压力管理企业内训
通过理论讲授、角色扮演、互动讨论、情景演练、游戏活动等培训方法，使学员能够从培训中得到深刻的领悟和有效地掌握相关知识和技能。
《情绪与压力管理》课程将帮助您提升自我情绪和压力管理能力，学会从积极角度看待和化解压力，实现个人成长与职业成功的必要路径。通过学习，您将更深入地认识自己的情绪状态，掌握科学的压力评估方法，提升心理适应能力和抗压能力。不仅如此，您
这门腰旗橄榄球运动团辅课程是放松解压、精力管理和团队凝聚的绝佳选择。不需要长期基本功练习，规则简单、趣味强，安全高。适合全员参与，特别适合年轻员工。通过轻松有趣的运动解压放松，安全的对抗增强团队凝聚，提升工作积极性和责任意识。课
本课程旨在帮助职场精英有效管理情绪压力，提升幸福力和绩效表现。通过深度分析情绪、压力和挫折之间的关系，学习有效管理个人情绪、压力和挫折感；掌握高情商沟通技巧，化解职场沟通壁垒，营造良好工作氛围；提升个人目标、时间、精力管理，改善
在当今职场中，许多人面临着情绪困扰和工作压力，导致工作热情和执行力下降。通过这门课程，您将深入了解职业情绪的根源，掌握应对焦虑、倦怠和失落的有效策略，重新点燃工作激情。课程结合性格分析与实操演练，帮助您发现适合自己的压力管理方法
瞬息万变的商业环境，职场打拼的你又怎能独善其身，管理是撬动绩效的杠杆，杠杆那头的你，压力大吗？！述职、降薪、被离职、破产、就算你拼死拼活，也干不过那些“PPT高手”，你情绪爆表了吗？！是选择沉默（沉没），还是借风起航，全看你带着
在当今高压的职场环境中，心理健康的重要性愈发凸显。本课程将帮助职场人士了解心理健康的基本知识，掌握情绪和压力管理的实用技巧。通过丰富的互动和案例讨论，学员将学习如何自我评估心理状态，塑造积极情绪，提升心理韧性，从而有效应对职业挑
在当前的各类组织单位中，高工作压力与不良情绪普遍存在，员工的烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪已经严重影响了工作效率。当员工处于不良的心理状态，组织的激励措施和专业技能培训并不能起作用。因此员工的心理建设与疏导是一项基础性的工作，只有当
在当今职场中，95后和00后已逐渐成为主力军，他们的独特视角和需求对管理者提出了新的挑战和机遇。本课程通过人类学和心理学的视角，深入分析代际差异，帮助管理者理解年轻员工的心声与需求。通过引导式工作坊，参与者将能够接纳不同观点，建
在情绪失控、快要爆发时，如何驾驭并转化情绪？ 晚上失眠多梦，白天困乏没精神，精力难以集中， 如何提起精、气、神？工作中效率低，容易走神，昏沉，如何改善？压力大，容易焦虑，经常有不安全感，内心没有力量，如何解决？长久以来，我们的心
鸡蛋，从外打破叫「食物」，从内打破叫「生命」，真正高效＋抗压的首席人才，应是启动内心自发性开关，成为自行燃烧的太阳，温暖自己也照亮他人，破除我执念，展动高动能，正能量思维，灵活七十二变揭开永不断电的人生运作法则！
在现代社会中，情绪与压力管理显得尤为重要。本课程致力于帮助学员深入理解情绪与压力的本质，掌握科学有效的调节技巧。通过专业的讲授与互动，学员将学习如何成为自己情绪的主人，提升心理韧性，缓解工作与生活中的压力，促进身心健康。课程内容
在平日的工作中，您有无如下现象：
感觉身心疲惫，提不起精神来？
事情一不顺就有无名火起？
感觉总有干不完的活？
希望拥有更多的个人时间来休闲娱乐？
希望自己的人生有清晰的意义和目标？
最近家庭关系不尽如人意？
在这个充满挑战的时代，情绪与压力管理显得尤为重要。本课程将带您深入探索情绪与压力的本质，帮助您掌握科学有效的管理技巧。通过互动课堂、案例分析和实操练习，您将学会如何调节情绪，提升心理韧性，构建积极的生活态度。无论是工作还是生活，
在快节奏的职场中，情绪管理显得尤为重要。《情绪掌控术：让你的职场生涯阳光灿烂》课程将为你提供实用的情绪压力管理技巧，帮助你在工作中保持积极心态，提高工作效率。通过理论与实践相结合的方式，学员将深入了解情绪的本质，掌握应对压力的有
在后疫情时代，许多人面临着前所未有的压力与不确定性。本次培训为工会干部提供了一个全新的视角，通过积极心理学的理念，帮助学员重新审视压力与情绪的关系。课程内容涵盖压力识别、认知升级以及情绪调节等实用技巧，使学员能够有效掌控自身情绪
即兴文化课程不仅可以帮助年轻员工释放自我，打破思维束缚，还能提升沟通能力，建立更好的人际关系。通过参与即兴戏剧表演和互动游戏，学员可以体验到快乐爆笑的乐趣，重拾小时候的快乐感。课程中的"Yes And"沟通理念让人感受到彼此之间
在当前经济环境下，员工面临的压力与情绪问题愈发突出。这门课程旨在帮助员工深入理解情绪与压力的关系，通过简单易懂的方法，提高情绪管理能力。课程内容涵盖情绪的分类、表现及管理技巧，能够有效减轻焦虑、提升工作效率，并增强团队合作。通过
一个人能否做好工作，能否与人友好相处20%靠智商，80%靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪。由于组织变革加剧，客户要求提高，工作节奏加快，工作的压力越来越大、过度压力使员工、企业都蒙受巨大的损失。
在这场独特的剧本杀培训课程中，学员将通过生动的角色扮演和紧张的情节推演，深入体验职场中的压力与挑战。课程不仅帮助参与者掌握应对高压环境的技巧，还促进团队沟通与协作，让每位学员在沉浸式学习中实现自我反思与成长。通过情感与认知的双重
你是否遇到以下困惑：
如何理解他人的性格，搭建良好的人际关系？
如何通过性格分析他人不同的行为风格，与他人和谐相处？
如何懂得与伴侣的相处之道，营造亲密的家庭氛围？
如何与孩子交心，建立亲子关系，与孩子共同成长？
这门课程专为烟草行业员工设计，旨在帮助他们应对职场压力，提升心理韧性。通过科学的心理健康评估方法、实用的情绪管理技巧和逆境成长策略，学员将学会如何在高度不确定的时代保持心理健康，远离情绪困扰。课程内容丰富，包括压力状态评估、情绪
体验式学习是一个探索的过程，是一个透过肢体、情感和理智层次参与而在直接感知中学习的过程。是个体与环境之间不断的交互作用的过程。在探索的过程中并没有人人适用的答案，而学习者会在体验中提升自我觉察与认知能力。它是以人为主的学习而不是
社会的进步、职业的要求、瞬息万变的市场、严格严肃的领导……环境总会让我们在充满斗志的时候也充满挑战！面对一切，我们时而信心满满，时而茫然神伤，为了成为更好的自己，成为越战越勇打不倒的职场小强，拥有阳光的心态、积极的斗志、敏捷的调
工作和生活中持续的压力，导致个人心理上、生理上，行为上出现一些反应和变化，感觉压力越来越大，却缺乏对压力的正确理解，找不到释放压力的方法
在新时代企业发展的背景下，员工面临的压力和情绪管理问题日益突出。为帮助企业中高层管理者、优秀主管及储备管理人员有效应对工作中的压力与情绪，《新时代下的情绪与压力管理》课程通过心态管理、性格分析、压力管理和情绪管理四大模块，提供丰
在现代职场中，压力已成为普遍现象，影响着员工的心理健康和工作效率。本课程《压力与情绪管理》旨在帮助员工有效识别和管理压力，提升心理能量，保持积极心态。通过实用的压力缓解工具和性格测评，学员能够深入了解自我，掌握应对压力的策略，促
企业中工作几年的职业人，特别容易出现职业倦怠，对前途也相应产生迷茫，对工作缺乏热情，消极应对，推诿扯皮，疏忽工作质量与服务质量，抱怨增多，责任心与执行力低下，导致整体工作态度变成得过且过，为管理人员的管理工作增加了一定的难度。这
本课程旨在帮助职场人员树立积极心态，提升自我管理能力，从而减轻工作压力、焕发工作激情，提升职场绩效。通过理论讲授、实战演练、案例讨论、游戏等多种方式，学员将掌握人类运作系统和底层逻辑模型，运用NLP技术学习八种改变心智模式的工具
在快节奏的职场环境中，压力管理与情绪调节显得尤为重要。本课程基于HeartMath的研究成果，通过科学的方法和高科技工具，帮助管理者和员工提升心理弹性，掌握有效的减压技巧。课程内容丰富，结合互动游戏和实用训练，既有趣又实用，让学
国内外调查显示，不适当的工作压力不仅损害个体，而且也破坏组织内健康。英国压力研究中心研究表明，由于工作压力造成的代价，达到他们国民生产总值的1%。据官方统计数字，压力导致的疾病每年会使英国损失8000万个工作日，每年的经济损失高
日渐增加的压力，以及带来的员工的负面情绪，已经成为增加企业管理成本的一个关键因素。如何在日常的工作和生活中做好情绪和压力管理，是人人必备的使自己幸福和成功的技能。本课程在丰富的咨询案例，以及企业EAP咨询的基础上，教管理人员易操
了解七情六欲五毒，学会负面情绪调适方法及压力管理技巧。
情绪管理自测和性格压力自评，自我觉察成长，增进生活智慧。
学会情商EQ的5个维度，结合工作情景实战训练，提升职业情商。
增强正面情绪，处理负面情绪，从
随着国民生活水平日愈富足，消费需求日渐增高，消费体验由先前身经济过渡到“心”经济，服务感知代表着企业形象，面对日愈繁杂的客户状况，稍有不慎即引发投诉。不论是因为客户、自身或人为过失的原因造成投诉，都可能耽误时间精力，且对企业品牌
在现代社会，压力已成为我们生活中不可避免的一部分，影响着健康与幸福。这个课程将帮助您深入理解压力与情绪的本质，通过科学的管理技巧，提高抗压能力，掌握情绪管理的方法。通过互动游戏、小组讨论和案例分析，您将在轻松愉快的氛围中学习如何
本期课程旨在帮助员工应对VUCA时代的挑战，通过舞动疗愈体验，释放身心压力，激发内在能量，提升自我认知和情绪管理能力。不需要舞蹈基础，每个动作都是自我表达，强调创造性和即兴。通过舞动释放负面情绪，增强身体协调能力，提高认知能力和
认识压力与情绪的真相，从根本上解决带来心理状态问题的不当信念；掌握处理负面情绪的技巧，学习如何化解压力为动力...
如果员工的压力过大，会引起工作者的不满、消极，对工作的不负责任，另外会出现高离职，还有缺勤等等问题。如何在复杂多变的市场环境中进行有效的情绪与压力管理，实现企业经营目标并塑造竞争优势，成为管理者最关心的问题之一。
随着中国经济的崛起，科技的发展，信息的发达，在市场经济条件下，现代企业也随之面临着巨大的竞争压力与挑战，无论作为现代社会当中的一员，还是现代企事业群体中的一员，乃至于家庭中的一员在这样的大背景下我们的心理压力都在随之增加。面对空
在这个快节奏的社会中，正念茶修为我们提供了一种独特的身心平衡方式。课程通过茶的艺术，引导学员在泡茶、品茶的过程中，沉淀心灵，提升专注力与情绪管理能力。每一次的茶事体验，不仅是对生活细节的关注，更是对内心的深度反思。通过正念练习，
在内卷时代，职场压力已成为许多人面临的重大挑战。通过本课程，您将深入了解情绪与压力管理的核心技能，学习如何在高压环境中保持积极心态，提升自我调节能力。课程结合NLP、能量心理学等前沿理念，提供实用的技巧和方法，帮助您有效应对工作
在当今竞争激烈的职场环境中，员工的心理健康与工作效率息息相关。本课程旨在帮助企业员工和管理者科学地掌控情绪，缓解心理压力。通过深入了解情绪和压力的影响，以及经典的情绪调适方法，学员将学习到切实可行的情绪管理技巧，助力提升工作表现
在如今竞争激烈的职场环境中，员工们面临着巨大的压力和焦虑。本课程旨在帮助大家有效管理情绪和压力，通过科学的方法识别心理健康问题，掌握实用的应对技巧。课程结合了丰富的案例和互动形式，使学员在轻松愉快的氛围中学习，提升心理韧性和情商
在这个充满挑战和机遇的时代，自我激励成为成功的关键。通过本课程，您将深入了解自我认知的重要性，掌握六个自我激励管理步骤，学习九种实用技巧，帮助您在职场中焕发光彩。课堂通过互动讨论、案例分析和现场演练，让您在轻松愉快的氛围中，激发
本课程紧贴职场实际，结合丰富案例与互动体验，帮助员工科学识别压力源，掌握情绪与压力管理技巧。通过系统学习和现场演练，提升抗压能力与情绪调节水平，促进心理健康与团队和谐，实现工作效率与幸福感双提升。适合各类员工参与，助力打造积极向
在这个快节奏、高压力的时代，职场中的情绪与压力管理尤为重要。通过本课程，您将深入了解情绪的产生与认知，掌握实用的压力管理技巧，提升自我情绪调节能力。课程结合理论与实践，互动性强，能够帮助您在工作与生活中找到快乐与高效的平衡。无论
在现代职场中，心理压力对员工的身心健康影响深远。本课程将为您提供实用的压力管理和情绪调适技巧，帮助您精准识别心理健康的根源，提升职场幸福感。通过丰富的案例分析和现场演练，您将掌握五种应对压力的方法与情绪管理的ABCDE法则，让您
在当今快节奏的工作环境中，心理压力已成为影响员工健康和工作效率的重要因素。此培训课程专注于帮助员工识别和管理情绪与压力，提供实用的应对技巧和操作方法。通过案例分析、角色扮演和互动讨论，学员将深入理解心理健康的重要性，掌握有效的压
在当今快节奏的工作环境中，心理压力已成为影响员工健康的重要因素。本课程致力于帮助参与者科学地识别和管理压力与情绪，提升心理健康水平。通过实践操作与案例分析，学员将掌握实用的压力管理技巧和情绪调节方法，从而有效应对职场挑战。课程采
在现代职场中，压力与情绪的管理显得尤为重要。本课程将帮助在职员工重塑积极心态，提升情绪管理能力，进而增强工作效率和满意度。通过深入了解情绪的本质及其对行为的影响，参与者将学会有效的情绪疏导和自我调节技巧。同时，课程结合理论与实践
在当今竞争激烈的职场环境中，员工的积极心态和责任感至关重要。本课程旨在帮助员工从根本上改变思维模式，拥抱变革，提升自我激励能力。通过丰富的案例分析、互动讨论和实践演练，学员将掌握应对挑战的技巧，培养阳光心态，重塑职业价值。无论是
在职场中，责任心和敬业精神是推动个人和团队成功的关键。本课程专为新员工设计，通过实践操作和多样化的学习方式，帮助学员重塑对工作的认知和态度。课程将深入探讨如何打破舒适圈、激发内在动力，以及培养感恩与忠诚的思维。参与者将掌握自我驱
在企业合并重组的关键时期，管理者面临着巨大的压力与挑战。本次“压力管理”培训课程正是为此而设计，旨在帮助管理者提升情绪管理能力与压力应对策略。通过实用的技巧和丰富的案例分析，学员将学会如何有效调节情绪、化解压力，增强自我韧性。课
在银行业竞争愈加激烈的今天，柜员面临着巨大的压力与挑战。本次培训课程通过系统的压力与情绪管理技巧，帮助学员识别压力源，掌握有效的调节方法，从而提升心理抗压能力与工作绩效。课程设计结合了丰富的案例与互动形式，增强学习的实用性与趣味
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