匹兹堡睡眠质量指数量表的注意事项

匹兹堡睡眠质量指数量表计算方法如下：睡眠质量，根据条目6的应答计分"很好“"计0分，“较好"计1分，“较差"计2分，“很差"计3分。条目2的计分为“≤15分"计0分，“16～30分"计1分，“31~60"计2分，“≥60分“计3分。条目5a的计分为“无"计0分，“<1次/周”计1分,“1-2次/周”计2分,"23次/周”计3分。累加条目2和5a的计分，若累加分为“"0"计0分，“1~2"计1分，“3~4"计2分，“5~6"计3分。根据条目4的应答计分，“>7小时"计0分，“6~7"计1分，“5~6"计2分，“<5小时”计3分。床上时间=条目3(起床时间)-条目1(上床时间)，睡眠效率=条目4(睡眠时间)/床上时间×100%成分D计分位，睡眠效率>85%计0分，75~84%计1分，65~74%计2分，<65%计3分。根据条目5b至5j的计分为"无计0分，“<1周次计1分,“1~2周次"计2分，“3周次"计3分。累加条目5b至5j的计分，若累加分为"0"则成分E计0分，“1~9"计1分，“10~18"计2分，“19~27"计3分。催眠药物根据条目7的应答计分，“无""计0分，“<1周次"计1分，“1~2周/次"计2分，“≥3周/次"计3分。G.日间功能障碍，1根据条目8的应答计分，“无"计0分，“<1周r次计1分，“1~2周次"计2分，“23周/次"计3分。根据条目9的应答计分，“没有"计0分，“偶尔有"计1分，“有时有"计2分，“经常有"计3分。3累加条目8和9的得分，若累加分为"O"则成分G计0分，“1~2"计1分，“3~4"计2分，“5~6"计3分。PSQI总分，PSQI总分=成分A+成分B+成分C+成分D+成分E+成分F+成分G。

一、匹兹堡睡眠质量指数是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。二、自测题：指导语：下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择或填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题！⒈近1个月，晚上上床睡觉通常 ___2_点钟。⒉近1个月，从上床到入睡通常需要__120__分钟。⒊近1个月，通常早上____10.30点起床⒋近1个月，每夜通常实际睡眠___8__小时（不等于卧床时间）。对下列问题请选择1个最适合您的答案。⒌近1个月 ，因下列情况影响睡眠而烦恼：a. 入睡困难（30分钟内不能入睡）⑴无 ⑵〈1次/周 ⑶1-2次/周 ⑷≥ 3次/周1次b. 夜间易醒或早醒 ⑴无 ⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥ 3次/周无1次c. 夜间去厕所 ⑴无 ⑵〈1次/周 ⑶1-2次/周⑷≥ 3次/周1次d. 呼吸不畅　 ⑴无 ⑵〈1次/周 ⑶1-2次/周⑷≥ 3次/周无e. 咳嗽或鼾声高 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥3次/周无无f. 感觉冷　 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥3次/周g. 感觉热　 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥3次/周无h. 做恶梦　 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥ 3次/周无i. 疼痛不适　 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥ 3次/周无j. 其它影响睡眠的事情 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥ 3次/周无如有，请说明：⒍近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量⑴很好⑵较好⑶较差 ⑷很差很好⒎近1个月，您用药物催眠的情况⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周 ⑷≥ 3次/周大于三次⒏近1个月，您常感到困倦吗 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周 ⑷≥ 3次/周无偶尔有⒐近1个月，您做事情的精力不足吗⑴没有⑵偶尔有⑶有时有⑷经常有个偶尓有

你好，匹兹堡睡眠质量指数量表。一般建议是一周2~3次评一次。仅供参考。

二级睡眠：睡眠的质量等级，表示睡眠质量平平，健康状况有所下降，再不引起足够的重视，将会向第三等级发展。根据匹兹堡睡眠质量指数，睡眠质量等级分四级，除二级外其余三个等级为：1、一等：睡眠质量非常高，健康状况良好，应一直保持下去。2、三等：睡眠质量比较糟糕，健康状况明显受损，对于工作开始感到吃力。3、四等：睡眠质量已经非常差，长期的睡眠不足，导致健康状况的严重恶化，应付工作力不从心，情绪也不稳定。扩展资料：改善睡眠质量的方法：1、运动。睡前多做一些小运动，但是不要做过于激烈的运动，就跑跑步、散散步、打一下太极拳之类的就可以了。适当的运动有利于很好地入睡。2、晚饭少而精。一定要注意晚上不要吃太多东西，如果吃得太多了，到了睡觉的时候，肚子还是鼓鼓的，食物没有消化完，肯定是会影响睡眠的。所以说，晚餐一定要少而精，适量就好。3、不要喝咖啡和茶等一些刺激性的重口味的东西，睡前的话，喝一杯牛奶、糖水或者醋水是最好的，这些都对促进睡眠很有帮助。4、避免思虑过度。临睡前的两个小时最好不要看一些要动脑思考的电影书籍，不要到了快睡觉了还在一直用脑一直思考，这样会让大脑一直处于兴奋的状态，就会很难入睡。也不要去看恐怖电影和恐怖小说，这个也会影响睡眠质量。参考资料来源：百度百科-匹兹堡睡眠质量指数参考资料来源：人民网-睡眠质量差怎么办？什么方法可以提高睡眠质量参考资料来源：上海德济医院-动动手，测您拥有几分睡眠?

匹兹堡睡眠质量指数 Pittsburgh sleep quality index, PSQI 该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量， 同时也适用于一般人睡眠质量的评估。

日间功能障碍包括白天乏力、困倦、打盹、精力差、反应迟钝、共济失调、判断力下降、意识模糊、精神紊乱等。日间功能障碍包括白天乏力、困倦、打盹、精力差、反应迟钝、共济失调、判断力下降、意识模糊、精神紊乱等。

失眠患者要做的一般检查:第一，详细了解病史，包括失眠的症状表现、严重程度、失眠的发生背景、失眠的直接间接诱因、失眠伴随症状、既往有没有躯体疾病、有没有用药史、有没有生活饮食习惯的改变或失眠的时候患者的主观体验和心情等情况。第二，根据了解的病史特点，对患者进行重点系统的体格检查，明确内脏器官有没有疾病，脑神经系统有没有异常，有没有精神障碍性疾病。第三，通过了解病史以及体格检查得出一个初步的印象以后，根据需要进行相关的检查，比如脑电图、脑血管造影、脑血流图、ct或磁共振等，如果发现有躯体疾病，有针对性的进行检查，还有些化验检查血脂、血糖、脑积液、肝功能、心电图等。第四，由于失眠和个人性格而思虑过多、精神创伤等心理因素有关系。因此，探明心理和生理因素的时候还会进行一些心理测验人格测定、智能检测等，如症状自评量表、焦虑抑郁量表来协助诊断

1.增加时间控制，改良脑波音频，助眠效果更显著。2.需睡前聆听“熟睡”15分钟(软件默认播放时间)，就能轻易获得5倍于平时的深度睡眠效果，安全有效。3.支持睡眠记录功能，让你可以每日跟踪睡眠质量。睡眠质量指数采用匹兹堡睡眠质量指数对您的睡眠质量进行检测。分数范围0～21分，得分越高，表示睡眠质量越差。该指数可用于睡眠障碍、心身疾病、心理障碍患者的睡眠质分量评价、疗效观察等。本测试方法灵敏度为98.3%，特异度为90.2%。深度睡眠大师是人体睡得最熟、最香的阶段，此时的你听不到外面的任何吵闹，别人也是很难把你唤醒，一觉醒来，你会感到神清气爽。 睡眠质量不取决于所需时间的长短,而是由睡眠质量决定的。睡前聆听15分钟（建议戴上耳机），即可轻易获得多倍于平时的深度睡眠效果，音乐助睡眠，安全有效，完成没有像服用药物一样带来副作用。软件特点：1.集合多种有助于睡眠的音乐，适合不同地区人群的需求；2.可设定播放时间，播放完成后可停止播放或者退出软件；3.软件内收集睡眠与健康的知识若干，让你更好地认识睡眠与健康之间的利弊。 经无数人群测试，95%的人第一次使用就能改善睡眠质量，持续使用，可提升多倍睡眠质量！

匹兹堡睡眠质量指数问卷(PSQI)指导语：下面一些问题是关于您最近一个月的睡眠状况，请填写或选择出最符合您实际情况的答案。 1、 近1个月，晚上上床睡觉时间通常是 点钟。2、 近1个月，从上床到入睡通常需要 分钟。3、 近1个月，通常早上 点起床。4、 近1个月，每夜通常实际睡眠时间 小时对下列问题请选择一个最适合您的答案。5、 近一个月，您有没有因下列情况影响睡眠而烦恼a. 入睡困难（30分钟内不能入睡） ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周b. 夜间易醒或早醒 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周c. 夜间去厕所 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周d. 呼吸不畅 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周e. 咳嗽或鼾声高 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周f. 感觉冷 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周g. 感觉热 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周h. 做噩梦 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周i. 疼痛不适 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周j. 其他影响睡眠的事情 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周如果有，请说明：6、 近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量 ①很好 ②较好 ③较差 ④很差7、 近1个月，您用催眠药物的情况 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周8、 近1个月，您感到困倦吗? ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周9、 近1个月，您感到做事的精力不足吗①很好 ② 较好 ③ 较差 ④ 很差

随着现代生活节奏的加快，许多人的睡眠质量会下降，这将严重影响他们的日常生活。如何改善睡眠状态，是现代都市人难以回避的问题。它不仅影响工作，也影响生活。全球范围内，约有三分之一的人存在失眠症状或睡眠功能障碍。《2018年中国睡眠质量调查报告》显示，有百分之83.81的被调查者，经常受到睡眠问题的困扰。同时，有睡眠问题的人产生各种疾病的风险，也远远高于正常人。临床试验表明RSHWHO快眠可以促进放松，抗压，集中注意力，提高睡眠品质，增加深睡眠时间。下面就让我为大家分析一下睡眠时间短是什么原因，怎么提高睡眠质量吧。 睡眠时间短是什么原因 睡眠时间与年龄密切相关。婴幼儿由于身体发育的需要，睡眠时间较长;由于睡眠浅，质量差，老年人需要多次小睡，尤其是最重要的小睡。 睡眠时间与环境和季节有关。为了符合四季的生长规律，秋季宜早睡早起，冬季宜早睡晚起，春夏两季宜晚睡早起。好天气时睡眠时间短，坏天气时睡眠时间长，这可以解释为什么那么多人喜欢在雨天睡觉。在高海拔地区，睡眠时间很短，因为光照时间相对较长。从赤道到南北两极，我们的睡眠时间越来越长。 工作的性质、体力消耗和生活习惯都会影响睡眠时间。根据现代科学，人们根据最佳睡眠时间分为“猫头鹰”型和“云雀”型。猫头鹰精力充沛，夜间思维能力强。云雀白天精力充沛，晚上却很疲惫。大多数人都是百灵鸟。 随着人们压力的增大和年龄的增长，人体中的氨基丁酸含量日益减少。因此，补充RSHWHO快眠对人体健康意义重大。氨基丁酸对情绪、睡眠的调节有很大的作用。 RSHWHO快眠在提神安宁以及提高睡眠质量和记忆力等生理层面也有比较突出的表现，包括对神经细胞以及脑细胞等，可以使它们延缓衰老，并且促使脑补营养，使脑血流顺畅有良好睡眠改善作用。 参考：氨基丁酸的生理功能及制备方法 。百度学术引用日期二零一九年十月二十八日。 睡眠时间短怎么改善 1.坚持有规律的作息时间，周末不要熬夜。如果你星期六睡得晚，星期天起得晚，你星期天晚上就会睡不着。 2.睡前不要吃太多或喝太多。睡前两小时吃一小顿晚餐，不要喝太多的水，因为晚上上厕所会影响睡眠;晚上不要吃辛辣油腻的食物，因为它们也会影响睡眠。 3.睡前避免咖啡和刺激性食物。建议睡前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助你入睡的最佳时间，有规律的体育锻炼可以提高你夜间睡眠的质量。 通过RSHWHO快眠五步内源修复，恢复自然优质睡眠的临床研究 数据参考范围：能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降，最终不依赖任何药物回归自然优质睡眠。 4周后自觉睡眠质量提高百分之三十点六 4周后睡眠时间增加百分之二十五 4周后睡眠效率提高百分之七十一点三 4周后睡眠潜伏期缩短百分之二十五点一 4周后睡眠易干扰度 减少百分之三十八点一 4周后日间机能失调减少百分之二十一点一 4周后全球指数匹兹堡睡眠质量指数指数降低 百分之三十一点三 怎么提高睡眠质量 1.限制白天的睡眠时间 在白天，最好不要经常睡觉，有些老人除了可以适当小睡外，不要有很多时间睡觉，否则会影响晚上的睡眠。 2.睡觉前洗个热水澡 睡前一小时洗个热水澡，水温不低于三十八度，洗澡时间不少于二十分钟。热水浴有助于放松肌肉，提高核心体温。当你离开浴缸时，你的体温会逐渐下降，你的大脑产生的褪黑素会增加，让你感到疲惫，更容易入睡。 3.想象在云中行走 有时候，我把每天的压力和烦恼放在一边，闭上眼睛，想象自己在云里飞翔，梦想着我想去的地方，或回忆过去的美好时刻。我将会感受到当时我所看到和听到的。当我内心感觉良好时，我的身体也会收到这种暗示。 4.每一块肌肉放松 当你感到压力时，你的身体也会不经意地收紧肌肉，引起疼痛或不适。所以，如果你觉得躺在床上不舒服，不管你是什么姿势，起来，伸展，伸展，或扭扭脖子，伸展你的肌肉，缓解你的焦虑。 5.深呼吸十次 深呼吸可以减缓你的心率，让你的身体平静下来。需要提醒的是,要用鼻子吸气,呼气时,用嘴,尽量呼吸呼出,重复十次,与此同时,注意力集中在胃部的波动,气息呼出,有利于消除分散注意力，助于安眠。 五羟色胺、多巴胺、氨基丁酸、褪黑素，通过脑细胞修复营养可以自然生成，盲目补充可能会过量堆积。RSHWHO快眠是一百二十一种营养和微量元素组成的，其中五十四项活性成分，通过修复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改善脑细胞和神经元链接，修复自然睡眠功能，恢复大脑生成五羟色胺、多巴胺、氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。 不同人群使用RSHWHO快眠方法不同，比如女性和男性的辅助营养不同、老人和学生的辅助营养也不同，不应一概而论。精准区分，精准匹配平衡营养，以恢复脑供血供氧、维护脑神经传导、恢复脑神经疲劳，回归自然优质睡眠。 卧室注意事项 1.买一张舒适的床 首先要有一个良好的晨间质量词，必须有一张舒适的床，这是非常重要的，因为床的状况影响着神童的感觉。 2.降低卧室温度 卧室的室温在十八到2二十四度之间，床上的室温在二十七到三十度之间，睡眠质量最好。 3.注意卧室的光线 卧室灯光具有调节生物钟的作用。过多的光线会导致大脑释放更少的褪黑素，使大脑变得过于清醒而无法入睡。睡觉前，选择黑暗柔和的阅读灯。睡觉时最好关掉所有的光源。

不一定。如果你只是月经慢慢地没有了，并没有什么特别不舒服的感觉;或者月经3个月不来，再来，来一点点，甚至干脆不来了，没有太明显的症状;或者只有轻微症状，比如一天有一两次出汗，睡觉也好，心情挺开朗，你也不难受，就不用去医院看医生或吃药。因为，毕竟“是药三分毒”，没有一个药100%保险，尤其是治疗更年期综合征的药，它有增加子宫内膜癌的风险。事实上，有一半儿的女性可以不用任何治疗就能安然度过更年期。

汉密顿抑郁量表，汉密顿焦虑量表，明尼苏达州多项人格测验，康奈尔医学指数，临床上这类的量表不少还有：我简单给你写一些吧心理健康临床症状自评（SCL－90）焦虑自评量表（SAS）抑郁自评量表（SDS）简明精神病量表（BPRS）密西根酒精依赖调查表（MAST） 防御方式问卷（DSQ）生活事件量表（LES）阳性和阴性症状量表评分表（PANSS）匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）Bech-Rafaelsen躁狂量表（BRMS）抗抑郁药副反应量表儿童青少年的也有一些权威的量表CBCL,conners，考试焦虑量表等。还有智力的瑞文，人格的16pf，EPQ。等等。写这么多，辛苦，以上量表都是从量表大全上选的，都是权威量表，老大，给点分做辛苦费吧。

中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准：①失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；②睡眠质量睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；③总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时。在上述症状基础上同时伴有日间功能障碍。睡眠相关的日间功能损害包括：①疲劳或全身不适；②注意力、注意维持能力或记忆力减退；③学习、工作和（或）社交能力下降；④情绪波动或易激惹；⑤日间思睡；⑥兴趣、精力减退；⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加；⑧紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；⑨对睡眠过度关注。　　失眠根据病程分为：①急性失眠，病程≥1个月；②亚急性失眠，病程≥1个月，<6个月；③慢性失眠，病程≥6个月。诊断失眠的标准流程与临床路径如下：1.病史采集临床医师需仔细询问病史，包括具体的睡眠情况、用药史以及可能存在的物质依赖情况，进行体格检查和精神心理状态评估。睡眠状况资料获取的具体内容包括失眠表现形式、作息规律、与睡眠相关的症状以及失眠对日间功能的影响等。可以通过自评量表工具、家庭睡眠记录、症状筛查表、精神筛查测试以及家庭成员陈述等多种手段收集病史资料。推荐的病史收集过程（l～7为必要评估项目，8为建议评估项目）如下：（1）通过系统回顾明确是否存在神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统和内分泌系统等疾病，还要排查是否存在其他各种类型的躯体疾病，如皮肤瘙痒和慢性疼痛等；（2）通过问诊明确患者是否存在心境障碍、焦虑障碍、记忆障碍，以及其他精神障碍；（3）回顾药物或物质应用史，特别是抗抑郁药、中枢兴奋性药物、镇痛药、镇静药、茶碱类药、类固醇以及酒精等精神活性物质滥用史；（4）回顾过去2～4周内总体睡眠状况，包括入睡潜伏期（上床开始睡觉到入睡的时间），睡眠中觉醒次数、持续时间和总睡眠时间。需要注意在询问上述参数时应取用平均估计值，不宜将单夜的睡眠状况和体验作为诊断依据；推荐使用体动睡眠检测仪进行7天一个周期的睡眠评估；（5）进行睡眠质量评估，可借助于匹兹堡睡眠质量指数（PSQJ）问卷等量表工具，推荐使用体动睡眠检测仪进行7天一个周期的睡眠评估，用指脉血氧监测仪监测夜间血氧；（6）通过问诊或借助于量表工具对日间功能进行评估，排除其他损害日间功能的疾病；（7）针对日间思睡患者进行，结合问诊筛查睡眠呼吸紊乱及其他睡眠障碍；（8）在首次系统评估前最好由患者和家人协助完成为期2周的睡眠日记，记录每日上床时间，估计睡眠潜伏期，记录夜间觉醒次数以及每次觉醒的时间，记录从上床开始到起床之间的总卧床时间，根据早晨觉醒时间估计实际睡眠时间，计算睡眠效率（即实际睡眠时间/卧床时间×100%），记录夜间异常症状（异常呼吸、行为和运动等），日间精力与社会功能受影响的程度，午休情况。日间用药情况和自我体验。2.量表测评（1）病史的系统回顾：推荐使用《康奈尔健康指数》进行半定量的病史及现状回顾，获得相关躯体和情绪方面的基本数据支持证据。（2）睡眠质量量表评估：失眠严重程度指数；匹茨堡睡眠指数；疲劳严重程度量表；生活质量问卷；睡眠信念和态度问卷，Epworth思睡量表评估。（3）情绪包括自评与他评失眠相关测评量表：Beck；抑郁量表；状态特质焦虑问卷。3.认知功能评估注意功能评估推荐使用IVA-CPT；记忆功能推荐使用韦氏记忆量表。4.客观评估失眠患者对睡眠状况的自我评估更容易出现偏差，必要时需采取客观评估手段进行甄别。（1）睡眠监测整夜多导睡眠图（PSG）主要用于睡眠障碍的评估和鉴别诊断。对慢性失眠患者鉴别诊断时可以进行PSG评估。多次睡眠潜伏期试验用于发作性睡病和日间睡眠过度等疾病的诊断与鉴别诊断。体动记录仪可以在无PSG监测条件时作为替代手段评估患者夜间总睡眠时间和睡眠模式。指脉血氧监测可以了解睡眠过程中血氧情况，在治疗前后都应该进行，治疗前主要用于诊断是否存在睡眠过程中缺氧，治疗中主要判断药物对睡眠过程中呼吸的影响。（2）边缘系统稳定性检查事件相关诱发电位检查是可以为情绪和认知功能障碍诊断提供客观指标。神经功能影像学为失眠的诊断和鉴别诊断开拓崭新的领域，囿于设备昂贵，在临床实践中尚无法推广。（3）病因学排除检查因为睡眠疾病的发生常常和内分泌功能、肿瘤、糖尿病和心血管病相关，所以建议进行甲状腺功能检查、性激素水平检查、肿瘤标记物检查、血糖检查、动态心电图夜间心率变异性分析。部分患者需要进行头部影像学检查。

抑郁症有轻度，有重度，抑郁症可能会影响上班。无论是轻、重抑郁症，都可以通过药物和心理治疗，得到缓解。轻度抑郁症的话，一般不影响工作。若说累不累，要看你从事的工种。

为什么晚上睡不着1、身体原因躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。2、精神原因可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。3、生活方式由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。4、环境因素吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。晚上睡不着怎么办1、平常而自然的心态有些人会出现很多天的连续性失眠。长时间的这样下去大脑没能很好的休息，不是短寿，也会患病。这类忧虑所造成的的过火焦虑，对睡觉自身及其健康的损害更大。呈现失眠不用过火忧虑，越是严重，越是强行入眠，成果适得其反。2、寻求并消除失眠的原因导致失眠有很多种要素。所以失眠的人们要留神的调查，只有对症调度才干完全的改进失眠的症状。关于疾病引起的失眠一定要及时的求医，千万不要以为失眠是个小问题，然后耽误了医治的最佳时刻。3、身心松驰，有益睡眠睡前到野外漫步一瞬间，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后寝息，对顺畅入睡有百利而无一害。诱导人体进入睡觉状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间撒播，能够凭借。此外，再介绍两种简而易行之法：①闭目入静法上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。②鸣天鼓法上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。4、睡眠诱导聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。5、饮热牛奶法在临睡之前饮一杯加糖的热牛奶。这样可以帮助人体胰岛素的排泄，其中的氨酸进入脑细胞，促进人脑排泄睡觉的血清素;一起牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神效果，从而促进人体安稳入眠。6、合适的睡姿睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。7、食用一些助眠水果若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。8、主动调适若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。哪些食物有助于睡眠(1)大枣大枣是治疗神经衰弱、失眠症状的良药。大枣味酸，归心经，可以补心安神，对促进睡眠成效明显。(2)莲子莲子有安神养心的作用，还有清心火的作用，很多更年期女性都有五心烦热的现象，多吃莲子有助于睡眠。(3)百合百合所含百合苷有镇静和催眠的作用。每晚睡眠前，服用百合汤或百合粥，有明显改善睡眠和提高睡眠质量的作用，对中度失眠者有效。(4)、桂圆桂圆性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用;亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。(5)、藕常吃莲藕可帮助更年期女性静心。藕中含有丰富的钙，磷，铁等和多种维生素，具有清热，养血，除烦等功效，可治血虚失眠。取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，随意食用。(6)、小米小米粥营养丰富，是所有谷物当中氨基酸含量最高的，而且淀粉含量也很高。可以有效促进胰岛素的分泌，提高人脑中色氨酸的数量。小米具有安神催眠的作用，特别适合更年期女性和神经衰弱者食用。

匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index,PSQI）是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。

A.睡眠质量根据条目6的应答计分"很好“"计0分，“较好"计1分，“较差"计2分，“很差"计3分。B.入睡时间1.条目2的计分为“≤15分"计0分，“16～30分"计1分，“31~60"计2分，“≥60分“计3分。⒉条目5a的计分为“无"计0分，“<1次/周”计1分,“1-2次/周”计2分,"23次/周”计3分。3.累加条目2和5a的计分，若累加分为“"0"计0分，“1~2"计1分，“3~4"计2分，“5~6"计3分。C.睡眠时间根据条目4的应答计分，“>7小时"计0分，“6~7"计1分，“5~6"计2分，“<5小时”计3分。D.睡眠效率1.床上时间=条目3(起床时间)-条目1(上床时间)2.睡眠效率=条目4(睡眠时间)/床上时间×100%3.成分D计分位，睡眠效率>85%计0分，75~84%计1分，65~74%计2分，<65%计3分。三.睡眠障碍根据条目5b至5j的计分为"无计0分，“<1周次计1分,“1~2周次"计2分，“3周次"计3分。累加条目5b至5j的计分，若累加分为"0"则成分E计0分，“1~9"计1分，“10~18"计2分，“19~27"计3分。F.催眠药物根据条目7的应答计分，“无""计0分，“<1周次"计1分，“1~2周/次"计2分，“≥3周/次"计3分。G.日间功能障碍1根据条目8的应答计分，“无"计0分，“<1周r次计1分，“1~2周次"计2分，“23周/次"计3分。⒉根据条目9的应答计分，“没有"计0分，“偶尔有"计1分，“有时有"计2分，“经常有"计3分。3累加条目8和9的得分，若累加分为"O"则成分G计0分，“1~2"计1分，“3~4"计2分，“5~6"计3分。PSQI总分PSQI总分=成分A+成分B+成分C+成分D+成分E+成分F+成分G。

PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量．由19个自评和5个他评条目构成，其中第19个自评条目和5个他评条目不参与计分，在此仅介绍参与计分的18个自评条目（详见附问卷）．18个条目组成7个成份，每个成份按o～3等级计分，累积各成份得分为PSQI总分，总分范围为0~2l，得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要5～10分钟。各成份含意及计分方法如下：A睡眠质量：根据条目6的应答计分“较好”计1分，“较差”计2分，“很差”计3分。B入睡时间⒈ 条目2的计分为“≤15分”计0分，“16～30分”计1分，“31~60”计2分，“≥60分”计3分。⒉ 条目5a的计分为“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。⒊ 累加条目2和5a的计分，若累加分为“0”计0分，“1~2”计1分，“3~4”计2分，“5~6”计3分C睡眠时间根据条目4的应答计分，“>7小时”计0分，“6~7”计1分，“5~6”计2分，“<5小时”计3分。D睡眠效率⒈ 床上时间 = 条目3（起床时间）- 条目1（上床时间）⒉ 睡眠效率 = 条目4（睡眠时间）/ 床上时间 × 100%⒊ 成分D计分位，睡眠效率 > 85%计0分，75~84% 计1分，65~74%计2分，< 65% 计3分。E睡眠障碍根据条目5b至5j的计分为“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。累加条目5b至5j的计分，若累加分为“0”则成分E计0分，“1~9”计1分，“10~18”计2分，“19~27”计3分。F催眠药物根据条目7的应答计分，“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。G日间功能障碍：⒈ 根据条目8的应答计分，“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。⒉ 根据条目9的应答计分，“没有”计0分，“偶尔有”计1分，“有时有”计2分，“经常有”计3分。⒊ 累加条目8和9的得分，若累加分为“0”则成分G计0分，“1~2”计1分，“3~4”计2分，“5~6”计3分PSQI 总分 = 成分A + 成分B + 成分C + 成分D + 成分E + 成分F + 成分G

匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index,PSQI）是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。

匹兹堡睡眠质量指数Pittsburgh sleep quality index, PSQI该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。

　　匹兹堡睡眠质量指数　　使用和统计方法：PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量．由19个自评和5个他评条目构成，其中第19个自评条目和5个他评条目不参与计分，在此仅介绍参与计分的18个自评条目(详见附问卷)．18个条目组成7个成份，每个成份按o～3等级计分，累积各成份得分为PSQI总分，总分范围为0~2l，得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要5～10分钟。　　各成份含意及计分方法如下：　　A睡眠质量：根据条目6的应答计分“较好”计1分，“较差”计2分，“很差”计3分。　　B入睡时间　　1. 条目2的计分为“≤15分”计0分，“16～30分”计1分，“31~60”计2分，“≥　　60分”计3分。　　2. 条目5a的计分为“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。　　3. 累加条目2和5a的计分，若累加分为“0”计0分，“1~2”计1分，“3~4”计2分，“5~6”计3分　　C睡眠时间　　根据条目4的应答计分，“>7小时”计0分，“6~7”计1分，“5~6”计2分，“<5小时”计3分。　　D睡眠效率　　1. 床上时间 = 条目3（起床时间）- 条目1（上床时间）　　2. 睡眠效率 = 条目4（睡眠时间）/ 床上时间 × 100%　　3. 成分D计分位，睡眠效率 > 85%计0分，75~84% 计1分，65~74%计2分，< 65% 计3分。　　E睡眠障碍　　根据条目5b至5j的计分为“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。累加条目5b至5j的计分，若累加分为“0”则成分E计0分，“1~9”计1分，“10~18”计2分，“19~27”计3分。　　F催眠药物　　根据条目7的应答计分，“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。　　G日间功能障碍：　　1. 根据条目7的应答计分，“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。。　　2. 根据条目7的应答计分，“没有”计0分，“偶尔有”计1分，“有时有”计2分，“经常有”计3分。　　3. 累加条目8和9的得分，若累加分为“0”则成分G计0分，“1~2”计1分，“3~4”计2分，“5~6”计3分　　PSQI 总分 = 成分A + 成分B + 成分C + 成分D + 成分E + 成分F + 成分G

匹兹堡睡眠质量指数http://www.lumei.edu.cn/ixuesheng/xlzx/tit/4pzbsm-0.htm

||| 第1章 心理量表概论一、心理量表与心理测验二、心理态度量表的形式三、标准化心理量表的基本特征四、量表使用中的注意事项第2章 一般心理健康与行为问题量表一、90项症状清单(SCL90)二、儿少心理健康量表(MHS-CA)三、Achenbach儿童行为量表(CBCL)四、长处和困难问卷(SDQ)五、初中学生攻击行为的主要心理特征问卷六、青春期性心理健康量表七、匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)第3章 应激及相关行为量表一、生活事件量表(LES)二、中学生生活应激评定量表三、中学生应激源量表(SSMSS)四、大学生恋爱心理压力源量表五、中小学教师工作一家庭冲突问卷(WFCS)六、简易应对方式问卷七、应付方式问卷(CSQ)八、社会支持评定量表九、青少年社会支持量表十、青少年学习倦怠量表十一、中国心理咨询与治疗专业人员枯竭量表十二、青少年病理性互联网使用量表(APIUS)十三、青少年上网成瘾自评量表十四、中学生网络成瘾诊断量表十五、IT企业员工工作成瘾问卷十六、自杀态度问卷(SAQ)十七、创伤后应激障碍检查表(PCL)第4章 精神病学临床量表一、老年精神评定量表(PAS)二、抑郁自评量表(SDS)三、流调用抑郁自评量表((2ES-D)四、贝克抑郁自评量表(BDI)五、抑郁体验问卷(DEQ)六、医院焦虑抑郁量表(HAD)七、焦虑自评量表(SAS)八、状态一特质焦虑问卷(STAI)九、大学生强迫症状问卷第5章 家庭与人际关系量表一、家庭亲密度和适应性量表中文版(FACESⅡ-CV)二、父母教养方式评价量表(EMBU)三、安全感量表(SQ)四、修订版成人依恋量表(AAS)五、分离体验量表第2版(DES-Ⅱ)六、人际信任量表(ITS)七、社交回避及苦恼量表(SAD)八、青少年学生疏离感量表(ASAS)九、汉区少数民族学生文化疏离感量表十、LICLA孤独量表十一、儿童期虐待史自评量表(PRCA)第6章 生活质量与满意度量表一、儿童少年生活质量量表(QLSCA)二、儿少主观生活质量问卷(ISLQ)三、青少年学生生活满意度量表四、纽芬兰纪念大学幸福度量表(MUNSH)五、中国人婚姻质量问卷六、舒适状况量表((3CQ)第7章 自我意识与自尊量表一、Piers-fIarris儿童自我意识量表(Pf/Css)二、核心自我评价量表(CSES)三、Rosenl)erg自尊量表(RSES)第8章 学习与教育量表一、大学生学习动机问卷二、中学生自我导向学习倾向性量表(SDLRS)三、大学生一般学业情绪问卷四、学习障碍儿童筛查量表(PRS)五、儿童汉语阅读障碍量表(DCCC)六、中学生考试心理和行为问题症状自评量表(EMP)七、中学生感知的学校气氛问卷(PSCI-M)第9章 行为方式量表一、思维风格量表(TSI)二、归因方式问卷(ASQ)三、Aitken拖延问卷(API)四、大学生坚韧人格评定量表五、学龄前儿童活动调查表(PSAI)第10章 人生价值、态度量表一、中文人生意义问卷(C-MLQ)二、目标追求的人世、出世量表三、中学生与其父母价值观差异问卷四、大学生公正世界信念量表五、多维完美主义问卷(MPS)六、中文Frost多维度完美主义问卷((2FMPS)七、消极完美主义问卷(ZNPQ)第11章 职业价值、态度量表一、职业延迟满足量表(()DGS)二、变革型领导问卷(TLQ)三、心理授权问卷四、大学生文科兴趣量表

故事发生在男主角阿良良木历在高中二年级毕业典礼后的春假期间。那天凌晨阿良良木历在买色情书回家路上，遇上了负伤并被追杀的女吸血鬼姬丝秀忒（忍野忍）。于是烂好人历为了救姬丝秀忒，便让她吸自己的血。历的行为感动了姬丝秀忒。被吸血后自身也成了吸血鬼。于是，阿良良木历与种种“怪异”的故事便拉开了序幕……

黑龙江大学没有师范类专业，黑龙江大学的汉语言文学专业可以考取教师资格证。师范类专业包括：教育学、中文教育、思想政治教育、数学教育、生物学教育、人文教育、科学教育、文秘教育、物理学教育、化学教育、英语教育、小学教育、学前教育、特殊教育、教育技术学、艺术教育、言语听觉科学、汉语言文学教育、现代信息技术教育、现代教育技术。学科建设黑龙江大学学科门类齐全、综合优势明显，共设有30个教学院部，拥有涵盖哲、经、法、教、文、史、理、工、农、管、艺11个学科门类的本科专业86个，拥有博士学位授权一级学科11个，硕士学位授权一级学科35个，硕士专业学位类别22个。拥有2个国家重点学科（含培育）；拥有7个博士后科研流动站，3个博士后科研工作站。现拥有国家级一流本科专业建设点26个、国家级特色专业10个、国家级一流本科课程（含精品在线开放课程）15门、国家级精品视频公开课3门。被教育部确定为全国首批9所创业教育试点院校之一，与俄罗斯新西伯利亚国立大学联合设立的中俄学院被教育部列入全国17所国家教育体制改革试点学院之一，入选国家首批“中西部高校基础能力建设工程”高校，入选国家首批卓越法律人才教育培养基地。以上参考资料：黑龙江大学-学校简介

Nightwish 主唱：Tarja （已经于2005年离开乐队，目前新主唱为Anette Ozlon) 吉他：Emppu 贝斯：Marco 键盘：Tuomas 鼓：Jukka 成立于1996年的芬兰交响哥特金属团Nightwish是这个弹丸小国的一宝，北欧的淳厚的古典积淀和新金属的浓烈氛围，造就了Nightwish的天籁之音。 Heavy metal（重金属） Progressive metal（前卫金属） Symphonic black metal（黑色交响） 1996年七月的一个夜晚,当Tuomas与他的朋友们在树林里坐在篝火旁聚会的时候,Nightwish这个想法第一次出现在他们的脑海里，他们当时就创作了三首歌曲并于当年12月录制了出来.最初乐队的成员只有三人Tuomas,Tarja和Emppu. 后来大家觉的这些歌需要有鼓声,因此Jukka也加入了进来.Emppu将原来的箱琴换成了电琴,Nightwish又创作了些新歌,他们在97年4月花了一星期的时间录制了7首作品.97年乐队与Spinefarm签订了两张专辑的合约.这样他们又创作了4首作品.其中Carpenter这首歌登上了芬兰单曲榜的第8位.97年11月乐队首张专辑Angels Fall First正式发行,听众反映良好,但乐队很快就停止了活动。Emppu和Jukka要服兵役而 Tarja要完成学业.大家与公司协商后延长了合同并将专辑数量变为三张.98年5月公司为Nightwish发布了Carpenter等歌的Video.而同年夏天,贝司手Sami Vanska加入到队伍中.8月Nightwish备齐人马开始了新的工作.先录制了单曲的video,到12月7日,乐队至今最成功的专辑Oceanborn发布了.它登上了专辑榜第五名,其中单曲sacrament of wilderness成功的坐上了单曲榜的头把交椅.Nightwish开始全国巡演,等到99年春天,Oceanborn在海外成功发行.乐队在欧洲特别是德国极受欢迎,所有作品全部热卖,他们开始参加大型音乐节并进行欧洲巡演了. 2000年Nightwish开始制作自己的第三张专辑,可乐队在欧洲电视网芬兰歌曲大赛中的参赛歌曲sleep walker牵扯了大家的精力不得不暂停工作,最终sleep walker得到了第二名,而公众评判则是第一名.同年乐队的最新大碟Wishmaster终于发布.一经售卖立刻登上了芬兰排行榜首位,并停留了三个星期.而且被德国Rock Hard评为了2000年6月的最佳大碟(超过了Bon Jovi和iron Maiden的新专辑)并成为金唱片. 现在Nightwish可以说是芬兰最红的乐队了,她们那种女声Gothic metal深受北欧大众的喜爱,可以预见在不远的将来,她们会成长为一颗真正耀眼的Rock star. 《Angels Fall First》是乐队的首张大碟，并取得了不俗的成绩。很快这几个芬兰人又带来了新作《Oceanborn》。tarja的女声还是那么特别，把古典元素细致的融入金属乐，与Therion不同的是，Tarja 的音质更富冒险。她更多的按单音节清晰发音，一个完整使用元音歌剧花腔女高音似乎更适合这种交响力量金属。个人也更乐意听到她这 种歌剧层次化的嗓音，特别是在类似"Wwanheart"和"Walking in the air"这样的歌曲中。 当然，如果你听过本世纪2大歌剧女高音Maria callas和Kirsten flagstad会领略到更精深的唱腔，但在金属一派，能与Tarja匹敌的还真不多。 专辑的词多出自Tuomas，他同时还负责演奏合成器和低沉的男音嘶吼。Nightwish在他们的歌曲中涉及到了幻象和神话，为细心的听者编织出一个梦一般的仙境。 如前面所提，Nightwish玩的是交响力量金属，这很容易让人想到他们的另一支芬兰金属同伴--Stratovarius。特别是"swanheart"中的长笛旋律段；类似"Stargazers"和"Gethsemane"中的器乐合奏；"Devil And The Deep Dark Ocean"中走出的跳跃、清馨的节奏；而"Moondance"更是一首俄罗斯民族旋律穿梭其间的器乐曲。美仑、一致的歌曲创作和清晰的唱片制作无疑是锦上添花。 组建时间： 1997年 国籍：芬兰 专辑： Dark Passion Play（2007）、Once（2004）、Over the Hills And Far Away、Century Child（2002）、Wishbox、Wishmaster（2000）、Oceanborn（1998）、Angels Fall First（1997）

"卖油翁"是一个成语，意思是指一个卖油的老头子，也可用来比喻做事情得不到好的回报或没有出路。The translation is "The Oil Peddler".

简而言之前主唱：塔佳（tarja）79年生人，随乐队出版了angles fall first到once专辑歌剧嗓音令人叫绝，05年因为与乐队价值观发生分歧而于时代终结演唱会（10月21日）后离开乐队，现在与阿根廷实业家马克罗生活现主唱：安娜特（antte）71年出生，瑞典人，我不想多说她键盘：托马斯（tuomas）76年出生，NW大部分的词作者，乐队核心，只在第一张专辑中献过声（声音不大好听 - -b）吉他：艾普（emppu）78年出生，乐队成立到现在一直司吉他鼓：尤卡（jukka）78年出生，96年受tuomas和emppu邀请加入前贝斯：萨米（sami）没什么可说，舞台上几乎看不见他出了手之外的其他部位动现贝斯：马克（marco）人称大叔，66年生人，兼管男声演唱，剽悍的嗓音曾与tarja成为对唱经典（歌剧魅影）

首先不得不说瑟曦和龙母将会在龙石岛之战有巨大的交锋，看样子龙母将以重兵压境，碾压瑟曦的帝国铁骑。但如此泾渭分明的对战，是有多无趣，在即将到来的战争中，攸伦·葛雷乔伊毫无疑问会成为双方争取的主要力量。龙母瑟曦两大女王结局是什么？《权力的游戏》第七季瑟曦已经坐上了铁王座，是实至名归的“七国守护者”，实际的掌握了王领地、西境、河间地、风暴地这四个地方的控制权，但随着托曼的死去，她已经是个孤家寡人了(不算詹姆)。不仅面临半个维斯特洛的敌对，还要防止塔格利安的复辟，可谓内外受敌，现在迫切的需要另外一半来替她分忧解难，而攸伦·葛雷乔伊似乎是个很好的选择。龙母本身具有强大的军队，但就她自己而言却是单身一个，虽然有提利尔、沙德家族的帮忙，但这两个老狐狸却不能完全相信，所以龙母也需要更有实力的人帮助她一扫七国。以上两个人都是单身，没有孩子，所以都具有联姻的动机，而这个新上任的铁群岛岛主就自然而然的成了热门人选。在加之铁种们在海上的本事出类拔萃，无论他站在哪一方，都会成为敌对势力的大麻烦，所以争夺之意势在必行。在以前攸伦·葛雷乔伊有向龙母求婚的意思，而现在他仍然有可能会保有这样的想法，但如果让他知道龙母包庇了他的侄子侄女，那就是另外一回事了。从性格上来分析，攸伦·葛雷乔伊更合瑟曦臭味相投。即使一开始会转向龙母，但注定观念和性格差距太大，再有侄子侄女的问题从中阻碍，注定他们会分道扬镳，而最后攸伦·葛雷乔伊将转向瑟曦，成为给龙母的收复龙石岛造成一大障碍。权力的游戏第七季结局三大猜想：结局一：南北联合击败异鬼，雪诺龙妈联姻共同统治维斯特洛大陆。龙妈登陆维斯特洛大陆，凭借着三只龙和她率领的大军以摧枯拉朽之势击败君临城的瑟曦，征服南部大陆，与北境之王囧诺形成南北对峙。龙家是狼家、鹿家、狮家联合推翻的，龙妈必然视狼家有不共戴天之仇。但第六季曝光了雪诺是龙家太子雷加的儿子，这就为南北议和创造了条件，毕竟异鬼才是共同的敌人。龙妈和雪诺是姑侄关系，但龙家一直就有近亲结婚的传统，联姻共治也许是最好的结局。结局二：南北联合击败异鬼，雪诺龙妈南北分庭抗礼。龙家的祖先率领三只龙征服维斯特洛大陆，而龙妈也率领了三只龙准备登陆维斯特洛大陆，这与祖先的事迹不谋而合。而龙家太子雷加坚信自己的儿子将会是传说中的救世主——预言中的王子。这又给了雪诺登上铁王座创造了可能。打败异鬼后，大陆各地的势力必然根据利弊选择站队，会形成对峙局面，就像冷战。结局三：雪诺被逐出北境，投靠龙妈成为对抗异鬼的英雄。

“本是后山人，偶做前堂客”的全文出自电视剧《天道》丁元英。原文为《卜算子·自嘲》本是后山人，偶做前堂客。醉舞经阁半卷书，坐井说天阔。大志戏功名，海斗量福祸。论到囊中羞涩时，怒指乾坤错。这首词是在说自己本是后山人，没见过世面、没有学识的人；偶做前堂客：偶然的机会登上大雅之堂；醉舞经阁半卷书：学了一点点知识；坐井说天阔：坐井观天说大话。福祸得失用量海水的办法计算。只是到了自己没钱时，指着老天对我的不公平。此词一语双关。可以用到自己的谦虚，也可以视为自己的大智若愚。既是抬高自己也可以贬低自己。

我来补充下吧，Tarja自己的个人系列：塔姐离队后，第一张专辑是2006年11月15日出版的《Henkays Ikuisuudesta》，曲目如下：01. Kuin Henkays Ikuisuutta02. You Would Have Loved This03. Happy New Year04. En Etsi Valtaa, Loistoa05. Happy Christmas (War Is Over)06. Varpunen Jouluaamuna07. Ave Maria08. The Eyes Of A Child09. Mykit Nukkuu Lumiset10. Jo Joutuu Ilta11. Marian Poika12. Magnificat: Quia Respexit13. Walking In the Air14. Jouluyo, Juhlayo第二张个人专辑就是08年的《My Winter Storm》，曲目如下：01. Ite, Missa Est02. I Walk Alone03. Lost Northern Star04. Seeking For The Reign05. The Reign06. The Escape Of The Doll07. My Little Phoenix08. Die Alive09. Boy And The Ghost10. Sing For Me11. Oasis12. Poison13. Our Great Divide14. Sunset15. Damned And Divine16. Ciaran"s Well17. Minor Heaven18. Calling Grace另外，塔姐还于06年12月12日在自己的祖国芬兰开了一场个人音乐会叫Christmas Concerts，曲目如下：01. Kuin henkays ikuisuutta02. Jo joutuu ilta03. Walking In the Air04. Happy Christmas (War is Over)05. Happy New Year06. Sydameeni joulun teen07. Tahti, tahdista kirkkain08. Ave Maria09. The Eyes of a Child10. When a Child is Born11. Magnificat Anima Mea: Quia Respexit12. Kun joulu on13. Varpunen jouluaamuna14. En etsi valtaa, loistoa15. You Would Have Loved This16. Jouluyo, juhlayo以上，希望能对楼主有所帮助：）

　　后街男孩 （英文：Backstreet Boys，缩写：BSB）是一支美国流行乐组合，1993年于美国佛罗里达州奥兰多市成立，其成员分别为：尼克·卡特（Nickolas Gene Carter）、霍伊·多罗夫（Howie Dorough）、布莱恩·利特尔（Brian Littrell）、Alexander James McLean（亚历山大·詹姆斯·迈克林）和凯文·理查德森（已退出）成立之初五位成员都不过十几岁。至今为止他们已经在美国销售了3800万张唱片，全球销量近9000万张，是自1990年代中期来最受欢迎的男生组合。由于他们在美国当时是较早的一个男孩团体，所以被誉为“男孩团体皇上皇”。　　后街男孩的团名“Backstreet”原是奥兰多市的一个著名跳蚤市场（Backstreet Market）的名字，“Backstreet”这个词的直译是“后街”。在大陆地区对他们的译名是“后街男孩”。 1993年，来自Florida州的初中生HowieD,A.J.,Nick和来自Kentucty州Lexington市的表兄弟Kevin , Brain (高中生)在一间录音室相遇。他们之前均有过表演经验,其中Nick曾演过肥皂剧。大家一见如故,遂 进行了长谈,结果他决定组建一个乐队--Backstreet Boys。他们开始录制单曲,但推出后在美国本土销量不佳。在这段乐队历史上最困难的 时期他们互相安慰,互相鼓励.他们开始往英国发展（因为英国当时是偶像乐队的发源地，许多偶像乐队都产生在那里）。 五个才华洋溢的少年，不仅舞跳得好、长相俊美、更重要的是他们个个是充满音乐天分的奇才。1994年初成军时仍只是初生之犊不畏虎的小毛头，一年之后，他们推出了第一盘同名专辑,迅速在英国窜红,勇夺英国各大排行榜首位,他们以令人耳目一新的歌和优美的和声,成为无数少男少女的偶像。他们乘胜追击, 终于在歌坛高手云集的祖国红了起来，成为众所瞩目的新偶像，他们就是——“后街男孩”！ “后街男孩”的五个成员中，Kevin和Brian来自深受音乐及宗教影响的家庭，从小即在教堂圣乐和唱诗班的熏陶下长大，因此练就了一流的灵魂乐合音式唱腔。之后Kevin决定离开家乡出外打拼，先在迪士尼乐园当导游，同时剩余的时间都致力于成为专业的词曲作家。 另外的三名成员，A.J.、Howie、Nick则来自奥兰多。这三个人原本分别活跃 于演艺界，演过音乐剧；拍过电影、电视、广告。有一天，这三个人凑在一起准备替一个新案子试音时，突然发现他们气味相投，于是一拍即合；加上离开家乡出来打天下的Kevin、Brian，五个满怀理想的少年组成一个以优美合音见长的乐团，并以奥兰多最出名的地标为名，“后街男孩”于是诞生！ 首支单曲“We"ve go it goin" on”是由Ace of Base的制作人Denniz Pop操刀制作，这首舞曲展现了男孩们活力四射的青春气息，在欧陆方面成绩不俗，在奥地利、瑞士、荷兰、法国等均有打入十名内的嘉绩。接下来的“I"ll never break your heart”是首抒情曲，成功地为他们打开了欧洲的知名度。成绩最好的一首单曲则是“Get Down(You are the one for me)”，在国内也由杜德伟翻唱为“发烧”一曲，其惊人的魅力由此可见一斑。 这五个能歌善舞的后街男孩，带着阳光般的笑容，征服全球。首张专辑已获得了四白金，更在舞曲王国的德国、瑞士蝉联冠军. 就在接下来的几年中，Backstreet boys以他们的实力征服了全世界。 1996年发行了他们的第一张专辑"Backstreet boys" 1997年发行了他们的第二张专辑-----"Backstreet"s Back" 1999年，他们最成功的一张专辑"Millennium"发行了。 2000年11月21日，第四张专辑"Black & Blue"全球同步发行。 2001年11月,后街男孩发行了自从他们出道以来的第一张精选辑-- "the Greatest Hits - Chapter One" 2005年6月14日，发行了新专辑"Never Gone" 2007年11月，发行了首张4人组合新专辑"Unbreakable" 2009年9月30日，发行了第二张4人组合的专辑"This Is Us"　　[编辑本段]成长经历　　传奇缘起　　所有属于后街男孩的传奇，都得从93年佛罗里达州奥兰多市那一场命运的相逢开始说起：当时在高中就读的AJ(AJ McLean)、豪儿(Howie Dorough)以及尚在初中就读的尼克(Nick Carter)，因为一起参加当地戏剧表演所举办的试镜会而结为好友，他们由于受到当时走红的Boyz II Men、Color Me Badd等男孩团体的影响而合组了一个乐团。当他们打算增加乐团的成员时，透过朋友的介绍，认识了当时在迪斯尼乐园扮演阿拉丁的凯文(Kevin Richardson) 并且邀请他加入乐团，另一方面当他们在奥兰多市内遍寻不着第五个成员时，凯文突然想起了他远在肯德基州的表弟布莱恩(Brian Littrell)，在凯文的电话攻势下布莱恩决定搬到奥兰多和大家一起打拼，至此，『后街男孩』的成员终告底定，在决定团名的时候，他们引用了在当地年轻人间相当出名的跳蚤市场—Backstreet Market的响亮名号，为自己的乐团取了后街男孩(Backstreet Boys)这个名字，并且正式踏出称霸全球的第一步。 93年4月20日后街男孩正式诞生之后凯文和布莱恩先向团体告假2天，回到故乡肯塔基州和所有的高中同学告别，也告别了他们的校园生活。在大约2个星期之后也就是5月8日，『后街男孩』在海洋世界的Nautilus Theater举行的Grad Night 的特别活动里参与演出，这一次的公演对于后街男孩而言可以说是意义重大，虽然之前他们也经常在餐厅、购物中心或舞厅里公开表演，不过这一次他们要面对的是不特定的群众，同时是人数高达5,000人的大场面，因此每个人的心中都万分紧张，演出的结果后街男孩获得了绝佳的回响，尤其是他们以无伴奏合声(acappella)方式演唱的《If I Ever Fall In Love》更是掳获了全场观众的心，也让后街男孩松了一口气。　　签下经纪合约　　之后后街男孩在奥兰多一家名为Carrinos的意大利餐厅里被介绍给街头顽童的演出经纪人Johnny Wright和他太太Danna共同经营的Wright Stuff经纪公司，在餐厅里后街男孩的无伴奏合声(acappella)演出让Johnny夫妇大为感动，进而决定和后街男孩签下经纪合约。在签约时Johnny亲手将街头顽童的白金唱片《Hangin Tough》送给后街男孩，同时勉励他们：“这是街头顽童辛苦的结晶，我相信你们也有这样的实力，只是成功没有想象中简单，要付出相当的努力以及时间，我相信你们的潜力，我希望你们把这张白金唱片挂在自己的房间里，遇到挫折的时候可以用来鼓励自己，等到有一天你们拥有自己的白金唱片时，再把它取下来换成自己的。” 接下来的6个月他们展开了和街头顽童成名之前相同的全国校园巡回演唱会，在这场名为ESMT( Educational, Scholastic Magazines Tour)的巡回演唱会里，后街男孩搭着巴士巡回全美的校园演出，这时候每场的观众从 三五十人到400人不等，虽然辛苦，然而这却是在和唱片公司签约之前，培养歌迷最直接也是唯一的方法。这个时候的后街男孩根本请不起自己的专属乐团，然而，他们在每场演唱会中都能在DAT的卡拉伴奏之下奋力演出。为了确立后街男孩健康、清新的形象，他们也积极的参与SADD（Students Against Destructive Decisions / 青少年毒品及犯罪防治组织）的宣传活动。另一方面后街男孩也在巡回演唱的过程中不断寻找和唱片公司签约的机会，虽然接触了许多公司，然而大多像石沉大海般没有任何响应，即使有所响应大多也是一些类似“他们很不错，只是我们还要多考虑考虑。”之类的场面话。其实当时大多数的唱片公司都认为男孩团体的流行到了街头顽童就差不多了。虽然，连续25家唱片公司拒绝了后街男孩，然而他们对自己仍然充满了信心。　　获得唱片公司青睐　　在校园巡回的旅途中，有一天，Mercury唱片某位知名的A&R主管在看过后街男孩的演出之后当下对他们表示了极高的兴趣，在和他们深入的讨论之后甚至准备进行签约的手续，这时的成员彷佛看到了梦想实现后的光景：“首支单曲、首张专辑以及随之而来的大型全国巡回演唱会…”，然而就在律师将合约交给后街男孩之后一切却突然喊停。之后，BSB又接到流行乐天王迈克尔杰克逊唱片公司的通知，一行人飞往洛杉矶演出，演出受到相当的好评，没想到第二天却传出了迈克尔被诬告娈童的事，签约一事瞬间又成了泡沫。 94年初，回到日常生活中的后街男孩一方面持续在校园巡回中演出，一方面继续寻找和唱片公司签约的机会。终于在克立夫兰的表演中，后街男孩吸引了JIVE唱片公司的注意，关于签约的事双方几乎是一拍即合，在纽约举行的签约仪式中，后街男孩又向他们的梦想迈出了一大步。签约之后，后街男孩中仍在高中就读的AJ与尼克为了完成学业，聘请了家庭教师为他们在工作之余补习以应付繁重的课程，豪儿则继续它的美术课程，而布莱恩则抽空回老家肯塔基参加了高中毕业典礼。　　准备出击　　至于唱片公司Jive这边，在拟定后街男孩的市场策略时，为了避免重蹈街头顽童首张专辑失败的覆辙，决定在后街男孩浮上台面之前为他们确实打好歌迷支持基础；为了让后街男孩在学校、舞厅、音乐专门杂志以及青少年流行刊物的演出上展现最好的一面，Jive为他们找来最好的编舞、摄影师以及造型师，花了相当多的时间营造后街男孩完美的整体形象。另一方面，为了让后街男孩突破现有的格局，成为禁得起大场面考验的艺人，甚至安排他们为The Village People、REO Speedwagon等艺人的演唱会作暖场的演出。当然对于Jive而言，最重要的莫过于为后街男孩寻找一位适合的音乐制作人，他们中意的人选是丹尼斯帕普(Deniz Pop)（98年去世），在丹尼斯丰富的作品当中，早就准备好了为后街男孩量身打造的歌曲，而他所选定的第一首歌曲就是和Max Martin、Herbert Crichlow共同创作的《Weve Got It Goin On》。 95年夏天，令人兴奋的时刻来临，BSB飞渡重洋来到瑞典首都斯德哥尔模进行单曲「Weve Got It Goin" On」的录音工作，这一次的录音工作促成了后街男孩和丹尼斯这一组天衣无缝的流行组合。由于录音进行的超乎寻常地顺利，后街男孩干脆延长了在瑞典停留的时间，顺道完成另外两支单曲「Nobody But You」以及「Quit Playing Games（With My Heart）」的录音。完成录音之后后街男孩回到奥兰多进行音乐录像带的拍摄，同一时间后街男孩单曲的制作也顺遂的进行，而后街男孩也了解了自己的定位并不单单只是个动感的男孩偶像，而是重要的流行乐团。　　首战失利　　9月1日后街男孩的首支单曲《We"ve Got It Goin" On》正式在美国发行，然而在排行榜上的名次最高只达到69名，而除了Teen Magazine 和The Box以外几乎没人喜欢后街男孩，电台的播歌率烂的一塌糊涂，没有一家音乐杂志对后街男孩的报导有兴趣，连MTV台也不看好他们，到了这个地步，当初计划好的全美巡回演出也只有先行搁置，对于花费了两年的岁月及心力的后街男孩而言，这是最沉重的打击了。这时候差堪告慰的只有当初在奥兰多Sea World认识的那一票歌迷毫不放弃的持续向当地电台点歌而已，除此之外，『后街男孩』似乎激不起任何浪花，而男孩团体在美国的发展似乎也蒙上了一层阴影。 10月9日《We"ve Got It Goin" On》在英国发行，排行榜最高名次为54名，这个成绩更令后街男孩的心情雪上加霜。12月『后街男孩』再接再厉在英国发表第2支单曲《I*ll Never Break Your Heart》，这一次的成绩上升到了42名。12月份最值得高兴的一件事就是因为在「活力四射」以及DJ Bono的表演上担任暖场被媒体注意，而在英国的Smash Hits Awards上赢得了Best New Tour Act这个奖项，同时世人的目光也开始向后街男孩集中了。　　渐入佳境　　96年1月22日从德国传来捷报，单曲《We"ve Got It Goin" On》登榜首周就登上第4名，同时后街男孩也拿到了生涯首张金唱片。由于Jive唱片发现像『接招』合唱团和『男孩特区』的忠实歌迷大多来自欧陆，因此立刻对后街男孩下达指令：“现在开始，我们要离乡背井，哪里需要我们，我们就到哪里表演。”2月，后街男孩的欧陆巡回演唱从德国起跑，同一时间，北美的加拿大地区后街男孩效应也开始加温。 5月14日后街男孩的首张同名专辑《后街男孩》在德国发行，专辑一发行就打败『接招』合唱团的精选集登上德国榜冠军宝座，同时轻松创下金唱片的成绩。之后，后街男孩成员更是一刻不得闲的跑遍了欧洲、亚洲甚至远赴澳洲宣传。至此，BSB的专辑单单在德国就有超过100万张的销售量，而全欧洲的销售量更突破了200万张。　　成员包括： James McLean、Nick Carter、Brian Littrell、Kevin Richardson(已离开)、Howard Dorough 成员介绍： brain全名：Brian Thomas Littrell 绰号：B-Rok(来自于Brian对一篮球术语"shoot some rocs"的称呼),Mr. Joker,Seaver,Frick(来自I"ll Never Break Your Heart单曲) 生日：1975.2.20 星座：双鱼座 出生地：Lexington,Kentucky,U.S.A 现居地：Orlando,Florida,U.S.A. 头发颜色：金色.在Get Down中他曾把颜色染淡些,但现在又恢复了原色 瞳孔颜色：蓝色 身高：173cm 体重：63.5kg 饰物：一条金项链,垂饰上刻有"B-rok".Brian说他非常喜欢这条项链 家庭：父亲Harold Baker Littrell II，母亲Jackie Littrell，兄长Harold Baker Littrell III，妻子Leighanne Littrell，儿子：Baylee Thomas Wylee Littrell 宠物：两只吉娃娃（Lil Tyke Thomas，Little Leigh） 擅长的乐器：吉他 爱好：举重,篮球,滑水,听音乐 最喜欢的颜色：Midnight Blue 最喜欢的食物：通心粉,奶酪 最喜欢的电影：星球大战(Star Wars) 最喜欢的影星：汤姆·汉克斯(Tom Hanks) & 桑德拉·布洛克(Sandra Bullock) 最喜欢的组合：Boyz II Men & Bobby Brown 最害怕的事：高度 坏习惯：咬指甲 心目中的理想女孩：金色或淡棕色头发,蓝眼睛,修长的指甲,聪明幽默,有决心,有能力,独立,事业成功与否不重要. Brian说,她总被女孩子的眼睛所吸引."我认为眼睛是非常动人的.我还喜欢热爱自己事业,并能对我像对待一个平常人的女孩." 最有可能做的事：替你保守秘密.Brian注重朋友间的相互信任 个人专辑：《Welcome Home》 发行时间：2006年05月02日 nick carter全名：Nickolas Gene Carter 绰号：较喜欢Nick,但也被称为Nicky,Chaos(因为他很顽皮,爱开玩笑),Mr. Hyper Man,Messy Marvin 生日：1980.1.28 星座：水瓶座 出生地：Jamestown,New York,U.S.A 现居地：Tampa,Florida,U.S.A 头发颜色：纯金色 瞳孔颜色：蓝色 身高：185cm 体重：63.5kg 饰物：,在一些Video中他戴有金项链.右手中指戴有戒指。他曾带耳钉，他说他佩带的饰物基本是fans送给他的。 家庭：母亲Jane,父亲Bob,三个妹妹Bobbie Jean(B.J.),Leslie和Angel.弟弟Aaron. Angel和Aaron时双胞胎.Aaron Carter已成为流行歌坛的一位新星（就是亚伦卡特） 宠物：Boo Boo等六只狗(其中四只狮子狗),Pinky等三只猫和一些鱼 擅长的乐器：爵士鼓&吉他 爱好：篮球,橄榄球,潜水（在纽约有潜水执照）划船,钓鱼,绘画【 并与著名漫画家Stan Lee（创作过“蜘蛛人”这一著名漫画）一起合作完成了漫画the Backstreet Project(后街计划）】，打电玩,购买旅游鞋和金首饰,收集橄榄球明星卡,笑话书和beanie娃娃 最喜欢的学科：自然科学,历史,英文,体育 最喜欢的颜色：绿色和蓝色 最喜欢的食物：麦当劳,脆皮批萨,中国菜 最喜欢的电影：异形(Aliens) 最喜欢的电视节目：Mad About You and Beavis and Butt-head 最喜欢的音乐：Nirvana,Jodeci,Journey,Boyz II Men和Michael Jackson.在演唱会上,Nick常唱他最喜欢的Journey Songs,如 "Open Arms" 心目中的理想女孩：喜欢棕色长发的女孩,但Nick说:"这并不重要,只要她有好的个性,并且长得不错."喜欢女孩美丽,诚实,忠贞并且浪漫. 最有可能做的事：为你画像.你很少看见他手里没有画笔. aj全名：Alexander James McLean 绰号：A.J.,Mr. Cool,Bone(因为他很瘦并且佩带了许多各式各样的饰物) 生日：1978.1.9 星座：山羊(魔羯)座 出生地：Western Palm Beach,U.S.A 现居地：Kissimee,Florida,U.S.A 头发颜色：棕色. 他似乎是在拿他的头发做试验,常染不同颜色 瞳孔颜色：褐色 身高：177cm 体重：57kg 饰物：两耳戴一对银耳环,几乎每个手指上都有戒指,有各式项链,手链和太阳镜 纹身：背部--一个十字架,右肩--"Da Bone",手臂--一条蛇(他的生肖),一个夸张的面具,一条龙,"Laugh Now"(并打算在另一手臂上纹上"Cry Later") 家庭：他的父母在他四岁时离婚. 他的祖父母是德国人. 母亲Denise在最近的欧洲和东南亚巡演中都陪伴在A.J.身旁. A.J.是独生子 罗曼史：在13岁时曾与一叫Christie的女孩约会.不幸的是Christie在一次交通意外中丧生. 之后他又认识了Jennifer .Jennifer曾因认为他很无聊而吻了另一男孩. A.J.至今与前女友Marissa保持良好关系,他们常通电话 宠物：一只叫Toby的德国猎犬 擅长的乐器：萨克斯风,贝司 爱好：舞蹈,篮球,排球,高尔夫,保龄球,桌球,购物,写诗 最喜欢的学科：英文 最喜欢的颜色：黄色 最喜欢的食物：麦当劳 最喜欢的地方：巴黎 最喜欢的歌手：Boyz II Men,Silk及蓝调音乐 最喜欢的电影：Pulp Fiction 最喜欢的电视节目：Seinfeld 最喜欢的影星：达斯丁·霍夫曼(Dustin Hoffman) &吉娜·戴维斯(Geena Davis) 心目中的理想女孩：自然,充满自信,聪明漂亮,并且有幽默感的. A.J.说:"我喜欢先看眼睛.老实说.我知道很多人也许不同意我的观点,但我首先看的是眼睛.短头发很好看,但我更喜欢长发.我并不在意她的高,矮,胖,瘦." 最有可能做的事：穿着独具一格的衣服 目标：获得大学学位 howie全名：Howard Dwaine Dorough 绰号：Howie D, Latin Lover, Sweet-D 生日：1973.8.22 星座：狮子座 出生地：Orlando,Florida,U.S.A 现居地：Orlando,Florida,U.S.A. 不巡演时与Howie,Kevin同住在Universal Studios(环球电影公司)附近的公寓里 头发颜色：棕色 瞳孔颜色：褐色 身高：170cm 体重：60kg 家庭：父亲Hoke,母亲Paula哥哥John,姐姐Polly Anna,Caroline和 Angie.Caroline于1998年9死于狼疮 宠物：叫Missy和Oscar的猫,叫Christopher的狗 擅长的乐器：吉他 爱好：举重,滑水,壁球,舞蹈,看电影 最喜欢的学科：数学 最喜欢的颜色：紫色 最喜欢的食物：亚洲菜 最喜欢的电影：Outsiders,Willy Wonka and the Chocolate Factory 最喜欢的组合：Jon Secada and Bobby Brown 最喜欢的音乐：Soul和R&B 汽车：Mazda 626 心目中的理想女孩：他喜欢金发女郎,但真正重要的是要聪明,有爱心,有上进心,有抱负."我喜欢那种以积极的方式看问题,有生活目标,并知道达到目的的方法的人." 最有可能做的事：邀请你在月光下的沙滩上散步.Howie是个浪漫主义者 kevin全名：Kevin Scott Richardson 绰号：Mr.Body Beautiful,Kev,Kevy-Kev,Train 生日：1972.10.3 星座：天秤座 出生地：Lexington,Kentucky,U.S.A 现居地：Orlando,Florida,U.S.A. 不巡演时与Kevin,Howie同住在Universal Studios(环球电影公司)附近的公寓里 头发颜色：黑色或深棕色 瞳孔颜色：绿色 身高：187cm 体重：79kg 饰物：两手都带有银戒指,右手带有银手镯和两个黑色的皮手镯 家庭：母亲Ann,父亲Gerald两兄弟Gerald和Tim.父亲于1991年死于癌症 罗曼史：在19岁时曾与Beth订婚,但后来解除了婚约,原因是他们觉得结婚对他们来说还太早.不久前传出与一法国模特及一伴唱歌手约会的传闻 宠物：一只叫Quincy的黑猫 擅长的乐器：钢琴.Kevin在巡演时总带在身边 爱好：弹钢琴,写歌,健身,舞蹈 最喜欢的学科：历史和几何 最喜欢的颜色：蓝色 最喜欢的食物：墨西哥菜和亚洲菜 最喜欢的地方：瑞典 最喜欢的电影：壮志凌云(Top Gun) & The Shawshank Redemption 最喜欢的电视节目：Roseanne and Martin 最喜欢的影星：汤姆·克鲁斯(Tom Cruise) & 妮可·基德曼(Nicole Kidman,Tom Cruise"s wife) 最喜欢的音乐：R. Kelly,Babyface, Teddy Riley,Elton John,Prince(TAFKAP),Billy Joel,the Eagles,Brian McKnight,classic and soul music 最喜欢的书：Interview With The Vampire 汽车牌子：Honda Accord 心目中的理想女孩：衣着性感或有美感,有甜美的笑容,聪明,可与之交谈,能真正接受他."我是个害羞人,常对要说的话和要做的事想得太多." 给人的印象：严肃,神秘的完美主义者.自信,成熟,敬业.对歌迷非常友好 坏习惯：睡得太晚 最有可能做的事：力劝你追求自己的梦想.他相信只要你有梦想,你必能找到实现它的方法　　所获奖项　　后街男孩共获得葛莱美奖七次提名，但没有一次得奖；还有26项国际音乐大奖的肯定，及数不清的电台杂志奖项。 他们还拥有两张钻石唱片及53白金唱片认证。 1996年，后街男孩在德国被评为最受欢迎的国际音乐团体，单曲"I"llNeverBreakYourHeart"获得金唱片认证并在奥地利夺得排行榜冠军。同样在德国，他们的首张专辑获得白金唱片认证。1997年，8月，后街男孩率先在日本发行了他们的第二张专辑《后街男孩回来了》（Backstreet"sBack）；不久，美国版的专辑《后街男孩》（BackstreetBoys）以精选集的形式在国内市场推出。专辑发行初期就迅速占据德国、挪威、瑞士、芬兰和奥地利的冠军榜并在全世界售出超过3000万张（美国1400万张），创新专辑销售纪录。单曲"Everybody(BackstreetsBack)"及其魔幻鬼魅的录像带更是横扫无数奖项；另外，像"As Long As You Love Me"和"Show Me The Meaning Of Being Lonely"也大受欢迎。10月，本预订在西班牙举行的一场免费演唱会由于到场歌迷众多不得不取消。12月，他们开始了覆盖全球20个国家、60个城市的巡演。 1998年，奥兰多市长将“奥兰多市钥匙”授予后街男孩并宣布10月7日为奥兰多的“后街男孩日”。1999年2月，后街男孩获得了他们的首个钻石唱片认证。

黑龙江大学属于一本大学。黑龙江大学是教育部与黑龙江省人民政府共建的有特色、高水平、现代化地方综合性大学，是国家国防科技工业局和黑龙江省共建高校，坐落于北国冰城哈尔滨，其前身是1941年成立的中国人民抗日军政大学第三分校俄文队。办学70多年以来，黑龙江大学在国家全球战略构架中，推进与服务中俄战略协作伙伴关系提升，强化俄语学科专业的优势地位和引领作用，实现人才培养方向、科学研究领域、对外交流合作和社会服务等多方位与俄罗斯对接，形成全国高校独树一帜的对俄办学特色。扩展资料：黑龙江大学学科门类齐全、综合优势明显，共设有30个教学院部，拥有涵盖哲、经、法、教、文、史、理、工、农、管、艺11个学科门类的本科专业86个，拥有博士学位授权一级学科10个，硕士学位授权一级学科35个，硕士专业学位类别18个；2个国家重点学科（含培育），1个学科群、12个一级学科为省级重点学科；拥有7个博士后科研流动站，3个博士后科研工作站。现拥有国家级特色专业10个、入选首批国家级一流本科专业建设点14个、省级重点专业27个，入选省级一流本科专业建设点8个、国家级精品课程10门、国家级精品视频公开课3门、省级精品课程50门。国家级教学团队6个、省级教学团队8个，国家级人才培养模式创新实验区2个，国家级实验教学示范中心1个、省级教学示范中心6个，入选国家规划教材40部。被教育部确定为全国首批9所创业教育试点院校之一，与俄罗斯新西伯利亚国立大学联合设立的中俄学院被教育部列入全国17所国家教育体制改革试点学院之一，入选国家首批“中西部高校基础能力建设工程”高校，入选国家首批卓越法律人才教育培养基地。参考资料：黑龙江大学-学校简介

结合电视剧《天道》和原著小说《遥远的救世主》，我们从故事里可以清楚地知道，丁元英是借助自己之前所做的一首《自嘲》，来应对芮小丹跟欧阳雪两个女人的“穷追不舍”。电视剧《天道》的第四集，为了芮小丹，丁元英“只身犯险”去赴宴。自古以来，女人请客吃饭，宴无好宴，总是夹带私货。六两酒下肚的丁元英，被逼得实在没有办法了，用自己之前所做的这首《自嘲》，来“屈膝求和”，俺都低头服软了，你欧阳雪和芮小丹，别再逼俺了。丁元英《自嘲》：本是后山人，偶做前堂客。醉舞经阁半卷书，坐井说天阔。大志戏功名，海斗量福祸。论到囊中羞涩时，怒指乾坤错。这首多年之前，丁元英给自己的“自画像”，诗中意境悠远。说一个学识不足，没见过世面的人，有一个偶然的机会登上大雅之堂，随之自我陶醉，发表了坐井观天的一家之言，戏功名于无物，看似境界超脱，又看透福祸，却最终被金钱难住，愤而指责老天爷，都是你的错。这是丁元英的自画像，也是一面镜子，映照出了酒桌上在场人的众生相，诗里的境界，通透，让芮小丹神往，也自惭形秽，同时也让三个文人，古城公安局宣传干事刘江，以及他的两个朋友《古城晚报》编辑韦天逸，古城电视台《警示追踪》记者杜晓辉，感同身受，文人共鸣，愤而离席，你看看，把人家丁元英逼成啥样子了，人家都举手投降了，抬手不打笑脸人，你芮小丹还穷追不舍，到底是何意?!韦天逸把刘江，杜小辉的酒拿到一起，一饮而尽，是表示歉意，不该“助纣为虐”，也是自罚三杯的意思。芮小丹原本是想借机找人灌醉丁元英，发泄郁闷的心情，毕竟丁元英的一套音响明明价值四五十万，他却偏说只价值几万，虽然也是不愿显摆，但无形中却让芮小丹丢了脸面。可没想到，丁元英的一首《自嘲》，起了扭转乾坤的功效，自己邀约“助拳”的三个文人，倒戈了。丁元英念《自嘲》是想举白旗投降，却引起了同为文人的三人共鸣，喝得七荤八素的丁元英，并没有什么多余的想法，他只想赶紧揭过跟芮小丹的这一段“恩怨”，别昏倒在酒桌前，就像他自己说的，别让我在这儿倒下，好歹留块布片儿让我遮遮羞。丁元英隐居古城，本意是与世无争，但因为跟芮小丹的交集，却无风自动，不由自主地卷入了古城的一场“事故”里。为什么说是“事故”呢？因为一切的源头，皆因为芮小丹，没有芮小丹，就没有王庙村的扶贫，没有王庙村扶贫，就没有林雨峰的死和刘冰的死，芮小丹也可能死不了。一切的一切，或许早就命中注定。丁元英跟芮小丹从见面时起，两个人身上具有的特质，让两个人相互吸引，不自觉地就走在了一起。

Nightwish是一支来自芬兰的剧院金属(美声金属)乐队，成立于1996年，不过听说这个乐队的主唱tarja已经离开了。大家把它翻成夜愿。我在网上看到出了有翻成夜愿，夜愿乐团之外的，也有人把它译成夜之颂。(这个单词是复合词，原本在英文中是没有的。不过个人觉得这个词蛮有意思的。希望对你有帮助!)

Seinfeld. 主要人物3男一女，Jerry Seinfeld,George Costanza, Elaine Benes and Cosmo Kramer.选个剧集包括Seinfeld 和George女朋友，就凑成三男三女。

忍野扇在《终物语·下》中被揭露是阿良良木历制造出的怪异，是阿良良木历的自我批判精神阿良良木历是刃下心的眷属，又或者历就是所谓的“天选之人”吧。所以拥有对卧烟的计划造成影响的力量，而忍野扇则是阿良良木历的怪异，源于历潜意识中希望纠正自己乱开后宫错误的想法。忍野扇是轻小说《物语系列》及其改编动画中的人物，《倾物语》中初登场。自称是忍野咩咩侄女的15岁少女，私立直津江高中1年级转校生。经由神原骏河介绍给历，浑身充满谜团的女孩子。

作者：欧阳修陈康肃公尧咨善射，当世无双，公亦以此自矜。尝射于家圃，有卖油翁释担而立，睨之，久而不去。见其发矢十中八九，但微颔之。康肃问曰：“汝亦知射乎？吾射不亦精乎？”翁曰：“无他，但手熟尔。”康肃忿然曰：“尔安敢轻吾射！”翁曰：“以我酌油知之。”乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿。因曰：“我亦无他，惟手熟尔。”康肃笑而遣之。[译文]陈尧咨擅长射箭，当时世上没有人能和他相比，他也凭着这一点自夸。一次，他曾在自家的园圃里射箭，有个卖油的老翁放下挑着的担子，站在一旁，不在意地斜着眼看他，久久地不离去。老翁见到陈尧咨射出的箭十支能中八九支，只不过微微地点点头赞许这情况。康肃公问道：“你也会射箭吗？我射箭的本领不也很精湛吗？”老翁说：“没有什么别的奥秘，只不过是手熟罢了。”康肃公听后愤愤地说：“你怎么敢轻视我射箭的武艺！”老翁说：“凭着我倒油的经验就可懂得这个道理。”于是老翁取过一个葫芦立放在地上，用铜钱盖在它的口上，慢慢地用杓子把油倒进葫芦，油从铜钱的孔中注进去，却不沾湿铜钱。老人说：“我这点手艺也没有什么别的奥秘，只是手熟罢了。”陈尧咨见此，只好笑着将老翁打发走了。无他但手熟尔我和别人联机对战时常说的一句话也就是卖油翁和陈小资说的那句话大体内容是这样的一个公箭手叫陈小资，好像能十次有八九次能干到十环吧于是就和一个卖油的老大爷吹牛逼说本大爷如何如何卖油的没吱声而是拿一个大钱放在葫芦嘴上然后用水瓢盛满一瓢油通过大钱的四方孔往葫芦里倒结果大钱居然一点油也没沾到此时卖油翁潇洒的对那个射箭的说无他，但手熟尔公箭手马上泄气鸟意思就是说任何一件事如果肯练习都能达到非常高的境界。

前任女主唱Tarja Turunen(塔雅·图仑尼)，在2005年10月塔雅·图伦尼被开除后，Anette Olzon接任. http://baike.baidu.com/view/1462093.htm 原主唱：Tarja Turunen http://baike.baidu.com/view/1413815.htm

龙只认坦格利安家族的原因是坦格利安家族拥有可以和龙沟通的天赋。龙原产于厄斯索斯大陆，由“流亡者”带到龙石岛5条龙，从那时起坦格利安家开始对龙进行繁育。原初的5条龙中只幸存了贝勒里恩一条龙，但之前的龙留下了一些龙蛋，瓦格哈尔和米拉西斯就是这样诞生的。之后的故事大家都知道了，龙伴随征服者伊耿和其姐妹登陆维斯特洛，经历无数大小战争，直到伊耿三世在位期间消失。龙一直被坦格利安家族当作战争机器和长途交通工具，有些家族成员甚至为了救自己的龙失去了生命。坦格利安家族坦格利安家族的封地原先是黑水湾内的岛屿城堡龙石岛，在征服七大王国后坐镇七国首都君临城，统治维斯特洛近三百年之久。坦格利安家族的纹章是黑底红色的独身三头喷火龙，代表着征服者伊耿一世以及他的姐妹妻子维桑尼亚和雷妮丝。坦格利安家族的族语是血火同源，被俗称为龙王。《群鸦的盛宴》中提到的书，托马克斯学士的著作《龙王们：坦格利安家族从流浪到神化的历程，兼论巨龙之生死》，似乎暗示坦格利安家族是从瓦雷利亚流亡的。

不在一起学习。黑龙江大学的中俄学院和法学院都是独立的学院，自己有自己的教育体系和学生。中俄学院的优势是专业+俄语：1、中俄学院的学生必须学俄语，因为从二年级开始逐步过渡到用俄语授课。如果学生的俄语水品不好，则无法听懂课程，无法通过考试。2、招收生源为俄语生或英语生（也就是招零起点的学生）。中俄学院有自己的俄语教师队伍，只要学生按部就班跟着学，毕业时的俄语可以达到专四或专八的水平。3、中俄学院除了学习中国法律外，还学习俄罗斯的法律，其培养目标是精通中国法律和俄罗斯法律的法学人才。4、中俄学院有自己的独立教学楼，不与法学院学生一起学习。但会聘请黑大法学院的部分教师教授部分课程。5、相对而言，中俄学院是黑大的一流学院，公费出国留学的名额占总人数的三分之一左右。

专集名称： Oceanborn 演唱歌手： NightWish 发行公司： 未知 发行日期： 1998-1 语言种类： 英文 专集名称： Angels Fall First 演唱歌手： NightWish 发行公司： Spinefarm公司 发行日期： 1998年03月 语言种类： 英文 音乐风格： 摇滚/金属|歌剧金属|[Orchestral Metal] 专集名称： Sleeping Sun(MaxiCD) 演唱歌手： NightWish 发行公司： 未知 发行日期： 1999-1 语言种类： 英文 音乐风格： 摇滚/金属|能量金属|[Power Metal] 专集名称： Wishmastour2000 演唱歌手： NightWish 发行公司： 未知 发行日期： 2000-1 语言种类： 英文 音乐风格： 摇滚/金属|歌剧金属|[Orchestral Metal] 专集名称： Wishmaster 演唱歌手： NightWish 发行公司： 未知 发行日期： 2000-1 语言种类： 英文 音乐风格： 摇滚/金属|交响金属|[Symphonic Metal] 专集名称： Over the hills and far away(Spinefarm) 演唱歌手： NightWish 发行公司： 未知 发行日期： 2001-1 语言种类： 英文 音乐风格： 摇滚/金属|交响金属|[Symphonic Metal] 专集名称： From wishes to eternity 演唱歌手： NightWish 发行公司： 未知 发行日期： 2001-11 语言种类： 英文 音乐风格： 摇滚/金属|能量金属|[Power Metal] 专集名称： Over the hills and far away(Drakkar) 演唱歌手： NightWish 发行公司： 未知 发行日期： 2001-8 语言种类： 英文 音乐风格： 摇滚/金属|能量金属|[Power Metal] 专集名称： Ever Dream (single) 演唱歌手： NightWish 发行公司： 未知 发行日期： 2002-1 语言种类： 英文 音乐风格： 摇滚/金属|歌剧金属|[Orchestral Metal] 专集名称： Century Child 演唱歌手： NightWish 发行公司： 未知 发行日期： 2002-10 语言种类： 英文 音乐风格： 摇滚/金属|歌剧金属|[Orchestral Metal] 专集名称： Bless the child(single) 演唱歌手： NightWish 发行公司： 未知 发行日期： 2002-12 语言种类： 英文 音乐风格： 摇滚/金属|交响金属|[Symphonic Metal]专集名称： Tales From The Elvenpath 演唱歌手： NightWish 发行公司： 未知 发行日期： 2004 语言种类： 英语 音乐风格： 摇滚/金属|歌剧金属|[Orchestral Metal] 专集名称： Once 演唱歌手： NightWish 发行公司： Warner Music 发行日期： 2004年06月07日 语言种类： 英文 音乐风格： 摇滚/金属|歌剧金属|[Orchestral Metal] 专集名称： Wish I Had And Angel [Single] 演唱歌手： NightWish 发行公司： 未知 发行日期： 2004年10月13日 语言种类： 英语 音乐风格： 摇滚/金属|歌剧金属|[Orchestral Metal] 专集名称： The Siren [EP] 演唱歌手： NightWish 发行公司： 未知 发行日期： 2005 语言种类： 英语 音乐风格： 摇滚/金属|能量金属|[Power Metal] 专集名称： Bestwishes 演唱歌手： NightWish 发行公司： 未知 发行日期： 2005 语言种类： 英语 音乐风格： 摇滚/金属|交响金属|[Symphonic Metal] 专集名称： End Of An Era 演唱歌手： NightWish 发行公司： 未知 发行日期： 2006年06月02日 语言种类： 英语 音乐风格： 摇滚/金属|能量金属|[Power Metal] 专集名称： Dark Passion Play 演唱歌手： NightWish 发行公司： Finland 发行日期： 2007年9月3号 语言种类： 英语 音乐风格： 摇滚/金属|歌特|[Gothica]

《卖油翁》的翻译：陈尧咨擅长射箭，他射箭的本领在世上没有人能与他媲美，陈尧咨也因此而自夸。曾经陈尧咨在自家园子里射箭，有个卖油的老翁放下担子，站在那里斜着眼看着他。见陈尧咨发射十箭中了八九箭，只是微微点点头。陈尧咨问卖油翁：“你也懂得射箭吗?我的箭法不是很精湛吗?”卖油的老翁说：“没有别的奥妙，不过是手法技艺熟练罢了。”陈尧咨生气地说：“你怎么敢轻视我射箭的本领!”老翁说：“凭我倒油的经验就可以懂得这个道理。”于是拿出一个葫芦放在地上，用一枚铜钱盖在葫芦口上，慢慢地用勺子舀油滴入葫芦里，油从钱孔穿过而铜钱却没有沾染。于是说：“我也没有别的奥妙，只不过是手法熟练罢了。”陈尧咨笑着将他打发走了。

不在一起学习。黑龙江大学的中俄学院和法学院都是独立的学院，自己有自己的教育体系和学生。中俄学院的优势是专业+俄语：1、中俄学院的学生必须学俄语，因为从二年级开始逐步过渡到用俄语授课。如果学生的俄语水品不好，则无法听懂课程，无法通过考试。2、招收生源为俄语生或英语生（也就是招零起点的学生）。中俄学院有自己的俄语教师队伍，只要学生按部就班跟着学，毕业时的俄语可以达到专四或专八的水平。3、中俄学院除了学习中国法律外，还学习俄罗斯的法律，其培养目标是精通中国法律和俄罗斯法律的法学人才。4、中俄学院有自己的独立教学楼，不与法学院学生一起学习。但会聘请黑大法学院的部分教师教授部分课程。5、相对而言，中俄学院是黑大的一流学院，公费出国留学的名额占总人数的三分之一左右。

凌厉的唯美女声配合热辣奔放的金属节奏，狂风暴雨般敲打着我的神经，尚未坐定便已经被它带进了一个热血沸腾的世界，刻不容缓。 女主唱Tarja是乐队的灵魂人物,其美声唱腔具有石破天惊的歌剧质感，与贝司、吉他、键盘、鼓点糅合在一起，产生了令人耳目一新的绝佳效果，是新古典主义与金属结合的完美典范，也是歌特金属的上佳诠释。仿佛化身古堡女伯爵的Tarja，披一头长发，高高的颧骨，黑红的唇膏，眼神如同咒语般迷离而惊恐，却又带着诱敌深入的意味，十分符合歌特音乐的特质。” Nightwish来自芬兰，是一支女声主唱的歌特金属乐队，乐风中融合了古典与金属乐各自的特点，加上专业出身的唯美女声主唱，向听者展示出了一幅优美的画面。 最早的Nightwish诞生于1996年7月。当时键盘手Tuomas Holopainen打算创作一些不同于自己以往作品的原声歌曲，在这个创作思想下，他写了三首歌，歌曲中只包括键盘，原声吉他，还有女声主唱。当年12月，这三首歌录制完毕，作为乐队的同名Demo发行。当时的乐队成员是Tuomas Holopainen，Tarja Turunen和Emppu。乐队把这张Demo寄往多家唱片公司，但是却没有得到任何一家唱片公司的赏识。虽然外界给了乐队一定的好评，但是同时也一致认为乐队的风格过于狭隘，缺乏变化，没有什么发展前途。 97年4月，乐队再一次进入录音室，这次他们一共录制了7首歌，吸取了以前的意见，乐队在歌曲中加入了电吉他，贝司和鼓部分，吉他和贝司均由Emppu负责，鼓则由新加入的Jukka Nevalainen完成。歌曲全部收录在限量发行的Angels Fall First里面。凭借新"改良"过的作品，97年7月，Nightwish同Spinefarm公司签定了两张专辑的合同。9月，乐队在 Spinefarm旗下录制了4首新歌。加上以前的一些作品，首张专辑Angels Fall First于1997 年10月在芬兰发行；1998年3月，在全欧洲发行。专辑中弥漫着浓厚的歌特气息。来自其中的单曲The Carpenter在芬兰排行榜上位列第8，对于一支新乐队来说，这是一个很好的开端。 专辑发行后，乐队只有机会做过几次演出，因为Jukka和Emppu要去服兵役，而Tarja则要完成她在西比柳斯音乐学院的课程，不过这并没有影响乐队的前途，相反，由于第一张专辑的成功，Spinefarm将乐队的合同由2张专辑改为3张。 1998年夏天，贝司手Sami Vanska加入了乐队，这时的Nightwish的编制终于健全了。也是在这个夏天乐队完成了专辑Oceanborn的创作，然后从8月到10月底完成了录音工作，最后专辑于12月7日发行。来年春天，Oceanborn开始在境外发行。 专辑在芬兰所获得的成功令所有人都感到惊讶。Sacrament of Wilderness在芬兰成为了冠军，EP Sleeping Sun发行一个月内仅在德国就售出了15000张，专辑在芬兰排行榜上最高升到了第5位，并且在榜里停留了长达30个星期，最终Oceanborn成为了一张金唱片。这一年里乐队在芬兰也进行了大量的演出，几乎参加了当年国内所有的音乐节，踏遍国内的每一处角落之后，Nightwish又与Rage（德国老牌速度金属乐队）一起于秋天开始了全欧洲的巡演。 2000年，乐队再次进入录音室完成了第三张专辑Wishmaster，于今年5月发行。乐队这次选择了自己的家乡芬兰的Kitee作为巡演的第一站。而Wishmaster则在发行后立刻占据了芬兰排行榜的首位，停留了3个星期。在这三个星期内，Wishmaster也成为了乐队的第二张金唱片，并且击败了Iron Maiden的新专辑，被6月份的德国Rock Hard杂志评为当月最佳金属专辑。 2002年Nightwish在乐迷的高度期盼下发表了第四张录音室专辑<Century Child>，此时bass的位置已由前Sinergy的bass手Marco Hietala入替，Marco在专辑中也担任了几首曲目的高音男主唱，与Tarja有对唱表现.我个人偏好<nemo>,<she is my sin>,<sleeping sun>,<moondance>,04年的专辑强推!

意思是本是后山人没见过世面的人，偶然的du机会登上了大雅之堂；本是醉里看书只学了一点点知识就坐井观天说大话。出自丁元英的《卜算子·自嘲》，丁元英是作家豆豆的小说《遥远的救世主》里的男主角，改编成电视剧《天道》后由王志文饰演，是一个虚构的人物。原文：本是后山人，偶做前堂客。醉舞经阁半卷书，坐井说天阔。大志戏功名，海斗量福祸。论到囊中羞涩时，怒指乾坤错。释意：本是后山人没见过世面的人，偶然的机会登上了大雅之堂；本是醉里看书只学了一点点知识就坐井观天说大话。纵然胸有大志却不屑功名利禄，用犹如大海广阔的胸襟来看到祸福。但说到自己口袋里的钱比别人少时，却生气地指着天骂世道。扩展资料遥远的救世主是一部可以傲然独尊的长篇小说。也是一部可遇不可求的完美佳作。豆豆以她的才华，探问一个有机的、无定形的、陌生的、暧昧的和未曾臻达的世界。男女主人公那浓墨重彩的经历以及令人欷歔的爱情故事创造出了一种超然背叛的意志、而这意志是那样的静谧、清明。一个作家的品质，在豆豆身上达到了极致，作品主题的睿智和简约，出色地表现出佛学的光耀和不蓄意，使人震惊。参考资料来源：百度百科-遥远的救世主

这首诗的大意是，我本是一个没见过世面的人，只是一个偶然的机会，才登上了这个大雅之堂；本是醉酒时看的书，只学了一点点知识，就在这里坐井观天说大话。纵然我胸有大志，但却不屑功名利禄，用犹如大海广阔的胸襟，来看到祸福。但说到自己口袋里的钱时，却只能是生气地指着天，骂世道不好。原句是：本是后山人，偶做前堂客。醉舞经阁半卷书，坐井说天阔。大志戏功名，海斗量福祸。论到囊中羞涩时，怒指乾坤错。本词虽然原名是自嘲，但实际上刻画的是世上那些死读书、读死书的腐儒，他们坐而论道时慷慨激昂指点江山，而处理实际问题时顾此失彼狼狈不堪，但往往这些人从不审视自身的不足，永远把失败的原因归结于外部因素，是典型的说话的巨人，行动的矮子。扩展资料这首卜算子自嘲是丁元英在被逼的酒文化中吟出来的，当时在座的有芮小丹请来的当地几个文化名人作陪来感谢丁元英的相助。席间几位文化名人酒过三巡自视清高卖弄文化，打压丁元英炫耀自己。

日本小说家西尾维新所著《化物语》的主角阿良良木历(CV：神谷浩史)的别称。最开始由八九寺 真宵叫历的姓的时候总是说错(比如叫成“阿良木”、“阿良良良木”、“阿良良良良木”、“阿俩俩木(ありゃりゃ木)”、“受良良木”)。因读音与垃圾君相似，再加上其不良的品性，因而被广大网友称为垃圾君，在动画版12话中，女主角战场原 黑仪)(CV：斎藤千和)叫阿良良木历（Koyomi）时不慎（绝对是故意的）说出了垃圾（gomi）……，从此垃圾君这一称号便由阿良良木历获得。

Athena Massey，按照音译应该叫雅典娜·梅西，不过很多地方翻译都是雅典娜·梅兰，美国女演员，在红色警戒2及其资料片尤里的复仇中饰演盟军通讯官爱娃少尉。网上可搜到不多的一些资料。她第一次走进荧屏是在史蒂文.席格尔的动作片《Out for Justice》中。她的戏路很宽，在她过去的作品中，最成功的是《The Dragon》和《Virtual Combat》。她对自己的表演要求严格，赢得的应有的关注和尊重。扩展资料：《红色警戒2：尤里的复仇》是由EA Games研发的一款即时战略游戏，是《命令与征服：红色警戒2》的资料片，于2001年8月30日发行。该作增加了尤里阵营（尤里阵营无剧情），游戏接续《红色警戒2》的盟军剧情，讲述了苏联与盟军再次开战的故事。游戏接续《红色警戒2》的剧情，讲述了尤里在逃脱盟国抓捕后，启动了大战期间悄悄搭建在全球各地的心灵控制器，企图控制全人类的心灵。不论是盟军还是苏联，此时反抗已经为时已晚，唯一的办法就是利用时间机器回到大战初期改写历史。战役依然分为盟军篇和苏联篇。如果玩家扮演盟军指挥官，最终能在南极活捉尤里，并将他终身囚禁在心灵隔离室中；如果玩家扮演苏联指挥官，苏军将抢夺时间机器回到过去，挫败尤里的阴谋，逆转了苏联战败的命运，最终征服地球，开始向外太空发展。参考资料：百度百科-《红色警戒2：尤里的复仇》

“Nightwish 乐队的音乐水平有多高？在金属界如何？”关于这一问题，小编从诸多网友的回复中为你筛选了最用心、最高赞的回答！快来看看吧~名为“你好d”的网友的回答也是很透彻：Nightwish所有的乐队成员都是各自乐器的超级顶尖，他们组合在一起也是要追求更完美的境界。歌词可以写成从神话到故事时间，而诗人可以写出最伟大的表演。比金属的日常习惯，比音乐流派的垂直，很难有一个人的权利。在技术方面，Kai称演出前一天晚上喝酒扭肿了脚，第二天也是各种稳而暴躁。影响力十足的团队Marco是warwick的代言人，世界上只有双层舞者不是噱头，就是低音吉他。Tuomas堪称欧洲的第一键盘。我相信所有的问题都会在看完13年的巡回演出之后才能看到。Emppu和新加入的英国作曲家特洛伊都是低调的高手。关于世界知名的秀上的人声部分，他们可以请动牛津大学教授丹尼尔理查德道金。Daniel Richard Dawkins）。名为“asdfgzxcvb125”的网友的回答也是很透彻：我认为这个肯定是应该很高的水平的，在有就是金属界这个定义太广了，有很多的分支的，每一个里面都是有很顶级的存在着的。所以说这就很不好说了，所以我认为不管是什么只要能听到你的心里去那么绝对的是在你的心里是很高的评价的，毕竟没有人是一样的。无与伦比的唱功+无敌的舞台控制力t姐。每一个优秀的人才在一起才能组建起来一支很棒的音乐吧，其实他们的一些歌曲其实只要你玩这类游戏的应该都是听过的，毕竟只要玩就能听见吧。其次我们了解了键盘这个人，这是非常厉害的，俗话说一个人的厉害并不能让一个乐队就是很厉害了，那么看看下面的这位，在此我认为地板是个好主唱，但是目前看来她被限制了，没有在After Forever来得痛快。对于ID为“蜜桃臀米奇”网友的精彩回答，大家纷纷点赞支持，他是这么说的：交响力量金属届的领头羊水平，国内和国外很多交响力量金属乐队都希望自己能达到夜愿的水平，也影响了不少后起之秀。Nightwish玩的是交响力量金属，这很容易让人想到他们的另一支芬兰金属同伴--Stratovarius。特别是"swanheart"中的长笛旋律段；类似"Stargazers"和"Gethsemane"中的器乐合奏；"Devil And The Deep Dark Ocean"中走出的跳跃、清馨的节奏；而"Moondance"更是一首俄罗斯民族旋律穿梭其间的器乐曲。美仑、一致的歌曲创作和清晰的唱片制作无疑是锦上添花。灵魂键盘托马斯叔。无与伦比的唱功+无敌的舞台控制力t姐。现场的气氛会更震撼。你赞同哪位网友的观点呢？