食物

断奶的最佳年龄宝宝自从4个月开始添加辅食逐渐的增加品种，一般6-7个月就可以吃稀饭或面条，先从每天一次加起渐增至2、3次。随着辅食的增加相应的减去1-3次母乳，到10-12个月基本预备充分就可以断奶了。当然时间不一，但最佳的时间是10-12个月，最迟不要超过2岁。如何进行断奶？为了使宝宝能逐渐习惯吃母乳以外的食物，必须有一个较长的逐步添加辅食的过程，让宝宝的消化功能逐渐适应，所以从第4个月开始你必须给你宝宝练习用小勺喂食，并开始加辅食。开始喂蛋黄米粉等食品逐渐减少母乳喂养次数，变辅食为主食，循序渐进，这个我们称断奶预备期，而不能一下断然断奶。断奶后吃些什么食物？1、断奶期食品的选择①营养素种类齐全，比例恰当②不含任何激素、糖精色素③口感好，容易消化吸收④原则上是切碎煮烂，忌油炸、刺激性食品以免堵塞奶线，如果堵住了可以喝点拘奶通通奶的2、每天需要乳制品3、食品多样化，可以以如下食品进行搭配，仅作参考：一种主食——稀饭、面食(面条、馄饨、饺子、包子等一种蛋白质辅食——豆类、肉类、禽肉、鱼、蛋、乳类等一种含矿物及维生素的辅助食品——蔬菜、水果一种能供给能量的辅助食品——5-10克油，10-20克糖4、每天进食5次3餐加两次点心，再加奶，每天吃一点鲜鱼、肉、豆、蛋，才能保证足够的蛋白质和热量，以保证宝宝生长发育的需要。断奶期可以自己带孩子吗？断奶对宝宝来说是一个痛苦的过程，必然哭闹厉害，如果你自己带可能会因心疼而下不了决心，造成断奶的失败，如此接二连三的未断成奶，会对宝宝造成心理伤害，容易造成情绪不稳、夜惊、拒食甚至会留下心理疾病的隐患。最好在断奶的最初几天回避一下，这样比较能顺利给宝宝断奶。宝宝刚断奶哭闹不安该怎么办？宝宝哭闹要给予更多的关爱，白天可带到室外活动，分散其注意力，阳光照射也可增强宝宝的抵抗力和免疫力。在食品制作上要色香味俱全，不断交换花色品种以提高其对主食的兴趣。对强烈要吸吮的孩子可选用安抚奶嘴，以满足其吸吮的需要。不要半途而废，否则反复断奶对宝宝生理和心理都不利。

猪肝和洋葱一起吃不会中毒的，可以做洋葱炒猪肝。做法如下：所需原材料：1、主料：洋葱半个、猪肝300克。2、辅料：姜丝5克、清水500毫升、生抽5克、料酒5克、盐4克、豆瓣酱5克、食用油10毫升、淀粉3克、白糖2克。第一步：先将姜丝备用，洋葱切片，猪肝切条。第二步：准备一个容器倒入猪肝，清水浸泡1小时，反复换水，至血水析出。第三步：沥干水分，倒入猪肝、生抽、料酒、盐2克、姜丝和豆瓣酱，搅拌均匀。第四步：锅里倒入食用油5毫升、猪肝，翻炒至变色。第五步：紧接着倒入食用油5毫升、洋葱、猪肝、盐2克、白糖和淀粉，将其翻炒均匀。第六步：炒熟之后即可出锅。

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宝宝在一周岁多时可以适量吃一些土豆泥、大米小米粥、青菜和水果等等。1、谷物类食物：宝宝在刚开始添加辅食的时候，最好是可以吃一些米粉、小米粥等食物，但是要注意保证谷物食物中维生素的正常，且以流食为主，帮助消化。2、鱼类食物：宝宝在补充营养的过程中是比较建议多吃点鱼类的，但是不要吃体型过大的鱼类或者汞含量过度的鱼类，达到补充营养的目的即可。3、水果蔬菜类：水果是孩子正常发育中必不可少的，其中维生素C尤为重要，可以吃点苹果、香蕉、橙子等，要根据宝宝的体质慎重选择水果。

导读：为了做好粮食物流发展规划，浙江省发改委日前组织了赴英加两国进行为期两周的考察学习，先后考察了英加两国相关单位组织，着重从粮食生产、流通、储备、进出口等方面了解英加两国粮食生产和物流体系的基本要素、运作模式、管理体制等内容，了解到了国际上关于粮食物流方面的一些新情况、新做法和新经验。 　　加拿大粮食生产与物流 　　加拿大是世界重要的谷物生产与出口国之一，60%以上的粮食用于出口，谷物（主要是小麦）出口量仅次于美国和欧盟，列世界第三位。加拿大的粮食物流体系比较完善，其“四散”化流通已有100多年历史，已经形成较为完备的销售、储运、运输及质量控制等整套粮食物流体系。 　　（一）建立全国统一的粮食销售管理体制 　　加拿大农业（粮食）行政管理体制的主要构架是联邦农业部向联邦议会负责制。联邦农业部下辖三个主要的行政机构——农业和农产食品部、谷物委员会、食品检验局。这三个机构是政府在粮食生产、质量控制、检验检疫等方面的管理主体，而粮食销售及流通渠道是由加拿大小麦局（CWB）统一组织实施，加强宏观调控。 　　《加拿大小麦局法》规定，加拿大用于国内食用消费和出口的主产区小麦和大麦由加拿大小麦局统一经营（垄断经营）。加拿大小麦局每年对要求进行小麦经营的农民进行资格鉴定，实行许可证管理，并与具备资格的农民签订收购合同，内容主要是送交小麦、大麦的具体时间和数量。经营谷仓的基层粮食转运站代表小麦局，按照小麦局提供的合同向农民进行收购。农民可以一次性将整个作物年度的销售数量全部与小麦局签订合同，也可以分几次与小麦局签订合同，但最终食用小麦和大麦都要交售给小麦局。加拿大小麦局本身不拥有任何仓储、港口、加工厂等设施，销售采取直接和间接两种方式，而大多数采取的是直接销售（约占65%），包括约2000万吨小麦和500万吨大麦。间接销售（约占35%）则是委托出口商销售。委托出口商有权从小麦局购买小麦和大麦，转售给客户或其他出口商。 　　（二）形成了三级粮食储运体系 　　加拿大60%以上的粮食用于出口。由于供应远大于国内需求，国家并没有储备粮食，政府至今没有计划搞粮食储备。对暂时销不出的粮食，由农场主和粮商储存，政府也不对保管费进行补贴。据了解，加拿大农民和粮商存粮时间最多不超过2年，用不着担心会出现粮食陈化问题。同时，长期的粮食外销逐步形成一个与其管理体制相适应的高效储存与转运体系。根据调研，从仓容的角度看，加拿大粮食总仓容略多于粮食产量，约6000万吨。其中，11.8万个农场拥有仓容4500万吨，农村收纳库仓容（即初级谷物转运站）约700万吨，终点库和中转库仓容500多万吨。 　　加拿大粮食储运体系主要分成三级，即农场、初级谷物转运站和终点谷物转运站。 　　1.农场。一般农场都配有“康拜因”联合收割机等高度机械自动化设备，收割的同时就以散粮入仓，农场都建有散粮钢板筒仓。在农场向第二级储运层次的初级转运站交送谷物时，或是用自备的散粮运输汽车，或是租用专业公司的散粮运输汽车。一辆散粮汽车可装20吨，通常加一个拖挂车，合起来可达40吨。每年200万辆卡车将11万个农场将的散装谷物运至初级转运站。 　　2.初级谷物转运站。初级转运站直接收购农场主的谷物，再运转到终点站或加工厂，运输使用散粮火车，每节车皮可容纳92吨散粮。初级转运站收到谷物后立即用自动抽样器抽样、称重，进行测水等质量检验和分级。经过不断的兼并和重组，占全国谷物产量80%的加拿大西部共有1041个初级谷物转运站。初级转运站为农民所有，主要采取股份制方式经营。目前，初级转运站的总储存能力大约为640万吨，平均每座转运站的储存能力约为6000吨，其中许多转运站的储存能力超过25000吨。 　　3.终点谷物转运站。目前，加拿大共有14个终点谷物转运站，总存储能力为250万吨。其中有6个设在西海岸，1个设在曼尼托巴省赫德森湾的丘吉尔港。雷州湾上终点谷物转运站的密度，有7个站。从初级转运站用散粮火车运到终点谷物转运站后的粮食，要再次进行称重、质量检验和分级，对谷物进行必要的清理，严格保证谷物质量，以达到出口的标准。谷物检测后，由加拿大谷物委员会印制签发相应的证书，销往国际市场。在加拿大，那些在产区拥有初级谷物转运站的储运公司往往在这些港口中拥有终点谷物转运站。 　　（三）建立强有力的粮食运输组织网络 　　加拿大粮食运输组织体系涉及运输网络、运输工具及具体的运输组织等相关内容。 　　1.运输网络。加拿大国内粮食集散主要依托85万公里的公路和7万多公里的铁路，出口主要采取海运方式。粮食先由农场仓库经公路运至初级站中，经铁路运至港口库内，再海运将粮食出口到世界上70多个国家和地区。农场仓库向初级站库集并一般是用载重约20吨的卡车走平均50公里的路程来完成，向港口库运输则是由CN和CP两大铁路公司的2.6万节车皮完成，每节车皮载重约100吨，基本上都是漏斗车皮，容量大、装卸容易。在粮食铁路运量中，CP（太平洋铁路公司）约占49%，CN（国家铁路公司）约占51%.粮食的集散、装卸和临时储存全部是散装作业。 　　2.运输工具。加拿大粮食运输工具主要为散粮火车、汽车和船舶，包括集装箱等辅助运输工具。加拿大国内粮食调拨以散粮火车运输为主，汽车与火车粮食运输量的比例是1 ： 6.运输散粮的火车车皮主要归两家铁路公司（加拿大太平洋铁路公司和国家铁路公司）所有，小麦局也有一定数量的专用车辆，一些农场也拥有火车皮，但比例并不大，占总车皮量的比例约2.5%.一趟火车专列的粮食运量达到16000吨，是我国专列运量的5倍多。加拿大运送散粮汽车的型号多数为8轴载重42~45吨的专用车（法规要求此种车型全车含自重和载重共62.5吨）；但近2年更大吨位的专用车逐渐增多。散粮汽车运输公司在全国约有近600家。 　　加拿大小麦出口典型的运输方式是使用散粮船运，典型船只的载重吨位为4万吨。出口粮食采取离岸交货方式或到岸交货方式。由于运费偏高，集装箱装运粮食发展相对缓慢。加拿大应用集装箱装运粮食近几年才得到发展（美国也是一样），对于一些需求量小（运量在5000吨左右）的客户，开始改为采用集装箱运输。目前谷物通过集装箱运输的数量占加拿大粮食运输总量的5%左右，集装箱装运是未来发展的一个重要方向。 　　3.运输组织。经营的粮食由小麦局负责运输业务安排（包括火车皮运输计划），具体业务一般委托专门的粮食运输公司（粮食物流企业）承担。农民自有粮食（区别于小麦局的粮食）的运输，由农民向加谷委农作物运输管理部门报告对火车皮的运输需求。加谷委就拟运粮食的数量、地点与铁路公司进行谈判，协商农民办理预订、租用火车皮、协商价格的事宜，提供相关信息服务，确定运输计划。火车散粮运输车皮由专门的车皮调度委员会根据车皮使用者的需求指挥调度，其成员主要包括农民、加拿大小麦局、谷物公司和铁路公司等谷物界各方人士。 　　英国粮食生产与物流 　　（一）实施欧盟共同粮食生产政策 　　与加拿大不同的是，英国粮食政策执行实施的是欧盟共同农业政策。政府往往会利用合理的经济和法律手段，调整粮食生产结构，干预粮食购销价格，以此来弥补市场机制的缺陷和不足。同时，建立对农民进行补贴的综合管理控制系统（IACS），实行农业保护政策，保护本国农民利益，利用较高的粮食价格来促进粮食生产的发展。 　　（二）强化政府对粮食物流主导作用 　　英国粮食生产流通方面的政府管理机构名为环境、食品和农村事务部，另外还有中介组织和合作组织参与其中。政府机构的职能是负责本国粮食政策的协调，对粮食流通进行管理，负责欧盟共同农业政策的实施和农业补贴的落实；谷物及饲料协会等中介组织得到政府和会员共同资助，并向有关部门和欧盟提出相关建议和争取政策。 　　农村合作社组织是英国粮食流通的主体，相当于加拿大的农场和谷物转运站的功能。合作社将分散的粮食生产者联合起来，为他们提供产前、产中和产后服务，供给农业生产资料、提供种植技术和信息服务；统一收集粮食，实行统一配运和销售，形成规模优势，降低成本。 　　在粮食购销批发方面，英国实行自由的粮食政策，粮食批发市场发达。农民种植品种、购销对象都由自己决定，中间商可以自由进入粮食市场进行购销活动，政府并不进行过多干涉。 　　（三）依托港口推进粮食物流发展 　　港口中转环节是确保英国粮食融入欧盟一体化市场，构筑粮食物流体系的关键点。英国粮食流通的港口中转体系发达，其中具有代表性的便是此次考察访问的大型物流港口——利物浦港。利物浦港务局是英国第二大港务集团，是英国最为重要的港口粮食中转基地，基础设施建设、粮食中转流程运作与管理达到国际水平。 　　利物浦港口粮食中转建立了一套完善的自动化管理体系，为整个业务流程提供了管理支撑。粮食中转管理人员少，机械设备自动化程度高是其一大特色，如一个粮食中转库立筒仓容量16万吨，粮食年中转量达到150万吨，年周转次数接近10次，效率很高。一个典型的粮食接卸中转泊位拥有两台轨道移动的卸船机，每台有1000吨斗提机和150吨吸粮机，并配有筒壁发放装船溜管；建有两幢房式仓，在两幢仓房与通道的相邻的位置各设一台可双向运行的皮带机，房式仓跨度50m，长220m粮食中转库的进出房仓进仓采用装载机直接装汽车。 　　启示和建议 　　综上所述，英加两国作为经济发展水平较高的市场经济国家，粮食物流基础设施建设完善、管理自动化水平较高、政策规划体系完备。特别是两国政府有力的宏观调控和干预政策、粮食物流的高集中度和“四散化”作业程度高，以及以农民为主体的粮食流通体制和完善的质量检测检验体系等，对我国构筑粮食现代物流体系都具有重要的启迪。 　　（一）加强粮食物流体系规划研究。 　　粮食物流体系作为粮食商品实体运动的依托和保证，英加两国均给予了高度重视。粮食物流体系的规划研究是指导粮食物流基础设施建设、运作、管理的重要指导性内容，对于提升物流体系实际运作水平、降低粮食物流成本、提高粮食物流和整个粮食商品流通效率具有重要促进作用。从浙江省作为东南沿海经济较为发达的地区、粮食主销区等实际条件出发，考虑如何充分利用交通枢纽及优越的港口资源，重点借鉴英国发展高效的粮食中转港口的经验，加大政府编制发展规划力度，对于构筑合理、高效的粮食物流体系，提升浙江粮食安全甚至国内粮食安全，促进经济发展具有重要的战略意义。 　　（二）运用有效手段推进粮食物流发展。 　　粮食物流体系的构筑涉及各个方面，如何利用多种手段和力量如政府的、市场的进行调控管理，保证粮食物流的有序发展是共同的。英加两国虽是发达的市场经济国家，但对粮食流通政府并未实行完全放开、任其发展的政策，而是通过经济、法律和行政手段进行积极有效的管理，达到促进粮食流通的目的，如加小麦局、英国农村事务部等积极介入粮食物流的立法和管理，保证粮食进出口的质量。同时，对于能够利用市场的力量则尽量利用市场的力量，如粮食物流基础设施的建设、运作及管理、粮食加工业、粮食购销市场等，允许不同性质投资者进入粮食物流体系中一些合适领域，这也是当前浙江粮食流通体制改革和粮食物流发展规划要解决的重要问题。 　　（三）推进粮食物流“四散化”的发展。 　　英加两国的粮食物流成本低、效率高的一个最根本原因就是其“散化”程度高，对散运工具和相应的散装卸配套设施的广泛运用，使得粮食装卸储运基本实现“散化”操作。英加两国无不重视对粮食物流散运工具技术的研究，有专门的研究机构为粮食物流的“四散化”流通提供服务。加拿大马尼托巴大学运输研究所的专家们对粮食车、船装载技术进行了认真的研究，对火车、汽车、船舶和集装箱粮食运输的各项经济技术指标进行仔细的对比分析，对粮食包、散运输各自的优越性及适用的品种、适用范围进行比较，在业务实践的基础上，提出了建立包、散结合，公、铁、水路运输共存互补的“四散化”粮食运输体系。今后应在借鉴国外粮食运输技术研究成果的同时，结合浙江的实际情况，研究总结出适应浙江粮食流通客观实际情况的“四散化”粮食储运设施和流通模式。 　　（四）加大粮食储运和加工业等行业建设力度。 　　粮食储运设施的建设和完善是粮食物流运作的基础和前提，必须加大对粮食储运设施建设的投入，改善粮食储运条件。英加两国粮食储备和装卸设施相互配套建设，储运现场作业的速度很快，极大地减少了粮食在储、运等环节的损失和停留的时间，有效地降低了流通成本。目前由于技术的限制，浙江以平房仓为主的体系很难适应粮食现代物流对于快速、高效的要求，而且随着目前与平房仓作业（人力作业为主）相适应的劳动力价格低廉状况逐渐发生变化（减少），这种不适应性和差距将越来越明显。因此，适当建设部分立筒仓并在较大范围内研究、推广平房仓的机械化作业，将是今后较长时期内浙江粮食物流设施提升功能的主要内容之一。

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【答案】：A暴饮暴食，饮食停滞，导致胃中气机阻塞，故脘腹胀满；健运失司，腐熟无权，谷浊之气不得下行而上逆，故嗳腐吞酸，吐不消化食物；舌苔厚腻，脉滑，均为宿食之征，故其证候为饮食伤胃证，治以消食导滞，和胃止痛，代表方为保和丸（A对）。枳实导滞丸和小承气汤，具有通腑行气的作用，适用于胃脘胀痛而便闭者(BD错）。调胃承气汤，其功用为缓下热结，适用于阳明病胃肠燥热证（C错）。越鞠丸，其功用为行气解郁，适用于六郁证，与养心汤合用可治疗癫证之心脾两虚证（E错）。

⑴治痞，消食，强胃：白术）100克，枳实（麸炒黄色，去瓤）50克。上同为极细末，荷叶裹炒，饭为丸，如梧桐子大。每服五十丸，多用白汤下，无时。（《内外伤辨》枳术丸）⑵治胸痹心中痞气，气结在胸，胸满胁下逆抢心：枳实四枚，厚朴200克，薤白半升，桂枝50克，枳楼实一枚（捣）。上五昧，以水五升，先煮枳实、厚朴，取二升，去滓，纳诸药，煮数沸，分温三服。（《金匮要略》枳实薤白桂枝汤）⑶治率患胸痹痛：枳实捣（末），宜服方寸匕，日三，夜一服。（《补缺肘后方》）⑷治伤寒后，卒胸膈闭痛：枳实，麸炒为末。米饮服10克，日二服。（《简要济众方》）⑸治大便不通：枳实、皂荚等分。为末，饭丸，米饮下。（《世医得效方》）⑹治伤湿热之物，不得施化而作痞满，闷乱不安：大黄50克，枳实（麸炒，去瓤）、神曲（炒）各25克，茯苓(去皮）、黄芩（去腐）、黄连（拣净）、白术各15克，泽泻10克。上件为细末，汤浸蒸饼为丸，如梧桐子大。每服五十丸至七十丸，温水送下，食远，量虚实加减服之。（《内外伤辨》枳实导滞丸）⑺治少小久痢淋沥，水谷不调，形羸不堪大汤药者：枳实100克。治下筛。三岁已上钦服方寸匕，若儿小以意服，日三。（《千金方》枳实散）⑻治肠风下血：枳实半斤（麸炒，去瓤），绵黄耆250克（洗，挫，为末）。米钦非时下10克，若难服，以糊丸，汤下三五十丸。（《经验方》）⑼治积冷利脱肛：枳实一枚。石上磨令滑泽，钻安柄，蜜涂、炙令暖熨之，冷更易之，取缩入止。（《干金方》）⑽治产后腹痛，烦满不得卧：枳实（烧令黑，匆太过）、芍药等分。杵为散。服方寸匕，日三服。并主痈脓，以麦粥下之。（《金匮要略》）枳实芍药散）；⑾治大病瘥后劳复：枳实三枚（炙），栀子十四个（擘），豉一升（绵裹）。上三味以清浆水七升，空煮取四升，纳积实、栀子，煮取二升，下豉，更煮五六沸，去滓。温分再服，覆令微似汗。若有宿食者，加大黄如博QI子大五、六枚。（《伤寒论》枳实栀子豉汤）⑿治风疹：枳实以醋渍令湿，火炙令热，适寒温用熨上。（《延年方》）⒀治妇人阴肿坚痛：枳实半斤。碎，炒，令熟帛裹熨之，冷即易。（《子母秘录》）⒁治小儿头疮：枳实烧灰，猪脂调涂。（《圣惠方》）⒂治疗胃下垂：川枳实洗净 加2倍量的水浸泡24小时 待发胀变软取出 剪为细块 再放原液中煮沸1。5小时 过滤 滤渣加水再煎 共煎3次 最后将滤渣挤压弃去；3次滤液 微火浓缩成66%或132%浓度的煎剂．口服 每次10～20ml 日服3次 饭前半小时服．[《中医杂志》1961 （4）：137]⒃治两胁疼痛：枳实50克 白芍药（炒）、川芎、人参各25克．为末 空心姜、枣汤调二钱服 酒亦可．（《卫生易简方》）⒄治奔豚气痛：枳实炙为末．饮下方寸匕 日三夜一．（《外台》），除此之外应该都不太能搭配。这种药材脾胃虚弱的人是不能吃的，因为它性归经

对于铁蛋白高应该少吃含铁量高的食物，如菠菜，在平时可以多饮用一些茶水，因为茶水在胃中产生鞣酸会影响铁的吸收。多吃各种蔬菜水果、豆类、谷物、低脂奶制品、鱼和家禽肉；尽量不饮酒，不食海产品。用玻璃或者陶瓷而不是生铁锅及不锈钢炊具。尽量少吃含铁高的食物，各种血制品如鸡血、鸭血、猪血；豆类。扩展资料血清铁蛋白升高原因是铁蛋白的来源增加或存在清除障碍。如患肝癌、肺癌、胰癌、白血病等时，癌细胞合成的铁蛋白增加，使血清铁蛋白升高。铁蛋白偏高的症状有以下几点：1、由于肝癌是肝脏细胞癌变，所以会出现肝区隐痛或间歇性的钝痛或胀痛，上腹胀痛等。2、初期的肝癌症状隐匿极深，往往只是出现食欲不振，上腹闷涨和乏力，B超检查会出现轻度肝肿大。3、四肢乏力，消瘦，全身衰弱易疲劳等症状，中晚期往往通常是卧床不起参考资料来源：人民网-贫血要补铁？当心有一种病却是因为铁太多百度百科-铁蛋白

《西游记》故事里，孙悟空和很多妖怪赌斗，都表现出了极好的耐力，既不需要吃饭，也不需要休息。而妖怪们就不一样了，比如黑熊精，人家讲究养生，饿了就得先歇战，补充体力再打。《西游记》故事里，不需要吃饭这件事，是孙悟空经常挂在嘴边炫耀的事迹，“压困老孙五百载，一些茶饭不曾尝”，是他的口头禅!那么问题来了：为什么不需要吃饭呢?是因为孙悟空是神仙吗?其实不然!至少在西游世界里，神仙并非“餐风饮露、不食五谷”的另类，五谷也是神仙充饥的主食。比如同样作为唐僧的徒弟，曾经的天蓬元帅猪八戒，与孙悟空就截然不同，他是一个饕餮级别的吃货，而且属于永远吃不饱的状态。《西游记》故事里，玉皇大帝的天宫，就有一个专门用来存放粮食的地方，叫做“披香殿”，里面有米山面山之类食物。在西游世界里，神仙们要么自给自足，要么依靠各自香火地盘的凡人供奉赡身。比如王母娘娘，她就是自给自足的代表，王母娘娘有菜园子和蟠桃园;比如镇元子，也是自给自足的太乙金仙，他有自己的菜园子和人参果园。比如玉皇大帝、西天如来佛祖、二郎神，他们的香火地盘分别是三界、四大部洲、灌江口，他们依仗香火地的供奉，得以赡身。比如大鹏和猪八戒，原本是吃人度日，如来却分别许诺了“先吃供品”和“净坛充饥”，可见，皈依佛门之后，他们一样也有新陈代谢，也会饿，也要吃东西活命。《西游记》故事里，唐僧吃完了如来灵山处的仙品仙肴，变得挑食了，全不思凡间之食，连猪八戒的脾胃也弱了，就像大过年的吃多了油水，腻着呢!只有龙肝凤髓、玉液蟠桃、寿果奇花这些好东西，才能吸引他们。而说到孙悟空，《西游记》作者却用了这样一句话，道：“孙大圣自来不吃烟火食”。那么问题来了：孙悟空不用吃饭，他吃什么?你听猪八戒怎么说?八戒道：“哥啊，似不得你这喝风呵烟的人。我从跟了师父这几日，长忍半肚饥，你可晓得?”原来，自从跟着菩提祖师，学成了大品天仙诀，孙悟空就开启了他“万事不思全寡欲，六根清净体坚牢”的人生，只需要喝风呵烟了。

1.Torta Ahogada墨西哥瓜达拉哈拉市一种特有的三明治，被认为能治愈一切，从宿醉到心碎。三明治包裹着烤猪肉、腌洋葱，半浸在火红的辣椒酱中，它的辣足以让你舌头起泡，深红的汁液顺着手臂流淌而下，最经典的这种三明治应该在哈利斯科体育场购买，30比索一个。2. 泰式肉末沙拉这是在老挝和泰国相邻地区的一种主食，肉末与柠檬汁、鱼露、烤米粉和很辣很辣的鸟辣椒拌在一起，通常与老挝风格的糯米饭一起食用，会辣到口腔刺痛，需要很长时间才能冷却。这种沙拉通常也会加入茄条或香菜和薄荷。3.晓狮妹辣椒酱这些头大脚小却能量巨大的辣椒培育于贵州遵义。遵义朝天椒品种有遵辣系列、遵椒系列、湄江明珠，最高单产是目前大田平均单产的2.3倍。除培育推广本地优良品种外，还引进韩椒、湘研、二荆条、苏椒、洛椒、正椒系列等共20余个品系在本地推广种植，其中单生理想、正椒6号、博辣5号、红亮9号、辣丰3号的年推广种植面积达数万亩。通过优良品种的推广和种植技术提升，全市辣椒种植面积由2001年的55万亩提升到2014年的190万亩，平均亩产从2001年的102公斤提升到2014年的176公斤，效益显著。品尝最佳晓狮妹辣椒酱的圣地位于贵州玉屏平溪镇三角碑。有一个爆品辣酱，直接的满足你对辣椒的需求，走向吃辣帮（公众号：ichilabang），其不断变化食物来组合味道更美。这些头大脚小却能量巨大的辣椒培育于贵州遵义。遵义朝天椒品种有遵辣系列、遵椒系列、湄江明珠，最高单产是目前大田平均单产的2.3倍。除培育推广本地优良品种外，还引进韩椒、湘研、二荆条、苏椒、洛椒、正椒系列等共20余个品系在本地推广种植，其中单生理想、正椒6号、博辣5号、红亮9号、辣丰3号的年推广种植面积达数万亩。通过优良品种的推广和种植技术提升，全市辣椒种植面积由2001年的55万亩提升到2014年的190万亩，平均亩产从2001年的102公斤提升到2014年的176公斤，效益显著。品尝最佳晓狮妹辣椒酱的圣地位于贵州玉屏平溪镇三角碑。有一个爆品辣酱，直接的满足你对辣椒的需求，走向吃辣帮（公众号：ichilabang），其不断变化食物来组合味道更美。晓狮妹辣椒酱里的朝天椒就是这种噢！朝天椒：知名度很高最普遍。在中国、泰国、印尼等地均有出产。朝天椒味道霸道，入口辣度迅速扩散，有辣香，辣度又持久～晓狮妹朝天椒辣椒酱4. 超辣咖喱美国纽约曼哈顿的红砖墙咖喱屋供应的超辣咖喱，可以让游客品尝到最具印度特色的咖喱。在品尝咖喱之前，游客须先做口头免责声明，并得到一张证明勇气的荣誉证书，承诺若食用后出现身心受损的情况，咖喱屋不需负任何法律责任。这里的招牌菜是Phaal Curry Monster，其中含有用10到12根左右辣椒磨制的调料。看着面前红彤彤的香辣咖喱和一杯冰镇啤酒，你是跃跃欲试，还是临阵退缩了呢？phaal的热量来自于鬼椒，或“鬼椒”，印度辣椒一直被评为世界上最炙手可热的。能够完成他们的"极度"phaal挑战的食客都能赢得他们的一个“Phaal 名人堂。”5. 辣炒年糕这种流行的韩国街头小吃的基础是软煮年糕浇上辣椒酱。根据不同的厂商，配料和调味料的范围从洋葱虾鱼蛋糕到鸡蛋芝麻。不是所有年糕都是辣的，但记住，越红越辣。6. 咖喱羊肉在牙买加，如果一个派对没有锅中冒着泡的咖喱羊肉，就不能称为派对。一个热辣炖羊肉的热量来自于一个叫苏格兰帽子的加勒比海辣椒品种。科学家用史高维尔指标来衡量辣椒素的含量。而这个辣椒的指标有100,000至350,000 相比之下，这让史高维尔指标只有2500和8000之间的辣椒相形见绌。厨师们用土豆或椰奶缓解辣度，抚慰你悸动的舌头。试咖喱山羊的最佳地点是在当地的后院聚会，如果你无法得到邀请，请尝试在金斯顿市中心的白鲸餐厅。

宝宝是每个家长的心头肉，特别是第一次做妈妈的新手们，对于照顾宝宝还没有什么经验，宝宝一有个头疼脑热就没有了办法，比如宝宝如果拉肚子了，应该吃什么食物比较好，什么食物不能吃，哪些食物吃了治疗拉肚子比较快，别急，我这就一一为您解答这个问题。 目录 1、宝宝拉肚子吃哪些类食物好 2、宝宝拉肚子吃什么水果好 3、宝宝拉肚子吃什么粥好 4、宝宝拉肚子吃什么好的快 5、宝宝拉肚子类型的食疗方 6、防治宝宝拉肚子的食物 7、宝宝拉肚子吃食物的雷区 8、宝宝拉肚子食疗偏方 宝宝拉肚子吃哪些类食物好 宝宝拉肚子新手爸爸妈妈们都会觉得不知道怎么办，其实不用自乱阵脚，这时候妈妈可以借助食物的饮食搭配来帮助宝宝缓解拉肚子的情况，来帮助宝宝恢复。那么宝宝拉肚子应该吃什么食物呢？我推荐以下五类食物可缓解宝宝拉肚子。 1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、乌梅等。 2、含丰富维生素的食物。如绿叶蔬菜、米汤等。 3、能够补充电解质的食物。比如柑橘类含钾多，香蕉含钾与钠均多，奶类与豆浆含钙丰富等。 4、具有吸附和收敛作用的食物。比如苹果泥、胡萝卜泥等。 5、富含蛋白质的食物。 宝宝腹泻的原因 婴儿常发生以腹泻为主的肠胃功能疾病，而且主要发生于三～五岁的宝宝身上。 最常见的腹泻原因是之一，是妈妈将喂食宝宝的牛奶泡得过浓，或是宝宝喝了过量的牛奶，如此形成的“慢性腹泻”，长久下来会让宝宝营养失调，身体发育迟缓。 腹泻的原因如果是由细菌、病毒感染而起也是婴幼儿常见的情形。其中又以一种长得像轮子状的“轮状病毒”感染为多数。感染病毒的宝宝大便次数多达十余次甚至更多，且大便中多伴随着大量的水份，因此若腹泻情形严重，会导致宝宝脱水，甚至休克的现象。 要预防宝宝腹泻，最简单的方法就是以母乳来喂哺小孩。因为母奶容易消化，而且具有免疫细胞及抗体，所以吃母奶的宝宝比较少拉肚子;即使拉肚子，也很少会引起长期的慢性腹泻。 另外，养成良好的卫生习惯也是防治办法，注意双手的清洁、奶瓶的消毒工作。冲泡好的牛奶也不宜放置过久，以免孳生细菌。如果开始要让小朋友摄取副食品时，要记得把握由单项、少量开始添加的原则。 如果小孩已有腹泻的情况，也不用担心，只要适当的减少进食，饮食也宜选择容易消化的食品，例如婴儿可食用去掉不容易消化的乳糖的医用奶粉;较大的孩童则可食用不油腻的稀饭、馒头。 在用药方面，细菌所引发的肠炎可根据菌种选择适合的抗菌药;如果是病毒性肠炎就没有特殊的药品，必须靠宝宝本身的免疫系统来克服。 其实腹泻的主要治疗原则，是多补充水分及电解质，如果只是单纯的止泻会使存在体内的细菌病毒无法随大便排出，反而加重婴幼儿的病情。 宝宝拉肚子的6种可能 腹泻可能1：生理性腹泻 生下没几天就开始腹泻，每天大便薄薄的，呈黄色或黄绿色，少则2-3次，多则4-5次，时间长达几个月，甚至半年。但宝宝长得很好，也不见瘦。这种症状在医学上称“婴儿生理性腹泻”，多见于6个月以下纯母乳喂养的宝宝。 预防 妈妈要少吃虾蟹类食物及各种生冷食物。 腹泻可能2：喂养不当 过早过多地以粥类与粉糊喂养小儿，碳水化合物过多能引起发酵，产生消化紊乱。未按时添加辅助食品，于断奶前突然增加食物改变食物成分，因不能适应而产生消化紊乱发生腹泻。 预防 1、4个月以上宝宝，可从少量米粉开始，逐渐添加辅食，从2勺开始，直到宝宝肠胃适应，大便正常，才可逐渐加量。 2、添加的辅食品种一种一种加，适应一种后，再加另外一种。 3、肉食类食物不可一次食用过多，以免造成婴幼儿胃肠道负担过重，以致食物在胃肠内消化吸收障碍而出现腹泻。 腹泻可能3：乳糖不耐受 乳制品中的糖类主要是乳糖，其消化是靠乳糖消化酵素，缺少这种酵素就无法消化乳糖。有些宝宝断奶后，不再吃奶和奶制品，由于长期“废用”，乳糖酶活性便随年龄的增长而逐渐减少，最终成为乳糖酶缺乏。或者由于宝宝腹泻，损伤了肠粘膜细胞，使之分泌乳糖酶的能力下降，这就是平时所说的“继发性乳糖不耐受”。如果饮用乳类便可产生腹泻、腹胀等症状，总称为乳糖不耐症。 另外，还有先天性乳糖不耐受，是指从婴儿出生即无乳糖酶。无论饮用母乳、牛乳均可导致明显的腹泻。 预防 1、配合谷物同吃 乳糖不耐受的宝宝空腹喝奶会有较重症状，但和其它食物同时吃，乳糖浓度可能在特定环境中得到“稀释”。胃肠中的乳糜作用可提高乳糖吸收率。如喝奶前吃些饼干、面包会减少排气和不舒服感觉。 2、少量多次 即使乳糖酶缺乏的宝宝，也可耐受少量乳类(30-50毫升)，不会出现不耐受的症状。所以，妈妈给宝宝哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超过50毫升为宜。每天多喝几次，仍可达到建议的奶量。而且久而久之，宝宝肠道中的乳糖酶也会逐渐增多(医学上称为“酶的诱导作用”)，宝宝即可减轻乳糖不耐受的反应，或避免乳糖不耐受症状的出现。 3、喝酸奶 酸奶是加入一定量的乳酸杆菌经发酵后生成的，发酵过程使得原奶中20%-30%的乳糖分解，蛋白质和脂肪也分解成为小的组分，使其更易消化吸收，所以喝酸奶可避免不适症状的发生。 腹泻可能4：秋季腹泻 宝宝秋季发生的腹泻，一般为轮状病毒引起，每年10月份到次年2月份是轮状病毒腹泻发病高峰。轮状病毒在干燥、寒冷季节容易爆发。由于6个月-2岁的婴幼儿局部免疫力和肠道消化系统发育未完全成熟，容易感染轮状病毒而发生腹泻。 预防 1、不要带宝宝到人多的公共场所去，避免接触患腹泻的孩子。 2、宝宝使用的玩具、能够触摸到的家具，都要勤用清水冲洗;吃东西前一定要洗手。 3、喂宝宝吃奶或吃饭前，一定要用肥皂及流动的水洗手。 4、冷热要适度，预防感冒，使宝宝能够抵御轮状病毒的侵袭。 5、不要让宝宝接触有感染病毒可能的东西。 6、口服轮状病毒疫苗。 腹泻可能5：细菌性痢疾 当各种细菌兴风作浪时，细菌性痢疾发病率就会提高。通常表现为，宝宝在腹痛的同时，还会发烧达39℃甚至更高，大便次数增多，呈脓血便，腹泻前常有阵发性腹痛，肚子里“咕噜”声增多。由于腹泻次数多，体内电解质失调，宝宝脱水严重，皮肤弹性差，全身无力。 预防 饭菜要尽量现做现吃 避免吃剩饭剩菜。新鲜的饭菜营养丰富，剩饭菜在营养价值上已经是大打折扣。而且越是营养丰富的饭菜，细菌越是容易繁殖，如果加热不够，就容易引起食物中毒。妈妈不要试图用鼻子和眼睛来判断食物是否变质，食物是否受到细菌的污染仅凭颜色和气味是很难判断出来的。所以即使只有一点“担心”、“奇怪”的感觉都要下决心把它扔掉。 腹泻可能6：腹部受凉 有些宝宝睡觉时，会踢被子，或者白天玩闹时，腹部露在外面，这样就很容易使腹部受凉。一旦腹部着凉，就会使肠管平滑肌受刺激，收缩加强，肠道蠕动也随之加快，正在进行着消化和吸收的食物在肠内通过加快，这不仅影响营养物质在体内的消化和吸收，还可造成排便次数的增多，且大便常呈稀烂状，因而出现了腹泻。 预防 1、不要给宝宝穿“露脐装”，内衣不可过小，最好上衣能塞入裤子内，保证肚子不会受凉。 2、平时让宝宝穿着睡衣入睡。 3、半夜醒来时看看宝宝是否盖好被子。 宝宝拉肚子吃什么水果好 1、苹果 苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。 2、荔枝 味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。 3、石榴 味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。 4、桃子 喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。 5、杨桃 杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。 6、橙子 具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。 7、梨 其含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆。 8、樱桃 味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。固醇结合而排除。可治便秘。 9、香蕉 吃香蕉治疗宝宝拉肚子也是比较好的食疗方法，生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸，蒸熟后在吃。 宝宝拉肚子吃什么粥好 宝宝拉肚这样的情况，妈妈们不用觉得这是棘手的问题，妈妈们只要知道粥类是治疗宝宝拉肚子最好的食物，那么妈妈们如何准备粥给宝宝治疗拉肚子呢？ 这时候妈妈们不妨把可以止泻的食材和粳米一起煮成粥给宝宝吃，既可以起到止泻的作用，又可以补充水分、帮助宝宝开胃。如山药、苹果、胡萝卜等食材，和粳米一直煮成粥，可以起到止泻的作用。 山药粥 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。 食材：粳米100克，山药60克，白糖适量。 做法 1、山药洗净，切成颗粒;粳米洗净。 2、将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。 3、转小火，煮成粥，调入白糖即可。 胡萝卜粥 胡萝卜是碱性食物，其所含的果胶能够促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食物。 食材：粳米100克，胡萝卜1根。 做法 1、胡萝卜洗净，去皮切成丁，粳米洗净。 2、将胡萝卜和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。 3、转小火，煮成粥即可。 苹果粥 煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。 食材：粳米100克，苹果1个，冰糖适量。 做法 1、苹果洗净，去皮去核，切成颗粒;粳米洗净。 2、将粳米放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸。 3、放入苹果，煮成粥，调入冰糖即可。 宝宝拉肚子吃什么好的快 宝宝拉肚子，让妈妈忧心不已。除了日常护理外，妈妈还可以从饮食入手，通过食物来减轻宝宝拉肚子的状况。宝宝拉肚子吃什么好的最快？宝宝腹泻时，可以多给宝宝吃一些有止泻作用的食物，例如苹果、胡萝卜等，还可以多给宝宝吃容易消化的东西。 1、煮苹果 煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。 2、蛋黄膳 将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。 3、焦米汤 先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。 4、胡萝卜汤 胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。 5、栗糊膳 用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。 6、稀饭 当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。 7、软面条 当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。 8、喝姜茶 当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。 9、山楂麦芽水 当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。 宝宝腹泻类型的食疗方 伤食型腹泻食疗方 症状：宝宝有腹胀、腹痛，腹泻前哭闹不安的表现，大便酸臭且有不消化奶块，食欲减退伴有口臭。此型多见于腹泻伴有消化不良的宝宝。 食疗方 苹果汤：取苹果一只洗净，连皮切碎，加250毫升水，加食盐少许，煎汤代茶饮。 若宝宝超过1岁，可以吃苹果泥。 焦山楂麦芽饮：取山楂30克，炒麦芽30克，红糖15克。先用小火将山楂及麦芽炒至略焦，离火，加少许酒搅拌，再置火炉上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分钟，去渣后加入红糖再熬至沸，待温后分几次服用。 风寒型腹泻食疗方 症状：宝宝大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鸣腹痛，或伴有发热。此型多见于腹泻的早期。 食疗方 姜茶饮：取生姜10克，茶叶3克，加水煮沸后加少许红糖，代茶饮。 糯米苍白术粥：取糯米30克，白术12克，苍术6克。先将糯米略炒一下;白术及苍术放水煮15分钟去渣取汁，加入糯米煮粥食用。 湿热型腹泻食疗方 症状：大便呈蛋花汤样，伴有少许黏液，发热伴舌苔厚腻，腹泻以此型最多见。 食疗方 乌梅葛根汤：取乌梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣加红糖少许，分次饮用。 陈皮红枣汤：铁锅内放12只干红枣，炒成微焦，取洗净的陈皮(晒干的橘皮)10克，加入红枣和水煎15分钟，代茶饮。 脾虚型腹泻食疗方 症状：腹泻久泻不愈，宝宝面色萎黄，食欲减少，大便稀薄伴不消化块物。多见于腹泻后期不愈的宝宝。 食疗方 胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜250克，洗净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟后，喝汤、吃胡萝卜。 扁豆薏米仁山药粥：取扁豆50克，山药60克，薏米仁30克，粳米50克。将扁豆炒熟，与薏米仁、山药、粳米、少许盐同煮成粥食用。 菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟时，调入菱粉30克和少许红糖，煮熟即可食用。 5类导致腹胀的食物 黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重，需忌食。过多的牛奶也会使肠胀气，应予以适当限制。而酸牛奶含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可以食用。 含有长纤维的食物 西瓜、生梨、青菜、芹菜、菠菜、柚子、广柑等含有纤维素较多，能加速肠蠕动，加重腹泻，需忌食。 多糖食物 糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故应少吃糖。 高蛋白食物 鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有较高的蛋白质，这些食物在肠功能己紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，故少食。 高脂食物 肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪，导致滑肠，久泻不止，应忌食。即使用植物油烧菜，也要注意用量别太多。 防治宝宝拉肚子的食物 对于小儿腹泻，一方面要查明病因，对因治疗，另一方面，饮食调理也很重要。下面介绍一些常用的食疗方。 脱脂酸牛奶 材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。 制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。 功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。 焦米汤 材料：米粉，糖。 制作：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。 功用：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收;炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。 苹果泥 材料：苹果，盐。 制作：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2—3次，每次30—60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2—3次饮用。 功用：适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。 胡萝卜汁 材料：鲜胡萝卜100克，盐。 制作：取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2—3次服用。 功用：有健脾消食作用。 胡萝卜山楂煎 材料：鲜胡萝卜两个，炒山楂15克，红糖适量。 制作：上述材料用水煎服。每天服数次，连服2—3天。 功用：对伤食腹泻有效。 淮山药粥 材料：粳米50克，淮山药细粉20克。 制作：上述材料同煮成粥，每日2—3次。 功用：具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。 薏米鸡内金粥 材料：生薏米30克，鸡内金一个，粳米25克。 制作：上述材料同煮成粥。 功用：患儿食之，有利湿健胃消食的功效。 鸡蛋黄油 材料：新鲜鸡蛋。 制作：把鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用手按扁，放入锅内用温火焙烤约10分钟，然后再翻过来，如此几次，蛋黄由黄变褐，黄油同时析出，装入瓶中待用。单服蛋黄油3—4毫克(一个鸡蛋的含油量)，早晚各服一次，连服三次。 功用：可治小儿腹泻。此方适用于6月龄以上的小儿，有补脾益胃和止泻作用。 香菇汤 材料：香菇6—8朵，盐。制作：香菇洗净(若基部带有菌木则不必洗掉，保留效果更好)，加水两碗，用沙锅煎煮至一小碗，加少许食盐服。一次服下，每日两次。 功用：有止泻功效。 姜茶饮 材料：干姜丝、绿茶各3克。 制作：上材加水150毫升煮开后随意饮用。或姜粥：生姜5克，大米30克加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用，每天两次。 功用：此茶饮具有祛寒止泻作用。 宝宝拉肚子吃食物的雷区 雷区一：孩子腹泻即禁食 民间主张对急性腹泻采用禁食8-12小时，甚至24小时的饥饿疗法实际上是错误的。研究表明，即使急性腹泻时，患儿胃肠道的消化吸收功能也不会完全消失，对营养物质的吸收仍可达到正常的60%-90%。较长时间的饥饿，不仅不利于患儿营养的维持，还会使其营养状况进一步恶化，并影响肠粘膜的修复、更新，降低小肠的吸收能力，使免疫力下降，反复感染，最后导致“腹泻——营养不良——易致腹泻”的恶性循环中。 因此，对急性腹泻儿应继续喂食。母乳喂养儿可自由吃奶及喂水;人工喂养儿可先喂稀释牛奶(牛奶1份加水2份)2-3天，以后逐渐增至全奶;半岁以上的患儿可选用米汤、稀饭或烂面条等，并给些新鲜水果汁或水果以补充钾，再加些熟植物油、蔬菜、肉末或鱼末等，但均需由少到多，逐渐过渡到已经习惯的平常饮食。 雷区二：服糖盐开水可防止脱水 在白开水中随意加糖、盐是不能起到防治脱水作用的。正确配制糖盐水的方法见护理重点中，预防脱水一节。 雷区三：腹泻喝鸡汤补营养 鸡汤作为一种营养物质，对人体确有补益作用，但这并不意味着什么人都适宜喝鸡汤。无庸置疑，婴幼儿腹泻时会随胃汤液丢失大量的营养物质。因而，一些年轻的父母为孩子增加营养，喜欢给孩子喂食高营养的液状食物，比如鸡汤等。殊不知，给孩子喂鸡汤不但达不到壮体强身的目的，反而会给孩子带来麻烦。 研究发现，鸡汤进人人体后，蛋白质合成显着增多，而人体每合成1克蛋白质即需0.45毫克当量的钾，由于钾不断进入细胞，人体为维持平衡，钠也大量进入血液和细胞液中，因而造成体液高渗——高钠血症。所以，婴幼儿在腹泻时不宜喝鸡汤。 雷区四：腹泻的孩子一点油也不能吃 人们在小儿患腹泻时，常常让小儿忌油。这种做法只适用于急性肠道炎症，一般不得超过3天。 有些小儿容易腹泻，尤其是渗出性体质的孩子，腹泻可持续很长时间，不应当长期忌油。如长期忌油，可使小儿消耗体内贮存的脂肪，引起消瘦，还影响脂溶性维生素的吸收与利用，久之，影响孩子的生长发育。长期忌油还可造成腹泻，易发生在6个月至3岁小儿，称“学步婴儿腹泻”或慢性非特异性腹泻。 此与小肠粘膜上酶的活性增强有关。如酰甘酸环化酶使前列腺素增加，促使胃肠蠕动加快，造成腹泻。这种腹泻可用植物油治疗，多价不饱和脂肪酸可抑制这一过程。婴儿长期腹泻吃些植物油有益无害。乳母严格忌油可使婴儿腹泻，所以也不要忌油。 雷区五：宝宝腹泻应该多喝水 腹泻宝宝不宜喝水，因为宝宝持续腹泻，丢失的钾和钠比较多，白开水中并不含这些成分，而且过量饮水会稀释胃酸，影响孩子食欲。如果孩子口渴的话，可以给他服用口服补液。因为口服补液中含有适当比例的糖、碱、氯化钾和氯化钠，可以帮助宝宝补充丢失的电解质，让宝宝尽快恢复。 宝宝拉肚子食疗偏方 1、宝宝一吃油腻的食物就腹胀、腹痛，然后就要大便，拉出来的大便很臭，呈糊状。这一类型宝宝腹泻可以用保和丸加一些神曲、山渣、陈皮来配合治疗，如果腹胀严重，可以酌加木香、厚朴等。 2、宝宝腹泻的大便是清清的、不臭、宝宝手脚常冰冷，经常吃饭后腹胀，常常放屁，可以用理中汤为外加一些六君子汤、木香、砂仁、丁香治疗。 3、宝宝面色萎黄、肌肉消瘦、精神很差、大便常常是水泻，可以用参苓白术散或七味白术散治疗。 4、如果宝宝大便色深而臭，兼见黏液，口渴、食欲不振、肢体倦怠，身体觉得微热，可以用葛根芩连汤加一些霍香、佩兰治疗，如果同时有小便刺痛症状，应外加六一散。 如何预防宝宝拉肚子 如何预防宝宝腹泻预防宝宝腹泻，给孩子添加的辅食，一定要新鲜。牛奶及其他代乳品，一定要经煮沸消毒后方可食用。白糖应先放于水或奶内煮沸后再喂孩子。母乳喂养的小儿，应避免在夏天断奶，以减少腹泻。应尽量避免与患有腹泻的小儿接触。 6个月-12个月，免疫断层期。这时候的宝宝容易生病，因为从母体里带来的免疫保护在不断减少。妈妈在选择配方奶粉的时候，要精心选用添加u03b2-植物油(亲和结构脂)和适度水解蛋白的配方奶粉，适度水解蛋白，将蛋白质大分子经过水解后形成的较小分子混合物，减轻胃肠消化负担，更易于宝宝吸收。1岁-3岁，自由探索期。 宝宝有吸吮啃咬的需求，更容易病从口入。3岁以上，宝宝该上幼儿园了，开始集体大环境生活，对抵抗力的要求更高。合生元益生菌，促进sIgA免疫因子分泌，建立肠道保护屏障，提高宝宝自身抵抗力。 1、母乳喂养可防腹泻 母乳是最适合婴儿的营养需要和消化能力。母乳中含有多种小儿所需的多种消化酶和抗体，各种营养成分都非常适合儿童的消化和吸收，可中和大肠杆菌肠毒素，有预防感染埃希氏大肠杆菌的作用，比牛乳及母乳代用品优越得多。 2、用碗勺代替奶瓶 奶瓶特别是橡胶奶头容易污染，不易清洗消毒，很容易污染，导致小儿腹泻。改用碗勺，污染的机会比奶瓶要少。 3、按时添加辅食 宝宝生长发育迅速，不论母乳或人工喂养儿均应按时添加辅食，以满足营养需要。添加辅助食品时，品种不宜过多，变换不宜过频，要在婴儿逐渐适应新的食品后，才渐次增加其他食品。 4、注意饮食质量 母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时，应注意饮食调配，不宜过多或过早喂给米糊或粥食等食品，以免发生碳水化合物消化不良及影响小儿生长发育，初出生至3个月内婴儿母乳不足，可吃奶粉补充。 5、增强体质 平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，注意小儿体格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病。 6、避免不良刺激 宝宝日常生活中应防止过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。 结语： 其实新手妈妈们对于宝宝拉肚子这样的情况不必太过揪心，毕竟都是第一次做妈妈，只要身为妈妈的你，细心照料，注意宝宝的饮食卫生，知道宝宝拉肚子应该吃什么食物，宝宝定能安然度过拉肚子这段时期，重新有个健康的身体。

宝宝出现腹泻，最有可能是什么原因引起的呢？不要以为就是简单的吃坏了肚子，或者着凉了；也不要擅自给宝宝吃止泻药。因为，引起宝宝腹泻的原因多种多样，妈妈要找出原因，对症下药。腹泻可能1：生理性腹泻生下没几天就开始腹泻，每天大便薄薄的，呈黄色或黄绿色，少则2-3次， 多则4-5次，时间长达几个月，甚至半年。但宝宝长得很好，也不见瘦。这种症状在医学上称“婴儿生理性腹泻”，多见于6个月以下纯母乳喂养的宝宝。预防：妈妈要少吃虾蟹类食物及各种生冷食物。护理：如果不能及时给宝宝换尿布和清洗臀部，还可能引起红臀，甚至局部感染，因此，尿布只要湿了就得换，每次给宝宝换尿布时，还应先清洗臀部，必要时抹护臀霜，以保护局部皮肤。随着年龄的增长，婴儿生理性腹泻会不治自愈，因此不必用药。腹泻可能2：喂养不当过早过多地以粥类与粉糊喂养小儿，碳水化合物过多能引起发酵，产生消化紊乱。未按时添加辅助食品，于断奶前突然增加食物改变食物成分，因不能适应而产生消化紊乱发生腹泻。预防：1、4个月以上宝宝，可从少量米粉开始，逐渐添加辅食，从2勺开始，直到宝宝肠胃适应，大便正常，才可逐渐加量。2、添加的辅食品种一种一种加，适应一种后，再加另外一种。3、肉食类食物不可一次食用过多，以免造成婴幼儿胃肠道负担过重，以致食物在胃肠内消化吸收障碍而出现腹泻。护理：腹泻时暂时停止辅食添加，腹泻好转后再逐渐添加。看护人要了解宝宝的食用量，不可一次性喂宝宝太多食物，尤其是肉食。腹泻可能3：乳糖不耐受乳制品中的糖类主要是乳糖，其消化是靠乳糖消化酵素，缺少这种酵素就无法消化乳糖。有些宝宝断奶后，不再吃奶和奶制品，由于长期“废用”，乳糖酶活性便随年龄的增长而逐渐减少，最终成为乳糖酶缺乏。或者由于宝宝腹泻，损伤了肠粘膜细胞，使之分泌乳糖酶的能力下降，这就是平时所说的“继发性乳糖不耐受”。如果饮用乳类便可产生腹泻、腹胀等症状，总称为乳糖不耐症。另外，还有先天性乳糖不耐受，是指从婴儿出生即无乳糖酶。无论饮用母乳、牛乳均可导致明显的腹泻。预防：1、配合谷物同吃。乳糖不耐受的宝宝空腹喝奶会有较重症状，但和其它食物同时吃，乳糖浓度可能在特定环境中得到“稀释”。胃肠中的乳糜作用可提高乳糖吸收率。如喝奶前吃些饼干、面包会减少排气和不舒服感觉。（要等宝宝可以添加辅食之后）2、少量多次。即使乳糖酶缺乏的宝宝，也可耐受少量乳类(30-50毫升)，不会出现不耐受的症状。所以，妈妈给宝宝哺乳，也可采取少量多次食用的方法，一次食用量不超过50毫升为宜。每天多喝几次，仍可达到建议的奶量。而且久而久之，宝宝肠道中的乳糖酶也会逐渐增多（医学上称为“酶的诱导作用”），宝宝即可减轻乳糖不耐受的反应，或避免乳糖不耐受症状的出现。3、喝酸奶。酸奶是加入一定量的乳酸杆菌经发酵后生成的，发酵过程使得原奶中20%-30%的乳糖分解，蛋白质和脂肪也分解成为小的组分，使其更易消化吸收，所以喝酸奶可避免不适症状的发生。（这个要等宝宝1岁之后，尝试喝一点，一般3岁之内还是以配方奶为主的）护理：因乳糖不耐受而引起的腹泻，一般不严重，只要不再吃乳制品，一天后就可好转。先天性的可选用特制的无乳糖配方奶粉。腹泻可能4：秋季腹泻宝宝秋季发生的腹泻，一般为轮状病毒引起，每年10月份到次年2月份是轮状病毒腹泻发病高峰。轮状病毒在干燥、寒冷季节容易爆发。由于6个月-2岁的婴幼儿局部免疫力和肠道消化系统发育未完全成熟，容易感染轮状病毒而发生腹泻。预防：1、不要带宝宝到人多的公共场所去，避免接触患腹泻的孩子。2、宝宝使用的玩具、能够触摸到的家具，都要勤用清水冲洗；吃东西前一定要洗手。 3、喂宝宝吃奶或吃饭前，一定要用肥皂及流动的水洗手。4、冷热要适度，预防感冒，使宝宝能够抵御轮状病毒的侵袭。5、不要让宝宝接触有感染病毒可能的东西。6、口服轮状病毒疫苗。护理：1、最重要的是保证液体的摄入，如果宝宝没有呕吐，爸妈要耐心地频频喂口服补液，就象静脉点滴那样，一点一点地喂。只要把住脱水这一关，宝宝病情就不会加重。2、治疗秋季腹泻，抗菌素是无效的，相反，还可能造成小儿肠道正常菌群失调，加重腹泻症状。3．可继续进食和母乳喂养，6个月以内人工喂养的宝宝用米汤稀释牛乳，2 -3天后改为正常饮食；6个月以上宝宝可食用粥、面条或软饭，加些蔬菜，还可 以吃新鲜水果、果汁以补充钾。总之要鼓励进食，喂营养丰富、容易消化的食物，直至腹泻停止后2周。4、处于辅食添加期的宝宝，可暂时停部分辅食，如肉、蛋等，待腹泻减轻再开始食用。停辅食时间不要超过3天。保证宝宝所需热量和营养同样重要。5、体温超过38℃，使用退热药，要按药物的说明书服用，注意服用量及时间间隔。轮状病毒腹泻是自限性的，病程一般5-10天，多数患儿如果护理得当，愈后不会有问题。如果不伴有呕吐等严重症状，在家治疗也可以。腹泻可能5：细菌性痢疾当各种细菌兴风作浪时，细菌性痢疾发病率就会提高。通常表现为，宝宝在腹痛的同时，还会发烧达39℃甚至更高，大便次数增多，呈脓血便，腹泻前常有阵发性腹痛，肚子里“咕噜”声增多。由于腹泻次数多，体内电解质失调，宝宝脱水严重，皮肤弹性差，全身无力。预防：1、洗手很重要。做饭前应该先洗手；在接触肉和蛋类后也应该马上洗手；不要留过长的指甲，不要直接戴着戒指或手表洗手。2、饭菜要尽量现做现吃，避免吃剩饭剩菜。新鲜的饭菜营养丰富，剩饭菜在营养价值上已经是大打折扣。而且越是营养丰富的饭菜，细菌越是容易繁殖，如果加热不够，就容易引起食物中毒。妈妈不要试图用鼻子和眼睛来判断食物是否变质，食物是否受到细菌的污染仅凭颜色和气味是很难判断出来的。所以即使只有一点“担心”、“奇怪 ”的感觉都要下决心把它扔掉。3、高温消毒。宝宝的奶瓶、碗、勺等餐具先用专用洗涤剂仔细地清洗，然后用流水将泡沫完全冲净后，煮沸或用专用的消毒锅、微波炉等进行消毒。最后还要仔细擦干。如果还留有水，就会成为细菌繁殖的温床，一定要擦干彻底杀灭细菌。护理：1、不要因宝宝腹泻就不让他吃东西，而是要给宝宝吃易消化的软食，如面条汤、米粥等。2、让宝宝多喝水或口服补液盐，补充体内丢失的水分和电解质，失水厉害的要进行输液治疗。腹泻可能6：腹部受凉有些宝宝睡觉时，会踢被子，或者白天玩闹时，腹部露在外面，这样就很容易使腹部受凉。一旦腹部着凉，就会使肠管平滑肌受刺激，收缩加强，肠道蠕动也随之加快，正在进行着消化和吸收的食物在肠内通过加快，这不仅影响营养物质在体内的消化和吸收，还可造成排便次数的增多，且大便常呈稀烂状，因而出现了腹泻。预防：1、不要给宝宝穿“露脐装”，内衣不可过小，最好上衣能塞入裤子内，保证肚子不会受凉。2、平时让宝宝穿着睡衣入睡。3、半夜醒来时看看宝宝是否盖好被子。护理：保持腹部温暖，可多穿一件衣服，或用热水袋压在腹部。TIPS 1、腹泻时保护好小屁屁 。由于宝宝腹泻时排便次数增加了许多，所以会不断地污染小屁屁，而且腹泻时排出的粪便对皮肤刺激较大，通常腹泻的宝宝都会出现屁屁疼。因此，宝宝每次排便后都要用温水清洗小屁屁，擦干后涂抹一些护臀膏。 2、注意观察记录 。护理过程中应注意观察并记录大便次数、性状、颜色及量的变化，为医生制定治疗计划提供依据。还要注意观察病情，如果宝宝在家治疗护理期间病情不见好转，出现水样便次数频繁、口渴明显、双眼凹陷、尿量明显减少等脱水表现及高热等症状，应带宝宝到医院做进一步治疗。

岁月是一条长河，左边是已经逝去的青葱岁月，右边是我们当下的生活。随着时间的流逝，年龄的增长，皱纹也慢慢的爬上了我们的脸庞。然而对于爱美的人来说，长皱纹是不能容忍的，所以祛除皱纹刻不容缓。那么祛除皱纹的食物有哪些呢？哪些方法可以有效祛除皱纹呢？一、除皱食谱有哪些1、西红柿豆芽汤原料：西红柿1个，黄豆芽120克，土豆1个，胡萝卜1根，卷心菜240克，洋葱1/2个，黄芪12克，党参12克，枸杞6克，盐2小匙，胡椒粉1小匙。做法：1、将黄芪、党参、枸杞加8碗水熬高汤，约剩6碗时，去渣留汤。2、黄豆芽洗净沥干，洋葱去老膜切丁，胡萝卜削皮切丁。3、卷心菜洗净、切丝，西红柿、土豆去皮、切丁。4、将做法2、3中的材料加进高汤中煮沸后，以小火慢熬，熬至汤成浓稠状，加盐调味即成，并撒上胡椒粉。功效：调理肠胃，促进排泄，瘦身去脂，补充维生素，美白肌肤，延缓早衰，消除皱纹。2、雪梨薏米羹原料：雪梨2个，枇杷1个，薏米、贝母、茨菰、银耳各25克，黄瓜和樱桃碎各少许，冰糖水适量。做法：1、将薏米、贝母、银耳分别洗净泡发，将薏米和贝母放入碗中，置于蒸屉中蒸熟，然后再将银耳放入碗中，加水，放入蒸屉中蒸熟。2、茨菰去皮洗净，与贝母一同切成小丁。茨菰入水汆一下，捞出晾凉。黄瓜洗净切丁。将雪梨洗净，横切去1/5做盖，用小勺挖去梨肉，将外壳蒸熟，梨肉榨汁去渣。3、将所有的材料放入梨盅内。4、将榨好的梨汁加矿泉水和冰糖水调匀，然后倒入梨内即可。功效：清热润肺、安神止咳、养颜除皱。3、山药青笋炒鸡肝原料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉各适量。做法：1、将山药、青笋去皮、洗净，切成条。2、鸡肝用清水洗净，切成片。3、再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。4、最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。功效：山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用，长期食用有一定的除皱作用。二、祛皱的有效方法1、细致洁肤皮肤之所以会长出皱纹，多是与清洁不彻底有关系，很多时候外界环境非常恶劣，粉尘污垢尘埃这些都很容易附着在皮肤表面，这些会令皮肤失去它原有的弹性和水分，这就提供皱纹滋长的温床。所以，美眉们务必要将皮肤都清洁干净，皮肤真正干净，不残留污渍和油脂，才会避免皱纹滋生。2、避免熬夜不要有主动熬夜的习惯，每天睡眠时间要保障好。“美容觉”你可曾听说过？经常熬夜或睡眠不足会导致肌肤的胶原蛋白大量流失，使肌肤松弛或早衰现象。养成良好的作息习惯，避免熬夜或者过度紧张疲劳对改善嘴角皱纹非常重要。保持十点至凌晨二点的睡眠对皮肤的美容十分重要，如果这段时间有较好的睡眠，就能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养。3、去角质后要及时按摩如果角质层堆积过厚，就很容易出现皱纹，所以，清除角质也是淡化皱纹的关键一步，可以每隔半个月就进行一次去角质的护肤工作，在去角质之后，及时涂抹护肤精华，热敷并且按摩皮肤，确保保养品可以很好地渗透到皮肤内部，来改善整个皮肤的肤质状况，并且预防皱纹滋生。4、补充胶原蛋白最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料，可以使皮肤长得白嫩、细滑，有效减少皱纹，让人看起来更加年轻。此外，维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用。

吃河豚全套，按吃2次+1个肠胃药RX为一组。一组成本为27222，5项经验分别加：40,120,150,150,90，这是目前最为高效的方法，吃60组即可。然后到神室町的牛排店吃“菲力+沙拉+汤”组合套餐，按吃2次+1个肠胃药RX+1个健身肠胃药为一组。一组成本为27700，5项经验分别加：250,74,50，20,20，吃30组就OK了。最后到寿司吟吃大将布丁(专加紫色经验)。按18个布丁+1个肠胃药RX为一组，吃15组。故事背景：再现了能够在街道中自由移动的动作游戏。武器和食料等项目相当多样，使人能感受到其真实感。和主线无关的小游戏也相当多，其中还有酒店的出现。能够以步行来移动，采用即时制并且主要以使用武器或空手来战斗。在攻击敌人时会让“Heat指数”上升，到达一定程度就能利用地形或武器来使用“极道技”。根据不同条件能够使用各式各样的极道技。有许多和过去SEGA所发售的‘莎木"（像是城市住民的全部对话都会呈现出来）‘火爆刑事"（一对多的3D格斗动作游戏，像是本款游戏里面的掉在地上的刀和枪、椅子和桌子、看板和灭火器等背景物、吃饭时所用的胡椒都能作为武器使用）等游戏相同的共通点。

针鼹的主要的食物来源是蚂蚁和白蚁，有时也吃其他昆虫和蠕虫等小型无脊椎动物。针鼹能敏锐地察觉土壤中轻微的震动，除了用舌上的黏液黏取食物外，还常用舌上的小钩钩捕食物。针鼹：针鼹科动物的统称。为最原始的哺乳动物之一。有2属4种。背部和体侧覆以硬刺，刺下有毛；腹面无刺而被毛，中央有一少毛区域，雌兽的育儿袋即在此处形成；靠近尾的基部有单一的泄殖腔孔。针鼹吻细长，鼻孔和口位于吻端；口小，无牙，舌细长；眼小；具外耳壳，部分隐于毛中；四肢短，均为5趾；雄性后肢踝部有毒距；尾短，下面裸露。适应食蚁生活，栖息于多石、多沙和多灌丛的区域，住在岩石缝隙和自掘的洞穴中。黄昏和夜晚出来活动。爪强有力，适于挖掘。平时在地面活动，遇到危险，能很快向地下挖进,紧急时也会卷成1个刺球保护自己。虽有一定视力，但主要靠听觉和嗅觉进行活动。寻食时吻前伸，一边探索一边掀开地面的覆盖物。冬眠时，体温可降到接近环境温度。产于澳大利亚、塔斯马尼亚和新几内亚。

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1、元宵元宵是中国传统小吃之一，属于元宵节节日食俗。元宵的做法是以馅为基础，先拌馅料，和匀后摊成大圆薄片，晾晒后再切成比乒乓球小的立方块。然后把馅块放入像大筛子似的机器里，倒上江米粉，“筛”起来，随着馅料在互相撞击中江米沾到馅料表面变成球状，就成了元宵。2、煎饼煎饼是我国北方地区传统主食之一，相传发源于山东泰安。食用煎饼需要较长时间的咀嚼，因而可生津健胃，促进食欲，促进面部神经运动，有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康，延缓衰老，实为绝佳保健食品。煎饼还衍生出了菜煎饼、煎饼果子等著名小吃风靡全国。3、包子包子是一种古老的传统面食，一般由面包裹着馅，主要制作材料有面粉和馅，起源于四川。相传由三国时期蜀汉诸葛亮发明（距今1800多年）。4、蛋糕蛋糕是一种古老的西点，一般是由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。5、年糕年糕是中华民族的传统食物，属于农历新年的应时食品。年糕是用黏性大的糯米或米粉蒸成的糕，在春节，我国很多地区都有讲究吃年糕。年糕有红、黄、白三色，象征金银，年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。参考资料来源：百度百科-元宵参考资料来源：百度百科-煎饼参考资料来源：百度百科-包子参考资料来源：百度百科-蛋糕参考资料来源：百度百科-年糕

灰鲸（学名：Eschrichtius robustus），隶属于鲸目须鲸亚目灰鲸科，体围比须鲸科的种类大，但比露脊鲸小；它的成体长10至15米（雌鲸略大于雄鲸），最大体重超过35吨。体形呈纺锤状，躯干粗胖，在鳍肢附近最粗，向尾部逐渐变细。无背鳍，沿后1/3的背脊上有8~15个低的峰状突，第一个峰状突最大，越靠近尾部越小。灰鲸的腹部平滑无纵沟，仅在喉部有1至2米长的纵沟2到5条，喉部有约1.5米长的喉沟2-7条；它的头长约为体长的1/5，头后腹侧有一对较小的鳍肢，鳍肢宽短呈桨状，梢端尖；其尾叶宽大，后缘呈平滑的“S”形，并具一处深的中央缺刻。上颌每侧有130-180块鲸须板，淡黄色，须毛很粗糙；鲸须板长40～50厘米。灰鲸幼鲸为黑灰色，但成年后则呈褐灰色至浅灰色。它的全身密布浅色斑，以及由鲸虱和藤壶类构成的白色至橙黄色的斑块。这些体外寄生物的斑块成为了该种的特征之一。食物灰鲸主要以浮游性小甲壳类、鲱鱼的卵，以及其他群游鱼类为食，也吃海胆、海星、海螺、寄居蟹、瑟虾、海参以及海藻等。但在南下洄游时不摄食，胃中是空的，往北洄游时才经常摄食。

猩猩主要吃果实（比如榴莲、红毛丹、木菠萝、荔枝、芒果、倒捻子、无花果）、嫩枝、花蕾、昆虫、蔓生植物；偶尔也吃鸟卵和小型脊椎动物。香蕉、树叶和嫩枝、无脊椎动物、富含矿物质的泥土、脊椎动物、种子、树木或者藤蔓植物的树皮、喝树洞里面的水、蜂蜜、白蚁等。猩猩是一种生长和繁殖很慢的长寿动物，它们悠闲的生活史可能是为了适应在低死亡率的栖息地生活，以及度过食物稀缺的时期。由于猩猩的生活习性，其密度通常都很低（ 每平方千米只有1只），在肥沃的河谷特别是沼泽森林较多。扩展资料：猩猩是一种生长和繁殖很慢的长寿动物。它们悠闲的生活史可能是为了适应在低死亡率的栖息地生活，以及度过食物稀缺的时期。在野外，雌性10岁进入青春期，但是5年后才可以生育。幼崽在1岁以前都会受到母猩猩的持续照料，当它们4岁大的时候，母猩猩才会离开。母猩猩对孩子十分耐心，幼崽在3岁断奶以前一直都睡在母猩猩的巢中。即使在断奶之后，幼年猩猩还经常与母猩猩来往。雌性猩猩的产崽间隔通常是8年。在野外，雌性能够活45岁左右，因此它们一生最多能够生产并养活4个孩子，这也许是所有哺乳动物当中数量最少的。

猩猩吃无花果、红毛丹、芒果、蜂蜜、鸟蛋、幼鸟、甲壳类、鲜菜以及植物嫩芽等食物。猩猩通常是指婆罗洲猩猩，其在灵长类动物中，体型仅次于大猩猩，栖息于热带雨林，在距地面8-12米的树杈上用树枝架窝，上面覆以树叶，夜晚睡在树上。 猩猩吃无花果、红毛丹、芒果、蜂蜜、鸟蛋、幼鸟、甲壳类、鲜菜以及植物嫩芽等食物。猩猩通常是指婆罗洲猩猩，其在灵长类动物中，体型仅次于大猩猩，栖息于热带雨林，在距地面8-12米的树杈上用树枝架窝，上面覆以树叶，夜晚睡在树上。

肾阳虚的女性可以吃的食物有：一、粮豆类温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等。平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等。二、瓜菜类温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等。三、果实果类温热性：龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。平性：大枣、苹果等。四、肉蛋奶类温热性：羊肉、狗肉、鹿肉等。平性：猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等。五、水产类温热性：黄鳝、虾、草鱼等。平性：鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等。扩展资料：女人肾阳虚的症状有：1、出现腰痛，膝酸软、四肢泛力、手脚冰冷等症状。这是由于人体的肾阳虚所导致的人体的血亏血虚，从而不能促使人体的血液循环畅通，以及影响人体的骨骼的造血功能。2、会出现脾胃失调，久泻不止等症状。3、会出现浮肿的现象，特别是下肢的浮肿，由于人体的腰以下的水液内停，会导致肌肤的水肿。4、会出现月经量少，白带多、以及痛经等症状、脸色苍白、而脸部斑点多、皮肤干燥、头发毛躁等现象。5、会出现精神不振，心神无力、以及舌苔白等症状。参考资料来源：人民网-女性阳虚体质吃什么好？ 这些食物让你面色红润人民网-女人肾阳虚有什么表现？肾阳虚怎么补回来？

1、蛋类　　鸡蛋等蛋类食品富含蛋白质，男性吃鸡蛋，有助缓解亲热后疲劳。亲热后吃个鸡蛋，可以强精益气，提高精子质量与活力，是亲热后恢复元气的“还原剂”。　　2、猪肾　　猪肾含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。　　3、子母鸡　　子母鸡指的就是还没有生蛋的母鸡。其营养丰富，同样具有滋阴润燥之功效。在民间就有给青春期的男孩吃公鸡进补，而女孩则用子母鸡的说法。　　4、羊肉　　羊肉的脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少，但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素，有补肾效果。　　5、雪虾蟆　　雪虾蟆形似虾蟆，遍身有金线纹。其性大热，有补命门，益丹田之功，可提高女性性功能。　　6、眉豆　　眉豆含有植物蛋白、维生素B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。常食可预防妇科病，调节性功能。　　7、蜂蜜　　蜂蜜富含维生素B和硼元素，是男性分泌睾丸素必不可少的成分，因体弱，年高而性功能有所减退的男性，坚持服用蜂蜜制品可产生一定的改善。对女性来说，也对身体健康有益。　　8、三文鱼　　三文鱼不仅美味可口，还是蛋白质的极好来源，对持久力有关键作用；其中还有欧米茄-3，可增强大脑中的血清素水平，从而保证人们情绪高昂。三文鱼还富含维生素A、D和B，以及钙元素，全都有助于增加性欲。　　9、旱鸭　　旱鸭又名洋鸭、麝香鸭。含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目》指出：“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之；助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。”　　10、莓类水果　　如草莓、蓝莓、黑妹等浆果类水果，其中富含锌元素，能调节睾酮，从而达到提高男性镜子生成量和提高女性兴趣的目的。莓类水果还富含原花青素，它能放松血管，增强私密部位的血液循环。

个别女性对性生活缺乏快感，以至于冷漠厌恶，这叫凄凉。造成这种情况的原因有很多。功能不足，肾上腺皮质、脑垂体等内分泌功能紊乱是本病的病因。而大部分女性是由抑郁、恐惧、性生活不和谐等心理因素造成的。黑豆，黑豆。富含蛋白质、异黄酮、胡萝卜素、烟酸、维生素B1等。异黄酮具有雌激素样作用。其性平，能补肾填精，保肝明目。现代医学证明，黑豆可以提高女性性欲，起到美容的作用。豆类、维生素B1、烟酸、粗纤维、钙、磷、铁等。性平，有补脾肾、益气和中的功效。女性经常食用可以预防疾病，调节性功能。乌龟，群鱼，乌龟。含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养成分。其味甘甜可口，性平。具有滋阴补肾、益气补虚的功效。是女性的美食，妇科的良药，对改善女性性功能，预防和治疗都有很好的效果。女性经常食用，可以大大补充阴虚，提高免疫功能，激发青春活力。猪肾。它含有锌、铁、铜、磷、维生素B、维生素C、蛋白质、脂肪等。它是一种含锌量很高的食物。认为猪肾味咸，有滋阴补肾的功效。适用于肾虚发热、性欲差的女性。指出：肾虚热者宜食之；如果肾有虚寒，那就没有错。对于肾虚热引起的性欲低下者，经常食用猪肾可以改善性兴奋。母鸡富含蛋白质、维生素E、维生素B、钙、磷、铁等。其味鲜美，性平，有滋阴润燥、填精补髓之功。缺乏营养、性欲不强的女性宜服用。乌骨鸡，药膳鸡，黑足鸡。含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。其味鲜美，性平，有滋阴清热、养肝补肾的作用。这是成年女性的滋补佳品。《本草纲目》说它能补虚劳、治口渴、益产妇、治妇女虚脱白带、各种虚损疾病等。女性常食可滋阴补肾壮阳，提高性欲。鸽你肉、铁、磷、钾等。含脂肪少。其味鲜美，性平，具有滋补肝肾、益气补精血的作用。755-79000说鸽子性乱，故名。所有的鸟都是雌雄同体，所以它们的性是最淫荡的。女性常吃鸽子肉，可以补益气血，提高性欲。鸽子蛋、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。具有提高皮肤细胞活力、增强皮肤弹性、改善血液循环、使皮肤红润的作用。中医认为，鸽子蛋味甘、性平，有滋补肝肾、益精益气、养颜美容的功效。鸽子蛋可以提高性功能。性欲强的人和孕妇不宜食用。干鸭，麝香鸭。富含蛋白质、维生素和必需氨基酸。其味鲜美，性温和，有温肾壮阳、改善性功能的功效。可用于治疗肾阳虚。指出：其性不正，男女相交，必有四五次，故有用武之地；阳道，腰膝，命门，温水脏。雪蛙，形似青蛙，浑身金线。是一种珍贵的美味滋补食品。其性热，有补命门、益腹部的作用，能提高女性性功能。月经期不要服用。中医认为此病多为下元虚寒，寒气凝结，或肾阳不足，风寒侵袭，冷空气所致。这种疾病的治疗主要是消除女方对性生活的紧张和厌恶，正确理解kno冬虫夏草10~15克，胎盘1个，水煮。1公鸡去内脏，切块，放入油和少量盐，放入锅中煸炒片刻，加入500ml糯米酒于大碗中，隔水蒸熟即可。取附片6克，猪腰2条，洗净，切去筋膜，剁碎一起炖，用精盐和味精调味，喝汤吃猪腰。每天一次，连续10天为一个疗程。体重不到30克的公鸡，枸杞500克，去毛，洗内脏。用50%以上的白酒50~100毫升，加盐炖，吃肉喝汤。取一对活虾，用清水洗净，放入白酒中，醉死。取出后加入蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等。蘸着吃。取肉苁蓉20克，洗净，切片；精制羊肉150-250克，洗净切碎；将100克大米洗净。和粥一起吃。冬虫夏草四五片，鸡肉300克左右，一起炖，煮熟，吃，喝汤。羊肉去脂，蒸或煮，切片，加蒜、姜、豆豉、葱、茴香、五香酱油等调料。麻雀三五只，去毛去内脏，切碎炒熟，与米同煮，加葱、盐、调味品，空腹服用。鲜虾15克，豆腐3块，加葱姜盐炖熟即可。虾仁50克，泡水软化。锅内热油，放入250g韭菜末翻炒，加盐等佐料即可食用。羊肾1个，去筋膜，肉苁蓉、枸杞各15克，做成汤。加入葱、盐、姜等调味品，吃羊肉，喝汤。以上食疗偏方，性欲冷淡的女性可以食用。经常服用，会有效果的。女人吃什么越来越性感？

1、鸡肉：性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯，更能增加补气作用。 2、山药：为补气食物，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。山药可以补肺气，补肾气，故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中，都常用到它。 3、糯米：糯米便可以补气暖胃。脾胃得利，则中自温，大便亦坚实;温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之”糯米酒糯米粥都很好。 4、韭菜：韭菜入肝经、胃经和肾经，吃熟韭菜能起到补肝肾、暖腰膝、兴阳道的作用，生韭菜辛而行血，熟则甘而补中，能益肝散淤，也就是韭菜有补气壮阳的作用。 5、大枣：性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。

女子性欲冷淡，除了心理治疗外，配以适当的食疗法，对改善性功能，提高性欲有较好的效果。下面我们一起来看看提高女性性欲的食物有哪些吧:猪肾:猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素b族、维生素c、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。子母鸡:为未生蛋的小母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素e、维生素b族、钙、磷、铁等，有滋阴润燥、补精填髓之功。性欲较弱的女子最宜服用。骨鸡:又名乌鸡。含有维生素b1、维生素e、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。甲鱼:含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素a、维生素b1、维生素d、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾，益气补虚的功效。女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。鸽肉:含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等，《本草纲目》中说“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”女性常食鸽肉可提高性欲。鸽蛋:含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素d等营养成分。中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。旱鸭:又名洋鸭、麝香鸭。含丰富的蛋白质、维生素和氨基酸。可治疗因肾阳虚所引起的性冷淡。《本草纲目》指出:“其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之;助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。”雪虾蟆:形似虾蟆，遍身有金线纹。其性大热，有补命门，益丹田之功，可提高女性性功能。黑大豆:又名黑豆、乌豆。含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素b1等。其异黄酮物质具有雌激素样作用。现代医学证明，黑豆有提高女性性欲及美化皮肤的功能。眉豆:含有植物蛋白、维生素b1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。常食可预防妇科病，调节性功能。

以下食物可以补气血：1.胡萝卜含有非常高的维生素B和C，此外还含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血非常有益，胡萝卜汤是很好的补血汤饮哦。2.海带含碘、铁、钙等各种人体所需要的多种元素，最重要的是含铁丰富，人体血液缺铁会出现热量少，体温低的情况，因此秋冬多喝海带汤，可以有效的御寒保暖。缺少气血的女性可以多吃海带。3.菠菜一种常见的补血食物，含丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物哦。4.红枣红枣含有丰富的维生素、果糖以及各种氨基酸，研究表明，红枣中的某些成分能够调节人体的新陈代谢，促进细胞生长，并能增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞的含量。多吃红枣，不仅能够补血，还能让肌肤变得光滑细腻，并且富有弹性。5.甘蔗甘蔗是冬令水果之一，深受人们的喜爱。甘蔗虽然其貌不扬，却含有丰富的营养元素，比如铁、钙、锌等微量元素。其中铁的含量特别多，每公斤甘蔗含有9毫克的铁，居水果之首。因此，甘蔗也有“补血果”的美誉。扩展资料：女性补血的注意事项1、积极参加体育锻炼对于女性而言，积极参加体育锻炼能有效的起到增强体质、提高造血能力的作用，这也是辅助女性进行补血的重要事项。因此，在日常一定要迈开腿，经常锻炼。2、多休息有的人则是熬夜追剧，而有些人则是刷朋友圈和微博，但是长时间熬夜对于女性而言，不仅会损害肌肤健康，同时更不利于气血的养成。3、没事多按摩对于女性而言，经常按摩腿部上的血海穴则能有效的起到补血的功效。血海穴在膝盖上方，大腿的内侧，是脾经上的重要穴位。参考资料：补气血的食物--人民网

hamburger汉堡包、tomato柿子、Frenchfries薯条、salad沙拉、potato土豆、broccoli花椰菜、icecream冰糕、pear梨、orange橘子、cherry樱桃、melon瓜、watermelon西瓜、kiwifruit猕猴桃、pineapple菠萝、apple苹果、grape葡萄、cucumber黄瓜、mushroom蘑菇、durian榴莲、chicken鸡肉、greenpapper青椒、egg鸡蛋、tea茶、juice果汁、Coke可乐、milk牛奶、hotdog热狗、noodles面条、

民以食为天，食物在我们生活中占据了很重要的地位，下面是小编为大家整理的食物类英语单词，希望对你有帮助蔬菜类(Vegetables):、Daikon白萝卜、Carrot胡萝卜、Tomato蕃茄、Bok-choy小白菜。Spinach菠菜、Cabbage卷心菜、Potato马铃薯、Sweetpotato红薯(红苕)、Eggplant茄子、Celery芹菜。一站式出国留学攻略 http://www.offercoming.com

食物sausage 香肠 black pudding, blood sausage 血肠 cold meats 冷盘 (美作:cold cuts) chicken 鸡 turkey 火鸡 duck 鸭 fish 鱼 vegetables 蔬菜 dried legumes 干菜 chips 炸薯条,炸土豆片 (美作:French fries) mashed potatoes 马铃薯泥 pasta 面条 noodles 面条,挂面 macaroni 通心粉 consomme 肉煮的清汤 broth 肉汤 milk 奶 cheese 奶酪 butter 奶油 bread 面包 slice of bread 面包片 crust 面包皮 crumb 面包心 egg 蛋 boiled eggs, soft-boiled eggs 水煮蛋 hard-boiled eggs 煮硬了的蛋 fried eggs 煎蛋 poached eggs 荷包蛋 scrambled eggs 炒鸡蛋,摊鸡蛋 omelet 煎蛋卷 pastry 糕点 sponge cake 奶油鸡蛋,蜂糕 tart 果焰糕点 biscuits (英)饼干,(美)小面包 persimmon 柿子 walnut 胡桃 apple 苹果 pear 梨 apricot 杏 peach 桃 grape 葡萄 banana 香蕉 pineapple 菠萝 plum 李子 watermelon 西瓜 orange 橙 lemon 柠檬 mango 芒果 strawberry 草莓 medlar 枇杷,欧查果 mulberry 桑椹 nectarine 油桃 cherry 樱桃 pomegranate 石榴 fig 无花果 tangerine 柑子 persimmon 柿子 walnut 胡桃 hazelnut 榛子 peanut 花生 date 枣 chestnut 粟 currant 醋粟 coconut, cocoanut 可可 bilberry 越桔 blackberry, blueberry 黑莓 avocado 鳄梨 black currant 红醋栗 blood orange 红橙 citron, grapefruit 香橼 damson 大马士革李 almond 巴旦杏 nutmeg 肉豆蔻 papaya, papaw 番木瓜 guava 番石榴 pistachio 阿月浑子 prickly pear 仙人掌果 raspberry 覆盆子 soursop 刺果番荔枝 meat 肉 beef 牛肉 veal 小牛肉 lamb 羊肉 sirloin 牛脊肉 steak 牛排 chop 连骨肉,排骨 cutlet 肉条 stew 炖肉 roast 烤肉 pork 猪肉 ham 火腿 bacon 咸肉 sausage 香肠 black pudding, blood sausage 血肠 cold meats 冷盘 (美作:cold cuts) chicken 鸡 turkey 火鸡 duck 鸭 fish 鱼 vegetables 蔬菜 dried legumes 干菜 chips 炸薯条,炸土豆片 (美作:French fries) mashed potatoes 马铃薯泥 pasta 面条 noodles 面条,挂面 macaroni 通心粉 consomme 肉煮的清汤 broth 肉汤 milk 奶 cheese 奶酪 butter 奶油 bread 面包 slice of bread 面包片 crust 面包皮 crumb 面包心 egg 蛋 boiled eggs, soft-boiled eggs 水煮蛋 hard-boiled eggs 煮硬了的蛋 fried eggs 煎蛋 poached eggs 荷包蛋 scrambled eggs 炒鸡蛋,摊鸡蛋 omelet 煎蛋卷 pastry 糕点 sponge cake 奶油鸡蛋,蜂糕 tart 果焰糕点 biscuits (英)饼干,(美)小面包 fruit 水果 ice cream 冰淇淋 compote 蜜饯 jam, preserves 果酱 marmalade 桔子酱 spices 调料 salt 盐 vinegar 醋 sauce 酱油 oil 油 salad oil 色拉油 pepper 辣椒 mustard 芥末 clove 丁香hazelnut 榛子 peanut 花生 date 枣 chestnut 粟 currant 醋粟 coconut, cocoanut 可可 bilberry 越桔 blackberry, blueberry 黑莓 avocado 鳄梨 black currant 红醋栗 blood orange 红橙 citron, grapefruit 香橼 damson 大马士革李 almond 巴旦杏 nutmeg 肉豆蔻 papaya, papaw 番木瓜 guava 番石榴 pistachio 阿月浑子 prickly pear 仙人果 raspberry 覆盆子soursop 刺果番荔枝生活用品refrigerator 冰箱automatic rice cooker 电饭锅steamer 蒸锅oven 烤箱grill 烧烤架toaster 烤面包机egg beater 打蛋器ice crusher 刨冰机food processor 食品加工机paper towel 纸巾apron 围裙tableware 餐具plate 盘子dish 碟子bowl 碗cupboard 碗橱dining table 餐桌larder 食品柜drop-leaf table 可以折叠边缘的桌子chopping board 案板cutlery tray 装餐具的容器dish drainer 晾干餐具的容器（类似铁丝筐）table cloth 桌布laundry bag 洗衣袋pail 洗衣桶ironing board 烫衣板steam and dry iron 蒸汽电熨斗electric iron 电熨斗laundry drier 烘干机spin-drier 旋转式脱水机washing machine 洗衣机radiator 暖气片electric fan 电扇stand fan 落地电扇oscillating fan 摇头电扇bed light/bed lamp 床头灯fluorescent lamp 日光灯ceiling lamp/pendant lamp 吊灯desk/table lamp 台灯wall light 壁灯floor lamp 落地灯chandelier 枝状吊灯water gauge 水表plug 插头outlet/receptacle 插座paste 浆糊glue 胶水adhesive tape 胶条packing paper 包装纸watering can 浇水壶blanket 毛毯cushion 垫子quilt 被子cotton terry blanket 毛巾被feather quilt 羽绒被cotton quilt 棉被bedding 床上用品mosquito net 蚊帐pillow 枕头bolster 长枕pillow case 枕套tick 褥子carpet 地毯 （一般指大的整块的，铺房间的那种）rug 地毯（一般指小块的，放在沙发等边上的那种）bedspread 床罩sheet 床单mat 席子mattress 床垫 （厚的那种）mattress pad 床垫 (薄的那种)bed canopy 支在床上的篷子 （一般用于儿童床上的装饰）bedside table 床头柜bathtub 浴缸hand shower 手握式淋浴器shower nozzle 喷头tap faucet 水龙头plastic curtain 防水浴帘shower cap 浴帽bath slipper 洗澡用拖鞋bath mat 防滑垫towel hanger/holder 毛巾架towel ring 毛巾环bath towel 浴巾soap stand 肥皂盒comb 梳子soap 肥皂shampoo 洗发露conditioner 护发素dryer 吹风机razor 刮胡刀toothpaste 牙膏toothbrush 牙刷raincoat雨衣curtain 窗帘rug 地毯学习用品尺子 rule 圆珠笔 ball point pen计算器 calculator圆规 compasses三角板 set square量角器 protractor复读机 repeater钢笔 pen文具盒 writing case橡皮擦 eraser教科书 textbook练习册 exercise book铅笔 pencil铅笔盒pencil case耳机earphone参考书 reference book字典；词典 dictionary文件夹 paper file；folder卷笔刀 pencil sharpener墨水 ink

meat 肉 beef 牛肉 veal 小牛肉 lamb 羊肉 sirloin 牛脊肉 steak 牛排 chop 连骨肉,排骨 cutlet 肉条 stew 炖肉 roast 烤肉 pork 猪肉 ham 火腿 bacon 咸肉 sausage 香肠 black pudding, blood sausage 血肠 cold meats 冷盘 (美作:cold cuts) chicken 鸡 turkey 火鸡 duck 鸭 fish 鱼 vegetables 蔬菜 dried legumes 干菜 chips 炸薯条,炸土豆片 (美作:French fries) mashed potatoes 马铃薯泥 pasta 面条 noodles 面条,挂面 macaroni 通心粉 consomme 肉煮的清汤 broth 肉汤 milk 奶 cheese 奶酪 butter 奶油 bread 面包 slice of bread 面包片 crust 面包皮 crumb 面包心 egg 蛋 boiled eggs, soft-boiled eggs 水煮蛋 hard-boiled eggs 煮硬了的蛋 fried eggs 煎蛋 poached eggs 荷包蛋 scrambled eggs 炒鸡蛋,摊鸡蛋 omelet 煎蛋卷 pastry 糕点 sponge cake 奶油鸡蛋,蜂糕 tart 果焰糕点 biscuits (英)饼干,(美)小面包 fruit 水果 ice cream 冰淇淋 compote 蜜饯 jam, preserves 果酱 marmalade 桔子酱 spices 调料 salt 盐 vinegar 醋 sauce 酱油 oil 油 salad oil 色拉油 pepper 辣椒 mustard 芥末 clove 丁香一.Poultry 家禽类 1．鸡鸭： Fresh Grade Legs(thigh) 鸡大腿 Fresh Grade Breast 鸡胸 chicken fryer小鸡块 Chicken Drumsticks 鸡小腿 Chicken Wings 鸡翅 Turkey 火鸡 chick gizzard鸡杂 Duck trim drum鸭翼脾 2.猪肉： Liver 猪肝 Pork ribs 排骨 feet 猪脚 Kidney 猪腰 bag 猪肚 Hearts 猪心 Pork Steak 猪排 Pork-pieces 廋肉块 Pork Chops 连骨猪排 Rolled Pork loin 卷好的腰部瘦肉 Rolled Pork Belly 卷好的腰部瘦肉连带皮 Pork sausage meat 做香肠的绞肉 Pork Fillet 小里肌肉 Spare Rib Pork chops 带骨的瘦肉 Spare Rib of Pork 小排骨肉 Pork Dripping 猪油滴 Lard 猪油 Joint 有骨的大块肉 Hock 蹄膀 Casserole Pork 中间带骨的腿肉Butt猪的肩前腿肉 3.牛肉: Stewing Beef 小块的瘦肉 Steak & Kidney 牛肉块加牛腰 ground beef已铰好的牛肉 Frying steak 可煎食的大片牛排 Rump Steak 大块牛排 Leg Beef 牛键肉 OX-Tail 牛尾 OX-heart 牛心 Homey come Tripe 蜂窝牛肚 OX-Tongues 牛舌 Barnsley Chops 带骨的腿肉 Shoulder Chops 肩肉 Porter House Steak 腰上的牛排肉 Chuck Steak 头肩肉筋、油较多 Tenderised Steak 拍打过的牛排 Roll 牛肠 Cowhells 牛筋 Tripe Pieces 牛肚块 Best thick seam 白牛肚 4.羊肉： lamb chops羊肉片 leg of lamb 羊腿 二.海产类 (Seafood) 1.鱼（fish）： Herring 青鱼，鲱 Salmon三文鱼 Bass 鲈鱼 Corvina黄花鱼 Milkfish奶鱼 Mullet梭鱼,胭脂鱼, 鲻鱼 Cod 鳕鱼 Tuna金枪鱼 Sea Bream 海鲤 Hake 鳕鱼类 Carp 鲤鱼 Halibut 大比目鱼 flounder比目鱼 Plaice欧蝶鱼 Swordfish箭鱼 Octopus 鱆鱼 Squid 乌贼 cuttlefish 墨鱼 Dressed squid 花枝 Mackerel 鲭 Haddock 北大西洋鳕鱼 Trout鲑鱼 Cod Fillets 鳕鱼块 Conger (Eel)鳗鱼 Tilapia罗非鱼 Dace鲮鱼 Red Mullet 红鲣 Herring roes 鲱鱼子 Boiled Cod roes 鳕鱼子 2.贝类海鲜(Shellfish): Oysters 牡_? Mussels 蚌类、黑色、椭圆形、没壳的是淡菜 Crab 螃蟹 Prawn 虾 clams 蛤蚌 scallops扇贝(小) Crab stick 蟹肉条 Peeled Prawns 虾仁 King Prawns 大虾 Tiger Prawns 虎虾 Whelks Tops 小螺肉 Shrimps 基围虾 Cockles 小贝肉 Lobster 龙虾 Winkles 田螺 三.蔬菜类(Vegetables): Daikon白萝卜 Carrot 胡萝卜 Radish 小胡萝卜 Tomato 蕃茄 Parsnip 欧洲萝卜 Bok-choy小白菜 long napa(suey choy) 大白菜 Spinach菠菜 Cabbage 卷心菜 Potato 马铃薯 russet potato褐色土豆 Sweet potato红薯（红苕） Eggplant茄子 Celery 芹菜 Celery stalk芹菜梗 Asparagus芦笋 Lotus root莲藕 Cilantro芫荽叶 Cauliflower 白花菜 Broccoli 绿花菜 Spring onions（scallion 或green onion）葱 Zucchini美洲南瓜（西葫芦） Mushroom 洋菇 Chives Flower韭菜花 shallot葱 Red cabbage 紫色包心菜 Squash(pumpkin)南瓜 acorn squash小青南瓜 Watercress 西洋菜豆瓣菜 Baby corn 玉米尖 Sweet corn 玉米 Bitter melon苦瓜 Beet甜菜 chard甜菜 Onion 洋葱 lima bean 青豆 Brussels sprout 球芽甘蓝（小包菜） Garlic 大蒜 Ginger（root） 姜 Leeks韭菜 Scallion(green onion) 葱 Mustard & cress 芥菜苗 Artichoke洋蓟 Escarole 菊苣, 茅菜 Chilly 辣椒 Green Pepper 青椒 Red pepper 红椒 Yellow pepper 黄椒 Courgette小胡瓜,绿皮番瓜(不可生食) Coriander 香菜 Cucumber黄瓜 String bean（green bean）四季豆 Pea豌豆 lima bean青豆 Bean sprout 绿豆芽 Iceberg 透明包菜 Lettuce 生菜 romaine莴苣 Swede or Turnip 芜菁 Okra 秋葵 Taro 大芋头 Eddo 小芋头 yam山药, 洋芋 kale羽衣甘蓝 四.水果类(fruits)： apple苹果 peach桃子 Lemon 柠檬 Pear 梨子 avocado南美梨 cantaloupe美国香瓜 Banana 香蕉 Grape 葡萄 raisins葡萄干 plum 李子 apricot杏子 nectarine油桃 honeydew(melon)哈密瓜 orange 橙子 tangerine 橘子 guava番石榴 Golden apple 黄绿苹果、脆甜 Granny smith 绿苹果 papaya木瓜 Bramley绿苹果 Mclntosh麦金托什红苹果 coconut椰子nut核果,坚果 Strawberry 草莓 prunes干梅子 blueberry 乌饭果 cranberry酸莓 raspberry山霉 Mango 芒果 fig 无花果 pineapple 菠萝 Kiwi 奇异果（弥猴桃） Star fruit 杨桃 Cherry 樱桃 watermelon西瓜 grapefruit柚子 lime 酸橙 Dates 枣子 lychee 荔枝 Grape fruit 葡萄柚 Coconut 椰子 fig 无花果 五.熟食类(deli): sausages 香肠 corned beef 腌咸牛肉 bologna大红肠 salami 意大利香肠 bacon熏肉 ham火腿肉 stewing beef 炖牛肉 Smoked Bacon 熏肉 roast烤肉 corned beef咸牛肉 Pork Burgers 汉堡肉 potato salad凉拌马铃薯 core slaw凉拌卷心菜丝 macaroni salad凉拌空心面 seafood salad凉拌海鲜 Smoked mackerel with crushed pepper corn 带有黑胡椒粒的熏鲭 Dried fish 鱼干 Canned罐装的 Black Pudding 黑香肠 smoked Salmon 熏三文鱼 六.谷类食品(Cereals): 1.米类: Long rice 长米，较硬 Pudding rice or short rice 软短米 Brown rice 糙米 THAI Fragrant rice 泰国香米 Glutinous rice 糯米 Sago 西贾米 oat燕麦, 麦片粥 2.面类: Strong flour 高筋面粉 Plain flour 中筋面粉 macaroni 意大利空心面 spaghetti意大利式细面条 Self- raising flour 低筋面粉 Whole meal flour 小麦面粉 Instant noodle方便面 Noodles 面条 Rice-noodle 米粉 Vermicelli（rice stick）细面条, 粉条 七.调味品类（Seasoning，condiments,relish）: Brown sugar 砂糖 dark Brown Sugar 红糖 Rock Sugar 冰糖 Maltose 麦芽糖 Custer sugar 白砂糖（适用于做糕点） Icing Sugar 糖粉（可用在打鲜奶油及装饰蛋糕外层） Soy sauce 酱油，分生抽（light）及老抽两种 Vinegar 醋 Cornstarch 太白粉,玉米淀粉 Sesame Seeds 芝麻 Sesame oil 麻油 cooking oil 菜油 olive oil橄榄油（植物油） Creamed Coconut 椰油 Oyster sauce 蚝油 Canola oil 加拿大芥花油（菜油） broth 肉汤 Pepper 胡椒 Chinese red pepper 花椒 monosodium glutamate味精 Red chilli powder 辣椒粉 sesame芝麻 Sesame paste 芝麻酱 Salt black bean 豆鼓 peanut butter花生酱 Bean curd sheet 腐皮 Tofu 豆腐 bean curd豆干，干子 Sea vegetable or Sea weed 海带 Green bean 绿豆 Red Bean 红豆 Black bean 黑豆 Red kidney bean 大红豆 Dried mushroom 冬菇 Silk noodles 粉丝 hazelnut榛子 almond杏仁 Agar-agar 燕菜 Bamboo shoots 竹笋罐头 Star anise 八角 fennel茴香 clove丁香 Wantun skin 馄饨皮 Dried chestnut 干粟子 Tiger lily buds 金针 Red date 红枣 Water chestnuts 荸荠罐头 Dried shrimps 虾米 Cashew nuts 腰果 walnut胡桃 cream 奶油 cheddar cheese 英国切达干酪 butter 黄油 margarine 植物奶油 cream cheese干酪 cottage cheese 白干酪 mozzarella 意大利白干酪 yogurt 酸奶 juice 果汁 marmalade橘子或柠檬酱 jelly果冻 Cake mix蛋糕粉 syrup糖浆, 果汁 salad dressing沙拉酱 mashed potatoes土豆泥 sundae圣代冰淇淋 jam果酱 marmalade橘子酱 mustard 芥末 ketchup调味番茄酱 mayonnaise蛋黄酱 spices 香料 Skim milk脱脂牛奶 Low-fat milk低脂牛奶 Buttermilk 脱脂酸牛奶 soya drink 豆浆 八.零食糖果类(Snack Foods and Confectionery): Biscuits 点心 crackers 咸饼干 bulk bagels 散装硬面包圈 Cookies 小甜饼干 muffins 松饼 Pretzels 焦盐脆饼条 popcorn爆玉米花 nuts果仁 peanut花生 potato chips 炸马铃薯片 corn chips炸玉米片 tortilla chips 墨西哥炸玉米片 nacho chips墨西哥辣炸玉米片 crisps 各式洋芋片 tortilla玉米粉圆饼 Bun小圆面包,圈 taco墨西哥玉米面豆卷 pancake薄烤饼 French fries炸薯条 ice cream cone圆筒冰淇淋 九.腌菜(Pickles) Sour mustard 咸酸菜 preserved mustard 泡菜 preserved szechuan pickle四川榨菜 Pickled mustard-green 酸菜apple 苹果 pear 梨 apricot 杏 peach 桃 grape 葡萄 banana 香蕉 pineapple 菠萝 plum 李子 watermelon 西瓜 orange 橙 lemon 柠檬 mango 芒果 strawberry 草莓 medlar 枇杷,欧查果 mulberry 桑椹 nectarine 油桃 cherry 樱桃 pomegranate 石榴 fig 无花果 tangerine 柑子 persimmon 柿子 walnut 胡桃 hazelnut 榛子 peanut 花生 date 枣 chestnut 粟 currant 醋粟 coconut, cocoanut 可可 bilberry 越桔 blackberry, blueberry 黑莓 avocado 鳄梨 black currant 红醋栗 blood orange 红橙 citron, grapefruit 香橼 damson 大马士革李 almond 巴旦杏 nutmeg 肉豆蔻 papaya, papaw 番木瓜 guava 番石榴 pistachio 阿月浑子 prickly pear 仙人掌果 raspberry 覆盆子 soursop 刺果番荔枝 apple 苹果 pear 梨 apricot 杏 peach 桃 grape 葡萄 banana 香蕉 pineapple 菠萝 plum 李子 watermelon 西瓜 orange 橙 lemon 柠檬 mango 芒果 strawberry 草莓 medlar 枇杷,欧查果 mulberry 桑椹 nectarine 油桃 cherry 樱桃 pomegranate 石榴 fig 无花果 tangerine 柑子 persimmon 柿子 walnut 胡桃 hazelnut 榛子 peanut 花生 date 枣 chestnut 粟 currant 醋粟 coconut, cocoanut 可可 bilberry 越桔 blackberry, blueberry 黑莓 avocado 鳄梨 black currant 红醋栗 blood orange 红橙 citron, grapefruit 香橼 damson 大马士革李 almond 巴旦杏 nutmeg 肉豆蔻 papaya, papaw 番木瓜 guava 番石榴 pistachio 阿月浑子 prickly pear 仙人掌果 raspberry 覆盆子 soursop 刺果番荔枝

food蔬菜与调味品 string bean 四季豆 bean sprout 豆芽 cabbage 包心菜; 大白菜 celery 芹菜 leek 韭菜 caraway 香菜 spinach 菠菜 carrot 胡萝卜 loofah 丝瓜 pumpkin 南瓜 bitter gourd 苦瓜 cucumber 黄瓜 white gourd 冬瓜 needle mushroom 金针菇 tomato 番茄 eggplant 茄子 potato, 马铃薯 lotus root 莲藕 agaric 木耳 vinegar 醋 peanut oil 花生油 soy sauce 酱油 ginger 生姜 scallion,青葱 green pepper 青椒 pea 豌豆 bamboo shoot 竹笋 seasoning 调味品 green soy bean 毛豆 soybean sprout 黄豆芽 mung bean sprout 绿豆芽 kale 甘蓝菜 broccoli 花椰菜 mater convolvulus 空心菜 dried lily flower 金针菜 mustard leaf 芥菜 tarragon 蒿菜 beetroot 甜菜根 lettuce 生菜 preserved szechuan pickle 榨菜 salted vegetable 雪里红 lettuce 莴苣 asparagus 芦荟 dried bamboo shoot 笋干 water chestnut 荸荠 long crooked squash 菜瓜 gherkin 小黄瓜 yam 山芋 taro 芋头 champignon 香菇 dried mushroom 冬菇 white fungus 百木耳 garlic 大蒜 onion 洋葱 wheat gluten 面筋 miso 味噌 caviar 鱼子酱 barbeque sauce 沙茶酱 tomato ketchup, tomato sauce 番茄酱 mustard 芥末 salt 盐 sugar 糖 sweet 甜 sour 酸 bitter 苦 lard 猪油 海产类 Herring 鲱 Salmon 鲑 Cod 鳕 Tuna 鲔鱼 Plaice 比目鱼 Octopus 鱆鱼 Squid 乌贼 Dressed squid 花枝 Mackerel 鲭 Haddock 北大西洋产的鳕鱼 Trout 鳟鱼、适合蒸来吃 Carp 鲤鱼 Cod Fillets 鳕鱼块，可做鱼羹，或炸酥鱼片都很好吃 Conger (Eel) 海鳗 Sea Bream 海鲤 Hake 鳕鱼类 Red Mullet 红鲣，可煎或红烧 来吃 Smoked Salmon 熏鲑* Herring roes 鲱鱼子 Smoked mackerel with crushed pepper corn 带有黑胡椒粒的熏鲭* Boiled Cod roes 鳕鱼子 Oyster 牡犡 Mussel 蚌、黑色、椭圆形、没壳的即为淡菜 Crab 螃蟹 Prawn 虾 Crab stick 蟹肉条 Peeled Prawns 虾仁 King Prawns 大虾 Winkles 田螺 Whelks Tops 小螺肉 Shrimps 小虾米 Cockles 小贝肉 Lobster 龙虾 蔬果类 Potato 马铃薯 Carrot 红萝卜 Onion 洋葱 Aborigine 茄子 Celery 芹菜 White Cabbage 包心菜 Red cabbage 紫色包心菜 Cucumber 大黄瓜 Tomato 蕃茄 Radish 小红萝卜 Mole 白萝卜 Watercress 西洋菜 Baby corn 玉米尖 Sweet corn 玉米 Cauliflower 白花菜 Spring onions 葱 Garlic 大蒜 Ginger 姜 Chinese leaves 大白菜 Leeks 大葱 Mustard & cress 芥菜苗 Green Pepper 青椒 Red pepper 红椒 Yellow pepper 黄椒 Mushroom 洋菇 Broccoli florets 绿花菜 Curettes 绿皮南瓜，形状似小黄瓜，但不可生食 Coriander 香菜 Dwarf Bean 四季豆 Flat Beans 长形平豆 Iceberg 透明包心菜 Lettuce 莴苣菜 Swede or Turnip 芜菁 Okra 秋葵 Chilies 辣椒 Eddoes 小芋头 Taro 大芋头 Sweet potato 蕃薯 Spinach 菠菜 Beans rots 绿豆芽 Peas 碗豆 Corn 玉米粒 Sport 高丽小菜心 Lemon 柠檬 Pear 梨子 Banana 香蕉 Grape 葡萄 Golden apple 黄绿苹果、脆甜 Granny smith 绿苹果、较酸 Barleys 可煮食的苹果 Peach 桃子 Orange 橙 Strawberry 草莓 Mango 芒果 Pine apple 菠萝 Kiwi 奇异果 Star fruit 杨桃 Honeydew-melon 蜜瓜 Cherry 樱桃 Date 枣子 leeched 荔枝 Grape fruit 葡萄柚 Coconut 椰子 Fig 无花果 Beverage饮料 drink 饮料 mineral water 矿泉水 orange juice 桔子原汁 orangeade, orange squash 桔子水 lemon juice 柠檬原汁 lemonade 柠檬水 beer 啤酒 white wine 白葡萄酒 red wine 红葡萄酒 claret 波尔多红葡萄酒 cider 苹果酒 champagne 香槟酒 cocktail 鸡尾酒 liqueur 白酒,烧酒 whooshing wine 绍兴酒 yellow wine 黄酒 Kaoliang spirit 高粱酒 Wu China Pee apple 苹果 pear 梨 apricot 杏 peach 桃 grape 葡萄 banana 香蕉 pineapple 菠萝 plum 李子 watermelon 西瓜 orange 橙 lemon 柠檬 mango 芒果 strawberry 草莓 medlar 枇杷,欧查果 mulberry 桑椹 nectarine 油桃 cherry 樱桃 pomegranate 石榴 fig 无花果 tangerine 柑子 persimmon 柿子 walnut 胡桃 hazelnut 榛子 peanut 花生 date 枣 chestnut 粟 currant 醋粟 coconut, cocoanut 可可 bilberry 越桔 blackberry, blueberry 黑莓 avocado 鳄梨 black currant 红醋栗 blood orange 红橙 citron, grapefruit 香橼 damson 大马士革李 almond 巴旦杏 nutmeg 肉豆蔻 papaya, papaw 番木瓜 guava 番石榴 pistachio 阿月浑子 prickly pear 仙人掌果 raspberry 覆盆子 soursop 刺果番荔枝 meat 肉 beef 牛肉 veal 小牛肉 lamb 羊肉 sirloin 牛脊肉 steak 牛排 chop 连骨肉,排骨 cutlet 肉条 stew 炖肉 roast 烤肉 pork 猪肉 ham 火腿 bacon 咸肉 sausage 香肠 black pudding, blood sausage 血肠 cold meats 冷盘 (美作:cold cuts) chicken 鸡 turkey 火鸡 duck 鸭 fish 鱼 vegetables 蔬菜 dried legumes 干菜 chips 炸薯条,炸土豆片 (美作:French fries) mashed potatoes 马铃薯泥 pasta 面条 noodles 面条,挂面 macaroni 通心粉 consomme 肉煮的清汤 broth 肉汤 milk 奶 cheese 奶酪 butter 奶油 bread 面包 slice of bread 面包片 crust 面包皮 crumb 面包心 egg 蛋 boiled eggs, soft-boiled eggs 水煮蛋 hard-boiled eggs 煮硬了的蛋 fried eggs 煎蛋 poached eggs 荷包蛋 scrambled eggs 炒鸡蛋,摊鸡蛋 omelet 煎蛋卷 pastry 糕点 sponge cake 奶油鸡蛋,蜂糕 tart 果焰糕点 biscuits (英)饼干,(美)小面包 fruit 水果 ice cream 冰淇淋 compote 蜜饯 jam, preserves 果酱 marmalade 桔子酱 spices 调料 salt 盐 vinegar 醋 sauce 酱油 oil 油 salad oil 色拉油 pepper 辣椒 mustard 芥末 clove 丁香

【文章导读】现在的生活物质越来越好了，人们的生活水平提高了，但是很多病情也是越来越普遍了，高血压就是其中的一种。嘉康利中国在这里为大家揭示高血压应吃什么种类的食物。 1.碳水化合物食品适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类应忌的食品——番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类 2.蛋白质性食品适宜的食品——脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)。应忌的食品——脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等)、加工品(香肠等)。 3.脂肪类食品适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼 嘉康利中国：4.维生素、矿物质食品适宜的食品——蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的)，水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)，海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。 5.其他食品适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。应忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。

草龟属于水龟类，一般喜欢吃荤食换水的话如果你家没有过滤器那就最好是一天换一次水，喂食也是一天活天喂一次，不要喂的太多，龟没有饱腹感，维多了会消化不好，造成腿肿的。《如何养龟》龟类的龟.喂食：小鱼、小虾、螺丝、生精肉等丰有营养的食物。小龟要把生的小鱼、小虾等切细后喂。不能喂熟的精肉、肥肉及不易消化的食物。否则会消化不良，要生病的。如巴西龟一年有二个时期：一是生长期，温度在15度以上，大约在5-10月份，从龟开始进食到停止进食，这个时期是龟生长的时间。龟不是鱼整天都泡在水里，它要从空气里直接吸取氧气的，而不是水里，所以你为它准备的新家要考虑它呼吸的方便，那种比较深的鱼缸是不合适的，尤其是装满水的时候把龟龟放进去它要很辛苦的游到水面把头伸出换气，时间长了体力不支弄不好会淹死的，鱼缸中间放一块石头，这是给龟龟晒太阳休息用的，因为龟龟不能总泡在水里，否则会严重影响健康，甚至龟壳会腐烂的！石头的大小以大于龟龟，占鱼缸面积六分之一左右为宜，高度为略高于两只龟龟摞起来，上面要平坦，鱼缸里面当然要加水，水面要略低于石头表面，因为龟龟不在水里呼吸，所以对水的要求远远低于养鱼的标准，只要水不至于太浑浊发臭就可以了，鱼缸也不要放在墙角、卫生间等太阴暗的地方，最好放在阳光可以照到，比较安静一些的地方只要保持好水质的干净（水质最好用太阳直射晒过1天以上的水，可以预防龟的白眼病及皮肤方面的水霉病，烂甲病，腐皮病等）和水温的恒定（水温保持好可以预防龟得感冒及肺炎等其他疾病）这两点掌握好龟一般式不容易得病的。下面我给你说下为什么“养水”这么重要：养水：就是我们所说的“困水”水为什么要“困”呢？因为自来水中有氯。氯是用来消毒的对人基本无害，但是水中的氯酸和次氯酸对龟体容易造成刺激而感染细菌，所以要经过置放一段时间，最好能暴晒太阳，使其中的氯充分挥发掉。补充：龟龟饲养中容易犯错的常识一、水质： 错误1：不断更换水，甚至1天更换多次，认为这样可以保证水质，殊不知龟龟根本无法适应温度的不断变化，造成龟龟消化不良； 解决：一般1天~2天换水1次就足够了，只要水不发浑，没臭味就可以了。如果结合过滤系统，基本可以做到长期不换水。 错误2：使用自来水直接饲养龟龟，殊不知自来水中含有大量的氯气（漂白剂造成，漂白剂用于杀灭水中有害微生物），水质具有强碱性，造成龟龟腐皮、烂甲、白眼； 解决：自来水饲养龟龟，自来水一定要放在太阳下暴晒3天以上或加入小苏打，以消除水中的氯气。 错误3：换水后喂食，觉得这样龟龟吃的食物不至于被水污染，然而却忘了收拾食物残渣和吃后拉出了的便便，造成水质污染。 解决：在喂食后半小时换水，换水时要将容器清洗干净。如果本身水质污染了，可以先换水，但不要加入新水太多，到龟龟腹部就够了，待喂食完后半小时再换掉这些水。 二、喂食： 错误1：食物单一，长期喂龟粮，现在市场上的龟粮大多质量不过关，没营养还贵，造成龟龟营养不良症，眼睛干涩无光，还以为是白眼病！ 解决：多喂不同种类的食物，食物多样性是龟龟健康的保证。另外可不时添加一些维生素、钙片、土霉素等。 错误2：龟龟能吃多少给多少，造成龟龟生长过快甚至撑死！ 解决：半饥不饱时喂食的根本，资料上都说投喂量以龟龟1小时吃完为限，可是那都是饲养场的经验，我只给我的龟20分钟的吃饭时间，吃不完，2天后再说。2天内饿了别找我！ 错误3：为了节约食物，这次吃不完的捞起来，冰冻，下次再喂。导致食物变质，造成龟龟消化不良、中毒； 解决：吃不完的扔掉，没有其他的办法，所以投喂量应该多少才合适是要扔几次后总结出来的，不是体重的百分之多少可以说清楚地。 错误4、冰冻的食物，直接扔给龟龟吃，结果吃什么拉什么，消化不良。还造成水温突变，感冒、肺炎，大病连连！ 解决：食物一定要解冻到常温后再喂。

如果想长寿，那就吃些最普通的，你看那些长寿的那个不是生长在农村的那些仅仅吃些最简单食物的农村人，所以并不是吃补品就能长寿，如果那样这个世界上早就有不死之人了，当然其实最重要的是要看看那个人需要什么，而不是盲目的补，长寿的因素很多，如年轻时候是不是有个好身体，有没有什么重活或什么损伤、现在的心态等等，实在是太多了，建议调整心态，常运动、多吃些简单的食物，不要太过油腻和辛辣。

如果想长寿，那就吃些最普通的，你看那些长寿的那个不是生长在农村的那些仅仅吃些最简单食物的农村人，所以并不是吃补品就能长寿，如果那样这个世界上早就有不死之人了，当然其实最重要的是要看看那个人需要什么，而不是盲目的补，长寿的因素很多，如年轻时候是不是有个好身体，有没有什么重活或什么损伤、现在的心态等等，实在是太多了，建议调整心态，常运动、多吃些简单的食物，不要太过油腻和辛辣。

诱发银屑病的主要原因有哪些?生活中任何疾病的出现都有一定的原因，患者朋友只有确切的了解病因后才可以更好的对症治疗，然后使自己尽早康复的，导致银屑病的病因是多方面的，那么接下来我们先来看一下具体的致病因素吧，希望可以帮到大家。1.内分泌功失调临床上很多银屑病患者都伴有内分泌功失调的现象。人体的正常生理功能都是在内分泌系统的有序调节下实现的，同样皮肤的状态也受内分泌的影响。每当人处在疾病状态时，内分泌系统就会发生相应的变化。同样内分泌失调也会引发人体的各种病变或变化，如皮肤恶化，脾气暴躁，不孕，肥胖等。所以内分泌失调与银屑病是有关系的。2.遗传相当一部分患者有家族性发病史，有的家族有明显的遗传倾向。一般认为有家族史者约占30%。发病率在不同人种差异很大。银屑病是遗传因素与环境因素等多种因素相互作用的多基因遗传病。本病患者的某些HLA抗原出现率显著增高。银屑病与其他疾病(如类风湿性关节炎，特应性皮炎等)遗传位点可能存在重叠。诱发银屑病的病因是复杂的，因此也是促使银屑病不好治疗的根本原因，患者要想彻底告别银屑病，就一定要选择正规的医院，全面诊断病情，采取对应的方案有效治疗!

彩虹岛！是用彩虹把虫子圈住，然后跳上去将彩虹踩下，消灭怪物，蛮好玩的，希望解答有所帮助。

老虎头及身体全长：1.4至2.8米；尾长：0.6至0.9米。东北虎是现存体积最大的猫科动物：雄性体重约180至306公斤，雌性体重约100至167公斤。老虎的栖息地多样化，茂密的植被、足够的猎物及水源是老虎最重要的存活条件。老虎属食肉动物，捕猎多种类的动物为食粮，一般习惯在黎明至日落期间捕食，主要以大型哺乳动物如猪、鹿、羚羊、水牛及印度野牛为食物。老虎能捕食比本身体型更大的猎物，一头重约一百至二百五十公斤的老虎可捕猎一头重达九百公斤的印度野牛。野外的老虎每一次能进食四十公斤的肉类，在未受骚扰的情况下，它们一般在捕获猎物后的三至六天内重返捕猎地点享用剩余的美食，直至食物所余无几才罢休。老虎是捕猎能手，但捕捉猎物时往往有九成机会失手，由此可见，在自然条件下，老虎并不会导致猎物绝种，更不会对猎物的群落数量造成任何重要的影响。然而，随著人类不断破坏老虎的栖息、砍伐及烧毁植物，及捕杀老虎赖以维生的动物，老虎的存活遂备受威胁。老虎在三至六岁开始繁殖，全年也可进行交配，但主要集中在十一月底至四月初，怀孕期约需一百零三天，每次可生产二至五头幼雏。雌老虎每两年至两年半繁殖一次，并须肩负哺育幼雏的责任，小老虎在十八至二十八个月后便可开始独立生活。迄今寿命最长的野生老虎约有十五岁半，人工饲养的最多可长至二十六岁。老虎的分布范围可按栖息地及猎物的分布情况而不同，以印度的分布地为例，面积只有五百至一千平方公里，范围最大的分布地位于西伯利亚东部，约有一万零五百平方公里。老虎跟其他猫类不同之处，在于它们善于游泳，以往曾录得一头老虎游泳长达二十九公里。

1.油炸食品一块鸡排的热量大约介于500～600千卡；100g油条大约388千卡；薯片100克，大约615千卡；越是酥，越好吃的，然而面精就越大，吸取的油脂热量也就越多！2.烧烤烧烤要加很多油,这个就是热量的主要来源。吃烧烤而且要配点啤酒啊、饮料，想不胖都难哦。3.蛋糕类100g肉松蛋糕热量是374千卡；甜甜圈每个热量＝约250～300卡路里＝溜狗1小时23分钟。4.肥肉类如红烧肉、扣肉、五花肉、回锅肉等等。5.腊肉、腊肠肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐，上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。6.巧克力、糖果热量高、脂肪含量较高、糖分高味甜，减肥中不要食用。7.富含油脂的菜如干锅类、水煮肉片、糖醋排骨、烤鱼、小龙虾等等。8.奶茶等饮料每杯热量＝约320卡路里＝跳有氧操53分钟。更别提说加芝士、奶盖类的，热量更高。9.奶油奶酪糖分热量高，食用后，会加速体内热量的集中和脂肪的形成。10.甜品、糕点类主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。其中甜食当中所含的糖分，比米饭消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。简单点，只要记住高油高糖的高热量食物，都是我们减肥路上的拦路虎。减肥还是要管住嘴，迈开腿。

淡菜是一种常见的海味食品。 淡菜的营养价值较高，每100克淡菜中蛋白质59.1克，脂肪7.6克，糖类13克，钙277毫克，磷861毫克，铁24.5毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素。由于新鲜贻贝肉不易保存，故常煮熟后晒干制成淡菜子，人们在选购淡菜干时，以个头不大不小、颜色呈深黄色的为佳。食用前应将淡菜干放入碗中，加入热水烫至发松回软，捞出摘去淡菜中心带毛的黑色肠胃，褪去沙粒，在清水内洗净，然后放入锅中，加入清水，用小火炖烂，可供食用。淡菜干用排骨或鸡煨汤，味道极鲜。淡菜和萝卜同炒，有非凡风味，将淡菜干放在油锅中煎成黄色，煮成汤料，其味道不亚于虾米汤。也可同西洋菜，大骨一同煲汤。 祖国医学认为，淡菜性温味咸，《本草纲目》中记载：淡菜具有治疗虚劳伤脾、精血衰少、吐血久痢、肠鸣腰痛等功效。民间也流传许多验方。 花蛤干加入热水烫至发松回软，在清水洗净。可以同大骨等材料炖汤，也可与韭菜或韭菜花同炒

1、食蚁兽吃什么食物？主要以蚂蚁和白蚁为食，偶尔也吃蜜蜂，圈养的小食蚁兽还吃水果和肉。食蚁兽吃蚂蚁要吃多少个才饱？每天要吃35000只蚂蚁才能满足，食蚁兽没有牙齿，真是干饭人”的典型。一顿吃一磅重（454克）的蚂蚁才会饱。虽然没有牙齿，但它们有可以自由伸长的舌头，独特的关节构造和肌肉配合，使得它们的舌头可以准确扎进蚂蚁巢穴，然后舌头上密布的上千个丝状乳头可以将蚂蚁粘住，再配合每分钟150次的快速弹动，食蚁兽一天可以暴风吸入200多个蚂蚁巢穴，这才能满足它们每天的能量需求。 2、食蚁兽用有力的前肢撕开蚂蚁和白蚁的巢，用长舌捕食，囫囵吞下，靠胃部变厚的幽门磨研。所有食蚁兽在地面活动时都显得缓慢而笨拙。树栖的两个属，前掌趾爪用作抓挂，以双肢交替前进的方式沿着树干运动。小食蚁兽完全树栖，并在高树觅食；侏食蚁兽，以树栖为主，也常在地面活动，它们都是夜行性动物。而大食蚁兽则完全是地栖者，且主要为昼行性动物，当遇到危险时，以后肢站立，用尾或背作为支柱，形成稳定的三脚架姿态，用掌爪与对手撕打。虽然头部毫无防御装备，但强有力的前肢和非常锐利的巨爪是富有威力的武器”。 大食蚁兽主白天或晚上活动，善游泳；侏颈食蚁兽栖在树上，也常下地；小食蚁兽树栖。后两种日间多隐蔽在密林或躲在树洞里，夜间出来觅食，常用前肢爪捣毁蚁巢。吃蚂蚁、白蚁及其他昆虫。大食蚁兽的舌头能伸出口外0.5米多进行舐食。 3、一头食蚁兽的舌头能惊人地伸到60厘米长，并能以一分钟150次的频率伸缩。舌头上遍布小刺并有大量的粘液，蚂蚁被粘住后将无法逃脱。一头食蚁兽在一个蚁穴中只吃140天左右的蚂蚁，吃完后就离开再另换一个蚁穴。靠这种吃法，它可以保证自己领地内蚁穴中的蚂蚁存活下去，以便它改天再来美餐。所有的食蚁兽都有极好的嗅觉，靠鼻子嗅出蚁穴，再用利爪把蚁穴弄开，它们总是十分小心，使蚁穴不至于被完全破坏。

食蚁兽能接受蚂蚁之外的食物吗？蚂蚁那么小是如何支撑食蚁兽庞大身躯的？食蚁兽为什么吃得那么少？它的嘴里没有牙齿，但它的口腔软骨非常坚硬，所以它在嘴里吃完蚂蚁后，会把蚂蚁磨成糊状再吞下去，以免胃部不适。巨型食蚁兽在每年春天繁殖，每胎产一个婴儿，偶尔也有双胞胎。母亲把小食蚁兽背在背上，带着它们到处跑。九个月时，当婴儿长大了，它们仍然喜欢粘在母亲身上。巨型食蚁兽一天可以吃掉三万只蚂蚁，一个红火蚁的巢穴，一天之内就可以被摧毁。但为了保护它们的食物来源，巨食蚁兽在一个蚂蚁窝里吃饭的时间不会超过两分钟。这样一来，今天吃完了，明天还有。动物吃多少东西与三个因素密切相关：体重、活动量和体温。体重和活动量无关紧要，但体温是动物的体温越高，对能量的需求越大。哺乳动物是内温动物，其体温不受外界影响，为了保证恒定的体温，它需要一定的能量来维持体温，体温越高，维持体温所需的能量就越高。例如，一头400公斤的牛每天要吃大约35公斤的草，而一头5吨的大象每天需要吃大约250公斤的草。可以看出，就体重和食物摄入量而言，大象比牛吃得少。为什么呢？奶牛的平均体温为38.3℃，而大象的平均体温为35.5℃。小编针对问题做得详细解小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。如果大家有什么想.法，可以在下面的评论中告诉我们。

1、红豆红豆中的维他命B1、B2，蛋白质和矿物质有补血、利尿、消肿的。当中的石碱成分还能增加肠胃蠕动，减少便秘。红豆中含有丰富的膳食纤维，进食后可以起到良好的润肠通便，促进排毒的作用，更有助于将体内的盐分和等废物排出。①赤豆炖鲤鱼是久负盛名的民间去肿验方。赤豆90克，鲤鱼1尾（去肠脏），和水、米醋各半，放砂锅内略加生油，煮1小时，饮汤吃渣。②红豆200克、陈皮5克、吉锦凤梨穗桂圆干8颗、盐少许。用热水把陈皮浸软并洗净备用，桂圆干去壳备用。先将红豆浸泡半个小时，然后放进煮沸的开水中，约30分钟后即可熄火。放进备用的陈皮和桂圆干，上盖焖10分钟，最后加上一点盐调味即可。③红豆100克、绿豆100克、山楂30克、吉锦凤梨穗桂圆干18颗、大枣10颗。先将红豆和绿豆浸泡一个小时，然后洗净。把所有的材料都放进锅里，加入1L的水后开始煮，直到豆煮烂为止。煮好后直接把所有材料一起吃下即可。2、鲤鱼鲤鱼，对消除肾病患者身上的浮肿症状很有效。①鲤鱼500g，加水煮汤至鱼烂熟，用胡椒、食盐少许调味，饮汤吃肉。②赤尾鲤鱼500g，白矾15g，将白矾研末，装入鱼腹内，用草纸包裹，外以黄泥封固，放火灰中煨熟。去纸和泥，淡食。分2次服食。③大鲤鱼1尾，当归15g，黄芪50g，煎汤服。养生之道网提醒：鲤鱼为发物，鲤鱼两侧各有一条如同细线的筋，剖洗时应抽出去掉。鲤鱼胆味苦有毒，勿使污染鱼肉。恶性肿瘤，淋巴结核，红斑狼疮，支气管哮喘，小儿痄腮，血栓闭塞性脉管炎，痈疖疔疮，荨麻疹，皮肤湿疹等疾病患者均忌。3、香菇含有丰富蛋白质，有助血液循环，消除水肿，最好将香菇煮汤吸收更好。①丝瓜250克，香菇100克，葱、姜、味精、盐各适量，食油少许。将丝瓜洗净，去皮棱，切开，去瓤，再切成段。香菇用凉水发后，洗净。起油锅，将香菇略炒，加清水适量煮沸3-5分钟，入丝瓜稍煮，加葱、姜、盐、味精调味即成。②鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。鲫鱼洗净、入油锅中炸成金黄色。香菇洗净泡软，冬笋剥去外壳、切片，青菜洗净。将一瓢水熬汤，大火开后转小火煮约20分钟，加盐调味即可。4、冬瓜冬瓜性味甘淡寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿、清热消渴。冬瓜蕴含维他命及纤维，有助大肠蠕动，排清废物和毒素。①冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。②冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中，加入粉丝，大火煮开后，转小火炖5分钟左右至熟。调入盐，一点点醋，鸡精，香油即可。③芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。5、猪肚猪肚治鼓胀水肿。①猪肚一个，洗净，内装水发莲子（去心）40粒，用线缝合，炖熟后将猪肚切成片，与莲子同放盘中，加适量香油，食盐、葱、姜、蒜调味食用。②北芪80克，煎一小时后去渣留汁加米煮粥，并放入猪肚，煮好后放盐食用。

老人脚肿吃什么老人脚肿的话，可以煮薏米粥来吃。因为薏米粥含有丰富的蛋白质和维生素，这些都可以有效的对老人脚肿起到一定的缓解作用，另外，老人们可以适当的增加钙质，多吃一些富有钙质的食物，增加老人骨骼的钙质。接下来介绍5种食物有效缓解老人脚肿：冬瓜，冬瓜含有丰富的维他命，可以消除废物和毒素，有利尿清热解毒的作用。我们可以用冬瓜熬制冬瓜汤饮用，可以消除老人的脚肿。香菇，香菇中含有丰富的蛋白质，可以有效的增进血液循环，消除肿痛，用香菇煮汤可以更好的吸收香菇中的蛋白质，对于缓解肿痛有较好的效果。猪肚，吃猪肚可以治疗水肿，对于老人水肿型的脚也有一定的疗效，猪肚可以清炒食用，也可以用来煲汤食用。鲤鱼，鲤鱼可以有效的消除浮肿症状，对于脚肿的老人吃鲤鱼来缓解症状，但是在吃鲤鱼的时候一定要把鲤鱼两侧的筋剃掉，另外，有皮肤病问题的病人不要食用鲤鱼，还有支气管哮喘、淋巴结核的人最好不要食用，希望大家注意哦。红豆，红豆是富含蛋白质和矿物质的，还有补血、消肿的功效。可以用红豆煮粥吃，或者是熬制红豆汤，都可以有效的促进排毒，将体内的废物排出，缓解老人肿痛感觉。通过阅读上文，我们知道了老人在脚肿时可以吃的食物，在遇到家里的老人脚肿的情况就可以运用上面的食物来缓解肿胀，这么简单又方便的方法相信大家都学会了，所以，在生活中遇到这种情况不要惊慌，也不要胡乱的吃药，如果实在是脚肿的很严重，就去医院看医生。

淀粉食物是人类的主食，每天大量食用的，只有好处，没有坏处，除非有糖尿病。 -- -- --------------- ---------- ---- -----以上内容由狂人采集器免费版采集软件发布，帖子内容和狂人采集器无 关。购买只需要120元 就可以终身使用所有狂人出品 的 软件的正式版本 ，发贴、宣传将不再带本 广告。狂人采集器能使您的论坛有千人在线的真实火暴效果，让你不再为论坛没有内 容没有新帖 没有人气留不住会员而烦恼，请 访问狂人采集器网站www.k uangren.net。

　　低烧是指体温低于正常温度的一种现象，在生活中比较常见。诱发低烧的因素很多，机体免疫力会下降，会直接影响肠胃的消化和吸收等，导致人没胃口，所以发低烧时吃什么食物就成了患者需要注意的问题。本文为大家分享引发低烧的原因及表现的症状和危害，并对低烧时吃些什么和如何预防也做了深度解析。在此还是提醒各位如果是持续低烧则需要尽快去医院就诊，这样能有效的预防其他并发症的产生。 发低烧的原因 　　发低烧是很多人都曾经经历过的病情，这种低烧的情况虽然不严重，但是却让人感到身体上的无力，使人感到极度的不适，这里就帮大家分析一下发低烧的原因。 　　 1、细菌感染 　　细菌感染是最常见的低烧原因，当我们人体的体内出现细菌感染的时候，我们身体内的白细胞就会自动开始运行，进行杀毒的工作，在这个杀毒的过程当中，我们的身体也会随之而出现一些排异反应，进而导致我们的身体出现低烧的情况。另外，现在很多人都会选择在外面吃饭，但是外面有一些食物是隔夜的，尤其是在夏季，隔夜的食物中含有大量的细菌和病毒，在食用了这些食物之后，我们的身体很容易就会出现肠胃炎等疾病，肠胃的炎症也会进一步的导致我们的身体出现发低烧的状况。 　　 2、生活环境 　　生活环境的状况也是导致很多人出现发低烧的情况。由于现在的工作十分繁忙，所以很多人都没有时间对自己的居住环境，尤其是自己的卧室进行及时的清理，导致卧室中的粉尘过重。这些粉尘都是细菌和病毒的携带体，如果没有及时的对他们进行清理，就会导致我们的身体吸入了过多的细菌，从而出现发低烧的现象。因此，在日常的生活当中，我们一定要注意对自己的房间进行及时的清理。 发低烧的症状与危害 　　发低烧时候的症状并不像高烧的时候那么明显，所以很多人在出现发低烧的时候在最开始都是意识不到的，这里就列举一些症状，方便大家对于低烧进行辨认。 　　 1、浑身无力 　　在发低烧的时候，由于我们的身体消耗了大量的能量和精力在杀灭细菌上面，所以会导致我们的身体本身消耗了过多的热量和能量，导致我们浑身无力。如果一直保持很正常的生活的状态，但是却突然感觉到浑身无力，就要考虑是不是由于低烧所引起的了。 　　 2、面部发热 　　我们对于身体的发热可能感觉并不明显，但是在低烧的时候，我们的脸部也会由于体温的升高而出现轻微的发热状态。很多人在下午三四点钟的时候，会由于天气和气温的原因而出现低烧的状况，这个时候会感觉到自己的面部也出现了隐隐发热、燥热的状态，这个时候可能就是发低烧了。 　　 3、食欲不振 　　人体内的高温会破坏身体中的酶分泌，所以在发低烧的时候就会随之而出现一些食欲不振的情况。如果一直保持着很好的胃口，但是突然有一天出现了食欲不振、吃不下饭的情况时，就要考虑是不是自己的身体开始发低烧了。 发低烧吃什么食物好 　　发烧的时候，我们不仅会出现食欲不振的情况，不合适的饮食也会在一定程度上加重发低烧的情况，这里就帮大家分析一下，在发低烧的时候，食用什么食物好。 　　 1、水果 　　水果中含有多种维生素，可以帮助我们的身体补充营养成分，确保我们的身体有足够的营养供给和支持可以和体内的细菌病毒进行对抗。除此之外，很多水果当中的果糖都可以转化为葡萄糖，从而提升我们的免疫力，当我们身体的免疫能力变强了之后，很多小疾病，比如这种发低烧的情况就自然而然的消失了。水果清甜的味道也可以促进我们的食欲，不会让我们对于进食水果产生抵触情绪。 　　 2、蔬菜 　　水果中的果糖含量较高，对于一些患有糖尿病或者处于减肥状态中的人群来说，是不宜食用，但是蔬菜就不一样了，蔬菜是一种对于所有人群来说都很健康的食物。在发低烧的时候，我们可以选择食用一些生菜、芹菜、豆芽等比较清淡的蔬菜，可以直接使用白灼的方法进行烹调，之后加入一些酱油进行调味即可。这样子制作的青菜及营养又方便。 　　 3、汤 　　在发低烧的时候，有时候会伴随着咽喉的疼痛，任何对于食物的咀嚼和吞咽都会对我们的咽喉产生压力，这个时候就可以自己煲煮一些老汤来饮用。既可以为身体补充足够的营养，又可以在一定程度上缓解由于吞咽所对咽喉造成的压力和负担。 发低烧吃什么水果 　　在发低烧的时候，我们的身体会因为受到低烧的影响，出现食欲不振的状况，这个时候通过食用一些水果可以有效的缓解没有胃口的情况，并且在一定程度上缓解低烧的情况。 　　 1、苹果 　　苹果性温，很适合在生病的时候食用，在食用苹果的时候也无需担心会被身体产生什么副作用。如果在发低烧的时候实在是不想食用苹果，可以将苹果洗净削皮，并且切成小块之后，放入到碗中，隔水蒸上七到八分钟，经过蒸煮过的苹果会带有着酸酸甜甜的味道，可以在一定程度上刺激我们的食欲，缓解胃口不振的情况。 　　 2、柚子 　　柚子具有很好的清热降火的功效，尤其是对于缓解由于低烧所引发的咽喉疼痛等问题上有着显著的功效。柚子在每年秋季的时候才会成熟，但是我们可以将柚子皮洗净切成丝之后，加入白糖，熬制成柚子酱，将这些柚子酱放置到密封罐之中，在日常发低烧的时候舀上一勺，加入适量的温水，冲调之后即可饮用。 　　 3、枇杷 　　枇杷有着很好的去除咽喉肿痛、清热降火的效果，在发低烧的时候适量的食用一些枇杷，可以确保我们的身体得到足够的植物纤维，也可以在一定程度上缓解由于低烧所出现的咽喉疼痛，因此在发低烧的时候，尤其是伴随着喉咙疼的时候，可以食用枇杷来进行辅助治疗。 发低烧不能吃什么 　　发低烧的时候我们一定要对自己的饮食格外的关注，不恰当的饮食只会加剧我们发低烧的情况，这里就告诉大家在发低烧的时候有什么食物是不能食用的。 　　 1、油炸食品 　　油炸食品中含有大量的油和盐，这些重口的食物会导致我们身体中的水分出现过度流失的情况，而且油炸食品中基本上不含有任何的营养成分。食物中的营养成分在经过油炸的高温处理之后，就会全部的消失。而且食用油炸食品还会让我们出现上火的情况，在发低烧的时候，在同时出现上火，这种情况无异于雪上加霜。 　　 2、膨化食品 　　我们总是对薯片等膨化食品情有独钟，尤其是在平时看电视，或者和朋友们聊天的时候，各式各样、五花八门的膨化食品都是我们桌子上面的常客。但是膨化食品中大都含有非常的化学物质和人造色素，这些化学物质会在一定上损伤我们的器官和内脏，使我们身体发低烧的情况无法得到自愈和彻底的治疗。 　　 3、生冷的食物 　　发低烧的时候，由于我们体温的增加，会让我们觉得身体十分的燥热难耐，这个时候就会希望食用一些生冷冰凉的食物，从而对自己的身体进行物理上面的降温。但是，生冷的食物会破坏我们体内的均衡，使身体无法对发低烧进行自我修复。所以，在发低烧的时候，我们要尽量保持饮食的清淡，不要食用生冷食物。 发低烧吃什么药 　　发低烧的时候，我们都希望能够通过药物的帮助使低烧得到有效的缓解，但是这么多的药物种类，我们应该如何选择呢?这里就推荐一些药物给大家。 　　 1、头孢 　　低烧有的时候是由于我们体内出现了细菌和病毒的感染所导致，面对这种低烧情况，只有当我们将体内的细菌和病毒进行清杀之后，低烧的情况才能够得到有效的缓解。但是在服用头孢的时候要尽量避免剧烈运动，剧烈的运动会影响到头孢的效果。而且头孢属于抗生素类的药物，在服用了之后，要注意清淡饮食，避免头孢中的化学成分和其他的物质发生化学反应，产生危害我们身体健康的物质。 　　 2、维生素C 　　在发低烧的时候，我们还可以适量的服用一些维生素C来增加我们的身体素质，而且维生素C还可以同时起到帮助我们美白养颜的功效。在食用维生素C的时候，我们可以不必选取那些一小粒一小粒的维生素片，因为那种药片吃起来枯燥无味，尤其是在让宝宝们食用维生素C的时候，一片一片的药片状物质是无法吸引宝宝们的注意力的。我们可以选择维生素C泡腾片给宝宝们食用。一般的泡腾片都是水果味的，以橙子味的居多，这一类泡腾片可以让宝宝们像喝水一样就将维生素补充到身体内，而且如果我们可以让宝宝们自行对泡腾片进行冲泡，也可以吸引他们喝药的兴趣。 发低烧怎么办 　　发低烧会导致我们的身体出现极为不适的状况，我们都希望可以通过有效的手段缓解低烧的问题，这里就告诉大家一起可以有效的治疗发低烧这种状况。 　　 1、注意休息 　　很多人出现发低烧的情况并不是由于受到病毒和细菌的感染所致，而是由于日常不规律的作息和饮食习惯所导致身体得不到足够的休息，导致的低烧。这个时候我们一定要注意多加休息，如果可以保持足够的休息，我们的身体在这个时候是可以进行完全的自我修复，从而使低烧的情况得到好转和改善的。 　　 2、清淡饮食 　　通过饮食，很多的疾病都是可以得到有效的治疗的，如果我们可以在发低烧的时候，就对自己的饮食上面多加注意的话，大多数低烧的情况都可以得到缓解。在日常的饮食上面，我们要尽量清淡饮食，而且不要食用外卖等食物，因为外卖的食物大都是高油高盐，只会加重我们发低烧的情况，而不会使其得到缓解。另外，也需要同时增加对于新鲜蔬果的摄入，以增加身体中的养分。 　　 3、适量运动 　　适量的运动不仅可以促进我们的血液循环，帮助我们身体中的废弃物快速的排出我们的体外，而且在运动的过程中，我们也会大量的出汗，通过汗液的挥发，我们发烧的情况也就可以住不得到缓解。但是运动之后要注意及时更换衣物，避免着凉。 发低烧治疗方法 　　发低烧是常见的情况，季节性的变动，一天之内温差的波动，以及病毒细菌感染等原因，都会导致我们的身体出现低烧的情况，这里就教大家一些可以用来治疗发低烧的方法。 　　 1、前往医院 　　短时间的低烧我们可以自行进行治愈，但是长时间的低烧就需要引起我们的重视了。长时间的低烧不仅会对我们的身体造成很大的危害，导致我们体内的各种细胞和酶在高温的环境中受到影响，甚至失效，这会对我们身体的新陈代谢造成一定的影响，导致我们身体的内部出现各种紊乱的情况。另外，长时间的低烧也是很多严重疾病的先兆，比如白血病、癌症这些不可治愈的疾病在最初的表现都是患者们出现了不断发低烧的情况。所以，在长期发低烧的情况下，要尽快的前往医院，让医生进行诊治。 　　 2、多喝热水 　　多喝热水，可以帮助我们身体增加水分，从而加快我们尿液的排泄。如果尿液的排泄速度加快了，我们体内新陈代谢和毒素的排出速度也就可以随之而得到增加，避免毒素在体内的长期堆积。没有了各种毒素的影响，我们身体的内部也就会变得更加轻松舒适，对于给类营养物质的吸收率也就更高，吸收变得更加有效率。这个时候我们就可以通过食疗的方式来为身体补充营养，从而确保我们发低烧的情况可以得到自愈。如果觉得热水没有味道，难以下咽，可以适当的在水中加入一些花茶。 如何预防发低烧 　　发低烧是一种十分常见的情况，我们可以通过在日常生活中多加注意，来达到有效预防发低烧的情况。这里就介绍几种可以预防发低烧的办法给大家。 　　 1、慢跑 　　慢跑是一种很好的运动方式，可以帮助我们提高我们的心肺呼吸能力，帮助我们体内的毒素通过汗液而得到有效的排出。而且，经常慢跑的人的身体素质也会得到很大的提升，随着身体素质的提升，低烧的情况也就会随之而离我们远去了。在慢跑的时候，一定要注意选择合适的跑步鞋和跑步装备，尤其是跑步鞋。不合适的跑步鞋会使我们的膝盖由于震动而受到很大的损伤，导致膝盖之中的积液不断的减少，进而损耗我们的膝盖。 　　 2、远离外卖 　　现在对着外卖市场的发展和外卖运送速度的加快，很多人都会选择叫外卖来解决自己的一日三餐，但是外卖为了能够使他们的食材得到长时间的保存，同时也为了使外卖的外表看起来更加的诱人，很多商家都会选择加入大量的油盐或者其他的调味料来烹调食物。这些食物长期的食用会对我们的身体产生负担和副作用，长时间的这样会使我们身体体质下降，出现虚弱，进而引起发低烧的情况。 　　 3、注意卫生 　　注意卫生可以帮助我们有效的避免由于细菌和病毒所引起的低烧情况。我们要定时的对房间进行清洁，并切定时的清洗更换我们的床单，从而使我们居住的环境更加的健康卫生。 发低烧小偏方 　　发低烧的时候我们时常出现四肢无力、头部昏胀等情况，这个时候使用一些小偏方可以帮助我们有效的缓解发低烧的情况，这里就介绍几个小偏方给大家。 　　 1、多喝柠檬水 　　发低烧的时候我们要对自己的身体不断进行水分的补充，这样才能够在一定程度上缓解我们身体中因为高温所导致的水分缺失的情况。但是白开水喝起来总是平淡无味的，让人难以长期的饮用下去，这个时候我们可以切一些新鲜的柠檬，加入到温开水之中，这样子既可以增加温开水的口味，又可以在一定程度上帮我们的身体补充维生素C。当我们的身体当中的维生素C成分足够多的时候，低烧的情况也可以得到一定程度上的缓解。 　　 2、冰糖雪梨水 　　在发低烧的时候，我们可以制作一些冰糖雪梨水来饮用，冰糖雪梨水可以帮助我们的身体清热降火，从而达到缓解发低烧的情况。在制作冰糖雪梨水的时候，要选用新鲜的大雪梨，这种梨子当中含有非常丰富的水分，可以使得梨汁与水完美的融合，从而增加梨汤的口感。首先将雪梨洗净并切切成块状之后，放入到清水当中，先大火煮上五分钟，待梨子在水中出现不断的翻滚情况时，转为小火，煮上二十分钟左右，加入一些黄冰糖即可。这里需要注意一定要使用冰糖，不要用白砂糖，冰糖具有很好的清热降火的效果，而白砂糖则相反，只会增加我们体内的燥火，加重低烧的情况。 发低烧注意事项 　　发低烧的时候我们一定要对诸多事项格外的注意，避免因为生活中的疏忽而导致发低烧的情况迟迟得不到改善。这里就帮大家总结一下，在低烧的时候需要注意的事项。 　　 1、注意休息 　　发低烧的时候，表明我们身体中的免疫系统也随之而出现了问题，这个时候我们一定要注意休息，让我们的身体能够进行有效的自我修复。而且休息不足也是低烧出现的重要原因，现在快节奏的生活，使得很多年轻人不得不长期的熬夜，导致身体的亏损严重。睡眠不足也是现在很多人面临的重要问题之一。在发低烧的时候，一定要保持每天最少八个小时的高质量睡眠，是我们的身体有时间和能量进行自我修复，缓解低烧的情况。 　　 2、注意清洁 　　细菌和病毒的感染也是引发低烧的重要原因之一，在发低烧的时候，我们一定要注意日常生活中的卫生和健康，从而减少我们生活环境中再次受到病毒和细菌感染的可能性。出现发低烧的情况时，可以首先请清洁公司的专业人士来对自己的房间进行一次深度清洁，并且在日常的居住中注意多开门开窗换气。 　　 3、适量锻炼 　　适量的锻炼可以通过增强我们的体质，从而达到缓解和改善发低烧的情况。但是在发低烧的时候，运动是不宜过于激烈的，我们要尽量选择一些有氧运动，比如游泳、跑步、瑜伽等。长期的坚持运动可以是我们的身材变的更好，身体也会更加的健康。 扩展阅读：

北京是一个美食之都，有着丰富多彩的饮食文化，让人垂涎欲滴。在这里，有许多美食是北京人钟爱的，下面介绍三种让你成为真正的“老北京”的美食。第一种：烤鸭烤鸭是北京有名的美食之一，也是中国八大菜系之一的京菜代表。北京烤鸭的历史可以追溯到明朝，到了清朝时期，宫廷烤鸭逐渐普及到百姓家中，成为北京人最钟爱的传统美食之一。真正的北京烤鸭要选用肥而不腻的鸭子，将其涂上特制的糖水和香料，然后放进炭炉里烤制。烤好后，外皮金黄脆脆，里面肉质鲜嫩，带着独特的香味，再配上薄薄的饼皮、葱丝和甜面酱，真是让人回味无穷。第二种：豆汁豆汁也是老北京的传统小吃之一，它的历史可以追溯到元朝。豆汁是一种利尿消暑的饮品，主要由大豆和小麦或黄豆、绿豆等多种材料制成。豆汁的味道可以用“淳厚”和“浓烈”来形容。它的味道带有一些苦涩的感觉，但也有一些甜味。豆汁的口感比较浓稠，带有一定的黏稠感，喝起来比较有嚼劲。它的气味也很独特，有一股浓郁的豆香味道。因为豆汁的味道比较独特，有些人可能需要一些时间来适应。对于喜欢豆类食品的人来说，豆汁的味道会让他们感到非常舒适和愉悦。无论如何，豆汁是一种非常有营养的饮品，对于喜欢中式饮食的人来说，尝试一下这种独特的味道可能是一种很不错的体验。第三种：炸酱面炸酱面是北京的一道传统美食，历史悠久，源于中国东北的传统面食。炸酱面是将炸过的酱油、肉末和辣椒粉混合，浇在煮好的面条上面，再加上黄瓜丝、豆芽、豆腐等配料，香气扑鼻、味道鲜美。炸酱面是老北京人喜爱的传统美食，很多老北京人在家中都会自己动手制作。在一些老北京的小餐馆和饭店中，也会有正宗的炸酱面供应，这些地方的炸酱面味道十分地道，而且价格也很亲民。烤鸭、豆汁和炸酱面是老北京人最钟爱的传统美食之一，它们承载了北京的历史和文化，也代表了老北京人的生活方式和口味。这些美食不仅口感绝佳，而且代表了北京的饮食文化，让人们能够感受到北京的历史和风情。如果你想要成为一个真正的“老北京”，那么一定要品尝这三种传统美食，让它们成为你的味蕾记忆，让你更加了解和热爱这座城市。除了烤鸭、豆汁和炸酱面，北京还有很多其他的美食值得品尝。比如，老北京的炒肝、炸酱饼、羊蝎子、涮羊肉、老北京炸糕等，都是非常具有特色的美食。炒肝是一道将猪肝切成小块，加入豆芽、豆皮、辣椒等翻炒而成的美食，口感爽脆，味道鲜美。炸酱饼则是将炸酱和葱花等馅料包在薄饼中烘烤而成，外皮酥脆，内馅鲜美，是老北京人喜爱的小吃之一。涮羊肉则是一种北京的火锅，将羊肉片涮在热水中，再配以各种蘸料，味道清爽鲜美，是夏天消暑的好选择。而老北京炸糕则是用豆浆、鸡蛋、面粉等材料制作而成，外酥里嫩，味道鲜美可口。总之，北京的美食文化源远流长，不仅有着传统的烤鸭、豆汁糕、炸酱面等经典美食，还有着各种有特色的小吃和火锅。这些美食代表了北京的历史和文化，也反映了老北京人的生活方式和口味。如果你来到北京旅游，一定要品尝这些美食，感受这座城市的味道和文化。

问题一：哪些食物含有兴奋剂？ 日常含兴奋剂的食物： 1、打了瘦肉精的猪肉 2、咖啡 3、巧克力：是热量大，因此能量大; 4、红牛：主要有用的成分是牛磺酸+咖啡因。 5、力保健：和红牛是一样的配方，分为男用和女用的，比红牛的优势在于：单位体积内的牛磺酸+咖啡因的含量高。 以上的食物含兴奋剂，一定要少吃，尽量不要吃，健康饮食，注意卫生。 另外还有： 1、豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如人体缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。 2、菠菜：菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性日摄入镁如少于280毫克，就会感到疲乏。镁的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量 3、香蕉：香蕉被称为“高能量的食品”，含极易人体吸收的碳水化合物，还富含钾。钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能，但不能在体内储存很多时间，在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。 4、草莓：草莓含丰富的维生素C，而维生素C有助人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 5、金枪鱼：在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含丰富的酪胺酸，酪胺酸能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。 6、麦片：早餐中纤维含量高，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片富含纤维素，能量释放缓慢而又均衡，因而不会很 *** 到饥饿且精神饱满。 7、脱脂酸奶：许多妇女在经期前后感到乏力嗜睡。研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可明显改善这种状况。如每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。 问题二：什么食物中含有兴奋剂？ 提神食品 1、豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如人体缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。 2、菠菜：菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性日摄入镁如少于280毫克，就会感到疲乏。镁的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量 3、香蕉：香蕉被称为“高能量的食品”，含极易人体吸收的碳水化合物，还富含钾。钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能，但不能在体内储存很多时间，在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。 4、草莓：草莓含丰富的维生素C，而维生素C有助人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 5、金枪鱼：在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含丰富的酪胺酸，酪胺酸能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。 6、麦片：早餐中纤维含量高，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片富含纤维素，能量释放缓慢而又均衡，因而不会很 *** 到饥饿且精神饱满。 7、脱脂酸奶：许多妇女在经期前后感到乏力嗜睡。研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可明显改善这种状况。如每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。 问题三：哪些常见食品含有兴奋剂,起兴奋作用 就是红牛红牛饮料的功效成分主要包括牛磺酸、赖氨酸两种重要氨基酸和维生素肌醇、维生素PP、B6、B12维生素等四种重要B族维生素。此外有一定量的白砂糖和咖啡因。 红牛饮料中含有牛磺酸， 牛磺酸属于人体必需氨基酸之一，参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏；能改善脑细胞工作状态。对于维持运动能力，牛磺酸是必需的，加强其补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。 红牛饮料中含有咖啡因，咖啡因直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能 *** 肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断得到补充。咖啡因作为食品添加剂应用于食品之中是很普遍的，一罐红牛所含的咖啡因相当于一杯袋泡茶，或一罐可乐饮料，并低于一杯咖啡。 问题四：想问一下什么食物里含有兴奋剂啊？ 首推咖啡了，它含有大量咖啡因，能提高中枢神经兴奋性，喝茶也不错，其含有茶碱，能兴奋神经。巧克力含少量咖啡因，并且热量很高，能给肌体提供大量能量。 巧克力,坚果类食物,也可以用食用葡萄糖 如果你要方便的话,那就是巧克力了，出门，包里塞一块，想吃，随时都可以吃 问题五：哪些药物食物含有兴奋剂，中考体育用 红牛，5%葡萄糖100ML一瓶，考前30MIN吃点巧克力，三四块就行！ 吃点香蕉安神 问题六：吃什么食物能起到兴奋剂的效果 喝咖啡要适量.最好不要超过两杯 如果肠胃不好的话 更要谨慎. 运动会前吃什么?呵呵建议你不要吃东西,避免给肠胃造成过多负担,引起消化系统疾病,如果怕能量不够,可以喝点葡萄糖溶液. 问题七：什么东西有兴奋剂的作用？ 巧克力没用，简单点，红牛如果你能买到感冒清最好，那东西里面的有效成分就是种兴奋剂 喝咖啡（不加糖的哦）很好的。不过要在比赛30―50分钟前喝，记得不要喝很多哦，不然跑不动还容易得阑尾炎哦。 喝葡萄糖液，补充能量。 问题八：有什么食物或饮料里面含有少量兴奋剂？兴奋剂对人体伤害有多大？我说的那种兴奋剂是指那些体育比赛的人用 10分 红牛肯定有

兴奋剂一直是运动场上的禁药，因为它在很大程度上造成了比赛的不公平，所以对服用兴奋剂的处罚也很严厉。但有时候，比如感冒药之类的药物或者一些食品添加剂含有兴奋剂成分，可能会导致一些球员误服兴奋剂。运动员误服兴奋剂会怎么样？之前有过很多查出来服用兴奋剂的事情，一般都是禁赛处理或者取消比赛成绩。哪些食物含有兴奋剂？含有日常兴奋剂的食物:瘦肉精猪肉、咖啡。巧克力:热量高，所以能量高；红牛:主要有用成分是牛磺酸+咖啡因。保健:和红牛一样的配方，分公母两种。与红牛相比，它的优点是单位体积牛磺酸+咖啡因含量高。以上食物含有兴奋剂，一定要少吃，尽量不吃，健康饮食，注意卫生。运动员吃什么对身体好呢？豆类:铁是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如果人体缺铁，会导致贫血，使人头晕乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁的最佳来源，但经常吃一些红豆、黑豆或黄豆也能起到补铁的作用，有效改善疲劳和虚弱。菠菜:菠菜含有镁，这是一种女性更容易缺乏的矿物质。每天摄入镁少于280毫克的女性会感到疲劳。镁的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可用的能量。运动员吃什么对身体好呢？可以多吃一些香蕉。钾可以帮助维持肌肉和神经的正常功能，但不能在体内长期储存。剧烈运动后，体内的钾会下降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛、心律不齐、反应迟钝等。，而吃几根香蕉可以补充缺钾。脱脂酸奶:研究表明，多吃富含钙的食物，如脱脂酸奶，可以明显改善这种情况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或2大杯牛奶，可以缓解腹痛、疲劳、烦躁等症状，因为钙可以缓解肌肉紧张，调节内分泌。

按照化学结构和性质，食源性兴奋剂主要分为四类，分别是糖皮质激素类、类固醇类、玉米赤霉醇类和β2-受体激动剂类。 糖皮质激素可以促进蛋白质分解和肝糖原分解成葡萄糖，达到维持身体能源的功效，主要用于家畜的饲养过程中，也可能存在于释迦果等水果中。类固醇具有促进蛋白质合成的作用，在畜牧业中有所使用。类固醇可能存在于豆类、蜂蜜类食品中。 玉米赤霉醇它是一种促进蛋白质合成的促生长剂，曾经用于牛、羊的增重，目前在我国已经禁用。β2-受体激动剂可以减少脂肪囤积，提高肌肉含量，同样在我国已经禁用。β2-受体激动剂和玉米赤霉醇可能存在于一些激素喂养的动物肉类及内脏和肉类加工制品中。 日常生活中，我们所熟知的“瘦肉精”，也是食源性兴奋剂的一种。“瘦肉精”是一类抑制动物脂肪生长的药物统称，它被添加于饲料中促进动物肌肉的生长从而残留于食用肉中，“瘦肉精”本质上属于β2-受体激动剂类兴奋剂。而胡椒、香叶等香料中所含有的去甲乌药碱是一种生物碱，同样属于β2-受体激动剂类食源性兴奋剂。

哪些食物含有兴奋剂？ 日常含兴奋剂的食物： 1、打了瘦肉精的猪肉 2、咖啡 3、巧克力：是热量大，因此能量大;4、红牛：主要有用的成分是牛磺酸+咖啡因。 5、力保健：和红牛是一样的配方，分为男用和女用的，比红牛的优势在于：单位体积内的牛磺酸+咖啡因的含量高。 以上的食物含兴奋剂，一定要少吃，尽量不要吃，健康饮食，注意卫生。 另外还有： 1、豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负著向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如人体缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。 2、菠菜：菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性日摄入镁如少于280毫克，就会感到疲乏。镁的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量 3、香蕉：香蕉被称为“高能量的食品”，含极易人体吸收的碳水化合物，还富含钾。钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能，但不能在体内储存很多时间，在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。 4、草莓：草莓含丰富的维生素C，而维生素C有助人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 5、金枪鱼：在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含丰富的酪胺酸，酪胺酸能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。 6、麦片：早餐中纤维含量高，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片富含纤维素，能量释放缓慢而又均衡，因而不会很 *** 到饥饿且精神饱满。 7、脱脂酸奶：许多妇女在经期前后感到乏力嗜睡。研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可明显改善这种状况。如每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。 什么食物中含有兴奋剂？ 提神食品 1、豆类：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负著向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。如人体缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头棱，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。 2、菠菜：菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性日摄入镁如少于280毫克，就会感到疲乏。镁的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量 3、香蕉：香蕉被称为“高能量的食品”，含极易人体吸收的碳水化合物，还富含钾。钾能帮助维持肌肉和神经的正常功能，但不能在体内储存很多时间，在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。 4、草莓：草莓含丰富的维生素C，而维生素C有助人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。 5、金枪鱼：在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含丰富的酪胺酸，酪胺酸能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。 6、麦片：早餐中纤维含量高，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片富含纤维素，能量释放缓慢而又均衡，因而不会很 *** 到饥饿且精神饱满。 7、脱脂酸奶：许多妇女在经期前后感到乏力嗜睡。研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可明显改善这种状况。如每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。 想问一下什么食物里含有兴奋剂啊？ 首推咖啡了，它含有大量咖啡因，能提高中枢神经兴奋性，喝茶也不错，其含有茶碱，能兴奋神经。巧克力含少量咖啡因，并且热量很高，能给肌体提供大量能量。 巧克力,坚果类食物,也可以用食用葡萄糖 如果你要方便的话,那就是巧克力了，出门，包里塞一块，想吃，随时都可以吃 什么东西有兴奋剂的作用？ 巧克力没用，简单点，红牛如果你能买到感冒清最好，那东西里面的有效成分就是种兴奋剂 喝咖啡（不加糖的哦）很好的。不过要在比赛30—50分钟前喝，记得不要喝很多哦，不然跑不动还容易得阑尾炎哦。 喝葡萄糖液，补充能量。 哪些常见食品含有兴奋剂,起兴奋作用 就是红牛红牛饮料的功效成分主要包括牛磺酸、赖氨酸两种重要氨基酸和维生素肌醇、维生素PP、B6、B12维生素等四种重要B族维生素。此外有一定量的白砂糖和咖啡因。 红牛饮料中含有牛磺酸， 牛磺酸属于人体必需氨基酸之一，参与糖代谢的调节，加速糖酵解；能增强心肌收缩力，增加血液输出，同时防止心肌损伤；能保护肝脏；能改善脑细胞工作状态。对于维持运动能力，牛磺酸是必需的，加强其补给可使运动能力和抗运动性疲劳能力进一步增加。 红牛饮料中含有咖啡因，咖啡因直接作用于中枢神经，促使思维变得敏捷清晰；能减少疲劳；能促进代谢；能 *** 肝脏释放肝糖原以增加体内能量；促使血液中肾上腺素明显增加，从而加快心率，增加血流量，提高氧输送能力，促使三羧酸循环得以顺利进行，保证能量不断得到补充。咖啡因作为食品添加剂应用于食品之中是很普遍的，一罐红牛所含的咖啡因相当于一杯袋泡茶，或一罐可乐饮料，并低于一杯咖啡。 哪些药物食物含有兴奋剂，中考体育用 红牛，5%葡萄糖100ML一瓶，考前30MIN吃点巧克力，三四块就行！ 吃点香蕉安神 吃什么食物能起到兴奋剂的效果 喝咖啡要适量.最好不要超过两杯 如果肠胃不好的话 更要谨慎. 运动会前吃什么?呵呵建议你不要吃东西,避免给肠胃造成过多负担,引起消化系统疾病,如果怕能量不够,可以喝点葡萄糖溶液. 有什么食物或饮料里面含有少量兴奋剂？兴奋剂对人体伤害有多大？我说的那种兴奋剂是指那些体育比赛的人用 10分 红牛肯定有

7日瘦身汤 喝7日瘦身汤。 配方： 洋葱2-2.5斤 圆型 青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣 芹菜1斤 正品 番茄(西红柿) 2.5-3斤 正品 卷心菜（叶菜） 1斤 扁圆型 盐 少许 食用盐 注：比例不变，一般一天煲一次，括号中菜名为各地别名。 做法 1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。 2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。（注：辣茎不去） 3、芹菜用水洗净，切成斜段。 将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。 4、番茄用水洗净，切成小块状 5、卷心菜洗净，切成三角形小块状。 巫婆汤(七日瘦身汤)操作方式： 第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤 第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤 第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤 第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤 第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤 第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯 第7天正常饮食加瘦身汤 网友经验谈：七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。如果没有赖皮，相信七天後会有令人「刮目相看」的好身材。切记至少得放松二天才开始下一回合。此瘦身汤不仅消耗脂肪，还有清洗消化系统的功能，让你有「不一样就是不一样」的感觉！ 特别注意： 饮用办法：七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式。饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。 一、喝瘦身汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。此种方法效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身情况而决定。如发现吃水果影响减肥速度，则须减少水果蔬菜量（如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前三天应控制）。随意吃喝会影响减肥速度，请根据自身情况自我调节和控制。 二、炖的时候，水要浸满菜。一次能炖出12碗以上。每一小时喝一碗以上。（饿时喝更好） 三、如果吃东西，请在喝汤后的第四天开始可加吃牛奶、水果，第五天开始吃少量牛肉，第七天开始可加吃少量糙米。但喝汤与吃食物一定隔开1-3小时。 四、喝汤期间，饿了就要喝，不感到饿时也需要喝，请千万记住：饿了就必须喝，不感觉饿时，隔一小时喝一碗。每日喝10次以上，越多越好，以饿时喝效果好，不可一次喝几碗。 五、该汤最好在微温时喝，可盛在容器中，在热水中温一下，但放入过冰箱的汤则一定要隔水加温后喝，或者在热水中加温，请注意加温温度不能高。绝不能用明火直接加热，加热温度不能超过30度。明火加热的汤会失效，凉汤也可喝。 六、在第四天后需吃食物时，如果发现减肥速度很慢，则只能吃极少量食物，某些人吃东西不影响减肥。 七、延长时间减肥者，则需在第十天后必须吃少量食物（蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水） 八、喝汤期间尽量不喝很烫的茶水（不能喝茶叶和开水），可以喝冷开水或温开水，但也要与喝汤相隔0.5-1小时。 九、由于是纤维素减肥但纤维素的保存时间只有15小时，故请一定早上煲，当日喝掉效果好，绝对不能晚上煲第二天喝。 十、局部减肥，如脸、背、腰、腹、大腿等，一般只要2-4天即可。 十一、七日瘦身汤一般只需烧开后煲3小时左右即可，中途不可再加冷水，请在开始时加足。 十二、煲七日瘦身汤须加少许盐。普通锅均可，用高压锅者始终不能盖紧，只当普通锅用，不能用电饭锅等。烧开后的汤在小火烧时，汤始终需处于微沸腾状态。 十三、不能用保温瓶保温，不能用微波炉加热，该汤不能始终保温。 十四、对肥胖者而言：洋葱用2-2.5斤，西红柿用2.5-3斤，其他菜为0.6-1斤。辣椒一定要比较辣，以辣到全身发热，出汗为准。 十五、请不要在前一天晚上把菜切好，应在早上切菜。喝汤时才加盐较好。 十六、根据经验，每1000人当中，有一人需吃汤渣。如发现有前二天减肥速度慢者，需在第三天，每喝一碗汤，同时进食一碗汤渣（菜）。 十七、普通减肥者，在瘦下后，需再喝3-5天，每日需喝6-10碗，保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪。此后需每星期喝汤一顿，喝3-5碗，持续1-3个月（胖人用3个月），期间不影响饮食。按此饮用不反弹，凡喝汤超过十五天者，无需用这一条。 十八、纤维素可长期存在于人体内，它起着抗脂肪作用。从今七日内，减重者得遵行下列的食谱进食，觉得饥饿时就喝此“瘦身汤”，它不会增加卡路里，又会加快减重者消耗脂肪的速度，喝的越多就的越多 如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。 苹果减肥 1 第一天只吃苹果，不能超过1公斤，第二天，只喝酸奶，不能超过1000毫升（2天都不可以喝水哦） 2 连续3天，只吃苹果，饿就吃，不限制数量 蜂蜜减肥 第一天：只喝蜂蜜（可泡茶喝）、第二、三天：正常饮食、第四天：只喝蜂蜜、第五、六天：正常饮食 鸡蛋黄瓜减肥 早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 吃一个星期 效果不错哦 这几个不错呢，自己有试过哦！效果都还蛮明显的。前提是受的了节食的哦,如果不行的话就用下边的 运动 先热身10分钟，然后按照下面的顺序依次进行练习。在练习的间隙穿插2分钟的行走，伸展或慢跑，作为调节。每周做3次在短短的30天内，你就可以减掉体内4%的脂肪。 1、疾跑与横跨步 (锻炼部位、臀肌、股二头肌、股四头肌、大腿内外侧) a.在地上量出8米左右的距离，将两块石头或其他标志物分别放于两端，从一端全速跑向另一端，然后返回。在跑动过程中，身体稍稍前倾。 b.再以横跨步方式绕一圈：身体下蹲，膝盖弯曲，后背挺直。左腿向左侧横跨一大步，然后左腿跟进。身体重心放于脚步后跟处，注意膝盖不要超过脚趾，整个过程中，尽可能贴近地面。返回时先迈右腿。上述所有动作重复1次。 2、俯卧撑与跃起 (锻炼部位：胸部、肩部、肱三头肌、股四头肌、臀部) a.俯卧，双手与肩同宽，脚尖撑地。收紧腹肌，慢慢将身体撑起。停留计数1次，然后将身体放下，直至肘部呈90度。做5个俯卧撑(如果需要，膝盖也可撑地)。 b.在做最后一个俯卧撑时，双脚跳到手旁，然后尽可能高的向上跃起，手臂向上伸。跳跃5次，落地时呈蹲伏姿势。重复上述动作。 3、跳弓步 (锻炼部位：臀肌、股四头肌、股二头肌、小腿) a.站立，两腿分开，与肩同宽，双臂自然垂于身体两侧。左脚前迈，慢慢呈弓步姿势。 b.后背挺直，目视前方，向上跳起，并交换双腿位置。注意膝盖不要超过脚尖。每次跳跃时都交换双腿位置，可以把动作的速度放慢，以保持每个姿势都能做到位。如果感觉站立不稳，可以加大两腿间的距离。每条腿重复12至15次。(如果膝关节有疾病，可以尝试向后迈步，并取消跃起的动作。) 4、够门框 (锻炼部位：小腿) 站在门口，两脚分开，与肩同宽，膝盖微屈，手臂向上伸。脚跟抬起，脚掌着地，然后向上跃起，用手去够门框，或是墙上的某个点。落下时脚掌着地(注意不要让脚后跟着地)，重复练习20次。 5、跑楼梯和走弓步 (锻炼部位：臀部、股四头肌、小腿、下背部、腹肌) 找一段至少有20级台阶的楼梯。快速跑上去，每一步跑上一级台阶。跑动时身体微微前倾，不要一步跨多级台阶。到达顶部时转身慢跑下去。然后，弓步跨上台阶，每一步跨2至3级台阶。可以加大两腿间距离，以保持身体平衡，身体重心位于脚后跟。不要求速度，只需保证姿势到位。到达顶部之后，转身慢慢走下去(不要做后跨弓步)。重复2次。 6、攀登 (锻炼部位：股四头肌、小腿、股二头肌、肩部、背部、腹肌) a.俯卧撑姿势。收紧腹肌，慢慢将身体撑起，然后保持该姿势。将左膝提至胸前(左腿着地)。迅速交换两腿位置，把右膝提到胸前。每条腿重复20至25次。 b.完成之后，身体下沉至初始位置，用前臂和脚尖支撑身体，保持该姿势1分钟。后背保持平直，注意肘部与肩部平齐。 瘦后的保持 不能暴饮暴食，最好是少吃多餐，然后不要老是坐着，晚饭过后应该多走动，在上网的时候也不要吃很多东西，那样脂肪很容易堆积，上班或者上学的路上尽量走路了，而且走路的时候要注意挺胸抬头，收腹，对瘦肚子很有帮助哦！ 瘦下来的时候，千万不能放松哦，保持很重要的，多吃水果和蔬菜，少吃油炸，油腻的食物，坚持一段时间你会发现瘦了好多呢，而且注意保持的话就不会反弹啊，从此就和赘肉说拜拜啦！

减肥偏方：鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。 鸡蛋减肥吃法： 就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。 减肥偏方：西瓜减肥法 西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤! 西瓜减肥吃法： 取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。 减肥偏方：苦瓜减肥法 苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 苦瓜减肥吃法： 假如你没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时请咀嚼细心，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下，似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能接收三分之一甚至更少。同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比拟大一样也集中在三餐前。 减肥偏方：酸奶减肥法 买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1。0~1。5%)当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2。3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1。0%的，那不是真正的酸奶。 酸奶减肥吃法： 一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。 减肥偏方：豆浆减肥法 每天除了喝大量开水，还有一种饮品，是她从小就离不开的饮料--豆浆，她爱喝的程度，几乎到了每天一杯，因为豆类含有丰富蛋白质与纤维质，具有良好的新陈代谢作用，又有养颜美白的功效。 豆浆减肥吃法： 餐前或用餐中饮用，豆浆在消化吸收的过程中，不断地发挥瘦身效果，所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。 减肥偏方：魔芋减肥法 魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。具有降脂、降血压、开胃、通便、防癌、减肥、养颜等功能。 魔芋减肥吃法： 魔芋粉食谱 冲水引用 1、排毒通便者：魔芋粉5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次! 2、体胖减肥者：清晨空腹，魔芋粉5-10克，加沸水约200ml搅拌均匀饮用!一日1-2次! 3、糖尿病病人：饭前5-10分钟，魔芋粉5克，加沸水100ml搅拌均匀饮用!一日3-4次! 减肥偏方：七日瘦身汤减肥法 在7、8年前流行的7日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，又被称为“巫婆汤”，据说王菲的竹竿身材，除了决明子茶瘦身有功外，据说巫婆汤也帮不少忙。 减肥吃法： 巫婆瘦身汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝巫婆汤，一大锅可以喝七天。 减肥偏方：食肉减肥法 食肉减肥法，又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法，是美国医生罗伯特·阿特金斯创造的减肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品，而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议，但也有证据表明其有一定效果。 食肉减肥吃法： 减肥期间忌食淀粉和糖，连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋；要彻底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；减肥期间要喝大量的开水。 减肥偏方：食醋减肥法 醋在中华民族传统烹饪调味中的应用十分广泛，能去鱼腥、解油腻、提味增鲜、生香发色、开胃爽口，同时醋还有收敛、固涩的效用，可帮助肠胃消化。下面介绍几种常用的醋的食疗方法。 食醋减肥吃法： 蜂蜜 白醋： 有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用 具体方法： 1、早餐前20分钟空腹喝； 2、中餐和晚餐后立刻喝。 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。 减肥偏方：蜂蜜减肥法 蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯温温的蜂蜜水，即可以“叫醒”大肠小肠，也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外，换得神清气爽，下面就介绍一些蜂蜜的瘦身美体方法。 蜂蜜减肥吃法： 早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

学名叫：埃及胡子鲶，俗称塘角鱼。特点是怕光、喜欢流水。总的来说塘虱鱼是一种喜阴怕阳、群居底栖、以摄食动物性饲料为主的杂食性鱼类。在天然水域，它常以水中的小鱼虾、昆虫以及其它动物的腐尸为主要饲料。但人工养殖是利用水蚯蚓、枝角类或蚕蛹、屠场的下脚料等，也可以用鱼粉、花生麸、玉米粉等配合制成人工饲料进行喂养。所以不是转基因食物。请楼主参考，不知能否帮到楼主

铝箔容器,叫做 配置传感器的自动翻盖餐炉

铝箔餐盒的用途：使用方便、造形容易、安全卫生、无异味、不渗漏；具有良好、均匀的热传导性和加热效果，可用于烤炉、烤箱、蒸箱等热源并直接在原包装上加热。铝箔餐盒能承受240多高的温度，使用于快餐店,外卖速配店,家庭厨房、高档酒店,民航企业以及和包装食品相关的服务行业！优质铝箔制成的高档一次性铝箔餐盒，主要应用于商务套餐、航空配餐、面包或蛋糕托以及外卖等。一次性铝箔食品盒，铝箔容器，铝箔餐盒外观挺括、使用方便、安全、卫生、无异味、不渗漏。铝盒具有良好和均匀的热传导性和加热效果，可以广泛的用烤炉、蒸箱等直接在原包装上加热还是可以盛放的。不过这些东西还是尽量少用为好请采纳我的答案

腥草目前没有特别的食用禁忌，一般食物皆可以搭配。鱼腥草含有丰富的碳水化合物，蛋白质，人体必需氨基酸，膳食纤维，多种维生素以及矿物质，具有润肠通便，清热解毒，健胃消食等功效，鱼腥草一般没有明确的禁忌，最好不要跟辛辣和油腻的食物一起吃。扩展资料：吃鱼腥草的注意事项1、虚寒性体质及疔疮肿疡属阴寒，无红肿热痛者忌食鱼腥草。2、不要像熬其他的中药那样长时间地去煮鱼腥草。3、中医讲，如果大量长期食用鱼腥草会导致身体虚弱伤及阳气，所以一定要注意食用的量。参考资料：鱼腥草（三白草科蕺菜属植物）_百度百科

　　鱼腥草不是光敏食物，光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常来说，光敏性食物经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应.进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。　　鱼腥草营养及作用　　对免疫系统的作用　　鱼腥草煎剂在体外能明显促进人外周血白细胞吞噬金黄色葡萄球菌的能力．合成鱼腥草素能提高慢性气管炎患者白细胞的吞噬功能， 提高家兔及患者血清备解素水平。　　抗肿瘤作用　　新鱼腥草素对艾氏腹水癌的抑制效果可能与提高癌细胞中的 cAMP 水平有关．实验表明：在不同时间对小鼠腹腔注射不同剂量的新鱼腥草素，其癌细胞总数、癌细胞分裂指数、腹水量均有明显降低， 而癌细胞内的 cAMP 水平却有增高。　　抗炎作用　　鱼腥草煎剂对大鼠甲醛性脚肿有显著抗炎作用，亦能显著抑制人γ-球蛋白在Cu++存在下的热变性；鱼腥草素能显著抑制巴豆油、二甲苯所致小鼠耳肿胀、皮肤毛细血管通透性增加， 对HCA引起的腹腔毛细血管染料渗出也有显著抑制作用．鱼腥草所含槲皮素、槲皮甙及异槲皮甙等黄酮类化合物亦有显著抗炎作用，能显著抑制炎症早期的毛细血管亢进。　　其它作用　　鱼腥草油能明显拮抗慢反应物质（SRS-A）对离体豚鼠回肠的作用， 能明显抑制致敏豚鼠离体回肠的过敏性收缩，拮抗组胺、乙酰胆碱对豚鼠回肠的收缩， 并对豚鼠过敏性哮喘有明显的保护作用。　　鱼腥草水溶液皮下注射有轻度的镇静、抗惊作用，能抑制小鼠的自发运动， 延长环己巴比妥钠睡眠时间，对抗士的宁所致惊厥；20～40mg/kg 静注于犬可使其血压下降40～50mmHg（5.32～6.65kPa）， 并能抑制离体蟾蜍心脏．鱼腥草煎剂能抑制浆液分泌、促进组织再生；并有镇痛、止血作用．腹腔注射对氨水喷雾所致的小鼠咳嗽有止咳作用，但无祛痰平喘作用。　　鱼腥草尚有镇痛、镇咳、止血、抑制浆液分泌，促进组织再生，伤愈合促进红皮病、银屑病的好转等作用，蕺菜碱有刺激皮肤发泡的作用。皮下注射鱼腥草水溶物还具有轻度的镇静、抗惊作用，能抑制小鼠的自发活动，延长环己巴比妥钠睡眠时间，对抗士的宁所致的惊厥，20～40mg/kg 脉注射于犬可使血压下降40～50mmHg。

海藻类食物有：1、发菜。发菜，颜色乌黑，状如发丝，天然发菜具有解毒清热、理肺化痰、调理肠胃的作用，尤其具有降血压的独特功效。发菜谐音"发财"，与甜食搭配烹制为佳。2、紫菜。紫菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，具有很高的营养价值。3、海带。褐色，扁平带状。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊。具有黏液腔，可分泌滑性物质。固着器树状分支，用以附着海底岩石，生长于水温较低的海中 。4.石花菜。石花菜是红藻的一种，在中国各大海域都可以见到它们的身影。石花菜直立生长，有很多分枝，一般长20~30厘米。石花菜生长在浅水区的礁石上，颜色有紫红色、棕红色、淡黄色等，因为它们的形状好像珊瑚一样，所以也叫草珊瑚。除此之外，石花菜还有很多别的名字，在渤海沿海地区，石花菜被叫作牛毛莱、冻菜，在福建地区则被简称为“石花”或者是“红丝”。5.海白菜。海白菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体，又名海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等。学名“石莼”。绿藻纲，石莼科。藻体碧绿色，单独或丛生，形体常有大小不等的孔。海白菜，藻体碧绿，细胞多角形，单核，叶绿体片状，一个淀粉核。为两层细胞组成的膜状体，叶片卵圆形，边缘波状，高10~30CM。

你好，常吃海藻食物利于瘦身食物。它的蛋白质含量丰富，几乎和肉类等同，但是其热量及其脂肪含量却远低于肉类。海藻类所含的脂肪酸一般是不饱和脂肪酸。它出了含有丰富的蛋白质，矿物质及其微量元素之外，还含有二十碳五烯酸乙脂，二十三碳六烯酸乙脂及维生素E等。这些物质和不饱和脂肪酸一样，均能降低血清三酰甘油和总胆固醇，并能升高高密度脂蛋白，抑制血小板聚集，防止动脉硬化。所谓海藻，就是海带、紫菜、裙带菜这类家常用菜。许多海藻中有一种叫做海藻酸的胶状物质，因为它多存在于褐色海藻中，因此也称为褐藻酸。海带用水一泡，表面会有一层粘糊糊的胶状物，那就是海藻酸。　　导致人血压升高的一个重要因素是人体中的微量元素钠和钾失去平衡。因为吃盐的缘故，人每天都要吃进一些钠，但不一定能补充进足够的钾。　　因此，许多人特别是高血压患者经常处于钾低钠高的状态。能够给人体补充钾而减少钠，显然是防治高血压的一种有益方法。　　海藻中的海藻酸实际上是包裹着钾、钙、镁等金属离子的混合物。海藻酸有一特性，在酸性环境里，会与钾、钙、镁等金属离子分离，在碱性环境中，又与金属离子结合。　　那么海藻进入人的胃以后，在胃酸作用下，海藻酸释放了所含的钾等金属离子。但由于海藻酸不能被胃消化吸收，所以它要继续在人体内旅行。　　海藻酸进入肠道后，由于肠道是碱性的，它又要寻找金属离子结合，由于人每天都吃盐，肠道里钠离子最多，于是海藻酸就大量地与钠离子结合，并将其牢牢包裹直到排出体外。由此看来，吃海藻正好可以补充钾和清除多余的钠。　　另外，海藻酸还能降低人体内的胆固醇。首先，海藻酸进入消化系统后，其胶质会包裹部分胆固醇，使这部分胆固醇无法被吸收。其次，人消化吸收脂肪是靠自身分泌的胆汁酸，胆汁酸越多吸收的脂肪越多。　　一些胆汁酸分解脂肪后会被肠壁再吸收和利用，而海藻酸的胶质弥漫在肠壁上，可以阻碍胆汁酸的再吸收，使消化道内胆汁酸数量减少。　　这时，人体会自动合成新的胆汁酸来补充，而合成胆汁酸的原料正是肝脏内的胆固醇。这就是说，为了合成胆汁酸，肝脏内的胆固醇将被大量消耗，而血液中的胆固醇含量也随之被降低。　　通过上述阻碍胆固醇的吸收和促进肝脏内胆固醇消耗，海藻酸起到了良好的降血脂作用。　　当然，海藻的好处不只这些，它还含有丰富的人体所必须的氨基酸、矿物质、维生素等。海藻类食物不管凉拌还是做汤都是非常可口的

石莼 Ulva lactuca L. 属于绿藻门，石莼目，石莼科，石莼属亦称海白菜、海青菜、海莴苣、绿菜、青苔菜、纶布，常见海藻。片状，近似卵形的叶片体由两层细胞构成，高10—40 厘米，鲜绿色，基部以固着器固着于岩石上，生活于海岸潮间带，可供食用。生长在海湾内中、低潮带的岩石上，东海、南海分布多、黄海、渤海稀少，冬春采收，鲜食或漂洗晒干。

1、紫菜，生长在潮间带的海藻，其分布范围涵盖了寒带、温带、亚热带和热带海域。紫菜是世界上产值最高的栽培海藻，在中国、日本和韩国被大规模栽培。2、海带，多年生大型食用藻类。孢子体大型，褐色，扁平带状。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，叶片下部有孢子囊。具有黏液腔，可分泌滑性物质。3、海白菜，藻类植物石莼科孔石莼的藻体，又名海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等。学名“石莼”。生活于中、低潮间带岩石上或石沼中。中国东海、南海较为习见，可食用和作饵料。4、裙带菜，属褐藻门，褐藻纲、海带目、翅藻科、裙带菜属。裙带菜为温带性海藻，它能耐受较高的水温，我国自然生长的裙带菜主要分布在浙江省的舟山群岛与嵊泗岛。5、龙须菜，江蓠科江蓠属或龙须菜属植物，又名海菜、线菜，含丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、钙、铁等。以上内容参考：百度百科-龙须菜以上内容参考：百度百科-裙带菜以上内容参考：百度百科-海白菜以上内容参考：百度百科-海带以上内容参考：百度百科-紫菜

Twilight Sparkle （紫悦/暮光闪闪）Twilight Sparkle对话配音：Tara Strong 唱歌配音：Rebecca Shoichet生日：1月6日星座：摩羯座昵称：TS性别：女种族：独角兽→天角兽（S3 E13）宠物：公猫头鹰Owlowiscious (奥罗威）介绍：淡紫色身体、深蓝色鬃毛夹紫粉发色（Twilight Sparkle），可爱标志的图案为一颗大粉色六角星被五颗白色的小星星包围着。在Princess Celestia的天才皇家独角兽魔法学院就读，跟Princess Celestia学习魔法知识，懂得多数小马都不懂的历史和传说。当小马们害怕Zecora与Celestia的妹妹Luna时只有她还能保持理性并尝试与对方接触。因Celestia派遣其至Ponyville监督夏日祭典的工作，在过程中认识许多新朋友，并且利用友情的魔力解决了Night Mare Moon的事件，至此之后便接受Celestia的指示，留在Ponyville通过日常生活学习一些道理，被要求每格几天写一封信汇报。身旁有一只紫色小龙——Spike，在Twilight小时候参加学院的入学考试时被孵化出来，之后一直伴随在Twilight身边负责寄信、写信的工作，当Twilight的助手。规定自己每周必须写一份关于友情的研究报告书寄给Celestia。第二季中因交不出报告而坏掉后(无误)，Celestia允许Twilight不用再定期缴交友谊报告。在入学考试的时候因为Rainbow Dash的"sonic rainboom"(彩虹音爆)，而魔力暴走成功孵化出龙蛋而被Princess Celestia公主发现她的魔法潜力才将她收为直属学生，在SE3 E13中被赋予了翅膀成为Pegacorn（天角兽）。在Elements of harmony中代表“魔法”Rainbow Dash （云宝/云宝黛西）Rainbow Dash（云宝黛西）配音：Ashleigh Ball生日：4月14日星座：白羊座昵称：RD/云宝坠机性别： 女种族：天马宠物：公陆龟 （坦克)（在第一季33集出现）介绍：天蓝色身体、罕见的彩虹色鬃毛（Rainbow Dash），可爱标志的图案为一朵云下面有一道彩虹闪电，外向、勇敢、爱笑、爱恶作剧，有些男孩子气，飞行时尾端会拖着一道彩虹，另外就算不用翅膀奔跑速度也很快。梦想是能加入闪电飞马队。与Scootaloo有着姐妹般的情感。可以用超音速飞行产生"sonic rainboom"(彩虹音爆)。跟其他5位小马不同，从不喜欢做任何的美容与保养。在小时候为了帮Fluttershy而比赛飞行，并从中发现了乐趣，在无意间使出了sonic rainboom之后她的Cutie mark就出现了，如果她当初没使用出彩虹音爆的话其他五只小马就不会找到自己真正的天赋。她的Cutie mark出现了契机为"忠于自我"。在Elements of harmony中代表“忠诚”Applejack （苹果嘉儿/苹果杰克）Applejack（苹果杰克）配音：Ashleigh Ball生日：7月31日星座：狮子座昵称：AJ/嘉儿/阿杰性别：女种族：陆马宠物：雌犬 Winona(薇诺娜)介绍：橘色身体、黄色鬃毛、头戴牛仔帽、绿色眼睛的小马，可爱标志为三颗苹果，是第一代罕见的元老小马。后蹄的力气比前蹄大，会用套索做特技，擅长运动，很喜欢苹果，会做各种苹果料理。AppleJack的家庭成员姓名几乎都与苹果有关，在甜苹果园工作，养了一些会说话的动物。和Apple Bloom关系很好，束起来的尾巴可当作球棒或刷子用随身携带套索，帽子是本体。Applejack小时候非常向往都市生活，因而借住在远方的亲戚家，但是她发现都市的生活却不适合她，直到看到Rainbow Dash发出的彩虹音爆之后才找到是自己的真正的归宿，此时她的Cutie mark就出现了。她的Cutie mark出现的契机为"对自己诚实"。在Elements of harmony中代表“诚实”Rarity（珍奇/瑞瑞）对话配音：Tabitha St. Germain唱歌配音：Kazumi EvansRarity（瑞瑞）生日：4月10日昵称；RR星座：白羊座性别：女种族：独角兽宠物：母猫 Opalescence介绍：白色身体、蓝紫色鬃毛、蓝色眼睛的小马，可爱标志为三颗菱形蓝宝石，擅长各种精细的蹄工艺，是一位流行设计师。向往中心城，希望自己能嫁给贵族成为上流名马，拥有自己的服饰店。喜欢帮其他小马穿搭她自己设计的服装，有洁癖，无法忍受凌乱或肮脏的事物，但是必要时不介意弄脏自己。思想成熟，甚至有些老气。认为自己是一位淑女，是老练的社交女王，能够轻易周旋于中心城的上流社会，甚至还能带领潮流，一有机会还会试着让自己成为注目的焦点。Rarity在小时候为了学校表演的服装而烦恼时，她的角运用魔力将她带到一块岩石前。正当她质疑角为什么带她去找一颗普通的岩石的时候，岩石被sonic rainboom的震波给震了开来，露出里面埋藏的宝石。就在Rarity大方地将这些宝石用在道具服上面时她的Cutie mark就出现了，出现的契机为"对他人慷慨"。在Elements of harmony中代表“慷慨”。Fluttershy （柔柔/小蝶）Fluttershy（小蝶）配音：Andrea Libman生日：9月9日昵称；FS星座：处女座性别：女种族：天马介绍：米黄色身体、粉红色鬃毛、蓝绿色眼睛的小马，长相漂亮，可爱标志为三只粉红翅膀的蝴蝶，说话总是很小声，声音甜美。但是千万不要被她温柔的外表欺骗，在她的朋友被不公平对待时，总是坚定地站出来维护朋友们。小时候非常不擅长飞行，在Rainbow Dash为她打抱不平的飞行比赛中不慎掉落到Ponyville附近的森林。在这里她与动物们和谐相处很快就发现了自己善于并喜欢跟小动物接触。之后Fluttershy的Cutie mark就出现了，出现的契机为"对他人释出善意"。在Elements of harmony中代表“善良”。Pinkie Pie （碧琪/萍琪·派/萍卡美娜·戴安·派）Pinkie Pie (萍琪派）对话配音：Andrea Libman唱歌配音：Shannon Chan-Kent生日：6月7日昵称；PP星座：双子座性别：女种族：陆马宠物：公鳄鱼Gummy介绍：全名叫：Pinkamena Diane Pie（萍卡美娜·戴安·派）（Pinkamena是Pinkie Pie的另一种状态，在此状态下的萍琪派时常会出现些精神异常的举动”在S1E25出现过）是极少数出现全名的小马，也是六主角中最小的。粉红色身体、桃红色鬃毛、天蓝色眼睛的小马，可爱标志为两颗蓝气球夹带一颗黄气球，十分积极乐观，是六只小马中的开心果。个性开朗、活泼、积极、乐观，擅常滑冰，喜爱恶作剧和唱歌，剧中大部分的曲目都是她自编自唱的，有着超乎常人的精力，走路总是一跳一跳的，十分聒噪且喋喋不休，喜欢甜食，也擅长制作甜点，而且口味独特，认识所有Ponyville的小马，总是能在任何时候、任何地点举办派对，拥有秘密武器「派对大炮」，轰一下就可以瞬间把场地布置成派对。有时会穿着不知道从哪边来的cosplay服装出场。可以以近乎瞬间移动的方式出现在任何地方，还精通各种乐器，有很强的第六感。尾巴抖：会有东西「掉下」（不限种类）。耳朵扇：准备洗澡。背部痒：会有好运。膝盖疼：会有可怕的事情发生。鼻子痒：会有蜜蜂出现。耳朵扇、膝盖抖、眼皮跳：会有彩虹出现。耳朵扇、眼皮跳、膝盖抖：小心门突然打开。肩膀疼：浴缸里有鳄鱼。全身抖：会有奇异的事情发生。呲着牙笑时会发出“嘤”的声音。平时跑步走路都一蹦一蹦的，速度不可思议地快，而且经常很难解释地出现在很多地方。总是给人一种疯子一样的感觉，头发会在失望时或落水的时候变得非常柔顺，几乎满脑子都是派对。能同时演奏10种乐器。小时候Pinkie Pie的家庭是在死气沉沉的采石场工作，过着十分枯燥乏味的生活。直到有一天她看到Rainbow Dash使出的sonic rainboom后使她决定要改变现况。在用派对重拾她家人们的笑容之后她的Cutie mark就出现了，出现的契机为“欢笑”。在Elements of harmony中代表“欢笑/乐观”CP；起司三明治

您好，根据公共营养师教材指导，现在为您提供以下知识，希望能对您有帮助！　一、铁的种类及来源：①血红素铁:主要存在动物性食品，是与血红蛋白和肌红蛋白中的原卟啉结合的铁，其吸收过程受其他膳食因素影响很少(钙可降低其吸收)，吸收率为10%（不缺）～40%（缺乏），当有肉存在时平均为25%。②非血红素铁:存在植物性食品和奶、蛋中，以Fe(OH)3的形式与蛋白质、氨基酸和其他有机酸络合，必须在胃酸的作用下与有机部分分开，还原为亚铁离子后才能被吸收。影响吸收的因素很多，吸收率约为3%。 二、铁吸收的促进因素：　　① VC、有机酸（柠檬酸、乳酸、丙酮酸、琥珀酸）能与铁螯合成小分子可溶性单体，阻止铁的沉淀。VC 可使Fe3+还原为2+，促进铁吸收。　　② 单糖（乳糖、葡萄糖、果糖、蔗糖等）原理同上。　　③动物肉类、肝脏、海产品促进非血红素铁的吸收，原因未明，暂称为肉因子（meatfactor）或肉鱼禽因子（MFP factor）。　　④ 有机酸（柠檬酸、乳酸等结合钙）　　⑤ 核黄素VB2促进铁吸收、转运与肝、脾储铁。 三、富含铁的食物： 食物中含铁丰富的有动物的肝、肾、血，如猪肝、鸡肝 、猪肾、鸡血等；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。 四、 补铁关键在于吸收： ①多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。 ②使用铁锅烹调，可使食物中的铁增加10～19倍。同时，铁锅处于高温状态时，由于调料作用及铲、勺的搅拌，锅内表层无机铁微屑脱落，便于人体吸收。 以上都是我在公共营养师课程中学习到的内容，我本人也是国家二级公共营养师，希望我的回答能帮助到您！

“叮铃叮铃。。。。。。”随着一阵清脆的上课铃声响起，陈老师像往常一样走进了教室。但是不同寻常的是：陈老师手里多了一个黑色的纸袋子，而且还没带语文书。顿时，一阵好奇心涌上我的心头：这里面是什么东西?古董吗?青花瓷吗?当然，这一切都皆有可能。陈老师告诉我们，这个东西是11月22日到下埠小学作文时在路边捡到的一个东西。随后，陈老师分别从每个组叫了一个同学到上面掂一掂。他们四个人有一个共同的说法，那就是一个字——“重”。只见同学们都纷纷议论起来了：有人说那是圆瓷球;还有人说那肯定是块砖头，还有的人的想法更是异想天开，竟然说那里面是雪球。但是我的直觉告诉我：那是古董。陈老师真是小气透顶了，还是不肯让我们知道那里面是什么东西。他叫我上去掂一掂，我非常兴奋，似一支离弦的的箭疾步冲了上去，拿起棍子在上面敲了又敲，发出“咚咚咚”的声音。我时而一敲，时而看下陈老师。这是，我知道了那肯定不是陶瓷、贵重类的东西。因为如果是贵重的东西的话，陈老师一定会叫我别敲那么重;如果这个东西是陶瓷类的东西的话，我那么用力的敲，那早就应该碎了。三把钥匙挂胸膛——开心开心真开心，经过我们“死缠乱打”，陈老师终于答应给我们揭晓答案了。陈老师撕开一层美丽的纸，我本以为马上就能见到这个神秘东西了，没想到陈老师留了一手，里面还有一层报纸。“嘶”纸破了，答案揭晓了。不过这个答案却令我们所有人既大失所望。不过，这个答案却被有些人猜中了，那就是——一块平平常常、随处可见的砖头。虽然说，这块平平常常的砖头这个结果令我很失望。但是，令我惊奇的是，这个结果让我悟出了一个道理：做一块砖头，要方方正正，做一个人，只有规规矩矩才能称得上是堂堂正正的人。

酸枣仁因内含不饱和脂肪酸，总皂甙，总黄酮等物质，有催眠，镇静作用，煎剂有镇痛，降体温作用，此外，还有改善心肌缺血，降低血压，降低血脂，抗血小板聚集，抗肿瘤等作用。酸枣仁是鼠李科植物酸枣的种子。酸枣树夏天开出黄绿色小花，秋天结出球形果实，红红的，如同一盏盏红灯笼，挂满枝头，十分好看。整颗枣放锅里加水煮，边煮边搅拌，直至酸枣肉皮分离，再捡丢掉皮，用手把每一颗枣芯取出来（都是力气活），再将枣泥混入沙糖和桂花酱搅拌均匀，做成块状，酸枣仁对于短期失眠来说是非常有效的，可以将酸枣仁磨碎以后，炒热炒熟，用水泡着喝。酸枣仁的功效有记载，而现代医学对它的分析研究也表明，酸枣仁中含有的主要活性成分——黄酮类，是起安神助眠作用的关键，还具有舒缓神经压力、抗焦虑、增强记忆力的功能。炒酸枣仁的使用方法：待酸枣仁炒散倒入孜然粉，一直小火炒制可以闻到酸枣仁香，略黄色，九成熟即可。出锅，由于酸枣仁含油脂所以冷却会再自然熟的炒酸枣仁一般磨成粉，需要极细碎的，用温开水冲服，开胃利胃，有很好的营养，也可熬粥食用，效果也不错。炒酸枣仁是比较常见的一种食材，进食之后有安神以及促进睡眠的效果，而且还可以降血压和降血脂。对人体大有益处。取洁净的酸枣仁，置锅内用文火炒至外皮鼓起，呈微黄色，盛出、放凉即可。水煎去沉淀物，入暖水瓶当汤或当茶喝酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。

其实就是跟我们现在的馒头差不多，馒头里面什么东西都没有，就是白白的。如果里面加了肉馅或者菜的话，那就叫包子了。以前的人不叫炊饼，叫蒸饼，那是因为宋仁宗的时候，因为他的名字里面是有一个祯字，所以蒸饼就被改成了炊饼。我一开始看炊饼这两个字的时候，还以为是现在的那种烧饼，就是面里加点东西，然后放在锅里给它烤熟，像现在的干菜饼之类的东西。后来看87版《水浒传》的时候，看到潘金莲用蒸笼在蒸的这个炊饼。其实他这个炊饼就相当于我们现在的馒头，松松软软的，里面不加任何东西。所以有一次西门庆买了一个炊饼之后直接就扔掉了，因为它难以下咽。在有钱人的眼里，馒头应该不是什么好东西？但是对于穷苦人家的孩子来说，这个却是能够填饱肚子的东西。而且他这个馒头早上蒸起来，下午的时候应该也冷掉了，但是书里面却说武大郎的生意很好，这一点确实难以理解。武大郎要是在家里卖炊饼，可能收入没有这么高，为了增加收入，所以他才会选择去大街上叫卖。武大郎是一个不会惹事生非的人，再加上人缘还不错，所以每天也是能够卖出去很多。既然在外面卖，那么不可能保持馒头一直热的，可能古代的人一日吃两顿，而且对吃的也没有现在这么讲究，冷掉了拿回去热一下还是能吃。而且那时候的馒头利润应该不高，所以武大郎只有拼命的卖馒头，才能够养活他和潘金莲两个人。如果武大郎活在现代这个社会，一个勤勤恳恳恳恳，忠厚老实的人，尽管相貌长的不咋样。他有一门手艺，如果武大郎能够把馒头技术再改良一下，可能生意会非常的火爆。那时候潘金莲过上了富太太的生活，搞不好不会出轨。

角蛙，是全世界最普遍的宠物蛙，近年业者更名为招财蛙。角蛙的亚种至少有六种之多，其中最常见的就是钟角蛙(C. ornata)而最昂贵的就属亚马逊角蛙，又称为霸王角蛙。

武大郎卖的“炊饼”，有很多人就会认为是山东的煎饼或者是今天所吃的烤饼、烧饼之类的，其实炊饼并不是煎饼，也不是烧饼、烤饼，毕竟煎饼、烧饼、烤饼是煎的、烤的、烙的，而炊饼是蒸的，其实炊饼也就是我们现在所吃的馒头，只不过在当时那时候叫做炊饼。看过水浒传的人都知道武大郎是卖炊饼的，而在水浒传里面也提到过馒头，就是孙二娘店里赫赫有名的“人肉馒头”，而那时候所说的馒头其实就是现在所说的包子，只不过是带有馅儿的馒头。宋人笔记也说过一句话，“包子即馒头别名”，后来就不知怎么一来，带馅的都统称为包子，而不带馅的就统称为馒头，一直流传到现在所说的包子馒头。炊饼还有一个名字叫做蒸饼，在水浒传里面，燕青和李逵让刘太公去做了一个煮下干肉，还有让他做了一个炊饼，而在那时候里面的人都是用炊饼搭配小酒来吃的，之所以到了后面改了名字，其实就是为了避宋仁宗赵祯。在当时那个时候的炊饼其实也是一个圆形的面食东西，而且还会在炊饼的外面撒上一层芝麻，周围的话可能还会有焦巴巴的感觉，但里面是吃起来的话内部还是非常的柔软，总的来说整体吃起来的感觉还是硬邦邦的，不过是有弹性的感觉，而且也不会特别的难吃。而这个炊饼的叫法，直到到了明朝时期，炊饼的叫法便渐渐地被馒头给替代了。所以说武大郎卖的炊饼其实就是我们现在所说的馒头，只不过那时候的炊饼与现在我们所吃的馒头还是有很大的区别的，毕竟这个东西现在与过去的做法也不太一样，有很大的差别，味道更是不一样的。

那是食物。 不排便很正常，角蛙就是排便间隔很长的。我的黄金角蛙最长一次2个月才排， 没关系的

成蛙可以一周一次，但要喂饱，一般食物最好在角蛙体长的2/3左右。角蛙便便从半个月到一个多月都有可能。可以公母两只养在一起。黄金角蛙吃小鱼，小虾，杜比亚，蚂蚱，蟋蟀，面包虫，其它蛙类（田鸡，青蛙），乳鼠等等，几乎没有不吃的，只是有些不易消化而不建议喂，建议喂的有小鱼，其它蛙类，蟋蟀，杜比亚，乳鼠等，尽量不要喂红虫。饲养时要干湿分开，然后看体型大小喂食。扩展资料：黄金角蛙喂养注意事项：1、喂养角蛙需要注意水质，自来水如果确保安全可以，但最好选用除氯的自来水，凉开水，或矿泉水都可以，将自来水暴晒，或者使用一些水质净化液也可以达到除氯的效果。2、想要让角蛙有正常的生理其必须先通过二个月的低温乾燥期，这样才能引发交配欲望(时间约11月至3月)。所谓的冬眠需低温至21度以下且有乾燥足以让角蛙完全埋进的土，不能有温度瞬间上升状况，容易让角蛙一睡不醒。3、角蛙这个物种是不会愿意享受深水游泳，就像不会去享受阳光一样。所以在泡水时请注意水位，最好的做法水位不要超过角蛙的下巴，确保可以呼吸，参考资料来源：百度百科-黄金角蛙

1到2天喂一次，因为角蛙没有饱感，所以主人好心喂太多撑死是主要死因囧···每次喂它头部大小的食物，比如饲料鱼，大麦虫，蟋蟀啥的，反正能动的都行。别看角蛙这家伙吃的超级多，但是拉的却少的可怜（吸收太好了囧）···1个月，2个月不排泄都是正常的，如果你想帮助它排泄，那给他泡温水浴，可以有助排泄滴

我们看过水浒传的人都对里面的一个角色有着非常深刻的印象，那么就是武大郎其实武大郎是非常惨的，他最后被自己的老婆所害死了，因为他这种非常惨的故事也让我们对他产生了同情。其实武大郎是一个非常老实的人，他其实也算是一个小生意人。大郎在我国古代的时候。他们所卖的东西叫做炊饼是我们都不知道炊饼到底是什么，其实炊饼就是我们现在吃的一个非常常见的东西，也就是馒头，其实馒头在我国古代的时候早就有了，因为人们在当时的时候都是非常喜欢吃馒头的，正是因为这样，所以人们才非常喜欢武大郎所卖的炊饼。我们也知道在我国古代的时候，水稻这种植物并不发达，所以说很多人都会吃不饱饭，当然当时的人们已经学会了用小麦这种东西，小麦可以磨成面粉，用来做馒头包子这种东西，所以说我国古代人在没有米饭的时候还是非常聪明的他们会用小麦磨成的粉做成面粉来做馒头，也就是我们现在非常喜欢吃的馒头。所以说古代人的聪明智慧是非常重要的，小麦在我国的发展还是比较早的，他们当时都是靠小麦面粉来冲击的，这样也体现了他们的智慧，虽然没有水稻没有米饭，但是他们还是可以做到非常聪明和睿智，可以用面粉来做馒头来吃，做出来的馒头也是非常好吃的。所以说我国古代人是非常聪明的，我们应该向他们的聪明才智学习，虽然在那时候他们没有米饭这种东西，但是他们还是能够为自己填饱肚子。

我们在看《水浒传》的时候，会注意到武大郎是一个卖炊饼的人，那么炊饼究竟是什么东西呢？有人说是烧饼，但是我们在看电视剧中，有镜头表明，炊饼是蒸熟的，所以炊饼应该是现在类似于蒸馍一样的东西。炊饼的出现，和发面技术的提高，有着很大的关系，发面技术的出现，影响了面食做法的变化。一、发现技术促进面食做法的发展。虽然在汉代前后，就出现了关于面食的记载，包括炊饼和胡饼等等，但是，所有的这些东西都么有经过发酵。但是在晋代的著作中，已经出现了蒸饼的记载。当时还有馒头的叫法，所以所有的面食都被称作为饼。最常见的就是炊饼和炉饼。炉饼就相当于是从炉火上直接烤出来的饼子，而炊饼，则是蒸出来的。后来，人们掌握了发面的书籍，所以蒸饼就得到了迅速的发展。二、宋朝赵祯改变了面食的称呼。宋仁宗，名字叫做赵祯，和蒸的音比较相似，于是赵祯上位之后，就不许人们用蒸这个字了，于是文化人就提出了一个绝妙的叫法，换成炊饼，因为这才是烧火做饭的意思，所以蒸饼就变成了炊饼。当时的官员也觉得这个叫法很是新鲜，于是很快就流传了开来，慢慢的，炊饼的名字就被大众所熟知了。三、武大郎卖的就是蒸饼。武松曾经说过这么一句话“假如你每日卖10扇蒸炊饼”，这里就说了饼子是蒸出来的，所以武大郎卖的应该就是蒸馒头。但是当时还没有馒头或者蒸馍的出现，所以武大郎这种做法，应该就是和蒸馒头一样的。不过后来，也有人说，馒头是长条状的，而蒸饼，则是圆的，所以武大郎的那种只能叫做蒸饼。

贞子是一种坚果类食物。外有硬壳，内饰柔软可以食用可以食用。市面坚果很少坚果很少，而且它还具备有很高的营养价值。

关于我最喜爱的食物作文3篇 　　无论是在学校还是在社会中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是我收集整理的我最喜爱的食物作文4篇，仅供参考，大家一起来看看吧。 我最喜爱的食物作文 篇1 　　牛奶加咖啡，甜甜的，略带一点苦味，舌头的味道轻轻地舔，卷在嘴里，然后慢慢融化成稠，柔滑果汁，直到完全融化，你这会咬脆脆的坚果，收到了意想不到的惊喜，突然让你感觉很舒服。这是我最喜欢的食物——德芙巧克力。老芬巧克力是一个大的矩形，其长度小的被划分成不同的现在的正方形，使用不同的植物用于生产模具心形，波浪形，椭圆形，球形等；老德芙巧克力只有一种口味，现在有薄荷，杏仁和黑巧克力，等等。鸠实际上是你爱我——Do的缩写？这背后都有一个感人的故事：恋爱中的厨师有一个公主，他们不能在一起，很多年后，在公主的厨师心中的荣誉，我们开发了一种巧克力，并把它命名为“DOVE”，从此，巧克力符号的甜蜜爱情。 　　每到母亲节，我都不忘送给妈妈一盒巧克力；每到情人节，我的小聪明鬼总是提醒爸爸给妈妈买巧克力；每次累了，我都会吃两块巧克力，我会充满活力和活力；每当我感到难过的.时候，巧克力都会让我感受到生活是多么美好！ 　　巧克力虽然好吃，但多吃就会发胖。记得有一年暑假，因为巧克力吃得太多而一下子胖了好几斤，但是，这改变不了我对巧克力的喜爱。 　　巧克力啊，你真是让我又爱又怕，但你永远是我的最爱！ 我最喜爱的食物作文 篇2 　　“民以食为天。”俗话说的好啊。“吃”虽然是个简单，但却是很重要的事情。现在的人们把“吃”当成一种艺术，饭菜不再要求可口，而要求好看。但在暑假时，在天目湖吃的金牌鱼头可算是极品，让我觉得食物既可以追求好看，也可以追求可口。 　　刚到溧阳天目湖，就有一种逼人的空气扑面而来，使人神清气爽，把夏日的那种燥热吹得无影无踪，让人觉得这里似乎不是夏季而是春季。 　　到的时候已经是中午，平常的时候已经吃饭了，这回到了天目湖，何不尝尝这里的特产呢？导游仿佛知道我们的心思，告诉我们天目湖这地方有不少美食，特别是金牌鱼头。我听后，从大脑深处传上来一股“神经冲动”，便有点按捺不住激动的心情，问爸爸是否能尝尝，爸爸眼神呆望着，仿佛已经被金牌鱼头勾了魂似的，看来他是默认了。 　　到了餐厅，爸爸果然不出我所料，开口就要金牌鱼头，我快高兴死了，终于可以饱口福了。没一会，服务员端来一个超大的砂锅，放在桌子上，一掀起盖，鱼的鲜香扑面而来，闻得口水都不受控制，我不禁有了冲动，开吃吧。 　　用筷子向锅内一夹，有了不少的发现。这一锅哪是金牌鱼头啊，简直就是“满汉全席”啊，什么扇贝，虫草，火腿，绍酒姜片……一应俱全，品种还真多。我夹了一块鱼肉，才发现，这块鱼肉竟然是透明的，这可着实把我吓了一大跳，透明的鱼肉在锅中翻滚荡漾，还有扇贝映衬着，再加上各种辅料。哇，不禁让我有了人在图画中的感觉，瞬时间忘掉了所有烦恼的事。吃了一口，犹如在天上一样，悠游自得。这种感觉简直赛过神仙。又夹了一块柔软的贝肉，天哪，贝的鲜美加上鱼肉的鲜香宛如画龙点睛，顿时就有点飘飘欲仙的感觉。真是美味无穷。 　　鱼竟然也可以做到这种境界。无疑，金牌鱼头就是我最喜爱的食物啦。 我最喜爱的食物作文 篇3 　　每个人都有自己喜爱的美食，我也一样。我最喜欢的莫过于美味的排骨汤啦！ 　　排骨汤由排骨、土豆、山药和一些配料组成。当然了，排骨可是有机食品，是正宗的土猪肉。排骨汤烹饪细致。首先，将肉清洗干净，加入适当的水，使用大火烧开。十分钟后，水的表面浮起了一层白色的泡沫，爸爸拿起勺子熟练吧这些泡沫舀走。听妈妈说：“这些泡沫是残留在肉内的血水经过高温变成了血水。”我这才知道了泡沫是什么东西。把泡沫舀走后爸爸开始加一些配料，如：姜、料酒……等。然后继续用小火煮。“为什么用小火煮儿不用大火了？”“因为大火容易让汤溢出来，并且容易让汤过早蒸发掉，不同的是，小火可以控制火候，更能煮出汤的营养，汤的精华。所有人们一般用小火控制”，妈妈告诉我。 　　一个小时后，爸爸开始准备土豆和山药，开始削皮。土豆的皮还很好削可山药就不同了。山药多汁，十分的滑，一不小心就掉到了地上，汁液到了一些人的身上就会奇痒无比。可是爸爸却从来没有痒过，真是一大“奇人”。皮削好了后放入锅里。过了大约二十分钟后爸爸放了适当的盐，代表着这一道“伟大的杰作”终于完成了。过了一会这道菜被端上了桌子，终于开饭了！ 　　看着这热气腾腾的、美味的排骨汤令人胃口打开，我垂涎欲滴，迫不及待想要开始品尝着美味的排骨汤了。 　　这一道菜，代表着爸爸对我深深的爱，令人回味无穷。这可真是一道美味的排骨汤啊！

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