 ，首先想到的第一件事就是去当地品尝特色菜，但是虽然有些食物非常有名，但是一吃进嘴里并不是像传说中的那么好吃。今天，我就带大家一起来看看这四个地方的 美食 ，也是“差评”最多的。网友：当地人从来不吃，他们专门坑外地人。 串串 1，天津狗不理包子 事实上，天津有很多食物，但应该说令人印象深刻的是天津狗不理包子！许多网民特地跑去天津尝试品尝正宗的狗不理包子，但他们尝到之后并没有发现任何不同的东西，并没有觉得有多好吃，味道不仅不好吃，而且价格也很高。最重要的是服务质量差。这导致天津的当地人很少有人去吃，基本上都是一些外来游客来品尝。 2，杭州西湖醋鱼 这也是杭州西湖的一道名菜。想必大家没有去过的应该都知道吧，大家都知道杭州西湖非常有名，但很多人都对西湖的鱼很好奇。一旦去了经过品尝后，一些游客就发现自己被了，不仅味道又腥又酸，而且价格昂贵。它基本上是普通鱼的好几倍。似乎商人只依靠西湖的名义来赚钱，而烹饪真的不是很好。 杭州西湖醋鱼 3，成都龙抄手 成都可以说是一个 美食 之都，基本上很多人会去成都品尝一下当地 美食 ，但作为成都着名的小吃，在锦里和宽窄小巷吃的龙抄手非常昂贵也很难吃。龙抄手没有做出真正的味道。基本上，在成都品尝龙抄手的朋友会感到失望。 成都龙抄手 4，上海蟹黄包 这个小圆包也非常特别。包子上面还插有一根吸管，比普通包子更有特色，小黄蟹包价值25元一个。在包子里，价格相对昂贵。在二三线城市基本上值得一餐饭了，这个价格没有物有所值的感觉，不仅味道不好，而且吃的时候也不觉得新鲜。 上海蟹黄包 我想说，想吃当地的 美食 ，一定要先做好攻略，看哪里的特色好吃一点，既然来了这个景点，不吃一下当地的特色还是有一点可惜的。有时候往往一些小巷子里的小吃还比景点的要好吃很多，这个就看大家怎么选择了。 你好，我是七叔公户外 美食 ，很高兴能回答你这个问题。说到最差评的食物，立刻勾起了大学食堂里难忘的一幕。那时上大学，家庭环境不是特别好，吃饭的地方基本上选择学校食堂。虽然说食堂饭菜没有外面小店的饭菜香，但学校食堂饭菜相对便宜，而且距离教室和宿舍又近，下课经过食堂直接就餐后返回宿舍，很便捷。当时我在大学食堂点了一份红烧白鲢鱼，5元/份，鱼肉的分量很足。因为白鲢鱼小刺很多，肉质不及其他鱼类，市场上价格很低，所以大学食堂卖的价格也相对比较低。看着这么大份的白鲢鱼，迫不及待地往嘴里夹，刚送到嘴巴前，一股恶臭味扑鼻而来，导致自己头皮都发麻起来。自己很无奈把鱼放下不敢进食，左右闻了几下，估摸着到底是鱼臭了还是香料有问题。因为花了5元，很不舍得丢掉，决定尝一尝看能不能将就着吃。于是尝了一小块，马上就吐了出来，鱼肉已经腐烂发臭，按照自己多年吃鱼经验，这个鱼起码死了2天后才进行加工。那时候的大学生都挺乖顺，包括我也一样，但那一次我觉得自己亏了，又害怕其他学生吃坏肚子，于是第一次鼓起勇气去食堂管理中心投诉。管理员亲自尝了一下我盘里的白鲢鱼，自己也马上吐了出来，马上要求卖白鲢鱼的窗口全部下架该食物并接受惩罚。为了补偿我的损失，管理员把我领进食堂内部，所有饭菜全部免费，随便我装。当时心里一下子由怒转喜，美滋滋地装了两个大鸡腿还有一碟红烧肉。我想，这次不光是维护了自己的利益，还维护了全校同学们的利益。 这就是我吃过最差评的食物，还给自己留下了既深刻又美好的回忆，感谢大家的阅读！

泸沽虾，又叫罗锅虾，学名蝼蛄虾。买带子的，子是黄色的，皮好剥。一个资深大连吃货，一提泸沽虾，瞬间双眼冒光。大蝼蛄虾，体长约100mm以下，小型只有20-30mm。头胸甲侧扁，额角呈宽而短的三角型，其背面隆起部分具有颗粒状空起，突起的周围密生短刚毛，颈沟在头胸甲中部，在头胸甲前侧缘有1刺。步足均生有密毛，第1步足呈亚螯状，雄性较大，其掌节背腹两缘均有小齿，腕节背缘有1列小刺，第2步足不呈螯状，第3、第4步足较瘦长，第5步足末端呈小螯状。腹部扁平，雄体没有第1腹肢，雌体的第1腹肢为单肢、细小，第6腹节及尾节均稍向腹面弯曲。体呈土黄色而带浅棕蓝色，腹面白色，卵黄色。

仙草其实就是一种植物。你看到的是烧仙草，是把仙草熬煮后加入一定比例的淀粉制作成的冻。一般普通的仙草干不一定能熬冻，有些只能制作凉茶，如王老吉，这类草称饮料草。制作仙草冻的草称果胶草，一公斤的果胶草大概能熬煮约25公斤的冻。如有兴趣，欢迎联络我们。不需要任何高昂的加盟费用，免费提供制作技术。详情欢迎来电。

1、无锡特产马蹄酥：江阴马蹄酥具有酥香松软、味甜油润、入口即化的独特口感，深受历代江阴老百姓的喜爱，是江阴名点，并被列入无锡市非物质文化遗产。制作马蹄酥的用料很讲究，纯手工熬制的豆沙，馅的分量也很足，松子、核桃仁、芝麻，经过一挤一压，成就出这个江阴口味最正宗的马蹄酥。口感自然而然是外脆里酥，香甜松软，咬上一口，各种原料交融散发的香气刺激着味蕾，让人欲罢不能。 2、无锡毫茶：无锡毫茶是江苏省无锡市锡山区的特产。无锡毫茶外形肥壮卷曲，身披茸毫，香高持久，滋味鲜醇，汤色绿而明亮，叶底嫩匀。冲泡后白毫显见，汤色碧绿澄清。无锡茶文化历史悠久，早在明代就有惠山寺僧植茶的记载。著名的“天下第二泉”惠山泉更像一颗明珠，为无锡茶文化增添了一道璀璨的光彩。 3、宜兴大闸蟹：宜兴螃蟹养殖面积近万公顷，亩产超百公斤的养殖户不在少数。在该市的官林、高塍和新建等乡镇，螃蟹养殖成为当地农民致富的重要收入来源。据了解，获得地理标志证明商标的产品平均售价比同类产品高，经济收益显著。“宜兴大闸蟹”被认定为国家地理标志证明商标，对于宜兴蟹农来说，是一个转型发展、丰产增收的好机遇。 4、油面筋塞肉：油面筋塞肉是我们无锡的一道美食，上桌率是非常高的一道菜，红烧的酱香搭配着面筋和肉的香味，让人食欲大增。 5、刀鱼面：刀鱼面是江苏省无锡市江阴市的特色小吃。江阴刀鱼面洁白细腻，久煮不烂，既耐咬嚼，又鲜美无比，如再配上火腿丝、蛋皮丝、撒些蒜叶末，更是让人未食生津，堪称一绝。江阴有一句土话：“面汤甩到眼瞠，宁打耳光不放”，这个宁受耳光也要吃的面就是刀鱼面。 6、江阴河豚：江阴河豚是江苏省无锡市江阴市的特产。在江阴每年都要消费掉400吨到500吨河豚。在河豚最美味的3月，消费量更是高达100多吨。河豚烧好后，按老规矩厨师要先尝第一口。10分钟后如果没事，河豚才可以上桌。

西红柿是非常适合糖尿病患者日常食用的食品，其中含有丰富的维生素，可以补充因为不能食用水果而无法获得的维生素。而且西红柿中含有一种名叫果胶的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，减缓糖分的吸收。菠菜。菠菜中含有一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，经常食用能使血糖保持稳定。冻干桑叶，冻干桑叶内含有丰富的黄酮类、生物碱类和多糖类化合物物质，能抑制小肠对双糖的吸收，促进胰岛素的分泌，加强糖利用、肝糖原合成以及糖代谢的改善，产生降血糖效果。可预防和控制糖尿病发展。海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的。南瓜中含有丰富的果胶，果胶可以和食物中的淀粉混合，在肠道形成一种凝胶状物体，可减缓碳水化合物吸收速度，延缓肠道对营养物质的消化吸收，从而达到减肥和降低血糖的作用。燕麦。燕麦喊有丰富的B族维生素和锌，这两种元素对糖类和脂肪的代谢都具有调节作用。并且燕麦可以降低总胆固醇，改善胰岛素抗性，这对于稳定血糖具有很好的作用。事实上，所有的可溶性纤维燕麦，可减缓身体分解和吸收碳水化合物的速度，使个人的血糖水平维持稳定。

鸡蛋从外面打破是食物 从里面打破是生命 ------减少对成绩的关注 激发孩子内在潜能实验中学 詹孪芳　　7月14-15日奔赴北京，参加《激发孩子学习动力九大秘诀》培训。一起参与培训的有30多位学员，除了我，都是家长，有的孩子在上幼儿园，有的孩子已经上高中了。家长们来自全国各地，北京、浙江、山东、河北、辽宁、安徽等等。家长们的受教育层次也颇高，仅30多位家长中就有2个博士，一个教育学博士，一个心理学博士；还有三个教师，一个公安民警。家长们都奔着一个目标去：“怎样才能让我的孩子好好学习？”勿用说，可怜天下父母心。可我去凑什么热闹呢？我还不是家长呢？一点家长的经验都没有，也讲不出自己孩子的问题。其他家长朋友也对于我的参与比较好奇。其实，我参加的目的很简单，作为一线教师，我亲眼目睹了很多学生懒学、厌学，没有长远的学习目标和充足的学习动力，希望能去大师那里寻找到灵丹妙药，让我的学生们热爱学习，乐于学习。　　实话说，虽然没有拿到灵丹妙药，但大师还是开出了药方。原本以为海蓝博士会非常明确地告诉我们几大“激发孩子学习动力”的绝招。没想到，上课的内容并非如此，上课过程中也曾迷惑、失望过，但最终还是明了了海蓝博士的育人理念，并且颇为受益。　　　第一，贯彻正确培养目标，好成绩水到渠成。她从根本上给家长们出招，认为，孩子没有学习的动力和热情，是因为家长们的培养目标出了问题。她反复强调的是，家长们的正确目标是培养孩子的抗挫力，若成功培养出了抗挫力，那孩子的好成绩就是水到渠成的事了。　　首先，引导家长们检视自己非理性地教育观。在培训过程中，海蓝博士让家长们闭上眼睛进入冥想状态：当你白发苍苍时，你见到什么样的孩子，你们俩什么样的关系？冥想结束后，有许多母亲泪流满面。一位母亲担忧地说：“我看到自己快要离开了，留孩子一个人在这世界上，孩子很孤独，没有依靠，很可怜，我不忍心撇下他一个人。”大家都明白，家长无法陪伴孩子一辈子，若是你的离去，就会让你的孩子在世界上无法好好生存，我想这是大多数父母都不愿意见到的。只有具备什么样的素质，家长才可以放心？是每次考试取得好成绩吗？还是培养出一系列良好的个人品质和能力？　　与此同时，海蓝博士现场调查了参与培训的家长学员，问：“你们认为，能在社会上取得成就的都是些什么样的人，有什么样的特质？”家长们纷纷说到：“身体健康、聪明、勤奋、能独立解决问题、善于人际交往、能合理调控自己的情绪、有积极进取的精神、良好的心理状态…”其实，家长们说的就是我们中国人所期望的“子成龙，女成凤”的标准。可以这么认为，家长们从理智上考虑，并不会觉得“学习成绩好”是“子成龙，女成凤”的主要标准或唯一标准。但是，从情感角度出发，家长们还是认为，有好的学习成绩才能保证孩子的人生幸福。所以，海蓝博士适时的提供了这样一条成功之路：好幼儿园-好小学-好中学-好大学-好工作-健康快乐人生。看到这样一条道路之后，家长们又开始不确定了。有人说：“好工作，并不能保证孩子一定会快乐。”有人说：“健康快乐人生需要的东西太多了，好工作、好家庭、好的人际关系、好的心理状态等等，好工作只是很小的一方面。”有人说：“即使靠文凭找到好工作，要是没有能力保住好工作，也是不行的”………家长们通过讨论，渐渐明白，培养出一个“学习成绩好，个人能力不强”的孩子并不是他们的目标。　　其次，树立正确教育观，让孩子“德才兼备”。家长们最主要的是认清自己培养目标中的缺失，捡起有用的，丢掉有害的，往正确的方向去努力。家长们对待自己的孩子往往比较贪心，都希望自己的孩子学习成绩要好，又能全面发展。天下竟有这等好事吗？　　怎样才能让孩子既要成绩好，又要全面发展呢？这是现实及家长们的心愿给家长自己出的难题。海蓝博士，也为这个难题支了招。她认为，只要成功培养出孩子的抗挫力，那好成绩和全面发展就是水到渠成的事了。什么是抗挫力？抗挫力是指控制自己情绪的能力、与人相处的能力、在逆境中继续向目标努力的精神；抗挫力包括八项技能：身体健康、情绪管理、人际交往、自尊自信、乐观开朗、解决问题，设立目标、控制冲动、主动探求。如果我们的培养目标是从这八个方面或三个能力去努力，才能提升孩子的抗挫力，也就间接保住了好成绩。为什么这么说呢？我们来看看，以抗挫力为培养目标后的改变。　　家长们开始鼓励孩子做家务，再也不会理会这样的观念“只要学习成绩好，你什么事情都不用管”；课余时间，也不会死死地管住孩子不让他出门，交往能力是培养抗挫力的一项重要技能；一次成绩没考好，也不认为是坏事，因为培养抗挫力正需要“逆境中继续向目标努力的精神”；休息日，也会陪着孩子一起锻炼身体，而不是逼着孩子完成功课；注意培养孩子的自信心，不将孩子的短处与别人的长处相比较；不轻易满足孩子的要求，告诉他们任何收获都得付出……相信，家长们撒开手一段时间，孩子也会得到更加轻松自由的环境，孩子心情好了，学习成绩自然也会慢慢上来。有的家长可能会担心，我这样不强调他的学习，不关心他的学习，会不会成绩下降啊？其实，很多家长一直“矜矜业业”的管着孩子，孩子成绩不见得棒。一本家长的自述书中，有这样一个反例“她做了坏事，我们就训斥她，她交的朋友不好，就隔离他们。父母对她说话不回应，就责备她的态度；有孩子来电话，若父母主观认为是坏朋友，就挂断。”这样的父母是不是充分表达了自己的意见？然后加之以责罚。这样做的结果是什么？父母成功了吗？看到了自己所期待的结果了吗？当然，答案是否定的。“我一直这样对待由香里，我认为这是父母该取的正确态度。我相信只能这样面对反叛的孩子。但现实是，由香里不但没有变好，而是变得更坏。”所以很多家长，两眼只盯住“学习”这个末，而放弃了“能力”这个本，本末倒置的结果往往是厌学、懒学。更加自由的发展和学习，才有可能让雄鹰展翅翱翔。　　最后，将家长与孩子的目标一致，激发孩子自主学习的能力。理智的成年人都会这么认为：有付出才有回报，不好好对待工作，工作也不会好好对待你。家长的任务是让孩子明白：就像成人要得到自己的东西，需要工作、挣钱一样；孩子要得到想要的东西必然要通过学习，因为他的工作就是学习。这样才能将家长的目标内化为孩子的目标。因为，不仅家长需要孩子的好成绩，对于孩子自己来说，他们更需要好成绩，他们需要好成绩去满足自己的欲望。海蓝举了一个生动的例子：读初一的女儿回来告诉妈妈，我希望拥有一个ipad。母亲说，可以啊，你自己可以为自己挣得ipad。只要你按照妈妈的要求写满70篇作文，你就可以拥有她了。女儿说，成交。在写作文的过程中，女儿查阅了大量的资料，学习了许多新的词汇，语文水平大幅提高。她交给女儿一个本子，本子的首页画了一个大大的ipad。然后画成70个小格，每完成一篇就将小格涂满，女儿经常会兴奋的说：我拥有70分之一的ipad了；我拥有70分之5 ipad了，随着自己的努力，目标一点点逼近，孩子开心，妈妈更加高兴。所以，千万别浪费孩子的需求，孩子的每次需求都是你内化孩子学习目标的机会。　　　第二，建立良好亲子关系，教育效果事半功倍。健康的亲子关系即家长和孩子应该是园丁和花的关系。园丁只能修整花园，锄草、施肥、修剪，而不能改变花的特性。譬如说，园丁不可能让一株月季开出玫瑰花瓣，他能做的只是让月季开出更好的月季花。别寄希望于改变孩子的特性，只有在了解孩子特性的基础上帮助孩子扬长避短。认清了这个问题，家长和孩子的关系才有可能和谐。而和谐的亲子关系是孩子学习成功的重要保障。海蓝博士5个城市的调查数据显示：妈妈、爸爸对孩子学习成绩的影响各占25%、16%。很多与父母关系不和谐的孩子，学习成绩会受到影响。　　家长朋友们不妨在内心里可以给你们的亲子关系打打分，然后每周问问孩子：爸爸/妈妈这周表现如何？你给我们之间的关系打几分？为了增进关系，我需要怎样做，你需要怎样做？这样真诚的询问，平等的沟通，孩子往往会给你最真实的答案，效果也是非常惊人的。　　很多家长一直不解自己的孩子为什么爱顶嘴？为什么爱打架？为什么网络成瘾等等，为什么问题行为会找上你的孩子呢？要想回答这个问题，我们得先来看看问题行为是如何形成的。一般的路径：家长设立目标-要求-要求没达到-命令-批评-亲子疏远-沟通障碍-争辩、叛逆-厌学、自杀。心理学表明，行为是情绪的表象，一个人的行为问题肯定与关系有关，父母的责骂-情绪失调-躯体失衡-大脑皮层功能失调-行为问题。因此，要想自己的孩子远离行为问题，也需要建立和谐的亲子关系。　　良好的亲子关系，需要家长提高自我修养，平稳情绪。看这样一段文字，你会有所感悟。　　“一瞬间，由香里开始出现不良行为的头半年的情景涌上了心头。离家出走、交男朋友、朋友在商场偷窃、一再被警察叫去……同时，每次必生气发怒，有时动手揍她，有时又恳求她，但是父母越是拼命努力，由香里却越是跟我们渐行渐远。” “训斥不是爱，也不是教育。”　　面对这样一个问题孩子，我想大多数家长肯定会像这位家长一样忍不住动怒、忍不住训斥，忍不住恳求，可是最终的结果却是换来孩子对父母的憎恶。“处于叛逆期的孩子，在父母骂她的时候，可以说是绝不会直截了当地说‘对不起"的，通常就是回以憎恨的眼神。”　　不可否认，亲子间积怨颇深的关系，很有可能会这样形成：一开始家长在孩子做错事情时，先在情绪上反应激烈，如发怒、生气，而后采用训斥、惩罚、说教等方式教育；而孩子们并不领情，尤其是青春期的孩子，很有可能会顶撞家长，让矛盾升级，直至最后，无论家长如何干涉、制止，孩子都不予理睬，我行我素。很多家长可能从未真正考虑过教育的有效性。难道就是实施了自己所认为的有效方法，孩子就会如自己期望般改变吗？“对坏事加以训斥，孩子就会变好，并没有这样便宜的事情。”可见，遇到一个问题颇多的少年，训斥、发怒、惩罚的效果只能是僵化家庭关系，激发亲子矛盾。唯有理解孩子，得到孩子的信任后，才能发挥出教育的效果。　　家庭教育领域深邃的像海洋，宽广的像天空，现在的我只是管窥蠡测，唯有在以后的工作和学习中继续努力。能为家长分忧，能为学生解愁便是我了解亲子关系，接触家庭教育的目的。家庭教育性表明老师并不能包办学生的一切，因为父母才是孩子的第一任老师，家庭是孩子的第一所学校。只有家校合作，家长、老师齐努力，才能予以孩子美好的未来。希望能帮助你

鸡蛋外面打破食物 面打破命 ------减少绩关注 激发孩内潜能实验 詹孪芳 7月14-15奔赴北京参加《激发孩习力九秘诀》培训起参与培训30位员除我都家孩幼园孩已经高家自全各北京、浙江、山东、河北、辽宁、安徽等等家受教育层颇高仅30位家2博士教育博士理博士;三教师公安民警家都奔着目标:才能让我孩习勿用说怜父母我凑热闹呢我家呢点家经验都没讲自孩问题其家朋友于我参与比较奇其实我参加目简单作线教师我亲眼目睹懒、厌没远习目标充足习力希望能师寻找灵丹妙药让我热习乐于习 实说虽没拿灵丹妙药师药原本海蓝博士非明确告诉我几激发孩习力绝招没想课内容并非课程曾迷惑、失望终明海蓝博士育理念并且颇受益 第贯彻确培养目标绩水渠根本给家招认孩没习力热情家培养目标问题反复强调家确目标培养孩抗挫力若功培养抗挫力孩绩水渠事 首先引导家检视自非理性教育观培训程海蓝博士让家闭眼睛进入冥想状态:白发苍苍见孩俩关系冥想结束许母亲泪流满面位母亲担忧说:我看自快要离留孩世界孩孤独没依靠怜我忍撇家都明白家陪伴孩辈若离让孩世界存我想数父母都愿意见具备素质家才放每考试取绩培养系列良品质能力 与同海蓝博士现场调查参与培训家员问:认能社取都些特质家纷纷说:身体健康、聪明、勤奋、能独立解决问题、善于际交往、能合理调控自情绪、积极进取精神、良理状态…其实家说我所期望龙凤标准认家理智考虑并觉习绩龙凤主要标准或唯标准情角度发家认习绩才能保证孩幸福所海蓝博士适提供条功路:幼园----工作-健康快乐看条道路家始确定说:工作并能保证孩定快乐说:健康快乐需要东西太工作、家庭、际关系、理状态等等工作面说:即使靠文凭找工作要没能力保住工作行………家通讨论渐渐明白培养习绩能力强孩并目标 其树立确教育观让孩德才兼备家主要认清自培养目标缺失捡起用丢掉害往确向努力家待自孩往往比较贪都希望自孩习绩要能全面发展竟等事 才能让孩既要绩要全面发展呢现实及家愿给家自难题海蓝博士难题支招认要功培养孩抗挫力绩全面发展水渠事抗挫力抗挫力指控制自情绪能力、与相处能力、逆境继续向目标努力精神;抗挫力包括八项技能:身体健康、情绪管理、际交往、自尊自信、乐观朗、解决问题设立目标、控制冲、主探求我培养目标八面或三能力努力才能提升孩抗挫力间接保住绩说呢我看看抗挫力培养目标改变 家始鼓励孩做家务再理观念要习绩事情都用管;课余间死死管住孩让门交往能力培养抗挫力项重要技能;绩没考认坏事培养抗挫力需要逆境继续向目标努力精神;休息陪着孩起锻炼身体逼着孩完功课;注意培养孩自信孩短处与别处相比较;轻易满足孩要求告诉任何收获都付……相信家撒手段间孩更加轻松自由环境孩情习绩自慢慢家能担我强调习关习绩降啊其实家直矜矜业业管着孩孩绩见棒本家自述书反例做坏事我训斥交朋友隔离父母说应责备态度;孩电若父母主观认坏朋友挂断父母充表达自意见加责罚做结父母功看自所期待结答案否定我直待由香我认父母该取确态度我相信能面反叛孩现实由香没变变更坏所家两眼盯住习末放弃能力本本末倒置结往往厌、懒更加自由发展习才能让雄鹰展翅翱翔 家与孩目标致激发孩自主习能力理智都认:付才报待工作工作待家任务让孩明白:像要自东西需要工作、挣钱;孩要想要东西必要通习工作习才能家目标内化孩目标仅家需要孩绩于孩自说更需要绩需要绩满足自欲望海蓝举例:读初告诉妈妈我希望拥ipad母亲说啊自自挣ipad要按照妈妈要求写满70篇作文拥说交写作文程查阅量资料习许新词汇语文水平幅提高交给本本首页画ipad画70格每完篇格涂满经兴奋说:我拥70ipad;我拥705 ipad随着自努力目标点点逼近孩妈妈更加高兴所千万别浪费孩需求孩每需求都内化孩习目标机 第二建立良亲关系教育效事半功倍健康亲关系即家孩应该园丁花关系园丁能修整花园锄草、施肥、修剪能改变花特性譬说园丁能让株月季玫瑰花瓣能做让月季更月季花别寄希望于改变孩特性解孩特性基础帮助孩扬避短认清问题家孩关系才能谐谐亲关系孩习功重要保障海蓝博士5城市调查数据显示:妈妈、爸爸孩习绩影响各占25%、16%与父母关系谐孩习绩受影响 家朋友妨内给亲关系打打每周问问孩:爸爸/妈妈周表现何给我间关系打几增进关系我需要做需要做真诚询问平等沟通孩往往给真实答案效非惊 家直解自孩顶嘴打架网络瘾等等问题行找孩呢要想答问题我先看看问题行何形般路径:家设立目标-要求-要求没达-命令-批评-亲疏远-沟通障碍-争辩、叛逆-厌、自杀理表明行情绪表象行问题肯定与关系关父母责骂-情绪失调-躯体失衡-脑皮层功能失调-行问题要想自孩远离行问题需要建立谐亲关系 良亲关系需要家提高自我修养平稳情绪看段文字所悟 瞬间由香始现良行半情景涌离家走、交男朋友、朋友商场偷窃、再警察叫……同每必气发怒手揍恳求父母越拼命努力由香却越跟我渐行渐远 训斥教育 面问题孩我想数家肯定像位家忍住怒、忍住训斥忍住恳求终结却换孩父母憎恶处于叛逆期孩父母骂候说绝直截说‘起"通憎恨眼神 否认亲间积怨颇深关系能形:始家孩做错事情先情绪反应激烈发怒、气采用训斥、惩罚、说教等式教育;孩并领情尤其青春期孩能顶撞家让矛盾升级直至论家何干涉、制止孩都予理睬我行我素家能未真考虑教育效性难道实施自所认效孩自期望般改变坏事加训斥孩变并没便宜事情见遇问题颇少训斥、发怒、惩罚效能僵化家庭关系激发亲矛盾唯理解孩孩信任才能发挥教育效 家庭教育领域深邃像海洋宽广像空现我管窥蠡测唯工作习继续努力能家忧能解愁便我解亲关系接触家庭教育目家庭教育性表明师并能包办切父母才孩第任师家庭孩第所校家校合作家、师齐努力才能予孩美未希望能帮助

重阳节在每年的九月初九，历史悠久，古人流传下来许多传统习俗，食物讲究也有不少。我们都熟悉的重阳节习俗登高，在小学课本有学过的古诗也是关于重阳节的，今天我们就来一起了解下重阳节有什么传统风俗，重阳节吃什么食物。 重阳节有什么传统风俗1 晒秋 重阳节是最好的赏秋时期，中国南方还有些山区村落保留了“晒秋”特色。去乡村赏民俗、看晒秋，已成为乡村旅游的一种时尚。“晒秋”是一种典型的农俗现象，具有极强的地域特色。在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。这种村民晾晒农作物的特殊生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材，并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。 放纸鸢 放纸鸢是南方过重阳节的主要习俗。民间过重阳节是以放纸鸢为主要特征的。光绪《惠州府志》亦有记述。纸鸢亦现在的风筝。在民间传统，重阳节除了登高，放纸鸢也是一个特色。 登高 重阳节登高的风俗历史悠久。古代民间在重阳节有登高的风俗，故重阳节又叫“登高节”。重阳登高习俗源于此时的气候特点以及古人对山岳的崇拜。登高“辞青”也是源于大自然中的节气，重阳节登山“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。“登山祈福”的习俗在春秋战国时期已流行。登高的地点，没有统一的规定，登高所到之处大抵分为登高山、登高楼、抑或是登高台。高风俗其由来大致有四：其一是源于古人的山岳崇拜；其二是源于“清气上扬、浊气下沉”的气候；其三是源于登高“辞青”；其四是源于附会上一个荒谬传说“桓景登山避灾”。 登山祈福 远古时古人对山岳的崇拜，形成“登山祈福”习俗。《礼记·祭法》记载：“山林川谷丘陵，能出云，为风雨，见怪物，皆曰神。”文献记载古人对山既敬畏又充满崇拜，“登山祈福”的习俗早在春秋战国时期已流行开来。 在西汉，《长安志》中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景之记载。 按照天地日月运行规律，农历九月九日重阳这一天是“清气上扬、浊气下沉”的气候，地势越高清气越聚集，于是“重阳登高畅享清气”便成了民间争相趋之的重要民俗事象。 登高“辞青”的说法则源于大自然中的节气。重阳为秋节，节后天气渐凉，草木开始凋零，重阳节登山“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。 重阳节登高避灾之神话传说始于东汉，传说当时河南有个叫桓景的术士认为这一天里会有瘟气降临，人们要离开自己的家，尽可能到高处去，才能平安。桓景在九月九日登高以避灾的荒谬故事，见于南朝梁吴均的神话志怪小说《续齐谐记》。 吃重阳糕 据史料记载，重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。 九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗（代替茱萸），并点蜡烛灯。这大概是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思。当今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。 祭祖 重阳节是中国传统四大祭祖节日之一，古代民间素有祭祖祈福的传统。古时重阳祭祖的传统习俗在岭南一带仍盛行，人们会在每年的重阳节举行祭祖活动。无论是祭祖活动还是登高远望，其最根本的作用是增强人们文化认同感，加强家族和社会的凝聚力。 赏菊 重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。赏菊习俗源于菊文化。菊本是天然花卉，因其花色五彩缤纷且傲霜怒放而形成赏菊赞菊的菊文化。农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在中国古俗中，菊花象征长寿。菊是长寿之花，又为文人们赞美作凌霜不屈的象征。 辞青 古人长将重阳与上巳（清明节）作为对应的春秋大节。如果说上巳节是人们度过漫长冬季后出室畅游的节日，那么重阳大约是在秋寒新至、人们即将隐居时的具有仪式意义的秋游，所以民间有清明节“踏青”，重阳节“辞青”的风俗。 享宴求寿 重阳节的求寿之俗，有现存文献记载的最早见于汉代。汉代《西京杂记》中记载：“九月九日，佩茱萸，食蓬饵，饮菊花酒，云令人长寿。《荆楚岁时记》云：“九月九日，四民并籍野饮宴。”隋杜公瞻注云：“九月九日宴会，未知起于何代，然自驻至宋未改。”在祭天祭祖的基础上加入了求长寿及饮宴，构成了重阳节的基础。重阳时节的大型饮宴活动，其实是由先秦时庆丰收祭祀宴饮发展而来。 佩茱萸 古代风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。茱萸是一种可以做中药的果实，因为出产于吴越地（今江浙一带）的茱萸质量最好，因而又叫吴茱萸。古人认为在重阳节这一天登山插茱萸可以驱虫去湿、逐风邪。于是便把茱萸佩戴在手臂上或磨碎放在香袋里，还有插在头上的。大多是妇女、儿童佩戴，有些地方男子也佩戴。 茱萸入药，可制酒养身祛病。茱萸香味浓，具有明目、醒脑、祛火、驱虫、去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。插茱萸等古俗则是民间登山驱风邪的行为，插茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。重阳节清气上扬，浊气下沉，人们用天然药物茱萸等调整体魄健康，使其适应自然气候变化。 重阳节有什么传统风俗2 重阳节吃什么食物 1、重阳菊花酒 菊花酒是“九九重阳节”的吉祥酒，因“酒”谐音“久”，有长长久久的寓意。因此，也就有了重阳节要喝菊花酒的习俗。 金秋九月，秋菊傲霜，由于菊花不惧严寒的独特品性，成为了生命力的象征。因此，在古待，菊花有着不平常的文化意义，它被人们认为是延寿客、不老草，可使人老而弥坚。人们常常在头年秋季采摘下初开的菊花和一点青翠的枝叶，夹杂在准备酿酒的粮食之中，一般会在头一年酿制好，放置来年重阳节饮用，听老一辈说，喝了这种酒，便可延年益寿。 到了明清时代，人们又在菊花酒中加了多种草药，其效更佳了。制作方法为：用甘菊花煎汁，用曲、米酿酒或加地黄、当回、枸杞等中药。高濂所着的《遵生八笺》中对此有着明确的记载，称菊花酒是十分盛行的健身饮料。《西京杂记》记述：汉高祖时，宫中“九月九日佩茱萸，食莲饵，饮菊花酒，令人长寿” 2、九九重阳糕 重阳糕是重阳节的重要食物，《都门杂咏·论糕》有记： 中秋才过又重阳，又见花糕各处忙。 面夹双层多枣粟，当筵题句傲刘郎。 据记载，重阳吃花糕始于西汉，当时称为蓬饵，亦即黍糕。到宋代，重阳节吃花糕之风大盛，一直流传至今。为了美观中吃，人们把重阳糕制成五颜六色，还要在糕面上撒上一些木樨花，故重阳糕又叫桂花糕。 重阳节要登高避灾，“糕”与“高”同音，又有“步步高升”、“寿高九九”之含义，所以“重阳花糕”成了最受欢迎的重阳节食品。重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。 花糕一般中间夹些青果、小枣、核桃仁之类的糙干果，3层、2层不等，或者中间夹些较细的蜜饯干果，如苹果脯、桃脯、杏脯、乌枣之类。 现今，重阳节售卖的重阳糕，依然会用五彩缤纷的彩纸剪成三角形，用根竹签固定，插在重阳糕上，小巧的模样煞是可爱。 3、北方栗子糕，南方糍粑 北京有很多的小吃，其中有两样是专在重阳节时食用的，一个是花糕，前面已经说过了，还有一个是栗子糕，顾名思义，栗子糕是用栗子泥为主料制作而成的。 栗子糕的做法是把生栗子去皮蒸熟捣成泥，将栗子泥分成3份，用一份摊开为底层，接着展一层京糕片，再用一份抹平在京糕片上，再抹一层澄沙馅，最后一份栗子泥抹在最上层，上面再用切成小菱角形的京糕片和细青梅丝拼成图案，就做成了上、中、下为黄色，中间夹有红、褐两色五层的栗子糕了。 在我国西南地区，重阳节是吃糍粑。其做法是将洗净的糯米下到开水锅里，一沸即捞，上笼蒸熟，再放臼里捣烂，揉搓成团即可。食用时，把芝麻炒熟，捣成细末，把糍耙团搓成条，揪成小块，拌上芝麻、白糖等，这是软糍耙。 还有一种是硬糍耙，又称油糍耙，做法是糯米蒸熟后不捣烂，放在案上搓成团，擀开后放些食盐和花椒粉做成馅芯，再卷条切片，再进油锅中炸制，成色金黄美瞧，咸麻香脆，回味无穷。 4、重阳节要吃羊肉 重阳节吃羊肉面，是因为羊与阳谐音，应了重阳之典。面一定要吃白面，白是百字去掉顶上的一，有一百减一正好九十九的寓意，又应了九九之典。有些地方重阳节当日会举行以羊肉为主的宴会，爆、烤、涮以至全羊席。 因为秋天正是羊最肥的季节，羊肉性暖，可以御寒。和猪肉、牛肉相比，羊肉肉质细嫩，蛋白质含量高，且脂肪、胆固醇含量少，很适合老人食用。注重养生的古人讲究秋季进补，而羊肉是最好的进补食材，因而重阳要吃羊。 陕北有不少以荞面羊肉为主料的着名小吃，比如羊肉臊子饸饹、羊肉荞麦面等。而陕北人过重阳节更是要在晚上享用荞面羊肉。 5、重阳节要吃螃蟹 “秋风起，蟹脚痒”，秋天正是吃螃蟹的季节，这个时候的螃蟹正肥美，满膏满黄，蟹肉也非常饱满，重阳节自然少不了吃螃蟹。事实也是如此，在我国不少地方，重阳这天都是要吃螃蟹的。 重阳节有什么传统风俗3 重阳节的意义 1、敬祖 重阳节和除夕、清明、中元三节都是中国传统的祭祖节日。古人有慎终追远的传统，过节总是会先祭拜先祖，渐渐的祭祖文化演变成古代的“五礼”之一。祭祖文化的背后是人们家族观念的体现，相同的血缘和共同的祖先让家族亲人间更具凝聚力，让家族成了每个人社交圈中最重要的一环，许多人暮年希望落叶归根正是受家族观念的影响。 在现代化进程中，家族的观念越来越淡薄，人们对祖先的认识也越来越少，在这个传统节日里，孩子们应该去了解自己的祖先和家族，因为家是每个人的根，家族是每个家的根，而祖先则是所有家族的根。知祖敬祖，是这个节日里每个人都要上的第一堂课。 2 、敬老 九九重阳节，在古代九是极数，是最大的数字，而且九九与“久久”同音，于是被赋予了“长长久久”的含义，寄托着对老人健康长寿的祝福。从西汉时人们“设宴求寿”到1989年农历九月初九被定为“老人节”，重阳节敬老的风俗从历史延续到了当下。 “老人”是社会最弱势的群体，他们为社会的进步，为家庭付出了自己的全部力量，待到行动不便时应该被全社会，被后代尊敬赡养。这种敬老爱老的传统美德是中华民族之所以血浓于水、历尽沧桑生生不息、“人情味”非常浓厚的重要原因。敬老爱老，是这个节日里每个人都要上的第二堂课。 3 、孝道 你的父母或长辈也许还没成为老人、不需要敬老，但孝道却仍然需要。百善孝为先，一个人所受恩惠莫重于父母，孝道的传承是家庭和睦兴旺的根本。中国诸子百家思想虽各异，但无不注重孝道，可见孝道在中华民族文化中是不可或缺的一部分。 华夏民族之所以是世界上唯一可以繁衍五千年而至今不衰的民族，孝道起着很大的作用。不讲孝道，则家不为家;不忠于国，则国将不国。尊重父母、理解父母、回报父母，是这个节日里每个人都要上的第三堂课。 4、感恩 感恩是重阳节中包含最大的普世价值，人生道路坎坷，在危难时刻，无论何人向你伸出双手，为你指点迷津，我们都要知恩图报。感恩是积极向上的思考和谦卑的态度，它是自发性的行为。当一个人懂得感恩，身上就会散发特有的温度，感化他人，让社会更加有情有味。 生活中我们都要有着感恩之心，就像在心中种下了一颗美好的种子，让我们拥有积极、健康、阳光的良好心态，更能感受到生活的美好，同时也让帮助过你的人对你更加看好。心存感恩，懂得回报，是这个节日里每个人都要上的第四堂课。 以上就是重阳节有什么传统风俗，重阳节吃什么食物的所有内容了，希望对大家有所帮助，谢谢观看。测一测你的2023兔年运势和未来十年大运是好是坏？不知道如何挑选一个好日子？TA是你这一生对的人吗？2023年你会发大财吗？全方位解读你的事业天赋，扭转困局！点击在线咨询：http://www.adxqd.com/xz/

“苏丹红”是一种化学染色剂，并非食品添加剂。它的化学成份中含有一种叫萘的化合物，该物质具有偶氮结构，由于这种化学结构的性质决定了它具有致癌性，对人体的肝肾器官具有明显的毒性作用。苏丹红属于化工染色剂，主要是用于石油、机油和其他的一些工业溶剂中，目的是使其增色，也用于鞋、地板等的增光。 又名“苏丹”进入体内的苏丹红主要通过胃肠道微生物还原酶、肝和肝外组织微粒体和细胞质的还原酶进行代谢，在体内代谢成相应的胺类物质。在多项体外致突变试验和动物致癌试验中发现苏丹红的致突变性和致癌性与代谢生成的胺类物质有关。苏丹红I在体内可以被还原代谢为初级产物苯胺(aniline)和1-氨基-2-萘酚(1-amino-2-naphthol)。苏丹红II在体内代谢可产生二甲基苯胺(2,4-xylidine)和1-氨基-2萘酚。苏丹红III在体内代谢可产生4-氨基偶氮苯(4-aminoazobenzene)、1-氨基-2萘酚、苯胺、对苯二胺(p-phenylenediamine)和1-4氨基-苯基偶氮-2萘酚[1-(4-aminophenyl)azo]-2-naphthol]。苏丹红IV在体内代谢可产生邻-氨基偶氮甲苯(ortho-aminoazotoluene)、4-氨基-2-甲苯基偶氮-2-萘酚[1-(4-amino-2-methylphenyl)azo]-2-naphthol]、2,5-二氨基甲苯(2,5-diaminotoluene)、1-氨基-2萘酚和邻-甲苯胺(ortho-toluidine)由于苏丹红是一种人工合成的一种工业染料，1995年欧盟(EU)等国家已禁止其作为色素在食品中进行添加，对此我国也明文禁止。但由于其染色鲜艳，印度等一些国家在加工辣椒粉的过程中还容许添加苏丹红I。EU对从印度进口的红辣椒粉中检出苏丹红，其检出苏丹红I的量为2.8-3500mg/kg。同时在一些其它食品中也检测到这种物质，如一些调味品中苏丹红I的含量达到0.7-170mg/kg。也有一些报道称，在辣椒粉中还可检测到苏丹红Ⅱ、Ⅲ和Ⅳ，如在辣椒粉和辣椒酱中检出苏丹红IV的含量分别为230和380mg/kg，但辣椒粉中一般多以检出苏丹红I为主。英国食品标准局(TheFoodStandardAgency，FSA)就含有添加苏丹红色素的食品向消费者发出警告，并在其网站上公布了可能含有苏丹红I的产品清单。截至2月24日，清单上的产品增加到了474种，包括香肠、泡面、熟肉、馅饼、辣椒粉、调味酱等产品。欧洲调味品协会专家委员会(the Expert Committee on Flavourings of theCouncilofEurope)的资料信息显示，欧洲每天红辣椒粉的人均消费量为50-500mg，而红辣椒粉中苏丹红I的检出量为2.8-3500mg/kg，从而推算欧洲人每天苏丹红I的人均可能摄入量为0.14-1750μg。而在法国向欧洲调味品协会专家委员会提交的一份报告中指出，人均每天辣椒(包括红辣椒和辣椒粉)的消费量和最大消费量分别为77和264mg，按辣椒粉中苏丹红I的检出量2.8-3500mg/kg进行推算，则欧洲人每天人均苏丹红I的摄入量为0.2-270μg，最大摄入量为0.7-924μg。红心咸鸭蛋检出苏丹红苏丹红在食品中非天然存在，但在许多食品中天然存在一些胺类物质，如有研究报道在新鲜水果和蔬菜中可检出0.6-30.9mg/kg的苯胺，在大白菜中可检出22mg/kg的苯胺，在胡萝卜中可检出30.9mg/kg的苯胺，并可在红茶和蒜汁的挥发性成分中检出。在胡萝卜中可检出7.2mg/kg的甲苯胺，在芹菜和甘蓝菜中检出1.1mg/kg的甲苯胺。苏丹红I致癌性国际癌症研究机构(International Agency for ResearchonCancer，IARC)将苏丹红I归为三类致癌物，即动物致癌物，主要基于体外和动物试验的研究结果，尚不能确定对人类有致癌作用。肝脏是苏丹红I产生致癌性的主要靶器官，此外还可引起膀胱、脾脏等脏器的肿瘤。用苏丹红I喂饲F-344大鼠(剂量为15和30mg/kg)和B6C3F1小鼠(剂量为60和120mg/kg)103周后，雌雄高剂量组大鼠肝癌的发生率较对照组显著升高，这提示苏丹红I可能诱导大鼠肝癌的发生；雌性低剂量组小鼠白血病和淋巴瘤发生率较对照组明显增加。Boobis等每天给大鼠喂饲苏丹红I2年，剂量为30mg/kgBW，可引发大鼠肝癌。如前所述，依据欧洲辣椒粉中苏丹红I的检出水平和人群辣椒粉的摄入水平，以最坏的假设人每天摄入含苏丹红I3500mg/kg的辣椒粉500mg(最大摄入量)来推算，则每天人可能摄入苏丹红I的最大量为1750g，即相当于人体每天摄入29.2g/kg(按成人正常体重60kg计算)，苏丹红诱发动物肿瘤剂量30mg/kgBW约为其1×103倍。以摄入含苏丹红较低水平(如10mg/kg)的辣椒粉500mg来推算，则每天可能摄入苏丹红I的量为5?g，即相当于人体每天摄入0.083?g/kg(按成人正常体重60kg计算)，苏丹红诱发动物肿瘤剂量30mg/kgBW约为其3.6×103倍。遗传毒性研究显示，苏丹红I在S-9存在的条件下，对沙门氏伤寒杆菌具有致突变作用；对小鼠淋巴瘤L5178YTK+/-细胞具有致突变作用；大鼠骨髓微核试验呈阳性；可增加CHO细胞姐妹染色单体交换。彗星试验表明可引起小鼠胃和结肠细胞的DNA断裂。致敏性苏丹红I具有致敏性，可引起人体皮炎。印度妇女习惯使用一种点在前额的Kumkums牌化妆品。但目前有报道称，有人因涂抹kumkum而引发过敏性接触性皮炎。通过气相色谱分析，7个kumkums品牌中有3个可检测到不同浓度的苏丹红I。代谢产物苯胺和1-氨基-2萘酚：苏丹红I的代谢产物苯胺有毒，依据其对血红蛋白毒性作为敏感终点，其最小观察到有害作用剂量(LOAEL)为7mg/kg/day，但在慢性毒性试验中尚未求出最大未观察到有害作用剂量(NOAEL)。基于通过食品、空气和饮水的暴露途径，依据LOAEL为7mg/kg/day，得出其安全限(MOS)为0.7×10-6mg/kgbw/day。有研究显示，人体多次每日摄入0.4mg/kg苯胺可引起血红蛋白毒性。苯胺在体内外均具有遗传毒性，被IARC列为三类致癌物，尚不能确定对人类有致癌性。动物试验显示，给大鼠喂饲苯胺(72mg/kg)104周，脾脏肿瘤发生率明显升高。以最坏的假设如人体每天最大可能摄入苏丹红I为1750?g，则理论上通过还原反应会产生656?g的苯胺，相当于人体每天摄入11?g/kg(相当于20克胡萝卜中的苯胺含量)，动物试验诱发脾脏肿瘤剂量72mg/kg约是其6.5×103倍。如以每天人体摄入较低的苏丹红I5?g来推算，则理论上通过还原反应会产生1.9?g的苯胺，即相当于人体每天摄入0.03?g/kg，诱发脾脏肿瘤剂量72mg/kgBW约是其2.4×106倍。代谢产物1-氨基-2萘酚可引起鼠伤寒沙门氏菌T100基因突变，可诱发小鼠膀胱肿瘤。苏丹红IIIARC将苏丹红II和其代谢产物2,4-二甲基苯胺(2,4-xylidine)均列为三类致癌物，尚没有对人致癌作用的证据。动物试验结果显示，给小鼠2,4-二甲基苯胺，高剂量(30mg/kg)组雌性小鼠肺癌发生率较对照组显著升高。尽管欧盟还没有辣椒粉中苏丹红II、III和IV的检出范围，但推测其在食品中的检出范围可能与苏丹红I相似。以最坏的假设如人体每天最大可能摄入苏丹红I为1750?g，则理论上会还原产生767?g2,4-二甲基苯胺，相当于人体每天12.8g/kg，诱发动物肿瘤剂量30mg/kg是其2.3×103倍。如以每天人体摄入较低的苏丹红II5?g来推算，则理论上通过还原反应将产生2.2?g的苯胺，即相当于人体每天摄入0.037g/kg(按成人正常体重计算)，动物试验诱发动物肿瘤剂量30mg/kg是其8.2×105倍。苏丹红IIIIARC将苏丹红III列为三类致癌物，但将其初级代谢产物4-氨基偶氮苯(4-aminoazobenzene)列为二类致癌物，即对人可能致癌物。动物试验显示，给予大鼠4-氨基偶氮苯104周，剂量为80-400mg/kg，大鼠肝癌发生率明显升高。如人体每天苏丹红III最大可能摄入量为1750?g，则理论上会还原产生979?g4-氨基偶氮苯，相当于人体每天16.3?g/kg，动物试验诱发肺癌剂量80-400mg/kg是其4.9×103-2.4×104倍。如以每天人体摄入较低的苏丹红III5?g来推算，则理论上将产生2.8?g4-氨基偶氮苯，相当于人体每天0.047g/kg，动物试验诱发肺癌剂量80-400mg/kg是其1.7×106-8.5×106倍。苏丹红IVIARC将苏丹红IV列为三类致癌物，但将其初级代谢产物邻-甲苯胺(ortho-toluidine)和邻-氨基偶氮甲苯(ortho-aminoazotoluole)均列为二类致癌物，即对人可能致癌物。动物试验显示，给予大鼠150mg/kgBW邻-甲苯胺100-104周，在多器官肉瘤、纤维肉瘤、骨肉瘤发生率增加，给予狗5mg/kgBW邻-氨基偶氮甲苯30个月，则发生了膀胱癌。如人体每天苏丹红III最大可能摄入量为1750?g，则理论上会还原产生邻-甲苯胺493?g和邻-氨基偶氮甲苯1036?g，分别相当于人体每天摄入8.2?g/kg和17.3?g/kg，分别按上述动物试验邻-甲苯胺诱发大鼠肿瘤剂量150mg/kg和邻-氨基偶氮甲苯诱发狗肿瘤剂量5mg/kg推算，则分别是其1.8×104倍和2.9×102倍。如以每天人体摄入较低的苏丹红III5?g来推算，则理论上将产生1.4?g邻-甲苯胺和3?g邻-氨基偶氮甲苯，分别是其6.5×106倍和1.0×105倍。综上依据欧盟辣椒粉中苏丹红的检出量和辣椒粉的可能摄入量进行的危险性评估，如果食品中的苏丹红含量很低(仅几毫克)，则即使按最坏的假说即最大可能摄入的食品来进行评估，苏丹红诱发动物肿瘤的剂量是人体最大可能摄入量的10万到100万倍，则对人体的致癌可能性极小。但如果食品中的苏丹红含量较高，达上千毫克，则苏丹红诱发动物肿瘤的剂量就是人体最大可能摄入量的100-10000倍。由于实际在辣椒粉中苏丹红的检出量通常较低，特别是由于苏丹红有些代谢产物是人类可能致癌物，对这些物质尚没有耐受摄入量，因此应尽可能避免摄入这些物质。基于苏丹红是一种人工色素，在食品中非天然存在，有致癌性，因此在食品中应禁用。针对我国一些食品中也可能含有苏丹红色素的情况，应加大对食品中苏丹红I的监测，但同时不能放松对苏丹红II、III、IV的监测，并对我国人群可能的摄入量进行评估。人民网 记者王毅报道：卫生部发布《苏丹红危险性评估报告》。该报告通过对“苏丹红”染料系列亚型的致癌性、致敏性和遗传毒性等危险因素进行评估，最后得出结论：对人健康造成危害的可能性很小，偶然摄入含有少量苏丹红的食品，引起的致癌性危险性不大，但如果经常摄入含较高剂量苏丹红的食品就会增加其致癌的危险性。报告称，就其毒性程度来说，按照食品中的检出量和可能的摄入量，食品中苏丹红含量增加10万到100万倍才能诱发动物肿瘤，而对人体的致癌可能性极小同时报告指出，苏丹红是一种人工色素，在食品中非天然存在，如果食品中的苏丹红含量较高，达上千毫克，则苏丹红诱发动物肿瘤的机会就会上百倍增加，因此在食品中应禁用。

铬的最好来源是肉类，尤以肝脏和其他内脏，是生物有效性高的铬的来源。啤酒酵母、未加工的谷物、麸糠、硬果类、乳酪也提供较多的铬；软体动物、海藻、红糖、粗砂糖中的铬的含量高于白糖。家禽、鱼类和精制的谷类食物含有很少的铬。铬的丰富来源有干酪、蛋白类和肝。良好来源有苹果皮、香蕉、牛肉、啤酒、面包、红糖、黄油、鸡、玉米粉、面粉、土豆、植物油和全麦。一般来源有胡萝卜、青豆、柑橘、菠菜和草莓。微量来源有大部分的水果和蔬菜、牛奶及糖。扩展资料商品有机铬形式商品有机铬有三种形式：吡啶铬羧酸、烟酸铬和酵母铬。1、吡啶甲酸铬(Chromium Picolinate)有效成分：吡啶甲酸铬(Chromium Picolinate)纯品为玫瑰红色结晶，微溶于水,溶于稀酸溶液，由于铬离子与三个吡啶甲酸分子形成稳定的络合物,而具有理想的稳定性并易为动物吸收。2、烟酸铬(chromium nicotinate)性状：纯品为灰蓝色粉末,微溶于水,易溶于稀酸,不溶于乙醇，其中铬为三价。3、酵母铬（富铬酵母）天然血糖调控剂，在机体糖代谢和脂代谢中发挥特殊作用的人体必需微量元素-铬激活胰岛素活性，调节血糖，抑制糖转化为脂肪。参考资料来源：百度百科-铬

人体99%的质量由氧，碳，氢，氮，钙和磷这6种化学元素组成。剩下的1%由另外五种元素钾，硫，钠，氯和镁以及多种微量元素组成。其中有许多的元素，多了不行，少了也不行。 文章比较长，也偏细节，适合收藏，需要的时候查询。如果读者的时间不多，可以跳过细节，直接到文章最后看结论。我们的结论非常简单，但是格外重要，所以用红字重体标注了。 人体中的各种元素物质一同组成了我们人体内化学物质的稳态，我们验血的时候，给出的报告可能会常常让我们大吃一惊。我明明吃得很 健康 ， 为什么 还是缺钙、缺镁？这样的元素缺乏，到底有什么危害呢？ 钙 钙以各种形式占体重的1.4%，而且人体中99%的钙存在于骨骼和牙齿中。但钙最重要的功能并不在于此，当钙以离子形式出现在血液的时候，可以调节肌肉收缩的蛋白质调节。 此外，研究还发现老年痴呆患者大脑中钙和磷的比例变化，导致了神经毒性。主要是因为钙离子浓度下降，导致维生素D合成减少，血清中的甲状腺旁腺素失调（负责调节钙/磷离子），从而导致钙离子在大脑中的异常堆积、促进神经元纤维缠结生成，造成大脑认知障碍。 另外，血液中的钙离子不足，会影响细胞的通透性，出现在大脑区域，就会干扰神经细胞的正常发育生长，出现在肢体就会容易出现抽筋。骨骼和牙齿中钙不足，就会导致骨质疏松和其他牙齿问题。及时从饮食中获取钙，对维持人体骨骼 健康 和大脑 健康 至关重要。 富含钙的食品 磷 占据体重的1%，像钙一样，磷元素在骨骼和牙齿中以矿物质形式出现，而且磷还会存在于核酸及能量分子中，还是组成细胞膜磷脂的重要组成。正常情况下，人体中钙和磷的比例为2：1，缺磷会引起骨骼、牙齿发育不正常，骨质疏松、软骨病，以及食欲不振等问题。 印度的一项研究发现，痴呆症和老年人与 健康 的成年人相比，他们脑脊液中钙和磷的含量都不正常，而且具体表现为，血清中钙离子减少、磷轻微增加。而且，这种增加并非单纯年龄增长所造成的，也就是说，通过食物补充、防止体内钙磷比例异常变化，能有效防止衰老和老年认知症。 钾 约占人体重的0.25%。人体内的电化学平衡取决于离子间的正负平衡，其中，钾是最重要的阳离子。用于神经传导、调节心跳。人体内所有细胞也都需要钾才能发挥正常作用。 《神经病学档案》中的一项最新研究提供了证据，表明 降压药，尤其是保钾利尿剂，可以降低痴呆症的风险。 约翰·霍普金斯大学研究人员的另一项研究证实了在全身循环中保证钾元素含量对预防老年痴呆的重要性，该研究发现中年人的血清钾水平降低，会增加患高血压和中风的风险，心血管因素也增加了老年认知症的风险。此外，其他正常的生理功能，如心脏，肾脏和肾上腺功能，都和适当的钾含量息息相关。 含钾多的食品 硫 约占人体重的0.25%，硫主要存在于几种重要的氨基酸中，这些氨基酸在体内主要用于构建蛋白质，生物素、蛋白酸、硫胺素以及半胱氨酸中都有硫的存在。 硫能够帮助人体产生一种重要的抗氧化剂，谷胱甘肽，可以保护细胞免受伤害。而且，硫还有助于形成关节结缔组织。没有足够的硫，关节疼痛、痤疮，关节炎，指甲和头发发脆，抽搐，抑郁，记忆力减退，胃肠道问题，皮疹，甚至伤口愈合缓慢等问题都会频发。体内的硫缺乏症也可能导致肥胖，心脏病，老年认知症症和慢性疲劳。硫缺乏会导致疼痛和与炎症相关的肌肉和骨骼疾病。 《营养与代谢》杂志上的一项研究发现，以老年人为主的人群体内硫元素不足。因为如果没有足够的硫，身体将很难通过肝脏清除毒素。硫缺乏会导致细胞无法获取足够的氧气，对正常的大脑功能和所有细胞活动有害。 如果想通过膳食补充硫，豆类、大蒜、洋葱、抱子甘蓝、芦笋、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪、鱼和肉都是很好的来源。 钠 约占人体0.15%，钠与钾一样，是必不可少的阳离子，对神经传递和肌肉功能十分重要。 老人们常说，不能多吃盐，其实是有道理的。首先，吃盐过多，会升高血压，导致心脏病发作和中风等问题。此外，一项研究发现，盐分摄入过多或过少，都会增加痴呆的风险。我们大多数人现在的问题是，钠摄入过多。纽约康奈尔大学医学院的科学家们给老鼠喂食了高钠饮食，相当于人吃进去了建议量4-6倍的盐量，两个月以后，发现这些老鼠大脑中海马和皮质的血流量减少了25%和28%，而这两个区域是决定人学习能力、记忆能力的关键所在。三个月以后，摄入高盐饮食的老鼠发展为痴呆。而斯坦福大学对5345名平均年龄为65岁上的 健康 老年人进行了4.5年的监控，发现很少（不足100人）有老年人血液中钠水平过低，而且这些老年人与正常钠摄入的老年人相比，认知症的风险增加了30%。所以说，吃盐过多或过少，都不好。 晒盐 镁 约占人体0.005%，镁是酶促反应的重要辅助因子。镁还与牙齿、骨骼 健康 有关。 荷兰2017年的研究显示，镁摄入过多或者过少，都会增加人体老年痴呆的风险。他们在一项囊括了9500多名被试，跟踪了8年以后发现，血液中镁含量过多或过少，都会让认知症的发生率增加30%。富含镁的食物包括菠菜，杏仁，腰果，大豆和黑豆，全谷物，酸奶和鳄梨。 微量元素 此外，根据我国2017年卫生行业标准中膳食营养素参考摄入量部分对微量元素的定义，人体中一些含量少于0.01%体重的矿物质一共分为三类，第一类为人体必须的微量元素有铁、碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴8种；第二类为人体 可能 必需的微量元素，有锰、硅、镍、硼、钒5种；第三类为具有潜在毒性，但在低剂量时，对人体 可能 是有益的微量元素，包括氟、铅、镉、汞、砷、铝、锂、锡8种。 铁 人体必需微量元素之一。是体内血红素和铁硫基团的成分与原料，参与体内氧的运送和组织呼吸过程，维持正常的造血功能。缺乏时可影响血红蛋白的合成，发生缺铁性贫血。铁过量可导致腹泻等胃肠道等不良反应。 缺铁症其实十分常见，美国甚至在很多食物中额外加入铁元素，婴儿食品、谷物早餐、面包甚至米饭和面粉中，都额外加入了铁元素，来保证大众铁元素的摄入。 但是，饮食中铁摄入过多，与糖尿病、癌症和心脏病等有关。加州大学洛杉矶分校的最新研究发现，大脑中铁的含量过高，会引发氧化过激，加速大脑衰老，造成老年认知症等问题。 含铁多的食品 碘 是合成甲状腺激素的成分，对身体生长、大脑发育和长期 健康 至关重要。摄入不足会导致甲亢、贫血、食欲低、身体机能下降。肥胖、认知障碍、甲状腺肿，以及各种神经病变如多发性硬化症、肌萎缩侧索硬化症、老年痴呆、帕金森、精神病等都有碘缺乏有关。 对大鼠的研究结果表明，碘缺乏会导致脑重量减少，骨髓磷脂形成出现问题、神经元成熟迟缓、各种酶、蛋白质和RNA产生都会有所减少。一些海产品，如紫菜、海带、干贝、龙虾等都是含碘量较高的食物，日常烹饪也可以加入一些碘盐来保证碘摄入。 锌 参与体内多种酶的组成，具有催化、结构和调节作用，能够促进细胞的更新、增强免疫功能、与心脏大脑 健康 有莫大干系。缺乏锌可能会引起味觉障碍、生长发育不良、皮肤受损和免疫功能损伤等。 我们经常在电视上看到补锌的广告，是因为锌在大脑中的分布具有一定的分布特性，它在大脑松果体中特别多，在大脑齿状回和海马中也较多。松果体负责人体昼夜调节，睡眠、情绪调节都与松果体有关。而齿状回和海马都和学习、记忆力能力息息相关，适当的补充锌能够稳定情绪、强化记忆力、延缓大脑衰老、防止老年痴呆等问题。 富含锌的食品 硒 含硒氨基酸掺入谷胱甘肽过氧化物酶（glutathione peroxidase, GPX）等蛋白肽链的以及结构，参与机体的抗氧化，硒缺乏时克山病的重要危险因素。合理的补充硒能够防止心血管疾病、提高免疫力、防癌症、对各种身体炎症、女性疾病都有功效。 铜 参与铜蛋白和多种酶的构成，缺乏的时候会引起小细胞低色素性贫血，豆制品、谷物以及坚果中含铜的比例较高，缺铜可以通过这些食物补充。 但铜摄入过量会引发身体疲劳、大脑过度活跃、情绪不稳定、焦虑以及生殖系统紊乱等问题。人体中锌：铜的最佳比例是8：1，适当摄入维生素和一些其他富含锌的食物都可以避免铜摄入过度。 钼 钼缺乏与嘌呤摄入的结合可以解释运动障碍，分布，潜伏期和痴呆症的关联。绵羊的最新研究表明，钼缺乏可使某些饮食嘌呤在中枢神经系统中蓄积。这会导致星形胶质细胞功能障碍，神经调节改变，并最终导致不可逆的中枢神经系统疾病。 缺乏钼，会引发易怒、心跳异常、尿液减少、视觉改变、夜盲症、头痛恶心、胃癌、食道癌、生长发育异常、代谢紊乱和神经系统疾病等。 绿豌豆、小扁豆、燕麦、绿橄榄等食物可以作为补充钼的来源。 铬 铬是让胰岛素活性表现到最佳水平的微量元素，也是正常碳水化合物和脂质代谢所需的必需营养素。除铬的营养作用外，膳食补充铬还对多种疾病，特别是与糖尿病相关的并发症，例如阿尔茨海默病，带来有益的结果。常见形式包括氯化铬，烟酸铬和吡啶甲酸铬。 铬可能会通过增加胰岛素受体的数量或使胰岛素与受体结合而影响葡萄糖的代谢。美国食品和药物管理局得出结论，补充铬可能会降低胰岛素抵抗的风险，因此可能会降低2型糖尿病的风险。 人体是一台无比精密的仪器。过多和过少的微量元素都会对身体和大脑 健康 造成伤害。 国内外流行的生酮饮食（只吃肉类的模式），全素饮食（只吃素食的模式），都是教人如何偏食。这些做法更难保证体内元素的均衡。 要记住和做到每一种元素该吃多少是做不到的。我们能够做到的是平衡饮食。 脑脑推荐地中海式的饮食方式，按照一定的比例摄入主食，蔬菜，水果，白肉，红肉。地中海式的饮食有两个特点： 什么东西都吃，什么都不多吃，是最好的饮食模式。 专注于大脑认知科学、脑 健康 和心理 健康 大众科普。创作团队来自于美国伯克利大学、美国宾州大学，北京大学、清华大学、北京师范大学、首都医科大学等国内外大学硕博。 未名脑脑倡导的脑 健康 积极、自律、向上、智慧、渊博、风趣、充满魅力

铬的最好来源是肉类，尤以肝脏和其他内脏，是生物有效性高的铬的来源。啤酒酵母、未加工的谷物、麸糠、硬果类、乳酪也提供较多的铬；软体动物、海藻、红糖、粗砂糖中的铬的含量高于白糖。家禽、鱼类和精制的谷类食物含有很少的铬。铬的丰富来源有干酪、蛋白类和肝。良好来源有苹果皮、香蕉、牛肉、啤酒、面包、红糖、黄油、鸡、玉米粉、面粉、土豆、植物油和全麦。一般来源有胡萝卜、青豆、柑橘、菠菜和草莓。微量来源有大部分的水果和蔬菜、牛奶及糖。扩展资料商品有机铬形式商品有机铬有三种形式：吡啶铬羧酸、烟酸铬和酵母铬。1、吡啶甲酸铬(Chromium Picolinate)有效成分：吡啶甲酸铬(Chromium Picolinate)纯品为玫瑰红色结晶，微溶于水,溶于稀酸溶液，由于铬离子与三个吡啶甲酸分子形成稳定的络合物,而具有理想的稳定性并易为动物吸收。2、烟酸铬(chromium nicotinate)性状：纯品为灰蓝色粉末,微溶于水,易溶于稀酸,不溶于乙醇，其中铬为三价。3、酵母铬（富铬酵母）天然血糖调控剂，在机体糖代谢和脂代谢中发挥特殊作用的人体必需微量元素-铬激活胰岛素活性，调节血糖，抑制糖转化为脂肪。参考资料来源：百度百科-铬

问题一：含烟酸多的食物有哪些 1 酵母(干) 45.2 (毫克) 2 口蘑(白蘑) 44.3 (毫克) 3 火鸡肝 43 (毫克) 4 蘑菇(干) 30.7 (毫克) 5 冬菇(干)[毛柄金线菌] 24.4 (毫克) 6 羊肝 22.1 (毫克) 7 香菇(干)[香蕈，冬菇] 20.5 (毫克) 8 圆腿 20.4 (毫克) 9 大红菇(干)[草质红菇] 19.5 (毫克) 10 花生(炒) 18.9 (毫克) 11 花生仁(炒) 18.9 (毫克) 12 铁观音茶 18.5 (毫克) 13 花生仁(生) 17.9 (毫克) 14 方腿 17.4 (毫克) 15 肯德鸡[炸鸡] 16.7 (毫克) 16 火鸡胸脯肉 16.2 (毫克) 17 鸡(土鸡，家养) 15.7 (毫克) 18 牛肉干 15.2 (毫克) 19 猪肝 15 (毫克) 20 花生(鲜)[落花生，长生果] 14.1 (毫克) 21 小泥肠 13.4 (毫克) 22 肉鸡(肥) 13.1 (毫克) 23 风干肠 12.6 (毫克) 24 麸皮 12.5 (毫克) 25 南瓜粉 12.5 (毫克) 26 牛肝 11.9 (毫克) 27 鸡肝 11.9 (毫克) 28 鸡心 11.5 (毫克) 29 红果肠 11.3 (毫克) 30 午餐肉 11.1 (毫克) 31 猪胆肝 11 (毫克) 32 鸡胸脯肉 10.8 (毫克) 33 蛋清肠 10.7 (毫克) 34 羊肉干 10.6 (毫克) 35 油菜(脱水) 10.5 (毫克) 36 宫爆肉丁(罐头) 10.4 (毫克) 37 鹅油卷 10.3 (毫克) 38 大腊肠 10 (毫克) 39 榛子(炒) 9.8 (毫克) 40 罗汉果 9.7 (毫克) 41 扒鸡 9.2 (毫克) 42 菊花[怀菊花] 9.2 (毫克) 43 水蛇 9.1 (毫克) 44 田鸡[青蛙] 9 (毫克) 45 桂圆肉 8.9 (毫克) 46 羊肚菌[干狼肚] 8.8 (毫克) 47 母鸡(一年内) 8.8 (毫克) 48 鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] 8.8 (毫克) 49 火腿 8.6 (毫克) 50 蜜麻花[糖耳朵] 8.6 (毫克) 51 甲级龙井 8.6 (毫克) 52 羊肾 8.4 (毫克) 53 焦圈 8.4 (毫克) 54 山羊肉(酱) 8.3 (毫克) 55 火鸡腿 8.3 (毫克) 56 草菇[大黑头细花草] 8 (毫克) 57 猪肾[猪腰子] 8 (毫克) 58 鸭心 8 (毫克) 59 绿茶 8 (毫克) 60 黑米 7.9 (毫克) 61 火鸡肫 7.8 (毫克) 62 蚕豆(炸)[开花豆] 7.7 (毫克) 63 牛肾 7.7 (毫克) 64 辣椒粉 7.6 (毫克) 65 榛蘑(干)[假蜜环菌] 7.5 (毫克) 66 菜花(脱水)[脱水花椰菜] 7.4 (毫克) 67 大肉肠 7.4 (毫克) 68 陈醋 7.4 (毫克) 69 紫菜(干) 7.3 (毫克) 70 牛肉(里脊) 7.2 (毫克) 71 鲍鱼(干) 7.2 (毫克) 72 过树榕蛇 7.2 (毫克) 73 乌骨鸡 7.1 (毫克) 74 茴香籽[小茴香籽] 7.1 (毫克) 75 叉烧肉 7 (毫克) 76 鸭肝 6.9 (毫克) 77 鸽 6.9 (毫克) 78 猪心 6.8 (毫克) 79 牛心 6.8 (毫克) 80 青稞 6.7 (毫克) 81 槐花[洋槐花，豆槐花] ......>> 问题二：哪些食物中含有铬元素啊？ （1）锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少―――水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3―5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。 （2）含有铬元素的食物有,粗粮、小麦、花生、蘑菇、胡椒、肝脏、牛肉、鸡蛋、红糖、乳制品等。此外,茶叶、人参、灵芝、黄芪、何功乌等均含有丰富的铬元素。 一般认为，我们只需要微量的铬，那么从日常饮食中我们可以很方便地摄入足够的铬。但是研究显示，我们中的很多人都摄入地不够―――也许因为我们吃进了太多精加工过的碳水化合物。所以人们必须摄入更多的铬。比如含有铬的花椰菜、苹果，我们就要多吃，而消耗铬的糖类应该少吃。我们还可以考虑补充有机铬。目前推荐的有机铬每日摄入量为25至35微克。但是实验中使用的量达到了200微克甚至更多。 问题三：请问烟酸铬是什么？有什么作用？怎么用？ 烟酸铬(英文：Chromium Polynicotinate 化学式：Cr(C6H4NO2)3)为一种烟灰色细小粉末，该物质在常温比较稳定，不溶于水和乙醇，其中的铬表现为3+。工业上主要用于饲料添加剂、医药保健品、食品添加剂等，其作用是促进动物生长发育，加快生产速度，促进蛋白质合成。 问题四：烟酸铬产品中介绍其中铬含量为0.2%,这含量指的是一公斤中含铬有0.2g么 是。 附： 烟酸铬原料产品说明书 产品名称: 烟酸铬 CAS编号: 64452-96-6 产品类别: 维生素 产品含量: 98.50% 化学式: Cr(C6H4NO2)3 质量标准: 国标 包装规格: 25KG/桶 产品说明: 具有降低血糖、降血脂等作用 英文名称：Chromium Polynicotinate 　　分子式：C18H12CrN3O6 　　分子量：418.33 　　CAS号：64452-96-6 　　化学式：Cr(C6H4NO2)3 　　产品含量： 98.50% 性状： 　　本品系烟灰色细小粉末,常温下稳定，不溶于水, 不溶于乙醇,其中铬为三价铬. 用途： 　　饲料添加剂（农业部第658号公告批准烟酸铬为新型饲料添加剂）、医药保健品、食品添加剂。 功用：促进动物生长发育，加快生产速度，促进蛋白质合成。 促进性腺发育，提高排卵质量，促进卵细胞发育，提高繁殖性能。 降低胴体脂肪，提高瘦肉比例，显著改善肉质。 提高种鸡受精率及产蛋率，提高产蛋质量，降低次蛋比例。 增强肌体免疫功能，提高抗应激能力，减少疾病。 实验室制备方法： 称取烟酸124g（1mol）置于1 000ml烧杯中，用100ml水湿润，用6mol/l NaOH调pH值至8.0左右，同时加热至80℃。另称取CrCl3?6H2O 88g （0.33mol）于500ml烧杯中，加300ml水，加热溶解并升温至80℃左右，在搅拌下倒入上述烟酸钠盐溶液中，用少量水洗烧杯后合并入上述反应液中，在搅拌下用6mol/l NaOH调pH值到6.8～.2，加水至总体积900ml，冷却至室温。抽滤，滤饼用水洗涤，再用乙醇（95%）洗一次，抽滤干，于室温下挥发去乙醇，再用110℃充分干燥，得灰色烟酸铬（Ⅲ）140g。 问题五：含微量元素多的食物有哪些？ 铁 蛋黄、猪肝、海带、木耳、菠菜、紫菜、芹菜、黄豆、 绿豆、茄子、西红柿、甘蔗、冬瓜、苹果等。 铜 动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高，果汁、红糖中也有一定含量。 锌 鱼类、肉类、动物肝肾、豆类和小麦中含量较高。 氟 小麦、黑麦粉、水果、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、鲤鱼、牛肉等。 硒 青鱼、沙丁鱼、肾脏、肝脏、肉类、蛋类、芝麻、麦芽、大蒜、啤酒酵母等。 碘 海带、紫菜、海鱼、海盐等中含量丰富。 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜丹锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，蜂蜜中还含有多种维生素。如B1、B2、B6和烟酸、维生素C等。这些维生素对增强人体地免疫功能、防治心血管疾病有着重要作用,蜂蜜中所含地微量元素种类很多。洋槐花蜂蜜中含硼,枣花和向日葵蜜中含锰,草木蜜和百花蜜中含锌,草木樨蜜和向日葵蜜中含铜。这些微量元素有益于调节人体内酸碱平衡,提高人体体质,防治某些疾病。 钴 绿色植物是人类食物中含钴丰富而变化较大的来源。 问题六：吃什么食物含有31种营养元素 安高乐吧，富含31种营养成分和赖安酸，属于食品级的。除了补充营养，还能有助于青少年身体发育。 问题七：吡啶甲酸铬与烟酸铬，添加到母猪料中，哪个效果会好些？ 吡啶甲酸铬的功效 1、促进动物生长速度，促进蛋白质合成。 2、促进性腺发育，提高排卵质量，提高繁殖性能。 3、降低酮体脂肪，提高瘦肉比，显著改善肉质。 4、提高种鸡受精率及产蛋率提高产蛋质量，降低次蛋比率。 5、增强机体免疫功能，提高应激能力，减少疾病。因此，母猪料中应该添加吡啶甲酸铬。

患上生殖器疱疹对于患者来说是一件非常痛苦的事情，它不仅会进行传染，而且对其配偶有很大的威胁，经调查研究，生殖器疱疹患者的性伴侣有80%的可能传染上这种疾病，可见其危害是非常大的。随着人们保健意识的提高，人们了解到食物对于疾病的治疗有很好的效果。玉米还含有胡萝卜素(维甲酸的前体)，可抑制致癌物。西红柿含有丰富的谷脱甘肽和维生素，白薯含微量元素硒和较多的粗纤维，杏中富含维生素A、维生素C和黄酮。防止生殖器疱疹复发食物之二：新鲜萝卜生殖器疱疹最好的治疗方法因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用，以及玉米、西红柿、白薯和杏。四川必有医院专家说玉米含有谷脱甘肽，其抗氧化作用比维生素E强500倍。防止生殖器疱疹复发食物之三：香菇香菇，香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫的作用。防止生殖器疱疹复发食物之四：人参蜂皇浆人参蜂皇浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸。专家提示：由于尖锐湿疣危害着患者的身心健康，所以尖锐湿疣患者在日常的生活中就要多

问题一：金丝猴爱吃什么? 金丝猴群栖高山密林中。主要在树上生活，也在地面找东西吃。以野果、嫩芽、竹笋、苔藓植物为食。主食有树叶、嫩树枝、花、果，也吃树皮和树根，爱吃昆虫、鸟、和鸟蛋。吃东西时总是吧哒嘴显得那么香甜！ 问题二：金丝猴喜欢吃什么？ 金丝猴群栖高山密林中。主要在树上生活，也在地面找东西吃。以野果、嫩芽、竹笋、苔藓植物为食。主食有树叶、嫩树枝、花、果，也吃树皮和树根，爱吃昆虫、鸟、和鸟蛋。吃东西时总是吧哒嘴显得那么香甜！ 问题三：金丝猴生活在那吃啥 物种名称　　金丝猴（jinsihou）脊椎动物，哺乳纲，灵长目，猴科，疣猴亚科，仰鼻猴属。 学名Rhinopithecus roxellanae。 英文名Snub-nosed　Monkey/Golden Monkey。 毛质柔软，为中国特有的珍贵动物，群栖高山密林中。中国金丝猴分川金丝猴、黔金丝猴和滇金丝猴三种（还有一种越南金丝猴），均已被列为国家一级保护动物 [编辑本段]外形特征　　体长约70厘米，尾长约与体长相等或长些。鼻孔大，上仰。唇厚，无颊囊。背部的毛长发亮，颜色为青色，头顶、颈、肩、上臂、背和尾的毛为灰黑色，头侧、颈侧、躯干腹面和四肢内侧的毛为褐黄色，毛质十分柔软。因其鼻孔极度退化，即俗称“没鼻梁子”，因而使鼻孔仰面朝天，所以又有“仰鼻猴”的别称。 金丝猴共四种，仅我国分布的三种均已被列为国家一级保护动物。 主要的区别是：川金丝猴（r．roxellanae）脸上的毛为天蓝色，两侧、胸及后腿的毛为金黄色，分布于四川、甘肃和陕西； 滇金丝猴（r．bieti）的脸两侧为白色，分布于云南、四川和 *** 东部； 黔金丝猴（r．brelichi）的两肩之间有1块卵圆白毛区，分布于贵州与四川之间。 越南金丝猴仅分布于越南北部宣光省和北太省之间石灰岩山地的低海拔亚热带雨林中。 [编辑本段]繁殖特点　　每年秋季是金丝猴的 *** 期，性成熟期雌性早于雄性，雌约4-5岁，雄猴迟到7岁左右。全年均有交配，但8-10三个月为交配盛期，孕期6个月左右，多于3-4月产仔，个别也有在2月或5月产仔的。雌猴妊娠期为6个月左右，通常一胎一仔，偶产二仔。刚生下的小猴子脸呈暗蓝，毛色棕褐，叫声如婴儿哭泣，一个月后体重就达一公斤多。 成年猴群中，雄雌性比约为1:2。天敌有豺、狼、金猫和豹以及雕、鹫、鹰等。 [编辑本段]生活环境　　金丝猴是典型的森林树栖动物，常年栖息于海拔1500-3300m的森林中。其植被类型和垂直分布带属亚热带山地常绿、落叶阔叶混交林、亚热带落叶阔叶林和常绿针叶林以及次生性的针阔叶混交林等四个植被类型，随着季节的变化，它们不向水平方向迁移，只在栖息的环境中作垂直移动。群栖生活，每个大的集群是按家族性的小集群为活动单位。最大的群体可达600余只在灵长类中，如此庞大的群体亦属罕见。 [编辑本段]历史演化　　仰鼻猴属发生在距今100多万年前的更新世时期的中国秦岭地区，一般认为金丝猴的起源与欧亚晚中新世至上新世时期的中猴（一种古老的疣猴）和来自子欧洲的Doliehcpithecus有关。 金丝猴的进化树关于仰鼻猴属内的分类一直存在争议。有人观察到人工饲养下互配可育，认为应该是一个种的四个亚种。现在比较一致的看法时，仰鼻猴最早是分布在横断山脉的一个种，后来由于地质变化发生生殖隔离而演化出4个种，这种隔离发生于2.5万年前，由于隔离的时间较短，这些中并不是完全种。依照不同的生态特点，进入高海拔生存的滇金丝猴称为进化上先进种，而越南金丝猴相对最原始，川金丝猴与黔金丝猴亲缘较紧，黔金丝猴相对较原始。 [编辑本段]生活习性　　金丝猴群栖高山密林中。主要在树上生活，也在地面找东西吃。以野果、嫩芽、竹笋、苔藓植物为食。主食有树叶、嫩树枝、花、果，也吃树皮和树根，爱吃昆虫、鸟、和鸟蛋。吃东西时总是吧哒嘴显得那么香甜！ 金丝猴是很美丽的：天蓝色的面孔上嘴大而突出，因其鼻孔极度退化，即俗称“没鼻梁子”，因而使鼻孔仰面朝天，所以又有“仰鼻猴”的别称。古人有人担心这种特殊的鼻孔下雨时雨水会从鼻孔灌进肚子里去，所以有古书记载金丝猴的尾巴分叉，下雨时......>> 问题四：金丝猴老鼠吃什么怎么安排一天吃几次 饼干，碎肉都可以吃 问题五：动物园外的猴孑的饮食吃什么 大多为杂食性、吃植物性或动物性食物。选择食物和取食方法各异，如指猴善于抠食树洞或石隙中的昆虫。猩猩的食量很大，几乎把绝大部分的活动时间用以觅食。疣猴科胃的构造特殊，大部种类吃粗纤维多的植物性食物。 不同物种的猴子会吃不同的食物，但主要是水果、植物的叶子、种子、坚果、花、昆虫、蜘蛛，动物的蛋和小动物。虽然多数猴子是素食者，但其中的狒狒却会偶然吃肉，有机会的话，它们更会偷走黑猩猩或其他动物的幼兽来吃。 虽然这样，狒狒不会像狮子和野狗般有准备地去猎食动物。而毛臀叶猴则主要吃叶子和其他植物部份，但也喜欢吃水果、花、种子和昆虫。西非洲产的大狒狒除了吃水果，花外，也吃叶子，树皮、草、树茎、昆虫、鸟蛋和蜥蜴。 问题六：猴子吃什么饲料？ 不是QQ农场，是QQ牧场， 猴子可以喂牧草的，也可以喂 桃子，可以减少5分钟生长时间。 还有 金丝猴 也是喂牧草的，牧场的动物都可以喂牧草的 问题七：三四个月的猴子吃什么 有一个少年养了四个猴子。早晨，，他把三块玉米饼平均切成四份，把每块的一份给第一只猴子吃，把每块的3/4给另外三只猴子吃.将三块玉米饼排成一排，然后在一排的方向连续砍三刀，形成四等份。 ?这个么 问题八：高山棘蜥吃什么 动物:蜂猴、熊猴、台湾猴、豚尾猴、叶猴、金丝猴、长臂猿、马来熊、大熊猫、紫貂、貂熊、熊狸、云豹、豹、虎、雪豹、儒艮、白鳍豚、中华白海豚、亚洲象、蒙古野驴、 *** 野驴、野马、野骆驼、鼷鹿、黑鹿、白唇鹿、坡鹿、梅花鹿、豚鹿、麋鹿、野牛、野牦牛、普氏原羚、藏羚羊、高鼻羚羊、扭角羚、台湾鬣羚、赤斑羚、塔尔羊、北山羊、河狸、短尾信天翁、白腹军舰鸟、白鹳、黑鹳、朱q、中华秋沙鸭、金雕、白肩雕、玉带海雕、白尾海雕、虎头海雕、拟兀鹫、胡兀鹫、细嘴松鸡、斑尾榛鸡、雉鹑、四川山鹧鸪、海南山鹧鸪、黑头角雉、红胸角雉、灰腹角雉、黄腹角雉、虹雉、褐马鸡、蓝鹇、黑颈长尾雉、白颈长尾雉、黑长尾雉、孔雀雉、绿孔雀、黑颈鹤、白头鹤、丹顶鹤、白鹤、赤颈鹤、鸨、遗鸥、四爪陆龟、鼋、鳄蜥、巨蜥、蟒、扬子鳄、新疆大头鱼、中华鲟、达氏鲟、白鲟、红珊瑚、库氏砗磲、鹦鹉螺、中华蛩蠊、金斑喙凤蝶、多鳃孔舌形虫、黄岛长吻虫。 植物:蕨类植物 玉龙蕨、中华水韭、光叶蕨 被子植物 革苞菊、长蕊木兰、藤枣、萼翅藤、膝柄木、珙桐、狭叶坡垒、望天树、普陀鹅耳枥、掌叶木、异形玉叶金花、天目铁木、坡垒、合柱金莲木、伯乐树 裸子植物 长白松、银杏、银杉、资源冷杉、苏铁属、红豆杉属、百山祖冷杉、水松、水杉、梵净山冷杉、巨柏、元宝山冷杉 问题九：金丝猴爱吃什么? 金丝猴群栖高山密林中。主要在树上生活，也在地面找东西吃。以野果、嫩芽、竹笋、苔藓植物为食。主食有树叶、嫩树枝、花、果，也吃树皮和树根，爱吃昆虫、鸟、和鸟蛋。吃东西时总是吧哒嘴显得那么香甜！ 问题十：金丝猴喜欢吃什么？ 金丝猴群栖高山密林中。主要在树上生活，也在地面找东西吃。以野果、嫩芽、竹笋、苔藓植物为食。主食有树叶、嫩树枝、花、果，也吃树皮和树根，爱吃昆虫、鸟、和鸟蛋。吃东西时总是吧哒嘴显得那么香甜！

1．高蛋白食物：一切肉蛋类食物，奶制品，豆类植物，任何植物的种子。2．叶酸含量高的植物：油菜，胡箩卜等。3．磷钙比过高的植物：黄瓜，大白菜，花椰菜等。4．市面上出售的给人用的维生素或钙类补充品和营养品。其中1中的食物应严格禁食，2中的食物（例如胡箩卜）可以在煮熟后给龟食用，因为加热可以使叶酸分解，3中食物尽量少给或不给。因为哺乳动物对磷的需求高，所以人用的钙片和维生素普遍存在磷钙比过高的问题，不适合龟使用，应选用爬虫专用的产品。

孕妇期间是家人的最大的宝贝，因为大宝贝肚子还有着小宝贝，所以整个家庭都将会围绕着孕妇，对于孕妇而言最为重要的就是饮食合理健康搭配与选择，其中孕妇怀孕期间为了宝宝的健康有很多食物是不适合吃的，下面我们就一起来看看孕妇忌食大全有哪些，让我们一起共同努力，生下一个健康充满活力的宝宝。 孕妇不能吃哪些食物 孕妇是一种比较危险的群体，因为其正在用自己的身躯孕育着新的生命，因此其饮食起居，甚至一言一行就牵动着体内的小生命，所以孕妇的饮食需要格外注意营养，也正是因为如此，很多准妈妈都过度补钙、补维生素、补叶酸，其实任何食物都不可过量，否则必定会适得其反，那么过度补充营养到底有什么危害呢？哪些是食物是孕妇不可以食用的呢？ 1、忌食食品 油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。 2、钙质过量 钙质是孕妇骨骼健康以及胎儿骨骼发育的必须物质。因此有些孕妇在孕期会多多的补充钙质，希望自己的宝宝出生后能够高一些。但是钙质过量危害也不小，会引起胎盘过早钙化，囟门早闭，从而导致婴儿发育异常的情况。 3、糖分过量 我相信准妈妈在孕期也会吃很多水果吧，但是有很多水果含有大量的糖分，吃太多的水果容易造成糖分的堆积。不仅容易对准妈妈造成孕期糖尿病的威胁，在宝宝出生后，也会增加患糖尿病的几率哦。 4、维生素过量 维生素也是准妈妈在孕期要补充的营养，但是过量摄入也是不允许的。过量的维生素A容易引起胎儿神经和心血管缺损，眼睛畸形，腭裂，耳朵畸形和智障等危害；过量维生素C是不利于生殖细胞的发育以及造成新生儿坏血病；过量维生素E会造成孕妇腹泻...... 5、脂肪过量 脂肪能够为准妈妈提供能量和热量，但是还是一定要谨慎补充才行。因为脂肪过多很容易造成胎儿发育过大的情况，增加造成巨大儿的几率，影响到顺利分娩。 6、叶酸过量 叶酸是防止畸形儿的一种营养，妈妈一般在孕前孕后都会补充一些叶酸，但是一定不能过量。过量的叶酸会导致微量元素锌缺乏，会导致胎儿发育迟缓，造成婴儿体中降低。 孕妇的健康和营养直接关乎到腹中胎儿的健康，因此孕妇饮食一定要格外小心谨慎，我整理了孕妇忌食食物大全，孕妈咪一定要好好看哦。 孕妇忌食大全 1、忌食高热量的食物 油炸类食物、烧烤、香肠、腌制食品、蜜饯、饼干、肉干、汽水、雪糕、罐头。这些食物具有高热量、高香料、高防腐剂、高糖、高盐及含有饱和脂肪酸等特征，既没有任何营养价值，而且会对身体产生负担，因此不宜食用。 2、忌食易流产的食物 一、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。 二、螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是脚的部位，有明显的滑胎作用。 三、薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 四、马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。 五、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。 六、杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡，故孕妇应禁食。 3、孕妇不宜吃的蔬菜 众所周知，孕妇要多吃新鲜蔬菜，蔬菜有利于孕妇的营养补充和胎儿的发育成长，还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。但是并不是所有的蔬菜都适合孕妇吃的，资深营养师杜丽娟（爱帝宫月子中心首席营养师）指出，具有活血化瘀、促进子宫收缩作用的食物孕妇要避免食用。 一、茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。 二、慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。 三、苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妇要慎吃。 四、海带：据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。 五、久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。 六、菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妇食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。 4、孕妇忌食的调味品 一、热性调料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。 二、味精：主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿中排出，进食过多味精可影响锌的吸收，导致孕妇体内缺锌，不利于胎儿神经系统的发育。 5、孕妇不宜饮用饮品 一、蜂王浆：因为含有的激素物质会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在宫内的生长，使胎儿过大，给孕妈咪分娩造成痛苦，还会使胎儿体内激素增加，产后假性早熟。 二、浓茶、咖啡、可乐：这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁，这部分物质对中枢神经有兴奋作用，在孕期只能少量饮用，饮用过量会对宝宝造成伤害。 三、冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。 四、酒：如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，孕期尽量避免喝酒。 6、孕妇不宜吃的水果 其实没什么水果孕妇一定不能吃，只是很多水果孕妇一定要少吃。比如西瓜、菠萝、葡萄、猕猴桃等水果，含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇更应少吃为妙。荔枝、桂圆等热性水果易引起大便干燥；柿子易引起胃结石；白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻；菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振；杨梅易引起胃酸过多，孕妇要慎食。山楂对子宫有一定的收缩作用，有流产史的孕妇要“敬而远之”。杏有滑胎作用，且对牙齿不好，孕妇要慎吃。如果孕妇贫血，还应该少吃石榴。孕妇最好选择如苹果、樱桃、草莓、橘子等性温平和的水果，但要注意不可过量，孕妇每天吃水果最好不超过500克，患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，既适时补充维生素，也不致妨碍其他营养的摄入。 7、孕妇忌食其他食物 一、人参及人参制品：人参是温热性的补品，由于孕期的生理变化，此时吃人参或人参制品会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，而且因人参皂苷可促使子宫收缩，因而有诱发流产、早产的可能。 二、猪肝：芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。 三、生冷食物：生鱼片、生菜等往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。 四、其他食物：鲨鱼翅、鹅肝、河豚、果子狸等孕妇一定要远离，这些平时生活中不常吃的食物会对胎儿不利。 孕妇饮食注意事项 在饮食方面，孕妇要注意的事项很多，总的来说，要把握以下几大原则。 一、不宜高钙饮食：孕妇盲目地摄入高钙饮食，如大量加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。如果日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物合理摄取，再补钙需要遵医嘱。 二、不宜高脂肪饮食：医学家指出，长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。 三、不宜高蛋白饮食：孕妇每日蛋白质的需要量应达到90~100克。超出这个值的高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡。 四、不宜高糖饮食：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。 五、不宜过度咸食：孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，因此，专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右。 六、不宜嗜食酸性饮食：孕妇在妊娠早期可出现挑食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状，不少人嗜好酸性饮食。然而，妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质，可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。 七、不宜滥服温热补品：孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态，加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，滥服温热补品容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。 八、不宜食用霉变食品：当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品，不仅会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。 九、不宜喝刺激性饮料：医学研究证实，孕妇饮酒后酒精可通过胎盘进入胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷。 十、不宜长期素食：有些孕妇为了追求孕期的身材，或者素食主义者长期素食，可使胎儿脑细胞数目减少，影响日后的智力，还可使胎儿发生畸形或营养不良。对于孕妇来说，也可能发生贫血、水肿和高血压。

1、韭菜　在药典上有“起阳草”之名。不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝，治小便频数、遗尿等。韭菜还能温补肝肾，助阳固精作用突出，因为韭菜籽为激性剂，还有补肾、治带、暖腰膝等作用。　　2.麻雀　　麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。祖国医学认为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。3、羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。4、　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

吃什么食物能让男人的性功能更持久 　　吃什么食物能让男人的性功能更持久，随着人们生活条件的不断改善，许多男性朋友越来越关注健康，中医常说，男人要养肾，女人要补血，可见肾脏对男性健康的重要性，下面分享吃什么食物能让男人的性功能更持久。 　　吃什么食物能让男人的性功能更持久1 　　 1、牡蛎 　　牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，男子每次射-精都会失去1~2mg的亚铅，如果亚铅不足，精子数量就会减少，性功能也会随之下降。另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。 　　 2、橄榄油 　　建议：每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单位橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸，对保护心脏尤其重要。研究人员已经发现，和饱和脂肪酸相比，单不饱和脂肪酸能有效地降低患心脏病的风险。不过，这还不是橄榄油的唯一好处。美国权威杂志《自然》称，橄榄油中含有抗炎蛋白成分，这意味着它能像布洛芬等抗炎药那样帮助减轻疼痛和肿胀。橄榄油能作为烹饪用油和沙拉调味，每天在食谱里再多加上一两勺橄榄油，你摄入的蛋白质就非常可观了。 　　 3、藜谷(昆诺阿藜) 　　建议：每周进食2-3次，每114克含热量318单位你可能并不熟悉这种生长在安第斯山脉的谷物，但它却非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味，这让那些抱怨全麦谷物没味的人会喜欢上它。最重要的是，藜谷中含有的蛋白质比任何其他谷物都要高，堪称“谷物蛋白之王”。路易斯安那大学营养学教授克里斯托弗·莫尔还补充说：“藜谷还富含纤维素和维生素B。” 　　 4、黑豆 　　建议：每周进食2次，每225克含热量227单位虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。原因有两点：首先，黑豆富含纤维素，能更有效地填充你的胃，并产生饱足感;其次，黑豆中含有一种结构非常复杂的碳水化合物，当在体内转化成能量时就会让你维持一整天的精力。和肉类食物相同，黑豆中也含有大量蛋白质，但却没有肉类普遍存在的饱和脂肪。芝加哥的营养学博士珍妮弗·巴思盖特介绍说：“营养学家公认各种豆类食品含有较多的蛋白质。”那为什么专家对黑豆“青睐有加”呢?答案很简单，那是因为和其他豆类相比，黑豆含有的纤维素更多。 　　 5、绿茶 　　建议：每天喝1-3杯绿茶，每杯含2单位热量。 　　从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症，绿茶几乎对每种主要病症都能起到作用。莫尔教授表示，不管是热水还是冷水，只要加入一点绿茶对你的身体都是百利无害。如果你不喜欢放茶包，那就试试液体绿茶精华，倒一点在水里，哇!速溶绿茶就好了。 　　 6、牛奶和其它奶制品 　　建议：每天喝三次牛奶或吃奶制品，每225克牛奶含118单位热量你也许已经知道牛奶等奶制品对健康的重要性了，但你也许不知道不吃奶制品会让你的身体“生气”。田纳西州立大学营养学会主管迈克·泽梅尔解释说，如果没摄入奶制品，身体就会释放一种荷尔蒙，这种荷尔蒙让蛋白质留在体内的同时也留住了脂肪。考虑到牛奶的热量，你也许应该一杯一杯地喝，而不是一加仑一加仑地“猛灌”。泽梅尔说：“奶制品中的成分可以让体内燃烧脂肪的系统加快运作，以减少脂肪囤积。”尽管现在市面上有很多替代奶制品的蛋白物，但牛奶永远是最有益的营养源泉。 　　 7、水 　　建议：每天喝8杯水，每杯225克。 　　你也许已经知道应该多喝水。多饮水能排出体内的有毒物质、调节体温、舒缓关节、防止肾结石和运输从食物中摄取的养分到各个器官。营养学博士玛丽埃塔·艾玛吉罗说：“如果没有水，哪怕营养再丰富的食物都无济于事。”饮水在很多方面都对身体有好处，在减轻体重方面也能起到某种作用。在饭前半小时左右喝1-2杯水会大大降低你的饥饿感。每天喝这么多水是不是有点类似上瘾?你可以换换花样，比如每天喝些不加糖的柠檬水或者上班时在水杯里加些不含热量的调味剂。 　　 8、鸡蛋 　　建议：每周吃3-7个鸡蛋，每个鸡蛋约含74单位热量营养学家伊丽莎白·沃德表示，人们每天都应该吃1个鸡蛋。鸡蛋富含人体肌肉增长必须的氨基酸和能增进记忆力的复合维生素—胆碱素。鸡蛋是胆碱素最丰富、最可靠的来源之一。沃德说：“鸡蛋里几乎含有肌肉增长需要的所有营养。”　　 　　吃什么食物能让男人的性功能更持久2 　　 1、韭菜 　　韭菜又称阳草、懒菜、长生韭菜、扁菜等。在中国古代许多著名诗人的诗中都提到了韭菜，如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭菜，新厨房的黄梁；宋代诗人苏轼逐渐觉得东风很冷，青蒿黄韭菜试春盘。由此可见，韭菜自古以来就受到中国人民的喜爱和重视。韭菜不仅嫩，而且营养丰富。据分析，每500克韭菜含有10克以上的蛋白质和3克脂肪.碳水化合物19克，钙280毫克，磷225毫克，铁6.5毫克，维生素C95毫克，胡萝卜素17.5毫克(叶菜中除金花菜外含量最高)。 　　 2、羊肾 　　又称羊腰。富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。它尝起来又甜又温。具有生精益血、壮阳补肾的"功效。《日华本草》说，羊肾可以补虚弱，壮阳益肾。适用于肾-虚阳痿者。 　　 3、牡蛎 　　牡蛎，又称牡蛎蛤蜊和牡蛎。富含锌、铁、磷、钙、优质蛋白质、糖等维生素。味咸，性微寒，具有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。男性经常吃牡蛎可以提高性功能和精子质量。对男性遗-精、虚劳乏损、肾-虚阳痿有很好的效果。 　　 4、泥鳅 　　泥鳅含有优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。味道甘甜，性平，具有补气养肾生精的功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。成年男性经常吃泥鳅来滋养和增强身体。 　　 5、驴肉 　　俗话说：天上的鹅肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉。中医认为驴肉味甘凉，具有补气养血、滋阴壮阳、安神除烦的功效。驴肾味甘温，有益肾壮阳、强筋壮骨。可治疗腰膝酸软等疾病。 　　吃什么食物能让男人的性功能更持久3 　　 1、鹌鹑 　　鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常不错的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。 　　 2、驴肉 　　俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗不举、腰膝酸软等症。 　　 3、蛇肉 　　近几年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达6～24小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。 　　 4、鸽肉 　　白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交-配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。 　　 5、泥鳅 　　泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

据我所知，包君成最著名的四种食物是狮子头、狮子汤、香干凉粉和扬州炒饭。首先是狮子头和狮子汤，这是江苏传统名菜之一。狮子头选用优质猪肉剁成鲜肉泥，再加上调料、蔬菜等材料制成，肉质鲜嫩、口感细腻，特别美味。而狮子汤则是以鲜肉、鲜虾、鲜蟹等多种食材熬制而成，口感鲜美，营养丰富。其次是香干凉粉，这是一道非常受欢迎的小吃，特别适合夏天食用。它选用优质凉粉、细嫩香干和多种蔬菜等材料，调配出清爽可口的酱汁，口感鲜美，爽口易消化。最后是扬州炒饭，这是江苏省扬州市的特色传统美食之一。它选用优质米饭、火腿肠、鸡蛋等作为主要材料，再加上适量的油、调料等，采用高温快炒的方法烹制而成。它口感香醇、味道浓郁，美食爱好者一般都会对它赞不绝口。以上就是我对于包君成四种食物的回答，希望能够对您有所帮助。

西米忌与什么食物同时吃 西米忌与什么食物同时吃，食物的种类有很多种，很多时候大家也都愿意尝试自己制作美食，其实生活中很多食物的制作都是很简单的，可以按照一定的步骤进行，以下分享西米忌与什么食物同时吃。 西米忌与什么食物同时吃1 1、没有什么禁忌，西米性温、味甘、健脾、补肺、化痰。 2、西米不是一种米，它是木薯淀粉制成的颗粒。西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0、5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。木薯淀粉口感韧而弹，透明度好，常用于制作各种甜点甜羹。最正宗的西米是由西谷椰子（sagopalm)木髓部提炼出来的淀粉制成的。 西米的相克 说到西米，其实大家更熟悉的是西米露。西米其实也是一种食材，外表白净滑糯。西米性温，味甘，营养丰富，一般人群均可食用。其实对于西米的烹饪，我们更擅长利用西米制作各种甜品。与西米相克的食物其实很少，但是注意不要和刺激性强或油脂高的食物同食，避免加重肠胃负担。 食用方法 1、煮开一锅水后加入西米，因为西米是淀粉质食物，所以在加入过程当中要逐渐加入不能一次加入，并且需要不断搅拌，否则的话容易成块且容易烧焦。 2、等到再次滚开后要转中小火，多次少量加水，一直到西米完全变透明为止关火。 3、煮好后的西米如果是要即时进行下步加工的话，可以根据需要加入少量凉开水或者是放进冰箱进行降温。 4、大家可以把自己喜欢的饮料、水果放进冰冻的西米露里，这样子一份西米露甜点就完成了。 西米有大有小，市场上经常见到的是稍微偏小的那一种。其实，大粒西米也是很常用的一种原料，只是大家往往不认为它们是西米罢了，比如说珍珠奶茶，里面一粒粒的“珍珠”也是西米的一种(也有用粉圆的)，还有各种味型的“珍珠”，比如巧克力或各种水果味道的，都是因为里面添加了其它的东西得来的。 西米使厨房变得更浪漫，用红酒杯盛上一杯西米露，在冬日午后暖暖的阳光里，在阳台上和爱人坐在秋千座椅上，一起分享这份甜蜜。或者晚餐时，铁艺的烛台点燃粉粉的蜡烛，和家人同吃一份鸡肉西米粥，营养体贴都在里面。 猕猴桃西米羹 原料: 西米、枸杞、猕猴桃、冰糖。 特色: 口味酸甜味，口感很不错 做法: 1、西米用温水事先浸泡30分钟;枸杞用清水浸泡10分钟后捞起待用。 2、猕猴桃去皮，切成小块待用。 3、先烧开滚烫的水，直接把西米放进去，大火烧开后转小火烧8分钟这样，煮到西米外表通透，里面一颗小白芯就可以放待用的猕猴桃和枸杞了。 4、加入冰糖，猕猴桃和枸杞，煮至冰糖融化即可。 西米忌与什么食物同时吃2 1、西米的功效 玉米有治脾胃虚弱和消化不良的作用；有健脾，补肺，化痰的功效，西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。 2、西米的营养价值 西米几乎是纯淀粉，含88%的碳水化合物、0、5%的蛋白质、少量脂肪及微量维生素B族。 3、西米的简介 西米又叫做西谷米，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。西谷米产于南洋群岛一带，是取棕榈科植物莎木的木髓部，用普通制淀粉法，经过粉碎、筛浆过滤、反复漂洗、沉淀、干燥等过程制取的淀粉。淀粉晒至半干燥时，摇成细粒，再行晒干，即为西谷米，质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。 西米有小西 米、中西米和大西米三种，经常被用于做粥啦羹啦和点心当中。西米主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽 的功能。所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。 西米的热量表 热量：358大卡 西米的选购 首先是看西米的质地。质量好的西米，颜色纯白不含任何杂色，每一粒都十分的圆润饱满。质量差的西米，色泽黯淡无光，颗粒大小不均匀，且不够饱满。 其次是用手轻捻了。质地好的西米，捻揉的时候，是硬滑的，不容易破碎；而质地次一些的西米，揉一揉就碎掉了。 最后是看口感。质地好的西米，煮熟后透明度好，且不会糊成一团，吃起来有韧性，Q感十足；质地不好的西米，煮熟后不透明，有杂质，且容易糊成一团，有些还会有异味。 西米的保存 将西米放在干燥通风处或者将西米装在保鲜袋里，放入冰箱。 4、西米的"烹饪技巧 西米煮法：（适用于即煮即食) 第一步。先放相当于西米4-5倍的清水煮到沸点。 第二步。然后将西米倒入煮沸的开水中，要不停地搅到西米，煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点，则表明西米已煮熟。 第三步。若有必要，在煮的过程中也可加水，也可在将要煮透前，停火，封盖，几分钟。 第四步。加糖、椰浆及杂果等配料后搅动，即可食用。 西米的作用 西米有健脾、补肺、化痰西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。 5、西米的做法 木瓜西米羹 原料： 西米20g、木瓜100g。 调料： 牛奶100ml、冰糖10 颗。 做法： 西米用清水浸泡20分钟，捞出沥水木瓜去皮，去籽，去瓤，切小块木瓜和牛奶放入锅内，小火慢慢煮开加入150ml清水，和切好的木瓜以及冰糖用小火慢慢煮至西米变得透明即可。熬煮过程中注意搅拌，避免西米粘锅 功效：美肤 牛奶中蛋白质是构成乳房细胞的重要元素。西米能促消化，西米颗颗晶莹剔透，入口爽滑，能使皮肤恢复天然润泽。木瓜口味清甜，奶香浓郁富含多种营养元素，丰富的木瓜酶有利于乳腺发育，木瓜酵素中维生素A等养分能促进女性的激素分泌。木瓜颜色鲜亮。 西米忌与什么食物同时吃3 西米有哪些功效？西米有哪些注意事项呢？ 1、健脾补虚 西米性温，味甘，含有大量的淀粉成分，具有一定的温补作用，能健脾，补肺，化痰，有治疗脾胃虚弱和消化不良的功效，适合身体虚弱人群食用。 2、补充能量 西米中碳水化合物的含量占88%，其中主要是淀粉，淀粉是高能量食物，在食用之后可分解出大量的葡萄糖，和氧气发生氧化反应释放大量的能量，供给机体需求，供给人体肌肉运动和其他器官的活动，保证人生活的正常进行。 3、增强免疫力 西米中含有一定量的植物蛋白质，在食用之后可分解为氨基酸，为机体自身蛋白质的合成提供原谅和能量，增强机体抗病能力，预防疾病。 4、滋养肌肤 西米中含有对皮肤有滋养作用的B族维生素，食用西米可补充一定量的维生素B，可增强细胞的活性，缓解皮肤细胞衰老，可防止皮肤干裂，滋润头发。 5、吃西米的注意事项 1、西米属于高能量食物，100g西米中含有358大卡能量，因此，西米不可大量食用，食用过多可引起肥胖。 2、西米是加工制品，其原料多种多样，购买时需选购质量有保证的产品，部分使用木薯制作西米，可能存在毒性。 6、西米吃法推荐 （1）番茄西米粥 第一步：将西米泡发一整夜，番茄清洗后切块待用 第二步：使用前将西米在淘洗后加水煮开 第三步：将西米用小火焖煮大约二十分钟后取出沥干水待用 第四步：在锅中倒入番茄，放入适量的糖后用勺子将糖慢慢搅拌融化，之后放入之前的西米 第五步：加上盖子，用小火再慢炖大致十分钟左右就可以了 第六步：冬季的时候可以直接食用，而在夏季的时候可以冰镇后食用，味道更加美味。 （2）芒果西米露 第一步：锅里放入足量的水，烧开倒入西米，搅拌几下，待煮开转小火耐心的煮约30分钟左右（期间需多次搅拌，以防粘锅） 第二步：煮到还有少许白点的时候，关火焖至透明 第三步：大约焖5~10分钟左右，西米基本就透明了，这时候就用滤网捞出用凉开水冲洗干净，这样Q一些，捞出沥干水分，盛到碗里 第四步：芒果分两份，一份切小块，另一份加一点椰奶或者牛奶放榨汁机里打成泥，备用 第五步：加入芒果泥混合，加一些芒果块，就可以开吃啦！ （3）西米紫薯卷 第一步：紫薯去皮切片放锅子蒸熟 第二步：把紫薯弄成泥放大量砂糖 第三步：西米用搅拌机打碎成粉末 第四步：加水和成团 第五步：用西米团包住紫薯泥搓成条 第六步：切块再放进锅子蒸15分钟。

种类：1、红白 包含品种：二段红白、三段红白、四段红白、闪电纹红白、一条红红白、口红红白、覆面红白、掩鼻红白、富士红白、拿破仑红白、御殿樱红白、金樱红白、德国红白2、大正三色 包含品种：赤三色、口红三色、玉袍三色、富士三色、德国三色、德国赤三色3、昭和三色 包含品种：淡黑昭和、绯昭和、近代昭和、德国昭和4、黄金 包含品种：黄金、白金、灰黄金、白黄金、山吹黄金、橘黄金、绯黄金、金松叶、银松叶、瑞穗黄金、金兜、银兜、金棒、银棒、德国黄金、德国白金、德国桔黄金5、花纹皮光鲤 包含品种：贴分、山吹贴分、橘黄贴分、贴分松叶、德国贴分、菊水、白金红白、大和锦、锦水、银水、孔雀、孔雀黄金、红孔雀、德国孔雀6、别甲 包含品种：白别甲、赤别甲、黄别甲、德国别甲7、写鲤 包含品种：白写、黄写、绯写、德国写鲤8、光写 包含品种：金昭和、银昭和、银白写、金黄写9、浅黄 包含品种：绀青浅黄、鸣海浅黄、水浅黄、浅黄三色、花秋翠、绯秋翠、黄秋翠10、衣 包含品种：蓝衣、墨衣、葡萄三色、衣三色、衣昭和11、丹顶 包含品种：丹顶红白、丹顶三色、丹顶昭和、衣丹顶、鸟鲤丹顶、金丹顶12、金银鳞 包含品种：金银鳞红白、金银鳞三色、金银鳞昭和、金银鳞丹顶三色13、双种鲤 包含品种：鸟鲤、羽白、松川化、九纹龙、鹿子红白、鹿子三色、影写、影昭和、五色、黄鲤、绿鲤、茶鲤、紫鲤生活习性：大致来说，锦鲤是属于温带性鱼类，适宜的温度约为8～30℃。它对环境的适应力强，但对水温的剧烈变化则显得脆弱，尤其是温差猛烈变化4℃以上时，在体表面就会出现白膜，就是感冒症状，请多小心。食物：锦鲤是杂食性鱼类，植物碎片、红虫、蚯蚓、面包虫、蚕蛹、米饭、面包、水果均可作为食物。一般以植物性饲料占六成、动物性饵料占四成的比例最为恰当。

最好还是餵食高品质的锦锂饲料(不要买超便宜的那种),比较卫生、营养成分比较稳定,对鱼的健康也比较好！鱼苗培育。第1周用熟蛋黄、豆浆、藻、软虫等作饵料。周后,投餵、和切碎的丝蚯蚓等,并适当补充人工配合饲料,每天上、下午各餵1次。当鱼体长到2厘米以上时,即可移到成鱼池饲养。成鱼饲养。锦鲤是杂食性鱼类,可将剩饭、剩菜、果皮等,加入10％左右的动物内脏、、蛆蛹、蚯蚓等动物性饲料混合辗碎制成混合饲料。也可用糠、、煮熟的杂粮与动物性饲料混合制成颗粒投餵,其饲料蛋白质含量应达35％左右、脂肪5％－8％。具体投餵时,要根据鱼体大小、及水质情况适量投饲,每次餵料以15－30分钟吃完为宜,日投料量为鱼体重的5％-6％。夏季一般上午6-7时和下午15-16时各餵1次,春、秋季上午7-8时和下午14-15时各餵1次,冬季下午13-14时餵1次即可。

常吃玉米好处多多，玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。此外，中医认为，玉米性昧甘平，有健脾开胃、除湿利尿功效，可用于治疗脾胃虚弱、消化不良或湿热引起的痢疾、腹泻、黄疸、水肿等症。熟食充饥健身、补虚和中，可作为病虚体弱、老年人的食疗主粮。玉米的搭配禁忌：玉米跟海螺相克，不能放在一起食用，两者一起吃的话容易中毒，会引起身体不适，用地浆水可以解毒。你喜欢吃玉米吗？人参、丹参、党参、西洋参…到底啥区别？收好这份用法和功效秋冬进补参当道，但“参”的成员众多，人参、丹参、党参、沙参、红参、西洋参、太子参……它们有什么区别？又应该怎么吃？听听中医专家怎么说。人参大补元气，补虚第一参人参具有大补元气、宁神益智、生津止渴、抗衰老等作用，为名贵滋补药物之一。主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱，神疲脉微。对心气虚衰之失眠多梦、惊悸健忘、体虚多汗也有效果。但实热、正气不虚者不适宜服用。另外，健康儿童也不宜服用人参和人参类补品，谨防儿童性早熟，不利正常健康发育。怎样吃最好——1. 炖服时将参切片放入碗中，加适量水后密闭碗口，放入锅内隔水蒸，蒸1~2小时即可；2. 含服时将人参切成薄片，放入口中含服；丹参活血化瘀丹参是活血祛瘀良药，有活血化瘀、通经止痛、清心除烦和养血安神的功效。用丹参做成的制剂特别多，常见的有丹参滴丸、复方丹参片等。怎样吃最好——1. 丹参泡酒，需要使用丹参片，还要用到西红花等配药，用白酒密封浸泡半个月左右即可饮用。每天最好不要多喝，控制次数和饮用量；2. 女性朋友可以在日常生活中，泡制丹参益母茶。取适当的丹参片，以及益母草用热水冲泡就可以了。可以反复冲泡，但不宜过夜饮用。党参补气补血党参具有补血、补气的功效，尤擅补肺气、治肺虚，可用于各种气虚不足者，疲乏无力、四肢无力、食欲不振、大便稀软、容易感冒的人也适合服用党参。怎样吃最好——1. 用党参枸杞鸡熬汤，党参30克、枸杞30克、鸡肉150克。主治气血不足、食欲不振；2. 煮党参杞子猪肝粥，党参20克，杞子30克，猪肝50克，粳米60克。主治肝肾两亏、乏力头晕等。沙参养阴清肺，化痰止咳沙参有南沙参和北沙参之分，功效上很接近。北沙参适用于肺气阴不足久咳不愈者；南沙参适用于外感热病后咽喉干痛者。 怎样吃最好——可以取沙参50克，玉竹、莲子、百合各25克，鸡蛋1个，熬成汤喝。本汤所取中药均是润肺养阴、健脾和胃之品，能滋阴清热、润肺止咳。红参补益阳气，适合阳虚者红参药性更温、火力更大、劲更足、功效也更持久，其补阳气、养气血的功效自然也就非凡了。凡有面色苍白暗淡、手脚冰凉等阳虚症状者，都可选用红参进补。但阴虚火旺的人最好不要服用红参。怎样吃最好——1. 日常服用方法很多，泡茶饮，研末吞服都可以。一般来讲，安全起见，每天1~2克即可，太多了容易引起上火；2. 煮粥，将红参切成薄片，早餐熬粥时放入少许；3. 嚼食，将红参切成薄片，含于口中细嚼，有补气提神的功效。

1、Arbi Kebab: Arbi烤肉2、chinckensis：烤鸡3、Grilled Chincken Wing：烤鸡翅4、Mutton Tikka：烤羊肉5、Tomato kebab：番茄烤肉6、Shawarma Plate：沙瓦玛盘7、Shawarma Roll：沙瓦玛卷8、Classic Shawarma:传统沙瓦玛9、Chicken Charcoal：碳烤鸡10、Grill Chicken：烤鸡

吃中东菜，中东包是不可缺少的经典食物，羊肉馅预先经过香料腌制，再用大烤炉烤制，十分香口，吃时包皮羊肉不膻之于又带点薯蓉，不会令人有啖啖肉的饱滞感觉

精细食物： 食物经过精细深加工而成的食物（或食品）。精细加工的食品由于制作工艺繁琐，途中添加大量的油脂和其他成分，增添了食物本身的热量。而且“去粗取精”使得纤维素的含量减少，哪怕是粗粮饼干也会含有大量的糖、脂肪。而且由于口感更好，人们往往容易吃的更多。 如：精白面、精米、精盐、面包、饼干、点心、米糊等

近日又有一则消息在朋友圈流传：《蒸锅热饭引发血案！看看自己是否每天都在自杀》，转发率相当高。内文并不长，蝌蚪君转引如下:只要稍微检索下即可发现，这其实是一则老谣言，甚至只字未改。我们只需要认清两点事实，即可驳倒这种耸人听闻的说法。首先，原文中所说自来水中的氯致癌就是个先入为主的误导概念。自来水中的氯添加量相当低，地下水在抽取过程中会夹杂各种的杂质和有害物，为了防止发生肠道等传染病，需要自来水厂进行层层净化消毒。常用的自来水消毒方法是添加液氯、次氯酸钠、漂白粉和漂白粉精片等。目前二次供水采用的消毒方法是添加次氯酸钠。虽然自来水里的氯可以跟有机化合物发生反应，产生有机氯化物特别是三氯甲烷等有害的副产物，但这些物质一般只是痕量物质，现有的卫生标准足以保证自来水氯消毒的安全性。①国际癌症研究中心（IARC）在“致癌分类”中，把氯分为“第三类”，跟咖啡因同级，意为“目前尚无足够资料来确定该物质是否为人类致癌物”。如果吞下少量含氯漂白剂，会刺激食道、口腔、喉咙以及导致呕吐。不过自来水中的余氯远远达不到那个剂量。目前，世界卫生组织对自来水余氯标准允许含量为5mg/L，而实际上自来水余氯含量都控制在1mg/L以下甚至更低。我国饮用水中消毒剂常规指标要求，出厂水的余氯含量最低不能低于0.05mg/L，最高上限为4mg/L。根据媒体此前报道，目前北京各水厂出厂水余氯每升水中的含量在0.4至0.8毫克之间，通过管网的输送，到用户家中时都会有一定消退，基本可以忽略不计。关于自来水添加氯的研究，不少媒体已做过详细的科普，有兴趣可自行检阅。其次，原文所说氯会被锅盖遮挡，包裹在馒头等食物上，这也不可能发生。首先是上述所说氯含量非常低，一锅水远远不到低毒的剂量。况且，在蒸煮东西时，也会主要分解成氯离子、氯酸根和氧气。前两者不会蒸发，后者不会影响健康，根本不可能形成包裹物②。这一过程有没有锅盖的遮挡都会发生，所谓水开之前务必要把锅盖打开的好心提醒只是多此一举，而且打开锅盖会造成热量的散失浪费，还会影响食物的口味。既然这篇文章从立论到论证上都站不住脚，所以大家不必忧心忡忡的赶紧收藏转发，甚至于每次做饭都打开锅盖。类似这种烹饪不当致癌的传言非常多，除了之前更为流行的“自来水中的氯致癌”论，还有各种衍生版，比如“炒豆角不能盖锅盖，氰化物会导致食物中毒”，但实际上，不仅豆角不是高氰苷食品，而且氢氰酸溶于水，盖不盖锅盖对它在水中的溶解度影响不大，况且高温加热本来就是降低各种有害物质的有效手段。p.s.希望大家以后在朋友圈遇到类似谣言，都能先质疑再求证。对于频发谣言的公众号，建议举报并拉黑。————————参考文献：①《自来水烧开喝会致癌？》，秦勉 ，《科技生活》周刊；②《需要担心自来水中的氯吗？》，云无心，果壳网。

近日又有一则消息在朋友圈流传：《蒸锅热饭引发血案！看看自己是否每天都在自杀》，转发率相当高。内文并不长，蝌蚪君转引如下:只要稍微检索下即可发现，这其实是一则老谣言，甚至只字未改。我们只需要认清两点事实，即可驳倒这种耸人听闻的说法。首先，原文中所说自来水中的氯致癌就是个先入为主的误导概念。自来水中的氯添加量相当低，地下水在抽取过程中会夹杂各种的杂质和有害物，为了防止发生肠道等传染病，需要自来水厂进行层层净化消毒。常用的自来水消毒方法是添加液氯、次氯酸钠、漂白粉和漂白粉精片等。目前二次供水采用的消毒方法是添加次氯酸钠。虽然自来水里的氯可以跟有机化合物发生反应，产生有机氯化物特别是三氯甲烷等有害的副产物，但这些物质一般只是痕量物质，现有的卫生标准足以保证自来水氯消毒的安全性。①国际癌症研究中心（IARC）在“致癌分类”中，把氯分为“第三类”，跟咖啡因同级，意为“目前尚无足够资料来确定该物质是否为人类致癌物”。如果吞下少量含氯漂白剂，会刺激食道、口腔、喉咙以及导致呕吐。不过自来水中的余氯远远达不到那个剂量。目前，世界卫生组织对自来水余氯标准允许含量为5mg/L，而实际上自来水余氯含量都控制在1mg/L以下甚至更低。我国饮用水中消毒剂常规指标要求，出厂水的余氯含量最低不能低于0.05mg/L，最高上限为4mg/L。根据媒体此前报道，目前北京各水厂出厂水余氯每升水中的含量在0.4至0.8毫克之间，通过管网的输送，到用户家中时都会有一定消退，基本可以忽略不计。关于自来水添加氯的研究，不少媒体已做过详细的科普，有兴趣可自行检阅。其次，原文所说氯会被锅盖遮挡，包裹在馒头等食物上，这也不可能发生。首先是上述所说氯含量非常低，一锅水远远不到低毒的剂量。况且，在蒸煮东西时，也会主要分解成氯离子、氯酸根和氧气。前两者不会蒸发，后者不会影响健康，根本不可能形成包裹物②。这一过程有没有锅盖的遮挡都会发生，所谓水开之前务必要把锅盖打开的好心提醒只是多此一举，而且打开锅盖会造成热量的散失浪费，还会影响食物的口味。既然这篇文章从立论到论证上都站不住脚，所以大家不必忧心忡忡的赶紧收藏转发，甚至于每次做饭都打开锅盖。类似这种烹饪不当致癌的传言非常多，除了之前更为流行的“自来水中的氯致癌”论，还有各种衍生版，比如“炒豆角不能盖锅盖，氰化物会导致食物中毒”，但实际上，不仅豆角不是高氰苷食品，而且氢氰酸溶于水，盖不盖锅盖对它在水中的溶解度影响不大，况且高温加热本来就是降低各种有害物质的有效手段。p.s.希望大家以后在朋友圈遇到类似谣言，都能先质疑再求证。对于频发谣言的公众号，建议举报并拉黑。————————参考文献：①《自来水烧开喝会致癌？》，秦勉 ，《科技生活》周刊；②《需要担心自来水中的氯吗？》，云无心，果壳网。

不会。不同之处如下:仙草是闽南和台湾省的传统特色饮品。仙草看起来像薄荷叶，煮开后像果冻。仙草也叫果冻，仙草在民间也叫“仙草”。目前市场上的仙草主要以仙草汁和普通淀粉为原料，口感柔和，味道香甜。龟苓膏是广西梧州的特产，梧州凉茶也很有名。龟苓膏属于药膳，主要以珍贵的鹰龟、土茯苓为原料，配以地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。龟甲中的胶原蛋白凝固成糊状，成品有弹性，味微苦。龟苓膏和仙草是两种不同的食物。烧草，冰粉，爱玉冰，这些甜品都是植物做的。龟苓膏是以动物原料中的胶原蛋白为原料，经熬煮、降温、凝固而成的果冻。

龟苓膏和仙草不是一回事。它们之间的主要区别是:1.材料不同:龟苓膏是药膳，主要成分是龟板和土茯苓；仙草是甜品的一种，它的主料是仙草，在原料上比后者贵。2.做法不同:龟苓膏是龟甲中的胶原蛋白凝固成糊状；烧草靠普通淀粉。3.口感/口感不同:龟苓膏味苦，更有弹性；仙草没有苦味，口感更软，容易变形。

并不是。龟苓膏本是两广地区的一种特色药膳，据说诸葛亮曾用它帮助士兵抵抗瘴气导致的水土不服，深受皇亲贵胄们的喜爱。传统的龟苓膏里会有龟板、土茯苓、金银花、甘草、火麻仁等成分。龟板中含有丰富的胶原蛋白，能帮助其凝结成为膏状。烧仙草是闽台粤地区夏天钟爱的的传统甜品之一。烧仙草的主要原料是「仙草」，又叫仙人草、凉粉草。烧仙草现在受到了全国很多地区人民的喜爱，各种冷饮甜品店里都少不了它的身影，还会搭配上红豆、芋圆、沙冰等食材。龟苓膏和烧仙草的区别1、材料不同：龟苓膏是一种药膳，主要成分为龟板和土茯苓；烧仙草是一种甜品，主要材料为仙草，前者从原材料上就比后者价格要更高。2、做法不同：龟苓膏是靠龟腹甲中的胶原蛋白凝固成膏状；烧仙草是靠的是普通淀粉。3、口味/口感不同：龟苓膏口味苦，更有弹性；烧仙草没有苦味，口感更软，极易变形。

龟苓膏和仙草不是一回事。它们之间的主要区别是:1.材料不同:龟苓膏是药膳，主要成分是龟板和土茯苓；仙草是甜品的一种，它的主料是仙草，在原料上比后者贵。2.做法不同:龟苓膏是龟甲中的胶原蛋白凝固成糊状；烧草靠普通淀粉。3.口感/口感不同:龟苓膏味苦，更有弹性；仙草没有苦味，口感更软，容易变形。

不是同一种食物。烧仙草和龟苓膏区别如下：1、用料不同烧仙草，是福建闽西南地区的传统特色饮品，在福建、广东、台湾等地非常受欢迎，客家人还把它称为仙人粄。烧仙草的主要用料是产自我国南方地区的草本植物仙人草。龟苓膏，是以鹰嘴龟的龟板和土茯苓为主要用料，再配以蒲公英、金银花、甘草等中药材炼制而成。2、制法不同传统烧仙草的制作过程，一般是用仙人草的上部茎叶，洗净晒干后，再熬煮成仙草水，然后往里面加入淀粉类物质，从而使其凝固成胶质状。龟苓膏是用龟板（或者龟类腹甲）、土茯苓加其它中药材一起，熬制而成。3、吃法不同烧仙草味道没龟苓膏苦，一年四季都可以吃，吃法也多种多样，可以搭配奶茶或者牛奶喝，也可以放在糖水里，和红豆、坚果一起吃，软硬结合；可以热着吃，也可以冰着吃。吃的时候，通常先将烧仙草切成小方块状，再放入甜品中。龟苓膏的味道吃起来比烧仙草苦些，常常搭配蜂蜜、糖浆或牛奶、炼乳一起吃。

1 兔子肉的营养价值及功效 1.兔子肉中所含的脂肪和胆固醇要低于所有其他肉类，而且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，因此常吃兔子肉可强身健体但不会增肥，是肥胖患者理想的肉食。 2.兔子肉中含有8种人体所必需的氨基酸以及多种维生素物质，包括人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸，因此合理的进食兔肉能防止有害物质沉积，增强自身体质。 3.兔子肉食用后可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病等心血管疾病患者有一定的益处，而且兔子肉还含有大脑发育不可缺少的卵磷脂，食用了也能起到健脑益智的作用。 2 兔子肉跟什么搭配好吃 葱 兔肉中的蛋白质含量要高于等量的牛羊肉，且有很高的消化率，加上兔肉脂肪占比较低，搭配葱一起吃是很不错的，葱有降血脂的功效，一起炒食吃味道鲜美，营养丰富。 枸杞 兔肉食性偏寒凉，因肌纤维细腻疏松，水分较多，因此有凉血解毒的功效，而枸杞性平，对腰酸背痛、头晕耳鸣、视物不清有一定的治疗作用，搭配吃有很好的功效价值。 3 兔子肉不能和什么食物一起吃 橘子 橘子性温，味甘酸，多食生热，而兔肉食性酸冷，因此吃兔肉后不宜马上吃橘子，而且两者同时多吃也会引起肠胃功能紊乱出现腹泻。 芥末 芥末性温，其辛辣刺激的味道能刺激皮肤黏膜、扩张毛细血管，大量食用可使血容量和心率下降，而兔肉性寒味酸冷，与芥末性味相反不宜同食。 鸡蛋 兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋食性平和，虽然看上去不冲突，但二者成分不汇总各有一些生物活性物质，如果同时会容易产生刺激肠胃道的物质，继而引起腹泻。 生姜 生姜性热味辛辣，而兔子肉食性寒凉，二者食性相反，寒热同食会容易出现腹泻的风险。 4 兔子肉怎么做不腥又好吃 准备兔子肉300克，红枣10枚，适量猪油、葱段、盐、味精。 1.将兔肉洗净切成块，放沸水锅中烫一烫去除血渍和浮沫，然后捞出来用温水洗净，红枣洗净，去核备用。 2.锅内倒少许猪油，开火烧至四、五成热时用葱段爆锅，然后倒入兔肉煸炒，加红枣、精盐及适量清水烧沸，连肉带汤倒入碗内。 3.然后再将锅洗净，倒适量清水，将碗放入锅中用小火隔火炖1小时左右，等兔肉炖烂熟后，加入味精调味即可食用。