晚上睡不着怎么办？

匹兹堡睡眠质量指数量表计算方法如下：睡眠质量，根据条目6的应答计分"很好“"计0分，“较好"计1分，“较差"计2分，“很差"计3分。条目2的计分为“≤15分"计0分，“16～30分"计1分，“31~60"计2分，“≥60分“计3分。条目5a的计分为“无"计0分，“<1次/周”计1分,“1-2次/周”计2分,"23次/周”计3分。累加条目2和5a的计分，若累加分为“"0"计0分，“1~2"计1分，“3~4"计2分，“5~6"计3分。根据条目4的应答计分，“>7小时"计0分，“6~7"计1分，“5~6"计2分，“<5小时”计3分。床上时间=条目3(起床时间)-条目1(上床时间)，睡眠效率=条目4(睡眠时间)/床上时间×100%成分D计分位，睡眠效率>85%计0分，75~84%计1分，65~74%计2分，<65%计3分。根据条目5b至5j的计分为"无计0分，“<1周次计1分,“1~2周次"计2分，“3周次"计3分。累加条目5b至5j的计分，若累加分为"0"则成分E计0分，“1~9"计1分，“10~18"计2分，“19~27"计3分。催眠药物根据条目7的应答计分，“无""计0分，“<1周次"计1分，“1~2周/次"计2分，“≥3周/次"计3分。G.日间功能障碍，1根据条目8的应答计分，“无"计0分，“<1周r次计1分，“1~2周次"计2分，“23周/次"计3分。根据条目9的应答计分，“没有"计0分，“偶尔有"计1分，“有时有"计2分，“经常有"计3分。3累加条目8和9的得分，若累加分为"O"则成分G计0分，“1~2"计1分，“3~4"计2分，“5~6"计3分。PSQI总分，PSQI总分=成分A+成分B+成分C+成分D+成分E+成分F+成分G。

一、匹兹堡睡眠质量指数是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。二、自测题：指导语：下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠情况，请选择或填写最符合您近1个月实际情况的答案。请回答下列问题！⒈近1个月，晚上上床睡觉通常 ___2_点钟。⒉近1个月，从上床到入睡通常需要__120__分钟。⒊近1个月，通常早上____10.30点起床⒋近1个月，每夜通常实际睡眠___8__小时（不等于卧床时间）。对下列问题请选择1个最适合您的答案。⒌近1个月 ，因下列情况影响睡眠而烦恼：a. 入睡困难（30分钟内不能入睡）⑴无 ⑵〈1次/周 ⑶1-2次/周 ⑷≥ 3次/周1次b. 夜间易醒或早醒 ⑴无 ⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥ 3次/周无1次c. 夜间去厕所 ⑴无 ⑵〈1次/周 ⑶1-2次/周⑷≥ 3次/周1次d. 呼吸不畅　 ⑴无 ⑵〈1次/周 ⑶1-2次/周⑷≥ 3次/周无e. 咳嗽或鼾声高 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥3次/周无无f. 感觉冷　 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥3次/周g. 感觉热　 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥3次/周无h. 做恶梦　 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥ 3次/周无i. 疼痛不适　 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥ 3次/周无j. 其它影响睡眠的事情 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周⑷≥ 3次/周无如有，请说明：⒍近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量⑴很好⑵较好⑶较差 ⑷很差很好⒎近1个月，您用药物催眠的情况⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周 ⑷≥ 3次/周大于三次⒏近1个月，您常感到困倦吗 ⑴无⑵〈1次/周⑶1-2次/周 ⑷≥ 3次/周无偶尔有⒐近1个月，您做事情的精力不足吗⑴没有⑵偶尔有⑶有时有⑷经常有个偶尓有

匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）注意事项1、匹茨堡睡眠质量指数量表用于评定被试者最近一个月的睡眠质量。2、量表由被测验者自己填写，完成此量表需5~10分钟。

你好，匹兹堡睡眠质量指数量表。一般建议是一周2~3次评一次。仅供参考。

二级睡眠：睡眠的质量等级，表示睡眠质量平平，健康状况有所下降，再不引起足够的重视，将会向第三等级发展。根据匹兹堡睡眠质量指数，睡眠质量等级分四级，除二级外其余三个等级为：1、一等：睡眠质量非常高，健康状况良好，应一直保持下去。2、三等：睡眠质量比较糟糕，健康状况明显受损，对于工作开始感到吃力。3、四等：睡眠质量已经非常差，长期的睡眠不足，导致健康状况的严重恶化，应付工作力不从心，情绪也不稳定。扩展资料：改善睡眠质量的方法：1、运动。睡前多做一些小运动，但是不要做过于激烈的运动，就跑跑步、散散步、打一下太极拳之类的就可以了。适当的运动有利于很好地入睡。2、晚饭少而精。一定要注意晚上不要吃太多东西，如果吃得太多了，到了睡觉的时候，肚子还是鼓鼓的，食物没有消化完，肯定是会影响睡眠的。所以说，晚餐一定要少而精，适量就好。3、不要喝咖啡和茶等一些刺激性的重口味的东西，睡前的话，喝一杯牛奶、糖水或者醋水是最好的，这些都对促进睡眠很有帮助。4、避免思虑过度。临睡前的两个小时最好不要看一些要动脑思考的电影书籍，不要到了快睡觉了还在一直用脑一直思考，这样会让大脑一直处于兴奋的状态，就会很难入睡。也不要去看恐怖电影和恐怖小说，这个也会影响睡眠质量。参考资料来源：百度百科-匹兹堡睡眠质量指数参考资料来源：人民网-睡眠质量差怎么办？什么方法可以提高睡眠质量参考资料来源：上海德济医院-动动手，测您拥有几分睡眠?

匹兹堡睡眠质量指数 Pittsburgh sleep quality index, PSQI 该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量， 同时也适用于一般人睡眠质量的评估。

日间功能障碍包括白天乏力、困倦、打盹、精力差、反应迟钝、共济失调、判断力下降、意识模糊、精神紊乱等。日间功能障碍包括白天乏力、困倦、打盹、精力差、反应迟钝、共济失调、判断力下降、意识模糊、精神紊乱等。

失眠患者要做的一般检查:第一，详细了解病史，包括失眠的症状表现、严重程度、失眠的发生背景、失眠的直接间接诱因、失眠伴随症状、既往有没有躯体疾病、有没有用药史、有没有生活饮食习惯的改变或失眠的时候患者的主观体验和心情等情况。第二，根据了解的病史特点，对患者进行重点系统的体格检查，明确内脏器官有没有疾病，脑神经系统有没有异常，有没有精神障碍性疾病。第三，通过了解病史以及体格检查得出一个初步的印象以后，根据需要进行相关的检查，比如脑电图、脑血管造影、脑血流图、ct或磁共振等，如果发现有躯体疾病，有针对性的进行检查，还有些化验检查血脂、血糖、脑积液、肝功能、心电图等。第四，由于失眠和个人性格而思虑过多、精神创伤等心理因素有关系。因此，探明心理和生理因素的时候还会进行一些心理测验人格测定、智能检测等，如症状自评量表、焦虑抑郁量表来协助诊断

1.增加时间控制，改良脑波音频，助眠效果更显著。2.需睡前聆听“熟睡”15分钟(软件默认播放时间)，就能轻易获得5倍于平时的深度睡眠效果，安全有效。3.支持睡眠记录功能，让你可以每日跟踪睡眠质量。睡眠质量指数采用匹兹堡睡眠质量指数对您的睡眠质量进行检测。分数范围0～21分，得分越高，表示睡眠质量越差。该指数可用于睡眠障碍、心身疾病、心理障碍患者的睡眠质分量评价、疗效观察等。本测试方法灵敏度为98.3%，特异度为90.2%。深度睡眠大师是人体睡得最熟、最香的阶段，此时的你听不到外面的任何吵闹，别人也是很难把你唤醒，一觉醒来，你会感到神清气爽。 睡眠质量不取决于所需时间的长短,而是由睡眠质量决定的。睡前聆听15分钟（建议戴上耳机），即可轻易获得多倍于平时的深度睡眠效果，音乐助睡眠，安全有效，完成没有像服用药物一样带来副作用。软件特点：1.集合多种有助于睡眠的音乐，适合不同地区人群的需求；2.可设定播放时间，播放完成后可停止播放或者退出软件；3.软件内收集睡眠与健康的知识若干，让你更好地认识睡眠与健康之间的利弊。 经无数人群测试，95%的人第一次使用就能改善睡眠质量，持续使用，可提升多倍睡眠质量！

匹兹堡睡眠质量指数问卷(PSQI)指导语：下面一些问题是关于您最近一个月的睡眠状况，请填写或选择出最符合您实际情况的答案。 1、 近1个月，晚上上床睡觉时间通常是 点钟。2、 近1个月，从上床到入睡通常需要 分钟。3、 近1个月，通常早上 点起床。4、 近1个月，每夜通常实际睡眠时间 小时对下列问题请选择一个最适合您的答案。5、 近一个月，您有没有因下列情况影响睡眠而烦恼a. 入睡困难（30分钟内不能入睡） ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周b. 夜间易醒或早醒 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周c. 夜间去厕所 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周d. 呼吸不畅 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周e. 咳嗽或鼾声高 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周f. 感觉冷 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周g. 感觉热 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周h. 做噩梦 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周i. 疼痛不适 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周j. 其他影响睡眠的事情 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周如果有，请说明：6、 近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量 ①很好 ②较好 ③较差 ④很差7、 近1个月，您用催眠药物的情况 ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周8、 近1个月，您感到困倦吗? ①无 ② <1次周 ③ 1~2次周 ④ ≧3次周9、 近1个月，您感到做事的精力不足吗①很好 ② 较好 ③ 较差 ④ 很差

随着现代生活节奏的加快，许多人的睡眠质量会下降，这将严重影响他们的日常生活。如何改善睡眠状态，是现代都市人难以回避的问题。它不仅影响工作，也影响生活。全球范围内，约有三分之一的人存在失眠症状或睡眠功能障碍。《2018年中国睡眠质量调查报告》显示，有百分之83.81的被调查者，经常受到睡眠问题的困扰。同时，有睡眠问题的人产生各种疾病的风险，也远远高于正常人。临床试验表明RSHWHO快眠可以促进放松，抗压，集中注意力，提高睡眠品质，增加深睡眠时间。下面就让我为大家分析一下睡眠时间短是什么原因，怎么提高睡眠质量吧。 睡眠时间短是什么原因 睡眠时间与年龄密切相关。婴幼儿由于身体发育的需要，睡眠时间较长;由于睡眠浅，质量差，老年人需要多次小睡，尤其是最重要的小睡。 睡眠时间与环境和季节有关。为了符合四季的生长规律，秋季宜早睡早起，冬季宜早睡晚起，春夏两季宜晚睡早起。好天气时睡眠时间短，坏天气时睡眠时间长，这可以解释为什么那么多人喜欢在雨天睡觉。在高海拔地区，睡眠时间很短，因为光照时间相对较长。从赤道到南北两极，我们的睡眠时间越来越长。 工作的性质、体力消耗和生活习惯都会影响睡眠时间。根据现代科学，人们根据最佳睡眠时间分为“猫头鹰”型和“云雀”型。猫头鹰精力充沛，夜间思维能力强。云雀白天精力充沛，晚上却很疲惫。大多数人都是百灵鸟。 随着人们压力的增大和年龄的增长，人体中的氨基丁酸含量日益减少。因此，补充RSHWHO快眠对人体健康意义重大。氨基丁酸对情绪、睡眠的调节有很大的作用。 RSHWHO快眠在提神安宁以及提高睡眠质量和记忆力等生理层面也有比较突出的表现，包括对神经细胞以及脑细胞等，可以使它们延缓衰老，并且促使脑补营养，使脑血流顺畅有良好睡眠改善作用。 参考：氨基丁酸的生理功能及制备方法 。百度学术引用日期二零一九年十月二十八日。 睡眠时间短怎么改善 1.坚持有规律的作息时间，周末不要熬夜。如果你星期六睡得晚，星期天起得晚，你星期天晚上就会睡不着。 2.睡前不要吃太多或喝太多。睡前两小时吃一小顿晚餐，不要喝太多的水，因为晚上上厕所会影响睡眠;晚上不要吃辛辣油腻的食物，因为它们也会影响睡眠。 3.睡前避免咖啡和刺激性食物。建议睡前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助你入睡的最佳时间，有规律的体育锻炼可以提高你夜间睡眠的质量。 通过RSHWHO快眠五步内源修复，恢复自然优质睡眠的临床研究 数据参考范围：能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降，最终不依赖任何药物回归自然优质睡眠。 4周后自觉睡眠质量提高百分之三十点六 4周后睡眠时间增加百分之二十五 4周后睡眠效率提高百分之七十一点三 4周后睡眠潜伏期缩短百分之二十五点一 4周后睡眠易干扰度 减少百分之三十八点一 4周后日间机能失调减少百分之二十一点一 4周后全球指数匹兹堡睡眠质量指数指数降低 百分之三十一点三 怎么提高睡眠质量 1.限制白天的睡眠时间 在白天，最好不要经常睡觉，有些老人除了可以适当小睡外，不要有很多时间睡觉，否则会影响晚上的睡眠。 2.睡觉前洗个热水澡 睡前一小时洗个热水澡，水温不低于三十八度，洗澡时间不少于二十分钟。热水浴有助于放松肌肉，提高核心体温。当你离开浴缸时，你的体温会逐渐下降，你的大脑产生的褪黑素会增加，让你感到疲惫，更容易入睡。 3.想象在云中行走 有时候，我把每天的压力和烦恼放在一边，闭上眼睛，想象自己在云里飞翔，梦想着我想去的地方，或回忆过去的美好时刻。我将会感受到当时我所看到和听到的。当我内心感觉良好时，我的身体也会收到这种暗示。 4.每一块肌肉放松 当你感到压力时，你的身体也会不经意地收紧肌肉，引起疼痛或不适。所以，如果你觉得躺在床上不舒服，不管你是什么姿势，起来，伸展，伸展，或扭扭脖子，伸展你的肌肉，缓解你的焦虑。 5.深呼吸十次 深呼吸可以减缓你的心率，让你的身体平静下来。需要提醒的是,要用鼻子吸气,呼气时,用嘴,尽量呼吸呼出,重复十次,与此同时,注意力集中在胃部的波动,气息呼出,有利于消除分散注意力，助于安眠。 五羟色胺、多巴胺、氨基丁酸、褪黑素，通过脑细胞修复营养可以自然生成，盲目补充可能会过量堆积。RSHWHO快眠是一百二十一种营养和微量元素组成的，其中五十四项活性成分，通过修复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改善脑细胞和神经元链接，修复自然睡眠功能，恢复大脑生成五羟色胺、多巴胺、氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。 不同人群使用RSHWHO快眠方法不同，比如女性和男性的辅助营养不同、老人和学生的辅助营养也不同，不应一概而论。精准区分，精准匹配平衡营养，以恢复脑供血供氧、维护脑神经传导、恢复脑神经疲劳，回归自然优质睡眠。 卧室注意事项 1.买一张舒适的床 首先要有一个良好的晨间质量词，必须有一张舒适的床，这是非常重要的，因为床的状况影响着神童的感觉。 2.降低卧室温度 卧室的室温在十八到2二十四度之间，床上的室温在二十七到三十度之间，睡眠质量最好。 3.注意卧室的光线 卧室灯光具有调节生物钟的作用。过多的光线会导致大脑释放更少的褪黑素，使大脑变得过于清醒而无法入睡。睡觉前，选择黑暗柔和的阅读灯。睡觉时最好关掉所有的光源。

不一定。如果你只是月经慢慢地没有了，并没有什么特别不舒服的感觉;或者月经3个月不来，再来，来一点点，甚至干脆不来了，没有太明显的症状;或者只有轻微症状，比如一天有一两次出汗，睡觉也好，心情挺开朗，你也不难受，就不用去医院看医生或吃药。因为，毕竟“是药三分毒”，没有一个药100%保险，尤其是治疗更年期综合征的药，它有增加子宫内膜癌的风险。事实上，有一半儿的女性可以不用任何治疗就能安然度过更年期。

汉密顿抑郁量表，汉密顿焦虑量表，明尼苏达州多项人格测验，康奈尔医学指数，临床上这类的量表不少还有：我简单给你写一些吧心理健康临床症状自评（SCL－90）焦虑自评量表（SAS）抑郁自评量表（SDS）简明精神病量表（BPRS）密西根酒精依赖调查表（MAST） 防御方式问卷（DSQ）生活事件量表（LES）阳性和阴性症状量表评分表（PANSS）匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）Bech-Rafaelsen躁狂量表（BRMS）抗抑郁药副反应量表儿童青少年的也有一些权威的量表CBCL,conners，考试焦虑量表等。还有智力的瑞文，人格的16pf，EPQ。等等。写这么多，辛苦，以上量表都是从量表大全上选的，都是权威量表，老大，给点分做辛苦费吧。

中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准：①失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；②睡眠质量睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；③总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时。在上述症状基础上同时伴有日间功能障碍。睡眠相关的日间功能损害包括：①疲劳或全身不适；②注意力、注意维持能力或记忆力减退；③学习、工作和（或）社交能力下降；④情绪波动或易激惹；⑤日间思睡；⑥兴趣、精力减退；⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加；⑧紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；⑨对睡眠过度关注。　　失眠根据病程分为：①急性失眠，病程≥1个月；②亚急性失眠，病程≥1个月，<6个月；③慢性失眠，病程≥6个月。诊断失眠的标准流程与临床路径如下：1.病史采集临床医师需仔细询问病史，包括具体的睡眠情况、用药史以及可能存在的物质依赖情况，进行体格检查和精神心理状态评估。睡眠状况资料获取的具体内容包括失眠表现形式、作息规律、与睡眠相关的症状以及失眠对日间功能的影响等。可以通过自评量表工具、家庭睡眠记录、症状筛查表、精神筛查测试以及家庭成员陈述等多种手段收集病史资料。推荐的病史收集过程（l～7为必要评估项目，8为建议评估项目）如下：（1）通过系统回顾明确是否存在神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统和内分泌系统等疾病，还要排查是否存在其他各种类型的躯体疾病，如皮肤瘙痒和慢性疼痛等；（2）通过问诊明确患者是否存在心境障碍、焦虑障碍、记忆障碍，以及其他精神障碍；（3）回顾药物或物质应用史，特别是抗抑郁药、中枢兴奋性药物、镇痛药、镇静药、茶碱类药、类固醇以及酒精等精神活性物质滥用史；（4）回顾过去2～4周内总体睡眠状况，包括入睡潜伏期（上床开始睡觉到入睡的时间），睡眠中觉醒次数、持续时间和总睡眠时间。需要注意在询问上述参数时应取用平均估计值，不宜将单夜的睡眠状况和体验作为诊断依据；推荐使用体动睡眠检测仪进行7天一个周期的睡眠评估；（5）进行睡眠质量评估，可借助于匹兹堡睡眠质量指数（PSQJ）问卷等量表工具，推荐使用体动睡眠检测仪进行7天一个周期的睡眠评估，用指脉血氧监测仪监测夜间血氧；（6）通过问诊或借助于量表工具对日间功能进行评估，排除其他损害日间功能的疾病；（7）针对日间思睡患者进行，结合问诊筛查睡眠呼吸紊乱及其他睡眠障碍；（8）在首次系统评估前最好由患者和家人协助完成为期2周的睡眠日记，记录每日上床时间，估计睡眠潜伏期，记录夜间觉醒次数以及每次觉醒的时间，记录从上床开始到起床之间的总卧床时间，根据早晨觉醒时间估计实际睡眠时间，计算睡眠效率（即实际睡眠时间/卧床时间×100%），记录夜间异常症状（异常呼吸、行为和运动等），日间精力与社会功能受影响的程度，午休情况。日间用药情况和自我体验。2.量表测评（1）病史的系统回顾：推荐使用《康奈尔健康指数》进行半定量的病史及现状回顾，获得相关躯体和情绪方面的基本数据支持证据。（2）睡眠质量量表评估：失眠严重程度指数；匹茨堡睡眠指数；疲劳严重程度量表；生活质量问卷；睡眠信念和态度问卷，Epworth思睡量表评估。（3）情绪包括自评与他评失眠相关测评量表：Beck；抑郁量表；状态特质焦虑问卷。3.认知功能评估注意功能评估推荐使用IVA-CPT；记忆功能推荐使用韦氏记忆量表。4.客观评估失眠患者对睡眠状况的自我评估更容易出现偏差，必要时需采取客观评估手段进行甄别。（1）睡眠监测整夜多导睡眠图（PSG）主要用于睡眠障碍的评估和鉴别诊断。对慢性失眠患者鉴别诊断时可以进行PSG评估。多次睡眠潜伏期试验用于发作性睡病和日间睡眠过度等疾病的诊断与鉴别诊断。体动记录仪可以在无PSG监测条件时作为替代手段评估患者夜间总睡眠时间和睡眠模式。指脉血氧监测可以了解睡眠过程中血氧情况，在治疗前后都应该进行，治疗前主要用于诊断是否存在睡眠过程中缺氧，治疗中主要判断药物对睡眠过程中呼吸的影响。（2）边缘系统稳定性检查事件相关诱发电位检查是可以为情绪和认知功能障碍诊断提供客观指标。神经功能影像学为失眠的诊断和鉴别诊断开拓崭新的领域，囿于设备昂贵，在临床实践中尚无法推广。（3）病因学排除检查因为睡眠疾病的发生常常和内分泌功能、肿瘤、糖尿病和心血管病相关，所以建议进行甲状腺功能检查、性激素水平检查、肿瘤标记物检查、血糖检查、动态心电图夜间心率变异性分析。部分患者需要进行头部影像学检查。

抑郁症有轻度，有重度，抑郁症可能会影响上班。无论是轻、重抑郁症，都可以通过药物和心理治疗，得到缓解。轻度抑郁症的话，一般不影响工作。若说累不累，要看你从事的工种。

匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index,PSQI）是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。

A.睡眠质量根据条目6的应答计分"很好“"计0分，“较好"计1分，“较差"计2分，“很差"计3分。B.入睡时间1.条目2的计分为“≤15分"计0分，“16～30分"计1分，“31~60"计2分，“≥60分“计3分。⒉条目5a的计分为“无"计0分，“<1次/周”计1分,“1-2次/周”计2分,"23次/周”计3分。3.累加条目2和5a的计分，若累加分为“"0"计0分，“1~2"计1分，“3~4"计2分，“5~6"计3分。C.睡眠时间根据条目4的应答计分，“>7小时"计0分，“6~7"计1分，“5~6"计2分，“<5小时”计3分。D.睡眠效率1.床上时间=条目3(起床时间)-条目1(上床时间)2.睡眠效率=条目4(睡眠时间)/床上时间×100%3.成分D计分位，睡眠效率>85%计0分，75~84%计1分，65~74%计2分，<65%计3分。三.睡眠障碍根据条目5b至5j的计分为"无计0分，“<1周次计1分,“1~2周次"计2分，“3周次"计3分。累加条目5b至5j的计分，若累加分为"0"则成分E计0分，“1~9"计1分，“10~18"计2分，“19~27"计3分。F.催眠药物根据条目7的应答计分，“无""计0分，“<1周次"计1分，“1~2周/次"计2分，“≥3周/次"计3分。G.日间功能障碍1根据条目8的应答计分，“无"计0分，“<1周r次计1分，“1~2周次"计2分，“23周/次"计3分。⒉根据条目9的应答计分，“没有"计0分，“偶尔有"计1分，“有时有"计2分，“经常有"计3分。3累加条目8和9的得分，若累加分为"O"则成分G计0分，“1~2"计1分，“3~4"计2分，“5~6"计3分。PSQI总分PSQI总分=成分A+成分B+成分C+成分D+成分E+成分F+成分G。

PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量．由19个自评和5个他评条目构成，其中第19个自评条目和5个他评条目不参与计分，在此仅介绍参与计分的18个自评条目（详见附问卷）．18个条目组成7个成份，每个成份按o～3等级计分，累积各成份得分为PSQI总分，总分范围为0~2l，得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要5～10分钟。各成份含意及计分方法如下：A睡眠质量：根据条目6的应答计分“较好”计1分，“较差”计2分，“很差”计3分。B入睡时间⒈ 条目2的计分为“≤15分”计0分，“16～30分”计1分，“31~60”计2分，“≥60分”计3分。⒉ 条目5a的计分为“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。⒊ 累加条目2和5a的计分，若累加分为“0”计0分，“1~2”计1分，“3~4”计2分，“5~6”计3分C睡眠时间根据条目4的应答计分，“>7小时”计0分，“6~7”计1分，“5~6”计2分，“<5小时”计3分。D睡眠效率⒈ 床上时间 = 条目3（起床时间）- 条目1（上床时间）⒉ 睡眠效率 = 条目4（睡眠时间）/ 床上时间 × 100%⒊ 成分D计分位，睡眠效率 > 85%计0分，75~84% 计1分，65~74%计2分，< 65% 计3分。E睡眠障碍根据条目5b至5j的计分为“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。累加条目5b至5j的计分，若累加分为“0”则成分E计0分，“1~9”计1分，“10~18”计2分，“19~27”计3分。F催眠药物根据条目7的应答计分，“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。G日间功能障碍：⒈ 根据条目8的应答计分，“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。⒉ 根据条目9的应答计分，“没有”计0分，“偶尔有”计1分，“有时有”计2分，“经常有”计3分。⒊ 累加条目8和9的得分，若累加分为“0”则成分G计0分，“1~2”计1分，“3~4”计2分，“5~6”计3分PSQI 总分 = 成分A + 成分B + 成分C + 成分D + 成分E + 成分F + 成分G

匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index,PSQI）是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。

匹兹堡睡眠质量指数Pittsburgh sleep quality index, PSQI该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量，同时也适用于一般人睡眠质量的评估。

　　匹兹堡睡眠质量指数　　使用和统计方法：PSQI用于评定被试最近1个月的睡眠质量．由19个自评和5个他评条目构成，其中第19个自评条目和5个他评条目不参与计分，在此仅介绍参与计分的18个自评条目(详见附问卷)．18个条目组成7个成份，每个成份按o～3等级计分，累积各成份得分为PSQI总分，总分范围为0~2l，得分越高，表示睡眠质量越差。被试者完成试问需要5～10分钟。　　各成份含意及计分方法如下：　　A睡眠质量：根据条目6的应答计分“较好”计1分，“较差”计2分，“很差”计3分。　　B入睡时间　　1. 条目2的计分为“≤15分”计0分，“16～30分”计1分，“31~60”计2分，“≥　　60分”计3分。　　2. 条目5a的计分为“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。　　3. 累加条目2和5a的计分，若累加分为“0”计0分，“1~2”计1分，“3~4”计2分，“5~6”计3分　　C睡眠时间　　根据条目4的应答计分，“>7小时”计0分，“6~7”计1分，“5~6”计2分，“<5小时”计3分。　　D睡眠效率　　1. 床上时间 = 条目3（起床时间）- 条目1（上床时间）　　2. 睡眠效率 = 条目4（睡眠时间）/ 床上时间 × 100%　　3. 成分D计分位，睡眠效率 > 85%计0分，75~84% 计1分，65~74%计2分，< 65% 计3分。　　E睡眠障碍　　根据条目5b至5j的计分为“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。累加条目5b至5j的计分，若累加分为“0”则成分E计0分，“1~9”计1分，“10~18”计2分，“19~27”计3分。　　F催眠药物　　根据条目7的应答计分，“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。　　G日间功能障碍：　　1. 根据条目7的应答计分，“无”计0分，“<1周/次”计1分，“1~2周/次”计2分，“≥3周/次”计3分。。　　2. 根据条目7的应答计分，“没有”计0分，“偶尔有”计1分，“有时有”计2分，“经常有”计3分。　　3. 累加条目8和9的得分，若累加分为“0”则成分G计0分，“1~2”计1分，“3~4”计2分，“5~6”计3分　　PSQI 总分 = 成分A + 成分B + 成分C + 成分D + 成分E + 成分F + 成分G

匹兹堡睡眠质量指数http://www.lumei.edu.cn/ixuesheng/xlzx/tit/4pzbsm-0.htm

||| 第1章 心理量表概论一、心理量表与心理测验二、心理态度量表的形式三、标准化心理量表的基本特征四、量表使用中的注意事项第2章 一般心理健康与行为问题量表一、90项症状清单(SCL90)二、儿少心理健康量表(MHS-CA)三、Achenbach儿童行为量表(CBCL)四、长处和困难问卷(SDQ)五、初中学生攻击行为的主要心理特征问卷六、青春期性心理健康量表七、匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)第3章 应激及相关行为量表一、生活事件量表(LES)二、中学生生活应激评定量表三、中学生应激源量表(SSMSS)四、大学生恋爱心理压力源量表五、中小学教师工作一家庭冲突问卷(WFCS)六、简易应对方式问卷七、应付方式问卷(CSQ)八、社会支持评定量表九、青少年社会支持量表十、青少年学习倦怠量表十一、中国心理咨询与治疗专业人员枯竭量表十二、青少年病理性互联网使用量表(APIUS)十三、青少年上网成瘾自评量表十四、中学生网络成瘾诊断量表十五、IT企业员工工作成瘾问卷十六、自杀态度问卷(SAQ)十七、创伤后应激障碍检查表(PCL)第4章 精神病学临床量表一、老年精神评定量表(PAS)二、抑郁自评量表(SDS)三、流调用抑郁自评量表((2ES-D)四、贝克抑郁自评量表(BDI)五、抑郁体验问卷(DEQ)六、医院焦虑抑郁量表(HAD)七、焦虑自评量表(SAS)八、状态一特质焦虑问卷(STAI)九、大学生强迫症状问卷第5章 家庭与人际关系量表一、家庭亲密度和适应性量表中文版(FACESⅡ-CV)二、父母教养方式评价量表(EMBU)三、安全感量表(SQ)四、修订版成人依恋量表(AAS)五、分离体验量表第2版(DES-Ⅱ)六、人际信任量表(ITS)七、社交回避及苦恼量表(SAD)八、青少年学生疏离感量表(ASAS)九、汉区少数民族学生文化疏离感量表十、LICLA孤独量表十一、儿童期虐待史自评量表(PRCA)第6章 生活质量与满意度量表一、儿童少年生活质量量表(QLSCA)二、儿少主观生活质量问卷(ISLQ)三、青少年学生生活满意度量表四、纽芬兰纪念大学幸福度量表(MUNSH)五、中国人婚姻质量问卷六、舒适状况量表((3CQ)第7章 自我意识与自尊量表一、Piers-fIarris儿童自我意识量表(Pf/Css)二、核心自我评价量表(CSES)三、Rosenl)erg自尊量表(RSES)第8章 学习与教育量表一、大学生学习动机问卷二、中学生自我导向学习倾向性量表(SDLRS)三、大学生一般学业情绪问卷四、学习障碍儿童筛查量表(PRS)五、儿童汉语阅读障碍量表(DCCC)六、中学生考试心理和行为问题症状自评量表(EMP)七、中学生感知的学校气氛问卷(PSCI-M)第9章 行为方式量表一、思维风格量表(TSI)二、归因方式问卷(ASQ)三、Aitken拖延问卷(API)四、大学生坚韧人格评定量表五、学龄前儿童活动调查表(PSAI)第10章 人生价值、态度量表一、中文人生意义问卷(C-MLQ)二、目标追求的人世、出世量表三、中学生与其父母价值观差异问卷四、大学生公正世界信念量表五、多维完美主义问卷(MPS)六、中文Frost多维度完美主义问卷((2FMPS)七、消极完美主义问卷(ZNPQ)第11章 职业价值、态度量表一、职业延迟满足量表(()DGS)二、变革型领导问卷(TLQ)三、心理授权问卷四、大学生文科兴趣量表

ISO感光度iso（感光度），衡量底片对光的敏感度，感光度越高。底片的颗粒月初，放大效果胡过更差，反之亦然。手机iOS是可以调节，白天、晚上、室内、室外的数值都不一样。一般白天常规数值在200-400之间，晚上一般在800-1600之前，当然根据环境氛围，可以自己进行调节。S快门速度快门速度，一般情况下，快门速度越低，曝光的时间就会越长。但是速度越慢，拍摄的画面就会高糊，分母越大就越清晰。快门时间也是可以调节，一般从1/4000秒~30秒。Ev曝光补偿曝光补偿，可以增加或者减少曝光量。且EV值每增加1.0，相当于当前光线值增加一倍。有时候你发现你拍出来的照片，过亮。可以适当的减少EV值，一般快门速度决定曝光时间。两者搭配好，才能拍摄出最生动的画面。AF自动对焦自动对焦，一般会自动将照片调节至最清晰的状态。一般相机会利用电子测距仪自动进行调节。锁定目标距离和动作，电子测距仪将前后移动的镜头控制在相应的位置上。拍摄时需要将其对准拍摄物体。不然可能因为对焦不清楚，造成影片模糊的情况。AWB白平衡白平衡，顾名思义，是决定画面上白色的点，调整画面参数还能改变画面原有的风格色彩。有时候我们在室内拍摄一张照片，可能因为光线问题出现偏黄的情况，或者在阴影处拍摄出偏蓝的感觉。白平衡的作用就是将这些照片恢复正常的颜色。一般我们的照片中会对证件照的要求最高。学会手机相机中的专业模式调节，在家就能给自己拍一张专业证件照，不过需要搭配手机应用市场里面的智能证件照相机，想过会更好，专业的尺寸，还能更换背景颜色。想要拍出专业的照片，以上功能一个都不能少，不过我们必须要了解这些功能的意思，才能根据这些功能的作用，拍出好看的照片。

　　美剧史上百大剧集排行榜~~~ ，这个可以参考一下，呵呵，总有一款适合你，我就准备照着这个看呢， 另外我觉得有没有越狱好这个就太主观了，一人一个观点啊，有人眼里越狱是最好的，那别的美剧就都没他好了，但是在那些觉得越狱很差劲的人眼里别的美剧就都很好了。　　1《老友记》 Friends，1994—2004，NBC　　2《我爱露西》I Love Lucy，1951-1957，CBS　　3《宋飞传》Seinfeld，1989-1998，NBC　　4《风流医生俏护士》M*A*S*H，1972-1983，CBS　　5《六尺之下》Six Feet Under，2001-2005，HBO　　6《急诊室的故事》ER，1994- ，NBC　　7《黑道家族》The Sopranos，1999-2007，HBO　　8《星际迷航之银河飞龙》Star Trek: The Next Generation，1987-1994，Syndicated　　9《24小时》24，2001-，FOX　　10《X档案》The X Files，1993-2002，FOX　　11《兄弟连》Band of Brothers，2001，HBO　　12《欲望城市》 Sex and the city，1998—2004，HBO　　13《星际之门》Stargate SG-1，1997- ，Sci-Fi　　14《白宫风云》The West Wing，1999- ，NBC　　15《犯罪现场》Crime Scene Investigation，2000-，CBS　　16《犯罪现场：迈阿密》CSI Miami，2002— ，CBS　　17《犯罪现场：纽约》CSI NY，2004-— ，CBS　　18《威尔和格蕾丝》 Will and Grace，1998—2006，NBC　　19《朱门恩怨》DALLAS，1978-1991，CBS　　20《豪门恩怨》Dynasty，1981-1989，ABC　　21《鹰冠庄园》Falcon Crest，1981-1990，CBS　　22《雪山镇》Everwood，2002-2006，WB　　23《太空堡垒卡拉狄加》Battlestar Galactica，2003- ，Sci-Fi　　24《迈阿密风云》Miami Vice，1984-1990，NBC　　25《西部风云》Into The West，2005，TN　　26《神探科伦布》Columbo，1968，1971-1978，1989-2003，NBC　　27《疯狂主妇》 Desperate Housewives，2004— ，ABC　　28《整容室》Nip/Tuck，2003-，FX　　29《罗马》Rome,2005-2007,HBO/BBC　　30《抑制热情》Curb Your Enthusiasm,2000-2005，HBO　　31《盾牌》The Shield，2002-2008，FX　　32《希尔街的布鲁斯》Hill Street Blues ，1981-1987，NBC　　33《家有仙妻》Bewitched，1964-1972，ABC　　34《霹雳游侠》Knight Rider，1982-1986，NBC　　35《双峰镇》Twin peaks，1990-1991，ABC　　36《辛普森家族》The Simpsons，1989- ，FOX　　37《豪斯医生》 House, M.D.，2004- ，FOX　　38《监狱风云》OZ，1997-2003，HBO　　39《法与制》Law & Order，1990- ，NBC　　《法与制：犯罪倾向》Law & Order Criminal Intent，2001- ，NBC　　《法与制：特殊受害者》Law & Order：Special Victims Unit，1999- ，NBC　　《法与制：陪审团》Law & Order：Trial by Jury，2005- ，NBC　　40《佩里·梅森》PERRY MASON，1957-1966，CBS　　41《纽约重案组》NYPD Blue，1993-2005，ABC　　42《欢乐一家亲》Frasier，1993-2004，NBC　　43《南方公园》South Park，1997- ，CC　　44《海军罪案调查组》 NCIS: Naval Criminal Investigative Service，2003- ，CBS　　45《全家福》 All in the Family，1971-1979，CBS　　46《露易斯和克拉克：超人新冒险》Lois & Clark: The New Adventures of Superman，1993—1997，ABC　　47《发展受阻》Arrested Development，2003-2006，FOX　　48《迷失》Lost,2004-,ABC　　49《太空仙女恋》I DREAM OF JEANNIE，1965-1970，NBC　　50《大淘金》Bonanza，1959-1973，NBC　　51《双面女间谍》Alias，2001-2006，ABC　　52《蜜月期》The Honeymooners CBS　　53《根》Roots，1977，ABC　　54《荒野大镖客》 Gunsmoke,1955--1975,CBS　　55《阴阳魔界》 The Twilight Zone,1959--1964,CBS　　56《干杯》 Cheers，1982—1993，NBC　　57《斯蒂尔传奇》Remington Steele，1982-1987，NBC　　58《好时光》Good Times，1974-1979，CBS　　59《美国天使》Angels in America，2003，HBO　　60《朽木》Deadwood，2004-2007，HBO　　61《逃亡者》The Fugitive，1963-1967，ABC　　62《生动的颜色》In Living Color，1990-1994，FOX　　63《犯罪心理》 Criminal Minds，2005- ，CBS　　64《海滩救护队》Baywatch，1989-2001，NBC　　65《超人的冒险》Adventures of Superman，1952-1958，Syndicated　　66《4400》 The 4400，2004—，USA　　67《百战天龙》 Macgyver,1985—1994,ABC　　68《嘉年华》Carnivale，2003-2005，HBO　　69《欢乐满屋》 full house,1987--1995,ABC　　70《洛城法网》 L.A. Law，1986--1994，NBC　　71《波城杏话》 St. Elsewhere，1982--1988，NBC　　72《综合医院》 General Hospital，1963---，ABC　　73《启示录》 The Rockford Files，1974—1980，NBC　　74《玛丽·泰勒·摩尔秀》The Mary Tyler Moore Show，1970-1977，CBS　　75《草原上的小屋》 Little House On The Prairie, 1974--1984,NBC　　76《霍根英雄》 Hogan"s Heroes,1965--1971,CBS　　77《波士顿法律》Boston Legal，2004- ，ABC　　78《蝙蝠侠》 Batman,1966--1968,ABC　　79《查理的天使》Charlie"s Angels,1976-1981，ABC　　80《正义前锋》 The Dukes of Hazzard，1979-1985，CBS　　81《蓝色月光侦探社》 Moonlighting，1985-1989，ABC　　82《超人前传》Smallville，2001-，WB　　83《龙虎少年队》21 Jump Street，1987-1991，FOX　　84《死亡地带》The Dead Zone，2002- ， USA　　85《神探阿蒙》Monk，2002— ，USA　　86《实习医生格蕾》Grey"s Anatomy，2005— ，ABC　　87《捉鬼者芭菲》Buffy the Vampire Slayer，1997-2003，FOX　　88《同志亦凡人》Queer as Folk (US)，2000-2005，Showtime　　89《伪装者》The Pretender，1996-2000，NBC、TNT　　90《纽沃特》 Newhart，1982--1990，CBS　　91《橘镇男孩》The O.C.，2003- ，FOX　　92《罪案终结者》 The Closer，2005— ，TNT　　93《萤火虫》Firefly，2002-2004，FOX　　94《人人都爱雷蒙德》Everybody Loves Raymond，1996-2005，CBS　　95《明星伙伴》Entourage，2004- ，HBO　　96《成长的烦恼》 Growing Pains，1985—1992，ABC　　97《实习医生风云》Scrubs，2001- ，NBC　　98《天才保姆》The Nanny，1993-1999，CBS　　99《70年代秀》That "70s Show，1998--2006，FOX　　100《越狱》Prison Break，2005-，FOx

自己本是后山人，没见过什么世面，也是没有学识的人；因为偶然的机会，不小心登上了大雅之堂。开始买弄自己所学的那一点点知识，自我陶醉地炫耀起那藏经阁万卷之一不到的皮毛学问。还忘乎所以，坐井观天说大话。动不动就夸赞要以海之大斗来量人生福祸，说明自己的胸襟有多么的博大。突然有一天，发现自己兜里没有一分钱的时候，谈起自己一身的平庸无为之际，在这样万般无奈之时，唯有指天怒骂，说老天对我的不公平，说自己生错了世道。《卜算子·自嘲》清·丁元英本是后山人，偶做前堂客。醉舞经阁半卷书，坐井说天阔，大志戏功名，海斗量福祸。论到囊中羞涩时，怒指乾坤错。扩展资料创作背景：该诗既有怀才不遇的悲愤，也有冷眼旁观的清醒，代表的是一种弱势文化群体的无奈。当时像丁元英这样的文人太多了。这段里面暗指对方，也指自己。既是抬高自己，也可以贬低自己。可以用到自己的谦虚，也可以视为自己的大智若愚。

文/叶秋臣 《权力的游戏》已经完结，但却仍有许多未解之谜没有答案。本来粉丝们预期能在第八季中看到解析，但目前再也没有解谜的可能，因为这个系列已经彻底完结了。 所以《权力的游戏》这九大未解之谜，或许会成为剧迷们永远的遗憾。 1.夜王和布兰之间到底有什么关系？ 夜王和布兰的关系，是权游粉们最迫切想要知道的未解之谜。 网络上对此存在诸多的猜测，因为不论是这两人的举止神态，或是原著中他们在名字上的一致性，都让人觉得虽然呈现的角色是两种身份，但很有可能是同一个人。 而且在第八季第三集中，若不是夜王要单挑布兰，也不会被二丫以迅雷不及掩耳之势一秒KO。这就让联想起当初夜王在寻找上一代三眼乌鸦时，也是亲力亲为。那么夜王和三眼乌鸦之间到底有什么仇什么怨，必须当面解决才行？ 这就不得不提到布兰的身份，以及夜王的诞生。 虽然已经看了将近整整八季的《权力的游戏》，但关于异鬼的知识点仍旧是少之又少。 在第六季中，我们看到异鬼是由森林之子创造的。 她们以龙晶插入人类体内，制造出这个帮助他们抵御人类攻击的武器。目前还没有证据能够确定夜王就是第一个异鬼，但从“夜王挂则死亡大军挂”的原则来看，所有的异鬼和尸鬼都受他的控制，至少夜王是目前这个团队的创始人和灵魂。 而布兰和夜王的唯一一次亲密接触，是布兰以灵魂形态被夜王抓了一下手臂，从此这条手臂便成为了GPS，夜王可以随时定位寻找布兰的去向。至今，我们仍旧不知道为什么夜王能够抓住灵魂形态的布兰，毕竟在时空穿梭时其他人都看不到布兰的存在，但这似乎已经成为绝对不会填上的坑了。 本来夜王和布兰的关系在第八季中是最大的悬念，且第三集结尾的那个意味深长的对视也令人浮想联翩，可惜剧中并未给出谜题的答案，也成为了剧粉们最大的遗憾。 2.森林之子的奇怪符号代表什么？ 异鬼的产生是森林之子抵抗外敌的一个意外，等到她们发现再也无法控制自己造出的武器想要收手时，却为时已晚。所以在保护布兰时，森林之子牺牲在自己创造的武器下，完成了业障因果的救赎。但这同时也意味着她们留下的特殊符号涵义，以及为什么异鬼们也在使用相似的符号，变成了未解之谜。 山姆找到龙晶的原因，也是因为森林之子在地上画的特殊符号。他从中拿到了可以对抗异鬼的黑曜石并将其带给雪诺等人，这才成就了二丫一击即中的神话。 此后，异鬼多次以森林之子的符号在传达信息。因为三眼乌鸦可以通过鱼梁木看到世间百态，所以这些信息很大可能是给三眼乌鸦和森林之子看的，但具体是什么信息犹未可知。 雪诺和龙女在龙石岛中确定了以上符号是森林之子刻到墙壁上的图案，并找到了一段过去她们与先民联手对抗异鬼的故事，以此来劝说龙女加入对抗死亡大军的联盟。 布兰或许知道这个未解之谜的真相，但自从他成为三眼乌鸦之后就变得比较超然，大多数时间也沉默寡言。看着他一切都了然于胸却什么也不说的样子，就憋得着急。 3.异鬼如何繁衍生息，婴儿异鬼又是如何长大的？ 在剧中，森林之子创造了第一个异鬼，方法是将龙晶插入人类的心脏。但是自从大家慢慢认识到异鬼的可怕性，加上森林之子的逐渐稀少，这种制造的方法显然走不通了。 那么异鬼应该怎样壮大自己的团队呢？ 从卡斯特献祭刚出生的男婴来看，异鬼的扩大是需要转换人类婴儿来实现的。而且，我们也曾见到夜王用手指戳了戳婴儿的脸蛋，就将其变成蓝眼睛异鬼的全部过程。 那么问题来了，每次进攻时夜王的分组小队长都是看起来上了年纪的爷爷们，那么异鬼婴儿是怎样成长的呢？他们无法像人类一样通过食物等常规渠道进化，所以必然存在自己的生长规则。而且吉莉的儿子是异鬼亲兄弟的这条线，仿佛也彻底没了下文。 虽然《权力的游戏》走了八季，但若是将异鬼的部分单独拿出来可能还不足一集。 但这些细节的问题，似乎很难再有准确的答案了。 4.夜王攻打维斯特洛大陆的真正目的是什么？ 盼了整整七季的异鬼大战，在第八季第三集就全部交代了。 二丫灭了夜王，整个死亡大军也彻底溃败，临冬城打赢了这场硬仗，啃下了这块硬骨头。 但是，为什么夜王要来攻打维斯特洛大陆？他带着自己的小弟们好好待在绝境长城以北一直生活难道不好吗？他带着异鬼和尸鬼的进攻目的到底是什么？ 网上对此众说纷纭，有人说他们想要彻底让人类灭绝，有人说他们想要繁衍子嗣开枝散叶，还有人开玩笑说是因为夜王要来寻找真爱。 但叶秋臣更倾向的一种说法，是他们想要寻找剩余的森林之子。 当时夜王带着异鬼头目小分队和尸鬼小弟们一起围剿鱼梁木，对森林之子和上一代三眼乌鸦可谓执念颇深。 第一，异鬼是由森林之子创造的，虽然给了他们存在的客观性，但没有告诉他们存在的价值。一路上异鬼长途跋涉，很可能就是为了寻找自己存在的真正意义。 第二，为了寻找制约自己的力量。虽然剧中对此描述不多，但我们并不能确认森林之子这个种族已经灭绝。异鬼为什么要一路画着只有森林之子才能看懂的符号前进呢？因为这是一种信号和沟通，同时也在宣示着此行的真正目的。森林之子的魔法和龙晶创造了异鬼，那么也必然拥有克制异鬼的魔法和方式。比如，当初森林之子就可以驱散异鬼对班扬·史塔克的魔法控制，让他没有变成尸鬼。为了不让自己处于被动位置，夜王率领死亡大军采用了主动出击的模式。 第三，成于斯毁于斯，异鬼也可能是想与森林之子同归于尽。其实异鬼们的生活很苦，维斯特洛大陆上歌声美酒生活得如此惬意，但异鬼们只能在长城以北默默吃雪。样貌不比人类的丰满，只有一种性别无法繁衍后代，他们的生活里唯一的乐趣就是戳婴儿变异鬼，找三眼乌鸦绿先知，探究自己的生命之源森林之子。如此枯燥的人生都是森林之子这个创造者带来的，虽然给了他们生命，但却让他们觉得人生无趣。 另外还可以开个脑洞，因为森林之子看起来似乎都是女性，而异鬼们则都是男性，这其中是否也藏有什么微妙的联系呢？ 虽然第八季不会再给出我们一个确切的答案了，但我们依旧有许多的脑洞可以挖。 5.黄金团被瞬间剿灭，铁金库的债务何去何从？ 在前七季中，铁金库和黄金团都是传说。 在泰温·兰尼斯特和女儿瑟曦的对话中，我们得知了铁金库的存在。泰温说大家都“一直生活在它的阴影中，却几乎无人知晓”，可见其能量之大和神秘之处。王室虽然欠了铁金库巨额的债务，但兰尼斯特家族向来“有债必偿”，所以能再借到钱并不意外。 对于黄金团，瑟曦将其形容为“厄索斯最强大的军队”，他们的到来让临冬城的人们风声鹤唳，这股重要的战斗力量加入维斯特洛大陆中，本来应该是一场硬战才对。 然而这个“最强大”的军队，被龙女的卓耿一把火秒变成灰，传说就这样被打败真心有点幻灭。 第八季已经完结，焦点集中在国王的归属以及各位主角的恩怨情仇上，所以根本没有交代铁金库的债务偿还问题，以及黄金团被灭后是否会前来寻仇。 6.瓦里斯是厄索斯大陆的人，他的信息送给了谁？ 瓦里斯来自厄索斯，是与维斯特洛大陆隔狭海相望的东大陆。 他在被处死之前，曾经将雪诺的铁王座继承人身份以信件的方式送出。而维斯特洛大陆上可以击败龙女并帮助雪诺成功登位的军事力量几乎不存在，排除早已知晓雪诺身世的北境珊莎一派，剩下的可能只有东大陆的势力。 那么谁还会对铁王座的真正继承人感兴趣呢？ 答案或许就是需要向铁王座讨债的人，铁金库。 虽然真正的答案并没有在第八季的结局中给出，但是最有可能的就是他们。 在史坦尼斯·拜拉席恩拜访铁金库时，洋葱骑士曾经提过债务延续的问题，因为铁金库是决不允许拖欠的。所以现在借钱的人虽然是瑟曦，但债务会留给下一个铁金库支持上位的君主。因此，瓦里斯的信最可能是通过他的小小鸟们，送去了东大陆的铁金库。 7.二丫的老师贾坤如果出场会怎样？ 与铁金库同在一处的布拉佛斯黑白之门，就是贾坤训练二丫成为无面者的地方。如果铁金库能够出场，那么贾坤也有望重归。 贾坤的神秘，来自于不可解释的神秘力量。 因为没有固定的面孔，他可以无处不在。自从知道贾坤可以成为“anyone”，看剧时但凡有一个可疑的角色总会引发“他是不是贾坤”的疑问。 比如许多网友都在猜测一直在二丫旁边提醒的红袍女，会不会是由贾坤易容而成。 他可以瞬间让二丫双眼失明，也可以让她瞬间恢复光明。他想杀的角色几乎没有能够逃脱的，在刺客技巧上也是一流水平。如果贾坤在第八季中出现，肯定会成为对抗瑟曦的一把利器。只希望贾坤不要是二丫的敌人才好，否则一对无面者师徒的拼杀，实在难以想象会有多么惨烈。 8.瑟曦是否真的怀孕？ 当初小恶魔劝说瑟曦加入对抗死亡大军的联盟时，瑟曦摸了一下肚子，让小恶魔敏感地察觉到她再一次怀孕，并以此作为谈判的筹码。 事后，她怀着孕的情况下依旧和攸伦同床，并谎称肚子里的孩子是他们两人的骨肉。 这两幕，都让人怀疑她怀孕的真实性。 除了科本对着攸伦点了一下头，出于为了让他继续为君临作战的目的之外，从头到尾只有瑟曦一个人说自己怀了孕。所以，在瑟曦没有与詹姆共同赴死之前，怀孕很可能只是一个要挟詹姆和攸伦的筹码。 而且当初女巫预言瑟曦只有三个孩子且都会死，所以第四胎可能根本不存在，或者是在孩子出生前瑟曦必死。 但人之将死其言也善，既然瑟曦临终前对詹姆说她想孩子活下来，我们也只能这样去相信。 斯人已逝，真相已经彻底被掩埋在红堡黄土之下了。 9.光之王可以复活所有人吗？ 光之王是比夜王还要神秘的存在。 他可以通过代理人们复活后续情节中起到重要作用的角色，众多人信仰光之王的力量，且光明和夜晚本就是一对相反的词，所以粉丝们很多人都希望看到光之王和夜王来一次正式的对决。 但现在夜王已挂，这场战役只能通过脑补来完成。 虽然红袍女已死，但之前还有一位女祭司金瓦拉也曾拜访过在东大陆的龙女，按理来说她们的技能应该是相似的。红袍女可以复活雪诺，所以金瓦拉也应该拥有复活的能力。可惜的是自那一面之后，这个女人就再也没有出现。 真希望开个脑洞，让光之王把所有角色都复活回来，重新再开启一次《权力的游戏》。 大结局了，不舍。 文/叶秋臣 ———————

白平衡基本概念是“不管在任何光源下，都能将白色物体还原为白色”，对在特定光源下拍摄时出现的偏色现象，通过加强对应的补色来进行补偿。

周世勋链接：https://pan.baidu.com/s/18zATKnD2YuzMktA4JBh4Kw 提取码：40km 复制这段内容后打开百度网盘手机APP，操作更方便哦！若资源有问题欢迎追问~

伊蒙德·坦格利安（Aemond Targaryen）王子，又被称为“独眼伊蒙德”[1][2][3][4]或“弑亲者伊蒙德”[3]是历史上一位坦格利安家族成员。他是韦赛里斯一世国王与第二任妻子阿莉森·海塔尔王后的次子，伊耿二世的弟弟。[4][5][6] 和他的兄弟们一样，伊蒙德是一名驭龙者，骑乘巨龙瓦格哈尔[3][4]在电视剧《龙王家族》中由Ewan Mitchell和Leo Ashton分别饰演成年版和少年版的伊蒙德。目录[隐藏]1 外貌与性格2 历史2.1 早年2.2 血龙狂舞3 家族4 引用与注释外貌与性格伊蒙德虽然英俊，但是小时候被异母姐姐雷妮拉一个儿子路斯里斯·瓦列利安用匕首挖出右眼，因此造成他对雷妮拉一家的憎恨。他以一颗蓝宝石取代失去了的眼睛。[3]伊蒙德生性鲁莽冲动，睚眦必报，像孩子一般任性且顽固。[4]据说伊蒙德出生的时候个头只有其兄长伊耿的一半，但凶悍程度却倍之。[4]10岁的伊蒙德在打架时被异母姐姐雷妮拉一个儿子路斯里斯·瓦列利安用匕首挖出右眼[4]，在那以后他会佩戴眼罩。某些时候，他将失去的眼睛用蓝宝石替代（比如去风息堡与博洛斯·拜拉席恩的妻子与女儿们见面时）[7]。伊蒙德儿时不缺胆气，鲁莽冲动，睚眦必报，脾气暴躁而不知宽容，长大后练成一手炉火纯青的凶狠剑术。[4]伊蒙德年轻时穿着金缕镶嵌、漆黑如夜的盔甲。[3]历史早年伊蒙德生于110AC年，是韦赛里斯·坦格利安一世国王与第二任王后阿莉森·海塔尔的第三个孩子。他有两个姐姐：大姐雷妮拉由韦赛里斯一世的第一个王后海伦娜所生，二姐是同母姐姐海伦娜；此外还有一个同母哥哥伊耿。之后他还有了弟弟戴伦。[4][6]伊蒙德和他哥哥伊耿的到来给韦赛里斯国王一世的议会带来了一些争执，因为影响到了国王于105AC年指定的继承人雷妮拉的权益，但国王没有过将继承权交给两个健康儿子的想法。这最终导致了拥护王后的绿党与拥护公主的黑党之间的纷争。此外，国王的弟弟、伊蒙德的叔叔戴蒙·坦格利安王子也心有不满，因为在伊蒙德和伊耿出生之后，自己的继承顺位也随之往后顺延了一些。[4]伊蒙德母亲阿莉森和他异母姐姐雷妮拉之间的敌意也影响到了他们的孩子。伊蒙德和他的哥哥姐姐们一直对雷妮拉的三个儿子杰卡里斯、路斯里斯、乔佛里抱有敌意，痛恨他们抢走了应属于自己的铁王座；几个人被迫共处（比如参加宴会、一起训练、跟着同一个大学士上课等）只会增加对彼此的厌恶。[4]120AC年伊蒙德10岁时，他的姐夫兰尼诺·瓦列利安爵士去世。他陪着父母和家人前往潮头岛参加兰尼诺的葬礼。韦赛里斯国王建议葬礼以后前去龙石岛，告诉伊蒙德在那里“如果够胆的话”，他可以挑走一个龙蛋或驯服一条龙——那时的伊蒙德是兄弟姐妹四人里唯一一个没有龙的孩子。伊蒙德被国王的话深深刺激到，等不及去龙石岛，最终他将目标定为刚失去骑手兰娜尔·瓦列利安的瓦格哈尔——当时全世界最年长最庞大也最可怕的龙。当时瓦格哈尔正在潮头岛休息，伊蒙德深知父母不会允许自己接近她，于是瞒着他们自行前去。[4]但伊蒙德被自己三岁的小外甥乔佛里王子发现了。为让乔佛里保持安静，伊蒙德扇了他一耳光，威胁他以后又将他推倒在一摊龙粪里。小乔大叫的时候，伊蒙德抓紧时间爬到了瓦格哈尔的背上，瓦格哈尔挣脱锁链，飞上云天，伊蒙德骑着她绕塔楼盘旋两圈才落地。[4]但乔佛里把他的两个哥哥杰卡里斯和路斯里斯找来。伊蒙德用木剑痛击杰卡里斯的后脑勺、又打断了路斯里斯的鼻子，还将外甥们称为“斯壮”。六岁的小杰已经年长到能理解这种屈辱，再次扑向伊蒙德，两人纠缠在一起；一边的小路抽出小刀不管不顾地照伊蒙德的脸上砍去，划开了王子的右眼。阿莉森王后要挖出路斯里斯的眼睛作为补偿，被韦赛里斯国王拒绝了，雷妮拉则坚持该被“严审”的其实是伊蒙德，查出他称她孩子们为“斯壮”的由来——这等于是指控他们是私生子，而她本人也要因和哈尔温·斯壮私通而犯下欺君叛国的大罪。在父亲的逼问下，伊蒙德最终吐露是哥哥伊耿王子告诉他的。[1][4]国王最终终止了追究，而伊蒙德王子夸口说那天以一只眼睛的代价换得了巨龙瓦格哈尔，十分值当。[4]尽管失去了一只眼睛，伊蒙德在御林铁卫队长克里斯顿·科尔的调教下练成一手炉火纯青的凶狠剑术。[4]127AC年的第一天，韦赛里斯一世举办盛大宴会庆祝自己身体恢复健康。当晚国王离席后，伊蒙德起身为瓦列利安外甥们祝酒，嘲弄他们的棕发棕眼，称他们为“三个‘如斯强壮"的好孩子们”。[4]血龙狂舞瓦格哈尔追击阿拉克斯，来自血与火：维斯特洛的坦格利安诸王史，作者Douglas Wheatley129AC年，伊蒙德十九岁时，父亲韦赛里斯·坦格利安一世去世。尽管姐姐雷妮拉是韦赛里斯指定的继承人，但最终坐上铁王座的是伊蒙德的哥哥伊耿·坦格利安二世，因而引发了坦格利安家族内战血龙狂舞。伊耿的支持者意识到雷妮拉会对伊耿的加冕有所回击。风息堡公爵博蒙德·拜拉席恩曾是雷妮拉婆婆雷妮丝·坦格利安公主的忠实拥护者，绿党担心新公爵博洛斯·拜拉席恩这次也会站在雷妮拉一边。伊蒙德被派去风息堡拉拢博洛斯公爵，条件是迎娶他的一个女儿为妻。[3]伊蒙德在风息堡的这段时间，路斯里斯·瓦列利安王子也来到风息堡代表雷妮拉会见博洛斯公爵。伊蒙德试图激怒小路，但没有成功。当伊蒙德提出他欠自己一只眼时，博洛斯拉开了两人，并表示不希望看到他们在自己的地盘上起争执。博洛斯的人控制住了伊蒙德，让小路骑上阿拉克斯离开。此时博洛斯的女儿马丽丝嘲笑伊蒙德，“你失去的是眼睛还是蛋蛋呀？”这句话完全激怒了伊蒙德。伊蒙德想博洛斯公爵请求出击，博洛斯公爵说只要不在他的屋檐下干什么都可以，并准许他离开了圆厅。伊蒙德骑上瓦格哈尔向他的外甥追去，准备杀死小路和阿拉克斯报一眼之仇。后来，“蘑菇”说伊蒙德找到了路斯里斯王子的尸体并挖出了他的两只眼睛，用海草装饰着送给了马丽丝小姐。[7][1][2][3][8] 在这以后，伊蒙德被敌人称为弑亲者。尽管他的母亲和祖父得知这件事后非常绝望，但他的哥哥伊耿二世国王用盛大的宴席来为伊蒙德王子接风洗尘。[7]神眼湖狂舞戴蒙杀死伊蒙德的场景，作者Douglas Wheatley，出自血与火戴蒙·坦格利安发誓要为路斯里斯复仇，向妻子雷妮拉发誓“以子偿子”。他联系梅莎丽亚安排鲜血与奶酪去刺杀了伊耿二世的儿子杰赫里斯，孩子的母亲海伦娜往后因此崩溃，得了疯病，终日在黑暗中哭泣，再也没能骑上她的龙梦火。[3]在鸦栖堡之战中，伊蒙德与他的哥哥和克里斯顿·科尔并肩作战，兄弟二人除掉了雷妮丝·坦格利安和她的龙梅丽亚斯。虽然伊蒙德和瓦格哈尔毫发无损，但伊耿受了重伤。在那以后的一年，伊蒙德径直戴上征服者伊耿的王冠、坐上铁王座，以摄政王和全境守护者的头衔代为掌政。据记载，伊蒙德宣称：“王冠戴在我头上似乎更合适。”[3][2]在王子执政期间，伊蒙德和国王之手克里斯顿·科尔爵士一起召集了军队，向赫伦堡的戴蒙王子发起进攻，但在行军期间中了计，君临落入戴蒙和雷妮拉的手中。重新夺回赫伦堡后，伊蒙德处决了年迈的代理城主西蒙·斯壮爵士和他的家人……除了亚丽·河文，她成为了伊蒙德的床伴。当信徒送来绿党在湖岸之战战败的消息时，多亏亚丽的劝阻，伊蒙德才留下了信徒的性命。[9]之后伊蒙德和克里斯顿·科尔分道扬镳，伊蒙德骑着瓦格哈尔从空中进攻，烧毁了无数黑党一方在河间地的聚集点。[3]他们放弃赫伦堡后，沙比瑟·佛雷夫人趁机占领了这座空城，抓住了亚丽，但伊蒙德最终还是回去救下了他的情人。[9]戴蒙亲王与龙种荨麻在河间地反复搜寻伊蒙德和瓦格哈尔却一无所获。最终戴蒙来到赫伦堡，向伊蒙德发出挑战，和科拉克休等待到第十四天，伊蒙德载着怀孕的亚丽出现了。130AC年五月二十二日，伊蒙德和戴蒙骑乘着各自的龙在神眼湖上方开战。这次决斗终于纠缠在一起的两条龙一同坠向湖面，戴蒙王子用佩剑暗黑姐妹刺进那只盲眼。伊蒙德的尸体绑在瓦格哈尔的背上，一起沉入湖底。“血龙狂舞”若干年后，人们才找到他的尸体，“黑暗姐妹”刺进眼窝里直没到柄。[3][2]伊耿三世的摄政期间，伊蒙德的床伴亚丽·河文以“巫女王”的名号统治着赫伦堡。当雷吉斯·格罗夫斯爵士和达蒙·戴瑞爵士前去要她投降时，亚丽声称自己是伊蒙德的遗孀，身边的男孩是伊蒙德的后代和继承人。

在恋爱禁止的世界中，几乎所有女性角色都喜欢男主。男主在该作品中被设定为拥有出色的外貌、个性及能力，是非常优秀的人物形象。此外，剧情中也暗示了许多女性角色对男主心怀好感。因此，可以得出几乎所有女性角色都喜欢男主的。内容延伸尽管男主在该作品中备受喜爱，但他也面临着很多考验和挑战。同时，该作品也反映出人类的心理和情感问题，值得深入探讨。

回答了之後下面的答案才显示出来所以放弃回答***Drew Barrymore/德鲁·巴里摩尔《霹雳娇娃》.《我的失忆女友》女主角以下资料出自百科Drew Barrymore（德鲁·巴里摩尔）英文全名：Drew Blyth Barrymore昵称：D,DB,Daisy出生日期：1975年2月22日出生地：美国加州卡尔弗城星座：双鱼座身高：5" 4" （1.63 m)体重：120 lbs三围：34C-24-34自然发色：浅棕色瞳孔颜色：绿色

wb set的意思：白平衡设置。WB是白平衡，set是设置的意思，白平衡设置决定画面的白色点，调整这个参数可以改变画面的色彩风格，最后一个方框是对焦距离，从微距到无穷大，决定了画面中最清晰的位置。扩展资料：白平衡工作原理：摄像机内部有三个CCD电子耦合元件，它们分别感受蓝色、绿色、红色的光线，在预置情况下这三个感光电路电子放大比例是相同的，为1：1：1的关系，白平衡的调整就是根据被调校的景物改变了这种比例关系。比如被调校景物的蓝、绿、红色光的比例关系是2：1：1（蓝光比例多，色温偏高），那么白平衡调整后的比例关系为1：2：2，调整后的电路放大比例中明显蓝的比例减少，增加了绿和红的比例，这样被调校景物通过白平衡调整电路到所拍摄的影像，蓝、绿、红的比例才会相同。换一个思路来考虑白平衡调整的问题，摄像机在白平衡调整容度之内不会“拒绝”放在镜头前面的被调校景物，就是说镜头可以对着任何景物来调整白平衡。大多情况下使用白色的调白板（卡）来调整白平衡，是因为白色调白板（卡）可最有效地反映环境的色温，其实很多时候某种环境下白板（卡）并不是白色，多多少少会偏一点蓝或其它的颜色，经验丰富的摄像也会利用蓝天来调白平衡，从而得到偏红黄色调的画面。

《权力的游戏》龙妈的头衔是：安达尔人、洛伊拿人和先民的女王、七国女王统治者、全境守护者、大草海的卡丽熙、镣铐锁链破除者、弥林女王、龙石岛公主、不焚者、龙之母、弥莎、母亲、银发女王、银发女士、龙女王等等。人物介绍：丹妮莉丝是曾经统治维斯特洛七大王国近三个世纪的坦格利安王朝的末代君王“疯王”伊里斯·坦格利安二世的幼女，从生下来就在流亡，与二哥韦赛里斯·坦格利安相依为命。龙妈丹妮莉丝身材娇小且美貌绝伦。她有着瓦雷利亚人典型的银金色的头发和紫色的眼睛。幼年的丹妮是一个胆小而且不自信的小女孩，非常畏惧依赖自己的哥哥韦赛里斯，而后者是一个性格残酷、语言粗暴、容易发怒、滥用暴力的人。丹妮深受其兄长夺回铁王座的决心所影响，并将之作为其毕生的目标。她与卓戈卡奥的婚姻是她生命中的转折点，从那以后她逐渐成长为一个强硬而且自信的女人。

卖油翁翻译：康肃公陈尧咨善于射箭，世上没有第二个人能跟他相媲美，他也就凭着这种本领而自夸。曾经(有一次)，(他)在家里(射箭的)场地射箭，有个卖油的老翁放下担子，站在那里斜着眼睛看着他，很久都没有离开。卖油的老头看他射十箭中了八九箭，但只是微微点点头。陈尧咨问卖油翁：“你也懂得射箭吗?我的箭法不是很高明吗?”卖油的老翁说：“没有别的(奥妙)，不过是手法熟练罢了。” 陈尧咨(听后)气愤地说：“你怎么敢轻视我射箭(的本领)!”老翁说：“凭我倒油(的经验)就可以懂得这个道理。”于是拿出一个葫芦放在地上，把一枚铜钱盖在葫芦口上，慢慢地用油杓舀油注入葫芦里，油从钱孔注入而钱却没有湿。于是说：“我也没有别的(奥妙)，只不过是手熟练罢了。”陈尧咨笑着将他送走了。这个卖油老人，跟庄子所说的解牛的庖丁与斫轮的轮扁，有什么不同呢? 　　《卖油翁》原文 　　陈康肃公尧咨善射，当世无双，公亦以此自矜。尝射于家圃，有卖油翁释担而立，睨之，久而不去。见其发矢十中八九，但微颔之。康肃问曰：“汝亦知射乎?吾射不亦精乎?”翁曰：“无他，但手熟尔。” 康肃忿然曰：“尔安敢轻吾射!”翁曰：“以我酌油知之。”乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿。因曰：“我亦无他，惟手熟尔。”康肃笑而遣之。此与庄生所谓解牛、斫轮者何异? 　　《卖油翁》注释 　　1、陈康肃公：即陈尧咨，谥号康肃，北宋人。公，旧时对男子的尊称。善射：擅长射箭。本句一作“陈康肃公善射”。 　　2、以：凭借、按照 　　3、自矜(jīn)：自夸。 　　4、家圃(pǔ)：家里(射箭的)场地。圃，园子，这里指场地。 　　5、释担：放下担子。释，放。而：表承接。 　　6、睨(nì)：斜着眼看，形容不在意的样子。 　　7、去：离开。 　　8、发：射，射箭。 　　9、但微颔(hàn)之：只是微微对此点头，意思是略微表示赞许。但，只、不过。颔之，就是“对之颔”。颔，点头。之，指陈尧咨射箭十中八九这一情况。 　　10、无他：没有别的(奥妙)。 　　11、但手熟尔：不过手熟罢了。但，只，不过。熟，熟练。尔，同“耳”，相当于“罢了”。 　　12、忿(fèn)然：气愤的样子。然，作形容词或者副词的词尾，相当于“的”或“地”。 　　13、安：怎么。轻吾射：看轻我射箭(的本领)。轻，作动词用。 　　14、以我酌(zhuó)油知之：凭我倒油(的经验)知道这个(道理)。以，凭、靠。酌，斟酒，这里指倒油。之，指射箭也是凭手熟的道理。 　　15、覆：盖。 　　16、徐：慢慢地。 　　17、杓：同“勺”。 　　18、沥之：注入葫芦。沥，注。之，指葫芦。 　　19、惟：意为只，不过。 　　20、遣之：让他走。遣，打发。 　　21、解牛、斫轮：指《庄子·养生主》中的“庖丁解牛”和《庄子·天道》中的“轮扁斫轮”两个寓言故事。两个寓言都说明长期从事某一专业而技术可以达到出神入化的地步。 　　《卖油翁》赏析 　　《卖油翁》是宋代文学家欧阳修创作的一则写事明理的寓言故事。该文叙卖油翁以纯熟的酌油技术折服了自命不凡的善射手陈尧咨。故事告诉人们一个深刻的道理：实践出真知，熟能生巧。作品由始至终没有一句夸赞卖油翁的话，但卖油翁那纯朴厚直、怀技而谦谨的形象已随着他的言行举止充分地展现出来。 　　这篇文章记了两件事，一件是陈尧咨射箭，一件是卖油翁沥油;这两件事在文章中不是并列的，而是有轻重、主次之分的。卖油翁沥油是主体部分，陈尧咨射箭是次要部分，是陪衬。写陈尧咨善射“十中八九”，更加突出了卖油翁自钱孔沥油而钱不湿的高超、精湛的技艺。写陈尧咨稍有成绩就自夸自傲起来，就反衬了卖油翁谦虚朴实的美德。写陈尧咨气势逼人，就映衬了卖油翁从容不迫的态度。 由于有陈尧咨射箭这一段作有力的铺垫和衬托，就把主体部分充分地凸现出来了。写陈尧咨射箭作者用“十中八九”简括地加以叙述，而对于卖油翁沥油，用了一连串的动词将其过程较详细地写出来。叙述详略得当，主次分明，更加突出了文章的重点。总之，衬托手法的运用，使得这篇一百三十五个字的短文叙述疏密相间，又重点突出;明白晓畅，又委婉生动;主题思想表达得鲜明突出，又引人深思，富有启发意义。 　　《卖油翁》创作背景 　　陈尧咨性情刚戾，但办事决断。他做地方官时注重水利，知永兴军(今陕西)时，发现长安饮水十分困难。便组织人力，疏通了龙首渠，解决了人民的生活用水问题。但陈尧咨为人盛气凌人，为政“用刑惨急，数有杖死者”。 　　陈尧咨父亲陈省华，四川人，任济源县令，陈尧咨兄弟三人随父来河南济源。一日在龙潭寺读书学习，练习骑马射箭时遇到一名卖油翁，从老翁身上领悟了一个道理：倒油的本领是长期练出来的，熟能生巧,精益求精。 从此，发奋学习，刻苦练武。21岁时考上进士第一名，后来当了宋代的吏部尚书，当时欧阳修采访了陈尧咨的成长经历，并到济源考查，写了千古绝唱《卖油翁》的故事，成了流传至今的名篇佳作。 　　宋英宗治平四年(1067年)，欧阳修遭飞语中伤，自请外任，在出知亳州时作该文，记载了关于陈尧咨的一个故事。欧阳修想通过这件小事，表达熟能生巧的道理。 《卖油翁》作者介绍 　　欧阳修，字永叔，号醉翁，晚号六一居士，谥号文忠，生于四川绵阳，籍贯吉州永丰(今属江西)人，北宋文学家、史学家、政治家，唐宋八大家之一。天圣八年(1030年)进士。累擢知制诰、翰林学士，历枢密副使、参知政事。宋神宗朝，迁兵部尚书，以太子少师致仕。卒谥文忠。 政治上曾支持过范仲淹等的革新主张，文学上主张明道、致用，对宋初以来靡丽、险怪的文风表示不满，并积极培养后进，是北宋古文运动的领袖。散文说理畅达，抒情委婉。诗风与其散文近似，语言流畅自然。其词婉丽，承袭南唐余风。曾与宋祁合修《新唐书》，并独撰《新五代史》。又喜收集金石文字，编为《集古录》，对宋代金石学颇有影响。有《欧阳文忠公集》。

在第25集。一、简介《伤物语》是由新房昭之总执导并与东富耶子共同编剧，尾石达也执导，SHAFT制作的动画电影系列三部曲。分别为〈Ⅰ铁血篇〉、〈Ⅱ热血篇〉、〈Ⅲ冷血篇〉。该作改编自西尾维新原作的系列轻小说《物语系列》的同名第二部，是《物语系列》第一部《化物语》的前传。《伤物语》作为《物语系列》的开端，讲述了阿良良木历与忍野忍相遇的故事。二、内容在怪异专家忍野咩咩的帮助之下，阿良良木历战胜了3位强大的吸血鬼猎人——德拉曼兹路基、艾比所特以及奇洛金卡达。他终于成功夺回吸血鬼姬丝秀忒u30fb雅赛劳拉莉昂u30fb刃下心的四肢。这一切都是为了让他变回普通的人类。但当历再次来到姬丝秀忒身边时才发现吸血鬼让人惧怕的本质，历因此对自己犯下不可弥补的过失感到自责。此时，在后悔万分的历面前出现的不是别人，正是历的“友人”羽川翼，她给了历一个提案。

原文：陈康肃公尧咨善射，当世无双，公亦以此自矜。尝射于家圃，有卖油翁释担而立，睨之，久而不去。见其发矢十中八九，但微颔之。康肃问曰：“汝亦知射乎？吾射不亦精乎？”翁曰：“无他，但手熟尔。”康肃忿然曰：“尔安敢轻吾射！”翁曰：“以我酌油知之。”乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿。因曰：“我亦无他，惟手熟尔。”康肃笑而遣之。译文：陈尧咨擅长射箭，当时世上没有人能和他相比，他也凭着这一点自夸。一次，他曾在自家的园圃里射箭，有个卖油的老翁放下挑着的担子，站在一旁，不在意地斜着眼看他，久久地不离去。老翁见到陈尧咨射出的箭十支能中八九支，只不过微微地点点头赞许这情况。康肃公问道：“你也会射箭吗？我射箭的本领不也很精湛吗？”老翁说：“没有什么别的奥秘，只不过是手熟罢了。”康肃公听后愤愤地说：“你怎么敢轻视我射箭的武艺！”老翁说：“凭着我倒油的经验就可懂得这个道理。”于是老翁取过一个葫芦立放在地上，用铜钱盖在它的口上，慢慢地用杓子把油倒进葫芦，油从铜钱的孔中注进去，却不沾湿铜钱。老人说：“我这点手艺也没有什么别的奥秘，只是手熟罢了。”陈尧咨见此，只好笑着将老翁打发走了。作者简介：欧阳修（1007—1072），字永叔，号醉翁，晚号六一居士，谥号文忠，生于四川绵阳，籍贯吉州永丰（今属江西）人，北宋文学家、史学家、政治家，唐宋八大家之一。天圣八年（1030年）进士。累擢知制诰、翰林学士，历枢密副使、参知政事。宋神宗朝，迁兵部尚书，以太子少师致仕。卒谥文忠。政治上曾支持过范仲淹等的革新主张，文学上主张明道、致用，对宋初以来靡丽、险怪的文风表示不满，并积极培养后进，是北宋古文运动的领袖。散文说理畅达，抒情委婉。诗风与其散文近似，语言流畅自然。其词婉丽，承袭南唐余风。曾与宋祁合修《新唐书》，并独撰《新五代史》。又喜收集金石文字，编为《集古录》，对宋代金石学颇有影响。有《欧阳文忠公集》。

摘自美剧猫囧收到了临冬城的渡鸦，知道布兰和二丫到了临冬城。囧知道了布兰和二丫抵达临冬城的消息很开心，但是本季里囧没有机会跟他们见面。龙妈从跟兰尼斯特的战斗回来之后，囧爱抚她的一只龙，囧对龙表现出的亲昵举动让龙妈有点诧异（正常人很怕龙）。囧并没有加入龙妈对君临的战斗，依然保持中立。洋葱骑士把小恶魔偷带入君临。小恶魔通过波隆跟詹姆密会。同时，洋葱骑士找到了詹德利（劳勃国王私生子）。 小恶魔/洋葱骑士/詹德利一起坐船回龙石岛。科本告诉色后她怀孕了，色后告诉了詹姆二丫跟美人在临冬城练武，临冬城里二丫跟美人的比武，一开始美人有心放水，但是马上意识到二丫是个不可小看的对手，并有杀死自己的实力。三傻之前从没有见识过妹妹战斗，被二丫的战斗力吓到了。二丫使用了第一季刺客刺杀布兰的匕首。小指头继续挑拨姐妹关系。山姆和吉莉离开旧镇往临冬城走，吉莉在山姆之前发现了雷加王子结婚的记载。乔拉被山姆治好了灰淋病，，去龙石岛回到了龙妈身边。虽然一开始看见囧跟龙妈站得很近有些嫉妒，但是还是很快跟囧关系搞的很好。囧说很高兴奈德没抓到过乔拉，而且要把长爪还给乔拉。乔拉表示自己从来不是他爹的好儿子，既然他爹把长爪送给了囧，囧就应该留着。龙石岛上，龙妈承认詹姆比想象中是更好的指挥官。小恶魔劝说龙妈不要用龙直接攻打君临，因为死的人大部分都会是君临的无辜平民。囧/洋葱/乔拉/詹德利去东海望试图抓捕尸鬼，来证明北境面临的危险。囧在北上尝试抓获尸鬼之前对龙妈说“假如我回不来了，至少你也不用担心怎么对付北境之王了。”龙妈说“我都习惯了对付他了。”两个人在第七集滚床单之前一整季都在聊骚。然能够活动并尝试攻击人类。他们以此证明尸鬼仅能被火或者龙晶杀死。色后同意派兰尼斯特军队北上支援。会后小恶魔跟色后私下交谈，攸伦带着他的舰队离开了君临。尸鬼的展示对色后有很大的精神冲击，她意思到她小时候的预言故事都是真的。囧在龙穴当着所有人对龙妈宣誓哈哈哈，第七季剧透看完了是不是更加期待接下来三周的正剧呢如果第七季的七集真是这么一个剧情第八季的集我们还得等到明年四月不急不急，猫哥还拿到第八季的剧透这个剧透的真实性就有待明年来验证了我们就将就看完这【权游终极剧透】

《卖油翁》原文翻译：康肃公陈尧咨擅于射箭，世上没有第二个人能跟他相媲美，他也就凭着这种本领而自夸。曾经有一次，他在家里的场地射箭，有个卖油的老翁放下担子，站在那里斜着眼睛看着他，很久都没有离开。卖油翁看他射十箭中了八九箭，但只是微微点头。陈尧咨问卖油翁：“你也懂得射箭吗？我的箭法不是很高明吗？”卖油的老翁说：“没有别的奥妙，不过是手法熟练罢了。”陈尧咨听后气愤地说：“你怎么敢轻视我射箭的本领！”老翁说：“凭我倒油的经验就可以懂得这个道理。”于是拿出一个葫芦放在地上，把一枚铜钱盖在葫芦口上，慢慢地用油杓舀油注入葫芦里，油从钱孔注入而钱却没有湿。于是说：“我也没有别的奥妙，只不过是手熟练罢了。”陈尧咨笑着将他送走了。这与庄子所讲的庖丁解牛、轮扁斫轮的故事有什么区别呢？《卖油翁》原文：陈康肃公尧咨善射，当世无双，公亦以此自矜。尝射于家圃，有卖油翁释担而立，睨之，久而不去。见其发矢十中八九，但微颔之。康肃问曰：“汝亦知射乎？吾射不亦精乎？”翁曰：“无他，但手熟尔。”康肃忿然曰：“尔安敢轻吾射！”翁曰：“以我酌油知之。”乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿。因曰：“我亦无他，惟手熟尔。”康肃笑而遣之。此与庄生所谓解牛斫轮者何异？

http://post.ent.tom.com/B70000011684.html全名:迈克尔·安东尼·安格拉诺(Michael Anthony Angarano)昵称：Mikey出生日期:1987年12月3日出生地:布鲁克林,纽约现在居住:洛杉矶，加州身高:5"7"(170.18cm)体重:135磅.头发颜色:棕色眼睛颜色:蓝色褐色混合兄弟姐妹:2个姐妹,1弟弟学历:高中毕业成就:学生荣誉最爱课程:历史与科学，最喜爱数学.体育:足球、棒球、篮球喜爱运动队: Mets, Knicks, and Jets喜爱音乐/乐队:Led Zeppelin, Rolling Stones, Pink Floyd, Green Day, and some rap..喜爱电影:The Godfather（教父）, The Godfather 2（教父2）, The Sting, Rebel Without a Cause, Back to the Future I（回到未来）, Butch Cassidy and the Sundance Kid, and Some Like it Hot.喜爱演员: Charlie Chaplin（查理·卓别林）, Buster Keaton, James Cagney, Marlon Brando, Denzel Washington...to name some.业余爱好:体育运动,看电影等游戏:Madden 2005 and Fifa喜爱衣服:宽松、气派喜爱电视:Curb Your Enthusiasm, Seinfeld, American Chopper喜爱食品:Meatballs, macaroni, and especially his moms chicken cutlet parmesan with spaghetti!喜爱颜色:蓝色迈克尔·安格拉诺（Michael·Angarano）1987年12月3日出生在纽约. 他在五岁初就表演出镜《七天》,《另一个世界》. 12岁左右的迈克尔接受更复杂的角色和挑战,"这段时间他还领衔演出电视剧《掩护我》,该片是在一个真实生活的基础上,显示了联邦调查局的家庭...最引人注目的是迈克尔这一系列的表演,向我们展示出年轻时如何动态多样 .迈克尔的影片还包括《男子主持》,围绕一个17岁的孩子设法颠覆学校展开剧情，因为他的爱好是不符合他的母亲和继父，不断被嘲弄和冷漠.迈克尔过去的一些影片《奔腾年代》，《几乎成名》都获得观众的认可,另一个是近期迪士尼电影《超人高校》,他饰演两个超级英雄的儿子，在学校通过锻炼，终于发挥了他的潜能，最终拯救了整个学校及他的父母.迈克尔也拍摄过长片喜剧《意志和恩典》.他饰演杰克的儿子，一名12岁男孩用了几年寻找自己真正爸爸. .无论在屏幕作为父亲/儿子过银幕组合、朋友和迈克尔都投缘.尽管他的演艺事业忙碌,迈克尔仍保持着正常的生活. 最近他高中毕业,现他想看看大学.迈克尔喜欢体育，常与朋友跷课参加电影等青少年活动.迈克尔大量时间住在洛杉矶，但他仍与纽约的大家族保持联系,他可以经常回去.

精确度数值。白平衡2点20点的意思是精确度数值，在相机内部完成，可以从2500K到10000K做连续的调整，设置方便，连续性好，白平衡是描述显示器中红、绿、蓝三基色混合生成后白色精确度的一项指标。

夜愿乐队十大经典歌曲：《She is My Sin》、《Bye Bye Beautiful》、《Nemo》、《Sacrament of Wilderness》、《Whoever Brings The Night》、《The Poet And The Pendulum》、《he Islander》、《Storytime》、《I Want My Tears Back》、《Turn Loose The Mermaids》。1、《She Is My Sin》是由Tuomas Holopainen作词作曲，芬兰乐团Nightwish演唱的歌曲。该曲收录于2000年7月18日发行的专辑《Wishmaster》中 。该曲是《反恐精英》游戏主题曲。2、《Bye Bye Beautiful》是由Nightwish演唱的一首歌曲，收录在2007年发行的专辑《Dark Passion Play》中。3、《Nemo》是芬兰乐团Nightwish（夜愿）的第十首单曲，亦是专辑《Once》中的第一首单曲。《Once》是夜愿乐队第一任女主唱Tarja Turunen参与录制的最后一张专辑。

化物语 （我也正在看）《化物语》(バケモノガタリ;Bakemonogatari;Monstory)是日本小说家西尾维新(にしお いしん;Nisio Isin)所著，由台湾插画家VOFAN(本名戴源亨)负责插画，在《讲谈社BOX》上刊载的的轻小说作品。该小说改编的TV动画从2009年7月3日起每周五在TOKYO MX播出。故事以高三学生阿良良木历为主角，讲述了日本以及其他国家民间传说的种种怪谈故事。阿良良木 历阿良良木 历(阿良々木 暦(あららぎ こよみ;Araragi Koyomi))(CV：神谷浩史) 本作的主人公。某城市的私立直江津高中三年级学生，身高165CM。春休时被吸血鬼袭击，一度变为吸血鬼，后来经忍野咩咩帮助变回人类，不过仍然保留一部分吸血鬼体质，变得“可以在黑暗中看清东西”，“恢复能力超出常人”。总是在闲逛的时候遇到被妖怪缠身的少女们，因性格驱使总是会帮助她们。本作中唯一一个吐槽的角色。除了数学，其他成绩都亮红灯。在高二结束前没有一个朋友，但是在那之后的春假中因为某事件遇到了羽川，同样升三年级与历同班的她为了改变历，让他做了副班长。自称性格是“无聊软弱”，忍野咩咩说“是个好到让人生气的家伙”，实际上是个看到别人有困难就会去帮助的滥好人。由于一些事件的关系很怕猫。有两个读初中的妹妹，火怜和月火，每天早上负责叫他起床。有两辆自行车，一辆上学用的女式车，一辆闲逛专用的山地车。但是在“するがモンキー（骏河与猿猴）”的故事中遇到事故，变形了。“まよいマイマイ（真宵与蜗牛）”的故事中开始和战场原交往。名字“历”是爷爷起的，不过叫他“历”的只有他的父母。战场原 黑仪 戦场ヶ原 ひたぎ(せんじょうがはら ひたぎ;Senjougahara Hitagi)(CV：斎藤千和) “ひたぎクラブ(黑仪与螃蟹)”故事中的主要人物，与重蟹相遇的少女，身高165CM。忍野咩咩称她为“小娇蛮(ツンデレちゃん)”，和历是三年的同学，和历不同，她成绩很优秀。由于其美貌和体弱多病，在班中有“深院闺秀”的形象，不管是同学还是老师，基本都不和他们说话。是公立清风中学的毕业生，当时和骏河一起被称为“瓦尔哈拉组合(ヴァルハラコンビ)”。其实是个很毒舌的人（历叫她“ 暴言毒舌”）。“まよいマイマイ（真宵与蜗牛）”的故事中向历告白，成为了恋人。即使在成为恋人后，毒舌的功力依然不减，实际上对历十分信任，深深的爱恋着，严重的被害妄想症（被害内容自行想象）。嫉妒心很强，对历有很强的独占欲。然而对后辈骏河十分宽容。虽然被公认为是娇蛮，但是历说不是娇蛮，是迟钝。事实上是骏河的色情师傅。八九寺 真宵 八九寺 真宵(はちくじ まよい;Hachikuji Mayoi)(CV：加藤英美里) “まよいマイマイ（真宵与蜗牛）”主要人物，被蜗牛迷惑的少女。被忍野メメ称为“迷路的孩子(迷子ちゃん)”.梳着马尾辫的小学生，名牌写着“5年级3班”，背着一个巨大的背包。旧姓是“纲手(つなで)”。在某个母亲节在公园和历相遇。对机器很弱。对熟悉的人说话时没有好气，非常的放肆。叫历的姓的时候总是说错(比如叫成“阿良木”、“阿良良良木”、“阿良良良良木”、“阿俩俩木(ありゃりゃ木)”)。常常用牙齿对历进行物理攻击。和历一起时，每次都要拌嘴，对历来说是最有意思的说话对象。经常受到历的性骚扰，从背后被袭击时，会发出“呼沙~”般动物的叫声来威吓。其实是个已死的人，10年前她父母不和离婚，她跟了父亲。后来她想见母亲，在去母亲家的路上，过马路时被车撞死。因为始终没有到母亲家的怨念使她成为了地缚灵，会使不想回家的人迷路。只有不想回家的人才可以看见她，所以她总是对和她说话的人说：“不要和我说话，我讨厌你。”在历帮助下找到了母亲的家，“从地缚灵升级为浮游灵”(本人言)，此后一直在城市里闲逛，偶尔会遇到历。神原 骏河 神原 骏河(かんばる するが;Kanbaru Suruga)(CV：沢城みゆき) “するがモンキー”的主要人物，向恶魔之手祈愿的少女。忍野咩咩称之为“百合子(百合っ子ちゃん)”。是比历小一年的学妹，将弱小的篮球部带领到全国赛区，成为直江津高校的明星，现在是队长。运动神经超群，脚力可以踢飞历，据她本人说“最多可以分身成9人”，“如果动真格的，可以把体育馆的地板拔掉”，“特技是B冲击”。公立清风中学的毕业生，中学时代，和前辈战场原被称为“瓦尔哈拉组合(ヴァルハラコンビ)”。被历认为是“甜言蜜语”，不分好坏的极力赞扬对方的鲜明个性。实际上兼备百合、腐女、萝莉控、受虐癖、暴露狂属性（天哪~~~~），而且自己也承认这些（天哪~~~~*2）。喜欢战场原。因为历和战场原开始交往，使骏河向“恶魔之手”许下了“想在战场原身边（表）杀掉历（里）”的愿望，其实不希望历死，所以连续四天跟踪历看他有没有事。对他人变态的地方很苛刻，但是对于自己很宽松。房间非常乱，连历都忍不住想收拾一下，“忍野住的大楼都比这好多了”，在自己的房间里一直只穿内衣。因为粗线条，对吐槽无反应，因为是Loli控，想对抚子以及历的妹妹们“猎杀”。恐怕是登场的角色中最色情的角色了。千石 抚子 千石 抚子(せんごく なでこ;Sengoku Nadeko)(CV：花泽香菜) “なでこスネイク(抚子与蛇)”的主要人物。被蛇缠绕的少女。忍野咩咩称之为“小害羞(照れ屋ちゃん)”。月火小学时代的朋友。在历毕业的中学就读，叫历为“历哥哥”。登场人物中属正常种类。非常的害羞，和别人视线相对时都会觉得害羞。因为这个原因，经常带着帽子，或者用前刘海把眼睛遮掉。对人有恐惧症，所以不常开口说话。羽川 翼 羽川 翼(はねかわ つばさ;Hanekawa Tsubasa) (CV：堀江由衣) “つばさキャット(翼与猫)”和“こよみヴァンプ(历与吸血鬼)”的主要人物，被猫迷惑的少女。忍野咩咩称她为“小班长(委员长ちゃん)”。历的同班同学，在学校里一直带着眼镜，梳着麻花辫。成绩常年第一，而且体育和美术也都是满分。是个超优等生。毕业于公立清风中学，知道战场原和骏河。和猫耳异常相配。其实是个巨乳。和继父的再婚者，继父三人住一起。大家关系都比较冷淡，决定20岁时就要自己独立。被历称为“委员长中的委员长”“说教指导”，是个做事认真，品行端正的范本。虽然很准受条款和规则，但绝不是不懂通融的人。会换位考虑别人的立场，即使牺牲自己也在所不辞的大好人。 就算知道着，也会说“也不是什么都知道啦，只是知道自己知道的而已”。观察冷静，非常喜欢小孩子。忍野 咩咩 忍野 メメ(おしの めめ;Oshino Mme)(CV：樱井孝宏) 自说自话地在私塾的废弃大楼里居住着的30多岁的男子。给历他们提供对付妖怪的建议。调查妖怪而在全国流浪的神秘人物，以“自己不主动去帮助，对方也能轻松脱险”为信条。有如针般凌乱的头发。机械白痴，连手机都不会用。好像曾经曾在神道系的学校就读过。和忍一起在废弃大楼里生活，以雨水和唐纳兹甜甜圈为生。 性格轻浮，喜欢嘲弄人。当对方说出什么攻击的意见时，他习惯性说“有什么好事情发生么？(何か良い事あったのかい？)”。有Loli控的嫌疑。忍野 忍 忍野 忍(おしの しのぶ;Oshino Shonobu)/キスショット?アセロラオリオン?ハートアンダーブレード (Kiss-shot Acerola-orion Heart-under-blade)(CV：平野绫) 和忍野咩咩一起住在废弃大楼里，8岁的模样。曾经是美丽的吸血鬼，活了超过500年。在“こよみヴァンプ(历与吸血鬼)”故事里失去力量，变成了现在的这个样子。事件后必须定期吸历的血才可以存在。“忍”的名字是忍野起的。阿良良木 火怜 阿良々木 火怜(あららぎ かれん;Araragi Karen)(CV：喜多村英梨) “かれんビー(火怜与蜜蜂)”的主要人物。 历的两个妹妹之中大的那个，身高170CM。与妹妹月火合称“栂之木二中的火焰姐妹(栂の木二中のファイヤーシスターズ)”，负责实战，自称是正义使者。早上会与妹妹月火一起叫历起床。TV动画中与月火一起担当下集预告。阿良良木 月火 阿良々木 月火(あららぎ つきひ;Araragi Tsukihi)(CV：井口裕香) “つきひフェニックス(月火与凤凰)”的主要人物。历的两个妹妹中小的那个，身高156CM。与姐姐火怜合称“栂之木二中的火焰姐妹(栂の木二中のファイヤーシスターズ)”，负责参谋，自称就是正义本身。早上会与姐姐火怜一起叫历起床。TV动画中与火怜一起担当下集预告。战场原的父亲战场原的父亲，在外企工作。寡言，如明星般帅气。贝木 泥舟 贝木 泥舟(かいき でいしゅう;Kaiki Deishuu) “かれんビー(火怜与蜜蜂)”中登场的一身漆黑装，说话没有声调起伏的欺诈师。与其相遇的人，会被认为“不吉”。和咩咩有同样的力量，但是不能用来赚钱，所以成了欺诈师。与余弦、咩咩是大学的同级生。影缝 余弦 影缝 余弦(かげぬい よづる;Kagenui Yodu(zu)ru) “つきひフェニックス(月火与凤凰)”中登场的讲着京都话的女性阴阳师。与咩咩、泥舟是大学的同级生。斧乃木 余接 斧乃木 余接(おののき よつぎ;Ononoki Yotsugi) “つきひフェニックス(月火与凤凰)”中登场的，跟随余弦的少女。实际上是余弦的式神。《化物语》小说分上下两册，另外还有讲述之前故事的《伤物语》与之后故事的《伪物语》，另外预定在2010年出版关联作品《倾物语》和《猫物语》。

王志文在《天道》第三集里面那首诗《自嘲》全文是本是后山人，偶做前堂客，醉舞经阁半卷书，坐井说天阔。大志戏功名，海斗量福祸，论到囊中羞涩时，怒指乾坤错。原文翻译如下:没见过世面、没有学问的人。偶然的机会登上大雅之堂。自我陶醉地卖弄藏经阁万卷之一的皮毛学问。坐井观天的一孔之见。志向远大到戏弄功名，彻底超脱的至高境界。以海为斗量度人生福祸，何等的胸襟！只见一摸自己的口袋自己的钱如此的稀少。张口骂娘了，全是世道的错。词句平淡，不生涩，活生生给丁元英自己画出了一幅酸臭书生的心态图，自我讽刺辛辣，自我解剖深刻，意境很高。但是生活中的我等俗物，何尝又不是《自嘲》中所说的又酸，又臭！！！扩展资料《天道》以爱情为主线，集结了商战、警匪、政治等内容，更有很多商战韬略和计谋，可谓是一本现代商战的教科书。《天道》中的对白既有哲学层面的阐释，也有对城市生活的解读。《天道》一剧中多次出现“文化属性”一词。小到个人，大到民族，“文化属性”成了个体和集体价值和前途的思考。在不同的“文化属性”考量下，剧中那些玄妙台词，被新旧元素一一重新组合——没有陌生的词汇，没有听不懂的话语，糅在一起却让人一思再思，由思生辨。剥开熟悉对白的表层，埋藏在稀疏平常的情节之中的，恰恰是一份严密的逻辑推论。一部《天道》的智慧，也许无法改变电视剧“娱乐冰淇淋”的“文化属性”，但是，它毕竟启开了另一种思想的可能，启开了另一种读图的境界，启开了另一种娱乐的方式。《天道》与以往所有的电视剧都有所不同，它是一部非常另类的电视剧，中国电视剧史上从来未有过这样的故事、这样的人物――痴迷音像的土匪级发烧友、超凡脱俗的天国之恋、杀富济贫的商战神话等传说级人物和离奇的故事，构成了一部很怪的电视剧。其厚重感和历史感以及思辩意识，都带给观众强有力的冲击。

ISO是感光度，就是说CCD/CMOS等感光原件感受光线的灵敏度。在阴暗条件下适当调高ISO可以让画面更明亮，但画面噪点也会随之增加。白平衡是不同光源的情况，比如白炽灯、日光灯下，画面会出现偏色，调整适当的白平衡参数，可以进行偏色的修正。EV是曝光量，是快门和光圈组合表示通光能力的一个数值，不同的拍摄要求需要不同的曝光量，比如让脸显得更白皙等等。

24 (Fox)《反恐24小时》第八季即将于2010年1月上映，是中国观众比较熟悉的剧集，每一集都是紧张的44分钟，让你过足瘾。30 Rock (NBC)《我为喜剧狂》得奖专业户，说的是喜剧制作人的故事，女主角蒂娜·菲超级有才，目前该剧进入到第四季。The Big Bang Theory (CBS)《大爆炸理论》聚焦科学极客们的有趣剧集，书呆子从未如此可爱。现在是第三季Bones (Fox)《识骨寻踪》当罪案遇上冷幽默遇上暧昧的感情戏，就有了这部超有爱的剧集。不但案件有趣男女主人公外加配角的个性也是极大看点。现在第五季了。Castle (ABC)《灵书妙探》小说家与侦探的奇妙组合，居然也能在破案之余擦出火花。严肃与搞笑兼备，还挺新的，才第二季。CSI (CBS)《罪案现场调查》大概是最有口碑的罪案剧了，比较重口味，据说看过之后对别的剧集里头的遗体都会没感觉。十季啦，长寿剧。The Daily Show/The Colbert Report (Comedy Central)《每日脱口秀》脱口秀节目从来都是美国很多电视台收视率的保证，其中的不少政治笑话也有助于你了解时事。Desperate Housewives (ABC) 《绝望主妇》前第一夫人最爱的美剧，不但女人爱看，不少男性也为之吸引，生活化和真实化则是其最大卖点Dexter (Showtime)《双面法医》男主角个性十足，一面是冷峻法医，一面是冷面杀手，专门对付无法通过司法等正规途径惩治的坏人。2010年它将迎来第四季全新的12集。Doctor Who (BBC)《神奇博士》英国出品，最具影响力的科幻类剧集，上世纪60年代便以面世，2005年帅气的翻拍更是时空穿越、人气无限。Family Guy (Fox)《恶搞家族》笑到喷饭的动画喜剧，每个人物都个性十足，其中还包括一条狗。目前演到了第8季。FlashForward (ABC)《未来闪影》颇具潜力的09年新剧，科幻题材，根据得奖小说改编，全世界陷入了137秒昏迷的时候，有一部分人看到了未来的景象。它将于3月回归萤幕。Friends (NBC)《老友记》毫无疑问，这部是永恒的经典。不管你是要轻松一笑，还是轻松学英语，《老友记》都是你的首选。Glee (Fox)《欢乐合唱团》后现代音乐剧集，类似于《歌舞青春》但比后者质量高得多得多。其中的演员大多音乐剧出身，剧集音乐绝佳，剧情也颇吸引人，不容错过。Gossip Girl (CW)《绯闻女孩》尽管遭到种种非议，曼哈顿上东区名媛公子们纠结复杂的感情与生活，已经吸引了无数人的眼球。好歹能看人看衣服……Grey;s Anatomy (ABC)《实习医生格蕾》最受欢迎的医疗剧之一，虽然病情有时过于离谱，人物关系也略显混乱，这部剧在美国本土收视率却是居高不下，足以说明问题Heroes (NBC)《超能英雄》能喊出“拯救啦啦队长，拯救全世界”的口号，这样的科幻剧当然不容小觑。人物出色，剧情抓人，难怪该剧总能吸引一票粉丝。House (Fox)《豪斯医生》现实生活当中的病人可不会喜欢这么一个自以为是、趾高气昂的医生来着，但让休·劳里来演这么一部福尔摩斯版的医疗剧就是另一回事儿了Law and Order (NBC)《法律与秩序》美国现存的最长剧集，衍生剧无数，龙套也无数——基本是个演员的都会跑这个剧组报到一下。LOST (ABC)《迷失》即将上演的第六季大结局，会将所有坠机引发的孤岛悬迷一一解开，为这部剧集画上完美的句号Mad Men (AMC)《广告狂人》另一家得奖专业户，品味独特，历史感十足。第四季将于2010年回归。NCIS (CBS)《海军罪案调查处》涉及海军罪案调查的警察题材美剧，视角独特，颇受好评，第七季正在播映中 The Office (NBC)《办公室风云》改编自同名英剧，换上了美式的幽默，拍摄手法相当特别，演员阵容也颇为强大。Project Runway (Lifetime)《天桥骄子》时尚真人秀，国内很多节目都是模仿它的。如果对时尚感兴趣的话，一定不能错过了这部。Scrubs (ABC)《实习医生风云》命运多舛的一部剧集，本来在NBC播，后来又被ABC接了去。第九季已经开播，换了一大票新角色，是部很搞笑的喜剧。Seinfeld (NBC)《宋飞传》有着美剧之王的美誉，获奖众多，演员都是实力派的悍将The Simpsons (Fox)《辛普森一家》美国有史以来最多集数的动画剧集，正在庆祝它的20周年。动画生动有趣地反映了美国中产阶级的生活，会看到很多社会热点，非常与时俱进。Smallville (CW)《超人前传》根据著名的超人漫画改编，却着眼于高中时代开始克拉克·肯特的成长经历，关注他如何成为钢铁之躯，非常适合年轻人的口味South Park (Comedy Central)《南方公园》针对成年人口味，四个小屁孩的黑色幽默。每集主题各有不同，但是讽刺起来真是非常恶毒。Star Trek (CBS)《星际迷航记》太过经典的科幻电影，曾经获得31尊艾美奖杯。去年大红大紫的同名电影也是票房大丰收。选一个把~~哈哈~

《卖油翁》是宋代文学家欧阳修创作的一则写事明理的寓言故事。全文翻译：康肃公陈尧咨善于射箭，世上没有第二个人能跟他相媲美，他也就凭着这种本领而自夸。曾经（有一次），（他）在家里（射箭的）场地射箭，有个卖油的老翁放下担子，站在那里斜着眼睛看着他，很久都没有离开。卖油的老头看他射十箭中了八九箭，但只是微微点点头。陈尧咨问卖油翁：“你也懂得射箭吗？我的箭法不是很高明吗？”卖油的老翁说：“没有别的（奥妙），不过是手法熟练罢了。”陈尧咨（听后）气愤地说：“你怎么敢轻视我射箭（的本领）！”老翁说：“凭我倒油（的经验）就可以懂得这个道理。”于是拿出一个葫芦放在地上，把一枚铜钱盖在葫芦口上，慢慢地用油杓舀油注入葫芦里，油从钱孔注入而钱却没有湿。于是说：“我也没有别的（奥妙），只不过是手熟练罢了。”陈尧咨笑着将他送走了。这个卖油老人，跟庄子所说的解牛的庖丁与斫轮的轮扁，有什么不同呢?原文如下：陈康肃公善射，当世无双，公亦以此自矜。尝射于家圃，有卖油翁释担而立，睨之，久而不去。见其发矢十中八九，但微颔之。康肃问曰：“汝亦知射乎？吾射不亦精乎？”翁曰：“无他，但手熟尔。”康肃忿然曰：“尔安敢轻吾射！”翁曰：“以我酌油知之。”乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿。因曰：“我亦无他，惟手熟尔。”康肃笑而遣之。此与庄生所谓解牛、斫轮者何异？简析：该文叙卖油翁以纯熟的酌油技术折服了自命不凡的善射手陈尧咨。故事告诉人们一个深刻的道理：实践出真知，熟能生巧。作品由始至终没有一句夸赞卖油翁的话，但卖油翁那纯朴厚直、怀技而谦谨的形象已随着他的言行举止充分地展现出来。

风暴降生丹尼莉丝、安达尔人洛伊拿人和先民的女王、七国女王/统治者、全境守护、大草海的卡丽熙、镣铐/锁链破除者、弥林女王、龙石岛公主、不焚者、龙之母、弥莎、母亲、银发女王、银发女士、龙女王1、aenerys Stormborn, 风暴降生丹尼莉丝这个头衔生来就有，因为丹妮莉丝是在龙石岛的风暴天气中降生的。2.the Unburnt, 不焚者丹妮莉丝不怕火焚。3.Queen of Meereen, 弥林女王丹妮莉丝率军攻占弥林。4.Queen of the Andals and the Rhoynar and the First Men, 安达尔人，罗伊那人和先民的女王。这个是继承了坦格利安家族的头衔，但并没有真正拥有这个头衔所代表的权力。5.Lord of the Seven Kingdoms, 七国君王6.Protector of the Realm, 疆域保护者7.Khaleesi of the Great Grass Sea, 多斯拉克大草原的卡丽熙。其亡夫卓戈-卡奥是多斯拉克人的领袖8.Breaker of Shackles, 碎镣者，丹妮莉丝解放了城邦中的奴隶。9.Mother of Dragons. 龙母。在火中孵出来三条小龙。丹妮莉丝·坦格利安（Daenerys Targaryen），也称“风暴降生”丹妮莉丝（Daenerys Stormborn），小名丹妮（Dany），是美国作家乔治·R·R·马丁创作的史诗严肃奇幻小说《冰与火之歌》中的一个主要人物。丹妮莉丝是曾经统治维斯特洛七大王国近三个世纪的坦格利安王朝的末代君王“疯王”伊里斯·坦格利安二世的幼女，从生下来就在流亡，与有家庭暴力倾向的二哥韦赛里斯·坦格利安相依为命。扩展资料：人物经历丹妮莉丝的父亲是坦格利安王朝的末代君主——伊里斯·坦格利安二世，她的母亲是父亲的妹妹蕾拉·坦格利安王后。丹妮出生之时正值篡夺者战争末期。当她的大哥雷加·坦格利安太子在三叉戟河之役战败阵亡之后，坦格利安家族的统治岌岌可危，出于安全的考虑，怀有身孕的蕾拉王后和仅仅五岁的二王子韦赛里斯·坦格利安被一起由红堡教头威廉·戴瑞爵士护送往祖先的封地龙石岛避难。他们出逃后不久，君临城失陷，劳勃·拜拉席恩夺取了铁王座，没有出逃的王室成员全部被叛变的兰尼斯特家族军队屠杀，蕾拉王后、她腹中的胎儿和韦赛里斯成了整个坦格利安家族唯一的幸存者。逃到龙石岛九个月后，丹妮莉丝在一个维斯特洛历史上最大的狭海暴风雨肆虐的夜晚诞生，也因此得名“风暴降生”（Stormborn）。她的母亲蕾拉王后在分娩之后死去。因为坦格利安舰队都在风暴中沉没，而史坦尼斯·拜拉席恩当时正在组建海军准备攻打龙石岛，龙石岛的驻军为了自保，计划投降并交出韦赛里斯和丹妮兄妹二人。在守军献城计划实施之前，威廉·戴瑞爵士和其他一些忠诚于坦格利安的成员暗中将两个孩子连夜偷渡送到了自由城邦布拉佛斯。在布拉佛斯，兄妹二人在一个有红门的豪宅内居住了几年，威廉爵士对丹妮十分和善照顾。但是之后年老的威廉爵士因病去世，仆人们将财物偷窃一空，丹妮和韦赛里斯随后也被扫地出门。这座有红门的房子以及她被赶走时留下的眼泪成为了丹妮仅有的童年记忆。在之后的十几年时间里，韦赛里斯带着丹妮游历九大自由贸易城邦，在躲避追杀的过程中寻求盟友资助，受尽了冷落和白眼，被迫连母亲的王冠都贩卖掉，也因此得到了“乞丐王”的侮辱性称号。性格乖僻的韦赛里斯常常辱骂殴打丹妮将平时积累的一腔怒火撒在妹妹身上，称之为“唤醒睡龙之怒”。参考资料来源：百度百科——丹妮莉丝·坦格利安

阿良良木历的日文读音中，姓氏阿良良木的罗马音是”araraki“，读出来大概是”阿拉垃圾”，再加上开了后宫，所以叫垃圾君了。

中科院物理所研二的学生，根据复习考研以及面试经验推荐：普通物理：电磁学，力学，光学——赵凯华，新概念物理（这套书的特点是会有一些趣味小阅读，而且推导详尽，后面附录所需要的数学知识等完备，对于非物理专业学生理解物理比较有好处，而且面试的时候会感觉那些实际应用的小问题都似曾相识！）热学——秦允豪（这本书比较深，实际上看看热力学三定律、第零定律、卡诺热机、P-V-T图等等，足够了！）原子物理——褚圣麟或者杨福家四大力学，非物理专业不用看。理论力学，电动力学，热力学与统计物理，量子力学固体理论更不用看学天文的，稍微看一看量子力学或者热统未尝不可，但是为了考研就不用啦~考研到所考学校看考试大纲去，然后自己联系导师，并且从导师那里得到师兄师姐的联系方式，来询问参考资料和注意事项！别人说多少都没用！加油！