食物

常听一些专家说食物有四性五味，建议大家根据自身情况（判断自己为何种体质，参考文章体质不同，饮食治疗方案也不同，九大体质一文辨识），对症进食。 五味很简单，用舌头尝就知道了，但对于食物的"寒热"性质，许多退休族们都不知道怎么辨别。别急，今天就给大家介绍的一些简单的小窍门，教你轻松分辨出食物是凉性还是热性！ 五味：指的是酸、苦、甘、辛、咸五种滋味，五味之外，还有淡味及涩味。掌握五味食物的不同作用，根据体质，合理饮食， 养生 才更有方。 辛味食物 辛味食物有宣散之效，能行气、通血脉，可祛风寒、通经络。如外感风寒的人宜食用辛辣的生姜、葱白、紫苏等。 甘味食物 甘味食物能调和脾胃、补益气血、缓急止痛，但吃甜食过多易发胖，尤其是糖尿病人不宜多食。 酸味食物 酸味食物有收敛、固涩之效，能增进食欲、健脾开胃。如吃太饱太腻后，可以吃山楂，健胃消食。 苦味食物 苦味食物有清热、降火、解毒、除烦等作用，常用于治疗热症、湿症等。苦瓜、茶叶、酒、醋、橘皮、百合等都是常见的苦味食物。 咸味食物 咸味食物能软坚散结、泻下通便，如海带有软坚化痰的作用。其他常见的食物有盐、紫菜、海蜇、海参、猪血、猪肉等。 不同性味的食物对人体的作用也不同。 一般而言，辛入肺，甘入脾，酸入肝，苦入心，咸入肾。肝病忌辛味，肺病忌苦味，心肾病忌咸味，脾、胃病忌甘酸。 中医根据人体吃完食物后的身体反应，将食物分成四性，又称为四气，即“寒、凉、温、热”四种， 寒热偏性不明显的为平性。 凉性和寒性 ● 凉性和寒性食物适用于热性体质和病症，如发热、口渴、咳嗽、痰多等症状。 ● 寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒、凉血、滋阴的功效。 ● 常见的寒凉食物有薏米、绿豆、冬瓜、西红柿、苹果、梨、螃蟹、鸭血、金银花、苦瓜茶等。 温性或热性 ● 温性或热性食物适用于寒性体质和病症，如风寒、流涕、腹痛、呕吐、风湿关节痛。 ● 温热性的食物大多具有温中、助阳、散寒、补火等等作用。 ● 常见的温热食物有羊肉、板栗、糯米、香菜、辣椒、荔枝、龙眼、胡萝卜、韭菜等。 平性 ● 此外，有些食物其食性平和，称为平性。适用于一般体质，不论寒症还是热证都可选用。 ● 平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。 ● 平性食物多为一般营养保健之品，如米、面、黄豆、山芋、萝卜、苹果、牛奶等。 一年四季，进食应有所不同。 春食凉，夏食寒，以养阳。秋食温，冬食热，以养阴。 从颜色来看 ● 颜色偏绿的植物，如绿豆、绿色蔬菜等，与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒。 ● 颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近，但果实被阳光长期照射，故而性偏热。 从味道上来看 ◆ 味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。 ◆ 味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。 从生长环境来看 u261b 水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。 u261b 长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热。 从生长的地理位置来看 ◆ 背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。 ◆ 而一些生长在高空中的食物，或东南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光热比较充足，故而性偏热。 从生长季节来看 ● 在冬天里生长的食物，由于寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。 ● 在夏季生长的食物，接收的雨水较多，故而性寒，如西瓜、黄瓜、梨、柚子等。 除了食物的本性以外，不同的烹调方法和烹调用料都可以不同程度地改变食物的性质。 u261b 如采用炖、烤、烩、炸、烧、煨等方法，可使凉性食物变得温热； u261b 选用葱、姜、大蒜、肉桂、花椒、料酒等调料，也可改变凉性食物的性质。 u261b 如食物曾用火处理过，那其性质也会偏向热性，所以经烧、烘炒、爆、煎、炸、烤处理过的食物性多燥热。 u261b 像花生为平性食物，可是我们平常所吃的花生米如是炒过或油炸过的，就是热性的食物。 u261b 白萝卜、蜂蜜如果生吃为凉性的食物，但是熟食就变为温性的食物。 u261b 另外热量很高的西式食品如巧克力、糖果等，吃了容易有内热及上火，所以应归于热性的食物里面。 我们应根据自身的实际体质情况，灵活、动态地调配不同属性的食物，选择合理的烹调方法。如红焖茄子加大蒜，使菜肴性质不会太凉；红料火锅，则可选择凉性的芹菜、菠菜、茨菇、河鱼片等，以保持平衡，克服饮食对 健康 产生的负面影响。你学会了吗？

1、食物有寒、热、温、凉四性《神农本草经》云：“疗寒以热药，疗热以寒药。”中医认为，能治疗热症的药物，大多性寒或性凉，能治疗寒症的药物则大多性温或性热。同样的道理，热性或温性食物，适宜患寒症或阳气不足之人；寒性或凉性食品，适宜有热症或阳气旺盛者。前者忌吃有寒凉性食品，后者忌吃温热性食物。温热性食物能够温补、散寒、壮阳，寒凉性食品则能够清热泻火、滋阴生津。不懂得食物之性，就很难明白饮食宜忌。 此外，食性还要与四时气候相适应，就是说，寒凉季节要少吃寒凉性食品,炎热季节要少吃温热性食物，饮食宜忌要随四季气温而变化。总之，食性如药性，饮食宜忌要根据食物的食性，结合身体素质、疾病性质、四时气温变化灵活掌握，合理选择。 2、食物的辛、甘、酸、苦、咸五味辛味：宣散，能行气、通血脉，促进胃肠蠕动，增强消化液分泌，提高淀粉酶的活性，促进血液循环和新陈代谢，可祛风寒、通经络。外感风寒者宜食用辛辣的生姜、葱白、紫苏等；对因寒凝气滞而致的胃痛、腹痛、痛经，宜吃辣椒、茴香、砂仁、桂皮等行气、散寒、止痛等。甘味：有补益强壮的作用，能消除肌肉紧张，但吃甜食过多易发胖，是心血管疾病和动脉硬化的诱因。 酸味：收敛、固涩，能增进食欲、健脾开胃、增强肝脏功能，提高钙、磷的吸收率。但过于嗜酸会导致消化功能紊乱。 苦味：清泄，如苦瓜味苦、性寒，佐餐可收到清热、明目、解毒、泻火之效，适宜中暑、目赤、疮疡、疖肿者食用。茶叶苦甘而凉，有清泄之功，清利头目、除烦止渴、消食化痰。 咸味：软坚散结、润下，如海带有软坚化痰的作用。3、食物对机体功能的作用——归经理论 食物归经依据经络理论而来，即要针对性地选择食物，“五味入口，各有所归”，中医五行中的五色、五味与五脏六腑相对应：“酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾”，这也反映了五味学说与食物归经理论的联系。例如： 肺虚咳嗽：中医往往建议病人吃些百合、山药、白果、燕窝、银耳等，因为皆入肺经，能养肺、补肺、润肺。肾虚腰痛、腰酸：则常劝其食栗子、核桃、芝麻、山药、桑葚、枸杞子、杜仲，因为它们入肾经，可补肾壮腰，这就是食物归经理论的实际应用。但因人体心、脾、肾各脏腑间的关系十分复杂，上述不同食物也可以辩证使用。如寒性食物，虽同样有清热功能，但适应范围不同，或偏于清肝热，或偏于清肺热，各有所专。同为补益之物，也有补肺、补脾、补肾等不同。同为清热泻火的食物，有的清肺热、有的清心火、有的清肝热。如梨、香蕉、柿子、桑椹、芹菜、莲心、猕猴桃均为寒凉食物，而梨、柿子偏于清肺热；香蕉偏于清大肠热；桑椹偏于清肝虚之热；芹菜则偏于清肝火；莲心偏于清心热；猕猴桃偏于清肾虚膀胱热；原因就在于各种食物归经不同。 同为有补益功能的食物，如龙眼肉、柏子仁、小麦则入心经补心，养心安神，心悸失眠者宜之；山药、扁豆、糯米、粳米、大枣入脾胃经，健脾养胃，故脾虚便溏者宜之。食物同药物一样，也有一味食物可归两经或三经。如山药归肺、脾和肾经；桑椹归肝和肾经；莲子入心、脾、肾三经等。 综上所述，四气、五味、归经等理论是中医传统营养学突出的特点，也是饮食宜忌的依据。正是这种辩证科学的不同于近代营养学和现代医学理论的饮食宜忌观点，体现了中医传统营养学极强的实用性。

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年糕是中华民族的传统食物，属于农历新年的应时食品。年糕是用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，在春节，我国很多地区都有讲究吃年糕。刚刚上幼儿园的小孩子，能出去赚钱的大孩子，满头银发的老孩子，提到年糕，谁不是嘴里立时生出一种滑而不腻，不粘不粘，口味特别鲜美的感觉。先把糯米放到锅里蒸，蒸了好大一桶。糯米蒸好后。先把手洗干净，然后把糯米倒进用石头做的缸里。那个设备好似一头马正在吃饭。人站在马背上，就像玩跷跷板似的，马头是一块长方形的大石头固定在木板上。一边捶一边放一些盐和温水，以防米粘在缸上。做好后大家吃的不亦乐乎……刚写完，发布一下U0001f60e，喜欢的话，可以参考一下，不喜欢的话，别喷

红薯是在哪明朝引进中国红薯这个作物品种究竟是从哪年传入中国的，此前多有笼统说法。但是，从中国原全国人大副委员长兼中国科学院院长、著名大文学家、史学家郭沫若的作品中，可以获知，红薯被确认进入中国的时间，是1593年。 被当时人们誉为“国宝”级人物的郭沫若，在1963年特为红薯写过一首、近日还为有关报纸转载的词，《满江红·纪念番薯传入中国三百七十周年》： 我爱红苕，小时候，曾充粮食。明代末，经由吕宋，输入中国。三百七十年转瞬，十多亿担总产额。一季收，可抵半年粮，超黍稷。 原产地，南美北；输入者，华侨力。陈振龙，本是福建省籍。挟入藤篮试密航，归来闽海勤耕植。此功勋，当得比神农，人谁识？ 45年前郭沫若大师的这首“满江红”赞红薯的词，既是一首红薯和引进者陈振龙的颂歌史诗，又是红薯传入中国后迅速种遍全国、贡献极大的概括。 1593年这一年，正是哥伦布发现美洲新大陆(1492年)100年后的第二年。按中国地方史料换算推断，红薯品种进入中国就是1593年。不过按中国地方史料换算推断，进入中国就是1593年。 甘薯(因甜得名)、白薯、番薯、红苕、地瓜等，都是红薯的别称。中国不同地区对红薯有不同的叫法，这同东北人称马铃薯为“土豆”类似。 红薯原产于南美的秘鲁、厄瓜多尔、墨西哥一带，随着各国早期探险和经商先人的洲际往来，红薯走出其故乡，到欧洲非洲亚洲等有人类的居住地拓展。 传入中国时，正是明代万历年间。我国福建长乐人陈振龙到现为菲律宾的吕宋岛经商，发现了红薯不仅产量高，而且美味可口，便要引种回国。但当地有严厉的禁止带出法令。于是陈振龙便和儿子陈经纶向当地百姓学习栽种方法，终于在1593年巧妙地将“薯芽”绞于缆绳之内秘密带回国内。这就是郭沫若“满江红”词中的“挟入藤篮试密航，归来闽海勤耕植。” 回国时，正逢当地冬麦歉收，春天大旱。于是夏日播种，秋获丰收，而后红薯这一珍贵品种，则以星火燎原之势，迅速在中国广泛种植，遍及各地。像永远不停的春风，造福华夏亿万儿女。 红薯的生命力极强，不管是山岗还是沙石土，红薯对土地的钟情程度，达到了不分贫富的境界。除个别海拔特高的地方外，全国都是生产红薯的好地方。 红薯在中国发展的神速，最重要的是“民以食为天”的需要——解决温饱和救命。 众所周知，旧中国，和与世界上许多国家一样，老百姓多过着饥寒交迫的困苦生活，如果遇上动乱和外族入侵，或遇上大的天灾，饿死者历代都无计其数。 唐代诗圣杜甫的诗句：“朱门酒肉臭，路有冻死骨”。 还有唐代诗人李绅“悯农”二首： 春种一粒粟，秋收万颗子。 四海无闲田，农夫犹饿死。 锄禾日当午，汗滴禾下土。 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。 中国的唐代，尚且如此，足以说明古时广大劳动人民不仅艰辛，种田者被饿死，司空见惯。 特别是在1840年鸦片战争以后的100多年内，从八国联军进北京，到日本大举侵华，直到新中国成立前，上述惨状更有过之。此间，红薯就成了人们解决饥饿的一大作物品种。“当官不与民做主，不如回家卖红薯”的戏剧台词，说明红薯的普及广泛。当然，红薯和薯类也是中国红色根据地和红军长征、八路军壮大、解放军解放全中国的军粮品种之一。

引言：孜然牛肉类它属于陕西菜，这种食物的做法其实也不难，不过需要大家熟能生巧。这道美食它是由牛肉，孜然粉，香菜叶等等制作出来的一种特色菜，很多大的酒店里面或者饭店里面都有这道菜的存在，在家里面同样可以进行制作。一、孜然牛肉粒属于陕西菜系夏天是比较喜欢吃牛肉的，或者吃一些孜然味道的食品，感觉比较有味道，不过让自己来操作的话，估计还存在着一些难度，毕竟这种厨房小白做什么东西都比较危险，今天就跟着小编一起来了解一下自然牛肉粒应该怎样做，在做之前大家要记住，这道菜是属于陕西菜，不能吃了那么久的美食，到最后不知道它属于哪的，这就有点搞笑了，另外一定要先准备好食材，牛肉，青椒，洋葱，生姜等等准备好之后就可以开始了，首先就把牛肉洗干净，切成那种小丁青红椒也洗干净，切成小圈洋葱切丁，生姜切片，这个自己应该都能够完成。二、这道菜做起来比较简单之后牛肉丁当中加入料酒，盐，红烧酱油，孜然，有那种粉末的和颗粒的两种同时加进去，里面再加上水淀粉蚝油香油混合均匀，腌制20分钟一定要腌制，要不然的话他可能没有什么味道，同时还可能会比较腥锅中加入适量的油加热至5成，放入腌制好的牛肉粒翻炒至变色乘出备用锅中，加入少许的油加热放入洋葱碎，还有生姜片炒至微微焦黄色，再放入辣椒圈炒出香味，依次放入炒好的牛肉粒，孜然，辣椒粉，白芝麻翻炒均匀就可以出锅了，制作起来还是比较简单的，不过前期工作一定要准备好，要不然的话你制作的时候可能会有点手忙脚乱的。

美洲狮和美洲豹有重合的分布区域，重合的分布区域是中南美的热带森林里。在领地和食物竞争中美洲豹占上风，因为美洲豹身体更强壮。

1 橘子 橘子本身是带有一定热性的，如果单吃橘子，基本是没什么止咳功效的。但为什么选择在第二个重点介绍橘子呢？因为90%的感冒、咳嗽在最初始阶段都是受寒导致的，在咳嗽刚起时，用具有温热效果的食物反而能迅速止住咳嗽。所以，如果宝宝刚刚开始咳，或者咳嗽时吐白色的泡沫痰，伴有流清鼻涕的症状，就可以给宝宝吃烤橘子。把橘子放到火上烤止外皮焦黄，然后趁热把皮剥掉（尽量保留白色的经络），让宝宝在温热状况下把橘子肉吃掉。橘子皮具有止咳化痰、润肺的功效。经过大火烘烤后，橘子皮的润肺止咳功效都散发进橘子肉里面，对于寒咳特别有效。因为橘子止咳的功效主要是橘子皮，在宝宝刚开始咳嗽时，用橘子皮煮水，也能起到止咳化痰的效果。有些宝宝不爱喝陈皮水，那么可以用玉米，连同玉米须一起煮，用煮好的水再加入一两片橘皮一起煮开，给宝宝喝，玉米须也有很好的润肺功效，这样煮出来的水宝宝也更爱喝。有些宝宝咳嗽时没有痰，是干咳，妈妈判断不准究竟是哪种咳嗽，这时，可以做盐蒸橙子给宝宝吃，在橙子上切一个开口，把橙子肉用筷子捣烂，然后撒点盐，大火蒸熟。 2 梨 梨的止咳润肺效果非常好，还能生津化痰，这个季节梨又大量上市，所以很多妈妈在宝宝咳嗽时，第一时间想到的食疗方就是炖梨。但这里要特别提醒大家，因为梨本身是具有清热效果的，如果宝宝是肺热咳嗽，那么喝梨水止咳效果特别好。但如果宝宝是寒咳，喝梨水就会加重咳嗽。尤其有些妈妈一看见宝宝咳会赶紧让他吃川贝炖梨。川贝尤其寒凉，如果是受寒咳嗽，服了川贝炖梨后，刚开始止咳效果很快，但慢慢地大家会发现咳嗽好像一直断不了，这就是川贝、梨的寒凉与身体内的寒气共同作用的结果。所以宝宝刚开始咳时，不要马上喝梨水，更不要吃川贝炖梨。仔细观察辨别，宝宝是寒咳还是热咳后再对症处理。如果宝宝是寒咳，可以煮花椒炖梨。花椒是温热的，与梨一起炖能去除梨的寒凉。如果宝宝咳嗽既有寒，又有热，典型症状是吐的痰外面一圈是白色的泡沫痰，中间却是黄脓痰，或者一两口黄脓痰后都是白色的泡沫痰，这时可以直接喝梨水。可以直接冰糖炖梨，也可以做小吊梨汤。小吊梨汤是把梨先用盐搓洗，然后梨皮削下来与切好的梨块、浸泡好的银耳一起放入锅中，加入3-5颗乌梅，再加入适量水，放一小把枸杞，大火煮开后，改小火慢炖至汤汁浓稠。这个小吊梨汤是我在北京的一家餐厅学到的，我们全家都超级爱喝。其中的乌梅本身就有滋阴润肺的效果，对于改善宝宝阴虚效果特别好。而梨、银耳、枸杞都有润肺止咳的效果，对于秋燥咳嗽效果特别好。当宝宝咳嗽既有热又有寒，或是典型肺热咳嗽时，就可以喝了。如果妈妈有足够的精力，还可以自己做一些秋梨膏给宝宝喝。只有当宝宝流黄脓鼻涕，吐黄脓痰的时候，才能煮川贝炖梨给宝宝喝哦！这一点大家一定要牢记。 3 酸石榴 在大量上市的水果中，石榴是非常受人喜爱的。石榴能收敛肝火，通利肺气。如果宝宝肺热咳嗽，吃石榴效果是很好的。这是民代名医张锡纯亲身实践过的方子。他曾亲眼目睹一位肺结核咳嗽的妇女连吃了三个月的石榴，咳嗽自愈。后来他在临床中经常使用石榴来治疗咳嗽，效果非常好。所以石榴也是治疗咳嗽的佳品。但需要注意的是，这里的石榴是酸的石榴，不是那种很甜的石榴哦。酸石榴止咳的效果才是更好。给宝宝吃的时候，因为石榴籽比较小，小的宝宝吃时妈妈会紧张，这里教大家一个方法，把石榴籽先剥出来，然后用压蒜器把石榴汁压出来给宝宝喝。这样做比较麻烦，但小朋友亲眼在旁边看着红红的石榴水一点点榨出来，会更有兴趣。 现在秋季腹泻的宝宝也特别多，如果家里有腹泻的宝宝，可以把石榴连皮一起捣烂，加水煮开，放温后给宝宝喝，止泻的效果也很好。 4 茄子 茄子是秋天大量上市的一种蔬菜，具有清热润肺的功效。如果家里有白茄子，用白茄子切片，煮水后，加适量蜂蜜，喝茄子水可以治疗肺热咳嗽。如果没有白茄子，用茄子把加水煮，也能止咳润肺。这个方法我有学生用过，她说效果很好。 还是那句话，茄子本身是比较寒凉的，所以在使用时一定要注意辩证。在宝宝咳嗽刚刚开始时，除非能肯定是热咳，否则尽量不要一开始就用寒凉的方法。

罗汉果、百合、陈皮、枇杷、梨、竹笋、萝卜等都有祛痰止咳的功效。除此之外还有柿子、豆腐、荸荠、丝瓜、薄荷、藕等食物。中药的苦杏仁、百部、紫菀、款冬花等也有这类作用。罗汉果罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经，有清热凉血、润肺化痰、生津止咳的功效、适用于肺热、肺燥咳嗽，痰热咳嗽等。2.百合中医认为，百合具有润肺、止咳、清心、安神的作用，可用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚等。3.陈皮陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经，有理气健脾，燥湿化痰之功效，用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。4.枇杷枇杷味甘、微酸，性凉，中医认为枇杷果确有润肺、止咳、止渴的功效，主要用于治疗肺热咳嗽、久咳不愈、咽干口渴和胃气不足等病症。5.梨梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效;用于热病伤阴或者阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。6.竹笋中医认为，竹笋味甘、部分微苦，性寒，能化痰下气，清热除烦，通利二便。7.萝卜萝卜味甘、辛、性凉，入肝、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。此外，取芝麻15克，冰糖15克，拌在一起，用热水冲开饮用，能起到快速的止咳作用。针对肺部虚弱、久咳不止这一现象，可以食用冰糖燕窝粥，因为燕窝本身就具有滋阴润肺、清热止咳的功能。正所谓药补不如食补，吃一些燕窝也能很到的起到止咳的作用。身体虚弱引起的咳嗽可以喝糖水冲鸡蛋，原料是鸡蛋，生姜，白糖。将白糖水煮沸，冲入鸡蛋中，即可食用，能起到很好的止咳作用。想要止咳化痰，最主要的是找到咳痰喘的原因，然后对症下药，必要时可以去医院咨询医生。扩展资料：润肺止咳，是指使用养阴润肺中药治疗阴虚咳嗽，也是中医的一种治疗效果。治疗药物有枇杷等等。咳嗽是呼吸道疾病最常见的一种症状。咳嗽是人体一种保护性防御功能。通过咳嗽，可以排出呼吸道的分泌物或侵入气管内的异物。仅有咳嗽而无痰的称为干咳，可见于多种疾病。资料来源：百度百科 润肺止咳

多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的“脑白金”。 鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。 核桃 核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们 一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消 除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。 牛奶 是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。 鸡蛋 鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵 黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效 南瓜 南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含 维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治 疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南 瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果 葵花子 丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用 。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆 力强、言谈有条不紊。 香蕉 香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素 B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的 香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。 海带 海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物 中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。 芝麻 将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品， 早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。

剪到一头，用擀面杖挤压出肉块，和鸡蛋炒。地方特色的美味佳肴—豆丹 在灌云，有一种小动物，俗称豆丹，是具有地方特色的美味佳肴。 豆丹，学名豆天蛾，是一种以吃豆叶、喝甘露为生，在天然无毒、无公害状态生长的昆虫，它高蛋白、低脂肪，有温胃之功效。 它体形优美，与蚕相似。成虫时长约5公分，嫩绿色，头部色较深，尾部有尾角。从腹部第一节起，两侧有七对白色线。它危害豆叶，啮成孔洞 ，严重时植株尽成光秆，不能结荚。豆丹虽然是大豆的天敌，但是它的肉浆却无毒无害，是一种特佳的高蛋白食物，做成菜肴，十分鲜美，并有治疗胃寒疾病和营养不良的特殊疗效。豆丹皮经食油炸后，喷脆松香，口味极佳。豆丹入菜，形式多样，清焖 、制汤、烧炒、炸生皮做盘子，无不令人一饱口福。南方人认为是虫子，一般不敢吃或不愿吃，尝后才赞不绝口。 如今，豆丹已风行到淮海地区的高档饭馆，不再是灌云独家所有。但其做法与风味 ，还是以灌云为翘楚。特别是冬季入节豆丹，从豆地刨出后，如何除去土气，使其更加鲜香美口，更是灌云厨师一技。 由于它只在夏天才生长，所以物以稀为贵，据说现在豆丹在当地已经达到400元/碗。 灌云豆丹是天然有机食品，风味异常鲜美，令人食之难忘，是连云港地区最具代表性的地方特色产品之一，被誉为“国内少有，苏北仅有，灌云特有”的美味珍品。没有吃过河豚，不知道这人间至味到底如何，在我看来，小小豆丹就是人间至味，而且它无毒，不用像吃河豚那样，有冒生命危险。不论是青豆丹，还是入蛰的豆丹，夹两块放在口中，上下牙齿一合，一股鲜香立即在嘴里蔓延、升腾，让人回肠荡气，齿颊生津。闭上眼睛，人仿佛在膨胀，像充足了气的氢氯球，缓缓升上天空，与白云为伍，与星星作伴，产生会当凌绝顶，一览众味小之感。我甚至还发明了一种新吃法，把两筷子豆丹和一瓣大蒜一起放入口中，细细咀嚼，慢慢下咽，让鲜香和辛辣充分拌和，上升到脑际再变为汗水涔涔而下，那个滋味真是无与伦比啊。

豆丹属于酸性食物。豆丹是豆天蛾的幼虫，是一种以吃大豆叶子、洋槐树的叶子为生的虫子。成熟之后会钻入地下蛰伏，待来年羽化成成虫。豆丹是高蛋白、低脂肪食物，营养成分全面，可以有效的滋补身体，并且还能增强人的抗病能力。

不会的，这个不会食物中毒，放心吧。

可以的，奇亚籽是纯天然的全谷物类食物，起源于墨西哥南部和瓜地马拉。用于人类饮食的历史可以追溯到公元前3500年，它曾是阿兹特克人和玛雅人的四大主食之一，并广泛用于他们的医药、美容、艺术等其他方面。低热量且富含优质纤维（100g奇亚籽就可以满足一天所需膳食纤维的42%），能在肠胃中减缓淀粉转换成糖的速度*足够的蛋白质：在奇亚籽中约占14%，在植物当中算是非常多的，由于比例完整，因此非常利于人体吸收，另外还能增加饱足感，减少对淀粉类食物的摄取。omega-3、维生素A,B,E,D，以及各种矿物质丰富的植物抗氧化剂：能对抗造成老化及疾病的自由基*降低坏胆固醇（三油甘脂）：由于奇亚籽富含纤维、蛋白质及Omega-3，这些营养素能增进体内新陈代谢，降低坏胆固醇及减少炎症。

奇亚籽是最近很火的一种保健食物，奇亚籽有什么功效与作用？奇亚籽是种子类的食物，里面含有大量的蛋白质、胆固醇，适合于心脑血管疾病和肥胖人群使用。奇亚籽中含有很多的糖类与碳水化合物，关键方式实际上是一种纤维素，可以合理的影响毛细血管内的葡萄糖水，进而做到均衡血压的功效，糖尿病人服用以后可以具有养生保健的功效。并且其奇亚籽中含有许多的抗氧化性成分，例如维C、维他命e，可以有效的抵抗氧自由基，避免肌肤发生变老。奇亚籽含有很多的糖类与碳水化合物与纤维素，他们进到身体之后可以溶解人体内的葡萄糖水，能让我们的转换成水份排出来身体之外，可以调整血糖值让他们处在一切正常水准，此外纤维素还能刺激性肝胀推动胰岛素分泌，这也是奇亚籽能均衡血压的一个关键缘故。奇亚籽能润养皮肤，它含有多种多样抗氧化性成份，还能含有多种营养元素，能推动皮肤细胞再造与新陈代谢，可以让身体的皮肤细胞处在年青情况，此外奇亚籽中的不饱和脂肪酸也可以润养皮肤细胞，为肌肤补给水份，平常常常服用可以具有润养皮肤养颜美容的主要作用。奇亚籽可以改善我们的心血管疾病，它含有很多的不饱和脂肪酸，能消除人体内的胆固，也可以清理血管垃圾，减少血压值，对人们多发和血压高和血脂高还有心肌梗塞等多种多样普遍心血管疾病都是有非常好的防止功效。奇雅子含有十分高的膳食纤维，是稻米的9.8倍，燕麦的2.6倍，麦子的1.6倍，具备吸湿作用，吸湿后容积便会胀大、增加。那样，分必物和大容积的纤维素都是会在消化道中占据比较大室内空间，可以提高饱腹感，服用奇雅子对调整生长素的正常的代谢有利：针对维护心血管，改进毛细血管表皮的外周阻力，亦有较大协助。谢谢大家的阅读，以上就是我的回答，供大家参考，希望能对您们有所帮助。

甲亢会消耗人体大量的热量，容易有饥饿感，所以要注意多吃有营养的食物，饮食上清淡为主，多吃含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等，同时应予以养阴生津之物，如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。甲亢，也叫甲状腺功能亢进症，是各种病因导致甲状腺功能增强、分泌甲状腺激素过多，造成机体的兴奋性增高和代谢亢进表现的综合症状，常会有心慌手抖、食欲大、身体代谢加快、亢奋、情绪激动、脖子粗大等症状，严重的会影响正常的生活和工作，要听医生指导用药治疗，可以服用一些中药u200e即u200e瑞u200e夏u200e枯u200e草u200e口u200e服u200e液u200e来散淤消肿。甲亢患者极容易引起维生素及矿物质的缺乏，加之甲亢本身以及甲亢治疗中抗甲状腺药物的应用，引起白细胞减少，也需要增加维生素与矿物质。所以，甲亢患者应多食富含维生素A、B、C、D、E及矿物质的食物，如新鲜蔬菜水果、坚果（花生、瓜子、松子、腰果、杏仁等），动物肝、肾、蛋黄、牛奶及奶制品，胡萝卜、豆类食品，必要时应及时补充复合维生素B，维生素A、D、C等。碘是合成甲状腺激素的原料，甲亢患者治疗期间摄入过多含碘食物，会加重病情。所以，要注意少次含碘的食物，如海鲜、海带、紫菜等。忌食咖啡、浓茶等促使人们精神兴奋、失眠等加重甲亢病情的食物。

甲亢患者吃含碘元素低的食物比较好，此类食物常见的有肉蛋奶、果蔬、坚果、谷类等。甲亢是由于各种原因导致甲状腺激素分泌增多引发的，而日常过量摄入高碘食物是常见诱因之一。1、肉蛋奶：比如可以适当吃鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉等，帮助补充优质蛋白，还应适当摄入鸡蛋、牛奶等食物，能帮助补充钙元素。2、果蔬：比如橙子、香蕉、芒果、青萝卜、白萝卜、茄子、西红柿、南瓜等水果和蔬菜，能帮助补充维生素，促进身体新陈代谢，且此类食物含碘相对较低，比较适合甲亢患者吃。3、坚果：比如花生、腰果、杏仁等食物，含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸等多种微量元素，适量吃有利于身体恢复。4、谷类：如小米饭、大米饭、面条等，可作为主食补充碳水化合物，与上述其他食物搭配吃，可保证营养均衡。甲亢患者尽可能少吃含碘元素高的食物，比如碘盐以及海带、紫菜、海鱼等，否则可能会加重甲亢症状，不利于疾病恢复。需要注意的是，通过饮食只能够起到辅助调理的作用，不可单纯作为治疗方式，甲亢比较严重的情况下，如出现盗汗、消瘦等，患者需要服用药物治疗，比如丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等。

1、很多人都是因为生活不规律出现甲亢的问题，所以在生活饮食上更是需要控制。下面我们就一起来看看甲亢吃什么食物最好。2、经验步骤：3、第一方面：甲亢的护理首先是宜食寒凉性食品，在生活中比如粮食如小麦、小米、绿豆。肉类如猪肉、猪脑、鸭肉、田鸡肉，蔬菜类一般都是可以的。4、第二方面：除了饮食治疗甲亢外，中医治疗甲亢较为常见，且治疗该病的最佳方法。甲亢病人一定要忌食海产品与含碘量高的食物，最好还能够吃点水果及营养丰富的瘦肉，鸡肉，鸡蛋，淡水鱼等。5、第三方面：饮食还要禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜、海带、海虾、带鱼。还要注意自己的休息，特别是防止劳累是一个很重要的环节。6、注意事项：7、甲亢患者在生活中还是需要通过中药去治疗，在饮食上保持清淡好，适当的运动对甲亢的治疗也是比较有帮助。更多关于甲亢吃什么食物最好，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/243b141616108160.html?zd查看更多内容

甲亢本身就是一组代谢问题，多数情况，由于分解代谢旺盛，病人会出现消瘦的体征，所以营养的补充对于甲亢病人也是很重要的，患者应多吃一些高蛋白、高碳水化合物、高维生素的食物，以补偿其消耗，多增加营养，像鸡蛋、牛奶、白糖、搜牛肉、鸭肉，食用油最好吃豆油，水果多吃点香蕉，补充点维生素以纠正因代谢亢进而引起的消耗，改善全身症状.甲亢病人饮食主要是“三高一忌”即：高热量，高蛋白，高维生素，忌碘。 含有碳水化合物的食物有，蔗糖，谷物，水果，坚果，水果都含有该物质。 含有蛋白质的食物有，牛奶，畜肉，鸡蛋。 含有维生素的食物有，胡萝卜，水果，绿叶蔬菜，蘑菇。 建议最好是少吃多餐，这样能及时补充该病所流失的热量等。 切忌喝咖啡，浓茶。从中医的角度讲甲亢主要表现为脾气虚或肝肺气虚和心肝肾阴虚症状。这是甲亢病证的一般规律。肝胃热盛者宜吃凉性食物粮食如：小麦、小米、绿豆；肉类如：猪肉、猪脑、猪肠、鸭肉、田鸡；蔬菜如：菠菜、芹菜、萝 茄子、冬瓜、黄瓜、西红柿、冬笋；其他如：鸡蛋、鸭蛋、牛乳、薏仁米、淡水鱼等。阴虚阳亢者宜吃平性食物粮食如：粳米、赤小豆、玉米、黑豆、红薯、豌豆；肉类如：牛肉、猪心、鲤鱼、甲鱼、泥鳅；蔬菜如：藕、山药、豆腐、蘑茹、木耳、土豆；其他如：鸡蛋，莲子，蜂蜜等。气阴两虚者宜食温性食物粮食如：面粉、高粱、糯米、薏米；肉类如：羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝；蔬菜如：扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜；其他如：核挑、板粟、红糖等。「will-ing」希望可以帮到你

您好甲亢患者在饮食方面要注意营养的均衡：1、可以多吃一些高热量、高蛋白、富含维生素的食物，如新鲜的水果、牛奶、鸡蛋、肉类等；2、忌食含碘量高的食物，特别是海带、海鱼等海产品；3、不要吸烟，尽量不要喝浓茶、咖啡、酒等，不吃辛辣刺激食品，特别是辣椒、葱、姜、蒜等。另外在平时的生活中也要多注意休息，不要活动过量，保持良好的心态，并积极配合医生治疗。

甲亢是一种比较常见的疾病，患有甲亢的因素有很多，在生活中要注意及时预防，如果患有甲亢症状则需要及时采取措施进行缓解。治疗甲亢，除了进行药物等医学治疗之外，还要从生活中进行注意，在饮食上多吃一些有利于缓解甲亢症状的饮食。那甲亢患者吃什么食物比较好呢？1、苹果苹果含有丰富的维生素B和C以及矿物质。每天早上吃一个，有助于维生素的补充，帮助甲亢患者的康复，所以甲亢患者可以多吃苹果。2、柑橘柑橘含有丰富的钾、C族维生素及抗氧化成分等物质。能及时的补充甲亢患者所需的维生素C，可以有效避免由于能量消耗过多，而导致维生素缺乏的情况。多吃柑橘可以缓解由于甲亢所导致疲劳、失眠等症状。故甲亢患者要多吃柑橘。3、香蕉香蕉性寒，味甘。香蕉是高钾低钠水果，可以有效排出身体过多的钠离子，降低血压。香蕉中含有的钾离子能够防止身体中的电解质不平衡，预防脚抽筋。甲亢患者多吃香蕉不但能防止由于甲亢所导致的高血压，还可以有效缓解肌肉麻痹的症状。4、茄子茄子具有抑制甲状腺激素合成的作用且含有丰富的B族维生素。甲亢患者由于高代谢消耗，导致机体消耗了大量的酶，使多种水溶性的维生素缺少，特别是维生素B的减少，适当的多吃茄子可以有效增加B族维生素的产生，满足机体所需。5、黑木耳黑木耳含有丰富的矿物质有益气强身、滋肾养胃等功效。甲亢患者由于代谢率增高，使喊和尿的排泄两增加，这就造成矿物质和无机盐的消耗，适当的吃黑木耳可以有效的缓解由于甲亢所导致的矿物质的缺乏。6、萝卜萝卜性平，味甘辣。含有丰富的碳水化合物和多种维生素，有开胃消食、滋养咽喉、消肿散瘀等功效。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，能增加机体免疫力，还能降低血脂，稳定血压等作用。对由于甲亢所导致的高血压、心血管疾病有重要的缓解作用。故，甲亢患者要多吃萝卜。7、香菇香菇性凉平，味甘。含有丰富的维生素、铁、钾等微量元素。香菇的多糖体是最强的免疫剂和调节剂，能刺激抗体形成，提高机体的防御能力。甲亢患者多吃，可以有效降低血压，防止高血压的产生。8、马铃薯马铃薯含淀粉丰富，而淀粉食物是糖的主要来源，不但能满足机体的营养需求，还能给机体补充肝糖元的含量，来维持心脏，骨骼肌的活动。顾甲亢患者要吃多马铃薯等含淀粉丰富的高热量食物，可以有效缓解甲亢患者消瘦、面黄的症状。9、黄豆黄豆中含有丰富的钙，能有效缓解失眠、抑郁的症状，能调节细胞和毛细血管的通透性，促进多种酶的活动。甲亢患者多吃可以有效的改善失眠、抑郁、暴怒等症状。10、预防甲亢措施1、顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对预防甲亢的发生也有一定的积极意义;2、沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢;3、普查身体健康时，应加测甲状腺B超或甲状腺功能以早期发现甲亢患者，被动发现甲亢患者时，病情多有延误2～3年之久;4、内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限;6、避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处，对于外用药引起的甲亢，只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物，完全能够防止发生医源性的甲亢;7、预防甲亢的发生难度也是很大的，但只要做到饮食有节，起居有常，不妄作劳，恬淡虚无(无私寡欲，心情舒畅，精神愉快)。

　　 甲亢 怎么办?甲亢，甲状腺功能亢进症的简称，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感 神经 兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。甲亢应该吃什么好呢?甲亢手术后吃什么食物才好?下面就是我给大家整理的适合甲亢吃的食物，希望对你有用!　　适合甲亢病人的10个 食谱 　　1、佛手粥 　　原料：佛手9克，海藻15克，粳米60克，红糖适量。 　　制作：将佛手、海藻用适量水煎汁去渣后，再加入粳米、红糖煮成粥即成。每日1剂，连服10 天～15天。 　　功效：调整精神抑郁，情绪改变，能够疏肝 清热 。 　　2、昆布海藻饮 　　原料：昆布、海藻、牡蛎 　　制作：将原料用水煎汁。每日1次，连服数日。 　　功效：能疏肝清热，理气解郁。 　　3、青柿子糕 　　原料：青柿子1000克，蜂蜜适量。每日2次，每次1汤匙，以沸水冲服，连服10天～15天。 　　制作：青柿子去柄洗净，捣烂并绞成汁，放锅中煎煮浓缩至粘稠，再加入蜂蜜1倍，继续煎至粘稠时，离火冷却、装配备用。 　　功效：以清热泻火为主，用于烦燥不安、性急易怒、面部烘热者。 　　4、川贝海带粥 　　原料：川贝、海带、丹参各15克，薏米30克，冬瓜60克，红糖适量。 　　制作：川贝、丹参先煎汤后去渣、入其他味煮粥吃。每日晨起空腹温服，连服 15天～20天。 　　功效：用于颈部肿大、恶心、便溏症。 　　5、竹菇淡菜煎 　　原料：竹菇、淡菜各15克，牡蛎各30克，红糖适量。 　　制作：用水煎汁，去渣。每日1剂，连服7天～10天。 　　功效：具有化痰利湿，软坚散结功效。 　　6、什锦豆腐 　　原料：豆腐4块，西红柿150克，木耳、冬笋、豌豆各15克，湿淀粉9克，生油9克，葱，盐等调味品适量。 　　制作：上述原料烩汤服食隔天1次，连服数次。 　　功效：主治肝郁气滞，湿痰凝结，甲状腺肿大(常对称)，柔软不痛。伴有胸胁闷痛，喜太息。 　　7、白虎粥 　　原料：梗米50克，生石膏100克，知母20克，鲜石斛10克。 　　制作：先将生石膏、知母、石斛以水煎煮30分钟、去渣留汁。粳米淘净煮粥，粥将成时兑入药汁。作早、晚餐。 　　功效：现代药理研究表明白虎汤具有解热作用、增强机体免疫作用。 　　8、复方夏枯草膏 　　原料：夏枯草100克，沙参、麦冬、生地黄、元参各30克，海藻50克，白蜜100毫升。 　　制作：将前6味洗净，共煎2次，取汁500毫升，加白蜜炼膏。每次服用20毫升，每日3次，20天为1个疗程。 　　功效：具有明目、清火、散结、消肿的功效。 　　9、绿豆海带粥 　　原料：绿豆60克，海带30 克，大米30克，陈皮6克，红糖 60克。 　　制作：将海带洗净泡软切丝，铝锅内加清水，入大米、绿豆、海带、陈皮，煮至绿豆开花为度，放入红糖溶匀，备服。当粥食用。 　　功效：主治肝火亢盛，甲状腺肿大，眼球突出，烦躁易怒，面红目赤，汗多，怕热，口苦。 　　10、海带苡仁汤 　　原料：海带30g，苡仁30g，鸡蛋3颗，盐、味精、胡椒粉、猪油适量。 　　制作：洗净海带，切成条，洗净苡仁，加水共放锅内炖至熟烂，连汤备用。再将锅置旺火上，放适量猪油，将打匀的鸡蛋炒熟，随即将海带、苡仁连汤倒入，加盐、胡椒粉、味精即成。每日1剂，连服数周。 　　功效：主治肝郁气滞，湿痰凝结，甲状腺肿大(常时称)，柔软不痛。伴有胸胁闷痛，喜太息。 　　甲亢手术后应该吃的食物 　　1、淀粉食物 　　甲亢患者宜吃含淀粉的食物,如面食、馒头、大米、土豆、南瓜等;以供给足够的热量,纠正过度的消耗。多吃富含高蛋白的食物,如牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鱼、牛奶等;出现低钾,手足颤抖时,可多吃苹果。另外,花生、紫苏、白芥子都有抑制甲状腺素合成的作用。 　　2、含维生素食物 　　甲亢因高代谢,缺乏多种维生素,所以需要在饮食中保证供给,多吃富含维生素(A、B、C、D)的蔬菜、水果、坚果(花生、瓜子、松子、杏仁等), 动物 内脏、蛋黄、奶制品、胡萝卜、豆类食品。必要时,在医生指导下,补充复合维生素B。 　　3 、高钙食品 　　甲亢易致骨质疏松,在饮食中注意多吃高钙食品,如骨头汤、牛奶、豆制品、深绿色蔬菜(油菜、菠菜、西兰花、芹菜等)。老年、体质虚弱、病情严重者,可以服用钙制剂、鱼肝油、维生素D制剂等。 　　4、蔬菜水果 　　可以选择性平、凉、寒而味甘的西瓜、萝卜、南瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、地瓜、西红柿、茄子、青菜、白菜、金针菜、卷心菜、马兰头、油菜、洋葱、山药、莲藕、芦笋、竹笋、空心菜、苋菜、黑木耳、香菇、绿豆芽、梨子、苹果、柿子、香蕉、无花果、橄榄、山楂、石榴、乌梅、橘子、桑椹、荸荠、莲子、决明子、枸杞子、荷叶、百合等。 　　5、动物性食品 　　可选用瘦猪肉、牛肉、鹅肉、鸭肉、甲鱼、鳝鱼、鲫鱼、黑鱼、鲢鱼、泥鳅、乌贼等,病情稍重者可多吃排骨、鸡蛋,以补充钙质。 　　6、饮品 　　饮品可选用牛奶、胖大海茶、决明子茶、荷叶茶等。 　　甲亢手术后饮食 注意事项 　　1、首先就是甲亢手术后不仅需要远离的就是一些含碘食物,而且还需要远离的就是任何含碘药物,像是海带,海蜇,紫菜,苔条和淡菜含碘最多,碘酒,含碘喉片,含碘造影剂等药物也是不能用的。 　　2、其次在饮食上需要注意的就是需要多补充的就是碳水化合物和脂肪,这两种物质可使蛋白质发挥其特有的生理功能,然后还需要多补充的物质就是充足的维生素和无机盐,尤其是维生素B、C。 　　3、最后还需要在饮食上注意的就是适当增加动物内脏,像是猪肝、牛肝等食物都是需要多吃的,另外还需要注意的就是需要多吃的就是新鲜绿叶蔬菜,新鲜的水果都是有必要的,建议都需要吃的都是时令的。 　　4、另外对于甲亢手术后饮食还需要注意的就是远离刺激性较强的浓茶、咖啡、烟酒等,远离辛辣刺激性食物,还有就是注意饮食清淡,从而帮助身体早点恢复。

问题一：甲亢病人应该多吃什么食物好呢？‘ 搜索Graves病 ? 甲亢患者吃什么食物好 ask4435872o | 2009-01-20 分享 病情描述： 患有甲亢,睡眠不好 咨询专家>> 按疾病 甲状腺激素甲状腺肿大 最佳答案 ? 甲亢的早期症状 北京治疗甲状腺公立医院排名 点击咨询 病情分析： 甲亢病人饮食的注意事项: 1,少食多餐,不能暴饮暴食.忌辛辣,烟酒. 2,补充充足的水分,每天饮水2500ml左右,忌咖啡,浓茶等兴奋性饮料. 3,适当控制高纤维素食物,尤其腹泻时. 4,注意营养成分的合理搭配.?5,禁食海带,海鱼,海蛰皮等含碘高的食物.由于碘在空气中或受热后极易挥发,故只需将碘盐放在空气中或稍加热即可使用. 6,进食含钾,钙丰富的食物. 7,病情减轻后适当控制饮食. 四,主要食物的营养成分 1,谷物类:碳水化合物和B族维生素 2,肉类及制品:优质蛋白质,脂肪,B族维生素 3,奶及制品:除纤维素外的各种营养成分 4,蛋及制品:优质蛋白质,高蛋氨酸 5,豆类及制品:优质蛋白质,低脂肪 6,蔬菜,水果:维生素丰富. 问题二：甲亢能吃什么食物 1、多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物，如肉类和豆类等;2、适量补充钙、磷等; 3、适当增加动物内脏，新鲜绿叶蔬菜，或补充维生素制剂。 4、适当控制纤维素多的食物。 问题三：甲亢病人吃什么水果好 甲亢病人有哪些忌口？ 一、不能食用含碘多的食物及药物，如海带、紫菜、海鲜等海产品及黄药子、昆布、夏枯草、海藻等药物。 二、不能食用 *** 性大的食物：如烟酒类、辣椒、花椒、生蒜、生葱、韭菜、浓茶、咖啡等 三、不能食用能使炎症肥应增强的食品：如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹、鱼等。 四、不食用可能会使甲状腺肿大的食物：包心菜、香菜、花生、核桃、马铃薯。 五、不食用寒性食物：水果、生蔬菜、冷饮料。 甲亢病人吃什么好？ 1给予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有节约蛋白质的作用，若供应充足，可使蛋白质发挥其特有的生理功能。给予充足的维生素和无机盐。维生素利无机盐能够调节生理功能，改善机体代谢，尤其是维生素B和维生素C。应给予充足的钾、钙和铁，以防缺乏。 主要食物的营养成份： （1）,谷物类:碳水化合物和B族维生素 （2,）肉类及制品:优质蛋白质,脂肪,B族维生素 （3）,奶及制品:除纤维素外的各种营养成分 （4）,蛋及制品:优质蛋白质,高蛋氨酸 （5）,豆类及制品:优质蛋白质,低脂肪 （6,）蔬菜,:维生素丰富. 2适当增加动物内脏，新鲜绿叶蔬菜，或补充维生素制剂。 3适当控制纤维素多的食物。甲亢病人常有腹泻现象，如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻。 4多补弃丢失的水份。（保持心情平静、注意休息，不要活动过量。） 问题四：甲亢病人吃什么蔬菜好 甲亢患者代谢旺盛，对营养物质需求明显增加,因而甲亢患者饮食应谨记高能量、高蛋白、高维生素的原则，增加能量供给，平衡身体机能代谢。 1、高热量：甲亢患者机体代谢旺盛，对能量需求较高，多进食如米饭、馒头、面条、米粉等高淀粉食物，能补充能量，纠正过度消耗 2、高蛋白：如禽蛋、牛奶、瘦肉等富含丰富蛋白质食物，能保证机体代谢运行，缓解患者消瘦、肌肉萎缩等症状。 3、高维生素：多吃新鲜的水果蔬菜，如银耳、香菇、淡菜、动物肝脏等，能补充营养物质供给，增强患者免疫力，避免疾病恶化。但西兰花、萝卜、卷心菜、葡萄等高纤维素食品要尽量少吃，以免加重腹泻症状。

您好甲亢患者在饮食方面要注意营养的均衡：1、可以多吃一些高热量、高蛋白、富含维生素的食物，如新鲜的水果、牛奶、鸡蛋、肉类等；2、忌食含碘量高的食物，特别是海带、海鱼等海产品；3、不要吸烟，尽量不要喝浓茶、咖啡、酒等，不吃辛辣刺激食品，特别是辣椒、葱、姜、蒜等。另外在平时的生活中也要多注意休息，不要活动过量，保持良好的心态，并积极配合医生治疗。

甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，是指由于各种因素导致的甲状腺激素分泌过多、甲状腺功能增高而导致的一种内分泌疾病。甲亢的主要表现为高代谢综合征、甲状腺肿大、不同程度的突眼症等。 因为甲亢属于高代谢综合征，基础代谢率高，蛋白质分解代谢增强，营养治疗的目的是提供高能量、高蛋白质、高碳水化合物、高维生素的膳食，以补偿其消耗，改善全身营养状况，防止营养不良的发生。甲亢病人的膳食有以下几条原则：充足的能量甲亢病人需要的能量通常较正常人增加50%~70%，即每天3000~3500千卡。可以通过增加餐次实现，如每天除正常3餐外，另加餐2~3次。增加碳水化合物适当增加碳水化合物的量，一般占总能量的60%~70%。可选用各种富含淀粉的食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等。保证蛋白质供给蛋白质供给要高于正常人，可以选用各种富含优质蛋白质的食物，包括蛋类、乳类、肉类、鱼类等。但不宜过多吃动物蛋白质，动物蛋白质占蛋白质总量1/3左右比较好。维生素和矿物质甲亢病人需要丰富的矿物质和维生素，尤其是钾、钙、磷等。多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，如肝、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜等；多吃富含钾的食物，如橘子、苹果、香蕉等；多吃富含钙、磷的食物，如牛奶、坚果、鲜鱼等。禁止吃富含碘的食物如海带、紫菜、发菜、海藻等海产品，并采用无碘盐烹调。

在服药期间及饮食上应注意：（1）禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜；（2）禁忌海味：海带、海虾、带鱼；（3）禁忌浓茶、咖啡、烟酒；（4）保持心情平静、防劳累.甲亢患者忌食含碘食物！原因如下：（1）碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料之一，甲亢患者体内甲状腺激素的含量已高于正常人，如果再给予含碘食物，功能亢进的甲状腺将合成更多的激素，进而加重病情。（2）甲亢患者的甲状腺对碘的生物利用能力较正常人明显增高，即使给予很少剂量的含碘食物，病态的甲状腺也可能生产出较正常情况下列多的甲状腺激素，加重病情。（3）正常机体摄入过多的含碘食物后会将过剩的碘排出体外，以免产生过量的甲状腺激素。但甲亢患者的甲状腺功能异常亢进，自身保护机制失调，不仅不能去除多余的原料，反而会过度利用这些碘，合成大量甲状腺激素，使病情恶化。由此可见，甲亢患者不仅不能补充含碘食物，反而应该尽可能忌用任何含碘食物和药物。食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚，同时甲亢患者还应慎用碘酒，含碘喉片，含碘造影剂等药物。(1)给予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有节约蛋白质的作用，若供应充足，可使蛋白质发挥其特有的生理功能。给予充足的维生素和无机盐。维生素和无机盐能够调节生理功能，改善机体代谢，尤其是维生素b和维生素c。应给予充足的钙和铁，以防缺乏。ue004(2)适当增加动物内脏，新鲜绿叶蔬菜，或补充维生素制剂。ue004(3)适当控制纤维素多的食物。甲亢病人常有腹泻现象，如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻。ue004(4)忌用刺激性较强的浓茶、咖啡、烟酒等。

甲亢能吃什么食物 1、多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物，如肉类和豆类等;2、适量补充钙、磷等; 3、适当增加动物内脏，新鲜绿叶蔬菜，或补充维生素制剂。 4、适当控制纤维素多的食物。 甲亢病人应该多吃什么食物好呢？‘ 搜索Graves病 甲亢患者吃什么食物好 ask4435872o | 2009-01-20 分享 病情描述： 患有甲亢,睡眠不好 咨询专家>> 按疾病 甲状腺激素甲状腺肿大 最佳答案 甲亢的早期症状 北京治疗甲状腺公立医院排名 点击咨询 病情分析： 甲亢病人饮食的注意事项: 1,少食多餐,不能暴饮暴食.忌辛辣,菸酒. 2,补充充足的水分,每天饮水2500ml左右,忌咖啡,浓茶等兴奋性饮料. 3,适当控制高纤维素食物,尤其腹泻时. 4,注意营养成分的合理搭配. 5,禁食海带,海鱼,海蛰皮等含碘高的食物.由于碘在空气中或受热后极易挥发,故只需将碘盐放在空气中或稍加热即可使用. 6,进食含钾,钙丰富的食物. 7,病情减轻后适当控制饮食. 四,主要食物的营养成分 1,谷物类:碳水化合物和B族维生素 2,肉类及制品:优质蛋白质,脂肪,B族维生素 3,奶及制品:除纤维素外的各种营养成分 4,蛋及制品:优质蛋白质,高蛋氨酸 5,豆类及制品:优质蛋白质,低脂肪 6,蔬菜,水果:维生素丰富. 甲亢病不能吃些什么食物或其它东西 40分 1、甲亢病人因T3、T4分泌过多，机体的代谢率特别高，对一些营养物质的需求量就相对增多，所以甲亢病人应多吃一些高热量、高蛋白、富含维生素的食物，多补弃丢失的水份; 2、适当控制纤维素多的食物。甲亢病人常有腹泻现象，如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻。 3、平时注意休息，不要活动过量，积极配合医生治疗; 4、慎用含碘过高食物。甲亢并非因缺碘而致，使用碘治疗应遵照医师指导准确使用碘的剂量。否则饮食中大量摄碘，影响医生对病情的判断分析。 5、禁忌辛辣及有壮阳升火作用之食物。如，辣椒、韭菜、生葱、生姜、生蒜、桂皮、生姜、羊肉、海虾等。避免煎、炸、烧、烤食物。 6、禁菸戒酒。 (1)禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜; (2)禁忌海味：海带、海虾、带鱼; (3)禁忌浓茶、咖啡、菸酒; (4)保持心情平静、防劳累. （5）多吃下列食物：绿花椰菜、甘蓝菜芽、甘蓝、白花椰菜、芥末叶、桃、梨、黄色大芜菁、大豆、菠菜、芜菁。这些食物有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙。 过多的食用含碘的视频对身体甲亢是非常不利的，所以甲亢患者要警惕自己的不良生活习惯和饮食禁忌，甲亢的临床症状主要有热、多汗、食欲亢进、消瘦、心慌、情绪紧张及脾气急躁等，当您身边的朋友出现这些症状的时候应该及早到医院进行检查治疗! 在日常食用的食品中，海带、紫菜、海白菜、海鱼、虾、蟹、贝类含碘丰富。碘过量对病情不利，表现为： （1）加重甲亢：由于碘是制造甲状腺激素的主要原料，长期服用碘剂，可以加重甲亢，甚至可发生碘源性甲亢。 （2）对治疗不利：进食过多的碘，还可能使甲状腺组织硬化，造成病情迁延不愈阀影响抗甲状腺药物治疗，碘过量使搞甲状腺药物治疗甲亢时间延长、治愈率下降、，过量补碘后甲亢用抗甲状腺药物的治愈药下降到20%～35%。 因此，甲亢患者应避免吃海味，如海带、紫菜、海鱼等含碘食物，而且含碘的中药如海藻、昆布等均要禁止食用。病人用盐应食用无碘盐。如为加碘盐应将加碘盐经高温炒一段时间后食用，让碘挥发。 甲亢病人多吃哪些食物 甲亢属于超高代谢综合征，患者基础代谢率增高，蛋白质分解代谢增强，须借助营养治疗供给高热能、高蛋白、高碳水化合物、高维生素饮食，以补偿其消耗，改善全身的营养状态。 总的饮食原则是宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的鸡蛋、淡水鱼等，同时应予以养阴生津之物，如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。此外，饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生，对甲亢患者来说也是十分重要的。 1.保证热能供给：热能需要量应结合临床治疗的需要和患者进食量来确定，一般较正常者增加 50%~70%.避免一次性过多摄入，适当增加餐次，除正常三餐外，另外应加副餐 2~3次。 2.增加碳水化合物：应适当增加碳水化合物的供给量，通常占总热能 60%~70%,以满足能量需要和节约蛋白质。 3.蛋白质应高于正常人，全天总量可达100~120克。不宜多补给动物蛋白质，因其有 *** 神经系统兴奋的作用，应占蛋白质总量的1/3左右。 4.适量脂肪：脂肪供给量可正常或偏低。 5.适当增加矿物质：适当增加矿物质的供给，尤其是钾、钙、镁、锌及磷等。 6.增加维生素，尤其是B族维生素和维生素C、维生素D等。如有腹泻更应注意，多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C丰富的食物，适当多食动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂。 7.限制食物纤维：应适当限制含纤维素多的食物，甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状，所以对食物纤维多的食品应加以限制。应少吃糠麸、卷心菜、苹果、胡萝卜等含食物纤维多的食物。

在我们的生活当中，很多人都会因为自身饮食的不当，会造成一些疾病的发生。尤其是甲状腺结节、甲亢、甲减等在我们的生活当中还是比较常见的。接下来小编就为大家介绍一下甲状腺结节的患者在生活当中不能吃一些什么食物？一、甲状腺结节的患者不能吃什么食物首先一旦患者发生了甲状腺结节，那么就要去医院进行检查，看是否有甲状腺功能亢进的症状，如果甲状腺结节患者并发了甲状腺功能亢进，那么患者体内甲状腺激素就会升高，这个时候患者不要吃一些含碘比较丰富的食物，像海带，紫菜，各种海鲜等，这些食物里面的碘元素比较高，患者一旦食用这样的食物，就可能会加重甲亢的临床症状。如果甲状腺结节的患者没有并发甲状腺功能亢进，那么这个时候是可以吃一些含碘的食物，对于患者是没有明显影响的，不过一旦患者发生了甲状腺结节，一定要定期的检查，观察结节的变化，看是否需要手术治疗？二、在生活当中应当注意合理饮食，多运动由此可见，甲状腺结节对于我们的伤害还是比较大的，同时甲状腺结节的患者还能并发其他的一系列症状，对于身体的危害还是非常大的，所以在我们的生活当中应当注意合理的饮食饮食，一定不要过于辛辣刺激油腻，这不仅会加重我们获得疾病的风险，同时对于我们的身体还有一定的害处。在生活当中我们的饮食应当是以清淡易消化为主的，其次还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，对于我们的身体是非常有益的，不仅增强我们自身的免疫力，还能预防一些疾病的发生，最后就是在生活当中还可以多做运动，多喝开水，在一定程度上都能够防止我们获得一些疾病。

1、甲状腺病人忌食用含碘高的食物；不要萝卜水果同吃；水果中橘子、梨、等水果中的植物色素在肠道被细菌分解；忌吃大豆；禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜；禁忌海味：海带、海虾、带鱼等等。2、因为甲亢时，人体甲状腺分泌甲状腺激素，它分泌的甲状腺激素原料里边是有碘的，甲状腺激素分泌多，如果你吃碘比较多，给它补充的很多，它分泌的甲状腺激素会更多，甲亢治疗就不好，所以在甲亢时要限制碘的摄入。

甲状腺功能亢进症患者日常生活管理要注意什么？饮食甲亢患者基础代谢增强，平时消耗大，应保证热量供应。平时宜给予高热量、高维生素、高蛋白及矿物质丰富的饮食。饮食推荐主食应足量，可以增加奶类、蛋类、瘦肉类等优质蛋白；多摄取新鲜蔬菜和水果，以补充维生素；鼓励病人多饮水，每日饮水2000ml~3000ml以补充出汗、腹泻、呼吸加快等所丢失的水分，但对并发心脏疾病患者应避免大量饮水，以防止因血容量增加而加重水肿和心力衰竭。饮食禁忌禁止摄入刺激性的食物及饮料，如浓茶、咖啡等，以免引起病人精神兴奋；减少中粗纤维的摄入，以减少排便次数；避免进食含碘丰富的食物，应食用无碘盐，忌食海带、海鱼、紫菜；慎食卷心菜、甘蓝等易导致甲状腺肿的食物。

1、禁忌辛辣食物，辣椒、生葱、生蒜等都要禁吃。 2、甲亢患者应少食鱼、虾、贝壳类海产品，禁食海带、紫菜等海藻类海产品，因海产品内含大量的碘，碘是合成甲状腺激素的原料，治疗期间摄入过多含碘的食物会加重病情。 3、禁忌浓茶、咖啡等刺激性饮品。 4、要做到忌烟、忌酒。 5、保持心情平静，防止过度劳累，不能暴饮暴食。 6、适当控制高纤维食物，尤其是在腹泻的时候。

1 甲亢的饮食原则 1、不宜多吃富含碘元素的食物。甲亢的发生除与遗传因素、精神创伤等有关外，与饮食中碘的摄入过多有关，碘可以增加甲状腺激素的合成。 2、要补充适量的钾和钙。甲亢的发生与体内钾、钙的不足也有一定的关系。 3、要配给高蛋白、高热量、高维生素、高纤维素量的膳食。甲亢患者蛋白质的分解代谢加强，出现氮负平衡，体内基础代谢率高，所以要给予此类饮食。 4、避免进食煎、炸、烧、烤的食物，以免助热升阳、助湿生痰。 5、应该根据临床的不同类型，给予有清肝、平肝、化痰、滋阴泻火等辅助作用的食物。 2 甲亢可以吃什么东西 1、主食可以选择米、麦、豆薯类的各品种。 2、蔬菜应选择食性平、凉或寒的品种，如萝卜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜瓜、南瓜、。 3、水果也是以食性平、凉、寒为主。花生有抑制甲状腺激素合成的作用，所以甲亢患者可常吃花生类制品。 4、畜、禽、鱼肉，海鲜类食物中，可选用瘦猪肉、牛肉，病情较重者可以多吃排骨，以补充钙质。 5、蛋、乳、糖、油脂类方面，鸭蛋可以选用，鸡蛋有补钙作用，也可选用。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，也适宜饮用。 6、饮料方面，宜用决明子茶、芦根茶、胖大海茶、荷叶茶。 3 甲亢不能吃哪些食物 1、忌用温热食性的大蒜、生姜、韭菜、香椿头、芥菜、香菜等。因甲亢也是一种自身免疫性疾病，故忌用春天的菠菜、毛笋等“发”物。 2、忌用大枣、荔枝、龙眼等。 3、忌用食性温热或油腻的羊肉、狗肉、猪头肉、肥猪肉、公鸡、麻雀肉，也要忌吃黄鱼、带鱼、海马、海虾、海参等“发”物。 4、严格忌烟、酒，以免伤阴生热，对病情不利。 5、调味品中忌用花椒、胡椒、桂皮、茴香、丁香等辛辣之品。

甲亢病人有哪些忌口？　　一、不能食用含碘多的食物及药物，如海带、紫菜、海鲜等海产品及黄药子、昆布、夏枯草、海藻等药物。　　二、不能食用刺激性大的食物：如烟酒类、辣椒、花椒、生蒜、生葱、韭菜、浓茶、咖啡等　　三、不能食用能使炎症肥应增强的食品：如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹、鱼等。　　四、不食用可能会使甲状腺肿大的食物：包心菜、香菜、花生、核桃、马铃薯。　　五、不食用寒性食物：水果、生蔬菜、冷饮料。　　甲亢病人吃什么好？　　1给予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有节约蛋白质的作用，若供应充足，可使蛋白质发挥其特有的生理功能。给予充足的维生素和无机盐。维生素利无机盐能够调节生理功能，改善机体代谢，尤其是维生素B和维生素C。应给予充足的钾、钙和铁，以防缺乏。　　主要食物的营养成份：　　（1）,谷物类:碳水化合物和B族维生素　　（2,）肉类及制品:优质蛋白质,脂肪,B族维生素　　（3）,奶及制品:除纤维素外的各种营养成分　　（4）,蛋及制品:优质蛋白质,高蛋氨酸　　（5）,豆类及制品:优质蛋白质,低脂肪　　（6,）蔬菜,:维生素丰富.　　2适当增加动物内脏，新鲜绿叶蔬菜，或补充维生素制剂。　　3适当控制纤维素多的食物。甲亢病人常有腹泻现象，如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻。　　4多补弃丢失的水份。（保持心情平静、注意休息，不要活动过量。

忌食用胡萝卜胡萝卜对减肥有很大的功效，但是由于它会改善一些消化道问题，这样很容易影响甲状腺功能，使甲状腺肿大。忌食用一些兴奋饮料像咖啡之类的饮料会使甲亢患者难以控制住不太正常的兴奋，这样很容易加重病情。忌辛辣刺激之类的食物如辣椒、油饼、油炸蚕豆等这些刺激辛辣的食物应该避免，对一些比较油腻的食物像甜点、肥肉之类的就很容易恶化病情。忌大量补碘甲亢患者一般都不需要补充碘，这是因为患者体内甲状腺功能比较亢进，如果再继续补充碘元素的话，很容易使病情恶化。故忌多吃海鱼、海藻等食物，因为甲亢病人吃了富含碘的食物，就可能使甲状腺组织硬化。富含碘的食物虽然可以使症状略轻，却更使甲亢病情迁延难愈，也使已肿大的硬块僵块难消。甲亢患者应该食用下面这几种食物清淡、营养丰富的食物甲亢的症状主要表现在多饮多食，所以甲亢患者要注意体内营养的充足，这时候可以多食用一些三高食品，保持清淡的口味，所以要注意烹饪的方式。如猪瘦肉、兔肉、鸡蛋、豆制品等。多吃新鲜蔬菜，如西红柿、青菜、黄瓜、丝瓜等。多吃新鲜水果，如苹果、雪梨、香蕉、橙、葡萄等。所以甲亢患者是不能吃胡萝卜的，虽然胡萝卜比较常见，但是一定要克制住自己的食欲哦，不要误吃了一些甲亢的禁忌食品而还要继续接受甲亢的治疗，还得预防着甲亢并发症，这无形中给甲亢患者增加了不少压力，所以适度的心理调节也是必须的。甲亢病人的饮食原则1、高热量：结合临床治疗需要和患者进食情况而定，一般较正常增加50%-70%，每人每天可供给3000-3500Kcal热量。2、高蛋白：一般每人每天每公斤体重1.5-2g蛋白质。3、高维生素：主要补充B族维生素和维生素C。4、适量矿物质：主要为钾、镁、钙等。5、忌碘：如果长期服用高碘食物或药物，则甲状腺对碘的“抑制”作用产生“适应”，甲状腺素的合成重新加速，甲状腺内的甲状腺素的积存与日俱增，大量积存的甲状腺素释放到血液中，引起甲亢复发或加重。甲亢病人饮食的注意事项1、少食多餐，不能暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。2、补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。3、适当控制高纤维素食物，尤其腹泻时。4、注意营养成分的合理搭配。

1、甲状腺病人忌食用含碘高的食物；不要萝卜水果同吃；水果中橘子、梨、等水果中的植物色素在肠道被细菌分解；忌吃大豆；禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜；禁忌海味：海带、海虾、带鱼等等。 2、因为甲亢时，人体甲状腺分泌甲状腺激素，它分泌的甲状腺激素原料里边是有碘的，甲状腺激素分泌多，如果你吃碘比较多，给它补充的很多，它分泌的甲状腺激素会更多，甲亢治疗就不好，所以在甲亢时要限制碘的摄入。

忌食用一些兴奋饮料像咖啡之类的饮料会使甲亢患者难以控制住不太正常的兴奋，这样很容易加重病情。忌辛辣刺激之类的食物如辣椒、油饼、油炸蚕豆等这些刺激辛辣的食物应该避免，对一些比较油腻的食物像甜点、肥肉之类的就很容易恶化病情。忌大量补碘甲亢患者一般都不需要补充碘，这是因为患者体内甲状腺功能比较亢进，如果再继续补充碘元素的话，很容易使病情恶化。故忌多吃海鱼、海藻等食物，因为甲亢病人吃了富含碘的食物，就可能使甲状腺组织硬化。富含碘的食物虽然可以使症状略轻，却更使甲亢病情迁延难愈，也使已肿大的硬块僵块难消。

甲亢患者饮食注意事项如下：一、甲亢患者不能吃的食物：甲亢患者忌食辛辣食物，忌食海带、紫菜等含碘多的海产品，少饮浓茶、咖啡，不喝酒、不抽烟。食盐要用无碘食盐。二、保证热能供给：与同龄人相比，甲亢患者热能的供给要高一些。应适当增加餐次，在早餐和晚餐后的2小时左右吃一点水果和点心。通过增加热能供给，促进机体糖脂代谢恢复正常，降低蛋白质分解。随着病情的稳定和症状缓解，逐渐恢复正常热能供给量。三、合理补充蛋白质：甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入量，增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主，不能大量食用肉类(特别是牛羊肉)。因为肉类有刺激兴奋作用，可加重潮热、多汗等症状，每日食用肉类一般不要超过50克。四、补充矿物质及维生素：注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鲜蔬菜不少于500克，多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纤维过多的食物如芹菜、韭菜等则要少吃一些。五、注意补充水分：甲亢患者每天需饮水2500毫升左右，以保证机体的代谢。六、养成良好的生活习惯，坚持进行身体的体育锻炼。有助于甲亢的治愈。希望能帮助到你，祝早日康复！

高血压高血脂的区别： 高血压和高血脂是两种不同的病症，引起的原因也不一样。高血压指血压水平高，病因为食用过多肥腻高脂的食物、环境饮食、疾病影响等，临床表现有头痛、头晕、心悸、胸闷、记忆力下降、注意力不集中等。高血脂指血脂水平过高，病因为长期吸烟喝酒、做强度大的体力活、精神紧张、饮食不当等，临床表现有脂质沉积，形成黄色瘤。 高血压高血压的饮食： 1.高血压饮食 芹菜：富含钙、磷等多种微量元素、维生素、碳水化合物等，具有降血压、降血脂的作用。 萝卜：具有降血脂、软化血管、降血压的功效，迟发有萝卜海带瘦猪肉汤、萝卜炒瘦肉等。 猕猴桃：具有降低血压、降低胆固醇的功效，主治高血压。 黑蒜：营养丰富，对高血压、高血脂的症状改善有明显效果。 2.高血脂饮食 灵芝：具有降低血清胆固醇、降血脂的功效，对由高血压高血脂引起的心脑血管疾病有预防作用。 鱼类：饱和脂肪低，具有降血压降血脂的功效，适宜高血压高血脂患者吃。 水果蔬菜：富含水溶性纤维，能通过降低胆固醇来达到降血压降血脂的功效。 茄子：含有丰富的维生素P，能增加毛细血管弹性，活血、通脉，达到将血脂的功效。

又来到令人又爱又恨的吃了包你肥系列单元啦~ 每次要写吃了包你肥我都很纠葛，在开始此篇之前我要先声明，我本人非常热爱台湾的美食文化，也很支持台湾小吃 只是有点无奈的地方是，那种很吸引人的台湾小吃，夜市美食，常常内容的组成成份都不是很健康，加上国人的口味越养越重，老板为了让客人喜欢，往往只得在食物里不是加大量的糖就是大量的塩，不然大家不买老板生也做不下去～ 又加上以做生意而言，当然食物的成本是越低越好，所以你不可能要求炸咸酥鸡的老板使用高品质的油来炸，你不可能要求面摊的老板说我想吃五縠面或全麦面，加上越精致的淀粉往往口感比较好，就形成很多美食虽然好吃，但都是吃了包你肥～ 回到正题，今天又要来上吃了包你肥系列了，今天的主角就是我曾经最爱的美食，在各大夜市，观光景点，甚至马路边都可以吃到的台湾特色小吃，炸双胞胎跟炸芋头饼 今天刚好来到八里，想到可以顺便来拍个照介绍一下 (假日的八里万头钻动啊) (看到一个卖地瓜的还满有趣的，基本上地瓜用来取代精致淀粉是很好的食物喔～) (很想整摊包下来的炸物摊，炸的食物在观光地区实在很受欢迎啊） 上面离题了，回到正题，基本上这两个可说是伴我从小到大的好朋友啊～炸双胞胎比较常见，炸芋头饼就比较少见，所以每次只要有看到炸芋头饼我一定要买来吃，尤其八里这家特别出名的我更是可以一口气吃上7.8个炸芋头饼，最后再以一个炸双胎胎跟大冰红或大冰奶做结尾，看到我以上的吃法，你就知道以前本人胖绝对不是没有原因的，你的身材长怎么样绝对跟你的饮食习惯有很多的关系啊！ 所以我们每次的包你肥食物系列是要让你了解食物的内容、组合跟成份，不会要你都不要吃，但是我们了解热量，适量少吃就好，这样子就比较不用担心吃进一堆热量了～ 照惯例我们先来看一下食物的成份 炸双胞胎的内容：面粉、糖、沙拉油、芝麻、有些会加鲜奶 以食物的营养价值来说，这是一份只有碳水化合物跟不好的油脂的食物，基本上就只有吃进很多空热量跟糖份而已，副作用就是非容易引起血糖快速升高，进而造成脂肪屯积 图片引用来源 这双胞胎份量十足，一个双胞胎的重量约90~100克，热量约380~450卡，依大小不等，像这大的大约就有450卡，相当于要慢跑45分钟才能消耗掉这些热量，但要注意的是除了热量，它还是只有淀粉跟油脂还有糖份组成的食物，要再强调一次，非常容易引起血糖快速升高，进而造成脂肪屯积喔～ 像双胞胎这样子的食物需要经过油炸，炸起来真的是满满的油，想知道有多油，你可以买一个先不要吃，回家用烤箱烤一次，边烤你就可以看起来有多油了 再来看我的最爱，炸芋头饼！ 炸芋头饼的食物成份：芋头、糖、牛奶、苏打饼、裹粉 因为为了让芋头饼好吃，一般都会在芋头里加比较多的糖份，苏打饼本身就是属于油脂比较多的东西，拿去炸过以后会更加油，外面通常还会裹一层用面粉跟沙拉油去打的浆粉 所以这芋头饼的热量也是很惊人的 图片引用来源 大约粗估一下热量约为280~300卡，相当于慢跑30分钟才有办法消耗的热量 炸芋头基本也是一个非常吸油的食物，虽然芋头是好淀粉，但整体而言炸芋饼这个点心还是一份只有碳水化合物跟油脂的食物，是最容易肥胖的食物组合～ 另外还有卖有很多糖粉的炸甜甜圈 包了红豆的炸红豆包，一样是面粉包裹着红豆，红豆泥都是要加很多糖才会好吃，所以这个热量一样也是爆表 还有包了酸菜的炸酸菜包，跟包了花生的炸花生卷 为了要写文章，我特地排队买了两个，不过这次我很保守，比起以前我动辄一口气吃3.4.5.6.7.8个，这次我只吃了一个芋头饼，另一个就分人吃了～ 想想我以前随意就吃了7.8个芋头饼还要配饮料，随便吃一次的热量都是2千卡以上，2千卡要跑3个小时才有办法消耗掉啊，这样吃要不肥真的很难！！ 而且可能真的很久没吃这类食物，以前我吃起来觉得好好吃的炸芋饼，这次我边吃边觉得虽然很香，但好油，觉得吃的满嘴都是油，而且我现在知道沙拉油是不好的油后，我更觉得这样子又吃不好的油又吃大量的碳水化合物，真的是非常不健康～ 所以很遗憾要把我以前最爱吃的炸芋头饼跟炸双胞胎列入吃了包你肥的食物，还是很爱吃的朋友也没关系，如果你今天吃一个双胞胎你就跑45分钟，吃两个就跑90分钟，吃三个就跑135分钟，也就是2小时又15分就可以把这多吃的热量消耗掉了XDDDDD 如果你想知道为什么你一直减肥失败，如果你正在为肥胖所苦，你想寻找一个快乐并且可以持续的减重方式，一休陪你一起爱瘦身，汇集了一休及数万位休粉的成功减重经验，一定可以对你有帮助喔～ 《一休陪你一起爱瘦身》 圆神书活网j73nRl(有提供海外寄送) 博客来网路书店NKSDJI(有提供海外寄送) 诚品网路书店mp6IGW 金石堂网路书店VdfyyC －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 更多讨论欢迎加入我的粉丝团喔 一休不公开社团连结点这:facebook/groups/412220945593335/ Posted in 吃了包你肥食物系列

是那部<<格斗料理传说>>(又叫<<功夫小食神>>),附上介绍在线土豆网:(广东话)剧集简介咚克克是一位魔界料理人，许多美食家都臣服在他之下，而且他还利用食客，企图征服整个世界，世界也因此落入咚克克的掌握之中。但在这个时候，有一位打算从咚克克手中拯救人类，也打算拯救的世界的少年厨师站了出来！他的名子就叫阿膳。 http://www.tudou.com/playlist/id/3346513/

1.北京豆汁北京豆汁作为老北京的传统美食，是很多北京人的最爱。豆汁是水磨绿豆制作粉丝或团粉时，把淀粉取出后，剩下来淡绿泛青色的汤水，经过发酵后熬制成的。当年梅兰芳先生在吊嗓子前都要喝一碗豆汁，但是很多外地人接受不了豆汁的味道，基本上喝完就想吐。2.云贵川折耳根折耳根也就是鱼腥草，光听名字就知道它的味道不一般，除了云贵川地方的人，外地人很少有人能接受它的味道。3.贵州牛粪火锅牛粪火锅是贵州省黔东南和广西西南地区的苗族、侗族美食，也叫牛瘪火锅。牛粪火锅是取的牛的食道和“蜂窝肚”之间，那些未完全消化物中所提取的液体，然后混合一些新鲜山野香料进行烹饪而做成的，口感非常独特。很多喜爱美食的朋友看到这个名字恐怕就没了食欲，估计还要找个地方吐一会，但是真正的吃货都知道，牛粪火锅是难得的美味，而且一般人还吃不到呢。

牛瘪火锅，也有人把它称之为牛粪火锅牛瘪火锅，用的原料是牛撒撇，很多人估计不知道这是个什么东西，当你去yun南的话，你会找到答案，它是牛吃下去胃里还没有消化的食物，把这个取出来做火锅，是不是顿时有了画面感。说实话以前没去yun南的时候，还觉得很新奇，但是真正遇到牛瘪火锅真的下不了口，味道有些特别，而且一股青春味东阳童子尿蛋东阳的非物质文化遗产，童子蛋。做法相当的奇特，把鸡蛋丢进真正的尿里炖煮，而且他们讲营养都在汤里。据当地人介绍说，每年的三月，很多家长都会在幼儿园收集童子尿带回家煮鸡蛋。制作童子尿鸡蛋，还必须是男孩的，年龄越小越好。尿液的味道已经够难闻了，不知道当地人是怎么吃得下去的。老bei京豆汁儿，什么味道呢？大概是臭豆腐泡水！所以很多人根本喝不了，我就是其中之一，喝上一口就吐了。啥是豆汁儿，就是绿豆粉浆，颜色灰绿，味道苦中带着酸。老京豆汁有生熟二种，熟的豆汁以前多是挑着担子卖，生的需要自己去煮。因为需要经过发酵以后再去熬熟，所以味道有些不一样烤蚕蛹第一次吃蚕蛹还是在山dong，蚕蛹是蚕吐丝做茧后在茧中变成的蛹虫，其实这道美食在北方还是很常见的，尤其是东北非常的常见。当地人看到烤蚕蛹，都是蛋白质。当你看的蚕蛹在蠕动，然后拿去烤，看到那个外形，你还能吃下吗？这个时候就不是蛋白质高的原因了，是直接吃不下金陵活珠子啥是活珠子，就是毛茸茸的东东在鸡蛋里面，别说吃了，看着都慎得慌，太可怕了。它和毛鸡蛋还有些不一样，你能够看到里面的快孵出来的鸡，这样的鸡蛋，你会去吃吗？

一、山东煎饼在山东煎饼卷大葱是最经典的一道地方美食，在山东人眼里这是一道很家常的食物，但是在外地人看来，山东煎饼太硬了吃起来很费牙，而且韧性太强对牙口不好的朋友来说十分不友好。二、北京豆汁北京豆汁作为老北京的传统美食，是很多北京人的最爱。豆汁是水磨绿豆制作粉丝或团粉时，把淀粉取出后，剩下来淡绿泛青色的汤水，经过发酵后熬制成的。当年梅兰芳先生在吊嗓子前都要喝一碗豆汁，但是很多外地人接受不了豆汁的味道，基本上喝完就想吐。三、天津狗不理包子作为百年老字号的品牌，狗不理已经成了天津美食的代名词，但是很多外地人在尝过天津狗不理包子之后，表示很难吃，还不如传统的大肉包香。四、河南胡辣汤胡辣汤是河南的特色美食，与其他的汤不同，胡辣汤有着自己独特的味道，充满着胡椒味，对于很多喜欢吃清淡早餐的朋友来说，实在是接受不了它的味道。五、云贵川折耳根折耳根也就是鱼腥草，光听名字就知道它的味道不一般，除了云贵川地方的人，外地人很少有人能接受它的味道。六、贵州牛粪火锅牛粪火锅是贵州省黔东南和广西西南地区的苗族、侗族美食，也叫牛瘪火锅。牛粪火锅是取的牛的食道和“蜂窝肚”之间，那些未完全消化物中所提取的液体，然后混合一些新鲜山野香料进行烹饪而做成的，口感非常独特。很多喜爱美食的朋友看到这个名字恐怕就没了食欲，估计还要找个地方吐一会，但是真正的吃货都知道，牛粪火锅是难得的美味，而且一般人还吃不到呢。让人难以下咽的6种食物，能接受最后一个的绝对是真爱。

一、山东煎饼在山东煎饼卷大葱是最经典的一道地方美食，在山东人眼里这是一道很家常的食物，但是在外地人看来，山东煎饼太硬了吃起来很费牙，而且韧性太强对牙口不好的朋友来说十分不友好。二、北京豆汁北京豆汁作为老北京的传统美食，是很多北京人的最爱。豆汁是水磨绿豆制作粉丝或团粉时，把淀粉取出后，剩下来淡绿泛青色的汤水，经过发酵后熬制成的。当年梅兰芳先生在吊嗓子前都要喝一碗豆汁，但是很多外地人接受不了豆汁的味道，基本上喝完就想吐。三、天津狗不理包子作为百年老字号的品牌，狗不理已经成了天津美食的代名词，但是很多外地人在尝过天津狗不理包子之后，表示很难吃，还不如传统的大肉包香。四、河南胡辣汤胡辣汤是河南的特色美食，与其他的汤不同，胡辣汤有着自己独特的味道，充满着胡椒味，对于很多喜欢吃清淡早餐的朋友来说，实在是接受不了它的味道。五、云贵川折耳根折耳根也就是鱼腥草，光听名字就知道它的味道不一般，除了云贵川地方的人，外地人很少有人能接受它的味道。六、贵州牛粪火锅牛粪火锅是贵州省黔东南和广西西南地区的苗族、侗族美食，也叫牛瘪火锅。牛粪火锅是取的牛的食道和“蜂窝肚”之间，那些未完全消化物中所提取的液体，然后混合一些新鲜山野香料进行烹饪而做成的，口感非常独特。很多喜爱美食的朋友看到这个名字恐怕就没了食欲，估计还要找个地方吐一会，但是真正的吃货都知道，牛粪火锅是难得的美味，而且一般人还吃不到呢。

一方水土养一方人，每个地方都有不同的特色美食，但不是每个地方的美食都能让人接受，因为地域的差异，人们饮食习惯的差异，有一些地方美食是很难被外地人接受的，这6种地方美食外地人难以接受，其他5种还好，牛粪火锅我直接跪了。一、山东煎饼在山东煎饼卷大葱是最经典的一道地方美食，在山东人眼里这是一道很家常的食物，但是在外地人看来，山东煎饼太硬了吃起来很费牙，而且韧性太强对牙口不好的朋友来说十分不友好。二、北京豆汁北京豆汁作为老北京的传统美食，是很多北京人的最爱。豆汁是水磨绿豆制作粉丝或团粉时，把淀粉取出后，剩下来淡绿泛青色的汤水，经过发酵后熬制成的。当年梅兰芳先生在吊嗓子前都要喝一碗豆汁，但是很多外地人接受不了豆汁的味道，基本上喝完就想吐。三、天津狗不理包子作为百年老字号的品牌，狗不理已经成了天津美食的代名词，但是很多外地人在尝过天津狗不理包子之后，表示很难吃，还不如传统的大肉包香。四、河南胡辣汤胡辣汤是河南的特色美食，与其他的汤不同，胡辣汤有着自己独特的味道，充满着胡椒味，对于很多喜欢吃清淡早餐的朋友来说，实在是接受不了它的味道。五、云贵川折耳根折耳根也就是鱼腥草，光听名字就知道它的味道不一般，除了云贵川地方的人，外地人很少有人能接受它的味道。六、贵州牛粪火锅牛粪火锅是贵州省黔东南和广西西南地区的苗族、侗族美食，也叫牛瘪火锅。牛粪火锅是取的牛的食道和“蜂窝肚”之间，那些未完全消化物中所提取的液体，然后混合一些新鲜山野香料进行烹饪而做成的，口感非常独特。

一、山东煎饼在山东煎饼卷大葱是最经典的一道地方美食，在山东人眼里这是一道很家常的食物，但是在外地人看来，山东煎饼太硬了吃起来很费牙，而且韧性太强对牙口不好的朋友来说十分不友好。二、北京豆汁北京豆汁作为老北京的传统美食，是很多北京人的最爱。豆汁是水磨绿豆制作粉丝或团粉时，把淀粉取出后，剩下来淡绿泛青色的汤水，经过发酵后熬制成的。当年梅兰芳先生在吊嗓子前都要喝一碗豆汁，但是很多外地人接受不了豆汁的味道，基本上喝完就想吐。三、天津狗不理包子作为百年老字号的品牌，狗不理已经成了天津美食的代名词，但是很多外地人在尝过天津狗不理包子之后，表示很难吃，还不如传统的大肉包香。四、河南胡辣汤胡辣汤是河南的特色美食，与其他的汤不同，胡辣汤有着自己独特的味道，充满着胡椒味，对于很多喜欢吃清淡早餐的朋友来说，实在是接受不了它的味道。五、云贵川折耳根折耳根也就是鱼腥草，光听名字就知道它的味道不一般，除了云贵川地方的人，外地人很少有人能接受它的味道。六、贵州牛粪火锅牛粪火锅是贵州省黔东南和广西西南地区的苗族、侗族美食，也叫牛瘪火锅。牛粪火锅是取的牛的食道和“蜂窝肚”之间，那些未完全消化物中所提取的液体，然后混合一些新鲜山野香料进行烹饪而做成的，口感非常独特。很多喜爱美食的朋友看到这个名字恐怕就没了食欲，估计还要找个地方吐一会，但是真正的吃货都知道，牛粪火锅是难得的美味，而且一般人还吃不到呢。

要增加膳食纤维和维生素C的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。术后应当注意以下几点：劳动或活动时穿弹力袜或使用弹力绷带包扎,防止外伤.劳动或活动1小时后应将患肢抬高片刻,以促进静脉回流,减轻曲张静脉内压力,防止破裂出血.术后需卧床7-10天,患肢抬高略超过心脏水平.切口渗血严重者加盖敷料,局部加压包扎.术后24小时制动,用弹力绷带加压包扎,次日逐渐放松,同时进行足,趾活动.保持伤口敷料清洁,干燥.按医嘱使用抗生素,止血药,并观察其效果.避免长时间站立.望采纳

一、山东煎饼在山东煎饼卷大葱是最经典的一道地方美食，在山东人眼里这是一道很家常的食物，但是在外地人看来，山东煎饼太硬了吃起来很费牙，而且韧性太强对牙口不好的朋友来说十分不友好。二、北京豆汁北京豆汁作为老北京的传统美食，是很多北京人的最爱。豆汁是水磨绿豆制作粉丝或团粉时，把淀粉取出后，剩下来淡绿泛青色的汤水，经过发酵后熬制成的。当年梅兰芳先生在吊嗓子前都要喝一碗豆汁，但是很多外地人接受不了豆汁的味道，基本上喝完就想吐。三、天津狗不理包子作为百年老字号的品牌，狗不理已经成了天津美食的代名词，但是很多外地人在尝过天津狗不理包子之后，表示很难吃，还不如传统的大肉包香。四、河南胡辣汤胡辣汤是河南的特色美食，与其他的汤不同，胡辣汤有着自己独特的味道，充满着胡椒味，对于很多喜欢吃清淡早餐的朋友来说，实在是接受不了它的味道。五、云贵川折耳根折耳根也就是鱼腥草，光听名字就知道它的味道不一般，除了云贵川地方的人，外地人很少有人能接受它的味道。六、贵州牛粪火锅牛粪火锅是贵州省黔东南和广西西南地区的苗族、侗族美食，也叫牛瘪火锅。牛粪火锅是取的牛的食道和“蜂窝肚”之间，那些未完全消化物中所提取的液体，然后混合一些新鲜山野香料进行烹饪而做成的，口感非常独特。很多喜爱美食的朋友看到这个名字恐怕就没了食欲，估计还要找个地方吐一会，但是真正的吃货都知道，牛粪火锅是难得的美味，而且一般人还吃不到呢。

1.北京豆汁北京豆汁作为老北京的传统美食，是很多北京人的最爱。豆汁是水磨绿豆制作粉丝或团粉时，把淀粉取出后，剩下来淡绿泛青色的汤水，经过发酵后熬制成的。当年梅兰芳先生在吊嗓子前都要喝一碗豆汁，但是很多外地人接受不了豆汁的味道，基本上喝完就想吐。2.云贵川折耳根折耳根也就是鱼腥草，光听名字就知道它的味道不一般，除了云贵川地方的人，外地人很少有人能接受它的味道。3.贵州牛粪火锅牛粪火锅是贵州省黔东南和广西西南地区的苗族、侗族美食，也叫牛瘪火锅。牛粪火锅是取的牛的食道和“蜂窝肚”之间，那些未完全消化物中所提取的液体，然后混合一些新鲜山野香料进行烹饪而做成的，口感非常独特。很多喜爱美食的朋友看到这个名字恐怕就没了食欲，估计还要找个地方吐一会，但是真正的吃货都知道，牛粪火锅是难得的美味，而且一般人还吃不到呢。

回答很多次了,希望这次也是最佳答案!治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心脏排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定在正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。低血压病人的饮食选择包括下列几点：1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。食疗方法1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。2、红枣15枚去核，粟子150克，洗?1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。5、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量，每日分两次吃完，连服15天。预防血栓宜多吃大蒜据研究，大蒜、洋葱、胡葱等具有使血液流畅、不易出现血栓的作用。血栓是因血小板凝聚而发生的。在正常状态下，人体内的血小板凝聚因子(TXA2)和阻碍血小板凝聚的生理活性物质(PG12)绝妙地保持着平衡。但是，一旦到了老年期，就会失去这种平衡，PG12的生成受到抑制，从而容易发生血栓。研究人员调查了葱类蔬菜抑制血小板凝聚的能力，从作用特强的大蒜中又发现了三种新物质；从洋葱中也发现了多种活性物质，其中一种比较有代表性的消炎剂消炎痛和阿斯匹林还具有更强的抑制血小板凝聚作用。这种活性物质就是我们在切大蒜、洋葱时散发出的那种刺人眼鼻的物质。此外，菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些调味品中，也含有这种活性物质。

作为一名重度好奇心患者的我，从小到大凭着好奇心的驱使，尝试过很多新奇的事物，其中奇葩的食物也不少。现在想想，当时是谁给我的勇气才能吃下那么奇葩的东西呢！下面我就和大家分享一些那些年我吃过的最奇葩的食物吧！✨毛蛋大家平时吃得最多的肯定是鸡蛋、鸭蛋之类的，那什么是毛蛋呢？毛蛋其实就是平常的鸡、鸭未孵化完成的胚胎。毛蛋由于还有小鸡的雏形，所以有些人第一眼看可能觉得害怕。但是它却被视为南京的风味美食，爱吃的人往往会烤着吃，撒上辣椒孜然，味道还是非常鲜美的！✨豆汁儿我第一次去北京，就被推荐喝北京特色豆汁儿。它看着貌不惊人，颜色有点像石灰浆，第一口有点像臭豆腐榨汁，第二口回味简直就是菜市场鱼摊旁边的井盖被翻开的味儿！所谓“外地人之砒霜，北京人之蜜糖“，果然名不虚传。✨折耳根折耳根也叫作鱼腥草，南方的朋友们应该很熟悉。折耳根可以用来凉拌、熬汤、蘸料，也是喜欢的人嗜之如命，讨厌的人拒之千里。我是一个非常喜欢吃香菜的人，所以非常不理解讨厌香菜的人，直到我碰到了折耳根。这个的味道我感觉是泥土、金属、鱼腥混合在一起的感觉，非常之上头。✨鲱鱼罐头有一段时间鲱鱼罐头可以说是风靡一时，我也跟风买了一罐，打开罐头那一瞬间，我感觉整条街都是奇臭无比的。鲱鱼罐头是瑞典的传统特色美食，其实就是把鲱鱼处理干净后直接装进罐头里，让它自然发酵，所以开罐时会发出刺鼻的酸臭味。就算是榴莲、臭豆腐面对它也是大巫见小巫了。以上就是我和大家分享的吃过的最奇葩的食物啦！大家如果感兴趣的可以买来尝试一下！

现在的话旅游行业也是逐步在发展，而且每一个地方的话都是会有自己的特色小吃，很多的人也是会去尝试的吃一下这些美食，不过有些食物的话并不是所有人都能吃的下去的，今天的话小编给大家讲一下：我国最“奇葩”的4种食物，如果都吃过的，一定是吃货中的大佬！第一个：黄泥螺这个的话在很多的沿海地区都是存在的，而且很多地方的吃法都是有点不一样的，清洗干净之后搅拌至黄泥螺死掉，然后封罐等一周后食用，不过狠多的人也是吃不下去的，样子有点不美观第二个：土笋冻这个的话是在泉州地区的一种特色美食，他的话并不是用笋制作而成一种食物，而是用一种海蚯蚓为原料制作而成的，如果你看到并不知道是用虫子做成的还好，像果冻一下也能接受，如果你知道是虫子做的话，也是很难吃下去的！第三个：牛粪火锅这个的话是在贵州少数名族地区的一种特色美食，他的话名字是叫这个了，但是并不是用的真正的牛粪，而是用的牛肚子里的一些东西，不过也是一个重口味的食物，很少有人能够吃的下去！第四个：老鼠干光是听到这个名字相信绝大多数的人都是吃不下去的，他的话就是用一种能食用的田鼠制作而成的，很多的人话听到也是避而远之，如果你都吃过的话，那么一定是个顶级吃货！

口袋里装上四个铜板的落花生，一边走一边吃，我开始觉得比秦始皇还骄傲。——老舍————俗话说得好，民以食为天。作为拥有五十六个民族的中国，美食文化也是丰富多样。其中也产生了许多令人咋舌的奇葩美食。作为一个资深老饕的我觉得吃过最奇葩的美食莫过于云南大理白族的生皮、傣族的蚂蚁蛋汤和豆丹炒蛋。Part1 白族生皮相信很多人都知道有很多海鲜可以当作刺身生吃，比如三文鱼刺身、象拔蚌刺身、生蚝刺身等、还有一些高级的和牛与马肉可以生吃，但肯定大多数人想不到，在云南白族人的手里，我们平日里见过最多的猪肉也可以生吃。生皮的制作方式就是将处理完毕的生猪用稻草火烧表面直至猪的表面产生诱人的金黄色后遍完成了，是的就是只用火烧表皮就完成了，里面的成分都是生的。生皮肉里面由猪肝、三线肉、后腿肉、五花肉、猪皮五个部分组成，除了经过火烧的猪皮可以说是熟的食物，其他四个部分都是生的。可能是因为第一次吃生猪肉肉或者是心理的抗拒心理，虽然在吃每一口的时候都有用蘸料来抵消猪肉的腥味，但是我只觉得猪皮在制作过程中经历过烘烤的原因十分好吃，越嚼越香，但其他部分没有什么味道，主要是品尝猪肉的口感和蘸料的味道，并且生猪肝有很浓的猪肝味，如果不适应的人最好不要品尝。Part 2 傣族蚂蚁蛋汤蚂蚁蛋汤顾名思义是用蚂蚁蛋做得成的汤。蚂蚁是大家平常很容易见到的小动物，但相信很多人都没有吃过蚂蚁蛋，李时珍的《本草纲目》当中也有记载卖蛋具有药用价值。傣族的蚂蚁蛋汤的原材料是用生长在树上的大黄蚂蚁所产。将收集来的蚂蚁蛋洗净并与香菜番茄等佐料一起炖煮即可。蚂蚁蛋汤味道鲜美，并且营养价值高，但因为原材料是蚂蚁蛋，所以许多人都会对这个菜品有一定的抗拒心理。不过如果有机会品尝的话，最好不要错过！Part 3豆单炒蛋单看着菜名可能没有这么明显的感觉。但实际上豆丹是一种大青虫，制作方法是将豆单虫挤压出来的肉与蛋一起炒制，只需要加入少许调味品就可以味道香甜可口。我在第一次品尝的时候直接连干了三碗米饭。如果是没有看到过制作过程的人品尝后都会赞不绝口，并且希望再来一份，但如果是心理承受能力差的人，看过豆单虫取肉的过程后可能会将隔夜饭都吐出来。不过对于我这种心理承受能力强的人来说，它在我眼里只是一道简简单单的美食，并且我觉得它的制作过程十分解压。中国拥有上下五千年的文化历史，同时美食的文化也丰富多样，或许在其他人眼里是奇葩的美食，但是在本地人的眼里，这是当地的一道文化特色，我们应该用平等的眼光去看待，并且切身实际的融入当中，体会我国的美食文化底蕴！

这样的食物有开胃帮助消化的功效。世界上有很多好吃都美食都有自己的特色，只不过每个地方的特色并不是能让每个人都接受。有些地方有一种火锅听名字都很奇怪，而且味道也不是太好了，但是吃了确实对身体有好处的，可能绝大多数人听到菜名之后就不想吃了，那这是一种什么美食呢？它就是广西和贵州地区的特色火锅，牛瘪火锅。牛瘪火锅其实就是牛没有消化过的草汁做成的火锅底料。牛鞭火锅是广西和贵州一带的美食，只有在当地才能吃到最正宗的牛鞭火锅，并且在宰杀前需要先把牛喂饱之后再进行宰杀，宰杀之后需要把牛胃里面的没有完全消化的食物拿出来，挤出其中的液体，再加入牛的胆汁，放入锅里慢慢熬煮然后进行食用。在煮的过程中，你还会闻到一股中药的味道和牛粪的味道，即使调制了蘸碟也根本压不住牛粪的味道。很多外地人是吃不惯这种美食的，但是牛瘪火锅在当地的冬季十分火爆，当地的老百姓越吃越香，并且会一碗接一碗的喝汤，堪称人间美味，确实比较有特色。牛瘪火锅它有帮助消化的功能，据说有一位当地人经常出现腹痛、腹泻的情况，四处求医都没有效果，但是吃了几次牛瘪火锅之后腹泻居然好了，所以啊牛瘪火锅在当地非常火爆，并且作为款待贵客的最佳食品。其实这种火锅底料是比较难以见到的，虽然它的出生确实让人难以接受，但是吃了能够治疗疾病，而且功效也相当不错。对于那些胃肠不好的人群可以去挑战一下牛瘪火锅，这样既能尝到美食还能治疗疾病，一举两得。如果有机会去贵州广西一带的话，一定要去挑战一下这个牛瘪火锅。

中国各地有许多不同的风味和口味，有些地方的食物可能会让外地人吃不惯，以下是一些比较常见的例子：1. 重庆火锅：重庆火锅的辣度非常高，独特的火锅底料和调味方式让不习惯吃辣的人吃不惯。2. 鲁菜：鲁菜的调味讲究原汁原味，往往味道清淡、细腻，食材新鲜，做出来的菜很清爽，但有些人可能觉得没有了辣椒等刺激的味道，吃不出味道来，觉得不够有特色。3. 山东煎饼果子：北方人非常喜欢吃山东煎饼果子，但对南方的人来说，吃着有点油腻，而且外皮可能有点硬。4. 河南烩面：河南的烩面以煮鸡汤为基础，淋以红油，味道非常独特。烩面和面筋搭配在一起，能够让人感受到不同口感的碰撞，但对于不习惯吃辣的人来说，太辣了。5. 新疆烤羊肉：新疆的烤羊肉以撒盐调料为主，讲究辣、香、鲜、咸。烤好的羊肉质地非常鲜嫩，但对于不习惯吃肉的人来说，口感可能不太适应，而且也有可能太辣或者太咸。当然，在中国各地的饮食文化中还有很多有趣的例子，每个人的口味和习惯都不同，对于不同的食物都有不同的感受。如果你想挑战自己的味蕾，可以试试这些不同地方的特色美食，或许能够有一些特别的体验呢！除了上述提到的食物以外，中国还有许多其他地方特色的菜肴，其中也存在一些会让外地人吃不惯的情况。以下是一些其他例子：1. 广东早茶：广东早茶中的一些点心，如糯米糍、糯米鸡、烧卖、凤爪等，往往口感比较软糯，同时也有可能存在一些肉馅或者粉丝等填充物，对于不习惯这类食品的人就可能有些难以适应。2. 湖南臭豆腐：湖南臭豆腐是一道让人爱恨交加的美食，它有着独特的臭味，但是却口感鲜美，是许多中国人最爱的小吃之一。但对于不习惯臭味的人来说，可能会有些挑战。3. 沙县小吃：沙县小吃在中国全国非常有名，其特色是各种小吃都很小，分量较少，但口味十分独特。对于不习惯这种小吃的人来说，可能会觉得量太少，口感也不是很特别。4. 陕西凉皮：陕西凉皮是以凉面为主料，加上豆腐皮、黄瓜、胡萝卜、豆腐丝、蒜泥等调料做成的一种凉菜。由于凉皮口感比较涩，对于不习惯这类口感的人来说也有点吃不惯。总之，无论在哪里吃饭，文化差异都会导致不同口味的菜肴。如果你喜欢挑战自己的味蕾，不妨尝试一些不同地方的美食，让自己的口感得到新的体验。

咬肌肥大的发生一般与人咀嚼习惯和饮食习惯有关一定关系。如饮食中经常吃硬（如骨头、甘蔗、炒花生等等）的食品或有吃零食、吃口香糖习惯有关。所以只要正常饮食，没有经常嚼硬物的习惯就可以了。

咬肌其实就是我们常说的咀嚼肌，一般是因为日常饮食不当就会造成的面部咀嚼肌发达从而过于肥厚，这样的脸型看上去是很不好看的，所以想要减小咬肌首先就要改变自己的咀嚼习惯了，要减少咀嚼过硬的或者是需要反复咀嚼的食物，这样就一定程度上用减少咀嚼的次数，就不会让咬肌变得越来越硬越来越大了，消除咬肌的话可以嚼嚼佳颜果，果子里就有多种能消除咬肌的成分，每天饭后嚼一嚼就能让咬肌变小了。如果你会按摩的话，每天晚上洗完脸可以徒手按摩脸部咬肌部位，这样可以缓解咬肌变大的速度，但是想要消除咬肌，但靠按摩的话还是比较难的。

我记得这些被肯德基所下架的食物，墨西哥鸡肉卷是我最喜欢的一款小吃。小的时候其实并没有那么多的快餐店，所以很多人都觉得吃肯德基是一件特别幸福的事情。可能记得产品一直都是不断的更新的，所以在我们小的时候也会有一些非常经典的小吃，不过现在都已经下架了。但是那熟悉的味道却一直被我们深藏在记忆里，这是我们童年的回忆，是非常难忘的。首先就是嫩牛五方了，嫩牛五方在肯德基当中应该算是一个非常特殊的产品了，因为它的形状非常的独具一格，所以在嫩牛五方刚上架的时候也是引起了一阵轰动。所以在嫩牛五方下架的时候，还是很多人都感觉到非常遗憾的，不过现在嫩牛五方时不时就要回归一下，所以大家也就没有那么遗憾了。深海鳕鱼堡对于小时候的我来说非常的奢侈，因为在印象当中鳕鱼宝要比普通的鸡腿堡要贵，所以能够吃到一个鳕鱼堡，那肯定是在考试当中得了高分。墨西哥鸡肉卷是我小的时候最喜欢的一款小吃，这也是肯德基非常经典的一款主食。因为墨西哥鸡肉卷里面的酱是咸甜口的，所以口感非常的丰富，而且味道也很特别。虽然现在老北京鸡肉卷也是这种口味，但是相较于小时候吃到的墨西哥鸡肉卷就逊色太多了。肯德基其实在以前还出过一款胡萝卜馅的餐包，不过上架的时间非常的短，所以很多人还没有吃过就下架了。还有一个是很多人都非常喜欢的一款产品，就是田园脆鸡堡。不过我对这一款产品并不是特别喜欢，因为感觉味道有点寡淡，而且里面还有我最不喜欢的青豆，不过这对于很多人来说也是童年的回忆。

许多母亲都感觉自身奶水不足，并且吃完许多滋补养生的东西还是感觉母乳很少，那麼，非常容易回奶的食物明细是啥?非常容易回奶的食物明细有什么？下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助！一、普遍的非常容易回奶的食物明细蔬菜：苋菜、韭菜、春笋、茭白、朝天椒、茄子、莴笋。在其中以苋菜为先，许多母亲全是吃完它的亏，一定要留意。新鲜水果：甜瓜、柿子饼。针对夏天的妈妈而言，一定要管好自己的嘴唇，谨慎挑选清爽消暑的甜瓜哦。调味品类：八角茴香、蒜头、麻椒、八角茴香等。母乳期尽可能饮食清淡，这种调味品类的东西能戒也就戒了吧。海货水产品类：石螺、田螺、大闸蟹。海货性凉，母乳妈妈吃完它除开非常容易退奶以外，也有可能会导致小孩过敏，因此 尽量减少服用。茶叶茶、酒类类：炒过麦芽糖、黄菊花茶、烈性酒、咖啡、浓茶水、冰饮冷食。在其中熟麦芽糖是断奶后后中医学首先推荐的母亲回奶药哦，别的的茶、现磨咖啡、冰饮冷食等除开非常容易退奶以外，还非常容易根据奶水传送给宝宝给商品的人体产生损害。别的：香薄荷、山参、青梅等。许多妈妈在生完孩子都是挑选山参食补，却不知道山参有抑止分泌乳汁的功效，哺乳期妈妈最好是谨慎使用。二、最非常容易被忽略的回奶食物乳鸽：大家都感觉鸽子汤很补，应该是催奶的，但鸽子肉中带有丰富多彩的泛酸，服用鸽子汤能够具有退奶、断奶后的实际效果。苦瓜汤：很多人感觉茄子清热解毒身体排毒，还能减肥瘦身，但事实上它特性寒性，非常容易退奶(盆友喝过苦瓜汤后一夜之间挤母乳从250ml变为仅有60ml上下了，痛哭流涕中。)春笋：春笋虽然有较高的营养成分,具备低热量、少糖、多膳食纤维素的特性，但它是寒性食物，也是非常容易退奶。母鸡汤：老母鸡身体带有一定的雌性激素，因而，生完孩子假如太早过多地喝母鸡汤，便会提高血中的雌激素作用，使泌乳素的功效变弱，乃至消退，进而造成 分泌乳汁不够或产后无奶。三、回奶食物因人而异很多食材退奶的合理性都还没历经科学分析论证，例如许多母亲可能要说：“你标出来的东西许多我还吃过啊，母乳没有遭受一切影响嘛”。我们每一个人的身体素质不一样，针对一些食材反映毫无疑问也各有不同。但以便小宝宝的粮食安全性，妈妈们还是慎重为妙。以上便是文中具体内容，期待父母能掌握到小孩的身心健康，另外还要照护好自身的身心健康，在哺乳期给与小孩相

回奶的食物除开新鲜水果以外，像蔬菜水果、肉、海货水产品、茶叶茶酒类、调味品都是有，下边给大伙儿列举一些平时触碰比较多的，妈妈们能够 留意一下：1、回奶的食物—水果新鲜水果包含：甜瓜、柿子饼、山楂果、橘子、红心柚、石榴、橄揽、青梅2、回奶的食物—蔬菜蔬菜水果包含：生蒜、朝天椒、胡椒粉、小茴香、苋菜、马齿笕、丝瓜、东瓜、茄子、菜瓜、香薄荷、山参3、回奶的食物—肉类食品肉类食品包含：猪腰、鹅肉、大鱿鱼、兔子肉、马奶、蛙肉4、回奶的食物—调味品类调味品包含：八角茴香、蒜头、麻椒5、回奶的食物—海货水产品类海货水产品包含：石螺、田螺、大闸蟹6、回奶的食物—茶叶茶、酒类类茶酒包含：炒过麦芽糖、黄菊花茶、烈性酒、咖啡、浓茶水、冰饮冷食

1、全麦吐司和脱油爆米花玉米全麦吐司可以让身体释放出来一种甘精胰岛素，此胰岛素可以在身体里边转换为复合型胺，让大家有一种昏昏沉沉的觉得。脱油爆米花玉米里含很多糖类与碳水化合物，可以促进睡眠的神经系统数据信息迅速的传入人脑神经中枢，进而让我们造成休息的冲动。2、亚麻籽在亚麻籽里边含有很多的欧米茄三油酸，当情绪不稳定及其工作中碰到阻拦时可以在粥里边放进两勺子亚麻籽，那样可以振作大家的精神实质。此外甜杏仁，里边含有很多的色氨酸及其镁，可以合理的减轻肌肉紧张感，适当的吃可以保护心脏身心健康。3、马铃薯和大比目鱼适度的吃土豆可以降低危害睡眠质量的化学物质，倘若把马铃薯制成泥得话实际效果会更好。比目鱼里边含有很多的维他命b6及其色氨酸，不仅有助睡眠的作用，与此同时还可以提高睡眠的品质。比目鱼的味儿也十分柔和，可以达到身体对营养元素的要求，此外日常生活含色氨酸非常丰富的食材有牛乳、家禽肉类食品、生鸡蛋和干果等。4、燕麦片睡觉前一个小时喝一碗燕麦粉，可以促进睡眠品质，由于里边含有很多的叔丁基色胺，具备助助眠的作用。此外纯蜂蜜里边含有小量的葡萄糖水，可以暗示着人脑中代谢出一种促进睡眠的神经系统成分，睡觉前在麦片粥或是牛乳里边滴进少量纯蜂蜜，可以合理释放压力大脑神经的紧迫感，进而促进睡眠品质。5、温奶在睡觉前喝一杯温奶可以促进睡眠，由于里边含有的碳水化合物具备镇定的作用，与此同时里边含有的钙离子可以让人脑灵活运用色氨酸。此外鹰嘴豆里边含有很多的维他命b6及其高甲基纤维素，可以让心态获得缓解，与此同时也可以促进睡眠。温馨提醒除开以上五种食材具备安定片的作用，此外黄菊花茶、香蕉苹果、大樱桃，都可以提升身体抵抗能力和免疫能力，与此同时也可以提高睡眠的品质，睡觉前最好不要喝很多的水，也不能吃得太饱。

适宜食物莴笋，口蘑，松子仁忌吃食物啤酒，白酒，咖啡，辣椒(红、尖、干)，腊肉（烟肉）一、饮食1、胆结石的食疗方：1) 大金钱草蒸猪肝组成：大金钱草60克，猪肝250克，狗宝1.5克用法：金钱草，狗宝洗净，捣碎研成细末，猪肝洗净，入沸水中氽透，用凉水冲洗干净，沥去水分，切成片，放在碗内，撤 上药末，拌匀，加葱节，姜片，清汤，入笼中蒸30分钟左右， 取出，泌出汤汁，加食盐，味精调味，用以佐餐.作用：疏肝利胆;适用于胆道结石.2) 玉米须茶组成：玉米须50克用法：将玉米须洗净，晒干，剪成小段，开水冲泡，代茶饮用.作用：清热利胆;适用于胆道结石.3)白茅根炖肉组成：鲜白茅根50克，猪精肉500克用法：白茅根，猪肉洗净，肉切片，白茅根切成小段，一同入砂锅中，加葱，姜，清水适量，先用大火烧沸，再用小火婉至 肉熟烂，除去葱，姜，白茅根，加入精盐，味精，吃肉喝汤.作用：清热利湿;适用于肝胆湿热，胆道结石，胁痛隐隐.4) 金钱草粥组成：新鲜金钱草60克 ，粳米50克，冰糖15克用法：金钱草洗净，水煎取汁，粳米淘洗干净，倒入药汁，加水适量，煨煮成粥，入冰糖攒拌溶化，随宜服食.作用：清热祛湿，利胆退黄;适用于湿热蕴积于肝胆，胆道结石，肋下常痛，厌食油腻.5)胆石通糖浆组成：郁金15克，广木香15克，黄芩15克，茵陈25克 ，川楝子9克，虎杖30克，玉米须20克，白糖适量 .用法：以上七味药物共入砂锅中，加清水煎，滤取药液，浓缩，白糖溶化倒入即成，时时服饮.作用：清肝利胆;适用于肝胆气滞，胆道结石.2、胆结石患者吃这些食物对身体好：1) 要注意饮食和饮水卫生，生吃瓜果要先洗干净，然后用开水或凉开水冲一冲，以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。2) 要多吃些含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等，平时应多吃些香蕉、苹果等水果。3) 要用植物油炒菜，所吃的菜以炖、烩、蒸为主。4) 四要常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。5) 要多吃些能促进胆分泌和松弛胆道括约肌、有汁胆作用的食物，如山查、乌梅、玉米须 (泡茶慢慢喝)。6) 要吃旱餐，不可让空腹的时间太长。二、胆结石不宜吃什么食物：1) 忌吃含胆固醇较高的的食物，如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。2) 忌吃含高脂肪食物，如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂会引起胆囊收缩，导致疼痛。3) 忌借节日或亲友聚会时大吃大喝。因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。4) 忌食辛辣刺激的调味品，如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。5) 忌烟、酒、咖啡等，这些带有刺激性的食品能使胃酸过多，胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。

食物的种类千差万别，各种食物蛋白质的含量、氨基酸模式都不一样，人体对它的消化、吸收和利用程度也存在差异，其营养价值不完全相同。一般来说动物蛋白质的营养价值优于植物蛋白质。在实际工作中，人们依据不同的应用目的设计了多种评价指标，但就某一种评价方法而言，因其只能以某一种现象作为观察评定指标，所以都有一定局限性。综合说来，营养学上主要从食物蛋白质的“量”和“质”两个方面来考察。即一方面要从“量”的角度考察食物中蛋白质含量的多少，另一方面则要从“质”的角度考察其必需氨基酸的含量及模式以及机体对该食物蛋白质的消化、利用程度。所使用的评价方法多种多样，总的可概括为生物学法和化学分析法。2.4.1食物中蛋白质的含量食物蛋白质含量是评价蛋白质营养价值的一个重要方面。蛋白质的含量是蛋白质发挥其营养价值的物质基础，食物蛋白质含量的多少尽管不能决定一种食物蛋白质营养价值的高低，但是没有一定的数量，再好的蛋白质其营养价值也有限。食物蛋白质含量的测定通常用微量凯氏定氮法测定其含氮量，然后再换算成蛋白质含量。食物蛋白质的含氮量取决于其氨基酸的组成以及非蛋白含氮物质的多少，可在15%~18%变动。食物蛋白质平均含氮量为16%，故常以含氮量乘以系数6.25测得其粗蛋白含量。若要准确计算则可以用不同的系数求得。2.4.2蛋白质的消化率蛋白质的消化率(digestibility)是指食物蛋白质被消化酶分解、吸收的程度。消化率愈高，被机体利用的可能性就愈大。食物蛋白质的消化率用该蛋白质中被消化、吸收的氮量与其蛋白质含氮总量的比值表示。一般采用动物或人体实验测定，根据是否考虑内源粪代谢氮因素，可有表观消化率(apparent digestibility)和真消化率(true digestibility)之分。2.4.2.1表观消化率表观消化率即不考虑内源粪代谢氮的蛋白质消化率。通常以动物或人体为实验对象，在实验期内，测定实验对象摄入的食物氮和从粪便中排出的粪氮，然后按下式计算:表观消化率(%)=食物氮-粪氮食物氮×1002.4.2.2真消化率真消化率(%)=食物氮-(粪氮-粪代谢氮)食物氮×100表观消化率模糊了两个要点: ① 粪氮主要由细菌蛋白质组成，其氨基酸组成对了解不同氨基酸的消化率帮助不大;② 粪氮至少有3个来源: 未消化的膳食蛋白质、由小肠黏膜脱落的蛋白质和由血液扩散到肠腔中的尿素氮。粪代谢氮是受试者在完全不吃含蛋白质食物时粪便中的含氮量。实验首先设置无氮膳食期，并收集无氮膳食期中的粪便，测定其氮含量即粪代谢氮;然后再设置被测食物蛋白质的实验期，再分别测定摄入氮和粪氮。以粪氮减去无氮膳食期的粪代谢氮，才是摄入蛋白质中真正未消化吸收的部分，据此测定的才是该食物蛋白质的真消化率。显然，表观消化率要比真消化率(即消化率)低。由于粪代谢氮测定十分繁琐，且难以准确测定，故在实际工作中常不考虑粪代谢氮。最近，WHO提出，当膳食中仅含少量纤维时不必测定粪代谢氮;当膳食中含有多量膳食纤维时，对成人可按每天12mg/kg的数值进行计算。蛋白质的消化率受人体和食物等多种因素的影响，前者如全身状态、消化功能、精神情绪、饮食习惯和对该食物感官状态是否适应等;后者有蛋白质在食物中存在形式、结构、食物纤维素含量、烹调加工方式、共同进食的其他食物的影响等。通常，动物性蛋白质的消化率比植物性的高。如鸡蛋和牛奶蛋白质的消化率分别为97%和95%，而玉米和大米蛋白质的消化率分别为85%和88%。这是因为植物蛋白质被纤维素包围不易被消化酶作用。经过加工烹调后，包裹植物蛋白质的纤维素可被去除、破坏或软化;可以提高其蛋白质的消化率。例如食用整粒大豆时，其蛋白质消化率仅约60%，若将其加工成豆腐，则可提高到90%。2.4.3蛋白质的利用率蛋白质的利用率是指食物蛋白质(氨基酸)被消化、吸收后在体内被利用的程度。测定食物蛋白质利用率的指标和方法很多，各指标分别从不同角度反映蛋白质被利用的程度，现扼要介绍如下。2.4.3.1蛋白质的生物学价值(biological value，BV)蛋白质的生物学价值简称生物价，是机体的氮储留量与氮吸收量之比。某种蛋白质的生物价的值越高，表明其被机体利用的程度越高，最大值为100。计算公式如下: 蛋白质的生物价=氮储留量氮吸收量=食物氮-(粪氮-粪代谢氮)-(尿氮-尿内源氮)食物氮-(粪氮-粪代谢氮)×100式中，尿内源氮是机体在无氮膳食条件下尿中所含有的氮。它们来自体内组织蛋白质的分解。尿氮和尿内源氮的检测原理和方法与粪氮和粪代谢氮一样。蛋白质的生物价可受很多因素影响，同一食物蛋白质可因实验条件不同而有不同的结果，故对不同蛋白质的生物价进行比较时应将实验条件统一。此外，在测定时多用初断乳的大鼠，饲料蛋白质的含量为100g/kg(10%)。将饲料蛋白质的含量固定在10%，目的是便于对不同蛋白质进行比较。因为饲料蛋白质含量低时，蛋白质的利用率较高。常见食物蛋白质的生物价见表2ue0117。表2ue0117常见食物蛋白质的生物价蛋白质生物价蛋白质生物价蛋白质生物价鸡蛋蛋白质94大米77小米57鸡蛋白83小麦67玉米60鸡蛋黄96生大豆57白菜76脱脂牛奶85熟大豆64红薯72鱼83扁豆72马铃薯67牛肉76蚕豆58花生59猪肉74白面粉52生物价对指导蛋白质互补以及制定肝、肾病人的膳食很有意义。对肝、肾病人来讲，生物价高，表明食物蛋白质中氨基酸主要用来合成人体蛋白，极少有过多的氨基酸经肝、肾代谢而释放能量或由尿排出多余的氮，从而大大减少肝肾的负担，有利其恢复。2.4.3.2蛋白质净利用率(net protein utilization，NPU)蛋白质净利用率是机体的氮储留量与氮食入量之比，表示蛋白质实际被利用的程度。因为考虑了蛋白质在消化、利用两个方面的因素，因此更为全面。NPU=氮储留量氮食入量=生物价×消化率除上述用氮平衡法进行动物试验外，还可以分别用受试蛋白质(占热能的10%)和无蛋白质的饲料喂养动物7~10天，记录其摄食的总氮量。试验结束时测定动物体内总氮量，以试验前动物尸体总氮量作为对照进行计算。NPU=受试动物尸体增加氮量+无蛋白饲料组动物尸体减少氮量摄取食物氮量×1002.4.3.3蛋白质净比值(net protein ratio，NPR)这是将大鼠分成两组，分别饲以受试食物蛋白质和等热量的无蛋白质膳食7~10天，记录其增加体重和降低体重的克数，求出蛋白质净比值。NPR=平均增加体重(g)+平均降低体重(g)摄入的食物蛋白质(g)2.4.3.4蛋白质功效比值(protein efficiency ratio，PER)蛋白质功效比值是用幼小动物体重的增加与所摄食的蛋白质之比来表示将蛋白质用于生长的效率。出于所测蛋白质主要被用来提供生长之需要，所以该指标被广泛用作婴儿食品中蛋白质的评价。PER=实验期内动物体重增加量(g)实验期内蛋白质摄入量(g)此法通常用生后21~28天刚断乳的大鼠(体重50~60g)，以含受试蛋白质10%的合成饲料喂养28天，计算动物每摄食1g蛋白质所增加体重的克数。此法简便实用，已被美国公职分析化学家协会(AOAC)推荐为评价食物蛋白质营养价值的必测指标，其他国家也广泛应用。由于同一种食物蛋白质，在不同的实验室所测得的PER值重复性不佳，故通常设酪蛋白对照组，并将酪蛋白对照组的PER值换算为2.5，然后进行校正。被测蛋白质PER=实验组蛋白质PER/对照组蛋白质PER×2.5几种常见食物蛋白质的PER为: 全鸡蛋3.92，牛奶3.09，鱼4.55，牛肉2.30，大豆2.32，精制面粉0.60，大米2.16。2.4.3.5氨基酸评分(amino acid score，AAS)和蛋白质消化率修正的氨基酸评分(protein digestibility corrected amino acid score，PDCAAS)蛋白质营养价值的高低也可根据其必需氨基酸的含量以及它们之间的相互关系来评价。食物蛋白质氨基酸模式与人体蛋白质构成模式越接近，其营养价值就越高。氨基酸评分则能评价其接近程度，是一种广为采用的食物蛋白质营养价值评价方法。氨基酸评分也可称为蛋白质评分和化学评分。氨基酸评分不仅适用于单一食物蛋白质的评价，还可用于混合食物蛋白质的评价。该法的基本步骤是将被测食物蛋白质的必需氨基酸组成与推荐的理想蛋白质或参考蛋白质氨基酸模式进行比较。为了便于评定，最初将鸡蛋或人奶蛋白质中所含氨基酸作为参考标准，因为它们是已知营养价值最好的蛋白质，并称为参考蛋白质;1957年FAO提出人的暂订氨基酸需要量模式，并以此代替鸡蛋蛋白质标准;1973年FAO/WHO有关专家委员会再次对人体氨基酸需要量进行评价而制定新的计分模式，并且认为尽管尚无实验证据表明其是否优于乳与蛋等优质蛋白质的模式，但是一般认为比全蛋或乳蛋白质的模式更为合适，并被广泛采用;1981年FAO/WHO/UNU联合专家会议，根据新近资料分别对婴儿、学龄前儿童(2~5岁)、学龄儿童(10~12岁)和成人提出了新的必需氨基酸需要量模式，与此同时再次修订了氨基酸计分模式如下: AAS(%)=1g受试蛋白质中限制性氨基酸的毫克数需要量模式中该氨基酸的毫克数×100第一限制性氨基酸评分值即为该食物蛋白质的最终氨基酸评分。显然，由于婴儿、儿童和成人的必需氨基酸需要量不同，对于同一蛋白质的氨基酸评分亦不相同。婴儿和儿童对必需氨基酸的需要量远比成人高。故对婴儿和儿童来说，受试蛋白质中任何一种必需氨基酸的最低分(第一限制氨基酸)，对成人而言，其蛋白质质量并不一定很低。氨基酸评分的方法比较简单，但对食物蛋白质的消化率没有考虑。因此，1990年由FAO/WHO蛋白质评价联合专家委员会提出了一种新的方法--蛋白质消化率修正的氨基酸评分。这种方法可替代蛋白质功效比值PER对除孕妇和1岁以下婴儿以外的所有人群的食物蛋白质进行评价，并认为是简单、科学、合理的常规评价食物蛋白质质量的方法。表2ue0118是几种食物蛋白质经消化率修正的氨基酸评分，其计算公式为: PDCAAS=AAS×蛋白质真消化率表2ue0118几种食物蛋白质的PDCAAS食物蛋白PDCAAS食物蛋白PDCAAS酪蛋白1.00青斑豆0.63鸡蛋1.00燕麦粉0.57大豆分离蛋白0.99花生粉0.52牛肉0.92小扁豆0.52豌豆0.69全麦0.40菜豆0.68面筋0.25从氨基酸评分可以说明鸡蛋、牛乳的蛋白质构成最接近人体蛋白质需要量模式，故其蛋白质的营养价值较高。而植物性的食物往往缺少赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸和色氨酸，其营养价值相对较低。值得注意的是，采用PDCAAS对大豆分离蛋白的评价可与酪蛋白和鸡卵蛋白媲美。从经济和营养价值方面考虑，使用大豆分离蛋白或大豆浓缩蛋白来替代或补充动物蛋白质，或者将其与其他植物蛋白质混合使用可有效提高蛋白质的质量。表2ue0119几种食物蛋白质BV、NPU和化学分的比较食物蛋白BVNPU化学分PER全鸡蛋98941003.9牛奶7771953.1大豆粉7065742.3小麦6765691.5玉米6055621.2大米7770772.2明胶00002.4.3.6微生物测定法利用微生物可测定酸水解后蛋白质中氨基酸的含量，也可以测定可利用氨基酸和蛋白质的质量。早先有人用产酶链球菌测定可利用的精氨酸、组氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、蛋氨酸和色氨酸，但遗憾的是此种微生物的生长不需要赖氨酸，所以不能用它测定赖氨酸或可利用赖氨酸的总量。近来，人们常用梨形四膜虫来进行蛋白质的营养评价。梨形四膜虫是一种可吞食食物颗粒、具有鞭毛的原生动物，其生长不完全依赖可溶性营养素。此外，它和处在生长阶段的大鼠一样也需要10种必需氨基酸(包括赖氨酸)，因而优于产酶链球菌。评价方法主要是将受试蛋白质预先进行部分消化，随后在一定的条件下测定梨形四膜虫在此水解液中的生长情况，从而评定蛋白质的营养价值。据报告，对某些食物来说，四膜虫的生长与大鼠实验测得的PER值高度相关。四膜虫法较动物实验法快速、简便，费用也低。其主要的缺点是这种原生动物对食品添加剂和调味品很敏感。如前所述，蛋白质营养评价的方法多种多样，既有生物学的方法也有化学分析的方法。这两类方法各有利弊: ① 生物学的方法往往通过考察受试蛋白质对试验动物(特别是幼小动物，甚至是微生物)生长的贡献来评价受试蛋白质营养价值的高低。由于该方法综合考察了受试蛋白质被实验动物消化、吸收、利用的情况，因此更加全面和客观。该方法的缺点是实验动物的必需氨基酸需要量模式和人体的必需氨基酸需要量模式存在着一定的差异，将实验结果应用于人体时存在着一定的偏差。② 化学分析的方法通过分析受试蛋白质的氨基酸组成，并与人体的氨基酸需要量模式进行比较来评价蛋白质营养价值的高低。该方法所获得的结果比较直观，更易于生产和生活实践的指导。其缺点是无法考察食品加工以及混合膳食条件下食物中其他成分对受试蛋白质消化、吸收和利用的影响，这可能是化学评价和生物学评价不一致的重要原因。总之，蛋白质营养价值评价对于食品品质的鉴定、新的食品资源的研究和开发、指导人群膳食等许多方面有重要意义。在对食物蛋白质进行营养评价时，特别是对蛋白质作系统研究或者探索一个新蛋白质资源时，应将各种方法结合起来使用，并注意以下几点: (1) 首先测定蛋白质的含量和氨基酸模式，计算蛋白质消化率修正的氨基酸分。(2) 若测定结果表明此蛋白质可能是一种有价值的新资源时，可进一步测定其蛋白质(氨基酸)的利用率，用生物学试验评价蛋白质的质量。(3) 注意食品加工过程中蛋白质的变化。这通常是通过测定赖氨酸和蛋氨酸的利用率来判断，因为它们在食品加工时最易破坏。而这也可能是生物学评价低于化学评价的原因。(4) 最好对样品中的氮、氨基酸和包括微生物毒素在内的各种毒素进行适当的分析检验，以除去非蛋白质物质的作用。(5) 最后，应十分慎重地对受试蛋白质进行满足人体需要量方面的检验。2.4.4蛋白质的互补作用(protein complementary action)不同食物蛋白质中氨基酸的含量和比例关系不同，其营养价值不一，若将两种或两种以上的食物适当混合食用，使它们之间相对不足的氨基酸互相补偿，从而接近人体所需的氨基酸模式，提高蛋白质的营养价值，称为蛋白质的互补作用。例如豆腐和面筋蛋白质在单独进食时，其生物价(BV)分别为65和67，而当两者以42∶58的比例混合进食时，其BV可提高至77。这是因为面筋蛋白质中缺乏赖氨酸，蛋氨酸却较多，而大豆蛋白质赖氨酸含量较多，可是蛋氨酸不足。两种蛋白质混合食用则互相补充，从而提高其营养价值。这种提高食物营养价值的方法实际上早已被人们在生活中采用，并且在后来的实验中得到验证。几种食物混合后蛋白质的生物价见表2ue01110。表2ue01110几种食物混合后蛋白质的生物价食物名称单独食用时BV混合食用所占比例(%)小麦6737-31大米77324046大豆6416208豌豆4815--玉米60-40-牛肉干76--15混合食用时BV747389为充分发挥食物蛋白质的互补作用，在调配膳食时，应遵循3个原则: (1)食物的生物学种属愈远愈好，如动物性和植物性食物之间的混合比单纯植物性食物之间的混合要好。(2)搭配的种类愈多愈好。(3) 食用时间愈近愈好。因为单个氨基酸在血液的停留时间约4h，然后到达组织器官，再合成组织器官的蛋白质。而合成组织器官蛋白质的氨基酸必须同时到达才能发挥互补作用。

飞鼠的确是杂食性动物（可以吃的东西很多） 如果是在家饲养的话 平时可以以杂粮（包括五谷） 各种种子为主（比如 花生 瓜子 小麦 高粱等等） 而且偶尔伙食也可以改善改善 喂一些水果蔬菜之类的甚至一些活物（比如 苹果 白菜 菠菜 面包虫 牛奶等等） 希望我的回答对你有所帮助吧

肉苁蓉 大犀角 芦荟 秘鲁天伦柱 百岁兰 蒙古沙冬清 管花 苁蓉 绿之铃 金琥 红皮沙拐枣 生石花 中间锦鸡儿 盐生苁蓉 仙人掌 白刺 巨人柱 泡果沙拐枣 胀果甘草 光棍树 花棒 新疆沙冬青 河西菊 红皮沙拐枣短穗柳 紫杆柳 沙棘 斑锦变异 长穗柳 沙葱河西菊 佛肚树 白麻 沙漠玫瑰 罗布麻 胡杨 梭梭 裸果木 斑纹犀角。沙漠的动物主要有:鸵鸟、 响尾蛇、角蝮蛇、沙蛇、子午沙鼠、长爪沙鼠、柽柳沙鼠、大沙鼠、眼镜蛇、唾蛇、沙蜥、麻蜥、蜥蜴、蝎子、跳鼠、野骆驼等.

你好。游戏里还有一些泡泡飘下来，里面装有雷电、瀑布等道具的，泡泡龙碰破就可以用来攻击敌人的。这个游戏我有，带模拟器和作弊码的整合版。需要的话请把邮箱留下。我发送给你。。

医生认为:香蕉和草莓是医治失眠的最佳水果。前者含钾,对机体有“安抚”功能。后者钾和镁的含量都很高,因此对睡眠更有好处。当然除此以外还有很多水果具有安神助眠作用,睡不着的时候不妨试一试。 龙眼:其味甘、性温,具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可,对改善睡眠有益。 苹果:苹果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香味,可诱发机体产生一系列反应,生成血清素,从而有助于进入梦乡。 莲子:莲肉味湿性平,莲心味苦性寒,均有养生安神之功效。《中药大辞典》称其可治“夜寐多梦”。研究表明,莲子含有莲心碱、芸香甙等成分,具镇静作用,可促进胰腺分泌胰岛素,使人入眠。睡前可将莲子用水煎,加盐少许服用或将莲子煮熟加白糖食用。 桑葚:其味甘性寒,能养血滋阴,补益肝肾。常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁,入陶瓷锅内熬成膏,加蜂蜜适量调匀贮存,每次1～2匙,温开水冲服。 核桃:味甘性温,是一种很好的滋补营养食物,能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取粳米、核桃仁、黑芝麻,慢火煨成稀粥食用,可用白糖调食,睡眼前食用。 红枣:性温、味甘、色赤、肉润,具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效,对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加水煮烂,加冰糖、文火熬制,睡前食1～2调羹。

虻是一种害虫。大家都知道吧。成虫白天活动，以午时为活动高峰。善飞翔。池边、水傍常见，飞行迅速。有时吸取花蜜，但最普通为好血性。雌虫有强度螯刺能力、牛马等厚皮动物亦易受其侵袭，雌虻每次数分钟，即能充满血液于腹部。温血动物，包括人类在内都受其害。东北林区，有时能飞快地，袭击颈部露出部分，啄取大块皮肉而逸去。据报道，小型虻咬伤一次失血可达40毫克，最大型的虻，如虻属、瘤虻属的某些种类则一次可使动物失血200毫克。曾记载一头家畜在一个夏天可失去100毫升的血。不仅如此，某些虻还能传播牛羊等家畜的炭疽病。 我国西北的骆驼及南方的牛马的伊氏锥虫病，就是由虻传播了原虫所致。 虻还可传播边虫病、土 拉伦斯热等。因此，虻类为重要畜牧业害虫。

不可以，维生素C其实是种药物，只是在中国尚未明确划分，单一的长期服用等于慢性自杀，劝你还是不要服用的好

美国的本土食物有：一、早餐香肠这款美国主食适合所有猪肉爱好者，适合搭配苹果，洋葱，芥末，卷心菜和西红柿。它起源于农民尽可能多地利用牲畜的方式，以干燥的鼠尾草作为关键成分以及各种香料。省力又奢华，是享用丰盛早餐或周日早午餐的完美选择。二、苹果派苹果派是美国的美食代名词。苹果派不仅口味香浓，做法简单，重要的是深受人们的喜爱。正宗的美国苹果派有两种形状，一种是标准的两层式，另一种是自由式，有多种口味，比如面包屑苹果派、焦糖苹果派等等。苹果派的制作过程非常简单方便，价格也十分便宜。三、波士顿龙虾波士顿龙虾盛产于北美洲东北以及加拿大东海岸，因为缅因州的产量最多，所以又被称为“缅因龙虾”。波士顿龙虾深受人们欢迎的原因是它不仅蛋白质含量高，富含维生素和铁元素，而且肉质嫩滑，口感鲜美，是非常有美国风格的一道菜。四、芝加哥的盆装比萨和热狗盆装披萨源自于芝加哥，是当地人非常热爱的一道佳肴。烤的焦香的披萨配上芝士，让人无法抗拒。另外，热狗也是当地的另外一道美食。当地人喜欢用它来搭配维也纳香肠加小面包，你还可以自由组合蕃茄、生菜丝、洋葱、胡椒和甜味酱等，滋味十分独特。五、新奥尔良的秋葵浓汤秋葵浓汤之于新奥尔良人就好比西红柿炒鸡蛋对于中国人，已经成了他们饮食中不可缺少的一部分，虽然是寻常滋味，但是让人无法割舍。秋葵并不太对中国人的胃口，但是在海鲜或者是熏肉做成的浓汤当中加入秋葵，却成了新奥尔良人的最爱。这种汤汤汁浓稠，味道香浓，浇在米饭上实在是一绝。新奥尔良人还对秋葵浓汤做了改良，烹饪除了最经典的Creole式浓汤以及带着辛辣味道的Cajun式浓汤。

《狗狗猩猩大冒险》----小庞和詹姆斯不过你说食物在前面，看坚持多少时间，这个节目应该是《电视冠军》，主题应该是拯救逊狗饲主大作战，一批令主人也头痛不已的逊狗，在三位优秀训狗师的调教下，变成听话的好狗。最终的验收环节，就是“忍耐”的考验。如果你想看的话，土豆上可以搜索的到

计入管理费用-福利费

台风影响，市民家里很可能遇上停电停水，准备些方便面、饼干等干粮和饮用水绝对没错，如果自家地处低洼，还可能被困上一两天，这时候，这些东西就能派上用场了。留意气象报道多留意媒体报道、拨打气象电话或通过气象网站等了解台风的最新情况，调整出行时间。

平时多吃牛羊肉洋葱韭菜，下面方法配合锻炼 第一步：准备活动 A：进行一次为时五分钟的热包装法的训练，结束后用柔软的毛巾擦干。 B：轻柔地向外拉长你的阴茎以及睾丸外表皮肤几分钟，直到感觉整个阳具处于易拉伸和曲折的状态。 C：轻轻地抓住阴茎和睾丸相连处的皮肤，同时挤压你的两个睾丸，使它们紧靠在一起。连做五次。注意睾丸应在拳头上方，相连处在拳头内。 D：轻轻的向下拉长睾丸表皮以及阴茎和睾丸相连处的海绵体，这时你的睾丸和胃部会感觉轻微的不适，停止拉长运动，放松一下，再做下一次的拉长，再停止，一遍遍的重复做五分钟。 通过以上的活动，阴茎和睾丸相连处的海绵体充满了更多的血液，睾丸也得到了延长，它还对射精时间的延长及射精量的增加有帮助，是不是很值得做呢！ 第二步：间歇活动 A：轻揉睾丸及四周五分钟，以保持血液的流动和表皮的柔软。 B：同上D C：用另一手抓住阴茎并向上拉伸。 B法于C法应同时进行。注意阴茎向上而睾丸应向下拉长。 休息一下，用手轻揉睾丸，并用阴茎轻打大腿部以使血液流通。下面我们将开始正式的练习，请一定遵循部。骤而行，以免出现损伤。 第三步：力量型拉长活动 A：抓住你的阴茎及睾丸，并开始拉长(同第二步中B，C法)。当你感觉拉到合适的长度时，不要动，保持20秒钟。 B：放松几十秒钟，然后重新抓住阴茎及睾丸。 C：向右上方拉长阴茎同时向左下方拉长睾丸。当你感觉拉到合适的长度时，保持20秒钟。 D：休息20秒钟。 E：同A法，但时间变为30秒。然后用五分钟的热包装法结束运动。 一般我们建议该法可做10-20分钟，当然你应根据你自己的情况加以判断。通过这种方法的训练，你的阴茎将得到极大的延长，睾丸的悬挂度当然也会大大增加。无论是外观还是内在，你的性能力将使对自己都佩服不已。 第二层训练法 3: 多重高潮法 多重高潮法 该法又可称作超完美勃起法或者挤压加强勃起法。本练习法是先进的，科学的改良增强勃起法，通过该法的练习还可以使你的阴茎变得更硬，最重要的是，它可以使你拥有非常完美的控制射精的能力以及增加射精量和射精时间。记住这种加强法只适用于那些已经练习过我们上集的朋友们。因为练习该法，要求你的射经肌已经得到加强，否则在练习过程中，你会忍不住突然射精。这是对练习不利的。 该法将教授你一种任意选择你认为完美的时机进行射精的能力。当你达到高潮时，你会感觉筋疲力尽，如果你先于你的性伙伴达到高潮，对于你和她都将是一种痛苦。这种超完美巩固射精法将帮助你控制强烈的射精欲望，并保证你可以达到梦寐以求的男性多重高潮。 训练方法 第一步：使阴茎处于勃起状态，并持续按摩直到最坚硬的状态。然后伸缩按摩你的PC肌。从阴茎根部使劲捏住阴茎，这1时你会发现无论是阴茎还是 龟头 都充满了比刚才更多的血液且变得更加坚硬。这正好证明了，越是锻炼你的射精肌，你的勃起就会越坚硬。再做同样的弯曲与放松，直到勃起状态完全消失。 第二步: 做同样的练习，直到你达到兴奋的顶点。 第三步：射精能力的控制。当你感觉快要射精时，用手尽量紧的抓住阴茎，同时伴以深呼吸。想象你的 精子 回到阴茎，并越来越紧的挤压阴茎(手法同JELQ法)。做同样的挤压动作，直到你认为射精已是不可避免。这时更紧的挤压阴茎动作直到射精欲望的消失，想象 精子 回流的状态，并伴以深呼吸。做同样的练习10次，(假如在练习过程中，你不幸射精，请继续进行我们上集中所教授的PC肌的练习)。该练习法通常以10-20次为一套，当然你应根据自己的情况而定，最好做到筋疲力尽为止。 第四步：按摩你的阴茎直到最坚硬的状态，用手轻轻地挤压阴茎，尽量伸缩你的阴茎，这时你会感觉到阴茎动脉的跳动，，一遍一遍的重复，直到筋疲力尽。 好了，你已经过了最难的一关，每一周你应至少坚持做该法的练习3-4次。 第二层训练法 4: PC 爆破法 这种练习是非常剧烈的，将会使你的PC肌处于筋疲力尽的边缘。PC肌的练习，如前所述，是阴茎增大法中至关重要的一环。拥有完美的PC肌将使你的 性生活 达到前所未有的境界。想要你的床上功夫无以伦比吗，让我们开始吧！ 练习方法： 第一步：选择一种舒服的坐姿，用手握紧并挤压您的阴茎，然后放松您的阴茎。10秒钟一次，连做50次这样的循环运动。同时伴以深呼吸，并想象血液流向你的PC肌。 第二步：紧紧地挤压阴茎，不要让它有任何放松的迹象，同时向下轻微弯曲阴茎(如果您的阴茎已勃起)，并保持20秒钟。连做该练习100次，每次可有两秒钟的间歇。同时想象有无穷的力量从你的阴茎中释放出来并伴以深呼吸。 第三步：尽量伸缩你的阴茎，用手紧紧抓住它，并保持1分钟。 第四步：休息2分钟，并想象你的阴茎充满了无穷的精力。上面的练习也许让你耗尽精力，但还没有结束，想象精力的恢复当你在做每一次深呼吸时，是不是感觉好起来了？ 当你做完了以上四步练习，恭喜你，两周后一个拥有惊人性能力的你重生了。但千万不要忘了每周要进行3-4次才会有效，两周后也不要松懈。 第二层训练法 5: 挤奶保持法 该法应在你已经进行了20分钟的JELQ法后进行，如此才会确保你的阴茎和内部的肌体得到完全的热身，并将因过度训练导致的受伤减小到最低的程度。这种运动将会极大地推动你加粗加长阴茎的进程，对于我来说它是最有效的方法。 训练方法： 第一步；热身。使用热包装法5-10分钟。 第二步：按摩阴茎特别是PC肌部份使阴茎最大限度的勃起。使劲捏主阴茎直到它变为部份勃起，现在是进行挤奶把持法的时候了。 第三步：选择一种适合你的润滑油，开始做JELQ，并想象血液的流向同时阴茎得到了延长。持续做20分钟。 第四步：休息2分钟。并保持部份勃起状态。 第五步：做挤奶运动，并使从阴茎根部滑向 龟头 的时间延长为2秒钟。这就是我们称的JELQ保持法。用比平时大的力度做挤奶运动，当你的手滑向 龟头 时，你会有被阻挡的感觉，加把劲，这时你的整个阴茎已被充份地延长，完全伸展开来了。 每天做500次JELQ法后再做25次JELQ保持法。当然你可以根据自己的能力加以调整。 第二层训练法 6: 睾丸健康按摩法 睾丸健康按摩法 您的睾丸是您身体中非常重要的一个器官，记住，始终将它的健康状况放在您身 体检 查的首位。它不仅关系到阴茎的勃起度，性的动力，射精量的大小，它也将给你足够的 精子 数，特别在你想要一个健康的小孩的时候。良好的睾丸官能与健康来自良好的睾丸内部血液的循环状况。本按摩法将教授你怎样提升你的内部血液循环，带给你一个健康的 性生活 。 在开始进行训练前，请先做5分钟的热包装运动，然后用婴儿油涂抹整个的睾丸表皮。 按摩睾丸四周，但不是它本身。按摩两个睾丸中间部份，及底部。整个按摩持续三分钟。用手指尖抓住睾丸向下拉，然后放回，如此持续三分钟。 按摩睾丸，一遍接一遍。持续10分钟。这项运动最好是在清晨或睡觉前进行。 如果你在进行完我们前面所介绍的加强睾丸法后进行，时间可以缩短。这两种方法同时进行，将不仅给你一最健康的睾丸，更可以使它从外观上看起来无比性感(因为睾丸及其表皮得到拉长，你的性具看起来就充满诱惑力)。但不要望了每周至少要做3-4次。 小技巧： 建议您在用婴儿油之前，最好先加热。这不仅有利于睾丸内部的血液循环，还使得它更易被皮肤吸收。 第二层训练法 7: 治疗阳萎 早泄 法 导致阳萎的原因很多，很多医师可能因为职业的原因不会解释给他们的患者。 第一个原因是 饮食 和健康：当一个男子开始衰老时，他的精子数将会比壮年时大大减少，同时性的需求减弱自然阴茎的勃起度就不如往昔了。如果你的偏好熟食，红色食品，如罐头，可乐再加上吸烟，过度饮酒，又不注重 维生素 ，矿物质的补充。阳萎是在所难免得。 第二个很重要的因素是你的心理状况。很多的男性朋友总是很但心他们在自己的爱人面前不够性感，性吸引力不够或存在其他的性心理障碍。这种性心理障碍大多是由于他们担心自己的性具不够大并总是想爱人之所想造成的。更糟的是你过份注重于阴茎的勃起度，这种焦虑会极大地防碍阴茎的完全勃起。不要再担心了，放松你自己享受快乐的 性生活 吧，我们下面的练习方法将会彻底的解决您的难题，还您一个自由的性生活空间。 第三个因素恐怕就在于你本身的阴茎系统了。一个血液循环差的阴茎当然无论如何也达不到想要达到的硬度，不过相信经过我们以前所解绍的个方法的训练这种情况的患者应该少之又少了。即便这种情况依然存在，我们也将为您解决，请仔细阅读下面的章节。 训练方法 第一步：预热。同样的一个有效的热身运动将会使您的锻炼效果达到最理想的境界，还会使您避免运动所造成的伤害。做我们以前所教授的热身运动10分钟，用婴儿油按摩整个阴茎和睾丸，接下来做睾丸健康按摩十分钟，让你的阴茎处于部份勃起状态，以确保你的性具完全得到热身和润滑。 第二步：JELQ挤奶的动作应持续15分钟每次挤奶的动作持续一秒钟。当你开始训练时，闭上你的眼睛想象通过每次的挤奶运动你的阴茎变得越来越大，越来越粗壮。深吸气以使你的肺容量达到最大，然后闭气几十秒，再吐气。让这种呼吸法伴随你的整个训练过程。 第三步：弯曲阴茎，保持1-4秒后放松。做20次。 第四步：更用力的做JELQ运动，以使更多的血液进入阴茎主体，并使阴茎保持半勃起状态。持续5分钟。 第五步：挤压法。按摩阴茎直到完全勃起。用手向外拉阴茎，然后上下滑动按摩PC肌30次，并保持阴茎的完全勃起状态。紧紧地挤压阴茎以使血液充满整个的生殖器30次。 第六步：此时你的阴茎已最大限度的勃起，用手按摩阴茎直到感觉快要射精了，然后紧紧地挤压住射精肌，并伴以深呼吸。 第七步：接着更紧地挤压阴茎，直到射精的感觉完全消失。再度按摩阴茎到完全勃起状态，做与5，6步同样的训练。大约15-16次后你的射精欲望将很难控制，停止该练习。记住千万不要在练习时射精，同时练习期间每周 做爱 不要超过两次。 通过大约1-2周这样的训练，你的睾丸激素大大地得到增加，同时对于射精的控制力也得到加强。当然忍耐力是关键。经过2-3个月每周大约5次的练习，阳萎将不复存在，一个拥有无比性能力的你会让所有和你有过性接触的伴侣永远难忘！

你好朋友剑齿虎能吃掉比他们重一倍的动物它们的猎物以非洲大陆的同类为食，那时候的同类是现代的1倍多，再大也能制服它，剑齿虎的前肢肌肉发达，威力无比，在扑食猎物当中只靠前肢的力量把它弄倒，它有一副致命的武器就是它的牙齿。120毫米的牙齿刺入动物喉部，不到1分钟中，猎物立即死亡。它是史前最大的猫科性动物。剑齿虎属在早更新世灭绝，其原因可能是表亲刃齿虎属和后代锯齿虎属竞争和气候变化的关系，此后刃齿虎和锯齿虎成为了冰河时期的主要大型猫科动物。剑齿虎的体形最大与现代虎差不多，也有少数刃齿虎属成员达到洞狮的大小。但是它的上犬齿却比起现代虎的犬齿大得多，甚至比野猪雄兽的獠牙还要大，如同两柄倒插的短剑一般。食肉类动物的犬齿作为捕食猎物的一种杀伤武器，正常的情况应该是上下犬齿平均发展，在攻击时能够上下相合，就可以咬死猎物。但是剑齿虎的上犬齿演化得如此巨大，而下犬齿又相对退化，根本不成比例，所以可能是专门用来对付象类等大型的厚皮食草类动物的。如此特殊而长大的犬齿，只需一对就可戮入猎物身体的深处，并且可以尽量地扩大伤口，造成猎物的大量出血而死亡。以上回答 仅供参考

洞狮在欧洲最西边分布可到达英伦三岛，最东可到西伯利亚，它们的主要猎物是马、骆驼、猛犸幼崽和各类野牛等。考古人员曾在罗马尼亚800米深处的一个洞穴里发现三具洞狮的遗骸，因此有人推断它们或许也会吃自己的天敌——洞熊。也有人说它们有时候也会吃鹿，但是到目前为止，却没有确切的研究成果来证明洞狮的腹内有鹿的残留证据。洞狮

贵腐酒一般是甜白葡萄酒中的顶级，玛丽雪莱贵腐酒是匈牙利托卡伊的贵腐酒，品质是非常不错的，像甜白葡萄酒一般搭配白肉，像鸡肉、海鲜都可，在法国一般喝贵腐酒较多的包括和生蚝、鹅肝、鱼子酱等一起搭配享用，更能凸显出别样的风味，还有选择和一些甜品搭配的，不过个人觉得贵腐酒本身就属于甜葡萄酒和甜品搭配会不太适合。对于中餐来说贵腐酒和四川菜搭配包括四川火锅、重庆火锅等搭配是绝佳的选择。

网红食品，指的是一些微商通过特殊营销方式，将自制食品包装成“网红”，在微信朋友圈里销售。这些食品存在监管难度，并有较多的质量和安全隐患。

小鸡炖蘑菇、红烧排骨、土豆泥、阿拉斯加鲍鱼、波士顿龙虾、佛跳墙、东北大乱炖、四川九宫格，鸳鸯锅、红烧猪蹄、炖肘子、荷兰豆、酸菜熘粉条、小葱拌豆腐、热干面、烤全羊、烤馕、鱼头泡饼、可乐鸡翅、红烧牛肉面、糖炒栗子、盐水鸭、卤蛋、兰州拉面、口水鸭、大盘鸡、海底捞、狗不理、大列巴、成吉斯汗火锅、烤包子、马迭尔冰棍、大马哈鱼籽拌饭、芒果冰、水煮肉片、湄公河烤鱼、烤乳猪、黄油烤面包、煮卷心菜、老坛酸菜牛肉面、海南粉、椰子饭、加积鸭、黄焖鸡米饭、凉粉、炸酱面、凉面、牛肉粉、海鲜面、马骨粉、地三鲜、石锅拌饭、盐水虾、醉蟹、罗宋汤、宫保鸡丁、清蒸大闸蟹、焦糖布丁、鸭血粉丝汤、沙丁鱼、金枪鱼、三文鱼片、泡椒凤爪、咖喱鸡块、滕椒麻鸡、酱汁排骨、死神辣条、死神辣酱拌面、死神锅巴、老干妈煎肉、麻辣香锅、麻婆豆腐、麻辣烫、安徽鸭叫跳、猫不闻、滕椒排骨、蜜薯地瓜干、叫花鸡、干红辣椒炒鸭舌、酱牛肉、草莓、菠萝、苹果、葡萄、青提、柠檬、李子、水晶梨、红富士、山楂、树莓、牛油果、蛇果、榴莲、山毛榉坚果，海棠果，蓝莓，栗子，板栗，木瓜，桃子，人参果，金桔 、西洋李子、 砀山梨 毛桃 干果 公爵樱桃 无花果 榛子 鲜荔枝 白果，银杏 葡萄 青梅 哈密瓜 山楂果 榛子 水蜜桃 金桔 柠檬 荔枝 桂圆，龙眼 枇杷 柑桔 芒果 黑樱桃 香瓜 甜瓜 脐橙 佛爪 沙枣猕猴桃 红富士 黄富士 黄香蕉

人们基本都不会购买。有5种网红美食如今降到了白菜价，依然没有什么人会买。第一种就是即食蟹肉棒了，它的卖点就是不用煮就能食用，在互联网上非常的火。有些人看到之后也想买一些来尝尝，没想到它的价格很高，很多人都开始退却了。由于没有什么人购买，它也就慢慢的凉了，如今的价格降低了好几倍，依旧没人买。这5种因高价而让人们退却的网红美食，如今降到白菜价还是没人买。第二种是泡面小食堂，这种餐厅售卖的就是各种各样的方便面，由于店里面的装修比较小清新，因此吸引到了不少的人。但是里面的面条实在是太贵了，一碗普普通通的泡面，起码要花费二十元，如果加入海鲜、肉等食材，价格还会更高。方便面的价格并不是很贵，很多人能够接受一碗二十元的拉面，但是无法接受二十元的泡面，因此它就慢慢的没落了。现如今，泡面小食堂的价格也下降了不少，但是吃的人还是很少，很多的店铺都倒闭了。第三种，死神辣条，这种辣条据说是世界上最辣的辣条，价格也比较高。它的包装也和其它的辣条不一样，是用一个纸盒子包着的，里面的辣条就只有几根，一盒就能买到几十元。不过这种辣条实在是太辣了，能辣得口腔发痛，如果吞下去的话，还能辣到胃痛，拉肚子的时候，那种感觉就更可怕了。一开始还有人会挑战一下这种最辣的辣条，但吃过后，身体确实很难受，因此就没有多少人会作死了。现在的死神辣条9块9包邮还买一送一，还是没有什么人会买了。